Vücut ağırlığının gebe kalma ve gebelik üzerine etkisi. Kilo vermek mi, kilo vermemek mi? Obezseniz hamile kalmanız mümkün mü?Fazla kilo yumurtlamayı etkiler mi?

Jinekologlar ve endokrinologlar, uzun yıllardır hamile kalmaya çalışan genç çiftlerin obezite sorununa dikkat etmelerini öneriyor. Aşırı kilo ve kısırlık ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Uzmanlar aşırı vücut ağırlığının bir sonucu olarak ortaya çıkan eşlik eden hastalıklara dikkat çekiyor. Bitkisel-vasküler sistem, üreme organları ve gastrointestinal sistem zarar görür ve endokrin bozuklukları ortaya çıkar. Kısırlığın nedeni sıklıkla bu patolojilerde yatmaktadır.

Üreme uzmanları ve jinekologlar uzun süredir fazla kilolu veya zayıf kiloluluk sorunuyla ilgileniyorlar. Obezitenin yanı sıra anoreksiyanın üreme sistemini olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır. Bir kadının sadece hamile kalması değil, aynı zamanda taşıması ve doğum yapması da zordur. sağlıklı çocuk. Erkeklerde sperm sayısı göstergeleri kötüleşir. Germ hücreleri yaşayamaz ve inaktif hale gelir.

İdeal kilonuzu nasıl belirlersiniz?

Obezite testi kolaydır. İÇİNDE modern dünya BMI - vücut kitle indeksine odaklanmak gelenekseldir. Ağırlık ve boy verileri kullanılarak hesaplanır. Basit bir hesaplama, boydan 100 (kadınlar için) ve 110 (erkekler için) sayısını çıkarmaktır. Örnek: Bir kadının boyu 162 kg, bu değerden 100 çıkarın, 62 - ideal kiloyu elde edersiniz.

Kadınlarda obezite ve kısırlık

Aşırı kilolu kadınlarda hamile kalma şansı azalır. Obezite neden oluyor olumsuz belirtiler organizma, ortaya çıkan patolojiler.

1. Aşırı vücut ağırlığı ciddi rahatsızlıklara yol açar kardiyovasküler sistemin, Gastrointestinal sistem, bir kadının hamile kalması, doğurması ve çocuk doğurması daha zor olduğunda.
2. östrojen miktarı artar ve bu da kısırlığa yol açar (hormonal bozukluklar, olası olmayan doğal gebeliğin temel nedeni haline gelir).
3. doğurganlık meydana gelir, aşırı kilo üreme fonksiyonlarında bir düşüşe neden olur.
4. Obez kadınlarda hamilelik genellikle zordur ve erken doğum ve erken düşük riski yüksektir.
5. Obezite adet düzensizliklerinin ve adet yokluğunun nedenidir.

Listelenen sonuçlar bir kadında kısırlığa neden olabilir. Toplu olarak görünmüyorlar. Sadece bir nokta üreme sisteminin işleyişini etkileyebilir.

Erkeklerde obezite ve kısırlık

Hamile kalma şansınız ne zaman azalır? Hakkında konuşuyoruz erkek obezitesi hakkında Çoğu zaman aşırı vücut ağırlığı, evli çiftüreme uzmanlarından yardım almalısınız. Daha güçlü cinsiyette obezite ve kısırlık, bozulmuş salgı fonksiyonu ve hormonal dengesizlik ile ilişkilidir. Seks hormonları olan testosteron ve prolaktinin önemi inanılmaz derecede yüksektir. Normalde performans açısından ilkinin ikinciyi aşması gerekir. Gözlemlenirse artan seviye kandaki prolaktin, spermatogenez ihlali, erkeklerin üreme fonksiyonunda bozulma hakkında konuşabiliriz.

Daha güçlü cinsiyet aşağıdaki nedenlerden dolayı obezse, hamile kalma olasılığı düşüktür:

• • Aşırı kilo, fonksiyon bozukluğuna neden olur Mesane, retrograd boşalma meydana gelir;
  • genetik materyalin kalitesi, sperm hareketliliği ve yaşayabilirliği zarar görür;
  • tam cinsel ilişkiye girememe;

• Kilo kaybı nedeniyle çoğu erkekte kısırlığa yol açan varikosel (testis torbasındaki varisli damarlar) gelişir.

Obezite ve IVF

Birçok çift fazla kilolardan dolayı tüp bebek tedavisine başvurmaktadır. Eşlerden birinde kısırlık tespit edildiğinde bu karar doktor tarafından önerilebilir. Ancak bu aşamalardan geçemezseniz mükemmel bir hamilelik ve başarılı bir gebelik şansı azalır. özel Eğitim IVF'den önce.

Obezite, yapay gebe kalmaya yönelik birçok girişimin nedenidir. Her zaman başarılı olamayacaklar. Prosedüre mümkün olduğunca hazırlanmak ve riskleri azaltmak için aşağıdaki kurallara uymalısınız.

1. Obeziteden muzdarip bir kadın veya erkek özel bir diyet uygulamalıdır. Günlük menüleri kalorisi yüksek yağlı yiyecekleri içermez. Lifli ve bitkisel besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Fast food, unlu mamuller ve gazlı içecekleri unutun.
2. Sağlıksız bir yaşam tarzının ve azalan aktivitenin hamile kalma şansını azalttığı düşünülmektedir. Her iki eşe de sigarayı bırakmaları ve alkolü hayatlarından çıkarmaları önerilir. Daha fazla egzersiz, engelli kişiler için ideal kilolu yoga, pilates, yüzme.
3. İlaçsız ön hazırlık tamamlanmaz. Hastalara proton pompası inhibitörleri (Omez, Nolpaza, vb.) Reçete edilir. Kilo verirken gastrointestinal komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olurlar; tokluk hissi daha hızlı gelir, bu da kilo verirken önemlidir.

İdeal olarak bir erkek veya kadının her ay gerçek vücut ağırlığının 2-3 kg'ını kaybetmesi gerekir. Ortalama olarak bu çiftlerin tüp bebek hazırlıkları 3 aydan bir yıla kadar sürmektedir. Süresi obezitenin derecesine bağlıdır. Hazırlık aşamasında hormon tedavisi de gerekebilir.

Obezite ile kısırlığın tedavisi

Obezite tedavisi birkaç aşamada gerçekleşir. Terapinin seyri aşırı vücut ağırlığının derecesine bağlıdır. Kısırlığın nedeninin anlaşılması için öncelikle uzmanlar gerekli testleri yapar. Yüksek ağırlık her zaman belirleyici faktör değildir. Hamile kalamama hormonal dengesizlikler, fonksiyon bozuklukları nedeniyle ortaya çıkar. tiroid bezi kadınlarda jinekolojik sorunlar, erkeklerde spermatogenez bozuklukları. Bu patolojiler obezitenin sonuçlarıdır. Bu nedenle doktorların önerdiği ilk nokta, yağlı ve yüksek kalorili gıdaların dışlanmasına dayanan sıkı bir diyettir. Tedaviye aşağıdakiler eklenir (kısırlığın bireysel nedenlerine bağlı olarak):

• hormonal ilaçlar;
• gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştiren ilaçlar;
• KOK'lar (jinekolojik patolojiler gözlenirse kombine hormonal oral kontraseptifler);
• Kardiyovasküler sistemi destekleyen ilaçlar.

Jinekologlar kilo vermenin öneminden bahsediyor. 1. derece obezitesi olan hastalar %80 oranında vücut ağırlığını kaybedip normal seviyelere getirerek doğal yoldan hamile kalmayı başarır. Ürologlar, kilo verdikten ve özel tedavi gördükten sonra erkeklerde sperm sayısının yüksek olduğuna dikkat çekiyor.

Modern dünya ekmek kızartmalarını rehabilite ediyor. Medya, aşırı kilolu bir kadının seksi olduğunu söylüyor. Ünlü modacılar bile şişman kadınlar için koleksiyonlar hazırlıyor ve XXL beden modelleri podyumlara çıkarıyor. Obezseniz hamile kalmak mümkün mü ve hamilelikten önce kilo vermeniz gerekiyor mu? Diyet yapmaktan vazgeçip sadece büyük vücudunuzla hayatın tadını çıkarmak daha iyi değil mi? Doktorların bu konuda ne düşündüğünü öğrenelim.

İdeal kütle

Hamilelik planlamadan önce çocuk sahibi olmak için ideal kilonuzu belirlemeniz gerekir. Ve bu kesinlikle bir model ağırlığı değil. Yorgunluk, gebelik üzerinde aşırı kiloyla aynı olumsuz (hatta daha kötü!) etkiye sahiptir.

En popüler tanı yöntemlerinden biri BMI (vücut kitle indeksi) hesaplamasıdır. Endeksi hesaplamak için kilonuzu ve boyunuzu bilmeniz gerekir.

BMI = kg cinsinden ağırlık / metre kare cinsinden boy.

Örneğin 170 boy ve 60 kg ağırlık için BMI’ı hesaplayalım.

BMI=60/1.7X1.7

Gebe kalma için ideal ağırlık, normal BMI göstergelerine - 18-25 - mümkün olduğunca yakın olmalıdır. Aşırı kilolu veya zayıf olmak hamileliği etkileyebilir.

Normdan önemli sapmalar zayıflık ve obezitedir.

Her zaman kilo vermeniz mi gerekiyor?

Öncelikle yüksek BMI'nızın nedenini belirlemeniz gerekir. Aşırı kilonun her zaman obezite anlamına gelmediği anlaşılmalıdır. Bazen "fazla" kilo, ödem (bazı hastalıklarda) veya bireysel bir özelliktir.

BMI normalden yüksek olduğunda bireysel bir özellikten bahsediyorlar ancak vücut oranlarına saygı duyuluyor. Bu fenomen, iyi gelişmiş kaslara ve yoğun kemik dokusuna sahip sporcularda gözlemlenebilir.

İspanyol voleybolcu LILI

Dünyanın bir numarası Serena Williams

Her durumda, sınır değerlerde vücudunuzun orantılılığını hesaba katmalısınız. Kas dokusu yağ dokusuna göre çok daha yoğundur ve dolayısıyla toplam vücut ağırlığına katkısı daha belirgindir.

Vücuttaki yağ dokusunun yüzdesini hesaplamak için yöntemler vardır. Bu yüzde evde belirlenemez. Bu tür teşhisler özel kliniklerde, kamu sağlık merkezlerinde ve ayrıca fitness merkezlerinde yapılmaktadır. Gebe kalma normu% 17-25'tir. BMI'nız normalin üzerindeyse ancak yağ içeriğiniz %25'i geçmiyorsa hamile kalmak için kilo vermenize gerek yoktur.

Obezite hamileliği nasıl etkiler?

Bir kişinin ağırlığı veya vücut kütlesi bir rol oynamaz son rol Bir kadının hormonal seviyelerinin düzenlenmesinde. Bu durumda önemli olan kütlenin kendisi değil, vücuttaki yağ içeriğidir. Örneğin 67 kg ağırlığındaki iri kemikli bir kızın büyük olasılıkla fazla yağı yoktur. Ve eğer kısa bilekli, astenik bir kız aynı ağırlığa sahipse, kilo vermek onu rahatsız etmez.

İÇİNDE son yıllar Doktorlar deri altı yağının esasen büyük bir endokrin (yani hormon üreten) organ olduğunu keşfettiler. Obezite hormonal bir hastalıktır. Obezite ile vücutta endokrin sistemde değişiklikler meydana gelir. Hormonal dengesizlik lipogenez gibi metabolik bozukluklara yol açar. Bu durumda vücuttaki yağlar karbonhidratlardan oluşmaya başlar ve deri altı yağda birikmeye başlar.

Vücut ağırlığının gebe kalmayı nasıl etkilediğinin kesin mekanizması tıp literatüründe açıklanmamıştır. Aşırı vücut ağırlığının kadının üreme fonksiyonu üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur. Ancak doktorların birçok gözlemi aşırı kilonun hamile kalmanızı engellediği gerçeğini desteklemektedir.

Seks hormonları ve obezite

Vücuttaki herhangi bir hormonal bozukluk izole değildir. Bir kadının vücudunda yumurtlama seks hormonlarının etkisi altında gerçekleşir. Seks hormonları östrojen ve progestojenleri içerir. Östrojenler yumurtalıklarda sentezlenir ve yumurtlama sürecini etkiler. Progestojenler veya gebelik hormonları, korpus luteum, plasenta ve adrenal korteksin küçük bir kısmı tarafından sentezlenir.

Normal vücut ağırlığı vücut tipine bağlıdır.

Yumurtanın oluşumu, döllenme yeteneği ve embriyonun başarılı implantasyonu da seks hormonlarının etkisi altında gerçekleşir. Östrojenlerin ve progestojenlerin koordinesiz çalışması, başarısız bir gebelik girişimine yol açar.

Kilonun gebe kalmayı etkileyip etkilemediğini cinsel fonksiyondaki hormonal bozuklukların varlığıyla belirleyebilirsiniz. Seks hormonları, gebe kalmadan önceki tüm süreçleri düzenler: yumurtlama ve yumurtanın fallop tüpü boyunca hareketi, korpus luteum ve endometriyumun işlevi.

Yumurta döllendiğinde seks hormonlarının düzenlemesi devam eder. Embriyonun endometriyuma başarılı bir şekilde implantasyonu ve koryonik villusun başarılı bir şekilde oluşması aynı zamanda östrojen ve progesteron üretimine de bağlıdır.

Vücuttaki hormonal dengesizlik gebe kalma yeteneğini etkileyebilir. Ve seks hormonlarının sentezi de yağ dokusundan etkilenir. Çok fazla veya tam tersine çok az varsa, hormonal denge bozulur ve yumurtlama ve gebelik gerçekleşmeyebilir.

Obezite ve kısırlık

Aşırı kilo hamile kalmayı etkiler mi? Aşırı kilolu kişilerin çocuk sahibi olma konusunda zorluk yaşadıkları tespit edildi. Birçok uzman aşırı kilo ve kısırlık arasında bağlantı kuruyor.

Aynı zamanda kısırlıktan ancak bir yıldan fazla bir süre boyunca başarısız hamile kalma girişimleri meydana gelirse konuşabiliriz. İlk denemelerde başarısız anlayış fizyolojik bir norm olabilir.

Uzun süre hamile kalamıyorsunuz ve doktorunuz hormonal sorunlarınız olduğunu söylüyor (örneğin yumurtlamanın olmaması, korpus luteum fonksiyonunun bozulması vb.)? Belki de nedeni obezitenizde yatmaktadır. Kilo verdiğinizde hormon dengesiniz geri kazanılabilir. Obeziteye ek olarak kısırlığın başka nedenlerinin de olması mümkündür. Bu nedenle “kilo verme” önlemlerini her derde deva olarak algılamamalısınız. Muayene olmanız ve tedavi olmanız gerekiyor.

Risk nedir

Kadınlarda 2 ve 3 derecelik obezitenin adet döngüsünün ve yumurtlamanın bozulmasına katkıda bulunduğu tespit edilmiştir. Fazla kiloların gebe kalmayı neden etkilediği sorusunun modern tıpta net bir cevabı olmasa da.

Kadının seks hormonlarının işleyişine ilişkin hormonal arka planını inceledikten sonra 1. aşama obezite ile hamile kalmanın mümkün olup olmadığını belirlemek mümkündür. Genellikle normdan hafif bir sapma üreme sistemini etkilemez.

Ancak hafif obezite bile bebek taşımayı sizin için fiziksel olarak yorucu hale getirecektir. Normdan ciddi sapmalardan bahsetmiyorum bile. Obezite ile hamilelik sıklıkla yüksek riskli bir hamilelik haline gelir. Yüksek tansiyon, şişlik, varisli damarlar, kalp problemleri - bunlar çok uzak tam liste komplikasyonlar. Bu nedenle şişman kadınların hormonal seviyeleri normal olsa bile hamile kalmadan önce kilo vermeleri gerekir.

Hamile kalmak için nasıl kilo verilir?

Hamilelik planlarken, hamile kalmak için ideal kilonuzu belirlemeniz gerekir. Fazla kilonuz varsa hamile kalabilmek için kilo vermeniz gerekir. Kilo vermenin ve kondisyonunuzu geliştirmenin birçok yolu vardır. Olumlu bir sonuç elde etmek için diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir.

Doğru beslenme ve fiziksel aktivite, yağ dokusunun azaltılmasına ve kas dokusunun geliştirilmesine yardımcı olur. Yeterli karbonhidrat, protein ve yağ alımı vücuttaki metabolizmayı normalleştirir. Ve beden eğitimi bir kadının hamilelikle başa çıkmasına ve doğuma hazırlanmasına yardımcı olacaktır.

“Aşırı derecede” kilo veremezsiniz. Düşük kalorili ve özellikle az yağlı diyetler kadının endokrin sistemine zarar verir. Menstruasyon durabilir ve yumurtlama ortadan kalkabilir. Diyetinize yağları eklediğinizden emin olun (mütevazı miktarlarda bile). Ve kilo verirken diyetin toplam kalori içeriği günde 1500 kcal'ın altına düşmemelidir.

Özellikle atletik olmayan kadınlar için yorucu fiziksel aktivite de zarardan başka bir şey getirmeyecektir. Egzersizlerin yoğunluğunu kademeli olarak artırarak azar azar yapmanız gerekir.

Yavaş yavaş kilo vermeniz gerekiyor (haftada yaklaşık 0,5 kilo), aksi takdirde hızlı kilo kaybı hormonal sorunları daha da kötüleştirecektir.

Hamile kaldım ve kilo verdim

Bazen hamileliğin kendisi bir kadının vücudunda ayarlamalar getirir. Hamile kadınlarda sıklıkla ilk trimesterde zehirlenme veya erken gestoz gelişir. Klinik olarak gestoz dispeptik bozukluklarda ifade edilir.

Dispepsi ile hamile kadınlar bulantı, kusma ve iştahsızlıktan muzdariptir. Böyle durumlarda “hamile kaldı, kilo verdi” diyorlar. Hamilelik sırasında preeklampsi istenmeyen bir olgudur, çünkü çocuğun gelişiminin ilk günlerinden itibaren gerekli miktarı alması gerekir. besinler ve mineraller.

Aşırı kilonun gebe kalmayı etkileyip etkilemediğini herkesin belirlemesi gerekir. Fazla kilolara yönelik dalgalanmalarınız varsa mutlaka kilo verin. Bir kadının optimal vücut ağırlığı ve sağlığı, çocuğun gelecekteki sağlığını şekillendirir.

Yetkin bir şekilde: bir jinekologun yorumu

Kadın doğum uzmanı-jinekolog Elena Artemyeva hasta sorularını yanıtlıyor

— Boyum 172, kilom 51 kg. Aylık döngü düzensiz. Dört yıldır hamile kalamıyorum. Doktorlar bunun kilodan kaynaklandığını söylüyor ve tüp bebek öneriyor. Vücut ağırlığı eksikliği göz önüne alındığında tüp bebek sonrası çocuk taşımak mümkün olacak mı?

— Gebelik için ideal kilonuz 55-73 kg arasıdır. Herhangi bir nedenle bu rakamlara ulaşılamıyorsa ve bu kadar uzun süre hamile kalma mümkün değilse tüp bebek önerilir. Bebeği doğuma kadar taşıyabileceksiniz ancak hamilelik sırasında çok iyi beslenmeye çalışın.

- 28 yaşındayım. 7 aydır bebek planlıyoruz ama döllenme gerçekleşmiyor. Kocam ve ben muayene edildik ve her şey yolunda. 168 cm boyunda, 94 kilo ağırlığındayım. Kilo vermeliyim ama diyetin hamileliği nasıl etkileyeceğini bilmiyorum. Bitkisel beslenmeyi denemek istiyorum.

— Kilo, çocuk sahibi olmak için gerçekten önemlidir. Kilo vermek sizin için iyidir; kilo vermek hamile kalma şansınızı artıracaktır. Ancak katı diyetlerin hormonal düzeyler üzerinde olumsuz etkisi vardır. Diyet dengeli olmalı ve katı bir sebze diyetinde neredeyse hiç protein veya yağ bulunmamalıdır.

— Çocukluğumdan beri aşırı kiloluyum. Şimdi 95 kiloyum. Jinekologum kilo verene kadar hamile kalma şansının düşük olduğunu söyledi. Hamileliği planlamadan önce hangi beslenmeye ihtiyaç vardır ve nasıl kilo verilir?

— Endokrinoloğa muayene olmanız gerekmektedir. Çoğu zaman endokrin obezitesi özel yaklaşımlar gerektirir ve beslenmenin düzeltilmesi yeterli olmayacaktır. Sabırlı olun, çabuk kilo veremezsiniz. Öncelikle beslenmenizi düzenlemeniz gerekiyor. Günlük diyetin kalori içeriği 1700-1900 kcal'dir. Sık sık ama azar azar yemelisiniz (5-6 öğün). Hafif yiyeceklere odaklanın - meyve ve sebzeler, az yağlı ekşi süt, balık. Bol miktarda temiz su için - en az 2 litre. Geceleri yemek yemeyin. Füme, tuzlu, konserve yiyecekleri, tatlıları, alkolü ortadan kaldırın, unu sınırlayın. Haftanın en az bir gününü oruçlu geçirin. Fiziksel aktivite gereklidir.

Uzmanımız - endokrinolog, tıp bilimleri adayı Irena Ilovayskaya.

Aşırı kilo, bildiğimiz gibi, nadiren tamamen estetik nitelikte bir sorundur. Kural olarak sağlık sorunlarına da neden olur. Aşırı vücut ağırlığının diyabet, kardiyovasküler ve diğer hastalıklara neden olduğu kesinlikle bilinmektedir. Aynı zamanda kadınların üreme fonksiyonlarını da etkiler: özellikle adet döngüsü ve gebelik.

Hormonal uyumsuzluk

Bir kadının yağ dokusu hormonal olarak aktiftir: kadın seks hormonları östrojenin üretimi burada meydana gelir.

Bu, ne kadar fazla yağ olursa seks hormonu seviyesinin de o kadar yüksek olduğu anlamına gelir. Bu durumda “çok”, “iyi” anlamına gelmiyor.

Bilge bir eski Çin atasözü vardır: "Çiğneyebileceğinden fazlasını ısıramazsın." Vücudumuzdaki östrojenlerin progesteron tarafından dengelenmesi gerekir ve yağ dokusunda daha az üretilir - bu hormonal dengesizliğe neden olur. Bu da kısırlığın yanı sıra çok şiddetli olanlar da dahil olmak üzere jinekolojik hastalıklar için de bir risk faktörüdür.

Hamilelik ayrıca kadın vücudunda belirli bir miktarda üretilen bir erkeklik hormonu olan testosteronun fazlalığı nedeniyle de ciddi şekilde engellenebilir. Bu hormon iki biçimde bulunur: "serbest" biçimde ve proteine ​​bağlı olarak ve testosteronun yalnızca serbest kısmı biyolojik olarak aktiftir. Bağlanma süreci karaciğerde üretilen proteinleri (globülinler) içerir. Aşırı kilonun etkisiyle bu organ daha az protein üretmeye başlar. Sonuç olarak, gonadlar ve adrenal bezler normal miktarda hormon sentezler, ancak globulin eksikliği nedeniyle serbest testosteronun gereğinden fazla olduğu ortaya çıkar. Burada yine hormonal dengesizlik ve gebe kalma sorunları ile karşı karşıyayız.

Bu arada, kısırlığın "suçlusu" sadece karının değil aynı zamanda kocanın da fazla kiloları olabilir. Obez kadınlarda aşırı testosteron varsa, o zaman kilolu erkekler- dezavantajı. Tamamen normal potensi olan spermatogenezde bozukluklara yol açar. Bu nedenle fazla kilolu bir adam koca olma konusunda oldukça yeteneklidir ancak baba olmak onun için çok daha zordur.

Bir kadında hormonal dengesizlikler döngü bozuklukları şeklinde kendini gösterebileceği gibi görünmez de olabilir. Jinekologlar adet dönemleri zamanında gelen obez kadınlar üzerinde özel muayeneler yaptılar ve progesteron konsantrasyonunun hala normal kilolu kadınlara göre çok daha düşük olduğunu buldular.

Doğal yolla hamile kalmanın mümkün olmadığı durumlarda birçok çift tüp bebek yaptırmaya karar verir ve bu durumda aşırı kilo da büyük bir engeldir. Kıvrımlı kadınlarda bu tür döllenme girişimleri, vakaların daha küçük bir yüzdesinde başarı ile sonuçlanır (ve bu yüzde zaten çok yüksek değildir); ayrıca daha ciddi bir hormonal hazırlık gerektirirler.

Rakamlar ve gerçekler

Bazı kadınlar, hamile kalma sorunlarının aşırı kiloyla ilgili olduğuna onları ikna etmekte zorlanırlar. İddia ediyorlar: "Ben obez değilim, sadece büyüğüm..." Ancak nesnel bir gösterge var: vücut kitle indeksi (şu formül kullanılarak hesaplanır: kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boy karesine bölümü). 25-30 arası bir indeks obeziteyi göstermez, sadece bir miktar fazla kiloluluğu gösterir. Ancak sorun şu ki, üreme bozukluğu zaten 25-26'lık bir BMI ile başlıyor ve sayılar arttıkça kısırlık riski de artıyor.

Rusya Tıp Akademisi Lisansüstü Eğitim Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'ne göre, kısırlık konusunda doktorlara başvuran tüm kadınların yüzde 40'ı fazla kilolu. Muhtemelen bu tür rakamlar diğer ülkeler için de geçerlidir, çünkü obezite 21. yüzyılın salgını olarak kabul edilmektedir. Gelişmiş ülkelerde şişman insanların sayısı da artıyor ve aynı zamanda çocuk sahibi olamayan çiftlerin yüzdesi de artıyor. Rusya artık kısırlık rakamları açısından kritik bir noktaya yaklaştı: biraz daha fazla olursa bu sadece tıbbi değil, aynı zamanda ciddi bir demografik sorun haline gelecek.

Evet, çok tombul olsalar bile hamile kalan kadınlar var. Ama aşırı kilo sayesinde değil, buna rağmen.

Gebe kalma sorunları için, bir kadının çocuklukta mı yoksa yakın zamanda mı aşırı kilo alması o kadar önemli değildir.

Önemli olan anneliğe hazırlanmaya karar verdiğinde ne kadar çabuk kilo verebileceğidir. Sonuçta, aşırı kilo konusunda ne kadar çok "deneyiminiz" varsa, ondan kurtulmak o kadar zor olur ve bunu açlık diyetleri ve vücudun diğer suiistimalleri yardımıyla yapmanın cazibesi o kadar güçlü olur. Ve bu durumda, ne pahasına olursa olsun değil, fizyolojik olarak kilo vermek özellikle önemlidir. doğru beslenme ve makul fiziksel aktivite. Bu beceriler, uzun zamandır beklenen bir bebeğe hamile kaldıktan sonra çok faydalı olacaktır - aşırı kiloya yatkın olanların hamilelik sırasında çok fazla kilo alma riski çok daha yüksektir. Sonuçta, bir kadın çocuk beklerken insülin duyarlılığında azalma gelişir ve bu da aşırı kilo almanın ciddi önkoşullarını oluşturur. Bu nedenle kilo verip hamile kalanların özellikle akıllı davranması gerekiyor!

Taktik değil, strateji!

Elbette sadece biraz "kaybetmeniz" değil, kilonuzu doktorların hesapladığı normlara getirmeniz de tavsiye edilir. Ancak çoğu zaman hamileliğin mümkün olabilmesi için en azından biraz kilo vermek yeterlidir. Araştırmalar şunu kanıtlıyor: En az %10 kilo vermiş kadınların %80'inin, ek tedavi gerekmeden üreme fonksiyonlarında iyileşme olduğu ortaya çıktı!

Bu arada, tedavi hakkında. Eşit şişman kadın Güçlü hormonal ilaçların etkisi altında hamile kalır ancak kilo vermezse fetüsün oluşumunda ve bebeği taşımada sorunlar yaşayabilir.

Aşırı kilolu hamile kadınlarda çocukta rahim içi anomali gelişme riskinin 2-3 kat daha fazla olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda, malformasyonların tanımlanması tamamen fiziksel olarak zordur, çünkü geniş bir yağ tabakası ile ultrason teşhisini yapmak çok zordur. Bu, bazı ciddi sorunları gözden kaçırabileceğiniz ve doğumda bebeğe yeterli yardımı sağlamaya hazırlıklı olamayabileceğiniz anlamına gelir.

Tekrar merhaba sevgili aboneler! Bugün her zaman olduğu gibi çok önemli ve gerekli bir konuya değineceğiz. Aşırı kilo hamile kalmayı nasıl etkiler? Üstelik bu konuda gereğinden fazla açıklama var. Gelecekteki ebeveynlerin aşırı obezitesi, ailelerini yenileme yolunda onlar için gerçekten bir engel olabilir mi? Bu tam olarak öğrenmek üzere olduğumuz şey!

“İdeal kilo” nedir

Kendinizin ya da partnerinizin fazla kilolu olduğunu mu düşünüyorsunuz? Cevabınız evet ise bu durum hayatınızı etkiliyor mu? Elbette aşırı yağ kütlesi (ve şimdi bundan bahsediyoruz, kaslardan değil!) hayatınıza iyi bir şey getirmeyecektir. Ve dahası, vücut üzerinde faydalı bir etkisi olmayacaktır.

Erkeklerde de tıpkı kadının fazla kiloları gibi bebek sahibi olma sürecine engel teşkil edebiliyor. Fazla kilo problemini nasıl tespit edeceğimizi ve "şiddetinin" derecesini nasıl değerlendireceğimizi öğrenelim.

Tüm aşamalarda boy ve kilo oranını gösteren özel bir vücut kitle indeksi (BMI) vardır: eksiklik, normal, obez öncesi ve obez. Bu tableti kullanarak BMI'nızı kolayca hesaplayabilir ve boyunuza göre en uygun ağırlığı belirleyebilir, böylece normdan sapmaları öğrenebilirsiniz.

Sorun hala devam ediyorsa elbette uzmanlara danışmak ve bir diyetin yanı sıra bir dizi fiziksel egzersiz seçmek daha iyidir.

Önemli olan vücudunuza zarar vermemek için "doğaçlama" yapmamaktır. Deneyimli bir doktor size fazla kilolardan nasıl kurtulacağınızı, nasıl doğru beslenmeniz gerektiğini anlatacak ve tüm sorularınızı cevaplayabilecektir.

Gebelik ve aşırı kilo: gerçek mi yoksa kurgu mu?

Elbette fazla kilolarınız varsa bu kesinlikle kısır olduğunuz anlamına gelmez. Ancak bilim adamları, sağlıksız obezitenin doğurganlıkta önemli bir bozulmanın nedeni olduğu gerçeğini uzun zamandır kanıtladılar.

Elbette obezite üreme fonksiyonunu etkilemez ancak vücut üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle “kıvrımlı” kadınların hamile kalması daha zordur (adet döngüsü ile ilgili sorunlar, kısırlığın gelişmesi vb.) ve bebek sahibi olması oldukça zordur (düşük yapma riski, çeşitli gebelik komplikasyonları vb.) .

Aynı şey erkekler için de geçerli! İstatistikler, insanlığın daha güçlü yarısındaki kısırlık vakalarının neredeyse yarısına bir dereceye kadar obezitenin eşlik ettiğini gösteriyor.

Ayrıca aşırı kilo spermin miktarını ve kalitesini de azaltır. Ayrıca iri erkekler iktidarsızlık, şeker hastalığı ve kalp hastalığından da muzdarip olabilir. Bütün bunlar hamile kalma yeteneklerini engeller.

Nasıl kilo verilir veya ideal bir diyetin temelleri

Yani ağırlıkla ilgili bir sorun olduğunu varsayalım. Soru ortaya çıkıyor: nasıl kilo verilir? Doğru beslenme, forma girmenize ve hamile kalma şansınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.

"Bir taşla iki kuşu öldürmek" için sözde "gebe kalma menüsü" ne uymanız gerekecek. Bu, üreme fonksiyonunun ve genel sağlığın iyileştirilmesine önemli ölçüde yardımcı olacak dengeli bir ürün setidir.

Bu menüde neler yer alıyor?

• Avokado anne adayları için en iyi yiyeceklerden biridir. E vitamini sayesinde bu ürün adet döngüsünün ve yumurtlamanın düzenlenmesine yardımcı olur.
• Ispanak (ve diğer yeşillikler) mükemmel bir kaynaktır folik asit Sperm üretimini, yumurta üretimini optimize eder ve fallop tüplerinin tıkanmasını önler.
• Tanınmış istiridyeler doğal kaynakçinko Bilindiği gibi döllenmiş yumurtanın hareketliliğini hızlandırmaya yardımcı olur.
• Bütün gıdalar, üreme işlevi için gerekli olan östrojen üretimini destekleyen bir B vitamini deposudur.
• Havuç ve içerdiği beta-karoten, sperm sayısını artırmaya (erkeklerde) ve endokrin sistem sorunlarıyla (kadınlarda) mücadele etmeye yardımcı olur.
• Diğer şeylerin yanı sıra, yumurta, karides, kalamar veya kaz ciğeri gibi kükürt ve selenyum oranı yüksek yiyecekler hem erkek hem de dişi doğurganlığını artırmaya yardımcı olacaktır.

Neyse canlarım, hepsi bu. Umarım bu konu hakkında kapsamlı bilgi almışsınızdır. Yorum bırakmaktan çekinmeyin. Arkadaşlarınıza söyleyin ve bloguma abone olmayı unutmayın.

Herkese sağlıklı, güçlü bebekler!

Bu durumda kısırlığın doğrudan ve dolaylı nedenlerini belirlemek için muayene yaptırmak mantıklıdır. Bazen muayene, bir kadının hamile kalma yeteneği üzerinde doğrudan etkisi olmayan faktörleri ortaya çıkarır. Bu nedenle, özellikle kadınların sıklıkla fazla kilonun gebe kalmayı ve yumurtlamayı etkileyip etkilemediği ve bunun nasıl gerçekleştiği konusunda soruları vardır.

Fazla kiloların sadece çirkin görünmekle kalmayıp çeşitli hastalıklara da neden olabileceği bilinen bir gerçektir. Bir kadının fazla kilolu olup olmadığını belirlemenin en kolay yolu santimetre cinsinden boyundan 110 çıkarmaktır.Sonuçta ortaya çıkan rakam belirli bir boy için ideal kilodur. Normun %20'den fazla aşılması ciddi bir alarm nedeni haline gelir. Vücut kitle indeksini hesaplamak için bir formül var. Vücut kitle indeksini elde etmek için kilogram cinsinden vücut ağırlığınızı metre cinsinden boyunuzun karesine bölmeniz gerekir. Ortaya çıkan indeks 20 ila 25 arasında değişiyorsa, ağırlık normaldir, 25'in üzerinde aşırı kilolu, 30'un üzerinde ise zaten obezite belirtileri vardır.

Bir kadının hamile kalma yeteneği ile kilosu arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Aşırı kilolu kadınların sorunsuz birden fazla çocuk doğurduğuna dair pek çok örnek var. İdeal kilodaki kadınların ise yıllarca hamile kalamaması da tam tersidir. Yine de bir kadının aşırı kilosunun dolaylı bir kısırlık nedeni olabileceğine inanmak için her türlü neden vardır. Bu görüşü destekleyen birçok gerçek var.

Aşırı kilolu kadınların, endokrin faktörün etkisi altında adet düzensizlikleri yaşama olasılığı daha yüksektir, bu da kısırlığa yol açar. Çoğu zaman aşırı kilonun en az %10 oranında azaltılması adet döngüsünün normalleşmesine yol açar.

Aşırı kilo, kadının vücudundaki seks hormonlarının dengesini bozar ve bu da gebe kalmayı ve yumurtlamayı doğrudan etkiler. Örneğin kadın seks hormonları (östrojenler ve progesteronlar) yumurtlama sürecini düzenler. Yumurtlama sürecinde yumurta olgunlaşır. Progesteronlar kadının vücudunu olgun bir yumurtayı kabul etmeye hazırlar ve östrojenler de progesteronları kontrol eder. Yağ hücreleri üretimi ve birikimi aktive eder büyük miktar fazlalığı progesteronları bloke eden östrojenler. Bunun sonucunda yumurtlama bozulur ve yumurta olgunlaşmaz.

Yağ birikintilerinde biriken östrojenler, beyindeki hipofiz bezine, fazlalığı hakkında FSH (folikül uyarıcı hormon) üreten sinyaller gönderir. Sonuç olarak FSH üretimi azalır, bu da yumurtalık fonksiyonunu ve yumurtlamayı bozar.

Ek olarak, bir kadının vücudunda artan östrojen seviyesi, genellikle kısırlığın da nedeni olan miyomlar ve rahim miyomları gibi çeşitli tümör türlerinin oluşma riskini oluşturur.

Aşırı kilolu bir kadının vücudundaki aşırı östrojenin bir başka hoş olmayan sonucu da rahim endometriozisidir (rahim zarının aşırı büyümesi). Hormonal bozuklukların bir sonucu olarak adet döneminde rahim duvarı tamamen dökülmez, bu da yumurtlamayı olumsuz etkiler ve sonuç olarak kısırlığa yol açar.

Bir kadında aşırı kilonun sonucu polikistik over sendromu gibi bir hastalık olabilir. Bir kadının vücudundaki hormonal dengesizlik, yumurtalıklarda kısmen olgun yumurtaların birikmesine yol açar ve bu da yine adet döngüsünün bozulmasına yol açar. Polikistik hastalıkta yumurtalıklar, birikimi yumurtlamayı yavaşlatan androjen hormonlarının üretimini artırır, çoğu zaman yumurtlama tamamen durabilir. Polikistik over sendromu, 30 yaş üstü, halihazırda çocuk sahibi olan kadınlarda daha sık görülür ve ikincil kısırlığa neden olabilir.

Hormonal dengesizliklerin yanı sıra aşırı kilo, kadının vücudunda başka fizyolojik değişikliklere de neden olarak kısırlığa neden olabilir. Vücut yağının dağılımı büyük önem taşımaktadır. Yağ birikintileri eşit şekilde dağılmışsa, bu, yağ dokusunun vücutta birikmesi kadar ciddi sonuçlar doğurmaz. belirli yerler kadının vücudu. Ancak maalesef çoğu zaman yağ birikintilerinin çoğunluğu bir kadının karın ve uyluk bölgesinde oluşur. Bu durumda vücudun bu bölgesindeki kan akışı bozulur ve buna bağlı olarak kadının iç genital organlarındaki (rahim ve yumurtalıklar) metabolizma da bozulur. Bu bozukluklar fallop tüplerinde yapışıklıkların oluşmasına yol açabilir, bu da onların açıklığını doğrudan etkiler ve çoğu zaman kısırlığın nedenidir.

Aşırı kilo özellikle ergenlik dönemindeki kızlar ve gelecekteki bir kadının çocuk doğurma fonksiyonlarının oluşumu için tehlikelidir. Bu dönemdeki hormonal dengesizlik en ciddi sonuçlara yol açabilir. Kızın ergenlik döneminde aşırı kilo alması hormonal seviyeleri bozar. Hormonlar da kızın vücut yapısını değiştirir ve bu da yağ birikintilerinin birikmesine katkıda bulunabilir. Bu kısır döngünün olgunlaşma döneminde mutlaka kontrol edilmesi gerekmektedir. Ayrıca uzmanlara göre fazla kilolar Gençlik erken ergenliğe ve ardından adet döngüsünün istikrarsızlığına ve yumurtlama sürecinin bozulmasına neden olur.

Aşırı kilonun her özel durumda gebe kalmayı ve yumurtlamayı etkileyip etkilemeyeceğini önceden söylemek imkansızdır. Hamileliği planlarken vücudunuzu tam hazırlık yüklere. Sağlıklı bir yaşam tarzına giden yol olarak fazla kiloları azaltmak, hamileliğe hazırlık sürecinde ilk yerlerden biri olmalıdır. Ancak hamilelik planlarken vücudunuzu diyetlerle ve uzun saatler süren antrenmanlarla yormak kesinlikle kabul edilemez. Anne adayının vücudu için kilo verme süreci kademeli ve ağrısız olmalıdır.