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Éducation physique thérapeutique en traumatologie. Éducation physique thérapeutique en traumatologie, exercices de physiothérapie après une blessure

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Ministère de l'Éducation et des Sciences de la Fédération de Russie

Établissement d'enseignement autonome de l'État fédéral d'enseignement professionnel supérieur

"Université pédagogique professionnelle d'État de Russie"

Faculté d'arts

Résumé sur la discipline « Éducation physique »

Thérapie par l'exercice pour les maladies du système musculo-squelettique

Complété:

Étudiant du groupe DK-104

Mingulova A.M.

Ekaterinbourg - 2014

Introduction

2. Fonctions du système musculo-squelettique

3. Principales causes des maladies musculo-squelettiques

Conclusion

Bibliographie

Introduction

Le système musculo-squelettique occupe une place particulière dans la vie humaine. Il comprend le système squelettique, les articulations, les ligaments, les muscles squelettiques et possède de grandes réserves anatomiques et fonctionnelles (restituant la capacité de bouger grâce à l'activité de groupes musculaires sains en cas de blessure ou d'atrophie d'un muscle).

Pour un fonctionnement normal corps humain Pour rester en bonne santé, une certaine « dose » d’activité physique est nécessaire. Pour les personnes atteintes de maladies du système musculo-squelettique, les exercices de physiothérapie sont les mieux adaptés.

Objectif du travail : étudier en détail le problème des maladies du système musculo-squelettique, et découvrir quels exercices de physiothérapie sont adaptés.

1. Découvrez ce qu'est le système musculo-squelettique.

2. Découvrez quelles sont les maladies et quelles en sont les causes ?

3. Découvrez quelles sont les méthodes de traitement et de prévention contre les maladies du système musculo-squelettique.

4. Apprenez-en davantage sur la thérapie par l’exercice pour le système musculo-squelettique.

1. Qu'est-ce que le système musculo-squelettique

Le système locomoteur humain est un mécanisme automoteur composé de 640 muscles, de 200 à 212 os et de plusieurs centaines de tendons.

Le système musculo-squelettique (synonymes : système musculo-squelettique, système musculo-squelettique, système locomoteur, système musculo-squelettique) est un complexe de structures qui forment une charpente qui donne forme au corps, lui apporte soutien et protection. les organes internes et la capacité de se déplacer dans l'espace.

Le système musculo-squelettique humain est un ensemble fonctionnel d'os squelettiques, de leurs connexions (articulations et synarthrose) et de muscles somatiques avec des dispositifs auxiliaires qui, grâce à la régulation nerveuse de la locomotion, maintiennent la posture, les expressions faciales et autres actions motrices, ainsi que d'autres systèmes organiques. , forment le corps humain.

Parmi les sciences qui étudient le système musculo-squelettique humain figurent la médecine (anatomie, physiologie (physiologie des mouvements), orthopédie, traumatologie, médecine du sport, prothèses, biomécanique clinique), la biomécanique et La culture physique(théorie de la culture physique, biomécanique exercice physique).

2. Fonctions du système musculo-squelettique

1. soutien - fixation des muscles et des organes internes ;

2. protecteur - protection des organes vitaux (cerveau et moelle épinière, cœur, etc.) ;

3. moteur - fournissant des mouvements simples, des actions motrices (posture, locomotion, manipulation) et une activité motrice ;

4. ressort - adoucissant les chocs et les chocs ;

5. biologique - participation à la garantie de processus vitaux, tels que le métabolisme minéral, la circulation sanguine, l'hématopoïèse et autres.

6. hématopoïétique - un système d'organes du corps responsable de la constance de la composition sanguine.

La fonction motrice n'est possible que si les os et les muscles du squelette interagissent, car les muscles mettent en mouvement les leviers osseux. La plupart des os du squelette sont reliés de manière mobile par des articulations. Une extrémité du muscle est attachée à un os, formant une articulation, et l’autre extrémité est attachée à un autre os. Lorsqu’un muscle se contracte, il déplace les os. Grâce aux muscles d'action opposée, les os peuvent non seulement effectuer certains mouvements, mais également être fixés les uns par rapport aux autres.

Les os et les muscles participent au métabolisme, notamment au métabolisme du fer, du calcium et du phosphore.

Il existe trois types d'os : tubulaires, spongieux et plats. Forme tubulaire les os des membres inférieurs et supérieurs. Spongieux - corps vertébraux, sternum, poignets, tarse et petits os de la main et du pied. Et les os plats sont les os du crâne, les omoplates et les os du bassin.

3. Principales causes de maladies système musculo-squelettique

La cause la plus fréquente de dommages au système musculo-squelettique est une inadéquation entre la charge exercée sur les articulations et la capacité du cartilage à y résister. Il en résulte un « vieillissement » rapide du cartilage articulaire. Il perd son élasticité, les surfaces articulaires deviennent rugueuses et des fissures apparaissent dessus. Plus tard, une inflammation se produit, en réponse à laquelle une croissance se produit le tissu osseux.

Les articulations commencent à faire mal et à se déformer. Les crises de radiculite, l'exacerbation de l'arthrite, de l'arthrose et de la goutte sont provoquées non seulement par un stress accru (travail à maison de vacance), mais aussi le froid, les courants d'air, l'eau froide lors d'une chaude journée d'été, etc. De plus, les douleurs intenses associées à ces maladies sont associées à une inflammation chronique des articulations, dont l'une des causes est des troubles immunitaires (c'est la principale cause des maladies rhumatismales des articulations).

Un autre compagnon de la maladie est une violation de la circulation sanguine dans les articulations, c'est-à-dire des troubles vasculaires. Ces problèmes, à leur tour, sont étroitement liés aux troubles métaboliques. Et enfin, les fluctuations hormonales, qui entraînent des troubles métaboliques (c'est pourquoi les femmes après 45 ans prennent souvent du poids). Ainsi, la base des maladies du système musculo-squelettique est un enchevêtrement de troubles étroitement liés dans le fonctionnement des principaux systèmes du corps.

Une autre cause de maladies du système musculo-squelettique est le manque d'activité physique - l'inactivité physique. Il surgit « dans le cadre du remplacement actif du travail manuel par le travail mécanisé, le développement appareils ménagers, Véhicule etc. Affecte négativement l'état de tous les organes et systèmes du corps, contribue à l'apparition d'un excès de poids, au développement de l'obésité, de l'athérosclérose, de l'hypertension, des maladies coronariennes.

Chez les personnes âgées, sous l'influence de changements naturels liés à l'âge dans les structures nerveuses et le système musculo-squelettique, le volume et la vitesse des mouvements diminuent, la coordination des mouvements complexes et subtils est altérée, le tonus musculaire est affaibli et une certaine raideur apparaît. Tout cela se manifeste généralement plus tôt et sous une forme plus prononcée chez ceux qui mènent une vie sédentaire.

Le manque d'activité motrice des muscles entourant les os entraîne des troubles métaboliques du tissu osseux et une perte de sa force, d'où une mauvaise posture, des épaules étroites, une poitrine enfoncée et d'autres facteurs qui nuisent à la santé des organes internes.

Le manque d'activité motrice suffisante pendant la journée entraîne un relâchement du cartilage articulaire et des modifications des surfaces des os articulaires, l'apparition de douleurs et des conditions sont créées pour la formation de processus inflammatoires dans ceux-ci.

Quelques maladies :

L'ankylose est la fusion d'articulations due à une maladie ou à une blessure, à la suite de laquelle les os perdent leur mobilité les uns par rapport aux autres. La cause de l'ankylose peut être des infections aiguës et chroniques de l'articulation, ainsi que la destruction des extrémités articulaires par des processus pathologiques lors de plaies et de blessures.

Selon la nature du tissu se développant entre les surfaces articulaires, on distingue l'ankylose osseuse, fibreuse et cartilagineuse, et selon l'étendue du processus dans l'articulation, complète et partielle.

Le traitement est effectué par chirurgie.

L'arthrite est une inflammation des articulations (les causes varient), entraînant leur gonflement, leur immobilité, leurs douleurs et leur déformation.

Tous les types d’arthrite s’accompagnent de douleurs dont la nature dépend du type d’arthrite. L'arthrite se caractérise également par une rougeur de la peau, une mobilité limitée de l'articulation et des modifications de sa forme. Les articulations sujettes aux maladies se fissurent souvent de manière anormale lorsqu’elles sont sollicitées. Une personne souffrant d’arthrite peut avoir des difficultés à utiliser la force physique.

Pour prévenir l’arthrite, vous devez :

1. Surveillez votre poids, car l’excès de poids augmente l’usure de vos articulations.

2. Soulevez des poids correctement, sans plier la colonne vertébrale à gauche ou à droite, évitant ainsi les blessures et les tensions inutiles sur les articulations et les muscles.

3. Faites de l'exercice régulièrement.

4. Adoptez une alimentation équilibrée, incluant des acides gras polyinsaturés et du calcium dans votre alimentation, excluez également les graisses animales, mangez plus de légumes et de fruits.

5. Réduisez la consommation de sucre et d’autres glucides et boissons gazeuses facilement digestibles.

6. Fumer et boire de l’alcool ont également des effets négatifs sur les articulations.

7. Maintenez une posture correcte, ce qui réduira la charge sur vos articulations.

8. Organisez-vous correctement lieu de travail, afin que vous puissiez vous asseoir confortablement, sans avoir à vous pencher en avant, à rejeter la tête en arrière ou à vous fatiguer le dos et le cou.

9. Faites des pauses lors d’un travail qui implique une position assise/debout prolongée. Faites des exercices légers pendant les pauses.

L'achondroplasie (nanisme) est une maladie héréditaire dans laquelle les os longs ne parviennent pas à atteindre une taille normale.

Actuellement, aucun traitement satisfaisant n'est connu, mais il existe une méthode pour augmenter la taille de l'achondroplasie - l'allongement chirurgical des os, qui peut augmenter la taille du patient d'environ 24 à 28 cm.

La bursite est une inflammation de la capsule articulaire (souvent due à un stress prolongé sur les articulations du coude ou du genou). Conduit à un gonflement et à une douleur.

Les causes de la bursite peuvent être des blessures, des irritations mécaniques fréquentes et répétées, des infections et une diathèse, mais elle se développe souvent sans raison apparente.

Pour traiter la bursite, des compresses, de la glace, des anti-inflammatoires et des analgésiques, des corticostéroïdes, des antibiotiques et du repos peuvent être utilisés. Dans certains cas, une intervention chirurgicale est indiquée pour ouvrir l'abcès.

Luxation - déplacement des os dans une articulation (souvent au niveau du coude ou de l'épaule).

Premiers secours : Fixation du membre blessé avec une attelle. Froid sur la zone touchée. La réduction des extrémités articulaires est réalisée uniquement par un médecin. Pour les luxations anciennes (3 semaines après la blessure) - chirurgie. Pour les luxations pathologiques - traitement de la maladie qui a conduit à la luxation. La chirurgie est parfois nécessaire pour restaurer la fonction.

La myalgie (douleurs musculaires) est une douleur et un engourdissement des muscles dus à un exercice excessif.

La dystrophie musculaire est une maladie héréditaire qui entraîne une atrophie musculaire ou un sous-développement.

Crampes - spasmes musculaires douloureux dus à une contraction excessive de ces muscles.

La tendinite est une inflammation des tendons due à une lésion ou à une surutilisation.

4. Thérapie par l'exercice pour le système musculo-squelettique

La thérapie par l'exercice est une méthode de traitement et doit donc être utilisée strictement selon les indications et sous contrôle.

L'exercice physique et le sport augmentent la résistance du tissu osseux, favorisent une fixation plus forte des tendons musculaires aux os, renforcent la colonne vertébrale et éliminent les courbures indésirables, favorisent l'expansion de la poitrine et le développement d'une bonne posture.

Avec l'exercice et le sport systématiques, les articulations se développent, l'élasticité de leurs ligaments et de leurs tendons musculaires augmente et leur flexibilité augmente.

Lorsqu’ils travaillent, les muscles développent une certaine force qui peut être mesurée.

La force dépend du nombre de fibres musculaires et de leur section transversale, ainsi que de l'élasticité et de la longueur initiale de chaque muscle. Systématique éducation physique augmente la force musculaire précisément en augmentant le nombre et l'épaississement des fibres musculaires et en augmentant leur élasticité.

La thérapie physique est la principale forme physique de lutte contre les maladies du système musculo-squelettique. Il « s'applique sous la forme exercices thérapeutiques, marche, parcours santé, jeux, exercices sportifs strictement dosés. La gymnastique thérapeutique est la principale forme de thérapie par l'exercice. Les exercices de gymnastique thérapeutique sont divisés en 2 groupes : pour les systèmes musculo-squelettique et respiratoire.

Les premiers, à leur tour, sont répartis selon la localisation de l'effet, ou principe anatomique, - pour les petits, moyens et grands groupes musculaires ; selon le degré d'activité du patient - passif et actif. Les exercices passifs sont des exercices pour le membre atteint, effectués par le patient avec l'aide d'un membre sain ou avec l'assistance d'un instructeur de physiothérapie ; actif - exercices effectués entièrement par le patient lui-même.

Sur la base de tout ce qui précède, nous pouvons conclure qu'en cas de maladies du système musculo-squelettique, l'accent doit être mis sur les exercices visant à renforcer les os, les tissus musculaires et les articulations.

Pour augmenter la mobilité articulaire, vous pouvez utiliser les exercices suivants :

- « position de départ - bras en avant, paumes vers le bas. Mouvement des mains de haut en bas, dedans, dehors.

Position de départ - bras en avant, paumes vers l'intérieur. Mouvement des mains vers le haut, vers le bas, vers l’intérieur, vers l’extérieur, au niveau de l’articulation du poignet.

Position de départ - bras en avant. Mouvements circulaires dans les articulations du poignet, du coude et de l'épaule.

Position de départ - mains sur la ceinture. Tourne le corps à gauche et à droite avec différentes positions des bras (sur les côtés, vers le haut).

Position de départ - mains derrière la tête. Mouvements circulaires du corps.

Position de départ - mains aux épaules. Mouvements circulaires du bassin vers la gauche et la droite.

Position de départ - demi-accroupie, mains sur les genoux. Abduction des jambes à gauche et à droite. Mouvements circulaires des articulations du genou vers la gauche et la droite.

Position de départ - position principale. Inclinez à gauche, à droite.

Position de départ - bras sur les côtés. Penchez-vous en avant jusqu'à ce que vos mains touchent le sol.

Position de départ - allongé sur le dos, les bras levés. Penchez-vous en avant, les mains aux orteils.

Les exercices pour les muscles des bras et de la ceinture scapulaire sont réalisés à partir d'une grande variété de positions de départ (debout, accroupi, couché, suspendu, à genoux, etc.). Les mouvements sur les côtés, de haut en bas, d'avant en arrière s'effectuent aussi bien avec les bras tendus qu'avec les articulations pliées des coudes. Les exercices pour les bras et la ceinture scapulaire peuvent être largement utilisés en combinaison avec des exercices pour d'autres groupes musculaires (jambes et torse, etc.).

Les exercices pour les muscles du cou consistent principalement à incliner la tête vers l'avant, vers l'arrière, sur les côtés, à tourner la tête et à effectuer des mouvements de rotation.

Les exercices pour les muscles des jambes doivent être sélectionnés en tenant compte de tous les groupes musculaires qui effectuent la flexion et l'extension des jambes au niveau des articulations de la hanche, du genou et de la cheville, ainsi que l'abduction et l'adduction par les hanches. Il s'agit de divers mouvements avec les jambes tendues et fléchies, des fentes en avant, sur les côtés, en arrière, des élévations sur la pointe des pieds, des squats sur deux et une jambes avec et sans appui des bras, des sauts sur place, des avancées, etc.

Les exercices pour les muscles du tronc aident à développer la mobilité de la colonne vertébrale. Il s’agit essentiellement d’incliner et de tourner dans des directions différentes.

Ils sont exécutés à partir de position de départ debout, assis, allongé sur le ventre et sur le dos, à genoux, etc. Après des exercices visant à développer un groupe musculaire particulier, un exercice de relaxation doit suivre, normalisant tonus musculaire. Il s'agit de lever les bras et de les abaisser librement et détendus, de mouvements amples et amples du corps sans tension, de se pencher en avant avec les bras baissés, de détendre les muscles en position assise, couchée, de secouer les bras, les jambes et quelques autres.

Exercices pour entraîner la posture. En règle générale, avec l'âge, en raison de l'affaiblissement des muscles des jambes et du torse, du positionnement incorrect ou forcé de certaines parties du corps au travail ou à la maison, la posture se détériore.

Ainsi, il devient évident que même une petite série d'exercices conçus pour le système musculo-squelettique améliore les fonctions de nombreux organes vitaux d'une personne.

exercice musculo-squelettique

Conclusion

En conclusion de mon travail, je voudrais tirer quelques conclusions. Le but de mon travail était : étudier en détail le problème des maladies du système musculo-squelettique et découvrir quels exercices de physiothérapie sont adaptés. Au cours de mon travail, j'ai appris beaucoup de choses nouvelles et utiles pour moi-même, notamment de nouveaux exercices de thérapie par l'exercice pour maintenir mon système musculo-squelettique en bon état (j'ai une courbure de la colonne vertébrale, une blessure à la naissance).

Les cours d'éducation physique doivent être systématiques et réguliers. Avant d'effectuer certains exercices, il est préférable de consulter un médecin, mais il me semble qu'il vaut mieux faire de la thérapie par l'exercice sous la surveillance d'un médecin, dans des cours spéciaux. Tous les exercices doivent être effectués lentement et avec précaution pour éviter de nouvelles blessures.

Bibliographie

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Pour les blessures des tissus mous (ecchymoses, entorses, plaies, ruptures), la thérapie par l'exercice commence à être utilisée après la disparition de la douleur aiguë.

Considérant qu'en cas de lésions des tissus mous, la restauration de leur structure se produit relativement rapidement (à l'exception des ruptures de muscles et de tendons nécessitant des sutures), à cause desquelles l'atrophie musculaire et les contractures articulaires n'ont pas le temps de se développer, les objectifs de l'exercice la thérapie au cours de la première période sont :

1) stimulation de la régénération des tissus affectés ;
2) prévention d'une nette diminution de la fonctionnalité des tissus blessés et du corps dans son ensemble (ce qui est particulièrement important pour les athlètes).

Au cours de la première période, les mouvements des articulations distales (par rapport au site de la blessure) sont utilisés comme principal moyen spécial de thérapie par l'exercice, de sorte que les muscles traversant la zone de la blessure soient inclus dans le travail. La force de la tension musculaire est déterminée par les sensations de la personne blessée - en aucun cas l'apparition de douleurs aiguës ne doit être tolérée. Dans le même temps, ces légères sensations de douleur définies comme « douleur confortable » sont tout à fait acceptables ; de telles sensations signifient des conditions optimales à la fois pour activer la circulation sanguine et stimuler la régénération. Au fur et à mesure que la structure tissulaire se rétablit, pour obtenir cet effet, des efforts de plus en plus prononcés doivent être déployés jusqu'à disparition complète de la douleur.

Étant donné que lors de l'exécution de mouvements sans trop d'effort, le degré de fatigue est insignifiant, l'attention principale doit être accordée à la plus grande répétition possible des exercices. Le meilleur résultat est obtenu lorsque le patient les effectue presque pendant toute la durée de son éveil.

Dans la première période, le recours au massage et à la physiothérapie est important, garantissant un bon apport sanguin à la zone blessée. Si possible, le massage peut être réalisé par le patient lui-même, dont les bases peuvent être enseignées par un spécialiste en physiothérapie ; dans ce cas, le massage peut devenir un moyen de récréation active entre deux exercices spéciaux. Dans la première période de techniques de massage, l'accent est mis sur les effleurages légers et les frottements superficiels. Initialement, ils sont effectués à la périphérie de la blessure et, à la fin de la première période, directement sur la blessure elle-même.

Le patient, ainsi que des exercices spéciaux, doit inclure des exercices de renforcement général dans son régime moteur, garantissant notamment l'atteinte d'une charge fonctionnelle suffisante pour les systèmes de survie les plus importants - cardiovasculaire, respiratoire, etc. Nous ne devons pas oublier la charge exercée sur les parties saines du système musculo-squelettique.

Dans la période post-immobilisation en cas de lésions des tissus mous, une attention particulière est portée à l'achèvement complet de la régénération des tissus endommagés. À cette fin, des exercices spéciaux sont utilisés principalement sur les parties correspondantes des membres ou du torse avec une charge toujours croissante, dans lesquels un certain schéma est suivi : premièrement, le temps d'exécution des exercices est augmenté à un degré de tension donné - puis le degré de tension augmente lors de l'exécution des exercices - puis le temps d'exécution est à nouveau augmenté - etc. d. Entre les séries d'exercices, un massage est effectué, dans lequel les frottements et pétrissages profonds, ainsi que les percussions, sont d'une importance primordiale. Lors de leur exécution, des frottements chauffants peuvent être utilisés, grâce auxquels, après la procédure, un bon apport sanguin aux tissus blessés est maintenu pendant une longue période.

L’ergothérapie, qui comprend la participation du patient à l’exécution d’activités quotidiennes, d’éléments de travail professionnel, etc., revêt une importance incontestable dans la période post-immobilisation.

Du point de vue de l'importance éducative de la thérapie par l'exercice au cours de cette période, il est nécessaire d'essayer, avec la personne blessée, d'analyser raisons possibles conduisant à des blessures. Dans le même temps, son attention doit être attirée sur sa propre responsabilité dans ce qui s'est passé et déterminer moyens possibles comportement dans la situation pertinente à l’avenir qui contribuerait à éviter les blessures.

Au cours de la dernière période de thérapie par l'exercice, il convient de prêter attention à la rééducation complète de la personne. Dans le même temps, il doit avoir développé une attitude fiable, d'une part, à s'engager systématiquement dans l'éducation physique, et d'autre part, à la nécessité de respecter les règles de comportement sécuritaire dans les domaines professionnel, domestique, sportif et autre. types d'activités.

En cas de blessure, cela est nécessaire, car une restriction prolongée des mouvements chez les patients blessés provoque un certain nombre de troubles du système musculo-squelettique et des organes internes.

Quels changements dans le corps lors du traitement des blessures ?

L'utilisation à long terme du repos au lit, des positions forcées, de la traction et de l'immobilisation ralentissent les processus de régénération et les rendent moins complets. En l'absence ou en cas de charge axiale insuffisante, les extrémités épiphysaires des os subissent une raréfaction. La nutrition du cartilage réalisée par osmose et diffusion se détériore fortement. L'élasticité du cartilage diminue. Dans les zones où il n'y a pas de contact ni de pression mutuelle des surfaces articulaires, une gradation du cartilage se forme. Dans les endroits de pression mutuelle intense du cartilage, des escarres peuvent apparaître. La quantité de liquide synovial produite diminue. Dans les zones de duplication de la membrane synoviale, son collage se produit. Par la suite, une fusion de la cavité articulaire avec formation d'adhérences du tissu conjonctif, voire une ankylose, est possible. Dans la capsule articulaire, les fibres élastiques sont partiellement remplacées par du collagène. Les muscles immobilisés subissent une atrophie.

Les avantages de la thérapie par l'exercice pour les blessures

L'immobilisation avec du plâtre, assurant la rétention des fragments, maintenant l'immobilité des articulations, une cicatrisation plus rapide de la plaie, n'exclut pas en même temps la possibilité de contracter les muscles sous le plâtre, d'effectuer divers mouvements avec le membre immobilisé, de démarrer précocement la charge axiale en marchant dans un plâtre, contribuant ainsi à améliorer les processus de régénération et à restaurer la fonction .

L'effet tonique de la thérapie par l'exercice en cas de blessures devient d'une grande importance. Il est particulièrement important dans des conditions d'alitement, car il assure l'activation de toutes les fonctions végétatives et processus de dynamique corticale, prévient le développement de diverses complications (pneumonie congestive, constipation atonique) et mobilise les réactions défensives de l'organisme. Il faut tenir compte du fait que lorsqu'une inhibition protectrice se manifeste, par exemple après un choc, même de petites charges musculaires peuvent être excessives et provoquer son approfondissement. L’effet tonique de l’exercice dans ces cas doit être utilisé avec prudence.

En présence d'un plâtre (traction), les mouvements systématiquement effectués sous le plâtre réduisent le degré d'inhibition des centres nerveux des muscles et équilibrent les processus inhibiteurs-excitateurs qui s'y trouvent. Sous l'influence des contractions musculaires de la zone endommagée, les processus métaboliques dans les tissus se normalisent progressivement. Il convient de noter que si les exercices sont pratiqués trop tôt après une blessure, ils peuvent aggraver le trophisme tissulaire. La contraction des muscles symétriques d'un membre sain peut, dans une certaine mesure, influencer l'amélioration des processus trophiques dans les tissus lésés.

L'effet stimulant des exercices de thérapie par l'exercice pour les blessures sur les processus de régénération se réduit à améliorer le métabolisme dans la zone de régénération et à assurer la formation d'une structure complète de tissu régénérant. En sélectionnant des exercices en fonction des caractéristiques des manifestations cliniques, il semble possible d'interférer avec le déroulement des processus de régénération, par exemple en désactivant ou en modifiant la nature de la charge sur le cal en fonction de la localisation de la fracture et de la position. des fragments. Une irritation fonctionnelle trop précoce et puissante peut ralentir ou fausser le processus de régénération.

Lorsqu'on utilise l'influence sur les processus trophiques après les processus reconstructifs, la stimulation fonctionnelle est très importante, en rapport avec les progrès de l'adaptation des structures morphologiques des tissus à de nouvelles conditions de fonction. Une charge trop précoce et forte, par exemple lors d'une arthroplastie, peut conduire non pas à la transformation du tissu interposé entre les surfaces articulaires en cartilage articulaire, mais à sa mort partielle et au développement de l'arthrose.

Restauration des fonctions altérées grâce à la thérapie par l'exercice pour les blessures

L'augmentation progressive des impulsions de tension dans les muscles endommagés aide à restaurer leur pleine contraction active. Un plâtre complet, une traction ou des sutures placées sur le muscle ou le tendon endommagé permettent une récupération plus rapide de cette capacité. En cas de fracture mal immobilisée ou en cas de violation de fixation d'une des extrémités du muscle par exemple. rupture ou rupture du tendon, il devient très difficile voire impossible de rétablir la tension.
Les schémas physiologiques de « transfert » de force, de vitesse de mouvement et d'endurance des muscles d'un membre sain vers un membre endommagé, qui augmentent à la suite de l'exercice, commencent à apparaître un peu plus tard.
Pour normaliser la fonction musculaire, il est très important de restaurer la capacité de se détendre. Des exercices spéciaux utilisés à ces fins contribuent à augmenter simultanément l'amplitude des mouvements.

Pour les contractures provoquées ou accompagnées de douleurs, il est conseillé de soulager d'abord la douleur par des blocages, après quoi l'amplitude des mouvements peut être considérablement augmentée en utilisant les méthodes d'entraînement habituelles. En plus de soulager la douleur, cet effet est également dû à l’infiltration de la solution anesthésique dans les tissus altérés, entraînant une augmentation de leur capacité à s’étirer.

Immédiatement après le retrait du plâtre d'immobilisation ou de traction, la capacité des muscles à se tendre est considérablement réduite. Ceci est dû à un changement dans la nature des impulsions musculo-articulaires et cutanées-tactiles d'un membre libéré de la fixation et à l'apparition de douleurs lors de son mouvement.

Il convient de noter que lors de l'utilisation d'une thérapie par l'exercice pour des blessures, la force musculaire augmente beaucoup plus rapidement que l'atrophie n'est éliminée. Ceci s'explique par le fait que l'exercice physique, améliorant la régulation corticale des mouvements, assure en peu de temps le rétablissement de la mobilisation fonctionnelle maximale de tous les éléments tissulaires des muscles lorsqu'ils sont tendus.

Pour préserver la motricité quotidienne et industrielle, son utilisation précoce, au moins sous une forme modifiée et simplifiée, pendant la période d'immobilisation est de la plus haute importance. Cela s'applique à la marche, aux mouvements en mangeant, en écrivant.

Normalisation des fonctions autonomes (en particulier système vasculaire, organes respiratoires, digestifs) doivent être prévus dans les cas où ils sont modifiés de manière persistante sous l'influence d'une blessure, d'un alitement, de positions forcées, d'une immobilisation plâtrée.

Formation d'une compensation par la thérapie par l'exercice pour les blessures

La formation de compensations temporaires dans le traitement d'une maladie traumatique concerne des capacités motrices inhabituelles (se tenir debout en présence d'un plâtre). Si un nouveau mouvement, par exemple marcher avec des béquilles dans un plâtre, remplace temporairement l'acte moteur habituel, il faut s'efforcer de préserver la structure de base de ce dernier (par exemple, éviter de marcher avec une jambe fortement tournée vers l'extérieur, ou de marcher avec une étape prolongée). Une fois passé le besoin de recourir à une compensation temporaire, il convient de s’efforcer de restaurer l’intégralité de la technique motrice compensée. Dans certains cas (par exemple lors d'une transplantation musculaire), un mouvement ancien sous forme externe peut essentiellement être une compensation permanente, nécessitant la formation d'une nouvelle structure complexe pour le contrôler.

Combinaison de thérapie par l'exercice avec d'autres méthodes

L'utilisation de la thérapie par l'exercice pour les blessures doit être combinée avec toutes les autres méthodes de traitement. Lorsqu'il est associé à des schémas thérapeutiques, il est particulièrement important de doser soigneusement la stimulation fonctionnelle stimulante des processus de régénération au moyen d'exercices et de mouvements effectués dans le cadre des soins personnels quotidiens, par exemple lors de l'utilisation de la marche thérapeutique et de la marche associée aux soins personnels.

L'utilisation de la thérapie par l'exercice pour les blessures avant la chirurgie peut préparer les tissus dans la zone d'intervention prévue, en mobilisant leur mobilité, en améliorant leur élasticité et leur apport sanguin. L'éducation physique thérapeutique peut contribuer à la préparation psychologique du patient à l'opération à venir.

En période postopératoire, la culture physique thérapeutique doit faciliter l'élimination rapide des manifestations aiguës de la maladie traumatique apparue après l'intervention chirurgicale, puis la mise en œuvre plus rapide et complète des résultats morphologiques et fonctionnels de l'opération.

L'utilisation de la thérapie par l'exercice pour les blessures est largement associée à des méthodes de traitement orthopédique non sanglantes sous la forme de dispositifs de réparation, de traction et de fixation en une seule étape et par étapes.

La combinaison de la thérapie par l'exercice pour les blessures avec un traitement physiothérapeutique est réalisée en tenant compte de leur effet stimulant sur les processus de régénération, l'élimination des contractures et la restauration de la mobilité articulaire.

L'utilisation combinée de la thérapie par l'exercice pour les blessures et les facteurs naturels ou préformés s'effectue sous la forme bains d'air lors d'exercices à température ambiante et à basse température de l'air, en effectuant des exercices avec insolation solaire (il est possible d'utiliser des sources artificielles de rayonnement ultraviolet) et en effectuant des exercices dans l'eau (dans le bain, sous forme de bain et de natation).

Indications et contre-indications de la thérapie par l'exercice en cas de blessures

Les indications d'utilisation d'exercices physiques en cas de blessures sont les suivantes :

dommages à la peau, à l'appareil ligamento-articulaire et aux muscles provoqués par des agents mécaniques (ecchymoses, ruptures et déchirures, blessures et écrasements), thermiques (brûlures et engelures) et chimiques (brûlures) ; fractures osseuses;
interventions chirurgicales sur les tissus mous (chirurgie plastique de la peau et des tendons, greffes de peau) ; sur les os (ostéotomies, ostéosynthèses et greffes osseuses, résections, amputations et réamputations) et sur les articulations (arthrotomies, chirurgie plastique de l'appareil ligamentaire, réduction chirurgicale des luxations, ablation des ménisques et des corps intra-articulaires, résections, arthrodèses, arthroplasties).

Les contre-indications temporaires à la thérapie par l'exercice en cas de blessures sont les suivantes :

état après choc, perte de sang importante, présence de réactions sévères à une infection dans la zone blessée ou à une infection généralisée ;
risque de saignement dû aux mouvements ;
corps étrangers dans les tissus et fragments osseux situés à proximité des gros vaisseaux, des nerfs et des organes importants ;
présence d'une douleur intense.

La prise en compte de l'influence de l'exercice physique doit refléter les changements à la fois dans les manifestations générales et dans l'évolution des processus locaux au cours d'une maladie traumatique.

Résultats de la thérapie par l'exercice pour les blessures

Avec des manifestations générales prononcées d'une maladie traumatique, l'effet bénéfique de la thérapie par l'exercice pour les blessures se manifeste par un changement de l'indifférence aux exercices en un effet positif, par une diminution de l'inhibition motrice et de la parole, par l'apparition d'expressions faciales plus mobiles et une plus grande sonorité de la voix, une amélioration au cours des réactions végétatives (amélioration du remplissage et ralentissement du pouls avec tachycardie, approfondissement et ralentissement de la respiration, diminution de la pâleur ou de la cyanose).

Avec des manifestations générales modérées d'une maladie traumatique, l'effet tonique général de complexes de thérapie par l'exercice entièrement réalisés pour les blessures se reflète par une amélioration du bien-être et de l'humeur, une légère fatigue agréable, une évaluation verbale positive de l'impact des exercices, l'établissement d'un bon contact avec ceux qui effectuent l'exercice, augmentation de la pression pulsée, légers changements dans l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration . L'effet tonique bénéfique des exercices continue de se faire sentir pendant plusieurs heures (amélioration du bien-être, diminution de l'irritabilité et plaintes concernant le bandage gênant et l'inconvénient de la position forcée, respiration douce et non rapide, bon remplissage et pouls modéré).

Lors de l'évaluation de l'effet de la thérapie par l'exercice pour les blessures sur les processus locaux et l'état de fonctionnement du système musculo-squelettique endommagé, la tension des muscles sous le bandage (déterminée par palpation ou tonomètre), le degré de déplacement de la rotule lorsque l'extenseur du quadriceps du tibia est tendu, et la capacité à soulever le membre blessé dans un plâtre est prise en compte. , valeur de la pression (en kilogrammes), provoquant l'apparition douleur lors de la charge le long de l'axe du membre, douleur et son intensification pendant l'exercice, temps pendant lequel la douleur persiste après l'exercice, amplitude de mouvement des articulations individuelles en degrés, force des muscles individuels, capacité à effectuer des mouvements intégraux individuels (s'habiller, se coiffer) et la nature des compensations adaptatives (marcher d'un pas allongé, lever l'épaule lors du mouvement du bras). Les données cliniques sont prises en compte (selon les caractéristiques de la lésion) : l'intensité de développement et la qualité des granulations, l'évolution de l'épithélisation, la nature de l'écoulement de la plaie, l'évolution de la formation des cals (données cliniques et radiologiques), la gravité des changements secondaires (atrophie, mobilité limitée, positions vicieuses).

Conformément aux données obtenues et à leur dynamique, la sélection des exercices de thérapie par l'exercice pour les blessures et les méthodes d'entraînement sont modifiées, l'intensité de la charge est réduite ou augmentée et parfois les cours sont temporairement annulés.

L'article a été préparé et édité par : chirurgien

Formes de lutte contre les maladies du système musculo-squelettique

La fonction principale des articulations est d’effectuer le mouvement. En même temps, ils agissent comme des amortisseurs, sortes de freins qui amortissent l'inertie du mouvement et permettent un arrêt instantané après un mouvement rapide. Avec l'exercice et le sport systématiques, les articulations se développent, l'élasticité de leurs ligaments et de leurs tendons musculaires augmente et leur flexibilité augmente.

Lorsqu’ils travaillent, les muscles développent une certaine force qui peut être mesurée. La force dépend du nombre de fibres musculaires et de leur section transversale, ainsi que de l'élasticité et de la longueur initiale de chaque muscle. L'entraînement physique systématique augmente la force musculaire précisément en augmentant le nombre et l'épaississement des fibres musculaires et en augmentant leur élasticité.

On estime que tous les muscles humains contiennent environ 300 millions de fibres musculaires. De nombreux muscles squelettiques ont une force supérieure à leur poids corporel. Si l'activité des fibres de tous les muscles est dirigée dans une direction, alors avec une contraction simultanée, elles pourraient développer une force de 25 000 kg m.

La thérapie physique est la principale forme physique de lutte contre les maladies du système musculo-squelettique. Il est utilisé sous forme d'exercices thérapeutiques, de marche, de parcours de santé, de jeux et d'exercices sportifs strictement dosés. La gymnastique thérapeutique est la principale forme de thérapie par l'exercice (voir annexe n°2). Les exercices de gymnastique thérapeutique sont divisés en 2 groupes : pour l'appareil locomoteur et respiratoire.

Sur la base de tout ce qui précède, nous pouvons conclure qu'en cas de maladies du système musculo-squelettique, l'accent principal devrait être mis sur :

exercices visant à renforcer les os, les tissus musculaires et les articulations.

La méthode de traitement des maladies du système musculo-squelettique comprend nécessairement la physiothérapie.

Les cours sont dispensés par les meilleurs spécialistes de la réadaptation. L’efficacité de chaque leçon individuelle et de chaque ensemble de formation garantira des résultats durables.

Kenésithérapie pour la scoliose, la cyphose, les pieds plats, l'ostéochondrose, l'ostéoporose.

Exercices articulaires pour l'arthrite, l'arthrose et les blessures.

Gymnastique de relaxation - pour la radiculite, l'ostéochondrose, les douleurs aiguës de la colonne vertébrale et des articulations.

Éducation physique adaptative - pour améliorer le métabolisme et l'adaptation à l'activité physique.

Gymnastique corrective et de torsion - pour la formation d'un corset musculaire correcteur et la normalisation du tonus musculaire.

Il existe deux types de physiothérapie : la formation générale et la formation spéciale. La formation générale en thérapie par l'exercice vise à renforcer et à guérir le corps dans son ensemble ; et une formation spéciale au cours d'un cours de physiothérapie est prescrite par un médecin pour éliminer les perturbations du fonctionnement de certains organes ou systèmes du corps.

Pour obtenir des résultats en physiothérapie, certains exercices sont utilisés visant à restaurer les fonctions de l'une ou l'autre partie du corps (par exemple, pour renforcer les muscles abdominaux, les exercices thérapeutiques comprennent un ensemble d'exercices physiques en position debout, assise et couchée) . À la suite d'un programme de thérapie par l'exercice, le corps s'adapte à des charges progressivement croissantes et corrige les troubles causés par la maladie.

Le médecin traitant prescrit une série d'exercices thérapeutiques et un spécialiste en physiothérapie (kinésithérapie) détermine la méthode d'entraînement. Les procédures sont réalisées par un moniteur, notamment cas difficiles- médecin physiothérapeute. L'utilisation d'exercices thérapeutiques, augmentant l'efficacité d'une thérapie complexe pour les patients, accélère le temps de récupération et empêche la progression de la maladie. Vous ne devez pas commencer vous-même des cours de thérapie par l'exercice, car cela peut entraîner une aggravation de l'état ; la méthode de réalisation des exercices thérapeutiques prescrite par votre médecin doit être strictement respectée.

Exercices généraux pour la mobilité articulaire

Pour augmenter la mobilité articulaire, vous pouvez utiliser les exercices suivants :

Position de départ - bras en avant, paumes vers le bas. Mouvement des mains de haut en bas, dedans, dehors.