Znani vegetarijanci. Modreci, igralci, športniki

O vegetarijanstvu je bilo napisanih veliko knjig, a razprava se nadaljuje. Nekateri imajo raje rastlinsko kosilo, drugi pa si večerje brez mesa ne predstavljajo. Obstaja tudi veliko mitov o nevarnosti veganske prehrane. Vendar se vsak odloči sam.

In naš naslednji nenavaden izbor je posvečen ljudem, ki so v življenju že sprejeli odločitve. Poleg tega so to večinoma osebnosti, znane po vsem svetu. Res je, malo ljudi ve za njihov življenjski slog in prehranjevalne navade. Odgrnimo tančico skrivnosti skupaj...

1. Leonardo da Vinci

Veliki italijanski znanstvenik, umetnik, arhitekt, izumitelj, pisatelj renesanse. Številni njegovi izumi, ki so jih uresničili sodobni inženirji, so spremenili svet: kolo, letalo, avto, padalo, reflektor, katapult, tank, prenosni mostovi, robot, teleskop z dvema lečama in drugi. .

Glede na zapise v Leonardovih dnevnikih že od otroštva ni jedel mesa: »Že od malih nog sem se izogibal mesu. In verjamem, da bo prišel čas, ko bodo ljudje do ubijanja živali ravnali enako kot do ubijanja človeka.«

2. Henry Ford

Slavni ustanovitelj Ford Motor Company in avtor 161 ameriških patentov je verjel, da človeška duša živi neskončno veliko življenj. Za pripravo na naslednjo inkarnacijo je prakticiral vegetarijanstvo.

Ko je izumil tekoči trak, ga je primerjal s svojimi izkušnjami v preteklih življenjih: "Iz življenja v življenje pridobivamo nove in nove veščine, prenašamo doseženo na naslednje telo, kar omogoča doseganje popolnosti."

In Henry Ford je bil prepričan, da so mu njegova načela poštenosti in pravičnosti pomagala v industriji. Mimogrede, tudi sedanji lastnik korporacije Ford, Alfred Ford, sledi načelom svojega pradedka.

3. Bruce Lee

Legendarni guru borilnih veščin, sijajen filmski igralec, režiser, scenarist in producent. Bruce Lee je bil kar 12-krat uvrščen v Guinnessovo knjigo rekordov!

V enem od britanskih programov Big Breakfast je hči velikega borilnega umetnika Shannon Lee povedala, da je njen oče v določenem obdobju svojega življenja postal 100% vegetarijanec.

4. Lev Tolstoj

Svetovno znani pisatelj je pri 50 letih postal vegetarijanec. Zavestno se je odločil za takšen korak, saj je verjel, da mu bo pomagal pri moralnem in duhovnem napredku.

Ob tem je pogosto rekel: "Dokler bodo na svetu klavnice, bodo tudi bojišča."

5. Albert Einstein

Briljanten fizik, nagrajenec Nobelova nagrada Leta 1921 je Albert Einstein oblikoval svoje stališče o tem vprašanju: "Nič ne bo tako koristilo zdravju ljudi in povečalo možnosti za ohranitev življenja na Zemlji kot širjenje vegetarijanstva."

6. Shania Twain

Shanaya v prevodu iz jezika starih Indijcev pomeni »iti po svoji poti«. Nekoč je bil album "Come on Over" uvrščen na seznam najbolje prodajanih albumov. Pevka je bila trikrat zapored nagrajena z "diamantnimi" albumi.

Shania je leta 1993 postala vegetarijanka, njena prehrana vključuje stročnice, zelenjavo in sadje. Svojega ljubljenega psa je celo naučila jesti kašo. Pevka je zelo zadovoljna s svojim videzom in počutjem: »Nehal sem jesti meso, ribe in jajca. In hkrati imam zdaj veliko več energije kot prej.”

7. Richard Gere

Impresivni Richard Gere iskreno sledi naukom dalajlame. Zelo rad živali sodeluje pri razne prireditve za njihovo zaščito. Kot pravi igralec, mesa ne je jedel več kot 30 let.

8. Nikolaj Drozdov

Slavni ruski znanstvenik, doktor bioloških znanosti in od leta 1977 voditelj televizijske oddaje "V svetu živali". Nikolaj Drozdov je avtor več kot 200 poljudnoznanstvenih člankov, razl učni pripomočki in knjige!

Znanstvenik je v 70. letih postal vegetarijanec. »Vegetarijanstvo je moje življenjsko stališče. Verjamem, da je ta pot prava za človeka. Naš želodec je popolnoma prilagojen rastlinski hrani. Včasih sem jedla morsko hrano in ribe, potem pa sem ugotovila, da lahko brez tega.

Od svojega guruja sem izvedel, da je veliko olimpijskih prvakov vegetarijancev. In jaz kot biolog lahko ugotovim, da so orangutani in gorile absolutni vegetarijanci, vendar nikomur ne bi svetoval, da se z njimi ukvarja.«

9. Uma Thurman

Ime Hollywoodska zvezda prevedeno iz sanskrta pomeni »blagoslovilec«. Uma Thurman je bila predana vegetarijanka od svojega 11. leta. In treba je omeniti, da ima mati treh otrok čudovito postavo, v filmih pa še vedno kaže odlično telesno pripravljenost.

10. Tobey Maguire

Slavni igralec, ki je igral Spider-Mana, je vegetarijanec od leta 1992. Toby ima svoja pravila: ljudi, oblečenih v usnje, ne sme povabiti niti v svojo hišo.

11. Paul McCartney

Paul McCartney je legenda v svetu glasbe. Več kot enkrat je bil uvrščen v Guinnessovo knjigo rekordov, tudi kot najuspešnejši glasbenik in skladatelj. Med vsemi drugimi njegovimi dosežki je Paul vegetarijanec in svetovno znan aktivist za pravice živali.

12. Natalie Portman

Ta nadarjena igralka ni le osvojila oskarja, ampak je tudi diplomirala iz psihologije na univerzi Harvard. Natalie je nekoč v intervjuju povedala, da ne je jedla mesa od svojega 8. leta, potem ko je bila priča znanstvenim poskusom na piščancu.

13. Leonardo DiCaprio

In Leo? Da, da, veličastni hollywoodski igralec je aktiven zagovornik živali in okolja. Nenehno organizira dogodke in ustvarja filme v podporo ekologiji.

Leta 1998 je DiCaprio ustanovil okoljsko fundacijo. In na njegovi spletni strani lahko najdete veliko nasvetov o zdravem načinu življenja in vegetarijanstvu!

14. Brad Pitt

Ta hollywoodski osvajalec ženskih src je tudi vegetarijanec. Pitt je po njegovih besedah ​​privrženec "prehrane brez morilcev", prepričan je, da vegetarijanska prehrana izboljšuje delovanje možganov in upočasnjuje staranje. Hkrati pa za Brada njegova dieta ni poklon modi, ampak filozofija.

Mimogrede, pred kratkim so v Liverpoolu izvedli raziskavo: dve skupini 9-letnih otrok sta jedli različne menije (z mesom in brez), a pridobili na enaki višini in teži.

15. Kim Basinger

Edinstvena lepotica, najbolj priljubljena igralka 1980-1990, dobitnica oskarja. Že leta 2010 in Kim je še vedno v odlični formi in gledalcem daje nove vloge. Kako ji to uspe? Ta modra in očarljiva ženska ima dve majhni skrivnosti - šport in vegetarijanstvo.

Igralko so nekoč vprašali o vegetarijanstvu in odgovorila je: "Če lahko čutite in razumete trpljenje drugega bitja, boste razmišljali."

16. Jim Carrey

Eden najbolje plačanih igralcev v Hollywoodu, mojster komedije in drame brez konkurence. Potem ko je na določeni stopnji preživel krizo, je nadarjeni igralec spet "na vrhu gore". Kar se tiče vegetarijanstva, ga je do tega pripeljala njegova briljantna vloga v filmu "Ace Ventura".

Jim pravi, da mu je bilo všeč veganstvo. In na podelitvi nagrad MTV leta 2009 je (s svojo značilno ekspresivnostjo) izrazil misel, da bi se ista prašičja gripa lahko zgodila prav zaradi človekovega napačnega odnosa do živali.

17. Demi Moore

Čudovita rjavolaska Demi Moore je kljub vzponom in padcem vedno na vrhu. Ker je mati treh otrok, se ohranja v odlični formi. Na zgornji fotografiji lahko vidite, kako je 52-letna Demi blestela na CFDA 2015 v New Yorku. Igralka ne skriva: "Vegetarijanstvo je moja pot do lepote."

Tako kot te Zanimiva dejstva. Seveda vas ne pozivamo k ničemer, a morda bo mesec ali dva »zelene prehrane« koristilo komu od nas. Poleg tega je zdaj najbolj ugoden čas - sezona svežih jagod, sadja, zelišč in zelenjave.

Lep vsakdan in praznike!

Njihov moto: "Mladi in zeleni!" 17 znani vegetarijanci- o vaši izbiri posodobil: 23. junija 2017 avtor: mila ognjevič

Mnogi priljubljeni igralci so že zdavnaj opustili uživanje mesa, vsak iz svojih razlogov. Nekateri menijo, da je neetično ubijati nedolžne živali, drugi so se mesu morali odpovedati iz zdravstvenih razlogov. Danes vam predstavljamo seznam najbolj znanih vegetarijanskih in veganskih igralcev.

V enem svojih zadnjih intervjujev leta 2013 za revijo GQ Jared trdi, da mu dober spanec in posebna prehrana, sestavljena iz 20-letnih izkušenj najprej vegetarijanske in nato veganske prehrane, pomagata ostati zdrav in večno mlad.

Woody Harrelson je po nasvetu prijatelja postal vegan pri 24 letih. Mučile so ga akne in nenehen kašelj, a po samo 3 dneh spremembe prehrane so sluz v pljučih in mozolji za vedno izginili. Zdaj je Woody presnojedec.

Tobey Maguire je leta 1992 postal vegetarijanec, leta 2009 pa se je igralec odpovedal vsem živalskim izdelkom. Igralec, ki igra Spider-Mana, priznava, da nikoli ni imel želje po jesti mesa: "Že ko sem bil otrok, mi je bilo težko."

Samuel L. Jackson je prešel na vegansko prehrano, da bi izboljšal svoje zdravje in »živel večno«. Jackson je dejal, da se je odločil popolnoma opustiti meso, mesne izdelke in mlečne izdelke. Kot pravi igralec, ga je k temu prisilila predvsem njegova starost, pa tudi želja, da bi čim dlje ostal zdrav.

Leonardo DiCaprio
Ne samo vegetarijanec, ampak vnet okoljevarstvenik. Priljubljeni igralec organizira dogodke in ustvarja filme v podporo živalim.

Ameriški igralec Peter Dinklage, zvezdnik serije "Igra prestolov", je dejal: "Ko sem bil najstnik, sem se odločil, da postanem vegetarijanec. Seveda je bila to odločitev najprej iz ljubezni do živali. Vendar, drugič, vse se je zgodilo zaradi dekleta.” Dinklage ni navedel, katero dekle ga je navdušilo, da se je odrekel mesu.

Brad Pitt je že dolgo vegetarijanec in se zelo jezi, ko njegova žena jé meso.

Natalie Portman. Že več kot 20 let je vegetarijanka. Po Natalie je "vsaka žival posameznik s svojim značajem." Poleg tega je igralka prepričana, da bo prišel čas, ko bo vegetarijanstvo postalo norma, uživanje mesa pa bo šokantno in zastarelo.

Igralec Joaquin Phoenix je spregovoril o razlogih za prehod na veganstvo: »Imel sem tri leta. Tega dne se zelo dobro spominjam. Skupaj z družino smo lovili ribe na čolnu. Ena riba se je začela obupano boriti, ko so jo ujeli in močno vrgli na bok čolna. Resnica me je zgrozila: z živalmi ravnamo grozljivo. Živo, utripajoče bitje, ki je poskušalo preživeti, je umrlo brutalno v rokah človeka. To sem jasno spoznal.”

Cillian Murphy je vegetarijanec zaradi nezdravih metod in zdravil, ki se uporabljajo v živinoreji.

Jessica Chastain je veganka od rojstva. Odraščala je v družini, kjer sta bila rastlinska hrana in spoštovanje vsega živega na prvem mestu. Poleg tega je vse zelo strogo, družina Chastain ne jedo ne samo mesa in rib, ampak tudi medu, jajc in mlečnih izdelkov.

»Ali veste, katera je glavna sestavina porcije ocvrtega piščanca, ki ga običajno kupite v trgovinah Kentucky Fried Chicken? Krutost!" – Pamela Anderson že dolgo ni bila videti tako seksi, kot je bila v videoposnetku PETA (Ljudje za etično ravnanje z živalmi), ki poziva ljudi, naj prenehajo jesti jajca in piščance. Na sliki je srhljiv posnetek perutninske farme z napol mrtvimi pticami v tesnih umazanih kletkah in še živimi piščanci, ki se vrtijo na klavniškem tekočem traku. V zakulisju - Pameline besede: »V tovarnah vsako leto na najbolj okruten način uničijo več kot 700 milijonov piščancev. Ne podpirajte mesne in mlečne industrije – postanite vegan! Potrebujemo vašo pomoč!" – zvezdnik govori s prepričanjem, ki bi mu ga zavidal marsikateri poklicni politik. Prav po zaslugi Pamele Anderson in drugih znanih veganov je gibanje »veganstvo«, ki je bilo še pred nekaj desetletji zelo obrobna in majhna veja vegetarijanstva, v zadnjem času postalo če že ne mainstream, pa vsaj moden trend.

Če vegetarijanci obstajajo skoraj vedno – v Antična grčija, v času renesanse, v Indiji (predhodniki hinduizma v osnovi niso jedli mesa že v 8. stoletju pred našim štetjem), so se vegani pojavili relativno nedavno. Vegansko društvo obstaja od leta 1944. (Njegov ustanovitelj, skromni učitelj iz Yorkshira Donald Watson, je dočakal 95 let.) Sama beseda vegan izvira iz besede vegetarijanec. Vegetarijanci ne jedo samo mesa in rib, vegani so veliko bolj radikalni - zavračajo vso živalsko hrano brez izjeme: jajca, mleko, med (vegani tudi to štejejo za živalske proizvode), pa seveda tudi vse gensko spremenjene izdelke. Toda glavna stvar je, da za razliko od vegetarijanstva, Veganstvo ni samo dieta, ampak celotna filozofija.»Veganstvo je način življenja, ki skuša, kolikor je le mogoče, odpraviti vse oblike izkoriščanja živali za hrano, oblačila in druge namene,« piše v manifestu Vegan Society. Vegani ne nosijo ničesar iz usnja, krzna, svile ali drugih materialov, ki so tudi delno narejeni iz živalskih proizvodov; ne uporabljajte kozmetike, ki je bila testirana na živalih; javno nasprotujejo »izkoriščanju živali v cirkusih in živalskih vrtovih« ter »nepremišljenemu zapravljanju naravni viri” in onesnaževanje okolja, za katerega menijo, da je v veliki meri posledica “intenzivnega kmetovanja” (še en zanimiv veganski izraz). Aktivni vegani radi opozarjajo na študijo ZN iz leta 2006, ki je pokazala, da živali, vzrejene v tovarnah, proizvedejo 18 % vseh toplogrednih plinov (v primerjavi s samo 12 % iz motornih vozil). Druga študija, ki so jo izvedli profesorji na Univerzi v Chicagu, je pokazala, da lahko ena oseba, ki postane vegan, zmanjša svoje emisije ogljikovega dioksida za 1,5 kg na leto.

Po različnih ocenah vegani danes predstavljajo od 0,25 do 2,5 % prebivalstva Združenega kraljestva in od 0,2 do 1,3 % prebivalstva ZDA. Veliko veganov živi na Nizozemskem, Švedskem, Danskem in v drugih državah Severna Evropa, in tudi – v Zadnje čase- in v Hollywoodu. Med filmskimi zvezdami veganstvo pridiga zvezda Batmana Alicia Silverstone. Pred letom dni je šokirala svet, ko se je gola pojavila v družabnem videu za isto združenje PETA. Igralka vsem in povsod pripoveduje, da je s tem, ko je postala veganka, izgubila 15 kg, prej pa ji to ni uspelo niti s pomočjo najbolj sofisticiranih diet. Alicia je tudi apologetka veganske mode – oblači se izključno v oblačila Stelle McCartney, ki ne vsebujejo materialov živalskega izvora. Veganstvo se, tako kot številni trendi, ki so se začeli le kot ideje, počasi spreminja v industrijo. Na primer, za tiste, ki si ne morejo privoščiti veganskih oblačil slavnih oblikovalcev, obstaja veliko spletnih trgovin, ki ponujajo skromnejše "veganske" čevlje, majice brez rokavov in obleke. (Smešno je, da se navadne bombažne majice s kratkimi rokavi in ​​lanene srajce zdaj imenujejo tudi "veganska oblačila".)

Clint Eastwood

Že vrsto let živi od sadja, zelenjave in sojinih izdelkov. In kot se za vegana spodobi, aktivno ščiti živali.

Natalie Portman

Pri 11 letih sem se odpovedala mesu. Za znamko Te Casan je naredila kolekcijo “zelenih” čevljev in sandalov.

Privrženci veganstva so prepričani, da bo človeštvo prej ali slej prešlo na rastlinsko hrano. Res je, vreme občasno pokvarijo tožbe, ki dvomijo o zdravstveni varnosti veganske prehrane. Tako so lani v Atlanti preganjali uboj poročen par vegani, katerih šestmesečni otrok je umrl zaradi podhranjenosti. Zdravniki so ugotovili, da v veganskih izdelkih, s katerimi so starši hranili otroka (predvsem sojino mleko in jabolčni sok), zelo primanjkuje elementov, ki so vitalni za otroka. Kljub temu so vegani optimistični glede prihodnosti. »To bo popolnoma drugačna civilizacija,« je v enem zadnjih intervjujev dejal Donald Watson, predsednik Vegan Society, na vprašanje, kaj bi se zgodilo s človeštvom, če bi prešlo na vegansko hrano. "To bo prva civilizacija v zgodovini, ki bo vredna naziva civilizacija."

Zakaj sem postal vegan

Evgenia Petelina, grafična oblikovalka, 29 let

Preden sem postal vegan, sem bil pescatarian- to so ljudje, ki ne jedo mesa, lahko pa ribe in vse ostalo. Pred približno tremi leti sva z mamo na tržnici kupili ogromnega živega krapa. Ko so ga peljali domov, je še živ in obupano plapolal v vreči. Doma smo jo pred cvrtjem dolgo tolkli ob steno ... Po tem je seveda nisem mogla več jesti. Vedno se mi je zdelo, da je v osnovi napačno jesti živa bitja. In ta dogodek mi je nekako tako segel v dušo, da sem začel razmišljati o tem, da bi postal vegan. Malo pred tem sva se z možem preselila v Anglijo in tam je veganski način življenja zelo priljubljen. Na internetu je veliko informacij o veganstvu – spomnim se, da sem brala na primer en blog veganke. Ponudila je tako krasne recepte za veganske jedi in fotografije te jedi so bile tako "okusne", da sem se odločila, da jo poskusim tudi jaz.

Jajcem se ni bilo težko odpovedati – tako ali tako jih zadnje čase jem zelo redko. Težje je bilo z najrazličnejšimi skutami in jogurti, ki sem jih imela vedno zelo rada, a sem jih hitro nadomestila s sojinimi jogurti. Najtežje je bilo nehati jesti sir (pred kratkim sem nekje prebral, da sir vsebuje snovi, ki so blizu mamilom - povzročajo odvisnost). Ampak spet je tu sojin sir, ki ima okus kot Dor Blue. In na splošno sem po mojem mnenju postala veliko bolj pestra v prehrani. Lahko bi celo rekli, da sem postal epikurejec. Odkrila sem ogromno novih izdelkov – zelenjave, za obstoj katere prej nisem vedela. Na primer koren zelene - lahko jo dodamo pire krompirju ali celo uporabimo namesto krompirja - recimo dodamo juhi. Ali pa ista čičerika (čičerika) - uporabljam jih za pripravo čudovit hummus. In če čičeriko zmeljete, zmešate z moko, vodo, soljo in spečete v pečici, dobite kruhek, ki diši in ima celo okus po umešanih jajcih. Namesto običajnega mleka pijem ovseno, riževo ali mandljevo mleko. Na srečo je v Angliji velika izbira veganskih izdelkov.

Moby

Humanist in vegan z 20 letnimi izkušnjami. Aktivist PETA in lastnik organske restavracije Teany v New Yorku.

Leni Kravitz

Vegan sem že eno leto. Moj mož še vedno je meso, vendar sva se dogovorila, da si ga bo skuhal sam. V šestih mesecih sem shujšala za 15 kg, kar mi še nikoli ni uspelo. Očitno je moj metabolizem "zanihal" - zaradi dejstva, da je v veganski prehrani veliko vlaknin. Z rastlinsko hrano dobim vse potrebne vitamine. V mojem telesu je prijetna lahkotnost in karkoli pojem, se mi zdi okus veliko močnejši kot prej. Moja koža je postala boljša - zdi se mi, da sem postal mlajši. Imel sem tudi močan občutek, da delam prav. Tako je – ker sem se osvobodila odvisnosti od določene hrane. Ker nisem več del svetovne surovosti, ki je povezana s pridelavo živalske hrane in na katero smo vsi tako navajeni, da je ne opazimo več. Zdi se mi, da sem se jaz in kot oseba spremenila. Postala sem bolj pozorna, bolj tolerantna in bolj odpuščam. Imel sem močan občutek, da je svet mogoče spremeniti na bolje. Čeprav sem morda samo postal bolj naiven...

Kljub dejstvu, da se je vegetarijanstvo izvajalo že pred več tisoč leti, je bila prva uradna skupnost botanofagov ustanovljena v prejšnjem stoletju, leta 1947, v Veliki Britaniji. V Rusiji so začeli zavračati mesno hrano in se imeli za del evropskega modnega gibanja 50 let pozneje. Celo stoletje je bilo o vegetarijanstvu le slišati: le redki so bili prežeti s kulturo in vero prednice gibanja - Indije.

Kaj je pomagalo, da je vegetarijanstvo postalo izvedljiva prehrana v 21. stoletju?

Toda zdaj je 21. stoletje in vegetarijansko gibanje v številnih slovanskih državah začenja pridobivati ​​zagon. Na policah knjigarn je mogoče najti vse več literature, kjer so podrobno opisane vse podrobnosti botanofagov, podani so številni znanstveni članki in publikacije. In izkazalo se je, da je mnoge slavne ljudi nekoč navdihnilo vegetarijansko gibanje. Kdo so ti slavni vegetarijanci? Odgovor na to vprašanje boste izvedeli z branjem članka.

preteklih stoletij

Kdo so svetovno znani vegetarijanci? Čigava imena so na tem seznamu? Kdo pozna umetnine "Mona Lisa", "Kristusov krst" ali "Dama s hermelinom"? Ali kdo je kdaj občudoval osupljivo ustvarjalnost renesančnih umetnikov? Le redki vedo, da je bil svetovno znani umetnik, genij svoje obrti Leonardo da Vinci, vegetarijanec. On je bil tisti, ki je zapisal naslednje besede: "Dokler bodo ljudje klali živali, se bodo pobijali med seboj." Da Vinci je imel rad življenje in vsa živa bitja okoli sebe, zato je živali kupoval na lokalnih tržnicah, saj je bilo ubijanje za hrano zanj divjaštvo.

Naslednji neverjeten predstavnik vegetarijanskega gibanja je bil Thiruvalluvar, ki so ga častili v južni Indiji. Tako kot italijanski umetnik Leonardo da Vinci ima v lasti tudi naslednje slavni stavek, ki prikazuje svoj odnos do ubijanja živali za hrano: »Kako naj človek, ki jé meso in meso živih bitij, pokaže sočutje?«

Znane vegetarijance smo našli tudi med filozofi. Torej, na ta seznam lahko dodate slavnega misleca, starogrškega matematika, mistika in filozofa - Pitagoro iz Samosa. Vse svoje življenje je bila Pitagorova prehrana izključno vegetarijanska. Toda občasno si je filozof dovolil jesti ribe.

Znani vegetarijanci v Rusiji

Televizijska voditeljica se že vrsto let svojega življenja aktivno bori proti uživanju živalskega in perutninskega mesa. Na ruskih ulicah lahko vidite plakate nasprotujočega gibanja PETA, ki ga vodi ta ženska, na katerih lahko vidite grozljive slike o tem, kaj vodi ubijanje živali, kako zagrenjeni so postali ljudje in kako se je njihov odnos do živalskega sveta načeloma poslabšal. .

Kdo so znani vegetarijanci v Rusiji? Ženska, brez katere televizijska serija "Matchmakers" ne bi pridobila takšne priljubljenosti v Rusiji in državah SND, je Lyudmila Artemyeva. Igralka, ki z zavidljivo pogostostjo nastopa tako v gledaliških produkcijah kot tudi v filmih, je tudi vegetarijanka in spodbuja ljudi, naj se spomnijo na svojo človečnost in ljubezen do flore in favne nasploh.

Nič manj znana osebnost za kamere. Že v 2000-ih je bil na projektu " Zadnji junak« je dobil vzdevek »Enciklopedijski človek«. S strani svojih knjig, s televizijskih ekranov bralcem in poslušalcem ponuja ogromno informacij o vegetarijanstvu in veganstvu, slednjega pa je tudi vnet zagovornik.

Najbolj znani vegetarijanci v Rusiji: Laima Vaikule, Yolka, Stanislav Namin, Sati Casanova, Viktor Chaika in mnogi drugi. Vsi so privrženci vegetarijanskega gibanja, ki v svoji ustvarjalnosti in na blogih želijo ljudem sporočiti, da vegetarijanstvo ni le reševanje živali. Tu gre najprej za reševanje sebe.

Svetovno znani vegetarijanci

Tom Cruise, Nicole Kidman, Jim Carrey, Pamela Anderson, Uma Thurman, Ozzy Osbourne, Steve Vai, Tina Turner, Oksana Puškina, Orlando Bloom, Shura, Faina Ranevskaya - ta seznam znanih vegetarijancev se lahko nadaljuje večno. Mnogi zvezdniki te velikosti bodo za vedno ostali v spominu ne le kot slavni igralci, režiserji, glasbeniki ali pesniki, ampak tudi kot borci znamenitega gibanja VITA, ki ta trenutek ima več deset in sto tisoč udeležencev. Njihova želja po sožitju z našimi manjšimi brati je močna in plemenita.

Športni zvezdniki v boju za življenja živali

Med športniki je veliko ljudi, ki se skušajo držati ne le zdravega načina življenja, ampak tudi vegetarijanstva. Borijo se tudi za pravice naših mlajših bratov, del svojega dohodka namenjajo različnim reševalnim organizacijam po svetu in prosijo vse, da delijo svoje mnenje o tej zadevi.

Znani vegetarijanski športniki

Mike Tyson je nadarjena oseba in zasluženi mojster športa. Ameriški boksar že desetletja ne uživa hrane živalskega izvora. To pa ni v ničemer vplivalo na njegove rezultate.

Bodybuilding slovi tudi po športnikih, ki podpirajo vegetarijansko gibanje. Tako je Bill Pearl, ki je štirikrat zapored prejel naziv "Mr. Universe", eden od njegovih predstavnikov.

Tenis med svojimi legendami predstavlja češko teniško igralko Martino Navratilovo, ki je v svojem življenju dokazovala prednosti športa in pravilna prehrana na osnovi rastlinskih živil. Martina je kljub visokim 58 letom videti naravnost neverjetno. In to ni samo zunanje stanje. Mnogi športniki, katerih trener je Navratilova, opažajo njeno duhovno lepoto in neverjetno trdnost.

Kateri drugi znani vegetarijanski športniki se bodo pridružili našemu seznamu? Princ Fielder in Tony Gonzalez sta mojstra športa, postavna čedna moška in preprosto neverjetno močna in močna fanta, katerih prehrana temelji na žitih, zelenjavi in ​​sadju.

Med njimi izstopajo Robert Parish, Salim Stoudemire in John Sully, ki pozivajo svoje oboževalce, naj se vedno spomnijo, da so živali človekovi prijatelji, ne pa oblačila in hrana. Salim tudi ugotavlja, da mu je upoštevanje diete omogočilo doseganje novih rekordov, saj mu vegetarijanstvo daje več energije in vzdržljivosti med resnimi košarkarskimi tekmami.

Odličen športnik, priznan prvak v teku na različne razdalje, je bolj verjetno vegan kot vegetarijanec. Lewis se že od leta 1991 drži neverjetno stroge diete, ki nikakor ne vključuje živalske hrane, kar mu je pomagalo, da je postal desetkratni olimpijski prvak.

In čeprav je ta seznam le majhen del, je tudi iz njega razvidno, da vegetarijanstvo v profesionalnem športu ni ovira, ampak ravno nasprotno. Treba je tudi omeniti, da so bili gladiatorji vegetarijanci.

Osupljiva razlika med veganskim in vegetarijanskim gibanjem

Za razliko od vegetarijanstva ima veganska veja strožjo prehrano. Veganstvo popolnoma izključuje uživanje živalskih proizvodov. Prav tako ne jedo medu, ki se zdi, da ni tako kritičen izdelek. Vendar ima ta jedilnik veliko omejitev, ki jih tudi vegetarijanci včasih ne razumejo. Odnos do veganov je manj lojalen kot do vegetarijancev, a postati vegan ali vegetarijanec je izbira vsakega človeka.

Stroga prehrana predstavnikov botanofagov: kaj je strogo prepovedano jesti, razen živalskih proizvodov

Nenaden prehod na takšno prehrano ni priporočljiv, če ni bilo opravljenih pripravljalnih korakov za gladek prehod s polne prehrane na rastlinsko. Telo enostavno ne prenese vseh prehranskih omejitev. Še več, brez skrbne priprave, ne da bi se seznanili z vsemi razpoložljivimi informacijami o veganskem gibanju, bo oseba, ki je prakticirala meso in prejela potreben seznam mineralov in vitaminov iz teh izdelkov, brez njih hitro izginila. In v našem času postaja vse pogosteje vegan brez priprave nekakšna nesreča. Prej jih lahko uvrstimo med ideološke, ki so si le ogledali nekaj predavanj veganskih profesorjev in jih to navdihnilo.

Seveda se kult zaščite živali ne more veseliti, a ostra sprememba prehrane vodi do stranski učinki. Poleg tega taki ljudje ne bodo mogli dolgo zdržati na strogi dieti. Kot kaže praksa, se ideološki vegani lahko držijo režima več mesecev, nato pa se vrnejo k običajni prehrani ljudi z obilico živalskih proizvodov. In prav zaradi takšnih »nekdanjih veganov« je ugled botanofagov opazno okrnjen.

Zvezdniki, katerih želja po ohranitvi življenja in občutni omejitvi v prehrani je prevladala nad prvinsko željo

Patrick Baboumian, Adam Russell, Sky Valencia, Jennie Garth in številni drugi so slavne osebnosti, ki so svoje življenje posvetile veganstvu. Pediater, katerega medicinski članki in knjige so se izkazali za dragocene in koristne prispevke k razvoju medicine, je vnet zagovornik veganskega gibanja.

Glas satelitski kanal Animal Planet, tudi televizijska voditeljica Wendy Turner v Zadnja leta Pripisuje se skupnosti botanofagov. Pred tem je Turner aktivno prakticiral vegetarijanstvo, da bi končni cilj na poti do stroge diete dosegel brez škodljivih posledic za telo.

V tem članku smo vam predstavili znane vegane in vegetarijance. Kdo bi si mislil? Branje imen nekaterih znanih ljudi je bilo res presenečenje. In to je le nekaj svetovno znanih osebnosti, ki jim je opuščanje živalskih proizvodov izboljšalo življenje in jim dalo samozavest, duhovno in fizična moč kos vsakodnevnim težavam in vedno zmagovalec.

Zvezdniki igrajo po drugačnih pravilih. Njihova slava je hkrati dar in prekletstvo. Sam sem to občutil javno sprejetje, človek ne upošteva le osebne odgovornosti, ampak se tudi zaveda, koliko lahko vpliva na druge.

Večina svetovno znanih vegetarijancev uživa privilegij prebujanja umov s promocijo okolju prijaznega načina življenja, skrbi za svet in živali. To je primer, ko je široka priljubljenost dobra: morda še nikoli niste slišali za veganstvo, toda potem, ko ste izvedeli za slavne osebe vsaj vegetarijanci se bodo spraševali, v čem je smisel tega.

Zato je povpraševanje popularnih ljudi nekoliko večje. Vpliv je lahko tako destruktiven kot ustvarjalen. V tem članku boste spoznali ljudi, ki so postali zgled, navdih in lekcija za večino od nas, prebrali boste njihove citate in cenili njihove izkušnje. Po ogledu lika lahko naredite zaključke, se odrečete prehranjevanju z mesom in stopite na pot vegetarijanstva.

Zvezdniki so vegetarijanci: kaj so?

Kakšna je razlika med slavnim vegetarijancem in navadnim okoljevarstvenikom? Razen po priljubljenosti in obsegu vpliva. Slavne osebe lahko vodijo množico, vendar se vsakdo v tej množici odloči ozaveščeno in osebno. Ni dovolj, da pogledate svojega najljubšega igralca, preberete, da se je odpovedal mesu, in se nato ustavite. Zvezde nam raje pomagajo usmeriti misli v pravo smer in se odločiti. Medtem pa sami pogosto delajo napake.

Če želite spremeniti svet, morate spremeniti sebe

Leonardo DiCaprio verjame, da je planet še mogoče rešiti. Sam za to naredi dovolj – uporablja sončne celice in vozi hibridno toyoto prius. Igralec samokritično poudarja, da si je treba prizadevati, na primer, da si na dvorišču uredi kompostnik in več časa preživi na vrtu.

Duhovni voditelji pravijo: ni vam treba priti do ljudi in vztrajati, da se spremenijo, samo sijati morate. Na primeru zvezdnikov vegetarijank vidimo, kako brezhibno deluje ta resnica. Igralcu DiCapriu ni treba na vsakem vogalu kričati o svojih načelih in pozivati ​​k zmanjšanju potrošnje, s svojim svetovnim nazorom in življenjskim slogom kaže, kako se da ustvarjati.

Skrbeti za okolju, ni treba hoditi iz sobe v sobo na obisk k prijateljem, poučno povsod ugašati luči. O tem lahko govorite sami s seboj, poslušalec pa se bo sam odločil. Začel bo z mislijo: "hej, prav ima, ugasniti moramo žarnice po hiši" in naslednjič se bo spomnil, da to počne junak Titanika, in bo želel ponoviti svojega idola. Nenehno posnemamo zvezde, zato je bolje posnemati nekaj dobrega.

Nekateri znani vegetarijanci se imenujejo aktivni aktivisti za pravice živali in okolje. Lepo je biti tak, ampak ideja se ne širi skozi boj, ampak skozi sprejemanje. Če vaš prijatelj pride k vam domov in vas ponosno začne učiti, kako varčevati z energijo, se boste upirali: "Kaj pa on misli, da je?" Druga stvar je, če je o tem govoril sam s seboj in vam prepustil pravico do izbire. In potem se prostovoljno strinjate z idejo ekologije.

Ljudje morajo porabiti manj – to je največji problem današnjega časa. Leonardo DiCaprio.

Večina svetovno znanih vegetarijancev razume ta koncept. Ne kregata se, ampak govorita o svojih izkušnjah. Vedno smo odprti za novosti, če imamo možnost izbire, še posebej, če to izbiro pustijo slavni vegetarijanci.

Isti Leonardo DiCaprio priznava, kako je oboževal bavarske klobase. In to ga dela osebo, tako preprosto, kot smo mi. Oddahnili si boste, ker ste morda tudi vi občasno razvili stare navade, potem pa boste z enakim olajšanjem naročili. Niste več mesojedec, a vsi doživljamo notranjo zmedo. Pomagajo jo premagati znani vegetarijanci. In seznam takih ljudi je impresiven.

Težke izkušnje te bodisi zlomijo bodisi izboljšajo.

Mike Tyson nikoli ni bil pozitiven lik. Če ne bi imel svetle zgodbe, replicirane po vsem svetu, bi se ga izogibali. Disfunkcionalna družina, agresivno vedenje, težave z zakonom in mamili - vse to je več kot odtehtalo njegove dosežke v športni areni.

Bokser za dolgo časa je bila stilska ikona za slabe fante. Tak bi tudi ostal, a ga je globoka žalost - izguba hčerke - spremenila.

Težave so kot ogenj: nekateri v njih zgorijo, drugi se kalijo. Če pogledate izkušnjo Mika Tysona, se vam bo zdelo, da verjetno zmorete tudi vi. Konec koncev je on to zmogel in tudi vi lahko.

Preživeti smrt ljubljeni neverjetno težko, a že manjše težave vas lahko zlomijo. Tolažba drugih ne deluje dobro, osebni zgled slavnega vegetarijanca je druga stvar. Če pogledate, kako se vaš junak spopada s težavo, boste lažje premagali svojo stisko.

Zdaj ne jem ničesar, kar bi me lahko razjezilo. Mike Tyson.

Tysona je podpirala žena. Bila je prva, ki je razmišljala o spremembi prehrane. V to zanimivo idejo sem potegnila tudi moža. Strinjal se je zaradi svoje hčerke, korenito spremenil sebe, navade in življenje. Posledično uspešno okrevanje, zavrnitev škodljive snovi, izguba teže.

Trdnost kljub tesnemu vplivu

Kljub težki izkušnji je bil boksar Tyson obkrožen s podporo svoje žene. Skrbela je zanj, skrbela zanj, vplivala nanj. Če se vsi v vaši družini držijo kreativne prehrane, nosijo in perejo posebna oblačila, potem zlahka začnete početi enako.

Podpora in skupni dogodki so močni in zabavni. Kaj pa, če bi se odločili zdravo življenje, vaši najdražji pa ne? Mike Tyson in DiCaprio sta dobra, vendar sta tam nekje, skrita za stranmi sijajnih revij. In ti in tvoja vprašanja ste tukaj, med mesojedci in skeptiki. Napadla z vsem svojim duševnim pritiskom, vas množica ne bo težko speljati z nove poti. Imajo vrsto prepričljivih argumentov proti vaši dvomljivi zamisli. Pa vendar imaš možnost.

Brad Pitt je vegetarijanec. Ni vzornik, a prepričljivo vztraja pri odrekanju mesu. Že zaradi tega si zvezdnik zasluži biti na našem seznamu slavnih vegetarijancev. Lahko pije kavo in je pico, a po njegovi zaslugi ljudje razmišljajo o pravilnem odnosu do živali.

Tudi Brad Pitt je poskušal zaposliti svojo ženo v vrstah vegetarijancev. Iz ideje ni bilo nič, vendar to ne more biti zadosten razlog za prepir. Očitno so vsi ostali neprepričani in so drugemu dali pravico slediti njihovim vrednotam.

Vendar ima par otroke in teh šest sledi maminim navadam. Vsa družina je pustila Pitta v njegovi čudoviti osami, da bi branil pravice živali. V takšnem okolju je težko pri čemerkoli vztrajati. Poleg tega je v takšnem okolju težko ostati zvest samemu sebi.

Nekateri od nas so bili zagotovo v podobni situaciji. Pojavljajo se spori o tem, kako jesti, kako sestaviti jedilnik, kaj izbrati v kavarni in kako sedeti poleg osebe, ki mirno žveči zrezek. desna roka od vas. V takem vzdušju se lahko pojavi preveč nasprotij. In še vedno je dobro, če vas nihče ne poskuša prepričati.

Svet, v katerem zaradi hamburgerja ubijejo kravo, je krut. Brad Pitt.

Če to zmore Brad Pitt, zmoreš tudi ti. Vzemite to kot test. Težko je vzdržati javno mnenje, vendar bo moč nekega dne pomagala ne le vam. Z upoštevanjem svojih načel boste prej ali slej navdušili nekoga okoli sebe in tehtnica se bo prevesila v vašo korist.

Znani vegetarijanci in njihove zgodbe

Slavni vegetarijanci imajo enake usode kot naša. Živijo, delajo napake, sprašujejo, se borijo za to, kar je prav. Vegetarijanstvo je kljub navidezno popolnemu zdravju deležno številnih očitkov mesojedcev in dvomljivcev.

Resnični primeri prilivajo olje na ogenj. Mlada ženska, po prepričanju vegetarijanka, pričakuje novega otroka. Pride k zdravniku. Strokovnjak ugotavlja, da je čas, da začnete jesti meso, saj je otrokovo življenje ogroženo. In pred smrtno prestrašeno pacientko previdno stresa izpiske o vrednosti sladkorja, hemoglobina in železa. To je bolj kul kot moraliziranje sorodnikov - tukaj je zadevo prevzel zdravnik, ki ima impresivno izobrazbo in izkušnje.

Zdravstveni delavci - dobri ljudje in njihovo delo je dobro, vendar se tudi motijo. Tista ženska je kljub temu zbrala vso svojo voljo v pest in zavarovala informacijska podpora iz knjig in rodila zdravega, močnega otroka.

Medicinske sestre niso obupale: kaj počnete? Pojejte kos mesa, ne boste imeli mleka! A mleko je bilo, otrok je rasel, psi so lajali in karavana je šla naprej.

Morda je vredno izpostaviti temo vpliva zavesti na telo, a najprej zgodba o Stevu Jobsu.

Preveč protislovij ali kako pritegnejo ušesa

Zgodba o jabolčnem geniju je prepletena s smešnimi, žalostnimi, fenomenalnimi in usodnimi dogodki. Osredotočili se bomo na veganstvo, onkologijo in svinec.

Steve Jobs je bil vegetarijanec. Ne vedno in ne vse življenje. A ta človek je šel še malo dlje – preizkusil je frutarijanstvo. Ta prehranjevalni sistem vključuje uživanje samo sadja in nič drugega. Odličen zgled za sledenje, toda Jobsu odkrijejo raka in čez nekaj časa ves svet izve za smrt genija.

Ta kombinacija dogodkov je povzročila val ogorčenja s strani skeptičnih ljudi - vsi kamni so bili vrženi na vrt veganov. In nobenih drugih primerov v svetu zvezdniških obrazov, brez raka in odvečne teže, ni mogla prepričati kritikov. Vztrajali so, da je bila bolezen neposredna posledica Jobsove nesmiselno omejevalne diete. Po njihovem mnenju, če bi imel Steve Jobs "hranljivo" prehrano z uporabo jajc, mesa in morskih sadežev na jedilniku, se bolezen ne bi pojavila.

Mimogrede, kaj pa ljudje, ki so zboleli in umrli za rakom, pa so bili prej vsejedi?

Eden od usposobljenih strokovnjakov, ki že vrsto let dela z bolniki z rakom, je vztrajal, da je Jobsova posebna dieta le pomagala - podaljšala mu je življenje. Po mnenju zdravnika se je rak razvijal več let in je začel postavljati svojo grdo glavo najstniška leta genij, ko je delal s svincem, težko kovino in rakotvorno snovjo, ki povzroča raka.

Razmere je nepričakovano razgrel Steve Wozniak, soustanovitelj Appla in prepričani mesojedec z prekomerno telesno težo. Na eni strani je bolehna frutarijanka z rakom, na drugi pa ljubiteljica hamburgerjev z slabe navade. +1 v korist mesojedcev. Toda pomanjkanje beljakovin v Jobsovem telesu je pritegnilo pozornost, prav tako Wozniakovo zdravje. Bolezen je bila večkrat napačno diagnosticirana in podaljševana. Jobs se je za drastične ukrepe odločil, ko je bilo že prepozno, in če pred oči postaviš vsa dejstva, se izkaže, da veganski življenjski slog nima nič s tem.

Mimogrede, Jobs je ostal zvest svojemu konceptu prehrane, kljub vsem prepričljivim argumentom okolice. Bolezni ni premagal, ker so nastopili kompleksnejši dejavniki.

Znani vegetarijanci in običajni ljudje, zdravi ali bolni - vsi smo ne samo Človeško telo, temveč tudi zavest. Misli vplivajo na telo močneje kot hrana. Prepričamo se o bolečini, jo res čutimo. Vsakdo je vsaj enkrat v življenju imel nočno moro in se je zbudil v hladnem znoju. Nočna mora je izmišljotina, reakcija telesa pa ni. Tu je še en primer: v ustih občutite kiselkast okus narezane limone. Sadja ni, se je pa cedila slina.

Filozofija vegetarijanstva nas uči jesti rastlinsko hrano, ker je to etično pravilno. A tudi če ste najstrožji vegan na svetu, če se mentalno programirate za uničenje, jabolka ne bodo pomagala. Vendar kot milijonsko bogastvo.

Izgube med našimi

Glasbenik David Bowie in igralec David Duchovny sta znana kot znana vegetarijanca, a ta dva veljata za kontroverzna vegetarijanca. O prvem je bilo veliko govoric in ugibanj, vendar se svetovna javnost nagiba k temu, da Bowie nikoli ni bil vegetarijanec, če pa je bil, je bilo to le za kratek čas.

Duchovny, zvezda " Dosjeji X” in “Californication”, je trajal nekaj časa, a po izidu druge serije je opustil idejo o pravilni prehrani.

Takšnih primerov je na stotine, pa ne samo med slavnimi vegetarijanci. Teh ljudi nima smisla obsojati, prej moramo biti veseli, da so bili vsaj poskusi. Marsikdo si tega niti ne upa. Zvezde s svojim zgledom kažejo, da so napake del življenja in da jim ne moreš ubežati.

Pomembnejša je izguba referenčnih točk. Ko se človek želi odpovedati mesu, a se k njemu vedno znova vrača, je to mogoče pojasniti s številnimi dejavniki – službo, stresom, pritiskom bližnjih ali javnosti. Če pa pride do razcepa v zavesti, je težko najti pot nazaj.

Načela ekologije temeljijo na ohranjanju sveta, vključno z ohranjanjem živalskega sveta. Nič hudega, če pride do neke vrste regresije, to je del dela na sebi. Morate si znati odpustiti in iti naprej.

Težava je v tem, da če se navaden človek vrne k uživanju mesa, potem bodo za to vedeli samo tisti okoli njega. Kdaj pa se človek odpove vegetarijanstvu? slavni igralec, to resno prizadene svetovno skupnost. Takoj se razplamtijo spori in ne gre toliko za človeka samega, temveč za razpravo med dvema taboroma – zagovorniki živali in mesojedci.

Zato priljubljeni ljudje ne bi smeli hiteti z zaključki ali objaviti svojega pogleda na svet. Če oseba išče, je bolje, da to pove. In za nas, navadni ljudje, medijem ne gre verjeti na besedo, novinarji radi spremenijo povedano, da se v tem izgubi vsak pomen.

Če se zgodi, da je vaš najljubši junak izgubil orientacijo, to ne pomeni, da bi ga morali izgubiti tudi vi. Morda ste veliko močnejši in bolj načelni od njega.

Slavni vegani: vzorniki

Da boste našli moč, da boste sledili poti ustvarjanja in harmonije, iščite navdih pri najbolj vztrajnih.

Fleksibilnost Jareda Leta

Ljubitelji igralca bodo zagotovo omenili nekaj neprijetnih dejstev o Jaredu Letu. Na primer, enkrat je za drugo sliko žrtvoval svoja načela in jedel ribe. Mesojedci ploskajo, Leto pa se zlahka vrne k veganski prehrani. Zaradi strasti do dela in potrebe po žrtvovanju je igralec do neke mere hinavec. Po drugi strani pa so njegove zasluge za javnost tako velike, da igralcu preprosto ni ničesar očitati.

Nekajkrat za resen namen - skoraj ne šteje, čeprav tega ne opravičuje. Druge zvezde ne prenesejo boja proti starim navadam in se vračajo k prehranjevanju z mesom, a ne Jared. Njegova prehrana je sestavljena iz oreščkov, sadja in zelenjave. Svojo prehrano zna sestaviti tako, da se počuti odlično in očitno nima težav s prilagajanjem.

Zakaj je Jared Leto tako izstopal? Veganov je veliko in ni edini, ki se lahko pohvali z eko razmišljanjem. Ima pa nekaj adutov.

Na enem od modnih dogodkov se je igralec pojavil v plašču s krznenim ovratnikom. Občinstvo je bilo presenečeno, saj so zvezdnico vsi poznali kot gorečo zagovornico živali. Potem so ga kompromitujoča vprašanja prizadela - fant ni pričakoval, da bodo vsi dvomili v njegovo zvestobo vegetarijanstvu. Krzneni ovratnik je bil umeten, Leto sam pa je še enkrat potrdil, da nikoli ne bi nosil kože ubite živali.

Jared je en primer, ko se sam kot vegan čuti dolžnega storiti vse, kar je v njegovi moči, da podpira svoja načela. Sodeluje v zaščitnih akcijah, promovira nošenje umetnega krzna in prispeva v dobrodelne namene.

Primer, ko je vegan heroj

Če primerjamo naš čas in bližnjo preteklost, se zdi, da je zdaj lažje zahtevati svoje pravice kot vegetarijanec. Veliko okusnih in zdrava hrana, pretok informacij na internetu, tehnologija – vse vam omogoča, da se osebno preobrazite čim hitreje, čeprav ne vedno enostavno.

Kako pa so se odrezali junaki iz preteklosti? Ivan Poddubny je ruski junak, atlet in močan, za katerega se je izkazalo, da je vegan. Čudovit primer, kako je močan, za katerega so bile po zakonih biologije beljakovine in aminokisline življenjskega pomena, svojo moč okrepil na redkvici in zelju.

Ruska kuhinja je bila več kot dovolj za hranljivo, a vegansko prehranjevanje: sadje, semena, oreščki, kruh, kosmiči. Zgodovina ne bo več povedala, kje je junak našel moralno moč, da je ostal tako nenavaden v svojem času, a dobro mu je uspelo.

Poddubny je vzornik, saj s svojim zgledom razbija mite o razmerju med zdravjem in mesom. Še ena potrditev, da je zavest v večji meri odvisna od telesa kot telo od prehrane.

Svetovni prvak in zasluženi mojster športa Poddubny je pokazal, da je zmaga možna, ne le nad nasprotnikom, ampak tudi nad samim seboj.

Svetovno znane osebnosti so zaslovele zaradi ljubezni do svojega dela in iskrene predanosti. Vsakdo bi lahko bil na mestu zvezde, a gleda proti drugim samo zato, ker misli, da sam ne zmore več. Če človek ostane na svojem mestu, koristi pravičnemu cilju in osvetljuje pot drugim.

Imeli smo in se še moramo boriti z javnim mnenjem, doživeti osebno transformacijo, premagati notranje demone in ostati vzdržljivi v trenutkih tesnobe. Slavne osebe– to so isti ljudje, s svojimi prednostmi in slabostmi. Lahko jih uporabljamo kot vzornike ali kot lekcijo, a v življenju vsakogar je takih lekcij več kot dovolj.