لعدة قرون، حاولت البشرية حل لغز طول العمر. بعد كل شيء، وفقا للكتاب المقدس، عاش الناس قبل الطوفان ما يصل إلى 900 سنة. وعاش متوشالح 969 سنة.

ومع ذلك، لا يزال العلماء لا يعرفون لماذا يصبح هذا الشخص أو ذاك معمرًا فائقًا. بعض هؤلاء الأشخاص المحظوظين يشربون ويدخنون وينغمسون في "تجاوزات سيئة مختلفة" طوال حياتهم، بينما يلتزم الآخرون بنظام غذائي صارم ويعيشون أسلوب حياة صحي. لا نعرف الإجابة على هذا السؤال أيضًا. لكننا نعرف كم عمر أكبر شخص في العالم.

أقدم شخص على قيد الحياة

معظم رجل مسنعلى الأرض الآن مقيم في اليابان، النبي تاجيما. ولدت في 4 أغسطس 1900 وستحتفل قريبًا بعيد ميلادها الـ 118. النبي هو آخر شخص حي ولد في القرن التاسع عشر.

في عيد ميلادها الـ 117، كان لديها 9 أطفال (7 أبناء وبنتان)، و28 حفيدًا، و58 من أبناء الأحفاد، و64 من أبناء الأحفاد، و14 من أبناء الأحفاد.

وأكبر رجل معمر في العالم هو الياباني ماسازو نوناكا. وُلد في 25 يوليو 1905 ومن المقرر أن يحتفل بعيد ميلاده الـ113 في عام 2018. بشكل عام، هناك الكثير من اليابانيين في قائمة المعمرين الفائقين. ربما، - غنية بالأسماكنظام عذائي.

أكبر رجل عاش على الإطلاق

في 4 أغسطس 1997، توفيت جين كالمينت في دار لرعاية المسنين في فرنسا. بالطبع، سيأتي قابض الأرواح إلينا جميعًا، لكنه لم يكن في عجلة من أمره للوصول إلى السيدة كالمان. توفيت عن عمر يناهز 122 عامًا و164 يومًا، مسجلة الرقم القياسي الرسمي لطول عمر الإنسان.

وقبلها، كان لقب "أكبر شخص معمر على الكوكب"، بحسب موسوعة غينيس للأرقام القياسية، يحمله الياباني شيغيتشيو إيزومي، الذي ولد في 29 يونيو 1865 وتوفي في 21 فبراير 1986، عن عمر يناهز 60 عاما. 120 سنة و 237 يوما. ومن المثير للاهتمام أن كلا من كالمان وإيزومي لم يحرموا أنفسهم من الشرب أو التدخين.

وبشكل غير رسمي، كان أكبر شخص معمر على وجه الأرض هو الصيني لي تشينغيون، ومن المفترض (نظرًا لعدم وجود وثائق تؤكد ذلك) أنه ولد عام 1736 وتوفي عام 1933. حتى أن بعض المصادر تشير إلى عام 1677 باعتباره تاريخ ميلاد تشينغيون. أي أنه كان عمره وقت وفاته 256 سنة.

كان هذا الرجل يعمل في معظم حياته في جمع الأعشاب الطبية في جبال سيتشوان، وفهم سر طول العمر. وعندما سئل عن سر حياته الطويلة بشكل خيالي، أجاب لي: "حافظ على ثبات قلبك، واجلس مثل السلحفاة، وامش مثل الحمامة، ونم مثل الكلب". كما مارس رياضة كيغونغ وشرب منقوعًا عشبيًا ضاعت وصفته.

قائمة أقدم سكان الكوكب

هذا ما يبدو عليه عشرة من أكباد الأرض الطويلة، سواء أولئك الذين يعيشون أو أولئك الذين غادروا هذا العالم بالفعل.

1. عاشت جين كالمان 122 عامًا.
2. عاشت سارة كناوس 119 عامًا.
3. عاشت لوسي هانا 117 عامًا.
4. النبي تاجيما – 117 سنة، حي.
5. عاشت ماريا لويز ماير 117 عامًا.
6. عاشت فيوليت براون 117 عامًا.
7. عاشت إيما مورانو 117 عامًا.
8. عاش ميساو أوكاوا 117 عامًا.
9. عاشت ماريا إستر دي كابوفيلا 116 عامًا.
10. تشيو مياكو - 116 عامًا، على قيد الحياة.

لا يوجد رجل واحد في أعلى 10 معمرين، لأن أكبر معمر تم التحقق منه (جيرويمون كيمورا) عاش 116 عامًا و54 يومًا. ويبلغ عمر تشيو مياكو 116 عامًا و336 يومًا.

كم من الوقت يمكن للشخص أن يعيش نظريا؟

وفقًا للكتاب المقدس، يمكن لأي شخص أن يعيش نظريًا حتى عصر متوشالح - 969 عامًا. وفقًا للي تشينغيون، يمكنك أن تعيش أكثر من 250 عامًا.

لكن إيان فيج، خبير الشيخوخة في كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، يشكك في أننا سنرى معمرين مثل جين كالمينت مرة أخرى. لقد زاد متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان خلال العقود القليلة الماضية. ولكن الآن، يعتقد فيج، أننا وصلنا إلى الحد الأعلى لطول عمر الإنسان ولن يتجاوز الناس علامة 115 عامًا.

قام العلماء بتحليل عدد الأشخاص من مختلف الأعمار الذين كانوا على قيد الحياة في سنة معينة. ثم قاموا بمقارنة الأرقام من سنة إلى أخرى لحساب مدى سرعة نمو السكان في كل فئة عمرية. أصبح كبار السن هم الشريحة الأسرع نموا في المجتمع. على سبيل المثال، في فرنسا في عشرينيات القرن العشرين، كانت المجموعة الأسرع نموًا هي النساء البالغات من العمر 85 عامًا. وبحلول التسعينيات، كانت المجموعة الأسرع نموًا من النساء الفرنسيات قد وصلت بالفعل إلى 102 عامًا. وإذا استمر هذا الاتجاه، فمن الممكن أن تكون المجموعة الأسرع نمواً اليوم هي الفئة العمرية 110 أعوام. وبدلا من ذلك، تباطأ النمو ويبدو أنه توقف.

نظر الدكتور فيج وطلابه إلى بيانات من 40 دولة ووجدوا نفس الاتجاه العام. ويعتقد العلماء أن السبب هو أن البشر قد وصلوا أخيراً إلى الحد الأعلى لطول عمرهم.

مع استثناءات نادرة، مثل السيدة كالمان، لا يعيش الناس حتى عمر 115 عامًا. وهذا "الجدار" واضح أيضًا لأطول الناس عمرًا على وجه الأرض. قال الدكتور فيج: «عندما تنظر إلى المعمر الثاني، ثم الثالث والرابع والخامس، فإن الاتجاه هو نفسه دائمًا». على مخطط الباحثين، تعتبر السيدة كالمان حالة شاذة. قام فريق فيج بحساب مدى احتمالية نجاة شخص ما، في ضوء الاتجاهات الحالية. الحكم: عمليا لا أحد.

بالفيديو: الإندونيسي مبا غوتو يدعي أن عمره 145 عاما

توفي مبا جوتو في أبريل 2017 بعد صراع طويل مع المرض عن عمر يناهز 146 عامًا.

لقد ظلت مسألة متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان تطارد أذهان الناس منذ آلاف السنين. وهذا هو الأكثر سؤال مهملأي شخص بالغ يعيش على الأرض.

ألف سنة من الحياة

وفقا لسجلات الكتاب المقدس، كان عمر أكبر شخص في التاريخ ما يقرب من ألف سنة. عاش قبل عدة قرون وكان اسمه متوشالح. وعاش عمرا طويلا وتوفي عن عمر يناهز 969 عاما. وفي ذلك الوقت، بحسب الكتب المقدسة، كان عمرًا طبيعيًا. ومع ذلك، هذا مكتوب فقط في الكتاب المقدس ولا توجد بيانات أخرى حول هذا الكبد الطويل. لذلك يؤمن البعض بوجودها والبعض الآخر لا يؤمن بها. ولكن حتى الآن هناك أدلة موثقة على حدوث حالات طول العمر. وصل البعض، كما كان من قبل، إلى علامة المائة عام. تظهر الممارسة أن هناك عددًا غير قليل من هذه الحقائق.

في اليابان، متوسط ​​العمر المتوقع أطول منه في بلدان أخرى في العالم. وفي نهاية عام 2012، كان هناك ما يقرب من 45 ألف شخص في البلاد الذين تجاوزوا علامة القرن. علاوة على ذلك، فإن الأغلبية المطلقة بينهم من النساء. اتضح أنه في اليابان يوجد معمر واحد لكل 2900 شخص.

الآن يعيش أكبر شخص في العالم في اليابان. في عام 2012، بلغ عمر ساعي البريد السابق جيرويمون كيمورا 115 عامًا. وبالنسبة لكبر سنه فهو يعيش بنشاط كبير. كل يوم يقرأ الرجل الصحف، ويتعمق في بث اجتماعات البرلمان المحلي، أي أنه يسعى جاهداً لمعرفة كل ما يحدث من حوله.

ووفقا لمصادر أخرى، فإن أكبر شخص سنا هو من سكان جورجيا، أنتيسا خفيتشافا. احتفلت المرأة بعيد ميلادها الـ 132 في عام 2012. ومع ذلك، لا يوجد دليل مطلق على عمرها الكبير. في خريف عام 2012، توفي المئوي. لكن حتى وفاتها، كانت تفكر بعقلانية، وتلعب الطاولة، بل وسمحت لنفسها بشرب كوب من الفودكا يوميًا. مئوي آخر جلب المجد للسلفادور. كروز هيرنانديز ريفاس يبلغ من العمر 130 عامًا. وحتى بلغت مائة عام، عملت المرأة - كانت قابلة. ومع ذلك، حتى هنا من المستحيل توثيق العمر - لا يوجد دليل. تعتمد جميع البيانات فقط على كلمات المرأة المعمرة نفسها.

المعمرون الروس

وفي روسيا أيضاً، نلتقي بمواطنين، وعدد غير قليل منهم، يحتفلون بالذكرى المئوية لتأسيسهم ويعيشون في سعادة دائمة. ولكن لا يوجد الكثير من هؤلاء الأشخاص مقارنة بالدول الأخرى. على سبيل المثال، في كتاب غينيس للأرقام القياسية، منذ بدايتها، لم يكن هناك أبدا سجل للشعب الروسي الذي عاش لفترة طويلة.

لأنه لا أحد يريد أن يموت، ولكن الجميع يريد أن يعيش إلى الأبد تقريبا. ولهذا السبب، يُنظر باهتمام كبير إلى المعلومات المتعلقة بالأشخاص الذين يحتفلون بتواريخ مهمة. هناك الكثير من المعمرين في كوزباس. هناك ما يقرب من مائة من السكان في المنطقة الذين احتفلوا بالفعل بعيد ميلادهم المائة. وربما يعيش من بينهم أكبر رجل في روسيا. اسمها أنيشوك إيكاترينا تروفيموفنا. في يناير 2012 بلغت 109 أعوام.

جد محمد

حسنًا، كان أقدم سكان روسيا سابقًا هو محمد لابازانوف، وهو من سكان داغستان. توفي في خريف عام 2012. توفي عن عمر يناهز 123 عامًا.

لفترة طويلة كان يعتبر أقدم سكان روسيا. وبحسب قوله، فقد ولد ماجوميد نصيبوفيتش في كلماتي الخاصة، في قرية جيداري، منطقة تسوماندينسكي، في الأول من مايو عام 1890. في قريته الأصلية أطلقوا عليه اسم الجد محمد. وكان عمره محترماً، وكان الناس يأتون إلى أحكم الرجال لينصحوه زوايا مختلفةالجمهوريات.

وليس من المستغرب أن وصفت قيادة منطقة كيزليار ماجوميد لابازانوف بأنه مثال جيد لجيل الشباب. اتضح أن الجد محمد شهد العظيم الحرب الوطنيةترحيل الشعب الشيشاني إلى كازاخستان. كان الأخير مهمًا بالنسبة لابازانوف، لأنه قبل الحرب العالمية الثانية كان يعمل في الشيشان في منشرة. عند العودة من السهوب الكازاخستانية، بدأ جدي في الانخراط في تربية الماشية. وبعد تقاعده، عاد إلى داغستان، حيث بقي هو وعائلته يعيشون في قرية ستارايا سيريبرياكوفكا بصحبة أحفادهم وأحفادهم. لقد عاش بعد زوجتين وثلاثة من أبنائه الأربعة.

كان الجد محمد متزوجا مرتين. الزوجة الأولى كانت معي لمدة 9 سنوات. ولم تنجب لزوجها أي أطفال. حسنًا، ظل محمد مخلصًا لزوجته الثانية حتى نهاية أيامه. وكانت المرأة أصغر من الفتاة المختارة بـ 19 عامًا، وتوفيت عن عمر يناهز 89 عامًا.

خلال حياته، شارك ماجوميد لابازانوف بسعادة أسرار حياته الطويلة. هذه هي الطريقة الصحيحة للعيش. الجد لم يدخن أو يشرب أبدا. وإلى جانب ذلك، أكلت باعتدال. لقد أحببت بشكل خاص كعك الذرة ومصل اللبن والفواكه والخضروات والأعشاب.

لم يتعلم الداغستاني القراءة والكتابة، لكن لم يجرؤ أحد على وصفه بالأمي. يقول الأقارب إن ماجوميد نصيبوفيتش كان يرغب مرارًا وتكرارًا في إدراجه في موسوعة غينيس للأرقام القياسية. متخصصون من دول مختلفةالعالم ليتعلم أسرار طول العمر من المعمر. بالمناسبة، لم يكن هناك وقت لكتاب السجلات في ذلك الوقت. كانت الأسرة مشغولة، وكان محمد نفسه يذهب إلى المسجد لكل صلاة حتى وفاته تقريبًا. ويقول الأقارب إن السبب الرئيسي لطول عمر والدهم وجدهم وجدهم الأكبر هو النشاط البدني والحركة والعمل. كان للرجل 4 أبناء، و9 أحفاد، و12 من أبناء الأحفاد.

عيد ميلاد المئوية

بالمناسبة، يوجد في قوائم المعمرين العديد من الأشخاص الذين ربطوا حياتهم بالأنشطة العلمية أو الصحفية. هناك عدد لا بأس به من المشاهير في روسيا الذين توفوا في سن متقدمة (تجدر الإشارة إلى أن الشخص يعتبر طويل العمر إذا احتفل بعيد ميلاده التسعين). هكذا توفي القائد العسكري السوفييتي وزير دفاع اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية سوكولوف سيرغي ليونيدوفيتش عن عمر ناهز 101 عام. عاش الممثل السوفييتي نيكولاي أنينكوف 100 عام. توفي سيد الكاريكاتير السياسي بوريس إيفيموف عن عمر يناهز 109 أعوام. توفيت راقصة الباليه الروسية مارينا سيمينوفا عن عمر يناهز 101 عام، كما توفي مصمم الرقصات إيجور مويسيف في نفس العمر.

المعمرون

تجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات، عند حساب أقدم سكان الكوكب، تصبح البيانات الوثائقية مشكلة كبيرة. وكثيراً ما يتبين أنها ضائعة، لأن أغلب المعمرين اليوم ولدوا في القرن التاسع عشر، في وقت حيث لم يتم التعامل مع الوثائق بعناية كما هي الآن.
اشترك في قناتنا في Yandex.Zen

لا يعلم الجميع عن هذا الشخص. وعندما يتم إنشاء تصنيف لأطول الأكباد على هذا الكوكب، لسبب ما، لا يتذكرون ذلك دائمًا. ولكن كان هناك شخص مثل لي تشينغ يون. عاش الرجل 256 سنة! ظهرت ملاحظة ملفتة للنظر عن وفاة هذا الرجل العجوز عام 1933 في أشهر المجلات.

لكامل تاريخ العالم، هذا الرجل فقط عاش إلى هذا العمر المحترم. ومن المثير للاهتمام أن لي تشينغ يون أصبح أبًا لـ 180 طفلاً! وخلال حياته الطويلة تمكن الرجل من تغيير أكثر من 20 زوجة.

على الرغم من أن كالمان لم تعش لترى القرن الحادي والعشرين، حيث توفيت في عام 1997، إلا أنها رأت أول سيارة. بالإضافة إلى ذلك، عاشت أثناء ولادة السينما والتلفزيون. شاهدت زانا أيضًا الطائرات الأولى.

المركز الثالث

حصل Shigechiyo Izumi على المركز الثالث المشرف في هذا التصنيف. عاش الرجل 120 سنة. من المدهش أنه حتى عمر 105 أعوام، عملت إيزومي كمعلمة في المدرسة!

وكانت زوجة هذا المعمر تبلغ من العمر 90 عامًا عندما دفنها. كان إيزومي نفسه يبلغ من العمر حوالي 100 عام.

سارة كناوس تحتل بحق المركز الرابع في الترتيب. المرأة نفسها لم تهتم قط بأنها أكبر امرأة في التاريخ الأمريكي. بعد أن توفيت سارة في 30 ديسمبر 1999، لم تتمكن من العيش في القرن الحادي والعشرين لفترة طويلة.

قالت بنات كناوس إن هدوء والدتهن يمكن أن يُحسد عليه دائمًا. لم يمسها أي ضغط خلال حياتها الطويلة التي بلغت 119 عامًا. هذه المرأة الأمريكية عاشت زواجاً سعيداً مع زوجها لمدة 64 عاماً!

أتيحت لناوس الفرصة لتشهد 7 حروب في بلدها.

إن تصنيف المعمرين ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه بدون لوسي هانا، التي عاشت 117 عامًا. هذه هي أقدم امرأة أمريكية من أصل أفريقي في تاريخ العالم. توفيت لوسي في عام 1997. وعلى مدار حياتها الطويلة، أنجبت هانا ثمانية أطفال. وفي الوقت نفسه، دفنت هذه المرأة المذهلة ستة من ذريتها.

المركز السادس

ماريا لويز ميلر تحتل بحق المركز السادس في التصنيف. توفيت هذه المرأة عن عمر يناهز 117 عامًا. كانت ماريا مع ابنها في دار لرعاية المسنين. في الواقع، كانت ابنتها تبلغ من العمر 90 عامًا في ذلك الوقت.

خلال حياتها الطويلة، تمكنت ماريا من أن تصبح أم لعشرة أطفال. وهذه المرأة تزوجت مرتين. كانت ماريا تحب التدخين. تمكنت من التخلص من هذه العادة السيئة قبل 30 عامًا تقريبًا من وفاتها. المرأة أيضا لم تحتقر الكحول.

المركز السابع

ولم تتمكن ماريا كابوفيلا، التي عاشت 116 عاما، من الظهور في هذا التصنيف. كانت حياة هذه المرأة مذهلة. تصادف أن ولدت ماريا في عائلة عسكرية ثرية. طوال حياته، لم يكن لدى كابوفيلا عادة سيئة واحدة.

في سن الـ 99، أصيبت ماريا فجأة بمرض خطير. لم يعتقد الأطباء أنها تستطيع البقاء على قيد الحياة. ومع ذلك، حدث كل شيء بشكل مختلف. وعندما تعافت كابوفيلا، أصبحت قادرة على المشي بمفردها. في أمريكا الجنوبيةكانت مريم أكبر امرأة في التاريخ. تمكنت كابوفيلا من العيش لمدة ثلاثة قرون، منذ ولادتها عام 1889 وتوفيت فقط في عام 2006.

في آسيا، تم الاعتراف بهذه المرأة باعتبارها الأقدم في التاريخ. أحب تاني التطريز والجص. والمثير للدهشة أن المرأة اليابانية اضطرت إلى النجاة من أطفالها الأربعة!

المركز التاسع

عاشت إليزابيث بولدن، مثل الممثلين السابقين للتصنيف، حتى 116 عامًا. ولكن بعد الموعد المحدد، عاشت إليزابيث 118 يومًا فقط، ولهذا السبب احتلت المركز التاسع في التصنيف.

وفي وقت وفاة بولدن، كان اثنان من أطفالها السبعة لا يزالان على قيد الحياة.

كما عاشت الأمريكية بيسي كوبر 116 عامًا. ولكن بعد هذا التاريخ عاشت المرأة 102 يومًا. أصبحت كوبر أرملة في سن 68. ثم ذهبت إلى مزرعة وعاشت هناك حتى انتقلت إلى دار لرعاية المسنين.

تخصص الطبيعة 100-120 سنة من الحياة النشطة للإنسان. حياة كاملة. يعيش واحد فقط من كل 10000 شخص حتى يبلغ من العمر قرنًا من الزمان.

صاحب الرقم القياسي لهذا المؤشر هو اليابان، حيث يقترب عدد السكان الذين تزيد أعمارهم عن قرن من الزمان من 30 ألف نسمة. وعلى ضوء ذلك يتبين أن الأمة الناجحة من جميع النواحي هي بدنياً الأشخاص الأصحاءتسمى الشيخوخة. في أوكيناوا، التي ذكرناها سابقًا، يبلغ عدد السكان 54 قرنًا لكل 100 ألف شخص.

يوجد حاليًا أقل من مائة شخص في العالم تجاوزت أعمارهم علامة 110. بالمناسبة، في منتصف الشهر الماضي كان هناك واحد (أو بالأحرى واحد) أقل. مساء يوم 11 يناير، في بلدة سانتا فالبورجا الجبلية في شمال إيطاليا، توفيت إحدى أكبر سكان البلاد سنا، تيريسيا ستافلر، عن عمر يناهز 111 عاما. وهكذا عاشت امرأة ولدت عام 1898 لمدة ثلاثة قرون. وحضر الجنازة ابنتا المرأة، 85 و88 عامًا، بالإضافة إلى العديد من الأحفاد وأبناء الأحفاد.

يشار إلى أنه إذا كان مقدرًا للإنسان أن يكون طويل الكبد، فإن الموت يتفوق عليه في أغلب الأحيان ليس بسبب الشيخوخة. أمراض الأورام، صادقة، أيا كان، ولكن الشيخوخة نادرة في هذه الحالة. كما أن المعمرين المشهورين توماس بار (152 عامًا) وزارا آغا (156 عامًا) لم يموتوا أيضًا بسبب الشيخوخة - توفي الإنجليزي بسبب الالتهاب الرئوي، والتركي - من غيبوبة يوريمي. التدخين؟ اذا سمحت. دعونا نتذكر نفس تشرشل - "لا رياضة، فقط أفضل السيجار وزجاجة كونياك يوميا". كان الجراح بوليتيمان (1685-1825، 140 عامًا) يشرب كل يوم، والجزار جاسكوني البالغ من العمر 125-120 عامًا من جبال البرانس - مرتين في الأسبوع. ترك الأيرلندي براون، الذي عاش حتى بلغ 120 عامًا، ما يلي ليُكتب على شاهد قبره: "كان دائمًا مخمورًا وفظيعًا جدًا في هذه الحالة لدرجة أن الموت نفسه كان يخاف منه".

يشرح العلماء مفارقة طول العمر (تعتبر منظمة الصحة العالمية أن أولئك الذين نجوا من عتبة 90 عامًا هم من المعمرين المئويين، والمعمرين الفائقين يبلغ عمرهم 110 سنوات) بطرق مختلفة. لقد تحدثنا بالفعل عن التيلوميرات والتيلوميراز. وقال أستاذ التشريح بجامعة كاليفورنيا ليونارد هايفليك إن متوسط ​​العمر المتوقع يعتمد على نسبة وزن الدماغ إلى وزن الجسم. وكلما ارتفعت النسبة، كلما عاش الشخص لفترة أطول. يؤكد العالم نظريته و مثال ساطع– تغييرات موازية في متوسط ​​العمر المتوقع والنسبة المشار إليها أثناء التطور.

أما بالنسبة للحد الأعلى لحياة الإنسان، فتختلف الآراء جذريا. يتحدث الكتاب المقدس عن الأشخاص الذين عاشوا لمدة 900 عام، ومع مرور الوقت، بدأ الناس يخطئون أكثر ويعيشون، على التوالي، أقل. جادل إيليا ميتشنيكوف وألكسندر بوغوموليتس بأن "السقف" لـ الإنسان المعاصر- 160 سنة. ألبريشت فون هالر وكريستوف فيلهلم هوفلاند (علماء القرن الثامن عشر) أطلقوا على هذا الرقم اسم 200 عام، بينما ذهب باراسيلسوس في عصره إلى أبعد من ذلك بكثير - 600 (!) عام، على حد زعمه.

بؤر طول العمر

هذه هي الأماكن التي تكون فيها نسبة المعمرين أعلى. القائد هو أرض الشمس المشرقة المذكورة أعلاه. إذا لم نذهب بعيدًا عن روسيا الأم، فلنتذكر أصغر دولة حصلت على استقلالها في نفس يوم أوسيتيا الجنوبية - أبخازيا: هنا عاش ما يقرب من ثلاثة بالمائة من السكان ليصلوا إلى علامة القرن.

الولايات المتحدة، على الرغم من أنها دولة ديناميكية إلى حد ما، مع بوتيرة سريعةالحياة، ليست أفضل بيئة بيئية، تتباهى أيضًا بمعدل عال من طول العمر. وفقا لبيانات عام 2000، يعيش حوالي 80 ألف هنا. "المعمرون". جارة الولايات المتحدة الأمريكية هي كوبا مقابل 11 مليون نسمة. يبلغ عدد سكانها ثلاثة آلاف نسمة يزيد عمرهم عن مائة عام. هناك أيضًا نسبة كبيرة من المعمرين في تايوان: تشير البيانات الصادرة في أكتوبر من العام الماضي إلى أن هناك 1223 شخصًا يزيد عددهم عن مائة.

اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية وروسيا الحديثة

محمد إيفازوف (151 عامًا، 1808-1959) عاش الأطول في الاتحاد السوفييتي. تم إصدار علامة تجارية تكريما له. بشكل عام، العمر المتوقع في روسيا الحديثةمنخفض: إذا كان المتوسط ​​في أوروبا هو 79 عامًا للمرأة و71 عامًا للرجل، فإن هذه الأرقام في الاتحاد الروسي هي 72 و59 عامًا على التوالي.

ووفقا لرئيس معهد أبحاث علم الشيخوخة، فلاديمير شابالين، هناك 350 ألف معمر في روسيا (90 فما فوق). الناس، الذين يبلغ عمرهم حوالي سبعة آلاف أكثر من مائة عام. هناك 9 آلاف من سكان موسكو مسجلين رسميًا في بيلوكامينايا، لكن علماء الشيخوخة يشيرون إلى أن عددهم في العاصمة الروسية يبلغ ضعف هذا العدد في الواقع.

السجلات

لا أعرف عنك، ولكن بعد البحث في ويكيبيديا، فوجئت للغاية بمثل هذه القيم المنخفضة المسجلة رسميًا لطول العمر ("المئوي"، "المعمرون"، "المعمرون المشهورون").

وكما تبين، فإن كتاب غينيس للأرقام القياسية يقول أن الحد الأقصى لمتوسط ​​العمر المتوقع للإنسان هو 122 عامًا. السجل ينتمي إلى الفرنسية جان لويز كالميت. ومن بين الرجال، فإن صاحب الرقم القياسي لطول العمر هو المعمر شيغيتشيو إيزومي (120 عامًا)، الذي ولد عام 1865 في اليابان وتوفي بسبب الالتهاب الرئوي في عام 1986. تم التعرف على أكبر امرأة على قيد الحياة على أنها امرأة يابانية تبلغ من العمر 114 عامًا يون ميناجاوا من جزيرة كيوشو (مدينة فوكوتشي)، وأكبر رجل هو الياباني توموجي تانابي البالغ من العمر 11 عامًا (في نفس الجزيرة التي يوجد بها حامل الرقم القياسي). لماذا هذه المعدلات المنخفضة، على الرغم من أن حقائق طول العمر الأكبر بكثير معروفة على نطاق واسع؟ نعم، لكي يتم إدراج رقم قياسي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية، يجب توثيقه، وهنا تنشأ المشاكل.

إذا أخذنا في الاعتبار التحقق الجزئي، فكل شيء أكثر إثارة للاهتمام. في تشرين الثاني/نوفمبر الماضي، بلغت الفلاحة حليمة سولماز، أكبر امرأة على قيد الحياة على وجه الأرض والتي تعيش في مقاطعة ديار بكر المرتفعة التركية، 125 عامًا. علاوة على ذلك، فإن المرأة العجوز لديها بطاقة هوية مكتوب عليها تاريخ ميلاد عام 1884.

1991 التعداد السكاني في فيتنام. تم العثور على رجل يبلغ من العمر 142 عامًا في مقاطعة كون خول بمقاطعة نغيت تينه. تم العثور هنا أيضًا على امرأة تبلغ من العمر 141 عامًا عاشت أكثر من أزواجها الثلاثة (تعيش أيضًا في ذلك الوقت). ويتحدث صحافي من جريدة الأخبار القاهرة عن شخص كان محظوظاً بالتواصل معه شخصياً. الرجل يبلغ من العمر 195 عامًا، ويتذكر حفل افتتاح قناة السويس جيدًا. عاش الكولومبي خافيير بيريرا 169 عامًا، وتكريمًا له وتكريمًا لمواطن الاتحاد السوفيتي المذكور أعلاه، تم إصدار طابع بريدي في بلاده. ولم يكن بيريرا ضد ذلك، لكنه طالب بأن يُكتب في الزاوية السفلية من الختم "أنا أشرب وأدخن".

في عام 1635، وصل توماس بار البالغ من العمر 152 عامًا، والذي نجا من تسعة ملوك، إلى لندن تحت أعين الملك تشارلز الواضحة. لقد اندهش الملك من معجزة طول عمر مواطن من بلاده لدرجة أنه أقام "وليمة للعالم كله". بعد هذا العيد مات بار. وفقا لأحد الإصدارات، أكل الرجل العجوز كثيرا على الطاولة.

لاحظ المؤرخون الصينيون أن أكبر شخص معمر على هذا الكوكب هو مواطنهم لي تشونغ يانغ، الذي كان محظوظا بما فيه الكفاية ليعيش لمدة أربعة قرون - من 1680 إلى 1933 ( 253 سنة).

معظم المعمرون المشهورون :
زولتان بيتريدج (المجر) - 186 عامًا.
بيتر زورتاي (المجر) – 185 عامًا (1539–1724).
كانتيجرن هو مؤسس دير جلاسكو. المعروف باسم سانت مونجو. عاش 185 سنة.
تينس أبزيفا (أوسيتيا) - 180 عامًا.
الهدية (ألبانيا) - 170 عامًا. وكان عدد نسله 200.
هانسر ناين (تركيا). عاش 169 سنة. توفي عام 1964.
صياد عبد المعبود (باكستان) - 159 عامًا.

ماذا يأكل المعمرون؟

لذا، فقد حددت لنفسك هدفًا هو أن تعيش مائة عام، أو ربما أكثر. ماذا وكم تحتاج لتناول الطعام لهذا؟

لماذا نحن الخنازير؟

في السنوات الأخيرة، أصبح من الممكن رؤية عدد الأشخاص الذين ليس فقط "ذوي البطن"، ولكن أيضًا الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن، في كثير من الأحيان وهم يسيرون في الشارع. فلنسكت عن الأمريكان بالمقولة المشهورة “برميل الأب، برميل الأم، برميل الأب، برميل الأب، برميل الابن، برميل الأب”. وبغض النظر عما يقولونه عن الأزمة المالية وأصداءها في رابطة الدول المستقلة، فإن عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ليس أقل كثيراً من نظيره في ألمانيا المتقدمة، وإيطاليا، وفرنسا، والبرتغال، التي مرت بالأزمة بسهولة أكبر. نعم، ولكن لماذا يتعلق الأمر بالسمنة؟ وبطبيعة الحال، هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لقصر العمر المتوقع. الوزن الزائد يشكل ضغطا على جميع أجهزة الجسم.

لذلك، يشرح علماء الشيخوخة سبب السمنة العالمية تقريبا بدرجة أو بأخرى ببساطة ويقومون بذلك لعدة سنوات. بعد أن يتجاوز عمر الشخص الربع، علاوة على ذلك، تجاوزه العلامة "27" (زائد أو ناقص سنة، حسب خصائص الجسم)، يتوقف نمو الجسم وينخفض ​​معدل الأيض. لكن لا يمكننا أن نرفض متعة الأكل بنفس الكميات، في أغلب الأحيان، وهذا هو الشرط الأساسي لاكتساب "السلطة".

إن تقليل استهلاك الغذاء بمقدار الثلث مقارنة بفترة النضج الكامل للجسم يزيد من متوسط ​​​​العمر المتوقع للإنسان بمقدار 7-10 سنوات. بالإضافة إلى ذلك، تقل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الغدد الصماء في سن الشيخوخة (كلاهما قادران تمامًا على "خفض" متوسط ​​العمر المتوقع بمقدار عقدين من الزمن).

التأثير الفرنسي

نحن نتحدث هنا، بطبيعة الحال، ليس عن القبلة الفرنسية أو اللسان أو أسباب شعبية برج إيفل، ولكن عن "النظام الغذائي" المتوسط ​​للفرنسيين. في الواقع، كيف يمكن لممثلي أمة محبة أن يشربوا ويدخنوا ويأكلوا ما تشتهيه قلوبهم (حسنًا، تقريبًا) وفي نفس الوقت يعيشون لفترة طويلة نسبيًا ولا "ينمو" في اتساع البطن، "منطقة الخاصرة" ،" إلخ.

فلماذا لا يجعل الكرواسان المغطى بالجبن والمغسول بكأس من النبيذ الأحمر لتناول طعام الغداء، شعب فرنسا "براميل"؟ نعم، لأن استهلاكهم الغذائي أقل بكثير من استهلاك اليانكيين، على سبيل المثال، الذين اعتادوا على شراء المواد الغذائية في محلات السوبر ماركت في أكياس كبيرة "التوفير عن طريق شراء المزيد".

أرض الشمس المشرقة

أرض سحرية أعطت للعالم شوتوكان كاراتيه وفن الحدائق اليابانية وجزءًا صغيرًا من فنغ شوي. أوكيناوا. مكان حيث عدد المعمرين يتجاوز ببساطة المخططات، ومتوسط ​​العمر المتوقع هو واحد من أعلى المعدلات في العالم: 86 سنة للنساء و 78 للرجال.

يمكنك الانتباه إلى طريقة تناولهم للطعام لأولئك الذين يوافقون على عدم تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، ولكن لا يمكنهم حرمان أنفسهم من متعة "خفقان" معدتهم، وهو ما يتعارض مع جميع قواعد الأنظمة الغذائية. لذا، طعام سكان أوكيناوا: خثارة الفاصوليا، وبعض اللحوم أو الأسماك، والخضروات والفواكه (كميات غير محدودة تقريبًا) وحساء الميسو.

أما بالنسبة للأخيرة، فسأكون صادقًا: لقد أتيحت لي الفرصة لتجربتها 4 أو 5 مرات في حياتي كلها، يؤديها سليل امرأة يابانية وروسية، ومرتين لم أترك أثرًا. انطباع لطيف بشكل خاص. على الرغم من أنه من الصعب أن نسميها منخفضة السعرات الحرارية - إلا أنها تحتوي أيضًا على اللحوم، وغالبًا ما تكون لحم الخنزير. هناك جميع أنواع وصفات حساء أوكيناوا على الإنترنت، ولا حتى باللغة الإنجليزية أو باللغة الهيروغليفية، ولكن باللغة الروسية - عشرة سنتات.

هدية للمرأة العاملة

وهذا هو، النحل. إذا لم يكن الجميع قادرين على شراء المأكولات البحرية كل يوم، وكذلك النبيذ الأحمر القديم، ثم جرة من العسل، وخاصة في الممر الأوسطمن الممكن تمامًا الشراء في روسيا وفي الجنوب. على الرغم من وجود قاعدة "أقل من الحلويات - احتفظ بقوامك"، فمن الواضح أنها لا تنطبق على العسل. عن خصائص مفيدةعزيزي، لقد تم بالفعل كتابة المذكرات، ولكن بطريقة ما لم أر أي شيء عن طول العمر.

لذلك، أظهرت التجارب التي أجراها العلماء على الفئران المفضلة لديهم، أن استبدال السكر بالعسل يزيد من المناعة ومقاومة الإجهاد، ويحسن الجهاز الدهليزي، ويزيد من متوسط ​​العمر المتوقع.

على الأقل، فإن فئران الفئران، التي عاشت حياتها التجريبية البائسة دون جرام واحد من العسل، تراكمت عليها البيض بشكل أسرع بكثير. ويفسر الكثيرون هذا التأثير بوجود مضادات الأكسدة في العسل، رغم أن جدتي قالت ذلك هنا أيضًا في جزأين (تذكر حديثنا عن مضادات الأكسدة).

بالمناسبة، حول استبدال السكر. إن تناول كميات أقل من السكر لن يكون ضارًا ليس فقط للفئران، ولكن أيضًا لنا نحن البشر، ولحسن الحظ، نحن لسنا كائنات تجريبية. هذا ينطبق بشكل خاص على السكر الأبيض المكرر، وهو نفس السكر المريح جدًا الذي يمكنك تناوله بيديك ورميه في الشاي والذي يقدمه مضيفو طيران إيروفلوت على متن الطائرات.

لذيذ من الخارج وسيئ من الداخل

ولا حتى في الداخل بالكامل. نحن نتحدث عن الفواكه والخضروات التي يتم توفيرها للسوق من قبل رجال الأعمال الذين يجلبونها من الخارج. غالبًا ما تعاني الفواكه والخضروات التركية من تغيرات في التركيب الجيني. ورغم عدم وجود دليل واضح على أضرار المنتجات المعدلة وراثيا، إلا أنه لا أحد يتوقع أي فائدة معينة منها.

ومن الواضح أن مثل هذه الفواكه والخضروات لن يكون لها تأثير إيجابي على متوسط ​​العمر المتوقع. ناهيك عن حقيقة أن نفس الفئران المسكينة، التي تم تغذيتها بعدد من الفواكه المعدلة وراثيا، أصيبت بالعقم في الجيل الرابع.

بالمناسبة، جيد مظهريتم تخزين الفواكه والخضروات في صناديق تحمل شعارات الشركات الأجنبية ليس فقط بسبب التعديل الوراثي. إذا لم تخضع النباتات للتغيرات الجينية، فإن ثمارها تتدهور على الطريق، ومن أجل تسهيل هذه الحقيقة بصريا، يتم معالجتها بالبارافين. المادة التي لا يمتصها الجسم تكون سامة، وبشكل عام، هي أحد أجزاء معالجة المنتجات البترولية.

الخطر الثالث الناشئ عن الفاكهة قد يكمن في الكيمياء. إذا تمت معالجة النباتات بالأسمدة الكيماوية عند زراعة الفواكه والخضروات، فلن تضيف هذه الفاكهة سنوات طويلة إلى حياتك. لذلك: عند شراء الخضار والفواكه، نختار تلك الفاكهة التي لا تلمع، ولا تنزلق (بدون البارافين)، ولها نقاط، وتفاوت، وليس مظهر مثالي (نحن ننقذ أنفسنا من الهندسة الوراثية)، وإذا أمكن، نصنع العصائر من الفواكه (الأسمدة الكيماوية تبقى في الألياف التي تبقى في العصارة).

بالإضافة إلى الهندسة الوراثية، نلاحظ أيضًا جميع أنواع المواد الاصطناعية المكملات الغذائيةومع ذلك، هذا لم يعد للخضروات. وبما أننا مجبرون على شراء معظم المنتجات ليس "من الحقل"، بل من السوبر ماركت، فمن الأفضل التأكد من أنها على الأقل خالية من الإضافات المحظورة وغير الآمنة.

ملح

لا أعرف من ابتكر الأسطورة القائلة بأن الإنسان لا يستطيع العيش بدونها لمدة أسبوع (لم يستخدمها أخي غير الشقيق منذ أن كان عمره 16 عامًا وكبر إلى 40 عامًا). لكن أي مريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم ويستمع إلى الأطباء بشكل أو بآخر سيخبرك أن الامتناع التام عن تناول الملح يجعل من الممكن تحسين حالته الصحية. حسنًا، إذا كانت هذه العادة لا تزال راسخة، فحاول تمليح الطعام ليس أثناء الطهي، ولكن أثناء الاستهلاك الفعلي - وبهذه الطريقة تأكل كمية أقل بكثير من الملح.

لبن

هذه بالتأكيد مفاجأة. قليل من الناس يتوقعون أن المنتج الذي تنصح الرسوم الكاريكاتورية السوفييتية الأطفال بشربه يمكن أن يؤثر سلبًا على متوسط ​​​​العمر المتوقع والصحة. في الواقع، الأمر ليس مخيفًا إلى هذا الحد. إن الأمر مجرد أن الحليب أكثر قدرة على تراكم الإشعاع من المنتجات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، تعمل منتجات الألبان على تعزيز تحلل المغنيسيوم وفيتامين ب.

يسمي الأطباء أيضًا أعداء الحياة الطويلة المنتجات التالية: الكحول، القهوة، رقائق البطاطس، المشروبات الغازية الحلوة، الكاتشب، المايونيز، العلكة، الأطعمة المدخنة والمقلية. بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح علماء الشيخوخة بالطهي للاستخدام المستقبلي: فالطعام الطازج أكثر صحة.

أقدم كتاب يقول أن الإنسان يعيش "... 70 سنة، وبقوة أكبر 80 سنة...". ووفقا للإحصائيات المتوسطة، فإن هذا الرقم أقل بكثير، ولكن ماذا يمكن أن يقال عن الاستثناءات الفريدة للقواعد؟ عن أولئك الذين يعيشون أطول من غيرهم. عن الناس الذين خبرة شخصيةإنهم يعرفون كيف تبدو الحياة بعد مائة عام.

ووفقا للبيانات التاريخية، عاش أطول شخص في العالم في الصين. كان اسمه لي تشينغيون. ولد هذا الرجل عام 1677 وتوفي في بداية القرن العشرين (1933). في المجموع، عاش 256 عاما، ووفقا لشهود العيان، بدا أصغر من 50 عاما. كيف تمكن من العيش لفترة طويلة؟ خلال حياته، كان يُطرح عليه هذا السؤال في كثير من الأحيان، وكان يهتم به أولاً التغذية السليمةو تمرين جسدي.

ومن المعروف أنه كان قوياً جسدياً لدرجة أنه في سن السبعين أصبح مدرساً في جيش فنون الدفاع عن النفس الصيني. بالإضافة إلى التغذية وممارسة الرياضة، فهو الطفولة المبكرةكرس الكثير من الوقت لجمع ودراسة الأعشاب الطبية، والتي غالبًا ما كان يصنع منها الحقن التي تعمل على تحسين الصحة. لذلك في التاريخ الحديثبالنسبة للبشرية، هذا هو الرجل الأكثر تميزًا والذي عاش أطول فترة.

المعمرون اليوم

ووفقا لقرار الأمم المتحدة، يمكن اعتبار الشخص معمرا إذا تجاوز عمره 90 عاما. في جميع أنحاء العالم، يمكنك أن تجد أشخاصًا يعيشون أطول فترة، ولكن في بعض البلدان يكون عددهم كبيرًا بشكل خاص. على سبيل المثال، يوجد في اليابان حوالي 50 ألف من المعمرين، وهؤلاء هم فقط أولئك الذين نجوا من مطلع القرن. ومن بين هؤلاء، ما يقرب من 87٪ من النساء، ويبلغ متوسط ​​عمرهن في هذا البلد حوالي 86 عامًا.

خصوصاً شخصيات بارزةدخلت موسوعة غينيس للارقام القياسية. والآن تضم ميساو أوكاوا، وهي امرأة يابانية تبلغ من العمر 115 عامًا. تعتبر الأكثر امرأة كبيرة بالسنفى العالم. وقبلها كان كوتو أوكوبو، الذي توفي في وقت سابق من هذا العام عن عمر يناهز 115 عاما و19 يوما.

أما بالنسبة للرجال الذين يعيشون لفترة طويلة، فإن أكبرهم يبلغ الآن 116 عامًا تقريبًا. وهو أكبر شخص حي في العالم. يعيش في كيوتو (اليابان) واسمه جيرويمون كيمورا. وقد دخل مرتين في موسوعة غينيس للأرقام القياسية، وولد عام 1897، وحقق ثلاثة قرون خلال حياته. خلال حياته، اخترع الناس التلفزيون والسيارة والإنترنت. أثناء حياته، كان لبريطانيا 6 ملوك، والولايات المتحدة - 20 رئيسًا، واليابان - 5 أباطرة، انهارت الاتحاد السوفياتيومعها النظام الشيوعي.

كان هذا الرجل المذهل ساعي بريد لمدة 40 عامًا ومزارعًا حتى بلغ التسعين من عمره. لديه جدا عائلة كبيرة: 7 أبناء (نجا من اثنين منهم)، 14 حفيدًا وحفيدة، 25 من أبناء الأحفاد و13 من أبناء الأحفاد. ووفقا له، فإن متوسط ​​العمر المتوقع يعتمد على الاعتدال في الطعام. لذلك، ينصح بعدم تناول أكثر من اللازم أبدًا، حتى لو كان الطبق لذيذًا جدًا.

المعمرون في الماضي

غيرها أكثر الناس الذين عاشوا طويلاالذين ماتوا بالفعل يستحقون الاهتمام أيضًا. لا يوجد الكثير منهم، لذلك سيتم إدراجهم أدناه.
النساء طويلات العمر:

• عاشت جين كالمان 122 عامًا و164 يومًا (21/02/1875-1997/08/04) ؛
• عاشت كناوس سارة 119 عامًا و97 يومًا (24/09/1880-30/12/1999)؛
• عاشت هانا لوسي 117 عامًا و248 عامًا (16/07/1875-21/03/1993)؛
• عاشت ماريا لويز ميلر 117 عامًا و230 يومًا (29/08/1880-16/04/1998)؛
• عاشت ماريا إستر دي كابوفيلا 116 عامًا و347 يومًا (14/09/1889-27/08/2006)؛
• عاش إيكاي تاني 116 عامًا و175 يومًا (18/01/1879-12/07/1995)؛
• عاشت إليزابيث بولدن 116 عامًا و118 يومًا (15/8/1890-2006/11/12)؛
• عاشت بيسي كوبر 116 عامًا و100 عام (26/8/1896-4/12/2012).

الرجال طويلي العمر:

• عاش كريستيان مورتنسن 115 عامًا و252 يومًا (16/08/1882-25/04/1998)؛
• عاش إميليانو ميركادو ديل تورو 115 عامًا و156 يومًا (21/08/1891-24/01/2007)؛
• عاش برونينج فالتر 114 عامًا و205 يومًا (21/09/1896-14/04/2011)؛
• عاش تشونانجي يوكيتشي 114 عامًا و189 يومًا (23/03/1889-28/09/2003).