Quelle est la pinède utile. La forêt - une source de santé

Nulle part peut-être ne pouvons-nous respirer aussi facilement que dans une pinède ! En respirant l'air parfumé avec des seins pleins, nous semblons être remplis d'une force fraîche et oublier les angoisses de la journée passée.

O propriétés curatives la pinède est connue depuis longtemps. Même nos arrière-grands-pères posaient chez eux des branches de pin et d'épicéa lors des épidémies. Tout le secret est que les conifères libèrent des phytoncides dans l'air - des substances biologiquement actives qui peuvent détruire différentes sortes bactéries. C'est pour cette raison que la plupart des sanatoriums sont construits à proximité des forêts de conifères. promenades quotidiennes capable de guérir une personne d'un grand nombre de maladies respiratoires, y compris la tuberculose.

Et à quoi bon contempler la beauté d'une pinède ! Des arbustes élancés, fins et translucides et un tapis doré d'aiguilles tombées et de gazon créent une dentelle magique. Le soleil joue sur de fines toiles d'araignées. Toute cette image merveilleuse est complétée par un orchestre de sons forestiers - le chant des oiseaux, le son d'un pic, le bruissement du vent dans les cimes des arbres. N'est-ce pas la meilleure protection contre le stress et la fatigue chronique, qui font déjà partie intégrante de nos vies.

Mais même cela ne met pas fin aux avantages. forêt de conifères. Quiconque a déjà essayé la confiture de cônes d'épicéa n'oubliera jamais ce fort arôme de conifère. Une énorme source de vitamine C et d'inhalation dans "une bouteille". Et si, mâchant lentement une bosse d'une telle confiture, le mal de gorge cesse rapidement de déranger.

Bien sûr, tout le monde n'a pas la possibilité de se promener quotidiennement dans les conifères forêt. Dans ce cas, vous pouvez utiliser de l'huile essentielle de pin, qui a un effet cosmétique prononcé, traite de nombreuses maladies, désinfecte l'air intérieur et a un effet positif sur système nerveux.

La question de l'écologie de la pinède est depuis longtemps ouverte ; avec le début de « l'âge du plastique », nos forêts ont été inondées de tas de bouteilles en plastique, emballage et autres "réalisations" de la civilisation. Les montagnes verre brisé et déchets ménagers personne n'est plus surpris dans les clairières autrefois pittoresques. Les gens modernes comme s'ils oubliaient la simple vérité "Reposez-vous dans la forêt - nettoyez après vous-même." Une telle pollution tue lentement la forêt, mais nous donne un répit, contrairement à un ennemi plus cruel et impétueux - un incendie. En règle générale, la cause des incendies de forêt est une combustion spontanée due à du verre brisé ou à des feux de joie non éteints laissés après des pique-niques. Les terribles conséquences sont connues de tous : la destruction faune unique avec tous ses habitants, l'incendie des immeubles résidentiels.

Souvent, nous venons dans la forêt, emportant avec nous l'agitation de la ville, mettons de la musique forte, au lieu de nous détendre dans le silence de la forêt, troublons la paix de ses habitants.

J'aimerais croire qu'un jour nous arriverons à comprendre quelle richesse nous appartient, nous apprendrons à apprécier la beauté et les bienfaits qui nous sont généreusement partagés forêt de pins.

Presque toutes les institutions de villégiature sanatorium sont situées loin des villes, près de la mer ou dans les forêts. Et il y a plusieurs explications à cela. Premièrement, l'éloignement des grandes villes garantit aux vacanciers un air exempt de gaz d'échappement. Et deuxièmement, l'air curatif de la mer et de la forêt joue le rôle d'un facteur de guérison supplémentaire. Troisièmement, une personne a la possibilité de renforcer ses nerfs, de se calmer seule avec la nature, loin des personnes par rapport auxquelles elle a des émotions. Mais pour profiter de votre santé, il n'est pas du tout nécessaire d'aller dans un sanatorium. Il suffit juste d'organiser périodiquement des promenades en dehors de la ville. Précisons à quel point une promenade dominicale d'automne dans une pinède est utile.

Les scientifiques ont découvert que l'air dans une forêt de conifères est presque stérile. Et chacun peut profiter au maximum de la marche sous les pins, loin de la ville. Et si vous emmenez toute la famille faire une promenade dominicale, l'effet curatif sera tout simplement inestimable.

L'air de la forêt devient vraiment propre grâce aux particules volatiles phytoncides uniques qui dispersent les pins. De plus, ces arbres produisent des huiles essentielles et, lorsqu'ils entrent en contact avec de l'oxygène, ils s'oxydent et libèrent de l'ozone, ce qui a un effet thérapeutique étonnant.

Marcher à l'automne dans une forêt de pins aidera à saturer le corps d'une quantité importante d'oxygène. Cela contribue à l'activation des processus de circulation sanguine, améliore l'appétit et augmente l'activité cérébrale. Un tel passe-temps remplira les poumons d'air pur, car il n'y a absolument pas de poussière dans la forêt, elle se dépose sur les brindilles et les feuilles, puis elle est lavée par la pluie et pénètre dans le sol.

Une promenade ordinaire dans une forêt de pins est une excellente option pour l'activité physique. La longue marche n'est pas inférieure à la course comme moyen d'améliorer le corps. Pendant la marche, la circulation sanguine s'améliore et l'activité du cœur se normalise. Une seule heure de telles charges aidera à prévenir le développement de maladies coronariennes, à éviter les varices et à se débarrasser des surpoids.

Les promenades familiales en forêt ont un effet positif sur l'état psychologique général de tous les membres de la famille. Ils amélioreront le microclimat dans la maison, aideront à se détendre et à résoudre divers problèmes de la vie.

Les médecins sont arrivés à la conclusion qu'une promenade de deux heures dans la forêt serait une merveilleuse façon de prévenir la myopie. En effet, parmi les arbres, une personne regarde constamment au loin, comme le veut la nature, et ne se concentre pas sur des objets proches devant son nez, cela permet à ses yeux de se détendre. Et la couleur automnale de la forêt aidera également à détendre le système nerveux, à éliminer le stress et ses conséquences, ainsi qu'à traiter la fatigue chronique.

Banale promenade dominicale en forêt en automne, le air frais, et de plus, dans une forêt de pins, il vous aidera à vous remettre rapidement de maladies, d'interventions chirurgicales et de blessures diverses. Même une douleur intense et le besoin de diverses interventions sont beaucoup plus faciles à supporter si vous entendez et ressentez les voix de la nature.

L'air du pin sera particulièrement utile pour ceux qui souffrent souvent de divers rhumes. Par conséquent, si votre enfant souffre d'infections respiratoires aiguës constantes et d'infections virales respiratoires aiguës, assurez-vous d'organiser des promenades dominicales en forêt. Les aiguilles normalisent remarquablement le travail système respiratoire, aide à normaliser la respiration, à guérir le nez qui coule et la toux. De nombreux médecins comparent la pinède à un inhalateur naturel et naturel.

De plus, de telles promenades seront très utiles pour les personnes allergiques, en particulier pour celles qui souffrent d'allergies à la poussière. Ils aideront à prévenir les exacerbations, à obtenir une rémission et à soulager généralement l'état du patient. Mais avec les allergies, mieux vaut se promener après la pluie, lorsqu'il y a un minimum de substances goudronneuses dans l'air.

Les médecins disent que marcher dans une pinède améliore remarquablement l'immunité, réduit le risque de développer des maladies cardiaques et vasculaires et aide à normaliser le taux de cholestérol. En outre, un tel passe-temps aide à réduire la gravité des processus inflammatoires dans les parois des vaisseaux sanguins, à optimiser le métabolisme et à améliorer la microcirculation sanguine. L'air de la pinède accélère la récupération des tissus lésés, prolonge la vie des cellules saines en bloquant les radicaux libres. En outre, de telles promenades contribuent au rajeunissement de la peau et réduisent la production de substances cancérigènes dans le corps.

Les promenades dans la pinède profiteront à tous ceux qui souffrent de chutes. pression artérielle. Ils seront utiles à la fois pour l'hypotension et l'hypertension. Mais le nombre et la durée d'un tel passe-temps ne seront pas superflus à convenir avec le médecin traitant, en fonction de la gravité de la maladie et des comorbidités.

Pourtant, en se promenant dans une pinède, on peut oublier les maux de tête chroniques et même les migraines. L'effet positif de la forêt sur les vaisseaux sanguins aide à éliminer les spasmes et autres causes d'inconfort sévère.

Des promenades systématiques dans la pinède permettront d'améliorer apparence. Les phytoncides et l'air frais rendront la peau propre, uniforme et soignée, ajouter énergie vitale et briller dans les yeux.

Combien de temps faut-il marcher en forêt ?

Si vous avez prévu une promenade dominicale en forêt, préparez-la à l'avance. Préparez quelques sandwichs, un thermos de thé, un couteau pliant, un pansement, de l'iode, des cotons-tiges, des lingettes humides, des sacs en plastique pour vous asseoir dessus, puis ramassez-y les ordures, chargez téléphone mobile le soir, rechargez dessus, mettez une paire de chaussettes sèches de rechange et deux petits sacs plastiques pour les mettre par dessus les chaussettes dans les chaussures si elles se mouillent, etc... Pensez à tout ! Si vous allez dans une pinède pour la première fois, n'en faites pas trop. Une exposition prolongée à l'air frais peut entraîner ou aggraver des maux de tête et d'autres malaises. Pour que la promenade ne vous apporte que des avantages, allez d'abord dans la forêt pendant une demi-heure ou une heure, puis augmentez progressivement ce temps. Essayez de sortir dans la pinède avec toute la famille au moins une fois par semaine, et de préférence plus souvent.

Depuis des milliers d'années, la thérapie par les conifères est utilisée dans la lutte contre divers maux et à des fins préventives.

Pas étonnant qu'il existe des légendes sur la santé des Sibériens. Mais cela est dû précisément aux particularités du climat de la région dont vous avez entendu parler, très probablement l'expression - «les poumons verts de la planète». La partie nord eurasienne doit ce nom honorifique à la beauté à feuilles persistantes du nord - le pin.

Heureusement, les oasis de pins sont présentes non seulement dans la taïga et la toundra, mais aussi dans d'autres régions.

La seule chose qui m'inquiète, ce sont nos politiciens. Par exemple, j'ai récemment appris que le chef de Khimki avait promis de couper une forêt près de Moscou - la célèbre forêt de Khimki. Bien sûr, les gens ont commencé et ont protesté. Et comment cela finira-t-il cette histoire inconnue…. J'espère que tout va bien.

Mais éloignons-nous de la politique. Dans les forêts de pins, des pensions / camps / centres touristiques de loisirs ont toujours été construits, et souvent, tout en s'y détendant, les gens n'essayaient même pas de penser à des choses uniques propriétés utiles ce type de loisirs.

Pinède thérapeutique

Les scientifiques ont calculé qu'un mètre cube de forêt représentait Arbres de conifères, contient moins de trois cents bactéries, ce qui signifie que dans de telles forêts l'air est presque stérile !!! Cet effet antibactérien de la forêt est dû aux phytoncides - substances bactéricides en aérosol dispersées par le pin. De plus, lorsque les huiles essentielles de pin sont oxydées avec de l'oxygène, l'ozone bien connu se forme, qui possède également ses propres propriétés curatives.

En particulier, l'air de la pinède sera utile aux malades/malades qui ont des maladies du système respiratoire (même la tuberculose pulmonaire se soigne !). Lorsque vous vivez sur le territoire d'une telle forêt, la respiration se normalise, la formation de crachats diminue et la toux est nivelée. En son cœur, la forêt de pins est un inhalateur naturel géant.

Soit dit en passant, dans les temps anciens, nos ancêtres connaissaient les bienfaits de l'air du pin, ils ont donc tapissé les pièces de branches de pin malades. Ils ont également été utilisés pour prévenir la propagation des infections.

Nous ne devons pas oublier l'expérience des générations plus âgées pour les personnes atteintes de maladies du système respiratoire. Et les parents qui ont des enfants «fréquemment malades» sont obligés de penser à un voyage dans un sanatorium / pension dans une pinède. De nombreux enfants tolérants à la pharmacothérapie ont été guéris grâce à l'environnement naturel des pins.

QUELLE FORÊT EST UTILE

Tout le monde sait que la forêt est une véritable usine d'air pur et sain, dans laquelle il n'y a presque pas de poussière et d'impuretés nocives. Mais tout le monde ne sait pas quelle forêt et à quelle période de l'année est la plus bénéfique pour sa santé. Pour qu'une promenade en forêt devienne un soin, il faut connaître les propriétés des arbres.

L'air de la forêt contient plus de 200 substances volatiles biologiquement actives. Ils stimulent les systèmes cardiovasculaires et autres du corps, normalisent la fréquence cardiaque, augmentent la teneur en hémoglobine dans le sang, augmentent la résistance aux toxines et aux infections, améliorent la ventilation pulmonaire et favorisent les performances physiques et mentales. Il a été remarqué que les personnes vivant dans la forêt, par rapport aux habitants des steppes, sont moins sensibles aux maladies. 3 fois - mental, 4 fois - intestinal, 5 fois - cardiovasculaire et 6 fois - pulmonaire.

Et si dans un mètre cube d'air urbain il y a jusqu'à 36 000 bactéries différentes, alors dans le même volume d'air forestier - seulement environ 500. Le plus grand nombre substances utiles se détache dans une jeune forêt lors des journées chaudes du début de l'été dans l'après-midi. Ils se distinguent surtout par le pin, l'épicéa, le genévrier, le sapin, le cerisier des oiseaux, le bouleau, l'érable, le chêne. De plus, ils ont un bon effet sur la circulation sanguine, la respiration et le système immunitaire.

Cependant, il faut garder à l'esprit que certaines personnes, selon la maladie et même la saison, ne tolèrent pas toujours bien l'atmosphère d'une forêt de conifères.

Ainsi, pendant les mois de transition (mars, novembre), dans une forêt de conifères, il fait plus humide que dans une forêt de feuillus, de sorte qu'à ce moment-là, les personnes souffrant de maladies respiratoires n'ont pas besoin de s'y promener.

La période d'avril à la mi-mai leur convient mieux, car les épicéas et les pins augmentent la libération de substances aromatiques résineuses, ce qui facilite l'évacuation des expectorations et réduit la toux. Cependant, il faut rappeler que ces mêmes substances peuvent provoquer une crise d'asthme chez les patients souffrant d'asthme bronchique.

Pendant la période de libération maximale de substances résineuses - en juin-juillet - les personnes souffrant d'hypertension, d'asthme bronchique, de maladie coronarienne et de maladie rénale doivent refuser de visiter la forêt de conifères. Leur état peut s'aggraver de manière significative (douleurs cardiaques, arythmie et essoufflement, maux de tête et vertiges peuvent apparaître, rythme cardiaque peut être perturbé, tension artérielle peut augmenter).

Il convient de garder à l'esprit qu'une trop forte exposition à l'air de la forêt peut entraîner des modifications indésirables du corps. Par exemple, une augmentation significative de la concentration d'oxygène dans le sang peut provoquer un spasme aigu des vaisseaux cérébraux et des évanouissements.

Air frais

Pas d'effets secondaires

Combien de fois avons-nous envie de nous éloigner de l'agitation de la ville et d'aller à la campagne ou tout simplement dans la nature, cueillir des champignons, pêcher ! Même si la prise est peu enviable, et parmi champignons récoltés il n'y aura pas une seule personne blanche, nous rentrons chez nous de bonne humeur, avec un sentiment d'harmonie intérieure, de paix et d'équilibre, ce qui a un effet bénéfique sur notre bien-être.

L'air de la forêt, ses arômes, sa fraîcheur et sa pureté affectent le système nerveux central, le métabolisme, durcissent et renforcent le corps. Même dans les temps anciens, l'air frais était considéré par les anciens guérisseurs comme l'un des moyens de guérison et d'amélioration de la santé les plus puissants. Ils ont consacré des traités entiers à ce phénomène.

L'idée principale de ces œuvres était l'idée qu'une fois qu'une personne ne faisait qu'un avec la nature, mais qu'elle s'en est ensuite détachée et est progressivement entrée dans un état de dissonance avec son corps. En conséquence, il a perdu la capacité de s'autoréguler, la capacité de s'entendre et de se sentir de l'intérieur. Pour rétablir les liens brisés dont une personne a besoin pour survivre, il était recommandé d'être le plus possible dans la nature, de respirer de l'air frais et de ressentir à nouveau son unité avec elle.

Les médecins modernes se sont souvenus de l'expérience de leurs prédécesseurs. À l'étranger, il existe des cliniques spéciales où les patients ne sont traités qu'en marchant au grand air. Ces cliniques sont situées dans une zone écologiquement propre et sont équipées de tout le nécessaire.

Sur leur territoire, il y a des sentiers pédestres de différentes longueurs, des parterres de fleurs, des aires de repos et des exercices physiques simples lors d'une promenade. Les promenades sont effectuées sous la supervision de spécialistes selon un schéma individuel pré-conçu. Séjourner dans de telles cliniques permet de se débarrasser de nombreux maux sans médicaments, et donc sans les effets secondaires liés au traitement médicamenteux.

L'effet positif de l'air frais sur corps humain très grand. L'air inhalé reconstitue le corps avec les substances dont il a besoin, comme l'oxygène, les ions de l'air, les phytoncides. Sous l'influence de l'air frais, d'importants changements physiologiques se produisent dans le corps. Ceux-ci incluent l'accélération et l'approfondissement de la respiration, l'activation du métabolisme, la stabilisation du cœur. Les promenades en forêt ou près de l'eau libre sont particulièrement utiles.

Il ne faut pas croire que pour être guéri de tel ou tel mal, il suffit de sortir de la ville. Pas du tout. Afin de ressentir l'effet curatif de l'air frais sur votre corps, vous devez vous comporter d'une certaine manière lorsque vous êtes dans la nature. Les pique-niques en plein air avec de la musique forte et de l'alcool n'ont aucun effet thérapeutique.

Vos déplacements hors de la ville à des fins thérapeutiques et préventives ne doivent pas être accompagnés de compagnies bruyantes ou d'un grand nombre de satellites qui ne vous laisseront pas la possibilité d'être seul avec vous-même et avec la nature. Limitez la nourriture au minimum. Il suffit de prendre quelques légumes, fruits, pain. Un thermos avec du thé ou du café chaud vous sera utile. C'est bien si vous avez une couverture avec vous (en été) ou une chaise pliante (en saison fraîche). Ensuite, vous pourrez vous détendre lors d'une promenade : vous détendre, vous asseoir, vous allonger.

Après avoir choisi un coin agréable dans la forêt, adoptez une position confortable et essayez de vous débarrasser de tous les problèmes, ne pensez pas à vos soucis pendant au moins quelques minutes. Puis réessayez. Respirez régulièrement et calmement. Contrôlez d'abord votre respiration, puis, lorsque vous atteignez un état de paix, arrêtez de la suivre et abandonnez-vous aux éléments de la nature.

Imaginez comment des courants d'air pur et frais traversent vos poumons et votre sang et atteignent tous vos les organes internes les guérissant. Portez une attention particulière aux organes avec lesquels vous n'allez pas bien. Imaginez comment cet organe, lavé par du sang enrichi en oxygène, commence à fonctionner correctement, sans défaillance, revient à la normale.

N'oubliez pas : laissé seul avec la nature, vous devez essayer d'accorder tout votre corps pour fusionner avec elle, en faire partie, retourner dans son sein. Si au début vous n'y parvenez pas, promenez-vous simplement dans la forêt, respirez l'air et les odeurs des plantes. Essayez de vous souvenir de l'odeur de certaines feuilles d'arbres, de mousse ou de glands. Sentez-les, puis fermez les yeux et essayez de reproduire mentalement cette odeur. Décrivez-le avec des mots. Comparez les odeurs de différentes plantes entre elles.

En commençant votre séjour au grand air à partir d'une demi-heure, amenez-les progressivement jusqu'à 5-6 heures. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir de la ville tous les week-ends, assurez-vous de vous promener tous les jours le matin ou avant d'aller vous coucher le long des allées de n'importe quel parc de la ville. Ces promenades ne doivent pas être inférieures à 30 minutes.

Pour la prévention des maladies cardiovasculaires et des crises cardiaques, en plus de l'exposition passive à l'air frais, l'état d'absorption active de l'oxygène est utile. Celles-ci peuvent être simples exercices physique en plein air : course facile, courte marche rapide. L'exposition active à l'air est recommandée pour commencer par 10 minutes, en augmentant progressivement cette durée. Le nombre de séjours actifs à l'air frais est souhaitable jusqu'à 2-3 fois par semaine.

Pour prévenir les maladies pulmonaires, il est recommandé d'effectuer divers exercices en marchant. exercices de respiration. Voici l'un d'entre eux. Inspirez 3 fois par la narine droite, puis 3 fois par la gauche. Ensuite, inspirez par la bouche et retenez votre respiration pendant un court instant jusqu'à ce que vous ayez envie d'expirer. Expirez puis prenez quelques respirations brusques par le nez jusqu'à ce que vous sentiez la plénitude dans vos poumons. Faites cet exercice périodiquement en marchant. Cela aidera à développer et à renforcer les muscles des poumons.

Depuis l'Antiquité, de nombreux médecins pensaient à juste titre que le durcissement à l'air était un moyen efficace de traiter diverses maladies. Cela a été confirmé par des siècles de pratique. Le durcissement à l'air peut être attribué, par exemple, au fait de dormir avec des évents et des fenêtres ouverts.

Pour commencer, prenez pour règle d'aérer la chambre avant de vous coucher pendant 10 minutes. Une fois que votre corps s'est habitué à la fraîcheur de la pièce, commencez à laisser la fenêtre ouverte toute la nuit, puis la fenêtre. Au départ, vous devez dormir avec une fenêtre ouverte ou une fenêtre sous une couverture chaude. Progressivement, il peut être remplacé par un plus léger, puis dormir complètement toute la nuit sans se cacher de quoi que ce soit.

Si vous ou votre enfant êtes sujet aux rhumes et aux maladies virales, nous vous conseillons de porter une attention particulière au durcissement à l'air. On sait que ces maladies nous hantent principalement pendant la saison froide. Alors n'attendez pas que l'hiver arrive. Le durcissement à l'air devrait commencer à l'automne afin qu'un rhume ne vous surprenne pas, vous et votre enfant.

La marche à l'extérieur peut se faire à tout âge et à tout moment de l'année, quelle que soit la météo. En même temps, il est très important que vos vêtements et chaussures de marche correspondent à une certaine saison. En automne, par exemple, des baskets, une veste imperméable à capuche et un parapluie seront les équipements les plus adaptés. Et en hiver, vous ne pouvez pas vous passer de bottes isolées, d'un chandail chaud, d'un bonnet en laine et de mitaines.

Natalia Smetanina

La thérapie par les conifères est considérée depuis des milliers d'années comme un moyen éprouvé de traiter de nombreuses maladies, leur prévention en temps opportun. Ce n'est pas un hasard si la santé des Sibériens est légendaire. Pendant ce temps, la longévité notoire de la Sibérie est déterminée par des caractéristiques climatiques régions communément appelées poumons verts planètes.

Il y a aussi des forêts de pins dans notre pays, qui sont disponibles pour les loisirs et les loisirs. Des dizaines de centres de villégiature, de camps de vacances pour enfants et de centres touristiques ont été construits sur le territoire des forêts de pins.

Propriétés curatives du pin

Les experts ont calculé que dans un mètre cube de forêt de conifères, il n'y a pas plus de trois cents bactéries, c'est-à-dire que l'air peut être considéré comme presque stérile. Dans une pinède, la désinfection de l'air est assurée par phytonicide volatils ce pin est capable de se disperser. De plus, les huiles essentielles de pin sont oxydées par l'oxygène et libèrent de l'ozone, qui a des propriétés curatives.

En particulier, l'air unique du pin est considéré comme bénéfique pour les personnes atteintes de toutes sortes de maladies respiratoires, y compris la tuberculose pulmonaire. Si vous vivez sur le territoire d'une forêt de pins, vous pouvez normaliser la respiration. Les patients sentent qu'il y a moins de crachats, il est possible de calmer la toux. Il s'avère que la pinède agit comme une sorte d'inhalateur géant naturel.

Ce qui guérit la forêt

Quand le but est de durcir les bronches, d'améliorer la santé, de se débarrasser d'une toux, il faut aller à l'orée d'une pinède. Pendant la saison chaude, l'air du pin est considéré comme le plus utile. Toutes les heures, vous devez vous essuyer avec une serviette humide, enfilez un t-shirt propre. À la fin de la journée, la toux diminuera, la respiration sera beaucoup plus facile. Cela vaut la peine de répéter cette procédure plusieurs fois (par exemple, dans les dix jours) et vous pourrez oublier les maladies pendant longtemps.

Que peut guérir le pin

L'air de pin est un antidépresseur naturel et un remède sûr pour guérir les maladies nerveuses. Lorsqu'une personne se promène dans une forêt de pins, inhale l'odeur résineuse des aiguilles de pin, écoute son bruissement, trouve invariablement l'harmonie intérieure, tranquillité d'esprit distrait des soucis quotidiens. Ce n'est pas un hasard si l'arôme des conifères est utilisé en aromathérapie. C'est un excellent relaxant, et les bains aux aiguilles de pin sont considérés comme un excellent remède contre les maladies nerveuses.