Zakaj nosečnice potrebujejo folne dodatke? Folna kislina za nosečnice

Folna kislina je sintetični vitamin, ki se priporoča nosečnicam.

Potreben je za stabilen potek različnih procesov in delovanje črevesja in želodca, imunskega, živčnega in drugih sistemov.

Če je črevesna mikroflora normalna, lahko telo samo proizvede majhen odstotek te kisline, ki jo je treba obnoviti. Pomanjkanje tega vitamina lahko prispeva.

Folna kislina je v vodi topen vitamin, katerega vsebnost je potrebna za stabilen razvoj cirkulacijski sistemi s in imuniteto.

Derivati ​​snovi vključujejo di-, tri- in poliglutamate, združene pod imenom folacin.

Folno kislino so izolirali leta 1941 iz špinače. Pred tem odkritjem je opravila raziskava Lucy Wills. Ugotovila, da uporaba kvasovega izvlečka vodi v.

Ta ugotovitev je vodila raziskovalce do potrebe po izolaciji in identifikaciji vitamina B9. Skupini znanstvenikov je leta 1945 uspelo kemično sintetizirati kislino.

Biološka vloga folne kisline je oblikovanje zdravih celic in njihovo vzdrževanje v normalnem stanju.

Vitamin je še posebej koristen za intrauterini razvoj plodovih tkiv in celic.

Norma folne kisline za ženske je 250 mcg na dan. Nosečnice potrebujejo veliko več te komponente.

Pomen jemanja folne kisline med nosečnostjo

Tudi tisti, ki so proti sintetičnim vitaminom, ne poskušajo oporekati potrebi po jemanju folne kisline.

Ko pride v telo, se kislina pretvori v tetrahidrofolat, ki je priznan kot najpomembnejša sestavina encimov in sodeluje v biokemičnih procesih.

Tetrahidrofolat pomaga telesu pri proizvodnji aminokislin, ki tvorijo beljakovine.

Folna kislina je odgovorna za delitev molekul, ki so potrebne za prenos dednih lastnosti.

Njegova uporaba je pomembna za nosečnice, saj morajo celice ploda nenehno sodelovati v procesu delitve, da se zagotovi stabilen razvoj. Namen kisline v tem obdobju je posledica njene udeležbe v strukturi placentne plasti.

Med embrionalnim razvojem se vitamin B9 aktivno uporablja za hematopoezo.

Ta element je potreben, da ženska vzdržuje.

Folna kislina je vedno predpisana za zgodnje faze nosečnost. V drugem tednu se v zarodku že razkrije kraj, kjer se bodo razvijali bodoči otrokovi možgani.

Prej ko ženska začne jemati sintetični vitamin, manjša je verjetnost, da bo imela patologije. živčni sistem dojenček.

Nevralna cev se oblikuje šestnajsti dan po spočetju otroka. Za stabilizacijo tega procesa je potrebna vključitev folne kisline v prehrano. V nasprotnem primeru se pojavijo naslednje okvare fetalne nevralne cevi:

• Hidrocefalus.
• in slabokrvnost.
• Manifestirane možganske kile.
• Proces spina bifida.
• Anencefalija (brez možganov).

Druge posledice vključujejo:

• Razcepljena ustnica in nebo.
• Očiten razvoj napak v srčno-žilnem sistemu otroka.
• Motnje v tvorbi posteljice.
• , mrtvorojenost.
• Zaviranje nastajanja ploda.

Pomembno je, da se nosečnice izogibajo pomanjkanju kisline, saj blagodejno ne vpliva le na plod.

Folna kislina lahko povzroči proizvodnjo snovi, ki so potrebne za normalno delovanje živčnega sistema ženskega telesa.

Vitamin je odgovoren za normalen izcedekželodčnega soka in naravnega delovanja prebavnega sistema.

Apatija, stalna šibkost po telesu, ostre spremembe razpoloženje – vse to lahko sproži pomanjkanje normalne količine kisline v telesu.

Če vitamina ne uporabite pravočasno, lahko povzročite aktivno napredovanje megaloblastne anemije, ki pogosto povzroči smrt dojenčka.

Odmerjanje

Ženske, ki nosijo otroka, potrebujejo večji odmerek folne kisline - od 400 do 800 mcg na dan.

Če se po pregledu odkrije pomanjkanje vitamina B9, bo treba odmerek povečati v skladu z zahtevami lečečega zdravnika.

Omenjeno je bilo, da je zelo pomembno začeti jemati folna kislina v prvih tednih nosečnosti. Odmerjanje v prvem trimesečju naj bo 3 tablete na dan, še posebej, če obstajajo jasni znaki pomanjkanja vitamina B9.

Obstajajo dejavniki, ki vplivajo na hitro odstranjevanje folne kisline iz telesa ali povečajo njeno porabo.

Sem spadajo: prehrana na beljakovinskih živilih ali pomanjkanje rastlinske hrane, bruhanje.

V drugem trimesečju in poznejših fazah se lahko odmerek zmanjša na tableto na dan, pod pogojem, da se normalna vsebnost vitamina B9 obnovi. Naravni vnos v tretjem trimesečju ne sme preseči 300-350 mcg na dan.

Bazični pripravki s folno kislino

• Folacin.

To je vitaminski pripravek s folno kislino kot aktivno sestavino. Izdelek je na voljo v tabletah po 5 mg. Folacin je potreben za preprečevanje okvar fetalnega živčnega sistema in pomanjkanja hranilne kisline. Priporočeni odmerek je 0,0004 g na dan.

Folacin je predpisan v prvih mesecih nosečnosti.

• Tablete folne kisline.

Tablete so dozirna oblika folne kisline. Vsebnost zdravilne učinkovine v eni tableti je 1 mg ali 1000 mcg.

Preveliko odmerjanje pri uživanju folne kisline v čisti obliki je izključeno. Tablete so indicirane za zdravljenje megaloblastne anemije, vzdrževanje normalnega stanja nosečnice in ploda.

1. Folio.

Predstavlja vitaminski kompleks, ki lahko nadomestijo pomanjkanje folne kisline in joda v telesu.

Lahko ga uvrstimo v skupino prehranskih dopolnil.

Folio je treba jemati tudi med nosečnostjo in dojenjem.

Zdravilo uravnava proizvodne procese, sodeluje pri sintezi nukleinskih kislin, preprečuje razvoj okvar nevralne cevi pri plodu.

1. Folna kislina v multivitaminih

Folna kislina je vključena. Tu so glavne:

• Elevit.

• Materna.

Ta pripravek vsebuje 1 mcg vitamina B9. Predpišite 1-2 tableti glede na vsebnost folne kisline v telesu nosečnice. Priporočljivo je jemati vitamine zjutraj na prazen želodec.

Ena tableta vsebuje 800 mcg vitamina B. Bolje je, da ne vzamete več kot eno tableto na dan.

• Mama je brezplačna.

Tableta vsebuje 400 mcg folne kisline. Bolje je vzeti 2 tableti, odvisno od vsebnosti vitaminov. Če opazite pomanjkanje, je verjetno povečanje odmerka.

• Pregnavit kapsule.

Ena kapsula - 750 mcg. Pravilen odmerek je ena kapsula na dan.

• Abeceda "Mamino zdravje".

Vsebuje 300 mcg vitamina B. Dovoljeno je jemati 2 tableti dnevno - zjutraj in zvečer.

• Multitabs Perinatal.

Folna kislina v hrani

Seznam vsebuje izdelke z največjo vsebnostjo komponente. Koncentracija na 100 g proizvoda je navedena:

Kontraindikacije in neželeni učinki

Mnoge nosečnice skrbi preveliko odmerjanje zdravil s folno kislino. Toda to se zgodi zelo redko - za preveliko odmerjanje morate vzeti približno 20 tablet.

V izjemnih primerih se lahko pojavijo: slabost, bruhanje, nespečnost, driska. Takšni simptomi zahtevajo posvetovanje z zdravnikom.

Kontraindikacije vključujejo:

• Bronhialna astma.
• Onkološke bolezni (neizogibno vodi do rasti malignih tumorjev).
• in druge bolezni ledvic

Priporočljiva je uporaba posebnih izdelkov z zelo visoko vsebnostjo vitamina B9. Morate se držati odmerka, ki vam ga je predpisal zdravnik. Pomanjkanje kisline ne sme biti dovoljeno že pri začetni fazi nosečnost.

Presežek vitamina se lahko izloči z urinom, kar preprečuje pojav njegovih stranskih učinkov.

Pomanjkanje uporabne kisline lahko povzroči znatne motnje v nadaljnjem razvoju ploda in prekinitev nosečnosti.

Ko je črevesna mikroflora normalna, je telo sposobno proizvesti določeno količino folne kisline. Zakaj potem nosečnicam predpisujejo folno kislino, zakaj jemljejo dodatne tablete med nosečnostjo? Dejstvo je, da je pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo zelo nevarno, količina, ki jo telo proizvede, pa tudi v normalnih razmerah ne pokrije človekovih potreb. Zato moramo vsi zagotoviti, da vstopi v telo skupaj s hrano in vitaminskimi kompleksi.

· Zakaj je folna kislina predpisana nosečnicam?

Dnevna potreba po folni kislini se med nosečnostjo znatno poveča, prav tako njen pomen. Zakaj je folna kislina predpisana nosečnicam? Prvič, aktivno sodeluje pri tvorbi posteljice, zato lahko njegovo pomanjkanje povzroči placentno insuficienco in prezgodnjo prekinitev nosečnosti. Folna kislina je skupaj z vitaminom B12 potrebna za delitev celic, kar je še posebej pomembno v obdobju aktivnega nastajanja zarodka in rasti ploda. Uporaba folne kisline je potrebna tudi za hematopoezo pri nerojenem otroku in njegovi materi - sodeluje pri tvorbi levkocitov, eritrocitov in trombocitov. Vitamin B9 (ali folna kislina) je nujen za tvorbo nukleinskih kislin (DNA in RNA), ki sodelujejo pri prenosu dednih lastnosti.

Pri odgovoru na vprašanje, zakaj je folna kislina predpisana nosečnicam, ne moremo kaj, da ne bi omenili njene najpomembnejše vloge pri nastanku nevralne cevi ploda. Nosečnice pogosto trpijo , ki lahko povzročijo resne težave med nosečnostjo: odcepitev posteljice, absolutna ali delna; spontani splav v zgodnjih fazah; zamrznjena nosečnost; razvoj prirojene okvare pri plodu (hidrocefalus, anencefalija, podhranjenost, okvara nevralne cevi, razcepljena ustnica, duševna zaostalost).

Njegova uporaba med nosečnostjo je nujna tudi za nosečnico samo. Njegovo pomanjkanje negativno vpliva na počutje nosečnice, povzroča toksikozo, depresijo pri nosečnicah, bolečine v nogah in rokah ter razvoj anemije pri nosečnicah. Pri hudem pomanjkanju vitamina B9 se pri nosečnici neizogibno razvije megaloblastna anemija, ki je lahko usodna za žensko in otroka. Vendar se slednje dogaja zdaj izjemno redko, saj nosečnica opravi vrsto testov, da se to ne bi zgodilo, uporaba folne kisline med nosečnostjo pa se izvaja za vse ženske v zgodnjih fazah nosečnosti v obliki jemanja kompleksnih vitamini za nosečnice ali dodatna zdravila.

· Dnevna potreba po folni kislini med nosečnostjo

Za normalno delovanje odrasel človek potrebuje 200 mcg vitamina B9 na dan. Hkrati se dnevna potreba po folni kislini med nosečnostjo podvoji - na najmanj 400 mcg. In v nekaterih primerih štiri - 800 mcg na dan.

Uporaba večjega odmerka od profilaktičnega je potrebna v primerih, ko nosečnici primanjkuje folne kisline in če ima ali je nagnjena k določenim zdravstvenim težavam:

1. če obstajajo dejavniki, ki povečajo dnevno potrebo po folni kislini za normalen potek nosečnosti ali pospešijo izločanje vitamina B9;
2. če obstaja veliko tveganje za razvoj okvar nevralne cevi pri plodu (običajno pri ženskah s sladkorno boleznijo ali epilepsijo);
3. če obstajajo kakršne koli razvojne napake pri sorodnikih;
4. za težave z gastrointestinalnim traktom;
5. v primerih hude toksikoze, bruhanje pri nosečnici.

Če obstaja vsaj ena od naštetih okoliščin, je treba povečati uporabo folne kisline. Poleg tega so predpisane do 2-3 tablete na dan. Predpisane tablete za peroralno uporabo po obroku.

· Preveliko odmerjanje folne kisline med nosečnostjo

Mnoge nosečnice so po njihovem mnenju visoke številke zmedene. Vendar tu ni razloga za skrb. Preveliko odmerjanje folne kisline med nosečnostjo se lahko pojavi le, če vzamete odmerek zdravila stokrat večji od potrebnega - to je približno 25-30 tablet na dan. Drugi presežki dnevne potrebe po folni kislini med nosečnostjo, presežki vitaminov, se preprosto izločijo iz ženskega telesa brez kakršnih koli posledic. Mora pa biti ustrezna, torej taka, ki optimalno zagotavlja dnevno potrebo med nosečnostjo.

Norveški znanstveniki so izvedli znanstveni poskus, s katerim so ugotovili naslednje dejstvo: pri nosečnicah, katerih krvna plazma je bila opazovana povečana raven vitamina B9, so bili rojeni otroci enkrat in pol bolj nagnjeni k astmatičnim boleznim. Toda na žalost znanstveniki niso ugotovili nobenih posebnih odmerkov, ki bi povzročili presežek ali prevelik odmerek folne kisline med nosečnostjo.

Če vas torej skrbi, da vam predpisujejo prevelik odmerek, se o tem posvetujte z drugim zdravnikom. Toda, kot že rečeno, če je dnevna potreba po folni kislini nekoliko presežena, to ni nevarno.

· Folna kislina, uporaba med nosečnostjo: kaj še morate vedeti?

Izločanje vitamina B9 iz telesa se med nosečnostjo pospeši.

Pitje močnega čaja pospeši izločanje folne kisline iz telesa.

Potrebo po folni kislini med nosečnostjo povečajo nekatera zdravila, in sicer: estrogeni, pripravki cinka, antacidi (na primer fosfalugel, almagel), antikonvulzivi (na primer fenitoin, karbamazepin).

Folna kislina, tako kot vsa zdravila, lahko povzroči nekatere alergijske reakcije.

Poleg ustvarjanja celic fetalnega živčnega sistema telo uporablja folno kislino za »popravilo« in nadomestitev približno 70 trilijonov celic bodoče matere, saj se človeške celice nenehno obnavljajo.

Pomanjkanje folne kisline z matere se prenaša na plod ali novorojenčka zaradi pomanjkanja vitamina B9 v materinem telesu med nosečnostjo in njegovega pomanjkanja med nosečnostjo. Materino mleko pri hranjenju otroka.

Da bi ohranili folno kislino v zelenjavi, jo je bolje uživati ​​surovo ali kuhano na pari.

Yana Lagidna, posebej za spletno mesto

In še nekaj o folni kislini med nosečnostjo, video:

Folna kislina za nosečnice? Ampak zakaj? Začnimo s tem, da spada med vitamine B. Imenujejo ga tudi vitamin B9, vitamin Bc, folacin, pteroilglutaminska kislina, tetrahidrofolna kislina.

Ta vitamin je bistvenega pomena za vsakogar Človeško telo, vendar v večini primerov prav to manjka. To je še posebej pogosto pri majhnih otrocih in nosečnicah. Sprva pomanjkanje folne kisline morda ni zelo opazno, sčasoma pa se človeku zmanjša apetit, začne se hitro utrujati, postane razdražljiv, ima drisko, bruha, nato se mu usta prekrijejo z razjedami in izpadajo lasje. V hujših primerih lahko vse to povzroči megaloblastno anemijo, ki je pogosto usodna. Groza.

Folna kislina za nosečnice - zakaj?

Med nosečnostjo telo začne potrebovati folno kislino v veliko večji meri kot prej. In tudi pomembnost njegove porabe se znatno poveča. To je razloženo na naslednji način.

Prvič , folna kislina je aktivno vključena v sintezo DNK, brez katere je proces delitve celic, ki se pojavlja v živih organizmih, nemogoč. Z drugimi besedami, ta vitamin je bistveni element, odgovoren za rast in razvoj živih tkiv in organov, kar je še posebej pomembno v fazi nastajanja in rasti zarodka.

Drugič , folna kislina je izjemno pomembna za proces hematopoeze. Sodeluje pri tvorbi vseh krvnih elementov: eritrocitov, levkocitov, trombocitov.

Tretjič , folna kislina je potrebna za nastanek nukleinskih kislin, ki sodelujejo pri prenosu dednih lastnosti.

Četrtič , folna kislina je zelo pomembna za nastanek možganov in nevralne cevi ploda.

Pomanjkanje folne kisline in tveganja

• hidrocefalus
• anencefalija
• možganska hernija
• zamude v duševnem in telesnem razvoju
• okvare hrbtenice
• okvare kardiovaskularnega sistema
• prirojene deformacije in okvare (razcep neba, razcepljena ustnica itd.)
• delna ali popolna abrupcija posteljice
• spontani splav
• mrtvorojenost

Pomena folne kisline za nosečnice ni mogoče podcenjevati, saj ima ogromen vpliv na žensko telo. Toksikoza, depresija, bolečine v nogah, anemija - to ni popoln seznam negativne posledice, ki pričakujejo nosečnico, katere prehrana nima te bistvene sestavine.

V katerih obdobjih nosečnosti je folna kislina najbolj potrebna?

V zelo zgodnjih fazah nosečnosti, pogosto še preden se ženska zave, se v plodu že začnejo oblikovati zametki organov, ki postavljajo temelje za njegovo prihodnje telesno in duševno zdravje. Od šestnajstega tedna se začne oblikovati še posebej pomemben element, nevralna cev. Za normalen potek tega procesa je potrebna zadostna količina folne kisline. Zato je preprosto potrebno jemati ta vitamin v prvih 12 tednih nosečnosti, v idealnem primeru pa je treba to storiti med načrtovanjem.

Živila, ki vsebujejo folno kislino

Kaj vsebuje folna kislina? Katera živila naj nosečnice vključijo v svojo prehrano, da popolnoma zaščitijo sebe in plod? Odgovor na ta vprašanja lahko izvemo iz samega imena kisline, saj "folium" v prevodu iz latinščine pomeni "list". Spodaj je seznam živil, bogatih s tem vitaminom:

• temno zelena listnata zelenjava
• špinača, peteršilj, zelena solata, šparglji, brstični ohrovt, brokoli
• moki izdelki iz polnozrnate moke
• kvas
• suh fižol, leča
• agrumi, predvsem pomaranče in njihovi sokovi
• cela zrna
• zeleni grah
• avokado
• buče
• marelice

Vsebuje folno kislino in živalska jetra, jajčni rumenjak, sir. Po prebranem zgornjem seznamu pa lahko sklepamo, da je treba ob premajhnem uživanju rastlinske hrane, kar je še posebej pogosto pozimi, folno kislino za nosečnice jemati dodatno kot del zdravil.

Koliko folne kisline potrebujete med nosečnostjo?

Odraslo telo potrebuje 200 mcg vitamina B9 na dan, med nosečnostjo pa se ta potreba poveča na 400 mcg, v nekaterih primerih pa na 800 mcg. Tako visoke stopnje zmedejo mnoge ženske. Vendar vas to ne sme skrbeti, saj je preveliko odmerjanje možno le pri uporabi zdravila v količini, ki je več stokrat višja od priporočenega odmerka. Če se to ne zgodi, se bo presežek vitamina izločil iz telesa brez negativnih posledic.

Jemanje folne kisline v odmerkih, ki presegajo profilaktične odmerke, je priporočljivo v naslednjih primerih:

• ob prisotnosti dejavnikov, ki pospešujejo njegovo izločanje
• z velikim tveganjem za razvoj okvar nevralne cevi, na primer pri ženskah z epilepsijo in sladkorno boleznijo
• če obstajajo kakršne koli razvojne napake pri sorodnikih
• če imate težave s prebavili
• pri bruhanju

Več odtenkov, ki jih morajo nosečnice vedeti o folni kislini

1. Pitje močnega čaja, predvsem zelenega čaja (preberi več) pospeši izločanje vitamina iz telesa.

2. Pri jemanju antacidov, estrogenov, antikonvulzivov, pripravkov cinka se poveča potreba telesa nosečnice po folni kislini.

3. Folna kislina, kot vsa druga zdravila, lahko povzroči alergijske reakcije.

4. Pomanjkanje vitamina se prenaša z matere na plod ali novorojenčka.

Ta članek je obravnaval pomen folne kisline za nosečnice in posebnosti njenega jemanja, vendar informacije ne morejo nadomestiti posveta z zdravnikom. V vsakem primeru odločitev o primernosti in predpisovanju potrebnih odmerkov vitamina v obliki farmacevtskih pripravkov sprejme zdravnik. Strogo ni priporočljivo, da to storite sami.

Med nošenjem otroka žensko telo potrebuje veliko vitaminov in mikroelementov. Če plodu primanjkuje nekaterih snovi, jih bo potreboval od matere najboljši možni scenarij. V najslabšem primeru bo dojenček trpel zaradi tega in se bo rodil oslabljen.

O folni kislini

Eden najpomembnejših elementov za bodoče matere je folna kislina. Znan tudi kot vitamin B9. Potreben je za normalno tvorbo imunskega in krvožilnega sistema telesa. In če v ženski prehrani te snovi ni, jo je treba jemati po navodilih zdravnika.

Strokovnjaki folno kislino pogosto predpisujejo tudi med večplodno nosečnostjo, saj se v tem primeru potrebe bistveno povečajo. Študija biokemije je znanstvenike pripeljala do zaključka, da je ta snov ključnega pomena pri nastajanju novih celic, zlasti v zgodnjih fazah nosečnosti. Folna kislina se pogosto predpisuje med nosečnostjo v drugem trimesečju. In pogosto postane obvezen dodatek skozi vseh 9 mesecev.

Zakaj ga je treba jemati med nosečnostjo?

Zadostna količina folne kisline v materinem telesu v zgodnjih fazah nosečnosti ščiti plod pred okvarami v razvoju nevralne cevi. Poleg tega je ta snov potrebna za normalen razvoj plod

Hkrati pa naše telo B9 ni sposobno sintetizirati samo. Majhna količina se proizvaja v črevesju kot posledica delovanja mikroflore. Vendar pa ta količina ne zadostuje niti za pokrivanje dnevnih potreb odrasle osebe, da ne omenjamo nosečnice.

Poleg tega je mikroflora precej ranljiva. Hormonske spremembe, značilne za nosečnice in jemanje zdravil, lahko povzročijo smrt nekaterih človeku koristnih mikroorganizmov. Posledično se količina pridobljenega elementa zmanjša.

Tako kot veliko drugih stvari, ki jih človek potrebuje, se tudi kislina nahaja v hrani in s hrano vstopa v naše telo. Vendar se znatna količina med kuhanjem uniči. Zato večina zdravnikov svojim pacientom še vedno predpisuje ta dodatek.

Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti

Na splošno ginekologi svetujejo razmišljanje o pomenu tega vitamina že pred spočetjem. Če pride do pomanjkanja B9, lahko ženska postane anemična, saj začne najprej trpeti kostni mozeg. Z eno besedo, ni presenetljivo, da se folna kislina pogosto predpisuje na podlagi rezultatov pregleda pri načrtovanju nosečnosti.

Poleg tega, kar je pomembno, naj ga ne pije le bodoča mati, ampak tudi oče. Zakaj? Preprosto je: neposredno vpliva na kakovost sperme. Verjetnost spočetja zdravega otroka se poveča. Povejmo le, da je ta kislina izjemno pomembna za DNK in RNK.

Toda tukaj se postavlja vprašanje: koliko piti? Za ženske je odmerek folne kisline pri načrtovanju nosečnosti 800 mcg. Vendar ne pozabite, da se nekaj količine še vedno sintetizira v telesu, nekaj pa dobite s hrano. In kljub zagotovilom nekaterih strokovnjakov, da iz presežka ne bo nič, nima smisla eksperimentirati. Zdravnik bo lahko določil natančno normo po ustreznih raziskavah.

Kakšen je odmerek folne kisline za moške pri načrtovanju nosečnosti? Zanje bo dovolj 400 mcg. Še enkrat, to so povprečja in lahko nihajo. Zato mora tudi bodoči oče opraviti vse preiskave.

Bi morali piti pred ali po obroku?

Uživanje prehranskih dopolnil pogosto odpira številna vprašanja. Na primer, kako jemati folno kislino med nosečnostjo: piti pred ali po obroku, v kakšnem intervalu? Običajno je priporočljivo, da ga uporabite zjutraj, po obilnem zajtrku, približno 15-20 minut kasneje. Piti morate dovolj čiste vode.

To priporočilo je posledica dejstva, da lahko folna kislina na prazen želodec poveča kislost. To pa lahko povzroči prebavne težave. In nosečnice, ki trpijo zaradi toksikoze, celo bruhajo.

Zakaj je še predpisan?

Zdravniki so pogosto presenečeni: navsezadnje so snovi pomembne. Zakaj je folna kislina predpisana med nosečnostjo, zakaj je potrebna? Kot že omenjeno, da bi se izognili patologijam, povezanim z nastankom ploda. In praviloma je poleg običajne prehrane predpisano še 400 mcg profilaktično. To je normalno dnevna norma folna kislina med nosečnostjo, tradicionalno predpisana v Ruski federaciji.

Če pogledate priporočila WHO, je količina priporočenega dodatka nekoliko skromnejša: 200 mcg. Res je, da so to povprečni kazalniki, ki ne upoštevajo tradicionalne prehrane večine ruskih državljanov. Dejstvo je, da je folne kisline največ v ptičjih jetrih, v stročnicah, v razni zelenici, v začimbah in najraje v sveži obliki.

Toda hkrati so stvari, kje se nahaja B9 in katera živila je priporočljiva folna kislina med nosečnostjo, nekoliko drugačne stvari. Nosečnica je lahko na nekaj alergična, tudi če je njeno telo prej vse sprejelo povsem mirno. Nekatera zelišča lahko povzročijo zgago ali slabost, ne pozabite na toksikozo! Posledično se zmanjša število potencialnih virov folne kisline.

Preveč vitamina B9

Vendar se zloraba nikoli ni obnesla. Vsaka snov, ki jo potrebujemo, tudi če je vitalna, je velike količine sposobni ubijati. To velja celo za vodo. Torej, če so vsi kazalniki normalni, ne smete zlorabljati dodatkov. Mnogi sodobni ginekologi govorijo tudi o tem, da se je treba naučiti poslušati svoje telo.

Kaj storiti, če je folna kislina med nosečnostjo povišana? Zakaj je presežek nevaren? V tem primeru bo povečano tveganje za razvoj različnih bolezni dihal pri otrocih trajalo do odraslosti, to je do 18 let. In pred 3. letom bodo še posebej izpostavljeni tveganju za astmo.

Vendar se to redko zgodi. Tudi če nosečnica zaužije preveč tega elementa, se ta običajno preprosto izloči z urinom, saj gre za vodotopen vitamin. In vendar, če primerjamo, so nevarnosti, povezane s pomanjkanjem, videti bolj grozne: pomanjkanje možganov, tveganje prezgodnjega poroda, zamrznjena nosečnost, razcepljena ustnica, patologije oblikovanja hrbtenice in še veliko več.

Kaj še morate vedeti o tem zdravilu?

Folna kislina, ki jo predpiše zdravnik, je enako zdravilo kot vsa druga. Zato se o tem lahko naučite od uradnih proizvajalcev. Hkrati, ker ne govorimo o določenem zdravilu, ženski nihče ne preprečuje, da sama ali skupaj s farmacevtom izbere, pri katerem proizvajalcu bo izdelek kupila.

Res je, da vitamin B9 zdaj zelo pogosto najdemo na lekarniškem trgu, ne v čisti obliki, ampak kot del različnih prehranskih dopolnil, skupaj z drugimi vitamini in mikroelementi. Temu se je bolje izogniti, ker če bodoča mati že jemlje nekakšen kompleks, se lahko razvije hipervitaminoza. Zato je vredno zaprositi za snov v čisti obliki.

Navodila za uporabo med nosečnostjo morajo biti priložena folni kislini. Oziroma vložek je najbolj običajen, vendar obstajajo opombe glede posebnosti sprejema za nosečnice. Praviloma lahko od tam ugotovite, da je izdelek običajno na voljo v obliki tablet s samo 400 mcg. To pomeni, da mora ženska vzeti le 1 tableto na dan.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Kdaj natančno ne smete jemati te snovi? Prepovedano pri perniciozni anemiji, pomanjkanju kobalamina, raku, pa tudi pri individualni nestrpnosti. Kar zadeva stranski učinki folne kisline med nosečnostjo, je to lahko alergijska reakcija in pri dolgotrajni uporabi - hipovitaminoza vitamina B12.

V različnih časih

Pomanjkanje B9 je še posebej kritično v najzgodnejših fazah razvoja otroka, v prvih dveh tednih. Ker ženska morda pogosto ne ve, da je že prišlo do zanositve, zdravniki svetujejo, da začnete jemati ta dodatek vnaprej. Toda na vprašanje, kako dolgo jemati folno kislino med nosečnostjo, ni jasnega odgovora.

Avtor: splošno pravilo Zdravniki vztrajajo, da bodoča mati vzame vitamin prve 3 mesece. To je najpomembnejše obdobje v obravnavani temi. Če je nosečnost načrtovana, potem morate začeti jemati folno kislino že pred spočetjem in, kot rečeno, oba starša. Potem mora ženska nadaljevati vsaj 12 tednov.

Pogosto se nosečnicam svetuje, naj ne prenehajo jemati vso nosečnost, pogosto pa tudi med dojenje, saj se je tudi tam povečala potreba po tem elementu. Vendar vzemite specifično rešitev Tukaj se morate posvetovati z zdravnikom.

Če vse predstavimo v obliki tabele, bo situacija videti takole:

Mnoge ženske, ki so zelo zaskrbljene zaradi zdravja otroka, ga nočejo vzeti, saj jih skrbi, da bodo predozirale. Dejansko, kot je bilo omenjeno zgoraj, tudi presežek ne vodi do dobrih stvari. Da bi dosegli ta rezultat, morate vsak dan vzeti 10 tablet.

Vitamin E in folna kislina med nosečnostjo

Folno kislino pogosto predpisujejo v kombinaciji z drugimi vitamini. Na primer z vitaminom E. To je znani naravni antioksidant, ki sodeluje pri številnih pomembnih procesih v telesu. Zato v tej kombinaciji ni nič čudnega. Glavna stvar je slediti odmerku.

Dnevni vnos folne kisline med nosečnostjo

Standardi so bili že objavljeni zgoraj. V EU je 200 mcg, v Ruski federaciji - 400. Ta razlika je posledica splošnega zdravstvenega stanja in posebnosti prehrane. Odmerek lahko določite tako, da opravite ustrezne teste. Večina zdravnikov tega ne počne, saj se jim ne zdi nič narobe, če nosečnica prejme malo več od zahtevanega zneska. Pacientki pa nihče ne preprečuje, da bi vztrajala pri svojem.

Občasno ginekologi ženski predpišejo 5 mg. Ta odmerek je že terapevtski. Predpisano je, kadar obstaja razlog za strah pred patologijo, ki jo povzroča pomanjkanje B9. V takšnih situacijah se upošteva anamneza (rojstvo bolnih otrok v preteklosti, prisotnost nepravilnosti pri sorodnikih) in nekatere bolezni pri sami materi.

Prednosti in slabosti

Previdne ženske pogosto pretehtajo prednosti in slabosti različnih zdravil, folna kislina med nosečnostjo ni izjema. Pravzaprav je podrobna analiza stanja vredna le spoštovanja, druga stvar je, da ne smete preveč paničariti in se bati prevelikega odmerka. Če imate še vedno vprašanja, se lahko vedno obrnete na svojega zdravnika ali drugega specialista. Toda na splošno prednosti očitno odtehtajo slabosti. Seveda, če ni neposrednih kontraindikacij.

Duphaston in folna kislina pri načrtovanju nosečnosti

Če ima ženska težave z ovulacijo, ji lahko pri načrtovanju nosečnosti predpišejo kombinacijo zdravila Duphaston in folne kisline. Zelo dobro delujeta skupaj in pomagata povečati verjetnost zanositve. Vendar jih ne smete jemati sami.

Jodomarin in folna kislina pri načrtovanju nosečnosti

Pri načrtovanju nosečnosti se folna kislina pogosto predpisuje skupaj z jodomarinom. To še posebej velja za tiste, ki živijo daleč od obalne regije, ki čutijo pomanjkanje ustreznega elementa. Poleg tega oba potencialna starša pogosto potrebujeta takšne dodatke. Največji pomen pa imajo za žensko.

Folna kislina in kajenje med nosečnostjo

Kajenje in nosečnost na splošno ne gresta dobro skupaj. Nikotin uniči številne vitamine in moti proces absorpcije. Zato je v tem primeru potrebno več folne kisline. Ali vsaj ne smete preskočiti rednega jemanja dodatkov.

Folna kislina je zelo pomemben vitamin za nosečnice. Ob rednem jemanju se poveča verjetnost, da boste imeli popolnoma zdravega otroka. Zato tega dodatka ne smete zanemariti. Toda v tem primeru je ljubiteljska dejavnost škodljiva za telo. Zato je zdravniški nadzor obvezen.

Najpogosteje je pomanjkanje folne kisline neopazno, vendar čez nekaj časa bolna oseba izgubi apetit, poveča se utrujenost in na ustni sluznici se pojavijo razjede. Pomanjkanje folne kisline prizadene številne organe in sisteme, hudo pomanjkanje pa lahko povzroči celo smrt.

Folno kislino, imenovano tudi vitamin B9, črevesna mikroflora lahko tvori v majhnih količinah, vendar to ni dovolj za pokritje telesnih potreb po tem vitaminu. Zato je zelo pomembno zagotoviti zadostno količino folne kisline, ki pride v človeško telo s hrano.

Med nosečnostjo ženska potrebuje bistveno več folne kisline kot prej. Dejstvo je, da ima vitamin B9 pomembno vlogo pri nastajanju, zato lahko njegovo pomanjkanje povzroči placentno insuficienco in celo prezgodnjo prekinitev. Kompleks vitaminov B9 in B12 je ključnega pomena za delitev celic, zato je folna kislina še posebej potrebna v obdobju brejosti in rasti. Poleg tega ta vitamin sodeluje pri hematopoezi in tvorbi nukleinskih kislin, ki so odgovorne za natančen prenos dednih lastnosti.

Folna kislina je še posebej pomembna za tvorbo nevralne cevi. Pomanjkanje tega vitamina vedno vodi do hudih razvojnih okvar, na primer do hidrocefalusa, cerebralne kile, prirojenih deformacij, odsotnosti možganov, zapoznelega telesnega in duševnega razvoja ter mrtvorojenosti. Pomanjkanje takih koristen vitamin Vpliva tudi na počutje same nosečnice, saj trpi zaradi toksikoze, anemije, depresije in bolečin v nogah.

Postavljanje temeljev otrokovega telesnega in psihičnega zdravja poteka že v zgodnji fazi nosečnosti, zato je treba folno kislino v telesu v zadostnih količinah dovajati ves čas nosečnosti.

Večina najboljši vir vitamin B9 so rastline z zelenimi listi, na primer peteršilj, solata, brstični ohrovt, brokoli. Najdemo ga tudi v avokadu, citrusih, meloni, fižolu in marelicah. Pozimi je pomanjkanje tega vitamina še posebej verjetno, saj v prehrani ni preveč sveže zelenjave. Kot živalski vir je najbolje izbrati jetra, pa tudi ribe, sir in meso.