ev Enf. teknoloji

Aktörler vejeteryanlar ve veganlardır. Rusya ve dünyadaki sporcular ve aktörler arasında kamusal yaşamdaki ünlü vejetaryenler

Tek vejetaryen trendi çok popüler hale geldi ve nispeten yakın zamanda tartışıldı. Bugün, bu pozisyon artık şaşırtıcı veya tartışılmıyor, çünkü giderek daha sık hayvansal kaynaklı yiyecekleri temelde reddedenlerle tanışabilirsiniz ve en iyi restoran ve kafelerde vejetaryenler için özel yemekleri menüye dahil etmemek kötü bir form olarak kabul edilir. . Ancak bu, "vejetaryenlik" kavramının o kadar genç olduğu anlamına gelmez: Tarihsel kayıtlara bakıldığında, antik çağda hiçbir şey olmadığından emin olunabilir. daha az insan Böyle bir diyetin ardından. Bu kadar çok yönlü ve derin bir kavramın derin anlamı nedir? Anlayalım.

Vejetaryen eğitim programı: temel kavramlar

Yüzeyde vejeteryanlık, sadece hayvansal ürünlerin diyetten çıkarıldığı özel bir diyet gibi görünüyor. Bununla birlikte, bazıları bitki menüsünü yalnızca kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için kullanır. Böyle bir motivasyon da gerçekleşir, ancak çoğu gerçek vejeteryan da dini, etik ve ahlaki inançlar tarafından yönlendirilir. Onlar için sebze yemeği seçimi, “öldürme” emrinden kaynaklanan tamamen mantıklı ve makul bir adım, herhangi bir tezahürde şiddet ve zulme karşı bir protesto, dünyada yaşayan her canlıyla ilgili insancıl bir konum.

Evrim sürecinde, gerçek vejetaryenlik birkaç alana ayrılmaya başladı:

Katı vejetaryenler (veganlar), hayvansal ürünleri tamamen keserek inançlarını sürdürebilmişlerdir.
Lakto-vejetaryenler, menüde süt ve süt ürünlerini içerir.
Ovo-vejetaryenler, sadece tüm hayvansal ürünlerden elde edilen yumurtaları yerler.
Lakto-ovo vejetaryenler süt ürünleri ve yumurta yerler, ancak et ve balıkları hariç tutarlar.
Pesko-vejetaryenler deniz ürünlerinin kullanımına izin verir.

Veganlığın da birkaç çeşidi vardır:

Çiğ gıda diyeti, ısıl işlem görmeden bitkisel kaynaklı diyet ürünlerine dahil etmenizi sağlar. Bu yönün taraftarları, 46 santigrat derecenin üzerinde ısıtıldığında, yiyeceklerin faydalı özelliklerinin çoğunu kaybettiğine inanmaktadır.
Fruitarianism, sadece meyvelerin yemek için kullanıldığını, ancak bitkilerin kendilerinin kullanılmadığını ima eder. Meyveciler diyete yalnızca hazırlanması için flora ve fauna temsilcilerini yok etmenin gerekli olmadığı yemekleri dahil eder. Örneğin, böğürtlen, meyve ve sebze yiyebilirler ancak marul, kök sebzelerden (patates, havuç, pancar vb.) kaçınırlar.
Makrobiyotik diyet tahıllara ve tahıllara dayalıdır, şeker ve rafine bitkisel yağlar ise yasaklanmıştır.

Vejetaryenlik ünlüler ve hayranları arasında neden popüler?

Vejetaryenlik hakkındaki tartışmalar, toplumda ortaya çıkışından bu yana azalmadı. Bazıları canlıları yaşatmak ve sadece oburluğu değil, aynı zamanda çevreyi de korumak için hararetli bir kampanya yürütüyor, bazıları ise bir insanı ete ihtiyacı olan bir “yırtıcı” olarak görüyor. Ünlü vegan Gary Yourofsky tarafından verilen banal bir örnek, i'leri bir kez ve herkes için noktalayabilir: “İki yaşındaki bir çocuğun beşiğine canlı bir tavşan ve bir elma koyun. Bir çocuk tavşan yerse ve elmayla oynarsa, yanıldığımı kabul edip biftek yerim.” Ancak çocuklar vücutlarını yetişkinlerden daha fazla dinlerler. Bu nedenle daha önemli konu insan mide-bağırsak sisteminin hayvansal kaynaklı gıdaları algılayıp algılayamadığı değil, buna ihtiyaç var mı?

Hayvanları öldürmeye yönelik üretim teknolojilerinin yaygın olarak kullanılmasından sonra et menüsü diyetin ana parçası haline geldi. Böyle bir dine küfretmek gözden kaçmazdı, bu yüzden binlerce insan vejetaryen alışkanlıklar edinmeye başladı. "Ben kimseyi yemem!" dediler ve kesinlikle haklıydılar. Ve konunun ahlaki yönüne en az ilgi duyanlar, tükettikleri yiyeceklerin sağlıksız enerjisiyle ilgili hikayeler bile tiksinti yaratmadı, et yemeklerinin bu kadar faydalı olup olmadığını merak ettiler. Ne de olsa üretimde daha fazla kar etmek için zavallı hayvanları iştah açıcı ve büyüme hormonları, yatıştırıcılar ve antibiyotiklerle parçalamaya başladılar. Bu nedenle, et kullanımı sadece haksız değil, aynı zamanda çok tehlikeli hale geldi.

evet ve tarafından kimyasal bileşim bir et parçası daha çok "yavaş bir zehir" gibidir. Doymuş yağ asitleri vücutta birikir ve buna neden olur. fazla ağırlık, karaciğer hasarı, ateroskleroz ve diğer birçok ciddi hastalığı yaklaştırıyor. WHO istatistikleri gerçek resmi yansıtıyor: etin diyetin temeli olarak kabul edildiği bölgelerde, insidans kardiyovasküler sistemin, ölümcül kalp krizleri ve felçler, habis neoplazmalar vejetaryen ilkelerine saygı duyulan ülkelere göre çok daha yaygındır.

Biraz tarih. Antik Dünyanın Önemli Vejetaryenler

Bitki bazlı bir diyet her zaman sağlıklı ve uygun bir alışkanlık olarak kabul edilmiştir. Vejetaryenliğin ünlüler arasında neden popüler olduğunu hiç merak ettiniz mi? Yemek ve inanç konusundaki bağımlılıklarından bahsederek, hayranlarına her zaman bir canlıyı öldürmenin haklı bir gerekçesi olmadığını ve olamayacağını aktarmaya çalıştılar. Ve bir insan için aklın ve vicdanın sesi yetmiyorsa belki de vejeteryanlığı savunan bilim adamlarının ve filozofların sağlam sözlerini dinleyecektir.

Vejetaryenliğin, hippilerin inançlarını açıkça ilan ettikleri 60'lı yıllarda yaygınlaşmasına rağmen, birçok insan var. önemli şahsiyetler kim bitki bazlı bir diyet izledi. vejetaryenlik ünlü insanlar her zaman propagandası yapılır ve bunun birçok örneği vardır.

Diyojen

Çağımızdan önce (MÖ 404-323) yaşamış olan bu seçkin antik Yunan filozofu ile ilişkilendirilen ilk şey, onun ünlü fıçısıdır. Ancak Sinoplu Diogenes sadece bununla ün kazanmadı. Kinik okulun takipçisi olan ve ayrıca vegan inançlarına bağlı olan Antisthenes'in öğrencilerinin en parlakıydı. Özdeyiş haline gelen ve günümüze kadar olan ilgisini koruyan birçok alıntısı arasında şunlar var: Bilge Sözler vejetaryenlik üzerine: "Hayvan eti yiyebildiğimiz kadar insan eti de yiyebiliriz."

Ovid

Hayvanları koruma ve Orta İtalya ilkelerini atlamadı. Ünlü Romalı şair Publius Ovid Nason, asil bir atlı aileye mensuptu ve bu nedenle bu standartlara göre mükemmel bir eğitim aldı. o tanıştırdı kamuoyu dünyaya hızla dağılan benzersiz bir ayet:

"Ey ölümlüler! saygısızlık etmekten korkmak
Bu kutsal olmayan yiyecekle bedenleri,
Bakın - tarlalarınız tahıl dolu,
Ve ağaçların dalları meyvelerin ağırlığı altında eğildi,
Size lezzetli sebzeler ve otlar verildi,
Usta ellerle hazırlandığında,
Asma salkım bakımından zengindir,
Ve bal kokulu yonca verir,
Gerçekten, Tabiat Ana cömerttir,
Bize bu lezzetlerden bol bol veren,
Masanız için her şeye sahip
Cinayet ve kan dökülmesini önlemek için her şey.

Plutarkhos

Vejetaryenlik, küçük Yunan kasabası Chaeronea'da iki çağın başında yaşayan ansiklopedik eğitimli bir bilim adamı, yazar ve filozof olan Plutarch'ın da aralarında bulunduğu Antik Yunanistan'ın ünlü insanları tarafından desteklendi. Bununla birlikte, Plutarch'ın ünü doğduğu şehrin duvarlarıyla sınırlı değildi - Atina'daki Ammonius'tan mükemmel bir eğitim aldı, Yunanistan, Küçük Asya ve İtalya'da uzun süre seyahat etti. Roma'ya vardığında imparator Trajan ve Hadrian'ı ziyaret etmekten onur duydu.

Evde, Plutarch'a da çok saygı duyuldu: Delphi tapınağının rahibi unvanını onurla taşıyordu, Achaia eyaletinin konsolosu ve savcısı olarak çalıştı. Plutarch, bugüne kadar neredeyse değişmeden hayatta kalan et yeme sorunlarına bütün bir inceleme ayırdı:

“Kendi adıma, bir hayvanı öldürdükten sonra kurbanın kanlı etini dudaklarına götüren ilk kişinin duyguları, ruh hali veya zihninin ne olacağını merak ediyorum. Masanın üzerine misafirlerin önüne ürkütücü ceset ve leş ziyafetleri koyarak, daha dün yürüyen, böğüren, meleyen, etrafa bakan bir şeye nasıl “et” ve “yenilebilir” isimlerini verebilir? Masumca öldürülmüş, derisi yüzülmüş ve sakat bırakılmış bedenlerin dökülen kanının resmine onun vizyonu nasıl dayanabilir? Koku alma duyusu nasıl bu korkunç ölüm kokusunu alıp götürüyor ve tüm bu dehşetler, ölümcül bir yaranın kanının tadını çıkararak acıyla dolu eti çiğnediğinde iştahını nasıl mahvetmiyor.

Ancak, etrafımızda rahat bir şekilde var olmamızı sağlayacak bol miktarda kaynak varken, bu açgözlülük ve açgözlülük çılgınlığının sizi kan dökme günahına ittiği gerçeğini nasıl açıklayabiliriz? İhtiyacımız olan her şeyi bize sağlayamayacak kadar Dünya'ya iftira atmana neden olan nedir?.. Tarım ürününü, katliamın parçalanmış kurbanı ile aynı kefeye koymaktan nasıl utanmazsın? Doğrusu o, aranızda kurulmuştur."

Seneca

Lucius Annaeus Seneca vejeteryanlığa hemen gelmedi. Pratiğe oğlunun felsefe tutkusundan daha fazla değer veren babası, ailesiyle birlikte genç bilim adamının Sextius, Sotion, Attala bilimlerinin temellerini öğrendiği Cordub'dan (Seneca'nın doğduğu küçük bir İspanyol şehri) Roma'ya taşındı. Bu sayede sadece bir filozof değil (evet, Seneca hobisinden vazgeçmedi, ancak onu bir kariyerle birleştirebildi), aynı zamanda dünyaca ünlü bir oyun yazarı ve politik figür oldu. Konuşmaları arasında birçoğu, saflığın, nezaketin ve hümanizmin temeli olarak vejeteryanlığa adanmıştır:

“Pythagoras tarafından formüle edilen etli yemeklerden kaçınma ilkeleri doğruysa, saflığı ve masumiyeti öğretir; eğer yanlışlarsa, en azından bize tutumluluğu öğretiyorlar ve zulmü kaybedersen ne büyük kaybın olur? Ben sadece seni aslanların ve akbabaların yiyeceğinden mahrum etmeye çalışıyorum. Sağduyumuzu ancak kendimizi kalabalıktan ayırarak kazanabiliriz - çünkü çoğu zaman çoğunluğun teşviki gerçeği şu ya da bu görüşün ya da hareket tarzının ahlaksızlığının kesin bir işareti olabilir. Kendinize sorun: "İnsanlar arasında kabul edilen nedir?" değil, "Ahlaki nedir?". Ilımlı ve ölçülü, kibar ve adil olun, kan dökmekten sonsuza dek vazgeçin.”

Leonardo da Vinci

15. yüzyılın ünlü bir İtalyan bilim adamı, sanatçı, mimar, heykeltıraş ve mucidi, sözü ve fırça darbesi şimdi altın ağırlığına değer, biyografisi modern dizinin arsasının temelini oluşturan ve Altın Küre'yi hak eden kişi. .. Bütün bunlar Leonardo da Vinci ile ilgili. Et yemeyle ilgili sert sözleri hala bir tartışma fırtınasına neden oluyor, çünkü Leonardo'nun kendisi katı bir vejetaryenliğe bağlı kaldı ve başkalarını masum hayvanların hayatlarını kurtarmaya çağırdı:

“Gerçekten insan, hayvanların kralıdır, çünkü başka hangi canavar onunla gaddarlıkta karşılaştırabilir.”
"Başkalarını öldürerek yaşıyoruz: mezarlarda yürüyoruz!"
"İTİBAREN İlk yıllar Et yemekten kaçındım ve inanıyorum ki benim gibi insanlar bir hayvanın öldürülmesine, bir insanın öldürülmesine şimdiki gibi bakacağı zaman gelecek.
"İnsanlar hayvanları kestikleri sürece birbirlerini öldürürler."

Müzik dünyasındaki ünlüler vejetaryenliği nasıl destekliyor?

Müzik besteleri bir milyon izleyici tarafından dinlenen pop ve şov dünyasının yıldızları, kitlelere vejetaryen bir konum kazandırmak için tüm güçleriyle çalışıyorlar. için mücadele ettiği gerçeği için onları suçlamak zordur. Çevre- bu sadece bir halkla ilişkiler hareketi, çünkü çoğu sadece görüşleri hakkında açıkça konuşmakla kalmıyor, aynı zamanda küçük kardeşlerimizin yaşam hakkını savunarak milyonlarca dolarlık konserler bağışlıyor. Dünyanın dört bir yanındaki yıldızlar, birçoğu müzik ortamında efsane olan vejeteryanlığı teşvik ediyor.

Stephen Patrick Morrissey

İngiliz rock grubu "The Smiths" in vokalisti, vejetaryenliğin taraftarları arasında gerçek bir efsane haline geldi. BBC2 anketine göre, Yaşayan İdoller kategorisinde gümüş madalya kazandı. Vejetaryenler için söylenmemiş bir marş olarak kabul edilen aynı adlı parçayla "Meat Is Murder" ("Meat is Murder") albümünü yayınlayan Morrissey'di. Şarkıcı, 11 yaşında et yemeyi reddetti ve sadece daha önce yapmadığı için pişmanlık duyuyor: “Vejetaryen olmak kesinlikle rasyonel bir karar. Hayvanları öldürmek lehine tek bir makul argüman yok.”

Beatles'ın efsanevi baş şarkıcısı 80'lerin başından beri hayvan yemi yemedi ve bitki bazlı gıdaları piyasaya süren merhum eşi Linda da yemedi. Sir Paul McCartney destekliyor İngiliz organizasyonu"Hayvanlara Etik Muamele İçin" ve defalarca canlıların yemek için öldürülmesinin ateşli bir rakibi olmuştur.

McCartney hemen vejeteryanlığa gelmedi - daha önce et ürünleri tüketmişti ve balık tutmaya düşkündü: “Yıllar önce balık tutuyordum ve çıkardığımda onu öldürdüğümü fark ettim - sadece aldığım geçici zevk için. elde etmek. Sonra içimde bir şey tıkırdadı. Hayatın bu balık için olduğu kadar benim için de önemli olduğunu hava almak için çırpınırken fark ettim.”

O zamandan beri, şarkıcı hayvan haklarını savunmak için defalarca konuştu. Dünya ünlülerinin vejetaryenlik hakkında söylediklerine kulak verelim:

“Bugün gezegenimizde birçok sorun var. İşadamlarından, hükümetten çok sözler duyuyoruz ama bu konuda bir şey yapmayacaklar gibi görünüyor. Ama sen kendin bir şeyi değiştirebilirsin! Çevreye yardım edebilir, hayvanlara yapılan zulmün sona ermesine yardımcı olabilir ve sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Tek yapman gereken vejeteryan olmak. O halde bir düşünün, bu harika bir fikir!"
"Mezbahaların duvarları cam olsaydı herkes vejetaryen olurdu"

Jared Leto

Kadın izleyicilerin gözdesi, rock grubu "30 Seconds to Mars"ın baş şarkıcısı ve "kırkını biraz fazla olan" aktör Jared Leto, genç ve bakımlı görünüyor. Şarkıcının kendisine göre, sağlıklı bir yaşam tarzı ve bitki bazlı bir diyet, mükemmel bir görünümü korumasına yardımcı oluyor: “Hâlâ birçok kusurum var ama alkol bunlardan biri değil. Bence her şey yeterince uyumak ve diyet yapmakla ilgili. Çok seyahat ediyor ve uyumuyorsanız, uzun süre dayanamazsınız, orası kesin. Oldukça sağlıklı bir yaşam tarzı sürüyorum ve bunun bana çok yardımcı olduğunu düşünüyorum. Uzun zamandır bu yoldayım: 20 yıldır önce vejeteryandım, sonra vegan oldum ve genel olarak kendime bakıyorum. Bütün bunlar muhtemelen gençliğimi korumama yardımcı oluyor.”

Ünlü, et yiyenleri alenen kınıyor ve deri ve kürkten yapılan giysilerin aslında aynı cinayet olduğunu belirtmekten çekinmiyor. Leto, Moda Haftası erkek defilesinde bir kürk yaka takıyordu, ancak kinci eleştirmenlerin sert yorumlarına rağmen, kürkün suni olduğu ortaya çıktı ve Jared, bir hayvandan yapılmış bir şey giyebileceği önerisine çok kızdı. . Vokalist vejeteryanlığı benimsediği 1993'ten bu yana ilkelerinden sadece iki kez sapmak zorunda kaldı: "A Beautiful Lie" videosunun ve "Alexander" filminin çekimleri sırasında, rolüne göre hayvansal ürünler yemek zorunda kaldı.

Daha çok Pink olarak bilinen abartılı şarkıcı Alisha Bethe Moore, sadece vejeteryan bir diyetin destekçisi değil - hayvanların haklarını aktif olarak savunuyor, PETA üyesi olarak, yok eden Prens William, Kraliçe II. Elizabeth ve Beyoncé'ye karşı keskin bir şekilde olumsuz konuşuyor. eğlenceli ve şüpheli güzellik kıyafetleri için hayvanlar. Şarkıcının derecelendirmesi ölçek dışına çıkıyor: on yıl boyunca (2000'den 2010'a kadar) Amerikan Billboard dergisinin TOP'unda lider konumdaydı. Ancak Pink, kraliyet ailesiyle yaptığı multi-milyon dolarlık bir sözleşmeyi geri çevirdi: “Prens William'ın doğum günü partisinde şarkı söyleme davetini geri çevirdim çünkü Afrika'da hayvanları avlıyordu ve bence bu iğrenç. Kürk ve deri giyimden de vazgeçmenizi tavsiye ederim. Kimseyi öldürmeden giyinebilirsin."

Ozzy Osbourne

Hard rock yıldızı Ozzy Osbourne, gerçek bir vegan olmak için uzun süre kendi kendisiyle mücadele etti. "Altın diziliş" Black Sabbath'ın kurucularından biri 100 milyondan fazla rekor yayınladı ve 2010'dan beri Rolling Stone dergisinde sağlıklı bir yaşam tarzı ve bitki temelli bir diyet hakkında bir köşe yazısı yazmaya başladı. Ozzy Osbourne, yıldızlar ve hayranları arasında vejetaryenliğin neden popüler olduğundan hiç şüphesi yoktu: “Biftek sipariş eden herkese bir bıçak ve bir inek verilmeli. Kendini öldür ve ye!"

Nelly Furtado

Popüler Kanadalı şarkıcı, çeşitli nedenlerle vejeteryanlığı destekliyor. İlk olarak, yıldız et yemeklerinin zararlarını anlar ve sağlığına dikkat etmeye çalışır. İkincisi, hayvanlara karşı zulüm ve zorbalık ona yabancıdır. Bu nedenle Nelly'nin diyeti yalnızca bitkisel gıdalardan oluşur: "Vejetaryenlik - en iyi seçim sağlıklı olmak istiyorsanız. Dahası, inançlarını bilen şarkıcının çevresi, varlığında et ve balık yemeyi riske atmaz - Furtado bu ürünleri görmeye dayanamaz.

Ünlü aktörler vejeteryan

Oyunculuğun bir kamu mesleği olduğuna şüphe yoktur. Bu nedenle film endüstrisindeki ünlüler vejeteryan inançlarını açık ve davetkar bir şekilde ilan ediyorlar: bu şekilde hayranlarına sağlıklı bir yaşam tarzı ve hayvanlara yönelik kötülüğün ortadan kaldırılması fikrini aktarmaya çalışıyorlar. Üstelik birçoğu, bitki bazlı bir diyetin daha genç görünmelerine ve kendilerini çok daha iyi hissetmelerine olanak tanıdığını belirtiyor. Bunlar arasında Leonardo DiCaprio, Brad Pitt, Pamela Anderson, Richard Gere, Natalie Portman, Gwyneth Paltrow, Olivia Wilde ve daha birçok dünyaca ünlü yıldız var.

Milyonlarca sinemaseverin Leon, Proximity, V for Vendetta ve Black Swan, Oscar ve Altın Küre ödüllü filmleriyle tanınan Amerikalı-İsrailli aktris Natalie Portman, sekiz yaşından beri vejeteryan. Natalie, babası tarafından istemeden etten vazgeçmeye zorlandı: “Sekiz yaşındayken babam beni lazer cerrahisinin başarılarını sergiledikleri bir tıp konferansına götürdü. Görsel yardım olarak canlı bir tavuk kullanıldı. O zamandan beri et yemedim.

Natalie Portman bilinçli bir yaşta bir hayvan hakları aktivisti oldu - kürk, deri ve doğal süetten yapılmış ürünler giymez, tüylerle süslenmiş giysilerden kaçınır ve hatta kendi suni ayakkabı serisini serbest bırakır. Oyuncu, lakto-ovo-vejetaryen diyetini şöyle anlatıyor: “Vücudumu dinledim, bu yüzden yumurta ve tereyağı yedim. Bu ürünleri istediğimi ve onlara ihtiyacım olduğunu hissettim.”

Hollywood'un ünlü aktörü, geçen yüzyılın seks sembolü Richard Gere, Budizm'e yöneldikten sonra vejetaryenlikten yana taraf oldu. Ancak kararından asla pişman olmadı - ünlüye göre, şimdi her yıl daha neşeli ve daha güçlü hissediyor. Ve gerçekten de, Richard'ın 50'nin üzerinde olmasına rağmen, çekiciliği ve doğal çekiciliği yadsınamaz ve genç ve çiçek açan görünümü, çalışmalarının birçok hayranını memnun ediyor. “Hayvanların insan zulmüne maruz kalması anlaşılmaz. Bu çılgınlığı durdurmaya yardım edin!" - Gir'i arar. “İnsanlar hayvan hakları kampanyalarından rahatsız oluyor. Bu gülünç. Fabrikadaki büyük hayvan ölümleri kadar kötü değil."

Richard Gere'in sağlıklı bir yaşam tarzı vejetaryenlikle sınırlı değildir - aktör her gün doğanın koynunda meditasyon yapar, Dalai Lama'yı ziyaret etmeden Tibet'te oldukça sık seyahat eder: "Burası benim evim, ailem" diyor oyuncu, " burada kendimi rahat hissediyorum."

Olivia Wilde

Hollywood güzelliği, sanki parlak sayfalardan çıkmış gibi, şık görünümünü öncelikle aktif bir yaşam pozisyonuna ve bitki bazlı bir diyete borçlu olduğuna inanıyor. Olivia Wilde uzun yıllardır vejetaryenlik ilkelerine bağlı kalıyor ve pratikte kendine herhangi bir hoşgörüye izin vermiyor. Aktris için tek istisna, kocası film yönetmeni Tao Ruspoli Wilde'dan boşandıktan sonra şiddetli depresyondu. Zor bir mola oldu zihinsel travma Olivia için biraz gevşek davrandı: "Sağlıklı yiyecekleri gerçekten çok seviyorum. Uzun yıllardır sıkı bir vejeteryanım. Ama hayatım telaşlı bir hal aldığında, boşanırken, "Biraz peynire ihtiyacım var" diye düşündüm. Peynir hayatıma böyle girdi."

Oscar ödüllü Gwyneth Paltrow, "yeşil diyetin" sadık bir savunucusu olarak biliniyor. Vejetaryenliğin yıldızlar arasında neden popüler olduğunu açıklayan birkaç kitap yayınladı - makrobiyotik tariflerden oluşan koleksiyonları milyonlarca okuyucunun kendilerini ünlüler dünyasına kaptırmasına ve nasıl bu kadar iyi görünmeyi başardığını anlamasına izin verdi.

Böyle bir diyet, oyuncuya sette biraz müdahale ediyor, çünkü et yemeklerinin bulunduğu aile öğle ve akşam yemeklerinin sahneleri doğal görünmeli ve Gwyneth tam anlamıyla taze pişmiş bir hayvanın görüşüne geri dönüyor: “Akşam yemeklerinin çekim sahneleri ve öğle yemekleri kötü çünkü aynı şeyi defalarca, bazen bütün gün yemek zorundasın. Birçok oyuncu bundan hoşlanmaz ve bu nedenle özellikle çerçeve içinde yemek yemez, bu yaklaşım bana doğal değil. Doğru, ağzıma koyduğum şeylerin çoğunu "dur" komutundan sonra tükürüyorum. Aksi takdirde midem bulanma riskiyle karşı karşıya kalırım."

Doğru, Gwyneth Paltrow kendisi bu tür inançlara gelmedi - Leonardo Di Caprio'nun bir meslektaşı olan hayvan haklarının tanınmış savunucusu, aktrisin güzel kafasına vejeteryanlığın temel ilkelerini koydu: “Leo sürekli olarak ne kadar kötü olduğundan bahsetti. et yemektir ve sığır yetiştiriciliği ne kadar korkunçtur. 20 yıldır kırmızı et yemiyorum. Bunun tamamen DiCaprio'nun meziyeti olduğu söylenemez ama kesinlikle bu fikri ilk ortaya atan ve içimde büyüten oydu. Babama kanser teşhisi konduğunda makrobiyotiklerle ilgilenmeye başladım. Sonra aramızda özel bir bağ kurulmuş ve ona doğru beslenerek yardımcı olabilirim gibi geldi bana.

Hollywood seksi ve inanılmaz yetenekli aktör Brad Pitt'in ilkeleri, ünlü insanların vejeteryanlığı nasıl desteklediğinin özüdür. Vücudun normal işleyişini yalnızca bitkisel ürünlerin sağlayabileceğinden emin. Ve karşılaştırabileceği bir şey var: Küçük Brad, çocukluğundan beri et, füme et ve fast food gibi geleneksel Amerikan yemekleri yiyor. Ve sadece Angelina Jolie ile düğünden sonra, oyuncu yaşam hakkındaki görüşlerini gözden geçirdi - sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, spor yapmaya, doğru beslenmeye ve ihtiyacı olanlara yardım etmeye başladı. Onun için vejeteryanlık modaya bir övgü değil, hayati bir konum haline geldi: "Vejetaryen olmalıyım... Tabağıma herhangi bir hayvan konmasını istemiyorum."

Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen Brad Pitt, çok daha iyi görünmeye ve hissetmeye başladı. Oyuncunun belirttiği gibi, hayvansal ürünlerin hariç tutulması kan dolaşımını ve beyin aktivitesini iyileştirmesine yardımcı oldu.

Ünlü vejetaryenler - sporun "yıldızları"

Pek çok başarılı sporcu, verdiği örneklerle, sağlığı ve iyi ruhu korumak, vücudu iyi durumda tutmak ve her zaman yeteneklerinin zirvesinde olmak için bitki bazlı bir diyetin tek olası seçenek olduğunu kanıtladı. Olimpiyat şampiyonları ve ünlüler, vejeteryanlığı tüm hastalıklar için "her derde deva" olarak konuşuyorlar, çünkü böyle bir diyet başarılarına katkıda bulundu. Bunların arasında, uluslararası yarışmaların birçok altın madalyalısı, “emekli olduktan” sonra bile popülerliğini kaybetmeyen spor yıldızları var: Carl Lewis, Paavo Nurmi, Edwin Moses, Bode Miller, Christopher Campbell, Mike Tyson ve diğerleri.

Federick Carlton Lewis uzun zamandır büyük sporlardan emekli oldu - ünlü atlet 50 yaşın üzerinde. Ancak bu onun popülaritesini sona erdirmedi: ABD basketbol kulübü Chicago Bulls, sporcunun esasına saygı göstererek, onun için 208 numarayı ayırdı, rağmen basketbol bile oynamadı. Ayrıca, Karl'ın portresi Azerbaycan'ın posta pullarından birini süslüyor - bu gerçek bir onur işareti değil mi?

Biyografisi 9 madalya içeren Olimpiyat şampiyonu rekoru sahibi hemen vejeteryan olmadı: kariyerinin başında Carl Lewis ne yediğine önem vermedi. Ancak bitkisel gıdalara geçiş, sporcunun atletizm arenasındaki konumunu güçlendirmeye yardımcı oldu. İnançlarını kişisel örneklerle ve vejeteryanlıkla ilgili sayısız yorumla savundu: "Başarılı bir atlet olmak için bir kişinin hayvansal proteine ihtiyacı olmadığını buldum."

bruce lee

Bu seçkin adam daha çok popüler bir sinema oyuncusu ve yönetmeni olarak bilinir, ancak aynı zamanda bir dövüş sanatları ustasıydı. Bruce Lee, hizmetlerinden dolayı Guinness Rekorlar Kitabında 12 kez yer aldı. Fiziksel verileri inanılmazdı: atlet, uzanmış bir kolda 34 kg'lık bir ağırlığı tutabilir, parmaklarıyla bir Coca-Cola kutusunu delebilir, sadece 2 parmağını kullanarak şınav çekebilir ve küçük parmakları üzerinde kendini yukarı çekebilir. Tepkileri o kadar ani oldu ki, standart saniyede 24 kare çekim teknolojisi, oyuncunun pasajlarını her zaman yakalayamadı. Bruce Lee diyetinin reklamını yapmadı, ancak kızı Shannon Lee, Big Breakfast ile yaptığı röportajda sporcunun 8 yıldır katı bir vegan olduğunu söyledi.

Mayk taysın

Ağır siklet kategorisinde mutlak dünya şampiyonu, kötü şöhretli boksör Mike Tyson da "düzeltme yolunu" seçti ve vejeteryan bir diyet benimsedi. Bu ciddi adım, uğruna hayatındaki ilk kavgaya dahil olduğu güvercinlere olan sevgisinden kaynaklandı. Boksöre göre, bu kuşlar “en büyük kalbe” sahipler, bu yüzden Mike için tüm canlıları korumak hayatın anlamı haline geldi. Hayvan koruma projesini Animal Planet'te bile geliştirdi.

"Vejetaryen olduğumu duyunca çok şaşırmış olmalısın?" Tyson gülerek söylüyor. Gerçekten de, artık rakipleri kulakları için korkmayabilir, çünkü boksör artık onlarla ilgilenmiyor.

Rusya'daki ünlü vejetaryenler

Ünlü veganlardan bahsetmişken, yalnızca yabancı yıldızlardan bahsetmek önyargılı olacaktır - yerli sporcular, aktörler, yazarlar ve müzisyenler vejeteryanlığı daha az aktif olarak desteklemektedir. Ve " yeşil diyet” Rusya'da uzun yıllardır popüler olmuştur - sadece çağdaşlarımız değil, aynı zamanda Sovyet kültürünün tarihi figürleri de et ve hayvanlara karşı zulmün diğer tezahürlerini reddetme fikrini destekledi.

Lev Tolstoy

"Savaş ve Barış" romanı, seçkin Rus yazar Leo Tolstoy'un tek başarısı değil. Bir keşişin yaşam tarzına öncülük eden eğitimci, yurttaşlarına “doğru yolda” talimat vermeyi unutmadı - şiddet içermeyen direniş fikirleri, insanın manevi ve ahlaki arınmasına yönelik ilk adım olarak vejeteryanlığı içeriyordu. Leo Tolstoy'un "Et Yemenin Mantıksızlığı Üzerine" ve "Yaşam Yolu" adlı makaleleri birçok Rus hümanist için gerçek bir standart haline geldi: Leo Tolstoy, "Mezbahalar var olduğu sürece savaş alanları da olacaktır" dedi. Ve bu, hayvanları savunma konusundaki tek açıklaması değil:

“Bedenlerimiz ölü hayvanların gömülü olduğu yaşayan mezarlarsa, barış ve refahın yeryüzünde hüküm süreceğini nasıl umabiliriz?”
“Eğer bir insan ahlak arayışında ciddi ve samimiyse, öncelikle et yemekten yüz çevirmesi gerekir... Vejetaryenlik, bir kişinin ahlaki mükemmellik arzusunun ne kadar ciddi ve gerçek olduğunun anlaşılabileceği bir kriter olarak kabul edilir. dır-dir."

Valeria Gai Germanika

18 yaşında ünlü bir yönetmen olan bir kadın. Valeria, film eleştirmenleri, setteki meslektaşları ve sıradan insanlar arasında en çok tartışılan kişi olmaya devam ediyor.

Vejetaryenlik, kızı Octavia'nın doğumundan sonra Valeria Guy Germanicus'un hayatının bir parçası oldu. Yönetmen ancak anne olduktan sonra et yemenin dehşetini fark etti: “Yemeklerde Ayurvedik bir şeyi tercih ederim. Ayurvedik beslenmenin temel ilkesi, az ama çok iyi, sağlıklı yiyecekler yemeniz gerektiğidir. Et, balık, yumurta yemem. Diyetimde sağlıklı yiyecekler baskındır: Esmer pirinç, mercimek. Kızım doğduktan sonra eti reddettim: Bir canlının nasıl doğduğunu anladım. Sonra bu canlıyı öldürüp kendi içimize itiyoruz. Şiddetli bir ölümle ölen bir hayvanın karmasını algılamak benim için zor. Bu yüzden iki yıldır vejeteryanım."

Şımarık ve çekici - herkes TV ekranında Olga Shelest'i görmeye alışkın. Canlı ve gür sesi sadece TV ekranından değil, yıldız radyo dalgalarında da popüler. Çocukken, divanın dünya görüşünü sonsuza dek değiştiren bir olay oldu: “Dokuz ya da on yaşındayken köyde büyükannemi ziyaret ettik. Komşuların bir düğün planladıklarını hatırlıyorum. Çok sayıda akraba geldi. Ve koyunların kesilmesine karar verildi. Aklıma şu resimler geliyor: Bir koç getirirler, bahçeye bağlarlar. Ve bir sonraki bölüm - zaten ahırda baş aşağı asılı duruyor ve derisini yüzüyorlar. Felaket! Bu olay bende büyük bir etki yarattı. Ben de bu koçun etinden yapılan pilavı yemeyi reddettim. Sadece bu değil, tüm erkek ve kız kardeşlerini de aynısını yapmaya ikna etti. Daha sonra büyük bir akşam yemeğini boykot ettik. Ve büyükannem daha sonra bizi almaya geldiğinde annesine şikayet etti: Olenka'nın böyle bir fırtına çıkardığını söylüyorlar - yemek yemeyi reddetti. Ve onun hatası yüzünden çocuklar tamamen zayıflar.

Ebeveynler, kızlarının vejeteryanlığa olan tutkusunu bir heves ve bir heves olarak kabul etmediler. Ve ortaya çıktığı gibi, boşuna - kız yetişkinlikteki inançlarını korudu: “Doğası gereği et yiyici değilim. Çocukken bile fazla et yemezdim. Tatlı başka bir konudur. Ete karşı çok önyargılıyım ve yirmi yaşına geldiğimde onu tamamen terk ettim. ”

Çözüm

Vejetaryenlik birçok tartışmaya ve tartışmaya neden olur. Et ve balık yeme ihtiyacının çok şüpheli olmasına ve bu tür görüşlerin acımasızlığı ve kalpsizliğinin insanı istemsizce titretmesine rağmen, insan sadece bir hayvanı öldürmenin nasıl göründüğünü düşünmeli, herkes rasyonelliği ve insanlığı tanımayı başaramadı. vejeteryan diyeti. Dünya Sağlık Örgütü bile bitki temelli beslenmeyi zihinsel bir bozukluk olarak sınıflandırdı - sevginin hemen yanında, ki bu da onlardan biri. Eh, eğer zulme karşı direnmek bir norm olarak görülmüyorsa, öyle olsun: Canlılar olduğu için halkı memnun etmektense anormal sayılmak daha iyidir.

Bir restoranda biftek sipariş etmeden önce, Yesenin'in satırlarını hatırlayın ve belki de en az bir yaşayan ruhu kurtarmak için zamanınız olacak!

yıpranmış, dişler düştü,
Boynuzlarda yılların kaydırması.
Onun kaba vurucusunu yen
Sürüş alanlarında.
Kalp gürültüye karşı acımasızdır,
Fareler köşeyi çizer.
Üzücü bir düşünce düşünüyor
Beyaz ayaklı düve hakkında.
Anaya oğul vermediler,
İlk sevinç iyi değil.
Ve kavak altındaki bir kazıkta
Rüzgâr teni titretiyordu.
Yakında karabuğday üzerinde
Aynı evlat kaderiyle
Boynuna bir ilmek bağla
Ve katliama yol açar.
Kederli, üzgün ve sıska
Kornalar yeri deler...
Beyaz bir koru hayal ediyor
Ve çimenli çayırlar.

07.12.2018 |

Bazıları için vejeteryanlık moda trendlerini takip etmek için bir fırsattır, ancak birçoğu onu vazgeçilemez felsefelerine dönüştürür. Yıldız vejetaryenler ve veganlar, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki görüşlerini aktif olarak paylaşıyorlar, diyet tercihleri hakkında konuşuyorlar.

Makale bilgi amaçlıdır ve belirli bir güç sisteminin seçimini zorlamaz.

Şarkıcı Linda et yemez.

Linda 30 yılı aşkın bir süredir vejeteryan.

Linda, yalnızca vejetaryen bir diyete bağlı kalarak 30 yılı aşkın süredir et yemiyor. Röportajlardan birinde, Kazakistan'da sünnet kutlaması sırasında canlı koyunların bıçakla kesildiği çocukluk anılarını paylaştı. Et yemek o zamandan beri onun için tabu oldu.

Elena Temnikova vejeteryan oldu

Elena hayvanları çok seviyor.

Temnikova, birkaç yıldır bitkisel gıdaları tercih edenlerin yıldız listesinde yer alıyor. Hayvanlara karşı büyük bir sevgi ve şefkat duygusuna sahip olduğunu ve bu nedenle bu tür ürünleri tüketemeyeceğini itiraf ediyor. Bununla birlikte, röportajlardan birinde, Artem Fadeev yüzünden, bir zamanlar inanılmaz bir şekilde et pişirdiği için diyetini ihlal ettiğini itiraf ediyor.

Bitki bazlı beslenme için Rita Dakota

Rita Dakota et yememeye çalışıyor

Rita, son 6 yıldır bitki bazlı beslenme ilkelerini takip ediyor. Ancak bir noktada hayvansal yağların tamamen reddedilmesinin sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu fark etti. Şimdi Dakota bazı et türlerini tüketiyor, ancak minimum miktarda.

Sati Kazanova eti reddetti

Sati 5 yıldır et yemiyor

Sachi her zaman kusursuz görünüyor. Odaklanmadan vejetaryen bir yaşam tarzı seçti. moda trendleri, hatta 5 yıl önce. Sebze çorbaları yapmayı tercih ediyor, kahvaltısını karbonhidratlı yiyeceklerle zenginleştiriyor ve akşam yemeğinde salata yemeye çalışıyor. Yaşam tarzına rağmen et yemekleri yiyen insanlara saygı duyuyor.

Nikolai Drozdov - yoga felsefesi

Nikolai Drozdov, yogi ve vejetaryen

Nikolai Drozdov - Biyolojik Bilimler Doktoru, biyocoğrafyacı, bilimsel zoolog. Onun için böyle bir beslenme sistemi sadece bir alışkanlık değil, yoga felsefesinden ödünç aldığı bir yaşam biçimidir. 75 yaşında, kötü bir alışkanlığı yok, bir buz deliğinde kolayca yüzebiliyor. Nikolai Drozdov'un diyetinde sadece et değil, balık da yok.

Valeria hayvan yemi yemez

Valeria eti reddetti

Valeria, iradesi dışında et yemeyi reddetti. Eski koca bir vejeteryandı, bu da Valeria'nın yemek zevklerini ve tutkularını paylaşmak zorunda olduğu anlamına geliyor. Şarkıcı, artık et yemeye kolayca geçebileceğini ancak buna gerek görmediğini, deniz ürünlerini tercih ettiğini söylüyor.

Anna Kovalchuk et yemiyor

Anna Kovalchuk vejetaryen olmaya karar verdi

Sadece geçen yıl hayvanlara eziyetle ilgili bir film izledikten sonra bitkisel gıdalara geçtim. O zamandan beri tercih ediyor Farklı türdeızgarada ve yavaş bir tencerede pişirilen sebzeler. Et yemeye devam eden hane üyelerine yaşam tarzını dayatmaz.

Irina Bezrukova sebze ve balık seçiyor

Irina Bezrukova çok sebze ve balık yiyor

23 yaşından beri vejetaryen bir diyet uyguluyor. Uzun yıllar boyunca eti tamamen reddetti. Şimdi diyete bakış açısını revize etti ve bazen biraz zayıf olmasına izin veriyor. Irina çok fazla sebze ve balık yer.

Ekaterina Volkova ikna olmuş bir vegan

Ekaterina Volkova bir vegandır.

10 yılı aşkın süredir yoga yapıyor. Sağlıklı ve çekici olma arzusu, onu her tür et de dahil olmak üzere hayvansal kaynaklı yiyecekleri reddetmeye motive etti. Bitki bazlı bir diyet, kendinizi harika hissetmenize ve aktif kalmanıza yardımcı olur. Etin yanı sıra Volkova, zararlı bir ürün olarak gördüğü için şekeri reddediyor.

Laima Vaikule yıllardır hayvan yemi değil

Lyme çocukluğundan beri et yemedi

Vaikule, her zaman narinliği ve kusursuz tarzıyla hayranlarını şaşırtıyor. Vejetaryenlik, sayısız konser vermesine ve çekici görünmesine yardımcı olur. Lyme, çocukluğundan beri et yemedi ve şimdi genellikle tam bir açlık çekiyor. Güzelliğin sırrı sağlıklı uyku ve kötü alışkanlıkların olmamasıdır.

Şarkıcı Yolka - "Ben yırtıcı değilim"

Yolka, insanların yırtıcı olmadığına inanıyor

Yolka iki yıldan fazla bir süre önce et yemeyi bıraktı, şimdi vejeteryan daha ince görünüyor. Uyum sırrının diğer abur cuburları tamamen reddetmesinde yattığından eminim. Şarkıcı için bitki bazlı beslenmeye geçişin önemli bir motivasyonu da bu konuyla ilgili kitaplar okumaktı. Elka, insanın özü hakkındaki fikrini değiştirdi ve avcılara ait olmadığından emin.

Nikolai Noskov bitki besinlerini seçiyor

Nikolai Noskov - Leo Tolstoy'un takipçisi

Nikolay Noskov 2004'ten beri et yemeyi reddetti ve listeye eklendi Rus yıldızları vejetaryenler. Bu yemek kültürüne Leo Tolstoy'un yaşam tarzını detaylı bir şekilde tanıdıktan sonra geldim. Nikolai, etsiz yaşamın sağlıklı ve doğal olduğuna inanıyor.

Lyudmila Artemyeva uzun yıllardır vegandır.

Lyudmila Artemyeva vegan oldu

Lyudmila Artemyeva uzun zaman önce vegan oldu. Sağlık sorunları onu bu tür bir diyete yönlendirdi. İlaçlar beklenen etkiyi yaratmadı ve oyuncu vücudunu kendi başına dinlemeye karar verdi. Üzerinde şu an hiçbir şekilde et yemez, hayvansal yağları reddeder.

Bitki besinleri için Gennady Vetrov

Gennady Vetrov'un ailesi et yemiyor

Gennady, 2003 yılında karısıyla birlikte vejeteryan oldu. Bu kararı kimseyi ikna etmeden kendi başlarına aldılar. Bitkisel gıdalara ek olarak, vücuda gerekli tüm vitamin ve besinleri sağlayan süt ürünleri, bazen deniz ürünleri ve balık tüketir.

Pavel Durov bir vejeteryandır.

Yaratıcı bir yaşam tarzı için Pavel Durov

Pavel Durov herkesi yaratıcı olmaya teşvik ediyor. Kendim için 8 yıl önce et, kahve, sigara ve vücudu mahvedebilecek diğer ürünlerden vazgeçmeye karar verdim. O korumakla kalmıyor doğru beslenme ama aynı zamanda başkalarını motive etmeye çalışmak.

Victor Pelevin hayvan yemi yemiyor

Viktor Pelevin hayvanlar için ayağa kalktı

Edebi ödüller almış sayısız romanın yazarı, hayatının büyük bir bölümünde vejetaryen olan Leo Tolstoy'u idolü olarak görüyor. Ayrıca hayvansal gıdalardan kaçınmanın ahlaki bir yaşama yatırım olduğuna ve hayvanların yok edilmesinin açgözlülüğe dayandığına inanıyor.

Olga Shelest eti reddetti

Olga Shelest 10 yıldır et yemiyor

Olga, vejeteryanlığı hiçbir şekilde kilo kaybı için bir diyet olarak görmez, ancak etin reddedilmesinin ağırlığın normalleşmesine katkıda bulunduğunu inkar etmez. 10 yıldan fazla bir süredir böyle bir beslenme sistemine bağlı kalıyor ve şimdi yumurta ve sütü reddediyor. Kendisi için sağlıklı ve enerjik hissettiği bir rejim seçtiği için gurur duyuyor.

Irena Ponaroshku etsiz ve balıksız yaşıyor

Irena kocasını takip etti

Hamilelikten birkaç yıl önce Irena vejeteryan oldu. Hayvansal yağların reddedilmesi, onun sağlıklı bir çocuk doğurmasını ve aynı zamanda bebeği emzirmesini engellemedi. Gazeteci bu seçimi yalnızca kocasına olan sevgisinden yaptı, çünkü kadınının et yiyemediğinden emindi. Irena balık ve deniz ürünleri bile yemez.

Yararlı ürünler için Maria Kravtsova

Maria diyeti kontrol ediyor

Maria, balık yemeyi sevdiği için, kendisini asla bitkisel gıdaların mutlak bir taraftarı olarak görmediğini cesurca beyan eder. Tariflerinde ürünlerin faydalarına odaklanıyor. Çocuklar vejeteryanlığa alışkındır, bu nedenle diyeti dikkatlice kontrol ederler.

Tatyana Korsakova - bir dünya görüşü olarak vejetaryenlik

Tatyana, yoga ilkelerine bağlı kalıyor

Tatyana, doğru yaşam tarzının takipçisidir, yoga yapar ve temel ilkelerini takip eder. Etin reddedilmesinin belli bir dünya görüşü olduğuna inanıyor. Sağlıklı beslenme onun kusursuz görünmesini sağlar ve başkalarının sağlıksız gıdalardan vazgeçmesine yardımcı olur.

Inna Gomez hayvan yemi yemiyor

Her şeyde uyum için Inna Gomez

İkinci doğumdan sonra Inna Gomez 12 kg iyileşti. Görünümçekici kaldı, ancak böyle bir figürle bir dua işini hayal bile edemiyordu. Vejetaryenlik, zayıflığını geri kazanmasına yardımcı oldu. Oyuncu, etin reddedilmesinin iç uyumu bulmasına yardımcı olduğuna inanıyor.

Sağlıklı bir yaşam tarzı için Julian

Julian enerjisini bitkisel besinlerden alıyor

Tıbbın vejeteryanlık konusunda kararsız olmasına rağmen, Julian faydalarına güveniyor. Sadece eti reddetmekle kalmadı, aynı zamanda yoga yapıyor ve sağlıklı bir yaşam tarzını destekliyor. Bitkisel besinlerden maksimum enerji almayı tercih eder.

Larisa Verbitskaya et ürünleri yemiyor

Larisa Verbitskaya yıllardır et yemiyor

Verbitskaya 16 yılı aşkın süredir et yemiyor. Ayrıca tuzlu, biberli, unlu mamüller, yağlı yiyecekleri de reddetti. Güzelliğinin sırrı, diyetlerin olmaması, düzenli olarak tuzsuz ve masajsız karabuğday lapası tüketimidir. Porsiyonları izlemeyi, dengeli ve yetkin bir şekilde yemeyi önerir.

Oksana Pushkina katı bir vegan

Oksana Pushkina vegan oldu

2002 yılında Pushkina vejeteryan oldu. Bunun sadece vücudun güzelliğini değil aynı zamanda ruhu da korumanıza izin veren bir felsefe olduğuna inanıyor. 6 yıl sonra vegan oldum. "İlk Sirk" adlı televizyon projesinde yer alarak, hayvansal gıdaları tamamen terk etti ve salataları ve fasulye proteinini tercih etti.

Elena Pavlova eti reddetti

Elena Pavlova ikna olmuş bir vegan

Elena uzun yıllardır vegan. Dünya görüşündeki bir değişiklik, böyle bir beslenmeye bağlı kalmasına yardımcı oldu. Raporlarında bu yaşam tarzının faydalarından bahsediyor. Pavlova tüm hayvansal yağları, yumurtaları ve balıkları reddetti. Çiğ gıda diyetini tercih eder.

Svetlana Vladimirskaya: hayat harika bir yazı

Kendini geliştirmek için Svetlana

Svetlana'nın önemli bir hedefi sürekli kendini geliştirmektir ve vejetaryenlik bu konuda en iyi yardımcıdır. Yevgeny Osin, 1995 yılında onu bu yaşam biçimiyle tanıştırdı. Şarkıcı, tüm hayatımızın olduğuna inanıyor harika yazı ve uyulması gerekir.

Sergei Rogozhin uzun yıllar et yemedi

Ünlü vejetaryen Sergey Rogozhin

Sergei, Rusya'daki 100 ünlü vejetaryen listesine dahil edildi. Bir noktada et, kümes hayvanları veya balık yemedi. Bunun ilham kaynağı Michael Jackson'ın alışkanlıklarıydı. Birkaç yıl sonra yağın faydaları hakkında bir kitap okuduktan sonra fikrini değiştirdi. Ne yediğimiz değil, ne kadar yediğimiz önemlidir.

Karina Koks başkalarına zarar vermek istemiyor

Karina bitki besinlerini seçer

Karina için vejeteryan olmanın ana nedeni, başkalarına zarar vermeme arzusuydu. 11 yıldan fazla bir süredir bu tür yiyeceklere yapışır. Şarkıcı, sağlıklı yemek için sayısız tarif paylaştığı Vejetaryen web sitesinde sayfasını koruyor. Ayrıca bu konuyla ilgili birçok etkinliğe onur konuğu olarak katılıyor.

Alexey Voevoda diyeti değiştirdi

Alexey Voevoda - et ve balığı reddetti

Sporcuyu vejeteryanlığa yönelten ana faktör, kilolu olmakla bitmek bilmeyen mücadelenin verdiği yorgunluktur. Yarışmalara katılmak için vücut ağırlığını izlemek gerekiyordu ve normu aşarsa aç kaldı. Bu durum sadece tam bir çöküşe ve ilgisizliğe yol açtı. Alexei yavaş yavaş diyetini değiştirdi ve kısa sürede et ve balıktan vazgeçti.

Ivan Makarevich eti reddetti

Ivan uzun süredir et yemiyor

Ivan, 14 yaşında beslenme konusuyla ilgilenmeye başladı. Annemden et yemekleri hakkındaki tüm gerçeği öğrendiğimde yaklaşık 3 yıl hiç et yemedim. Kendisi vejeteryan olduğu için ısrar etmedi. Şimdi balık yemiyor, süt ürünlerini reddetmiyor.

Sağlıklı beslenme için Igor Talkov (genç)

Igor sadık bir vejeteryandır.

33 yaşındayken Igor, karısıyla birlikte deniz ürünleri, et, balık ve hatta ısıl işlem görmüş ürünleri yemeyi bırakmaya karar verdi. Böyle bir karardan bir yıl önce Talkov alkolü tamamen terk etti ve bundan sonra vücudunun ne yediğini düşünmeye başladı.

Maria Kalinina inançlı bir vegan

Maria Kalinina - vegan

Maria sadece bir vegan değil ve eti kategorik olarak bir gıda ürünü olarak tanımıyor, aynı zamanda doğal kürkten yapılmış giysiler de giymiyor. 18 yıldan fazla bir süredir bu kültürü vaaz ediyor. Arkadaşlarının çoğunun görüşlerini paylaştığı için gurur duyuyor.

Arsen Jagaspanyan-Markaryan diyeti revize etti

Sağlıklı beslenme için Arsen Jagaspanyan-Markaryan

Kudoist, MMA savaşçısı, eğitmen ve video blog yazarı bilinçli olarak vejetaryenliğe geldi. Arsen için bu, kendisine beklenen sonucu getiren özel bir diyet çerçevesinde bir tür deneydi. Sporcu doğru günlük rutine bağlı kalır ve tüm beslenme sistemini revize eder.

Tatyana Zykina ünlü bir vegandır

Tatyana Zykina - vegan

Tyumen'deki bir sonraki turdan sonra şarkıcı vejeteryan olmaya karar verdi. Sıcak bir karşılama, vücudun aşırı doymuş olduğunun bir işareti haline geldi ve şimdi beslenmeye farklı bir yaklaşım gerekiyor. Şu anda, şarkıcı sadece bitkisel yiyecekler yiyor ve gururla kendine vegan diyor.

Olga Kapranova hayvansal gıdaya karşı

Olga hayvan hakları için savaşıyor

Dünya şampiyonu ritmik jimnastik 2009'da emekli olduğunda bile neredeyse her zaman sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kaldı. Vejetaryenlik, kendini iyi hissetmesini, güzel bir figür tutmasını sağlar. Olga, deniz ürünleri ve süt ürünleri yemeyi sever, hayvan hakları için aktif bir savaşçıdır.

Nikolai Kulikov et yemeye karşı

Nikolay hayvanlar için ayağa kalkar

Nikolai, et yiyenlerin yırtıcı olduğuna inanıyor. Kulikov destekler çeşitli olaylar vejeteryanlık konusuna adanmış, ancak aynı zamanda yaşamdaki konumlarını empoze etmeyen . Başkalarını zorlamaya değmeyeceğinden eminim, insanın kendi düşüncesi değişmeli.

Linda Nigmatulina eti reddetti

Linda fındık ve meyve seçer

Linda, midesi için kimsenin ölmeyeceğini bilmekten mutludur. Nigmatulina, huzur içinde uyuyabildiği ve kalbiyle çeliştiği için gurur duyuyor. Yemekte fındık, bal, mantar, meyve ve sebzeleri tercih ediyor.

Natalia Vetlitskaya hayvansal gıdaya karşı

Natalya Vetlitskaya hayvanların yok edilmesine karşı

Vetlitskaya, hayvanların ateşli bir savunucusudur. Kızı, Natalya'yı destekliyor ve ayrıca avlanmayı ve hayvanlara yönelik şiddeti protesto etmeye çalışıyor. Bir röportajda, başkan olsaydı hayvanların yok edilmesini ve tüketilmesini yasaklayacağını söylüyor.

bitkisel ürünler için Vsevolod Moskvin

Seva Moskvin hayvanlar için ayağa kalktı

Moskvin, neşesinin ve etkinliğinin bir sonucu olduğunu iddia ediyor. sağlıklı beslenme, doğru yaşam biçimi. Seva, birçok hayvan koruma etkinliğine katılır ve vejetaryenliğin faydalarını aktif olarak destekler.

Vika Gazinskaya et ürünleri yemiyor

Vika, çocukluğundan beri vejeteryan olmuştur.

Vika'nın etten vazgeçmek için iki girişimi vardı ve sadece ikincisi kararlı ve başarılıydı. 10 yaşındayken et yemeklerinin kullanımına direnmeye çalıştı, ancak annesi onun görüşüne göre çocuk için gerekli olan iyi beslenme konusunda ısrar etti. Ve 16 yaşındayken Vika artık et yemeyeceğini açıkladı. Bu kural bu güne kadar takip edilmektedir.

Yuri Panov - spor başarıları için seçim

Vejetaryenlik için Yuri Panov

Yuri, boğanın vejeteryan olduğu ve testosteron ile hiçbir zaman sorunu olmadığı görüşünde, o zaman neden bir insan bunlara sahip olmalı? Böyle bir beslenme sisteminin birçok görüşün aksine sporda harika sonuçlar doğurabileceğine inanıyor.

Oksana Bychkova - hayvan yemi olmadan beslenme

Oksana Bychkova bitki besinleri yiyor

Bychkova, 14 yıldan daha uzun bir süre önce, kız kardeşiyle birlikte yaşarken vejeteryan oldu. Bu dönemde vegan kız kardeşinin alışkanlıklarını ve diyetini benimsedi. Oksana'nın kendi başına bir şey pişirmek için boş zamanı yoktu. Eti reddetmesi hayvanlara acıma ile ilişkili değildir, ancak böyle bir diyet alışkanlık haline gelmiştir.

Doğru beslenme için Irina Azarova

Irina Azarova hayvansal ürünleri reddetti

Fresh restoran zincirinin sahibi, yaklaşık 15 yıl önce yoga yapmaya başlamış, ardından yavaş yavaş doğru beslenme ilkelerini takip etmeye başlamıştır. Et, balık ve hayvansal ürünlerin reddedilmesi, fazla çaba harcamadan kendi kendine gerçekleşti. Irina katı sınırlara karşıdır ve her şeyde ılımlılığı tercih eder. Kendini bir lakto-vejetaryen olarak görüyor.

Vladimir Ptashnik ikna olmuş bir vegan

Vladimir Ptashnik - vegan

Vladimir zaten vejeteryanlıkta sağlam bir deneyime sahip, son 6 yıldır hayvansal yağları reddediyor ve vegan. Etin reddedilmesinin nedeni, "Süslemesiz Hamburger" adlı belgesel filmi izlemekti. O zamandan beri beslenme konusundaki tutumunu tamamen değiştirdi.

Rapçi Vladi hayvan yemlerine karşı

Hayvanların yok edilmesine karşı Vladi

Vejetaryen bir diyet, rapçinin acımasız bir imajı sürdürmesini engellemez. Vladi sık sık insanların birbirine tecavüz etmesinin neden yasak olduğundan bahseder, ancak bu hayvanlar için geçerli değildir. Hayvan yemi yemek istemediğini söylüyor.

Irina Ozernaya eti reddetti

Irina hayvanları çok seviyor

Irina'nın vejeteryanlığa geçişi, hayvanlara olan sınırsız sevgisine dayanmaktadır. Her şey çok hızlı oldu, bir hafta içinde değerlerini yeniden düşündü ve yaşadığı gerçeğini öne sürerek sadece eti değil, balığı da reddetti.

bitki besinleri için Ilona Gonsovskaya

Ilona Gonsovskaya hayvanları koruyor

Ilona yavaş yavaş vejetaryenliğe geçti. 8 yaşından itibaren eti reddetmeye başladı ve 23 yaşında tamamen bitkisel gıdalara geçti. Böyle uzun bir geçiş, ailede bir yüzleşme ile ilişkilendirildi. Baba kızını cesaretlendirdi ve anne ve büyükanne kategorik olarak buna karşı çıktı.

Ashot Shaboyan vegan oldu

Ashot Shaboyan - atlet ve vegan

Ashot 16 yaşındayken et yemeyi reddetti. Çocukluğundan, yetişkinlikte vegan olacağından emindi. Onun için bu, dayanıklılığını göstermek için bir fırsat. Kaykay yaptıktan sonra sporcu çok su içer ve sadece yemek yer. sağlıklı yiyecekler vücudu enerji ile doyuran.

Svetlana Solokhina - bir yaşam biçimi olarak veganlık

Svetlana Solokhina - vegan çiğ gıda uzmanı

Uzun yıllar boyunca, Svetlana eti tamamen reddediyor, kendini kelimenin tam anlamıyla bir vegan olarak görüyor. Sadece sebze ve meyve yemeyi tercih eder. Vücudun sadece çiğ gıdalardan alınması gereken vitaminlere ve eser elementlere ihtiyacı olduğunu iddia eder. Çiğ gıda sağlığın temeli olarak kabul edilir.

Ellen Verbeek inançlı bir vegan

Ellen hayvan istismarına karşı

Ellen geçen yıldan beri vegandı ve ondan önce yavaş yavaş bitki bazlı gıdalara geçiyordu. Yoga yapmak ve bu felsefenin temel kurallarına uymaya çalışmak. Bunlardan birine göre hayvanlar ve bitkiler insanlarla uyum içinde yaşamalıdır.

Yıldız kişilikler, iç uyumu sağlamak için halkın dikkatini hayvanlara karşı insancıl tutuma, kendini doğru algılamaya çekmeye çalışıyor. Vejetaryenliğin sağlığı korumak ve vücudu tükenmez enerjiyle doyurmak için harika bir fırsat olduğu bir sır değil.

Fotoğraf: Instagram, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org

Aramızda on binlerce olmasa da binlerce gerçek vejetaryen var. Aralarında en sıradan insanlardan çok uzak, aynı zamanda seçkin sporcular, ünlü aktörler, şarkıcılar, bilim adamları ve yazarlar var. Her gün vejetaryen beslenme ilkelerine bağlı kalıyorlar, yeni hedefler belirliyorlar, inanılmaz yüksekliklere ulaşıyorlar ve aynı zamanda içtenlikle hayattan zevk alıyorlar. Onlara bakınca vejetaryenliğin tehlikeli olabileceğine inanmak zor. Zaferlerinden ilham almak ve bir şekilde örneklerini takip etmek mümkün mü?

Vejetaryen sporcular

Bazı doktorlar, spor ve vejeteryanlığın uyumsuz olduğunu söylüyor. Basitçe, kasıtlı olarak proteinden vazgeçen insanlar daha sonra protein eksikliği yaşayacaklar, kansızlıktan muzdarip olacaklar, bir çöküş hissedecekler ve hatta bazen yataktan kalkmak için proteinlere sahip olmayacaklar. Ancak başarıları dünya spor tarihine giren gerçek vejetaryenler öyle düşünmüyor. Aksine, egzersiz ve vejeteryan beslenmenin tamamlayıcı olduğunu savunuyorlar.

Aşağıda bunlardan bazılarının bir listesi bulunmaktadır:

Mike Tyson veya Iron Mike, bu arada 21 yaşında olduğu Amerikalı bir boksör ve mutlak dünya şampiyonu. Kariyeri boyunca Mike, bugüne kadar yenemeyecekleri birkaç rekor kırmayı başardı. Sporcu, 2010 yılında katı vejetaryenliğe geçti. Bu karar onun sadece 45 kilo vermesine değil, aynı zamanda yakın zamanda yaptığı bir röportajda gazetecilere bahsettiği çok daha mutlu olmasına da izin verdi.
Carl Lewis. Sprint ve uzun atlamada 9 kez olimpiyat şampiyonu ve 8 kez dünya şampiyonu. Arka arkaya 4 kez altın kazanabilmesi nedeniyle haklı olarak sporunun en iyisi olarak adlandırılıyor. "Böyle yüksekliklere ulaşmayı nasıl başarıyor?" her şeyin yemekle ilgili olduğunu söylüyor. 1990'dan beri bağlı olduğu katı vejetaryenlik ilkeleri, doğanın sunduğu en iyi şeyleri yemesine izin veriyor. Ona göre, diyeti değiştirmenin ilk yılında en iyi sonuçlarını gösterdi.
Bill Pearl, yeni başlayan sporcular için bir tür rehber haline gelen Keys to the Inner Universe kitabını yayınlayan bir vücut geliştirmeci ve ünlü bir antrenördür. Bill'e 4 kez "Bay Evren" unvanı verildi.
Muhammed Ali, 1960 Olimpiyatlarını kazanan Amerikalı bir boksördür. Ali, ağır sıklet bölümündeki profesyoneller arasında defalarca dünya şampiyonu oldu. 1999 yılında "Yüzyılın Sporcusu" unvanını aldı.
Robert Parish, 4 kez dernek şampiyonu, oynanan maç sayısı sayesinde NBA tarihine sağlam bir şekilde yerleşmiş, dünya çapında bir üne sahip bir basketbol oyuncusu. 1611'den az değil.Vejeteryan yaşam tarzıyla, çok büyük bir yüksekliğin (216 cm) bile et yemek için bir ön koşul olmadığını kanıtladı.
Edwin Moses, Olimpiyat Oyunlarında iki altın madalya kazanan ve aynı zamanda deneyimli bir vejeteryan olan bir atlet, dünya rekoru sahibidir.
John Sully efsanevi bir basketbol oyuncusu, aktör ve gerçek bir vejetaryenlik hayranıdır.
Tony Gonzalez, uzun süredir beslenme konusunda deneyler yapan İspanyol bir futbolcu. Gerçek şu ki, veganlığı ve vejeteryanlığı “denedi”, ancak daha sonra eğitmeninin tavsiyesi üzerine haftada birkaç porsiyon balık veya tavuk yenerek seyreltilmiş vejeteryan diyet ilkelerine uymaya karar verdi.
Martina Navratilova - Bu tenisçinin teklerde 18, karışık çiftlerde 10 ve çift bayanlarda 31 galibiyeti var. Ve kendisi sadece gerçek bir vejeteryan değil, aynı zamanda hayvan hakları için savaşan PETA örgütünün ateşli bir temsilcisidir.
Prince Fielder, sığır ve kümes hayvanlarının çiftliklerde nelere katlanmak zorunda olduğunu öğrendikten sonra etten vazgeçen tanınmış bir beyzbol oyuncusu.
Tony La Russa, Ulusal ve Amerikan Liglerinde çalışan bir beyzbol koçu. Bir programda dana etinin tüketicilerin sofralarına nasıl girdiğini gördükten sonra vejeteryan oldu.
Joe Namath, 1985'te NFL Onur Listesi'ne giren bir Amerikan futbolu yıldızı. Örneğiyle, iyi futbol oynamak için et yemenin hiç gerekli olmadığını gösterdi.
David Zabriskie, Grand Tour'da yer almanın gururunu yaşarken, Amerikan Ulusal Yarış Şampiyonası'nı 5 kez kazanan ünlü bir bisikletçidir. O sadece deneyimli bir bisikletçi değil, aynı zamanda tutkulu bir vegan.
Bill Walton, NBA şampiyonluğunu iki kez kazanmış bir Amerikan basketbol oyuncusu. Ardından En Değerli Oyuncu seçildi. Bir damla hayvan proteini olmadan büyük zaferler ve tanınma elde etmeyi başardı.
Ed Templeton 1990'dan beri kaykaycı, sanatçı ve katı bir vegan.
Scott Jurek, 1999'da vejeteryan olan çoklu bir ultramaraton kazananıdır.
Amanda Riester bir boksör, vücut geliştirmeci, antrenör, 4 Chicago Altın Eldiven şampiyonluğu, fitness ve vücut geliştirmede Kuzey Amerika şampiyonu. Amanda, çocukken olduğunu söylediği tutkulu bir vegan. Ayrıca başıboş köpeklerin rehabilitasyonu ile uğraşıyor ve aynı zamanda kurtardığı 4 pitbul'u yetiştiriyor.
Alexey Voevoda en çok güçlü insanlar Barış. Bilek Güreşi Dünya Kupası'nı üç kez kazandı ve iki kez Olimpiyat şampiyonu (bosled) oldu.
Ekaterina Sadurskaya, milli takımın bir parçası olan ve vejeteryan beslenme ilkelerine bağlı olan Ukraynalı senkronize bir yüzücüdür.
Denis Mihaylov sadece bir vegan değil, aynı zamanda bir çiğ gıda uzmanıdır. Bir ultramaraton koşucusu olarak, koşu bandında 12 saatlik koşusu için Guinness Rekorlar Kitabı'na girdi.
Natasha Badman bir vejeteryan ve dünyada triatlon dünya şampiyonluğunu kazanan ilk kadın.

Vejetaryen Bilim Adamları

Doktorlar vejeteryan beslenmenin beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini söylüyorlar. Ancak, gerçek vejetaryenler tarafından yapılan görkemli dünya keşifleri, onu şüpheli kılıyor. Hayvansal proteini gerçekten reddeden kaç uzmanın olduğunu söylemek zor. Bununla birlikte, bu güç sisteminin en parlak hayranlarını adlandırmak oldukça mümkündür.

Leonardo da Vinci, haklı olarak "Evrensel İnsan" örneği olarak kabul edilen ünlü bir matematikçi, fizikçi, doğa bilimci ve anatomist ve aynı zamanda bir mimar, heykeltıraş, ressamdır. Tüm canlılara özenle davrandı, çoğu zaman fidye vererek onları özgür bıraktı. Bu nedenle, sadece et yiyemedi.
Samoslu Pisagor, antik Yunanistan'ın bir filozofu ve matematikçisiydi. Vejetaryenliğe olan tutkusunu basit bir cümleyle açıkladı: "Gözleri olan bir şeyi yiyemezsiniz."
Plutarch, "bir kişinin zihninin etten aptal hale geldiğine" kesin olarak inanan bir filozof, ahlakçı ve antik Yunanistan biyografisidir.
Albert Einstein - modern teorik fiziğin kökeninde duran ve ödüllü bir bilim adamı Nobel Ödülü 1921'de. Dünyanın en iyi 20 üniversitesinin fahri doktoru, SSCB de dahil olmak üzere birçok Bilim Akademisi üyesi olarak gerçek bir vejeteryandı. Bununla birlikte bilimsel makaleler, kitaplar ve makaleler yazdı. Ölümünden bir yıl önce vegan oldu.
Nikolai Drozdov, biyolojik bilimler doktoru, profesör, “Hayvan Dünyasında” programının ev sahibi ve 1970'de geri döndüğü gerçek bir vejeteryandır.
Benjamin McLane Spock, dünyaca ünlü Amerikalı bir çocuk doktoru, bu ülke tarihinde en çok satanlardan biri haline gelen Çocuk ve Bakımı'nın (1946) yazarıdır. Başlangıcından bu yana kitap dünyanın 39 diline çevrildi ve birkaç kez milyonlarca kopya halinde yayınlandı. En son yedinci baskısında yazarı, her yaştan çocuğun kendisinin de bağlı olduğu vegan bir diyete aktarılmasını şiddetle tavsiye ediyor.
Benjamin Franklin - bilim adamı, yayıncı, Siyasi figür Rus Bilimler Akademisi'ne kabul edilen ilk Amerikalı olan mason, gazeteci ve diplomat. Kitaplara para harcamanın ete harcamaktan daha iyi olduğu konusunda ısrar eden sadık bir vejeteryan.
Bernard Shaw bir yazar, oyun yazarı, romancı ve Nobel ödüllü. 1938'de Pygmalion için yazdığı senaryoyla Oscar kazandı. Alenen tanınmış kişi 94 yaşına kadar yaşayan aktif bir yaşam pozisyonuyla, son ana kadar harika bir mizah anlayışıyla bir vejeteryan olarak kaldı. İlk başta, onu etsiz uzun süre dayanamayacağına ikna eden doktorlardan şikayet etti. Ve sonra, sağlık durumu hakkında endişe duyan herkesin çoktan öldüğünü özetledi. 70 yıl boyunca vejetaryenlik ilkelerine bağlı kaldı!

Vejetaryen Yıldızlar

Hevesli vejetaryenler arasında aktörler, müzisyenler, modeller, TV sunucuları ve dünya ve yerli şov dünyasının gerçek yıldızları var, yani:

Bryan Adams, 1976'da sahneye giren bir rock müzisyeni, gitarist ve söz yazarıdır. İnanmış bir vejeteryan olarak ve ilkelerinden sapmak istemeyen sanatçı, konserlerine hangi ülkede olursa olsun sürekli yemek götürür.
Pamela Anderson, sadece vejetaryen beslenme ilkelerine bağlı kalmayan, aynı zamanda hayvan haklarını da savunan ve birçok hayır etkinliğinde yer alan bir aktris ve mankendir. 1999 yılında bu beslenme sistemi ile ilgili aktif yaşam pozisyonu nedeniyle Linda McCartney Ödülü'ne layık görüldü.
Olga Budin - Rus aktris kim uzun süredir etten vazgeçti. Ona göre, ona "koşan, nefes alan, aşık olan ve hayatlarını yaşayan" hayvanları hatırlatıyor. Bu yüzden onları yemek imkansız.
Laima Vaikule, ABD, Avrupa ve Rusya'da 20 milyonun üzerinde diski satılan bir şarkıcı ve oyuncu. Hayvanların öldürülmesini kabul etmediği için etik nedenlerle vejeteryandır.
Timur "Kashtan" Batrutdinov, vejeteryan olmasına rağmen hala deri ayakkabı giydiğini itiraf eden bir TV sunucusu ve komedyen.
Richard Gere ünlü bir aktör ve sadık bir vegandır.
Bob Dylan, aynı zamanda Avustralya Vejetaryen Derneği üyesi olan bir şarkıcı, şair, oyuncu ve sanatçıdır.
Kim Basinger, Altın Küre ve Oscar ödüllerini almış yetenekli bir oyuncu. O gerçek bir vegan ve hayvanları çok seviyor.
Madonna, deneyime ve 140 puanlık bir IQ seviyesine sahip bir şarkıcı, yapımcı, oyuncu, senarist, yönetmen ve yarı zamanlı vegandır.
Paul McCartney, efsanevi The Beatles grubunun üyelerinden bir rock müzisyeni, şarkıcı ve bestecidir. Birkaç Grammy ödülü kazandı. Uzun zaman eşi Linda ile hayvan haklarını savundu. Daha sonra, koleksiyonlarında kürk ve deriyi terk eden bir moda tasarımcısı olan kızları Stella da vejeteryan oldu.
Ian McKellen, "Neden Vejeteryanım" makalesinin yazarı olan "X-Men" ve "Yüzüklerin Efendisi" filmlerinde rol alan bir aktördür.
Bob Marley, reggae şarkıları seslendiren bir müzisyen ve bestecidir.
Moby, dini nedenlerle vegan olan bir şarkıcı-söz yazarıdır.
Brad Pitt, yaklaşık 10 yıldır vejetaryen olan ünlü bir aktör ve yapımcıdır. Bunca zaman kendisine, çocuklarına ve karısı Angelina Jolie'ye sevgi aşılamaya çalışıyor ama şu ana kadar boşuna.
Natalie Portman, 8 yaşından beri bir aktris ve gerçek bir vegan.
Kate Winslet, Titanik'in yıldızı ve çocuklarını bu gıda sistemine aktaran ateşli bir vejeteryandır.
Adriano Celentano, hayvan haklarını savunan ve gerçek bir vejeteryan olan bir aktör, şarkıcı ve bestecidir.
Orlando Bloom, Yüzüklerin Efendisi ve Karayip Korsanları filmlerinin yıldızıdır. Bir vejeteryan olarak et yiyebilir, ancak yalnızca yönetmenin bir sonraki resmin çekimi sırasında bunu gerektirdiği durumlarda.
Keanu Reeves, aynı zamanda vejeteryan olan bir aktör ve müzisyendir.
Uma Thurman, 11 yaşında vejeteryan olan bir aktris.
Steve Jobs - kurucusu olduğu Apple ürünleri pazarında ortaya çıktıktan sonra onun hakkında konuşmaya başladılar. Yaklaşık 20 yıldır kanser hastası olan ünlü mühendis vegan olmaya karar verdi. Bu, doktorların tahmin ettiğinden çok daha uzun yaşamasına izin verdi.

Yukarıdakiler sadece vejeteryanlığın en parlak yandaşlarıdır. Bu liste eksik, ancak bu gıda sisteminin sadece zararsız değil, aynı zamanda çok yararlı olduğunu örnekleriyle gösteren kişilerin isimlerini içeriyor. Doğru, diyetinizin dikkatli bir şekilde planlanmasına tabidir.

“Kentucky Fried Chicken işletmelerinde genellikle satın aldığınız kızarmış tavuk porsiyonunun ana malzemesinin ne olduğunu biliyor musunuz? zulüm!" Pamela Anderson, yumurta ve tavuk tüketimini reddetme çağrısı yapan PETA (Hayvanlara Etik Muamele İçin İnsanlar) videosunda gösterdiği kadar uzun zamandır seksi görünmemişti. Resimde - sıkışık kirli kafeslerde yarı ölü kuşlar, bir kesim bandında dönen hala canlı tavuklar ile bir kümes hayvanı çiftliğinin tüyler ürpertici görüntüleri. Perde arkası - Pamela'nın sözleri: “Fabrikalarda her yıl 700 milyondan fazla tavuk en vahşi şekilde yok ediliyor. Et ve süt endüstrisini desteklemeyin - vegan olun! Yardımına ihtiyacımız var!" - yıldız, birçok profesyonel politikacının kıskanacağı bir inançla yayın yapıyor. Pamela Anderson ve diğer ünlü veganlar sayesinde, birkaç on yıl önce vejeteryanlığın çok marjinal ve küçük bir dalı olan “veganizm” hareketi, son zamanlarda ana akım değilse de en azından bir moda trendi haline geldi.

Vejeteryanlar neredeyse her zaman var olsaydı - Antik Yunanistan'da, Rönesans sırasında, Hindistan'da (Hinduizmin öncülleri MÖ 8. yüzyılda prensipte et yemediler), o zaman veganlar nispeten yakın zamanda ortaya çıktı. Vegan Derneği 1944'ten beri varlığını sürdürüyor. (Kurucusu, mütevazı Yorkshire öğretmeni Donald Watson 95 yaşına kadar yaşadı.) Vegan kelimesinin kendisi vejeteryan kelimesinden gelir. Vejetaryenler sadece et ve balık yemezler, veganlar çok daha radikaldir - istisnasız tüm hayvansal gıdaları reddederler: yumurta, süt, bal (veganlar ayrıca hayvansal bir ürün olarak kabul eder) ve elbette tüm genetiği değiştirilmiş gıdalar. Ama asıl şey - vejeteryanlığın aksine, Veganlık sadece bir diyet değil, bütün bir felsefedir. Vegan Society'nin manifestosu, “Veganizm, hayvanların yiyecek, giyecek ve diğer amaçlar için her türlü sömürüsünü mümkün olduğunca ortadan kaldırmayı amaçlayan bir yaşam biçimidir” diyor. Veganlar, kısmen de olsa hayvansal ürünlerden yapılmış deri, kürk, ipek veya diğer malzemelerden yapılmış hiçbir şey giymezler; hayvanlar üzerinde test edilmiş kozmetik ürünleri kullanmayın; "Sirklerde ve hayvanat bahçelerinde hayvanların sömürülmesine" ve "akılsızca savurganlığa" açıkça karşı çıkıyorlar. doğal Kaynaklar ve onların görüşüne göre, büyük ölçüde “yoğun çiftçilik”ten (bir başka ilginç vegan terim) kaynaklanan çevre kirliliği. Aktif veganlar, fabrikada yetiştirilen hayvanların tüm sera gazlarının %18'ini oluşturduğunu (motorlu taşıtlara kıyasla sadece %12'si) bulan 2006 tarihli bir BM araştırmasına işaret etmeyi severler. Chicago Üniversitesi'ndeki profesörler tarafından yürütülen bir başka araştırma, vegan olan bir kişinin karbondioksit emisyonlarını yılda 1,5 kg azaltabileceğini buldu.

Çeşitli tahminlere göre veganlar bugün Birleşik Krallık nüfusunun %0,25 ila %2,5'ini ve ABD nüfusunun %0,2 ila %1,3'ünü oluşturuyor. Birçok vegan Hollanda, İsveç, Danimarka ve diğer ülkelerde yaşıyor Kuzey Avrupa, ve ayrıca Son zamanlarda- ve Hollywood'da. Film yıldızları arasında veganlığı "Batman" dizisinin yıldızı Alicia Silverstone vaaz ediyor. Bir yıl önce, aynı PETA topluluğu için bir sosyal videoda çıplak görünerek dünyayı şok etti. Oyuncu herkese ve her yere vegan olduktan sonra 15 kg kaybettiğini ve ondan önce en karmaşık diyetlerle bile yapamayacağını söylüyor. Alicia ayrıca vegan modası için bir özür dileyendir - sadece hayvansal kökenli malzemeler içermeyen Stella McCartney'de giyinir. Veganlık, başlangıçta sadece fikir olan birçok trend gibi, yavaş yavaş bir endüstriye dönüşüyor. Örneğin, ünlü bir tasarımcının vegan kıyafetlerini almaya gücü yetmeyenler için, daha mütevazı "vegan" ayakkabılar, tişörtler ve elbiseler sunan birçok çevrimiçi mağaza var. (Normal pamuklu tişörtlere ve keten gömleklere artık "vegan giysiler" de denmesi komik.)

Clint Eastwood

Uzun yıllar meyve, sebze ve soya ürünleri üzerinde oturuyor. Ve bir vegan olması gerektiği gibi, aktif olarak hayvanları korur.

Natalie Portman

11 yaşında eti bıraktım. Te Casan markası için "yeşil" ayakkabı ve sandalet koleksiyonu yaptı.

Veganlığın yandaşları, insanlığın er ya da geç bitkisel gıdalara geçeceğine ikna olmuş durumda. Doğru, hava bazen vegan diyetinin sağlık güvenliğini sorgulayan davalarla bozuluyor. Yani, geçen yıl Atlanta'da adam öldürmekten yargılandılar. evli çift altı aylık bebeği yetersiz beslenmeden ölen veganlar. Doktorlar, ebeveynlerin bebeğe beslediği vegan yiyeceklerin (çoğunlukla soya sütü ve elma suyu) bebek için hayati elementlerde fena halde eksik olduğunu buldular. Yine de veganlar gelecek konusunda iyimserler. Vegan Society'nin başkanı Donald Watson, son röportajlarından birinde vegan beslenmeye geçerse insanlığa ne olacak sorusuna "Tamamen farklı bir medeniyet olacak" dedi. “Tarihte medeniyet denilmeye layık ilk medeniyet olacaktır.”

neden vegan oldum

Evgenia Petelina, grafik tasarımcı, 29 yaşında

Vegan olmadan önce, peskataryalı- et yemeyen ama balık ve diğer her şeyi yiyebilen insanlar bunlar. Yaklaşık üç yıl önce, annem ve ben pazardan büyük bir canlı sazan aldık. Onu eve götürürlerken, o hâlâ hayattaydı, çantada çılgınca çırpınıyordu. Evde kızartmadan önce uzun süre duvara dövdük... Ondan sonra tabii ki yiyemedim. Bana her zaman, canlıları yemenin prensipte yanlış olduğunu düşündüm. Ve bu olay bir şekilde ruhuma o kadar battı ki vegan olmalı mıyım diye düşünmeye başladım. Bundan kısa bir süre önce, kocam ve ben İngiltere'de yaşamak için taşındık ve orada vegan yaşam tarzı çok popüler. İnternette veganlık hakkında birçok bilgi var - örneğin bir vegan kadının blogunu okuduğumu hatırlıyorum. O kadar harika vegan tarifleri vardı ve yemek fotoğrafları o kadar "lezzetli"ydi ki ben de denemeye karar verdim.

Yumurtadan vazgeçmek zor olmadı - son zamanlarda çok nadiren yedim. Her zaman çok sevdiğim her türlü lor ve yoğurtla daha zordu, ama çabucak soya yoğurtlarıyla değiştirdim. En zoru peynir yemeyi bırakmaktı (geçmişte bir yerde peynirin uyuşturucuya yakın maddeler içerdiğini okudum - bunlar bağımlılığa neden oluyor). Ama yine, tadı dor mavisi gibi olan soya peyniri var. Ve genel olarak, bence, yemek için çok daha çeşitli oldum. Epikürcü oldum bile diyebilirsin. Çok sayıda yeni ürün keşfettim - varlığını daha önce bilmediğim sebzeler. Örneğin, kereviz kökü - patates püresine eklenebilir veya hatta patates yerine kullanılabilir - örneğin çorbaya eklenebilir. Veya aynı nohut (nohut) - ondan yapıyorum harika humus. Ve nohutu öğütüp un, su, tuz ile karıştırıp fırında pişirirseniz, omlet gibi kokan hatta tadı olan bir kek elde edersiniz. Normal süt yerine yulaf ezmesi, pirinç veya badem sütü içerim. Neyse ki, İngiltere'de çok çeşitli vegan yiyecekler var.

mobi

20 yıllık deneyime sahip hümanist ve vegan. PETA aktivisti ve New York'taki Teany organik restoranının sahibi.

Leni Kravitz

Bir yıldır veganım. Kocam hala et yiyor, ama kendisi pişirmeye karar verdik. Altı ayda, daha önce hiç veremediğim 15 kilo verdim. Görünüşe göre, metabolizmam “sallandı” - vegan diyetinde çok fazla lif olması nedeniyle. Bitkisel gıdalarla gerekli tüm vitaminleri alıyorum. Vücutta hoş bir hafiflik belirdi ve ne yersem yiyeyim tadı bana eskisinden çok daha güçlü geliyor. Cilt daha iyi hale geldi - bana öyle geliyor ki genel olarak gençleştim. Ayrıca doğru şeyi yaptığım konusunda güçlü bir his vardı. Bu doğru - çünkü belirli yiyeceklere olan bağımlılığından kurtuldu. Çünkü artık, hayvansal gıda üretimiyle bağlantılı ve hepimizin artık farkına varamayacağımız kadar alışık olduğumuz küresel zulmün bir parçası değilim. Bir insan olarak değiştiğimi hissediyorum. Daha dikkatli, daha hoşgörülü, daha bağışlayıcı oldum. Dünyanın daha iyiye doğru değişebileceğine dair güçlü bir his var içimde. Her ne kadar belki de daha saf oldum ...

Bir Amerikan talk-show'unda Hollywood yıldızlarıİlk büyüklükte, sunucu, şaka-doğaçlama olarak, konuklarına pizza teklif etti. Daha sonra olanlar sadece sunucuyu değil, salondaki (belki de sadece salondaki değil) seyircilerin çoğunu da şok etti. Oyuncular aniden pizza yemek konusunda isteksiz oldular, ancak canlı televizyonda durum hakkında çok endişeli görünmek istemediler, bu yüzden gerçek bir ikilemde oldukları açıktı. ve biri çok ünlü aktör Bir dilim pizza denemeden önce peyniri elimle kazımaya karar verdim. Diğerleri basitçe onu yemeyi reddetti. Salondaki seyircilerin yüzlerinde gördüklerinin ardından sadece iki soru okundu: "Onlar insan mı yoksa robot mu? Bir şey yiyorlar mı?"

Gerçek şu ki, oyuncular diyetlerini son derece ciddiye alıyor ve bunun iyi bir nedeni var. Sağlıkları onlar için çok önemlidir çünkü vücutları başarılı bir kariyerin anahtarıdır. Çok çabuk yaşlanmaya başlarlarsa, birçok potansiyel rolü kaybedeceklerdir.

Gösteri dünyası, büyük ekranda görünen herkesin ideal bir görünüme sahip olmasını gerektiren çok acımasız bir endüstridir. Bu nedenle, bir talk show'da pizza teklif edilen aktörler hiç de iddialı ünlüler değildi - sadece sağlıklarına dikkat ettiler.

Görünüşe göre, birçok oyuncu aynı nedenle vegan olmayı seçti - vücutlarına bakmaya çalışıyorlar. Birçok çalışma, bu tür bir diyetin gelişme riskini azalttığını göstermektedir. onkolojik hastalıklar ve çok sayıda başka hastalık ve ayrıca yaşamı gerçekten uzatır. Pek çok oyuncunun vejeteryan olması şaşırtıcı mı?

10. Brad Pitt

Hollywood'un en ünlü aktörlerinden biri olan Brad Pitt, bir süredir sıkı bir vegan. Böyle bir diyetin sağlığa olan faydaları nedeniyle vejeteryan oldu, ancak yaşam seçimlerinin tek nedeni bu değil. Oyuncu, hayvancılığın çevre üzerindeki olumsuz etkisinden dolayı vejetaryenliğin de destekçisidir.

Birçok insan kirlilik karşıtı hareketleri destekliyor ve karbon emisyonlarına karşı çıkıyor, ancak tarımın dünyanın bir numaralı karbondioksit ve metan yayıcısı olduğunu biliyor muydunuz? Hayvan yetiştirmek, uzmanlara göre iklim değişikliğinin ana nedeni olan atmosfere büyük miktarlarda metan salan büyük miktarda organik atık üretir.

Brad Pitt'in vejetaryen diyetinin, ne Angelina Jolie ne de çocukları vejeteryan olmadığı için bir aile çatışması kaynağı olduğu bildiriliyor.

9. Joaquin Phoenix

Hollywood'un ünlü vejetaryen aktörleri arasında belki de en uzun deneyime sahip olan Joaquin Phoenix: 3 yaşında vejeteryan oldu. Oyuncu, hayvanları kurtarmak için yaşam tarzını değiştirmeye karar verdiği anı bile hatırlıyor.

Joaquin'e göre, babası tarafından yakalanan bir balığın seğirdiğini ve ölene kadar yaşam mücadelesi vermenin vahşeti ile ilk karşılaştığında babası ve kardeşleriyle balık tutuyordu. O ve kardeşleri bir daha asla et yememeye yemin ettiler ve kategorik olarak ebeveynlerine neden böyle yaptıklarını sordular. Onun sözleriyle, "...'Etin nereden geldiğini neden bize söylemedin?' dedik ve [annem] ne diyeceğini bilemedi. Ağladığı anı hala hatırlıyorum."

Joaquin Phoenix, yalnızca katı bir vejetaryenlik taraftarı değil, aynı zamanda hayvan hakları için aktif bir savaşçıdır. Metni okuduğu ünlü belgesel "Dünyalılar" gibi hayvan zulmü hakkında birkaç kısa film ve belgeselde yer aldı.

8. Woody Harrelson

Bu aktör belki de en çok Amerikan sitcom'daki rolüyle tanınıyor " komik şirket("Şerefe"). Uzun yıllardır vegan. Woody Harrelson son zamanlarda hayvan hakları örgütü PETA tarafından derlenen "En Seksi Vejetaryen Ünlüler" listesine dahil edildi.

Henüz genç bir oyuncu iken sütten vazgeçti. Bir keresinde Harrelson New York sokaklarında yürürken yoldan geçen biri tarafından durduruldu. Burun akıntısı ve sivilcelerinin laktoz intoleransından kaynaklandığını ve bu nedenle Woody Harrelson'ın mutfağına süt ürünlerinin girmesini engellediğini söyledi.

Birkaç gün sonra burun akıntısı geçti ve akne kayboldu. Daha sonra oyuncu, hamburger ve biftek yedikten sonra enerjik olarak boş hissettiğinden şikayet ederek eti reddetti. Aslında, diyet kısıtlamaları, şeker ve unu da kesme konusunda çoğu vegandan daha ileri gitti.

Popüler "Zombieland'e Hoş Geldiniz" filminde Woody, "Twinkies" sünger keklerine takıntılı bir karakter oynuyor. Ancak bu da az bilinen gerçek, oyuncu çekimler sırasında aslında tek bir bisküvi yemedi çünkü hepsini tamamen mısır nişastasından yapılmış vegan "sahte şekerlemeler" ile değiştirdi.

Deneylerde kullanılan şempanzeleri serbest bırakmak için savaşan programlar da dahil olmak üzere PETA ile çok sayıda projede yer aldı.

7. Alicia Silverstone

1995 klasik filmi Clueless'ın yıldızı Alicia Silverstone, kısa süre önce Oprah Winfrey'in talk show'una çıktı ve vegan olma seçimini tartıştı. Bir genç olarak aktris akne, astım, uykusuzluk ve kabızlık gibi bir dizi sağlık sorunuyla mücadele etti. Alicia vegan beslenmeye başladığından beri vücudunda meydana gelen birçok şaşırtıcı değişikliği fark etti.

Şimdi Alicia Silverstone 39 yaşında ve enerji dolu olduğunu iddia ediyor. Vejetaryen beslenmenin enerji ve canlılığı azalttığına dair yaygın inanışın aksine, birçok vegan bunu yaşıyor.

Göre, bu arka plana karşı en çok göze çarpan bir şey var: tırnaklarındaki beyaz noktalar kayboldu ve gözleri çok daha az kızarmaya başladı. Ve bu oyunculuk kariyeri için son derece önemlidir.

Gwyneth Paltrow gibi, Alicia Silverstone da The Kind Diet adlı kendi vegan yemek kitabını yazdı. Oyuncuya göre, gençken hayvanların katledildiğini gördükten sonra vegan oldu. Sonra köpeğine baktı ve "Seni yemek istemiyorsam senin kadar sevimli ve harika hayvanları nasıl yiyebilirim?" diye düşündü.

6. Tobey Maguire

Tobey Maguire, uzun yıllardır son derece katı bir vegan olmuştur. The Great Gatsby filminin çekimleri sırasında bir olay yaşadı. Ana rolleri oynayan aktörlerin her birinin emrinde, şehirde dolaşmak için en pahalı Mercedes Benz arabaları sağlandı. Ancak hediyeleri kim organize ettiyse, Tobey Maguire'ın vegan yaşam tarzından açıkça habersizdi çünkü arabanın koltukları deri döşemeliydi. Oyuncu, hayatında deri ürünleri kullanmadığı için yeni bir araba almayı reddetti.

Birçok insan vegan olmanın sadece diyetinizi değiştirmekle ilgili olduğunu düşünüyor, ancak durum hiç de öyle değil. Vegan bir yaşam tarzını takip etmek, tüm hayvansal ürünlerden vazgeçmek anlamına gelir - deri de dahil olmak üzere hayvanlardan gelen veya hayvanlardan gelen hiçbir şeye izin verilmez.

Derileri, Hindistan'da inekleri öldürmek yasa dışı olduğu için, açlıktan ve açlıktan ölmek üzere birkaç gün boyunca yiyecek ve su olmadan tutulan Hint ineklerinden yapılır. Bunu düşündüğünüzde, deri giyinmenin kürk giymekten daha iyi olmadığını anlıyorsunuz. Woody Harrelson gibi Toby de PETA'nın "En Seksi Vegan" ödülünü aldı. Bir sonraki ünlüyü vegan olmaya ikna eden ilk kişi Tobey Maguire oldu...

5. Natalie Portman

Natalie Portman kendini günümüzün en büyük aktrislerinden biri olarak kabul ettirdi ve gerçekten harika bazı projelerde yer aldı.

Otuzlu yaşlarında, her zamanki gibi güzel görünüyor. Sır nedir? Vegan diyeti. Aktris, çarpıcı ten rengiyle ilgili sorular sorulduğunda, şu yanıtı veriyor: gizli silahı- vegan olmak ve herhangi bir şey yer yemez bunu iddia ediyor süt ürünü, hemen sivilce ve siyah nokta geliştirir.

Natalie Portman, Jonathan Safran Foer'in Eating Animals adlı kitabını okuduktan sonra 2009 yılında vegan oldu. Maguire gibi o da hayvansal ürünleri yemiyor, hayvansal ürünler kullanmıyor ve giymiyor.

Hatta kendi markalı vegan ayakkabılarına bile sahipti ve ne yazık ki iflas etti. "Vegan" tasarımcılardan bir şeyler satın almanın sorunu, genellikle çok pahalı olmalarıdır. Bu da birçok veganın (Natalie dahil) ayakkabı ve kıyafeti Target veya Wal-Mart gibi ucuz mağazalardan satın alma eğiliminde olduğu anlamına geliyor, çünkü sattıkları şeylerin çoğu yapay malzemelerden yapılıyor.

Veganlar sadece süpermarketlerden aldıkları yiyeceklerin değil, aldıkları kıyafetlerin de içindekileri sürekli kontrol etmelidirler. Tahmin edebileceğiniz gibi, veganlar pamuk giymeyi sever.

4. Demi Moore

53 yaşında, Demi Moore hala harika görünüyor. Başarılı film kariyerini besleyen o ışıltılı etkiyi korudu ve birçok insan hala bunu nasıl yaptığını merak ediyor. Belki insan kanı içiyor? Yoksa insan kılığına girmiş bir uzaylı mı? Hayır, gerçek aslında çok daha masum. Vegan bir yaşam tarzı sürdürmeye başladı. Sadece vegan değil - çiğ yemek yiyor, yani vegan çiğ gıda diyetine bağlı.

Çiğ gıda diyetinin felsefesi, ısıl işlemin etkisi altında ürünlerdeki tüm faydalı mineral ve vitaminlerin yok olmasıdır. Demi Moore ayrıca, çok çeşitli yaşlanma karşıtı antioksidanlar içeren çok fazla meyve ve sebze yediği için çok iyi durumda olduğunu iddia ediyor.

Şimdi, bazıları aktrisin hayvanları kurtarmanın ahlaki ve etik nedenlerinden dolayı değil, sağlık yararları için vegan bir diyet izlediğini düşünebilir. Sonunda söylemeliyim ki, Demi Moore, asıl amacı bu olmasa bile, hayvanları korumada gerçekten büyük bir rol oynuyor. Bu doğru - bir kişi diyetini değiştirmek kadar basit bir şey yaptığında, bunun çevre üzerinde büyük bir olumlu etkisi olur.

3. Alec Baldwin

Alec Baldwin, şüphesiz zamanımızın en popüler aktörlerinden biri ve vegan olmaya karar veren birçok kişiden biri. Ancak bu seçimi yapmasının nedeni sizi şaşırtabilir.

Her şey 2011 yılında Baldwin'e prediyabet teşhisi konduğunda başladı. Teşhis aktörü endişelendirdi, bu yüzden henüz zaman varken hastalığı tersine çevirmenin bir yolunu bulmaya çalıştı. Vegan beslenmeye karar verdi ve sonuç olarak Baldwin büyük bir başarı elde etti!

Ama ondan önce bile Alec Baldwin uzun zamandır vejeteryandı. İnekler ve diğer hayvanlarla büyüdü. "Onlar benim için evcil hayvan gibiydiler" diyor aktör, "Bir keresinde bir olay oldu, bu yüzden sığır eti yemeyi sonsuza dek reddettim."

Diğer vegan aktörler gibi Alec Baldwin de bir hayvan hakları örgütü olan PETA ile aktif olarak ilgilenmektedir. Seyirciye büyük özel çiftliklerde (kümes hayvanları çiftlikleri, domuz çiftlikleri, vb.) Gerçekte neler olduğunu gösteren "Meet Your Meat" adlı kısa filmdeki metni okur.

2. Olivia Wilde

Herkes Olivia Wilde'ı inanılmaz, güzel özellikleriyle tanır. Çok sayıda filmde rol aldı, hem izleyicilerden hem de eleştirmenlerden övgü aldı. Hayvan hakları da dahil olmak üzere bir dizi konuda ateşli bir aktivist. Beş yıldan fazla bir süredir vegan, ondan önce 12 yaşından beri vejeteryandı.

Natalie Portman gibi, hamilelik sırasında Olivia da veganlıktan vejeteryanlığa geçti ve çocuğuna gerekli besinleri ve vitaminleri sağlamak için süt ürünleri ve yumurta tüketmeye başladı.

Vegan yaşam tarzına adanmış "Vahşi Şeyler" adlı bir web sitesi oluşturdu. Bu site vegan tarifleri, vegan hayatından hikayeler yayınlıyor ve ilginç bilgi vegan olmayı düşünenler için.

Neden bu kadar çok kişi vegan oluyor? Bir teoriye göre, her şey eylemin doğasıyla ilgili. Aktörler, mesleklerinin doğası gereği derinden hisseden, empatik insanlar olmalıdır. Başka bir deyişle, kendilerini başkalarının yerine koyabilmelidirler. Ancak yıllarca mesleki becerilerini geliştirdikten sonra, birçoğu empati duygularını sadece insanlara değil tüm canlılara karşı genişletmeye başlar.

Olivia Wilde gibi oyuncular, doğumdan itibaren korkunç varoluş koşullarında büyümenin, sadece tüketim uğruna insanlık dışı bir şekilde yok edilmek üzere dövülmenin ve istismara uğramanın nasıl bir şey olduğunu en doğrudan anlamda deneyimleme yeteneğine sahipler.

1. Daryl Hannah

Quentin Tarantino'nun Kill Bill'indeki katana kullanan Ellie Driver rolüyle tanınan Daryl Hannah, bir başka başarılı vegan aktör.

Küçük bir kızken, çiftlikte buzağıları izlediğini ve onların ne kadar harika yaratıklar olduğunu düşündüğünü hatırlıyor. Sonra biri ona ertesi gün dana eti yiyeceklerini söyledi.

Daryl Hannah o zamandan beri katı bir vejetaryen oldu ve sonunda tamamen vegan bir yaşam tarzına geçti. Ona göre, bu karar yalnızca duygulara dayanıyordu, ancak etik bileşen, sağlık ve çevre üzerindeki yararlı etkilerinin de bir etkisi oldu.

Daryl Hannah, diğer birçok aktör gibi, veganlığa yolculuğu hakkında konuşmak, çevrimiçi sohbetler oluşturmak ve vegan olan her şey hakkında vlog çekmek için internete döndü. Vegan olma kararının, sadece bir kişi yapsa bile çevre üzerinde nasıl büyük bir olumlu etkiye sahip olabileceğini açıklıyor.

Gıda, süt ve diğer hayvansal ürünler için hayvan yetiştirmeyi bırakırsak dünyadaki açlık sorununu bir gecede çözebileceğimizi biliyor muydunuz? Yiyecek için kesilmeden önce bir hayvanı büyütmek için ne kadar yiyecek ve su gerektiğini bir düşünün. Beş kez besi hayvanı yetiştiren çiftlikler daha cok arazi sadece mahsul yetiştiren çiftliklerle aynı miktarda yiyecek üretmek.