Kakšne so prednosti borovega gozda? Gozd je vir zdravja

Morda nikjer ne moremo tako lahkotno zadihati kot v borovem gozdu! Ko globoko vdihnemo dišeč zrak, se zdi, da smo napolnjeni s svežimi močmi in pozabimo na skrbi preteklega dne.

O zdravilne lastnosti borov gozd poznamo že dolgo. Tudi naši pradedje so v času epidemij doma polagali borove in smrekove veje. Celotna skrivnost je v tem, da iglavci sproščajo v zrak fitoncide - biološko aktivne snovi, ki lahko uničijo različne vrste bakterije. Zaradi tega je večina sanatorijev zgrajena v neposredni bližini iglastih gozdov. Dnevni sprehodi lahko ozdravi človeka od velikega števila bolezni dihal, vključno s tuberkulozo.

In kakšna korist je v razmišljanju o lepoti borovega gozda! Vitki, tanki, prosojni grmi in zlata preproga odpadlih borovih iglic in ruše ustvarjajo čarobno čipko. Sonce igra na tanke pajčevine. Celotno čudovito sliko dopolnjuje orkester gozdnih zvokov - petje ptic, trkanje žolne, šumenje vetra v krošnjah dreves. Ali ni to najboljša zaščita pred stresom in kronično utrujenostjo, ki sta že postala sestavni del našega življenja?

A tudi s tem prednosti niso izčrpane. iglasti gozd. Kdor je že poskusil marmelado iz jelkovih storžev, ne bo nikoli pozabil te močne arome po borovcih. Ogromen vir vitamina C in inhalacije v "eni steklenički". In če počasi žvečite stožec iz takšne marmelade, vas bo vneto grlo hitro prenehalo motiti.

Seveda nimajo vsi priložnosti vsak dan hoditi po iglastem gozdu. gozd. V tem primeru lahko uporabite eterično olje bora, ki ima izrazit kozmetični učinek, zdravi številne bolezni, razkužuje zrak v prostorih in pozitivno vpliva na živčni sistem.

Vprašanje ekologije borovih gozdov je dolgo ostalo odprto, z začetkom »dobe plastike« so naše gozdove preplavili kupi plastične steklenice, embalažo in druge “dosežke” civilizacije. gore razbito steklo in gospodinjski odpadki Na nekoč slikovitih travnikih se ne čudi nihče več. Sodobni ljudje kot da bi pozabili na preprosto resnico »Če počivaš v gozdu, pospravi za sabo«. Takšno onesnaženje počasi ubija gozd, a nam daje zamudo, da pridemo k sebi, za razliko od bolj okrutnega in hitrega sovražnika – ognja. Gozdni požari praviloma nastanejo zaradi samovžiga zaradi razbitega stekla ali nepogašenega ognja, ki ostane po piknikih. Strašne posledice so znane vsem: uničenje edinstvena favna z vsemi prebivalci, požari v stanovanjskih objektih.

Pogosto pridemo v gozd, s seboj prinesemo mestni hrup in vrvež, prižgemo glasno glasbo, namesto da bi se sprostili v tišini gozda, motimo mir njegovih prebivalcev.

Rad bi verjel, da bomo nekega dne razumeli, kakšno bogastvo nam pripada, naučili se bomo ceniti lepoto in korist, ki se velikodušno deli z nami Borov gozd.

Skoraj vse sanatorijsko-letoviške ustanove se nahajajo daleč od mest, blizu morja ali v gozdovih. In za to obstaja več razlag. Prvič, oddaljenost od velikih mest zagotavlja popotnikom zrak brez izpušnih plinov. In drugič, zdravilni morski in gozdni zrak ima vlogo dodatnega zdravilnega dejavnika. Tretjič, človek ima priložnost okrepiti svoje živce tako, da se umiri sam z naravo, stran od ljudi, do katerih ima kakršna koli čustva. Toda da bi koristili vašemu zdravju, sploh ni potrebno iti v sanatorij. Dovolj je le občasno organizirati sprehode zunaj mesta. Razjasnimo prednosti jesenskega nedeljskega sprehoda v borovem gozdu.

Znanstveniki so ugotovili, da je zrak v iglastem gozdu skoraj sterilen. In vsakdo lahko izkoristi največjo korist od sprehoda pod borovci, stran od mesta. In če na nedeljski sprehod popeljete vso družino, bo zdravilni učinek preprosto neprecenljiv.

Zrak v gozdu postane resnično čist zaradi edinstvenih fitoncidnih hlapnih delcev, ki jih raznašajo borovci. Poleg tega taka drevesa proizvajajo eterična olja, v stiku s kisikom pa oksidirajo in sproščajo ozon, kar ima neverjeten terapevtski učinek.

Sprehod po borovem gozdu jeseni bo pomagal nasičiti telo s precejšnjo količino kisika. To pomaga aktivirati procese krvnega obtoka, izboljšati apetit in povečati možgansko aktivnost. Takšna zabava vam bo napolnila pljuča s čistim zrakom, saj v gozdu ni prahu, usede se na veje in listje, nato pa ga spere dež in gre v zemljo.

Navaden sprehod v borovem gozdu je odlična možnost za telesno aktivnost. Dolga hoja kot način za izboljšanje zdravja telesa sploh ni slabša od teka. Med hojo se izboljša prekrvavitev in normalizira delovanje srca. Samo ena ura takšne vadbe bo pomagala preprečiti razvoj koronarne srčne bolezni, preprečiti krčne žile in se znebiti odvečne teže.

Družinski sprehodi v gozdu pozitivno vplivajo na splošno psihično stanje vseh družinskih članov. Izboljšali bodo mikroklimo v hiši, vam pomagali pri sprostitvi in ​​reševanju različnih življenjskih vprašanj.

Zdravniki so ugotovili, da bo dvourni sprehod po gozdu odlična metoda za preprečevanje kratkovidnosti. Dejansko med drevesi človek nenehno gleda v daljavo, kot je predvidela narava, in se ne osredotoča na bližnje predmete pred nosom, kar omogoča, da se oči sprostijo. In jesenska barva gozda bo pomagala tudi sprostiti živčni sistem, odpraviti stres in njegove posledice ter zdraviti kronično utrujenost.

Banalni nedeljski sprehod po gozdu v jeseni, na svež zrak, poleg tega pa vam bo v borovem gozdu pomagal hitro okrevati po boleznih, kirurških posegih in raznih poškodbah. Tudi hude bolečine in potrebo po raznih posegih veliko lažje prenašaš, če slišiš in čutiš glasove narave.

Borov zrak bo še posebej koristen za tiste, ki pogosto trpijo zaradi različnih prehladov. Zato, če vaš otrok trpi zaradi nenehnih akutnih dihalnih okužb in akutnih respiratornih virusnih okužb, ne pozabite organizirati nedeljskih sprehodov v gozdu. Igle popolnoma normalizirajo delo dihalni sistem, pomaga normalizirati dihanje, zdravi izcedek iz nosu in kašelj. Mnogi zdravniki primerjajo borov gozd z naravnim in naravnim inhalatorjem.

Prav tako bodo takšni sprehodi zelo koristni za alergike, zlasti za tiste, ki trpijo zaradi alergij na prah. Pomagali bodo preprečiti poslabšanja, doseči remisijo in na splošno olajšati bolnikovo stanje. Če pa imate alergije, je bolje, da greste na sprehod po dežju, ko je v zraku najmanj smolnatih snovi.

Zdravniki pravijo, da hoja v borovem gozdu izjemno izboljša imuniteto, zmanjša verjetnost za nastanek bolezni srca in ožilja ter pomaga normalizirati raven holesterola. Tudi takšna zabava pomaga zmanjšati resnost vnetnih procesov v stenah krvnih žil, optimizirati metabolizem in izboljšati mikrocirkulacijo krvi. Zrak v borovem gozdu pospešuje obnovo poškodovanih tkiv, podaljšuje življenje zdravih celic, blokira proste radikale. Prav tako takšni sprehodi spodbujajo pomlajevanje kože in zmanjšujejo nastajanje rakotvornih snovi v telesu.

Sprehod po borovem gozdu bo koristil vsem, ki trpijo zaradi ekstremov krvni pritisk. Uporabni bodo tako pri hipotenziji kot pri hipertenziji. Vendar bi bilo dobro, da se o količini in trajanju tega časa dogovorite z lečečim zdravnikom, odvisno od resnosti bolezni in sočasnih patologij.

Prav tako lahko med sprehodom po borovem gozdu pozabite na kronične glavobole in celo migrene. Pozitiven učinek gozdov na krvne žile pomaga odpraviti krče in druge vzroke hudega nelagodja.

Sistematični sprehodi po borovem gozdu bodo pomagali izboljšati videz. Fitoncidi in svež zrak bodo kožo naredili čisto, gladko in negovano, dodajanje vitalna energija in iskrice v očeh.

Kako dolgo bi morali hoditi po gozdu?

Če načrtujete nedeljski sprehod po gozdu, se nanj pripravite vnaprej. Pripravite si več sendvičev, termo čaja, zložljiv nož, povoj, jod, vatirane palčke, mokre robčke, plastične vrečke za sedenje, nato pa vanje zbirajte smeti, napolnite mobilni telefon zvečer izpolnite račun na njem, zložite rezervni par suhih nogavic in dve majhni plastični vrečki, da jih nataknete čez nogavice v čevljih, če se zmočijo itd... Pomislite na vse! Če se v borov gozd odpravljate prvič, ne pretiravajte. Dolgotrajna izpostavljenost svežemu zraku lahko povzroči ali poslabša glavobol in drugo nelagodje. Da bi vam sprehod prinesel le koristi, pojdite v gozd najprej za pol ure ali uro, nato pa ta čas postopoma povečujte. Poskusite iti ven v borov gozd z vso družino vsaj enkrat na teden, po možnosti pogosteje.

Borovo zdravljenje se že tisočletja uporablja v boju proti različnim boleznim in v preventivne namene.

Ni zaman, da obstajajo legende o zdravju Sibircev. Toda to je posledica posebnosti podnebja v regiji, o kateri ste najverjetneje slišali izraz "zelena pljuča planeta". Evroazijski severni del dolguje to častno ime severni zimzeleni lepotici - boru.

Na srečo so borove oaze prisotne ne le v tajgi in tundri, ampak tudi v drugih regijah.

Edino, kar nas skrbi, so naši politiki. Na primer, pred kratkim sem izvedel, da je vodja Khimki obljubil, da bo posekal gozd blizu Moskve - dobro znani gozd Khimki. Seveda so se ljudje zbudili in protestirali. In kako se bo končalo ta zgodba neznano... Upam, da bo vse v redu.

A pojdimo stran od politike. Penzioni/kampi/turistični centri za rekreacijo so že od nekdaj zgrajeni v borovih gozdovih in ljudje med počitkom v njih pogosto niso niti pomislili na edinstveno koristne lastnosti tovrstne počitnice.

Zdravilni borov gozd

Znanstveniki so izračunali, da predstavlja en kubični meter gozda iglavcev, vsebuje manj kot tristo bakterij, kar pomeni, da je v takih gozdovih zrak skoraj sterilen!!! Ta antibakterijski učinek gozda je posledica fitoncidov - aerosolnih baktericidnih snovi, ki jih razprši bor. Poleg tega pri oksidaciji borovih eteričnih olj s kisikom nastane dobro znani ozon, ki ima prav tako svoje zdravilne lastnosti.

Še posebej bo zrak borovega gozda koristen za bolnike z boleznimi dihal (celo pljučno tuberkulozo je mogoče zdraviti!). Ko živite na ozemlju takšnega gozda, se dihanje normalizira, proizvodnja izpljunka se zmanjša in kašelj se izravna. V svojem bistvu je borov gozd ogromen naravni inhalator.

Mimogrede, naši predniki so že v starih časih poznali blagodejnost borovega zraka, zato so prostore z bolniki obložili z borovimi vejami. Uporabljali so jih tudi za preprečevanje širjenja okužb.

Ljudje z boleznimi dihal ne smejo pozabiti na izkušnje starejših generacij. In starši, katerih otroci so "pogosto bolni", bi morali razmišljati o potovanju v sanatorij / penzion v borovem gozdu. Številni otroci s toleranco na zdravljenje z zdravili so bili ozdravljeni zaradi naravnega okolja borovcev.

KAKŠEN GOZD JE UPORABEN

Vsi vedo, da je gozd prava tovarna čistega in zdravilnega zraka, v katerem skoraj ni prahu in škodljivih primesi. Toda vsi ne vedo, kateri gozd in v katerem letnem času je bolj koristen za njihovo zdravje. Da bi sprehod po gozdu postal zdravljenje, morate vedeti nekaj o lastnostih dreves.

Gozdni zrak vsebuje več kot 200 hlapnih biološko aktivnih snovi. Spodbujajo delovanje srčno-žilnih in drugih telesnih sistemov, normalizirajo srčni utrip, povečujejo vsebnost hemoglobina v krvi, odpornost proti toksinom in okužbam, izboljšujejo prezračevanje pljuč ter spodbujajo telesno in duševno zmogljivost. Opazili so, da so ljudje, ki živijo v gozdu, v primerjavi s prebivalci step manj dovzetni za bolezni. 3-krat - duševno, 4-krat - črevesno, 5-krat - kardiovaskularno in 6-krat - pljučno.

In če je v enem kubičnem metru mestnega zraka do 36.000 različnih bakterij, potem jih je v isti količini gozdnega zraka le okoli 500. Največja količina uporabne snovi izstopa v mladih gozdovih v vročih dneh zgodaj poleti popoldne. Predvsem jih odlikujejo bor, smreka, brin, jelka, češnja, breza, javor in hrast. Poleg tega dobro vplivajo na krvni obtok, dihanje in imunski sistem.

Vendar se je treba zavedati, da nekateri ljudje, odvisno od bolezni in celo letnega časa, ne prenašajo vedno dobro ozračja iglastega gozda.

Tako je v prehodnih mesecih (marec, november) v iglastem gozdu bolj vlažno kot v listnatem gozdu, zato v tem času ljudem z boleznimi dihal ni treba hoditi po njem.

Zanje je primernejši čas od aprila do sredine maja, saj smreka in borovci povečajo sproščanje smolnatih dišavnic, kar olajša odvajanje izpljunka in zmanjša izkašljevanje. Vendar je treba spomniti, da lahko te iste snovi povzročijo napad zadušitve pri bolnikih z bronhialno astmo.

V obdobju največjega sproščanja smolnatih snovi - junija-julija - naj se ljudje, ki trpijo za hipertenzijo, bronhialno astmo, koronarno boleznijo srca in boleznijo ledvic, izogibajo obisku iglastega gozda. Njihovo stanje se lahko znatno poslabša (pojavijo se lahko bolečine v srcu, aritmija in zasoplost, glavoboli in omotica, motnje srčnega ritma, zvišan krvni tlak).

Upoštevati je treba, da lahko prevelika izpostavljenost gozdnemu zraku povzroči neželene spremembe v telesu. Na primer, znatno povečanje koncentracije kisika v krvi lahko povzroči oster krč možganskih žil in omedlevico.

Svež zrak

Brez stranskih učinkov

Kako pogosto želimo pobegniti iz mestnega poslovnega vrveža in se odpraviti na podeželje ali samo v naravo, nabirati gobe ali iti na ribolov! Tudi če je ulov nezavidljiv, pa med nabrane gobe ne bo niti enega belega človeka, domov se vrnemo dobre volje, z občutkom notranje harmonije, miru in ravnovesja, kar blagodejno vpliva na naše počutje.

Gozdni zrak, njegove arome, svežina in čistost delujejo na centralni živčni sistem, presnovo, utrjujejo in krepijo telo. Že v starih časih je svež zrak veljal pri starodavnih zdravilcih za eno najmočnejših zdravilnih in zdravilnih sredstev. Temu pojavu so posvetili cele razprave.

Glavna ideja teh del je bila zamisel, da je bil človek nekoč eno z naravo, vendar se je pozneje od nje odcepil in postopoma padel v stanje neskladja s svojim telesom. Posledično je izgubil sposobnost samoregulacije, sposobnost slišati in čutiti sebe od znotraj. Za obnovitev pretrganih vezi, ki jih človek potrebuje za preživetje, je bilo priporočljivo biti čim več v naravi, dihati svež zrak in ponovno začutiti enost z njim.

Sodobni zdravniki so se spomnili izkušenj svojih predhodnikov. V tujini obstajajo posebne klinike, kjer bolnike zdravijo le s sprehodi na svežem zraku. Takšne klinike se nahajajo na ekološko čistih območjih in so opremljene z vsem potrebnim.

Na njihovem ozemlju so sprehajalne poti različnih dolžin, cvetlične grede in prostori za sprostitev in izvajanje preprostih telesnih vaj med hojo. Sprehodi se izvajajo pod nadzorom strokovnjakov po vnaprej razviti individualni shemi. Bivanje v takšnih klinikah ljudem omogoča, da se znebijo številnih bolezni brez zdravil in torej brez spremstva. zdravljenje z zdravili stranski učinki.

Pozitivni učinki svežega zraka na Človeško telo zelo velika. Vdihani zrak napolni telo s snovmi, ki jih potrebuje, kot so kisik, zračni ioni in fitoncidi. Pod vplivom svežega zraka pride do pomembnih fizioloških sprememb v telesu. Sem spadajo pospešeno in poglobljeno dihanje, aktivacija metabolizma in stabilizacija delovanja srca. Posebej koristna je hoja po gozdu ali v bližini odprtih vodnih teles.

Ne bi smeli misliti, da je za ozdravitev ene ali druge bolezni dovolj že odhod iz mesta. Sploh ne. Da bi občutili zdravilne učinke svežega zraka na telo, se morate v naravi obnašati na določen način. Pikniki na svežem zraku ob glasni glasbi in alkoholu nimajo terapevtskega učinka.

Vaših potovanj iz mesta v medicinske in preventivne namene ne smejo spremljati hrupne družbe ali veliko število spremljevalcev, ki vam ne bodo pustili možnosti, da ste sami s seboj in z naravo. Omejite se na minimum hrane. Dovolj je, da vzamete nekaj zelenjave, sadja, kruha. Termovka s toplim čajem ali kavo vam bo prav prišla. Dobro je, če imate s seboj odejo (poleti) ali zložljiv stol (v hladnih letnih časih). Potem se lahko sprostite med hojo: sprostite se, sedite, uležite.

Ko ste izbrali prijeten kotiček v gozdu, se udobno namestite in se poskusite odreči vsem težavam in vsaj nekaj minut ne razmišljajte o svojih skrbeh. Nato poskusite znova. Dihajte enakomerno in umirjeno. Najprej nadzorujte svoje dihanje, nato pa, ko dosežete stanje miru, ga prenehajte nadzorovati in se prepustite elementom narave.

Predstavljajte si, kako tokovi čistega, svežega zraka tečejo skozi vaša pljuča in kri ter dosežejo vse vaše notranji organi, jih zdraviti. Posebno pozornost posvetite tistim organom, s katerimi vam ne gre najbolje. Predstavljajte si, kako ta organ, opran s krvjo, obogateno s kisikom, začne delovati pravilno, brez okvar in se vrne v normalno stanje.

Ne pozabite: če ostanete sami z naravo, morate poskušati uglasiti celotno telo, da se zlije z njo, postane del nje, se vrne v njeno naročje. Če vam to sprva ne uspe, se le sprehodite po gozdu, vdihavajte zrak in vonjave rastlin. Poskusite se spomniti, kako dišijo nekateri drevesni listi, mah ali želod. Povonjajte jih, nato pa zaprite oči in poskušajte miselno reproducirati vonj. Opišite ga z besedami. Primerjaj med seboj vonjave različnih rastlin.

Začnite bivanje na svežem zraku s pol ure, postopoma ga povečajte na 5-6 ur. Če nimate možnosti, da bi vsak teden ob koncu tedna odšli iz mesta, se vsak dan zjutraj ali pred spanjem sprehodite po uličicah katerega koli mestnega parka. Takšni sprehodi naj ne bodo krajši od 30 minut.

Poleg pasivne izpostavljenosti svežemu zraku je stanje aktivne absorpcije kisika koristno za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter srčnih infarktov. Ti so lahko preprosti psihične vaje na svežem zraku: lahek tek, kratka hitra hoja. Priporočljivo je, da začnete z aktivno izpostavljenostjo zraku 10 minut in postopoma povečujete ta čas. Priporočljivo je povečati število aktivnih bivanj na svežem zraku na 2-3 krat na teden.

Za preprečevanje pljučnih bolezni je med hojo priporočljivo izvajati različne vaje. dihalne vaje. Tukaj je eden od njih. Vdihnite 3-krat skozi desno nosnico, nato 3-krat skozi levo nosnico. Nato vdihnite skozi usta in na kratko zadržite dih, dokler ne želite izdihniti. Izdihnite in nato večkrat ostro vdihnite skozi nos, dokler ne začutite, da so vaša pljuča polna. To vajo izvajajte občasno med hojo. Pomagal bo pri razvoju in krepitvi pljučnih mišic.

Od antičnih časov so mnogi zdravniki povsem upravičeno verjeli, da je učinkovito sredstvo za zdravljenje razne bolezni je kaljenje na zraku. To potrjuje večstoletna praksa. Kaljenje na zraku vključuje na primer spanje z odprtimi zračniki in okni.

Za začetek si vzemite pravilo, da pred spanjem 10 minut prezračite spalnico. Ko se vaše telo navadi na hlad v prostoru, začnite puščati okno odprto vso noč, nato pa okno. Sprva morate spati z odprto odprtino ali oknom pod toplo odejo. Postopoma ga je mogoče zamenjati z lažjim in potem lahko spite celo noč, ne da bi se s čim pokrili.

Če ste vi ali vaš otrok nagnjeni k prehladom in virusnim boleznim, vam svetujemo, da posebno pozornost namenite utrjevanju zraka. Znano je, da nas takšne bolezni pestijo predvsem v hladni sezoni. Zato ne bi smeli čakati, da pride zima. Kaljenje na zraku je treba začeti jeseni, da vas in vašega otroka prehlad ne preseneti.

Hoja na svežem zraku se lahko izvaja v kateri koli starosti in kadar koli v letu, ne glede na vreme. Zelo pomembno je, da so vaša pohodna oblačila in obutev primerna za posamezen letni čas. Jeseni bi bila na primer najbolj primerna oprema superge, nepremočljiva jakna s kapuco in dežnik. In pozimi ne morete brez izoliranih škornjev, toplega puloverja, volnene kape in palčnikov.

Natalija Smetanina

Terapija z iglavci se že tisočletja imenuje preizkušena metoda za boj proti številnim boleznim in njihovo pravočasno preprečevanje. Ni naključje, da se o zdravju Sibircev pišejo legende. Medtem je razvpita sibirska dolgoživost določena z edinstvenostjo podnebne značilnosti regije, ki se običajno imenujejo zelena pljuča planeti.

Naša država ima tudi borove gozdove, ki so na voljo za rekreacijo in rekreacijo. Na ozemlju borovih gozdov je zgrajenih na desetine počitniških naselij, počitniških kampov za otroke in turističnih središč.

Zdravilne lastnosti bora

Strokovnjaki so izračunali, da v enem kubičnem metru iglastega gozda ni več kot tristo bakterij, kar pomeni, da lahko zrak štejemo za skoraj sterilen. V borovem gozdu dezinfekcijo zraka zagotavljajo fitoncidi hlapne snovi, ki ga je bor sposoben razpršiti. Poleg tega eterična olja bora oksidirajo s kisikom in sproščajo ozon, ki ima zdravilne lastnosti.

Še posebej velja, da je edinstven borov zrak koristen za ljudi, ki imajo vse vrste bolezni dihal, vključno s pljučno tuberkulozo. Če živite v borovem gozdu, lahko normalizirate svoje dihanje. Bolniki menijo, da je sluzi manj in se lahko kašelj umiri. Izkazalo se je, da borov gozd deluje kot nekakšen naravni orjaški inhalator.

Kaj gozd zdravi?

Ko je cilj utrditi bronhije, izboljšati zdravje in se znebiti kašlja, se odpravite na rob borovega gozda. V topli sezoni velja, da je borov zrak najbolj koristen. Vsako uro se morate obrisati z vlažno brisačo in preobleči v čisto majico. Do konca dneva bo kašelj popustil in dihanje bo veliko lažje. Ta postopek je vredno ponoviti večkrat (na primer v desetih dneh) in dolgo časa boste lahko pozabili na bolezni.

Kaj lahko bor zdravi?

Borov zrak je naravni antidepresiv in zanesljivo zdravilo za zdravljenje živčnih bolezni. Ko se človek sprehodi po borovem gozdu, vdihne smolnat vonj borovih iglic, posluša njihovo šelestenje, vedno pridobi notranja harmonija, duševni mir, se odvrne od vsakdanjih skrbi. Ni naključje, da se borova aroma uporablja v aromaterapiji. Je odličen relaksant, kopeli iz borovih iglic pa veljajo za odlično zdravilo za živčne bolezni.