Kontraindikacije za borove iglice. Projektno delo "Kakšna je uporaba borovega gozda?"

Na tisoče ljudi gre poleti ob koncih tedna v gozd, nabirajo gobe, jagode, rože, se samo sprostijo in dihajo zrak. Pozimi so organizirani smučarski izleti. Koristi takšnega počitka za zdrave ljudi je težko preceniti.

V iglastih gozdovih srednji pas, sever in jug, običajno obstajajo sanatoriji, v katerih se zdravijo in obnovijo zdravje tisti, ki ne potrebujejo več počitka v postelji. Bivanje bolnikov v iglasti gozd, praviloma daje dober učinek, spodbuja hitrejšo obnovo moči, zdravja in učinkovitosti.

Praktične izkušnje pa kažejo, da so iglasti gozdovi lahko škodljivi za zdravje.

Komu škodijo borove iglice?

Nekateri ljudje, ki trpijo zaradi kardioskleroze, angine pektoris, hipertenzije, bolezni srca, bronhialne astme, se v topli sezoni počutijo slabše v iglastem gozdu (zlasti v mladem borovem gozdu). Občutijo težko dihanje, hitro bitje srca, težo in bolečine v srcu in za prsnico. Pogosto se pojavi glavobol, omotica, spanec se poslabša, oseba postane razdražljiva. Poleg tega, kot so pokazala opazovanja, hujša kot je srčna bolezen, bolj izrazito je pomanjkanje kisika in slabše se bolnik počuti v gozdu.

Pri nekaterih se poslabšanje počutja opazi že od prvih minut bivanja v iglastem gozdu, pri drugih - po 10-15 dneh. Kaj je povzročilo to?

Znano je, da iglavci nenehno oddajajo terpentin in druge aromatične snovi. Iglice izločajo tudi fitoncide (posebne hlapne snovi, ubijanje mikrobov) in veliko število ozon. Študije so pokazale, da se v vročih in brezvetrnih dneh močno poveča vsebnost aromatičnih snovi (zlasti terpentina) in ozona v zraku. Hkrati v zraku polj, ki mejijo na gozd, kjer se isti bolniki dobro počutijo, praviloma ni bilo mogoče zaznati prisotnosti terpentina. To je "cacka" hoje po iglastem gozdu.

V hladni sezoni (od septembra do aprila) se sproščanje aromatičnih snovi iz iglavcev znatno zmanjša. Zato je za tiste, ki jim borove iglice škodijo, bolje, da se v njem sprostijo jeseni, pozimi ali zgodaj spomladi.

Čistost gozdnega zraka, nasičenost s kisikom in tišina gozda omogočajo, da skoraj vsakomur priporočamo zdravilne sprehode, zlasti pozimi.

KAKŠEN GOZD JE UPORABEN

Vsi vedo, da je gozd prava tovarna čistega in zdravilnega zraka, v katerem skoraj ni prahu in škodljivih primesi. Toda vsi ne vedo, kateri gozd in v katerem letnem času je bolj koristen za njihovo zdravje. Za gozdni sprehod postalo zdravljenje, morate vedeti nekaj o lastnostih dreves.

Gozdni zrak vsebuje več kot 200 hlapnih biološko aktivnih snovi. Spodbujajo delovanje srčno-žilnih in drugih telesnih sistemov, normalizirajo srčni utrip, povečujejo vsebnost hemoglobina v krvi, odpornost proti toksinom in okužbam, izboljšujejo prezračevanje pljuč ter spodbujajo telesno in duševno zmogljivost. Opazili so, da so ljudje, ki živijo v gozdu, v primerjavi s prebivalci step manj dovzetni za bolezni. 3-krat - duševno, 4-krat - črevesno, 5-krat - kardiovaskularno in 6-krat - pljučno.

In če je v enem kubičnem metru mestnega zraka do 36.000 različnih bakterij, potem jih je v isti količini gozdnega zraka le približno 500. Največje število uporabne snovi izstopa v mladih gozdovih v vročih dneh zgodaj poleti popoldne. Predvsem jih odlikujejo bor, smreka, brin, jelka, češnja, breza, javor in hrast. Poleg tega dobro vplivajo na krvni obtok, dihanje in imunski sistem.

Vendar se je treba zavedati, da nekateri ljudje, odvisno od bolezni in celo letnega časa, ne prenašajo vedno dobro ozračja iglastega gozda.

Tako je v prehodnih mesecih (marec, november) v iglastem gozdu bolj vlažno kot v listnatem gozdu, zato v tem času ljudem z boleznimi dihal ni treba hoditi po njem.

Zanje je primernejši čas od aprila do sredine maja, saj smreka in borovci povečajo sproščanje smolnatih dišavnic, kar olajša odvajanje izpljunka in zmanjša izkašljevanje. Vendar je treba spomniti, da lahko te iste snovi povzročijo napad zadušitve pri bolnikih z bronhialno astmo.

V obdobju največjega sproščanja smolnatih snovi - junija-julija - naj se ljudje, ki trpijo za hipertenzijo, bronhialno astmo, koronarno boleznijo srca in boleznijo ledvic, izogibajo obisku iglastega gozda. Njihovo stanje se lahko močno poslabša (pojavijo se lahko bolečine v srcu, aritmija in zasoplost, glavoboli in omotica, srčni ritem je lahko moten, povečan arterijski tlak).

Upoštevati je treba, da lahko prevelika izpostavljenost gozdnemu zraku povzroči neželene spremembe v telesu. Na primer, znatno povečanje koncentracije kisika v krvi lahko povzroči oster krč možganskih žil in omedlevico.

Svež zrak

Brez stranskih učinkov

Kako pogosto želimo pobegniti iz mestnega poslovnega vrveža in se odpraviti na podeželje ali samo v naravo, nabirati gobe ali iti na ribolov! Tudi če je ulov nezavidljiv, pa med nabranih gob ne bo niti enega belca, domov se vrnemo dobre volje, z občutkom notranja harmonija, mir in ravnovesje, kar blagodejno vpliva na naše počutje.

Gozdni zrak, njegove arome, svežina in čistost delujejo na osrednje živčni sistem, metabolizem, utrjuje in krepi telo. Nazaj v starih časih Svež zrak so starodavni zdravilci imeli za eno najmočnejših zdravilnih in zdravilnih sredstev. Temu pojavu so posvetili cele razprave.

Glavna ideja teh del je bila ideja, da je bil človek nekoč eno z naravo, nato pa se je od nje ločil in postopoma padel v stanje neskladja s svojim telesom. Posledično je izgubil sposobnost samoregulacije, sposobnost slišati in čutiti sebe od znotraj. Za obnovitev pretrganih vezi, ki jih človek potrebuje za preživetje, je bilo priporočljivo biti čim več v naravi, dihati svež zrak in ponovno začutiti enost z njim.

Sodobni zdravniki so se spomnili izkušenj svojih predhodnikov. V tujini obstajajo posebne klinike, kjer bolnike zdravijo le s sprehodi na svežem zraku. Takšne klinike se nahajajo na ekološko čistih območjih in so opremljene z vsem potrebnim.

Na njihovem ozemlju so sprehajalne poti različnih dolžin, cvetlične grede in prostori za sprostitev in izvajanje preprostih telesnih vaj med hojo. Sprehodi se izvajajo pod nadzorom strokovnjakov po vnaprej razviti individualni shemi. Bivanje v takšnih klinikah ljudem omogoča, da se znebijo številnih bolezni brez zdravil in torej brez spremstva. zdravljenje z zdravili stranski učinki.

Pozitivni učinki svežega zraka na Človeško telo zelo velika. Vdihani zrak napolni telo s snovmi, ki jih potrebuje, kot so kisik, zračni ioni in fitoncidi. Pod vplivom svežega zraka pride do pomembnih fizioloških sprememb v telesu. Sem spadajo pospešeno in poglobljeno dihanje, aktivacija metabolizma in stabilizacija delovanja srca. Posebej koristna je hoja po gozdu ali v bližini odprtih vodnih teles.

Ne bi smeli misliti, da je za ozdravitev ene ali druge bolezni dovolj že odhod iz mesta. Sploh ne. Da bi občutili zdravilne učinke svežega zraka na telo, se morate v naravi obnašati na določen način. Pikniki na svežem zraku ob glasni glasbi in alkoholu nimajo terapevtskega učinka.

Vaših potovanj iz mesta v medicinske in preventivne namene ne smejo spremljati hrupne družbe ali veliko število spremljevalcev, ki vam ne bodo pustili možnosti, da ste sami s seboj in z naravo. Omejite se na minimum hrane. Dovolj je, da vzamete nekaj zelenjave, sadja, kruha. Termovka s toplim čajem ali kavo vam bo prav prišla. Dobro je, če imate s seboj odejo (poleti) ali zložljiv stol (v hladnih letnih časih). Potem se lahko sprostite med hojo: sprostite se, sedite, uležite.

Ko ste izbrali prijeten kotiček v gozdu, se udobno namestite in se poskusite odreči vsem težavam in vsaj nekaj minut ne razmišljajte o svojih skrbeh. Nato poskusite znova. Dihajte enakomerno in umirjeno. Najprej nadzorujte svoje dihanje, nato pa, ko dosežete stanje miru, ga prenehajte nadzorovati in se prepustite elementom narave.

Predstavljajte si, kako tokovi čistega, svežega zraka tečejo skozi vaša pljuča in kri ter dosežejo vse vaše notranji organi jih zdraviti. Posebno pozornost posvetite tistim organom, s katerimi vam ne gre najbolje. Predstavljajte si, kako ta organ, opran s krvjo, obogateno s kisikom, začne delovati pravilno, brez okvar in se vrne v normalno stanje.

Ne pozabite: če ostanete sami z naravo, morate poskušati uglasiti celotno telo, da se zlije z njo, postane del nje, se vrne v njeno naročje. Če vam to sprva ne uspe, se le sprehodite po gozdu, vdihavajte zrak in vonjave rastlin. Poskusite se spomniti, kako dišijo nekateri drevesni listi, mah ali želod. Povonjajte jih, nato pa zaprite oči in poskušajte miselno reproducirati vonj. Opišite ga z besedami. Primerjaj med seboj vonjave različnih rastlin.

Začnite bivanje na svežem zraku s pol ure, postopoma ga povečajte na 5-6 ur. Če nimate možnosti, da bi vsak teden ob koncu tedna odšli iz mesta, se vsak dan zjutraj ali pred spanjem sprehodite po uličicah katerega koli mestnega parka. Takšni sprehodi naj ne bodo krajši od 30 minut.

Poleg pasivne izpostavljenosti svežemu zraku je stanje aktivne absorpcije kisika koristno za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter srčnih infarktov. Ti so lahko preprosti psihične vaje na svežem zraku: lahek tek, kratka hitra hoja. Priporočljivo je, da začnete z aktivno izpostavljenostjo zraku 10 minut in postopoma povečujete ta čas. Priporočljivo je povečati število aktivnih bivanj na svežem zraku na 2-3 krat na teden.

Za preprečevanje pljučnih bolezni je med hojo priporočljivo izvajati različne vaje. dihalne vaje. Tukaj je eden od njih. Vdihnite 3-krat skozi desno nosnico, nato 3-krat skozi levo nosnico. Nato vdihnite skozi usta in na kratko zadržite dih, dokler ne želite izdihniti. Izdihnite in nato večkrat ostro vdihnite skozi nos, dokler ne začutite, da so vaša pljuča polna. To vajo izvajajte občasno med hojo. Pomagal bo pri razvoju in krepitvi pljučnih mišic.

Od antičnih časov so mnogi zdravniki povsem upravičeno verjeli, da je učinkovito sredstvo za zdravljenje razne bolezni je kaljenje na zraku. To potrjuje večstoletna praksa. Kaljenje na zraku vključuje na primer spanje z odprtimi zračniki in okni.

Za začetek si vzemite pravilo, da pred spanjem 10 minut prezračite spalnico. Ko se vaše telo navadi na hlad v prostoru, začnite puščati okno odprto vso noč, nato pa okno. Sprva morate spati z odprto odprtino ali oknom pod toplo odejo. Postopoma ga lahko nadomestite z lažjim in potem spite celo noč, ne da bi se s čim pokrili.

Če ste vi ali vaš otrok nagnjeni k prehladom in virusnim boleznim, vam svetujemo, da posebno pozornost namenite utrjevanju zraka. Znano je, da nas takšne bolezni pestijo predvsem v hladni sezoni. Zato ne bi smeli čakati, da pride zima. Kaljenje na zraku je treba začeti jeseni, da vas in vašega otroka prehlad ne preseneti.

Hoja na svežem zraku se lahko izvaja v kateri koli starosti in kadar koli v letu, ne glede na vreme. Zelo pomembno je, da so vaša pohodna oblačila in obutev primerna za posamezen letni čas. Jeseni bi bila na primer najbolj primerna oprema superge, nepremočljiva jakna s kapuco in dežnik. In pozimi ne morete brez izoliranih škornjev, toplega puloverja, volnene kape in palčnikov.

Natalija Smetanina

Kdaj ste nazadnje vdihnili vonj gozdnega rastlinja, se potepali po vijugastih poteh med iglavcev, slišali žolno ali petje kukavice, občudovali razgled gozdno jezero?

Nekateri bodo rekli, da šele pred kratkim, nekateri pred enim mesecem, nekateri pred enim letom, drugi pa so se spomnili celo počitnic pri babici v daljnem otroštvu. Tistim, ki že dolgo niso izkusili vseh zgoraj opisanih občutkov, je treba svetovati eno stvar: »Takoj opustite vse! Odvrzite pisala, kalkulatorje, miške, tipkovnice, slecite kravate in poslovne obleke, oblecite ohlapna oblačila, vrzite iz glave vse šefe in podrejene in pojdite v gozd!«

Vprašanja "zakaj?" in "kaj je smisel?" prosim ne sprašuj. Torej bi moralo biti že vse jasno in vsem razumljivo. Zdaj, ko sedite v pisarni ali doma, odprite okno, osvobodite vrat iz stiskalnih oblačil in globoko vdihnite.

No, kako si se počutil? To je klic narave. Vaše telo je trpelo zaradi zatohlega in težkega zraka, pomanjkanja kisika in gibanja. Čas je, da svojemu telesu daste tisto, kar si želi in potrebuje – svež zrak v kombinaciji s telesno aktivnostjo.

Sprehod po iglastem gozdu

Nikjer ne boste zadihali tako lahkotno kot v iglastem gozdu. Že ob prvem vdihu tega najbolj dišečega zraka boste začutili naval energije in takoj pozabili na »nujne« mestne opravke.

Zdravilne lastnosti iglasti gozdovi znani že zelo dolgo. V času epidemij so naši predniki v svoje domove postavljali smrekove in borove veje z namenom razkuževanja. Dejstvo je, da iglavci sproščajo v zrak biološko aktivne snovi, ki uničujejo različne bakterije. Te snovi imenujemo fitoncidi. Drevesa, ki najintenzivneje sproščajo fitoncide, so bor, javor, breza, viburnum, topol, jasmin, magnolija in vrba. Količina fitoncidov, ki jih sproščajo drevesa, je odvisna od vremenske razmere: v sončnih dneh jih je veliko več kot v oblačnih. Drevesa sproščajo največ fitoncidov v začetku poletja.

Ni zaman, da so vse počitniške hiše in sanatoriji zgrajeni v bližini iglastih gozdov. Tu je zrak maksimalno nasičen s kisikom in ima prijetno aromo, ki blagodejno vpliva na telo, razpoloženje in splošno počutje. Ta zrak spodbuja zdravljenje številnih bolezni, ki prizadenejo dihala, vključno s tuberkulozo. Številne študije govorijo o sterilni mikroflori borovih in cedrovih gozdov in trdijo, da so drevesa v teh gozdovih sposobna uničiti bacil tuberkuloze.

Ko gre za lajšanje stresa, napetosti in kronične utrujenosti, se iglasti gozdovi izkažejo kot nepogrešljivo zdravilo v boju proti tem zelo pogostim tegobam. Ioni gozdnega zraka se dobro spopadajo z njimi, pozitivno vplivajo na človeško telo, pomirjajo živčni sistem, normalizirajo krvni tlak in izboljšujejo prezračevanje pljuč.

Že sama kontemplacija visokih vitkih borov in jelk, bujnega grmovja, kontemplacija vse lepote gozda, lesketanja sončni žarki med drevesnimi vejami, ki se prepletajo nad vašo glavo, zvoki vetra, izgubljeni v listju - vse to lahko ustvari mir v vas in odpre pot do notranje harmonije.

Srčni bolniki in hipertoniki pa lahko v iglastem gozdu občutijo težave z dihanjem, tinitusom, glavoboli ali bolečinami v srcu. Takim ljudem se priporoča sprehod v mešanem ali listnatem gozdu.

Kaj potrebuješ za sprehod v gozd? Nekaj ​​preprostih in povsem pričakovanih stvari:

• Ti, sam
• +1 ali največ 2 osebi
• Želja po doživetju lepote
• 2,5-3 ure prostega časa

Naj povzamemo in dopolnimo glavne prednosti sprehoda po gozdu, ki blagodejno vplivajo na človeka:

• Prejem zraka, bogatega s kisikom, ki spodbuja krvni obtok, izboljša apetit in poveča aktivnost možganov. Vaša pljuča bodo napolnjena s čistim zrakom, brez patogenih bakterij. Znano je, da en hektar mešani gozd proizvede do 200 kg kisika in absorbira enako količino ogljikovega dioksida na dan. V gozdu praktično ni prahu - ko se usede na liste in veje, ga nato spere dež in gre v tla.
• Hojo po gozdu lahko enačimo s telesno aktivnostjo. Dolga hoja ni v ničemer slabša od teka pri izboljšanju zdravja telesa. Med hojo se izboljša prekrvavitev in delovanje srca. Ljudje, ki vsak dan porabijo približno eno uro za hojo, imajo manj možnosti za razvoj koronarne srčne bolezni kot hipoaktivni ljudje. Hoja je tudi odličen način za preprečevanje krčnih žil in hujšanje. Ste vedeli, da v eni uri hoje izgubimo približno 300 kcal? In običajno hodimo po gozdu več kot eno uro. Seveda nimajo vsi priložnosti vsak dan hoditi po gozdu, potem lahko gozd zamenjate s parkom, ki je najbližje vašemu domu.
• Tudi psihološkega učinka hoje po gozdu ni mogoče preceniti. Če se obrnemo na antiko, lahko damo odličen primer, ki prikazuje odnos ljudi iz preteklosti do narave: starorimski mislec Aristotel je svoja predavanja vodil med hojo. Menil je, da je to prispevalo k boljši asimilaciji snovi. In nedvomno je imel prav. Ne smemo pozabiti preteklih izkušenj. Med hojo se poskušajte čim bolj sprostiti. Ne obesite se na misli, pustite jih, pustite jim, da priletijo v vašo glavo in odletijo iz nje enostavno in hitro, brez zadrževanja. Rešitve zapletenih življenjskih vprašanj običajno pridejo takrat, ko je naš um osvobojen misli, ko smo pripravljeni slišati odgovore.
• Dvourni sprehodi po gozdu so odličen način za preprečevanje kratkovidnosti. V gozdu vedno gledate v daljavo, za razliko od situacij doma ali v službi, kjer so vaše oči nenehno utrujene od računalniških monitorjev in osredotočenosti na bližnje predmete, ko kuhate, popravljate, šivate itd. Z osredotočanjem na oddaljene predmete se pustite, da se vaše oči sprostijo. Zelena barva gozda spodbuja večjo sprostitev in umirjenost tako za oči kot za živčni sistem.

zelo velik gospodarski in okoljski pomen. So ena najdragocenejših gozdnih tvorb na naši severni polobli, ti gozdovi imajo funkcijo uravnavanja podnebja in ohranjanja vodnih zalog. V teh gozdovih se nabira zelo veliko različnih vrst jagodičja in gob. Tajga je dom neverjetnega števila vrst dragocenih živali in ptic.

Zrak v borovih gozdovih je zelo zdravilne lastnosti, je ta zrak še posebej koristen pri zdravljenju pljučnih bolezni. Za referenco: zrak v takem gozdu je bolj sterilen kot v operacijski sobi. V goščavi
borov gozd Zelo pogoste so dragocene živali z krznom (sobelj, veverica in številne druge vrste dragocenih živali). Toda pinjole upravičeno veljajo za eno najdragocenejših daril tajge. Rastejo na vilinskem, korejskem in Sibirski bor. Pinjole so bogate (približno šestdeset odstotkov) z oljem iz pinjol.

To olje je skoraj brez izjeme najpomembnejši produkt celotne živilske industrije. Borov les cedre se pogosto uporablja tudi pri ljudeh. Tudi naši pra-pra-pra-pradedki in babice so opazili, da je cedrov bor zelo trpežen in proti gnitju odporen material. Prav zaradi tega se je les iz cedrovine močno razširil v izdelavi pohištva (v omari iz cedrovine se molji ne morejo zagnati), v gradbeništvu in
številne druge, raznolike in manj raznolike vrste proizvodnje.

Ne gre zanemariti še enega ribolova - pridobivanja smole. Ta zelo dragocen izdelek predelajo v terpentin in kolofonijo. Če upoštevamo še, da vitamin C pridobivamo iz borovih iglic v naravnost neverjetnih količinah, iz štorov (ostalih po poseku) pa nastaja oglje odlične kakovosti, potem je brez pretiravanja ne le mogoče, ampak tudi treba reči da ni dragocenejšega darila naše matere zemlje od borovih gozdov. Borovi med drugim odlično čistijo zrak tudi v močno onesnaženih mestih, so zelo lepi in vzdržljivi. Zaradi tega se borovci vse pogosteje pojavljajo v mestnih parkih, uličicah in gredicah (in se počutijo opazno bolje kot druge rastline).

Lepota borovega gozda preseneti domišljijo osebe, ki jo vidi prvič. Enostavno ogromna, nešteta raznolikost rastlin, živali, ptic in žuželk je sposobna "obrisati nos" s katero koli eksotiko. tropski gozdovi. Poleg tega biti v borovem gozdu ni le prijetno, ampak tudi zelo koristno.

Vsi vemo, kako dobro je dihati v iglastem gozdu – to pa ni prazne besede. Zrak v takem gozdu je dobesedno nasičen s fitoncidi - biološko aktivnimi snovmi, ki imajo sposobnost uničevanja patogenov. Škodljivo delujejo celo na bacil tuberkuloze, zato tuberkulozne sanatorije praviloma gradijo v borovih gozdovih.

Znanstveniki so izračunali, da zrak v iglastem gozdu ne vsebuje več kot 200-300 bakterij na kubični meter, to je v primerjavi z zrakom, ki ga dihamo javni prevoz– je praktično sterilen! In to še ni vse. Hoja po iglastem gozdu blaži utrujenost in živčna napetost, aktivirajo izmenjavo plinov v pljučih in s tem izboljšajo dihanje. Najprej je to potrebno za kadilce in tiste, ki večino dneva preživijo v slabo prezračevanem prostoru.

Dejstvo 2. Novoletno razpoloženje

Okrasite drevesce za božič in novoletne počitnice v Rusiji so se prvič začeli pod Petrom Velikim, ki je ta običaj prevzel od svojih evropskih sosedov. Kraljevi odlok je rekel: "Na plemenitih in cestah, na vratih in hišah naredite nekaj okraskov iz dreves in vej bora, smreke in brina ...".

Dve stoletji je bilo božično drevo najljubši otrok in glavni atribut praznikov, dokler ni nepričakovano padlo v nemilost. Leta 1918 so boljševiki praznično drevesce označili za meščansko relikvijo, povezovali so ga z osramočeno vero. Božično drevo je ostalo prepovedano do leta 1935, ko se je pojavila ideja, da bi namesto božiča praznovali novo leto.

Dejstvo 3. Zdravilo za pomanjkanje vitamina

In to je res. Borove iglice vsebujejo vsaj 200 mg% vitamina C – enako kot črni ribez in rakitovec ter 7-krat več kot limone.

V tistih daljnih časih, ko so veliki pomorščaki umrli zaradi skorbuta - Vitus Bering, Billem Barents in Magellan so skoraj umrli, ko so med iskanjem nove poti v Indijo izgubili 70% svoje posadke, so Sibirci govorili o tem strašna bolezen niti uganil. Dejstvo je, da so jedli mlade borove iglice.

Recept za vitaminsko infuzijo proti skorbutu: štiri kozarce svežih borovih iglic prelijte s tremi kozarci ohlajene vrele vode, pustite tri dni v temnem prostoru, precedite. Vzemite pol kozarca 2-krat na dan.

Borove iglice poleg vitamina C vsebujejo tudi provitimin A (karoten), vitamine E, K, P, B1, B2, B6, PP in H. Po sestavi borove iglice ne samo da niso slabše od lekarniških multivitaminov, ampak tudi boljši od njih, saj vsebujejo vse naravne vitamine.

Dejstvo 4. Izbokline zaradi kapi

Ameriški znanstveniki dokazali, da snovi iz skupine taninov ki jih vsebuje Borovi storži, lahko pomagajo pri zdravljenju kapi zaradi svoje sposobnosti preprečevanja smrti možganskih celic. Poskusi na miših so bili uspešni. Zdaj je čas za ustvarjanje zdravila.

Dejstvo 5. Zaščita pred gripo

Na vrhuncu epidemije gripe H1N1 (oktobra 2009) je direktor Inštituta za raziskave gripe Ruske akademije medicinskih znanosti, akademik Oleg Ivanovič Kiselev, Rusom svetoval, naj nosijo na javnih mestih maske iz gaze, namočene v eterično olje iglavcev: bora, jelke ali macesna. Po njegovem mnenju "noben virus ne bo šel skozi takšno masko."

Dejstvo 6. Iglaste kopeli iz živcev

Kopel iz iglavcev pomirja, lajša utrujenost in povečuje vitalnost. Zato se pogosto predpisuje za vegetativno-vaskularno distonijo, nespečnost, nevroze in splošno utrujenost.

Za borovo kopel lahko uporabimo tekoči izvleček bora (100 ml), suh (100 g) ali v tabletah (1-2 tableti). Ekstrakt raztopimo v topla voda(36-37 stopinj). Pri kopanju borovcev je zelo pomembno, da predel srca ostane nepokrit z vodo. Trajanje postopka je 15 minut. Kopeli se izvajajo vsak dan ali vsak drugi dan, potek zdravljenja je 10-15 sej.

Kopeli z decokcijo macesnovih iglic se jemljejo pri protinu in drugih poškodbah sklepov.

Dejstvo 7. Naravni antioksidant

Les sibirskega macesna vsebuje edinstven naravni antioksidant – bioflavanoid. Dihidrokvercetin (DHA) . Njegova sposobnost nevtralizacije prostih radikalov desetkrat presega prej znane naravne analoge - vitamine B, C, beta karoten, tokoferol.

Kaj počne dihidrokvercetin?

• izboljšanje imunosti;
• zmanjšanje tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja;
• normalizacija ravni holesterola;
• zmanjšanje vnetja v stenah krvnih žil;
• normalizacija metabolizma;
• izboljšanje mikrocirkulacije;
• pospešitev obnove poškodovanih tkiv;
• podaljšanje življenja zdravih celic z zaviranjem prostih radikalov;
• izboljšanje alergij;
• zmanjšanje nastajanja rakotvornih snovi v telesu;
• pomlajevanje kože;
• izboljšanje telesa kot celote.

To pomeni, da DHA pomaga rešiti vse težave, ki so tako akutne za prebivalce velemest, preobremenjenih s stresom in slabo ekologijo.

Do nedavnega je bilo mogoče brez izgub izločiti dihidrokvercetin iz macesna uporabne lastnosti Ni se zdelo mogoče. DHA je bila pridobljena le iz zelo dragih surovin – citrusov, grozdnih pečk, japonske sofore, cvetnih listov vrtnic in stebel gingka bilobe, zato je bila njena cena temu primerna. Pred nekaj leti pa so ruski znanstveniki razvili visokotehnološko metodo za pridobivanje dihidrokvercetina iz lesa iglavcev, pri katerem ne pride do uničenja naravne molekule. Kar zadeva čistost in biološko aktivnost, dihidrokvercetin ni imel in še nima analogov.