Ev Sağlık

Yüzünüzdeki sarkan yanaklar nasıl kaldırılır? Sarkık yanaklar ile ne yapmalı

Yanaklar sarkıyor yaşlanma belirtileri Bu nedenle görünüşlerine önem verenler için “30 Yaş Üstü” kadın kulübü size bu sorunu nasıl çözeceğinizi anlatacak. Görünüşünüze yeterince dikkat etmeniz ve yüz kremlerini ve maskelerini unutmamanız iyi olur. Sitede bahsettiğimiz yanak sarkmalarıyla mücadele için harikadır. Ama başkaları da var, daha az değil etkili yollar sarkan yanakları çıkarın.

Yanakların sarkmasının nedeni öncelikle yaş olarak değerlendirilmektedir. Kolajen eksikliği nedeniyle 35-40 yaşlarında cilt eskisi kadar elastik ve sıkı olmaz. Ayrıca önemli bir rol oynayın kalıtım, fazla ağırlık, sigara içmek ve diğer faktörler.

Sarkan yanaklarla daha ortaya çıkmadan savaşmaya başlamalısınız. Basit bir sır onların ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olacaktır.

Yüzünüzü yıkadıktan sonra waffle havluyu hafifçe ıslatın ve yanaklarınıza aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın. Aynı egzersiz elinizin tersiyle de yapılabilir. Hızlı hareketlerle yanaklarınızın üzerinden sanki onları kaldırmak istiyormuş gibi birkaç kez yürüyün.

Elbette radikal bir yol seçebilirsiniz: yüz germe yaptır ve sarkan yanakları çıkarın. Ancak birçok insanın bu şekilde sorundan kurtulma yeteneği ve arzusu yoktur. Bu nedenle sarkan yanakları sıkılaştırabilecek basit bir kompleksi her gün uygulamak daha iyidir.

Egzersizler gerektirmez özel Eğitim ve çok basit. Bunları ne kadar sık uygularsanız sonuç o kadar etkili olur. Hepsi sarkan yanaklarda cildi maksimum düzeyde germeyi amaçlıyor.

Başınızı öne doğru uzatın ve yanaklarınızın derisinin gerildiğini hissedene kadar sağa dönün. Başınızı 3 dakika bu pozisyonda sabitleyin.
Önceki egzersizi sola dönerek gerçekleştirin.
Başınızı sağa çevirin. Dudaklarınızı kapatın ve daire şeklinde hareket ettirin. Yanaklarınıza aynı anda içeriden dilinizle masaj yapabilirsiniz.
Başınızı sola çevirerek yapılan önceki egzersiz.

Yanaklarınız sarkmışsa yüzünüz üzgün ve donuk görünür.

Yapılacak jimnastik 30 yaş üstü kadınlar, Yüz derisinin sarkmasına karşı iyi bir önleyici tedbir olarak kabul edilir. Düzenli uygulama yanaklara hacim kazandıracak ve cerrahi önlemlere başvurmadan yüz konturunun iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.

Kadınlar kulübü web sitesi çocukluğunuzu hatırlamanızı ve satın almanızı tavsiye ediyor hava balonları. Bunları şişirdiğinizde ciğerlerinizin havayla dolmasını sağlayarak hem işleyişini iyileştirmiş olursunuz, hem de yanak sarkmalarını ortadan kaldırmış olursunuz. Jimnastik kullanarak bunları nasıl kaldıracağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Yanak sarkmasına karşı jimnastik

Egzersizler iki gruba ayrılır: yanakların üst kısmı ve alt kısmı için.

Üst yanaklar için egzersizler

Her biri 10 kez gerçekleştirilir.

Ağzınızdaki havanın dışarı çıkmasına izin verin. Yanaklarımızı şişirip 3 saniye tutup rahatlatıyoruz. İlk başta bu egzersizi yapmanın göründüğü kadar kolay olmadığını hissedeceksiniz. Yanaklarınız acıyabilir.

Havayı hareket ettirelim. Yanaklarınızı şişirin, ancak havayı sadece ağzınızda tutmayın, sol yanağınızdan sağınıza doğru yuvarlayın.
Havayı bir daire içinde dolaştırıyoruz. Ağzınızdaki havayı yavaşça daire şeklinde hareket ettirin. Dilinizi işinize dahil edin: yanaklarınız ve diş etleriniz boyunca hareket ettirin.
Havayı zorluyoruz. Mümkün olduğu kadar ağzınıza sokun daha fazla hava ve kapalı dudakların arasından gerizekalı bir şekilde dışarı itin. Daha sonra havayı dönüşümlü olarak ağzın sol ve ardından sağ köşelerinden dışarı itiyoruz. Üst dudağınızı alt dudağınızın üzerine yerleştirin ve boşluktan havayı itin.

Aşağıdaki egzersizler yanakların dış kısmında çalışır.

Taş gibi. Yanaklarımızı şişirip avuç içlerimizle hafifçe bastırarak direnç sağlıyoruz.
Savunmaları aşıyoruz. Yine ağız dolusu hava alın, ellerinizle ağzınızı kapatın ve savunmayı kırmak istiyormuş gibi davranın. Boşluktan ağzınızdaki havayı boşaltın. 20 kez tekrarlayın.

Alt yanaklar için egzersizler

Her biri 10 kez gerçekleştirilir.

Dudaklarımızı sarıyoruz.Önce alt dudağınızı üst dudağınızla örtün, ardından tam tersi.
Dudağınızı burnunuza doğru uzatın. Yukarıya bakın, boynunuzu biraz gerin ve alt dudağınızı burnunuza doğru uzatın.
Öpücük. Ağzınızı açın, sanki “O” harfini söylüyormuş gibi yuvarlayın. Sanki bir öpücük istermiş gibi dudaklarını kapat.

Yanakların sarkması: bodyflex

Benzer sorunu yaşayan kişilerin iletişim kurduğu tüm forumlarda sarkan yanakların sıkılaştırılabileceği iddia ediliyor. boyun için bodyflex egzersizleri.

Yüz buruşturma. Yarım çömelme. Ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Baş öne doğru yönlendirilir, boyun kasları gergindir. Uygulamak nefes egzersizi(burnunuzdan nefes alın - tutun - ağızdan yüksek sesle nefes verin). Sonra dik dururuz, alt çene öne doğru hareket eder: boyun kasları gerilir. Ağzımızı açıyoruz. Başımızı kaldırıp kollarımızı geriye doğru hareket ettiriyoruz. Tavanı öpmek istiyormuşsun gibi hissetmelisin. Bu pozisyonu 8'e kadar sayın. 5 kez tekrarlayın.
Dilimizi gösteriyoruz. Dudaklar bir daire şeklinde toplanmış, gözler tamamen açık ve yukarıya bakıyor. Dudaklar gergin, dilinizi dışarı çıkarın. 8 - 10'a kadar sayın. Doğru yaparsanız yanak kaslarınızın gerildiğini hissedeceksiniz.

İnanın bana, eğer egzersizleri yapacak zaman bulursanız, o zaman Yanaklarınız sarkmayacaktır.

30 yaşın üzerindekiler için – 30 yaşın üzerindeki kadınlara yönelik bir kulüp.

Evde sarkan yanakların nasıl kaldırılacağı, yanakların sarkmasının nedenleri, kozmetik prosedürler ve korunma.

Kaçınılmaz fizyolojik özellik insan vücudu yavaş yaşlanma başladı. Vücudun yıpranması ve yıpranması, vücudun her yerinde kendine özgü bir şekilde kendini gösterir; bu, yüzdeki "buldog gıdısı" olarak da bilinen yanakların sarkması ile kanıtlanır. Sarkmayı gözden kaçırmak zordur, özellikle de bu durum kadınlarda meydana geldiğinde.

Yüzün görünümü hemen bozulur, kadın yaşından daha yaşlı görünür ve hızlı yürürken dikkatli bakıldığında sarkık yanakların nasıl titrediğini sıklıkla görebilirsiniz. Gösteri çirkin ve doğal olarak sarkan yanakların nasıl kaldırılacağı ve yüzün eski oval ve güzel şekline nasıl döndürüleceği sorusu ortaya çıkıyor.

Yanakların veya “buldog gıdısının” sarkmasının ana nedenleri

Soruna dalan her kişi, öncelikle bu fenomenin başına tam olarak neden geldiğini bilmek ister, çünkü o yaştaki pek çok kişi yanaklarının sarkabileceği gerçeğini bile düşünmez. Yanakların yumuşak dokusunun sarkması yaşlanmadan kaynaklanır, yaşa bağlı değişikliklerin bu aşamasında kollajen eksikliği ortaya çıkar. Bunun bir sonraki nedeni kalıtsal bir faktördür; ebeveynlerin de yüzlerinde ve vücutlarında "yüzen bir taslak" vardır. Dramatik kilo kaybı.

Kozmetik prosedürler

"Bulldog gıdısını" kendi başınıza ortadan kaldırmak imkansızdır, sıradan kozmetikler yardımcı olmaz, sarkan bir vücudu boyamak veya gizlemek imkansızdır. Kurtarmaya geliyorlar modern teknolojiler yüzün konturunu değiştirmenize olanak tanır, gerçekleştirin.

Kontur plastik

Yüz şekillendirme yaygın bir teknoloji haline geldi. Prosedürün teknolojisi benzersizdir ve liposuction yoluyla elde edilen kişinin kendi yağlarının sorunlu bölgesine özel jel benzeri preparatların uygulanmasıyla mümkün olur. Doğal implant, yerleştirilmeden önce ve toplandıktan hemen sonra özel bir işleme ve temizliğe tabi tutulur. Deri altına enjeksiyon aşamalı olarak yapılabilir. Yüz güzel kalıyor, yanakların şekli iki ila dört yıl arasında doğru. İşlem sonrasında cilt sıkılaşır ve yüz gençleşir. İşlem yaklaşık 40 dakika sürer.

Biyogüçlendirme

Biyogüçlendirme prosedürünü kullanarak cildi ameliyat olmadan içeriden sıkılaştırabilirsiniz. Sonuç olarak, sorunlu bölgelere enjeksiyonlarla özel bir maddenin enjekte edilmesi, bu da cildi eşitlemenizi ve pürüzsüzleştirmenizi sağlar. Belirli bir bölgeye enjeksiyon yapmak, yüzü güçlendirmenize, sıkılaştırmanıza ve eski haline döndürmenize olanak tanır doğru oval.

Biyogüçlendirmenin ana maddesi, belirli bir süre sonra kolayca çözünen ve kendiliğinden atılan hyaluronik asitti. Yöntemin tek dezavantajı, eylemin bitiminden sonra vücuttan çıkarıldıktan sonra bazen gelişmiş bir yaşlanma sürecinin başlamasıdır. Bu nedenle 40 yaşın altında bu tür prosedürlerin kontrendike olduğu kabul edilir.

İlaç üç seansta uygulanır, ilk başta hafif kabarcıklar kalır, daha sonra erir ve yanaklara eşit olarak dağılır. Bu prosedür sizi beş, hatta sekiz yıl daha genç gösterebilir.

Lipofilling

Kırk yıla yaklaştıkça lipofilling işlemi yapmak mümkündür. Prosedür güvenli kabul edilir. Temsil etmek estetik cerrahi Bu sırada uzmanlar kişinin kendi yağıyla manipülasyonlar gerçekleştirir. Örneğin karın bölgesinde çok fazla yağ varsa pompalanarak yanakların sarkık bölgesine taşınır, istenilen bölgeye enjekte edilir.

Sarkmalar giderilir, yüzün ovali düzgün hale gelir. Çok nadir görülen komplikasyonlar arasında, yalnızca tıbbi bir hata durumunda ortaya çıkabilen yüz asimetrisinin daha sonra ortaya çıkması, yani simetrik alanlara eşit olmayan yağ enjeksiyonu sayılabilir.

Termoliftleme

Yüzünüzdeki sarkık hatları sıkılaştırarak gençleştirmenizi sağlayan estetik bir işlemdir. Prosedürün özü, cildin farklı katmanlarını etkileyen kızılötesi veya radyo frekansı radyasyonunun kullanılmasıdır. Prosedür kontrendikedir, çünkü yan etkiler neredeyse hiçbiri. Acısız bir şekilde gerçekleştirilir. Son derece popüler. Oldukça verimlidir. Prosedürü birkaç kez tekrarlayın, küçük alanların tedavisi yaklaşık 20 dakika sürer.

Termolifting şunlar olabilir: RF kaldırma, Bipolar, Tripolar, Lazer, Kızılötesi ışınlar ve Monopolar. Prosedür türü, cilt üzerindeki etkinin gücü, uygulama yöntemi ve etkinliği bakımından farklılık gösterir. Bazı prosedürler gençleştirmenin yanı sıra temizleme, giderme işlevini de yerine getirir. zararlı maddeler, toksinler.

Kozmetolojik yöntemler

35-40 yaş arası pitozun profesyonel düzeyde düzeltilmesi önerilir. Yanaklar hyaluronik asit ve dolgu maddeleri kullanılarak düzeltilir. Sıvı implantlar enjeksiyon yoluyla uygulanarak sarkık alanları içeriden doldurur. Formun korunması yaklaşık bir yıl sürer. Cilt sıkılaşır, yanakların hacmi artar. Hyaluronik asit yerine sıklıkla silikon ve polilaktik asit eklenir, bu durumda şekil üç yıla kadar korunabilir.

Mikro akım tedavisi

Mikro akım terapisinin gençleştirme prosedürü elektrik kullanımına dayanmaktadır. Düşük voltajlı (14 volta kadar) darbe akımları, sarkan yanakların cildini nazikçe etkiler, tüm katmanlara, kaslara, deri altı dokuya nüfuz ederek ince damar elemanlarını etkiler. Prosedür son derece etkilidir, ideal olarak yüzün kayıp hatlarını vurgular ve gençleştirir.

İpliklerle kaldırma

Yumuşak doku içerisine emilebilen ve emilemeyen malzemelerden yapılmış özel iplikler yerleştirilir. Cilt doğal olarak sıkılaşır ve elastikiyet artar. İpliklerin yapısı ve malzemenin kendisi ek kolajen ve elastin üretimini destekler. Etkinliği bir yıldan beş yıla kadar sürer.

Evde yüzünüzdeki sarkık yanaklar nasıl kaldırılır

Kozmetik prosedürlerin destekçisi olmayanlar, fazla sarkmayan yanaklarını evde kendi başlarına kaldırabilirler. Tabii ki, eğer fenomen ihmal edilirse, o zaman sadece plastik cerrahi bununla baş edebilir. Ancak bu teknik birçok kişiye yardımcı olur.

Egzersizler

Günümüzde yüz ve boyun kaslarını sıkılaştırmayı ve tonlandırmayı amaçlayan birçok egzersiz geliştirilmiştir. Kendiniz için belirli bir kompleksi seçip bunu her gün 10 dakika harcayarak gerçekleştirmek oldukça mümkün.

Masaj

Her gün yüzün sarkan kısmına dairesel hareketler yapılarak, okşayarak, okşayarak masaj yapılmalıdır. Masaj, sanki sürtüyormuş gibi maskelerin uygulanmasına paralel olarak yapılabilir. besinler.

Yüz maskeleri

Yumurta bazında hazırlanan çeşitli yüz maskeleri özellikle etkilidir; inek sütü, bal, ekşi krema ve diğer "ev yapımı" malzemeler. Örneğin yanak ve çene bölgesindeki sarkma bölgelerine şu merhemi uygulayabilirsiniz: tavuk proteinini mikserle beyaz olana kadar çırpın, bir çorba kaşığı sıvı bal ekleyin ve yulaf ezmesi, karıştırmak. 10 dakika bekletildikten sonra yumurta-bal maskesi çıkarılır. ılık su Yüz yıkanır, besleyici krem sürülür. Bulldog gıdısı için bu maskenin haftada üç defaya kadar kullanılması tavsiye edilir.

Yanakların sarkmasının önlenmesi

Yanakların sarkmasını önlemek için yapmanız gerekenler:

bağlı kalmak doğru beslenme;
kilonuzu izleyin;
sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek;
Yüz cildinize uygun bakımı yapın.

Yanak bölgesinde ciltte sarkma olduğuna dair en ufak bir şüpheniz varsa uzmanlardan yardım alın.

Burnunuzun altında fark edebileceğiniz iki çizgi, yaşla birlikte daha belirgin hale gelen nazolabial kıvrımlardır. Neden? Yaşlandıkça yanaklardaki hacim daha hızlı kaybolur, her şey aşağı doğru yuvarlanır. Sonuç sarkık yanaklar ve kırışıklıklardır. Yüzdeki hacim önemlidir, çünkü yüzün elastik ve tonlu olmasına yardımcı olan şey budur. O kaybolur kaybolmaz her şey sarkar.

Yanaklar neden yaşla birlikte sarkar ve bununla nasıl başa çıkılır Yanaklar neden yaşla birlikte sarkar ve nasıl baş edilir Yanaklar neden yaşla birlikte sarkar ve bununla nasıl başa çıkılır

Yanakların sarkmasının nedenleri

Bu süreç oluşur doğal olarakçünkü yaşlandıkça cilt zayıflar. Hatta bazı kişilerin yanaklarının diğerlerine göre daha çabuk sarkmasına genetik olarak yatkınlığı vardır. Bunun sadece yaş nedeniyle değil ani kilo kaybı nedeniyle de olabileceğini anlamak önemlidir. Gerçekten hızlı kilo verdiyseniz bu yüzünüze yansıyacaktır. Nedenlerini belirtelim:

yaş;
fazla ağırlık;
kalıtım;
nikotin;
ultraviyole.

Yanaklarınızı sıkılaştırmak için ne yapmalısınız?

Evde hazırlayabileceğiniz maskelerin hiçbir etki yaratmayacağı gerçeğiyle başlayalım. Bu öyle çözülebilecek bir sorun değil Geleneksel tıp. Birkaç kozmetik prosedür vardır. Hatırlamak:

kaldırma masajı;
akvaryum;
deri altı enjeksiyonlar;
vektör yüz germe;
ultraterapi.

Prosedürlerden herhangi birine karar vermeden önce, seçtiğiniz şeyi yapıp yapamayacağınızı size söyleyecek olan bir doktora danışmanız gerekir.

Yanaklarınızı sıkılaştırmak için ev ilaçları

Diyetinize dikkat etmeli ve kaçınmalısınız. Kötü alışkanlıklar. Acı biber, tuz, şeker, zengin et suları, gazlı içecekler, sert çay ve kahve ve alkol gibi gıdaların tüketimini, şişmeye neden oldukları için azaltın. Diyet daha fazla meyve, sebze ve lif içermelidir. Eğer tombul yanaklardan şikayetçiyseniz kendinize oruç günleri ayarlamanız gerekir.

Her gün yapılabilecek egzersizler de faydalı olacaktır. Bunun için minimum zaman harcayacaksınız ancak maksimum fayda elde edeceksiniz. Eğitimi videodan izleyebilirsiniz.

Dudaklara ve yanaklara odaklanın:

Tüm yüze odaklanın:

Yanaklarınızın elastikiyetini kaybetmeye başladığını görürseniz paniğe kapılmayın ve üzülmeyin. Durumu kendi ellerinize alın ve hayatınızı değiştirmeye başlayın. daha iyi taraf, diyetteki hataların düzeltilmesinin yanı sıra eğitim şeklinde yeni kurallar eklenmesi. Sağlıklı ve güzel ol!

Malzemelere dayalı: Epiphany dermatoloji, ESTEL portalı

Ovali sıkılaştırmak ve yanaklarınızı eski yerine döndürmek için bir yumruk ve sadece 10 dakikaya ihtiyacınız olacak. Sadece birkaç hafta içinde yüzünüzü büyük oranda yaşlandıran sarkık yanaklardan kurtulabilirsiniz.

Yanaklarım neden sarkıyor?

Bukkal kas, üst ve alt çenenin yüzeyinden uzanır ve orbikülaris oris kasına dokunur. Spazmlarından dolayı sadece yanaklar sarkmaz, aynı zamanda nazolabial kırışıklıklar da ortaya çıkabilir. Ayrıca bu bölgede şişlikler de ortaya çıkar.

İÇİNDE modern dünya insanlar genellikle gözlerini telefonlarının veya monitörlerinin ekranına sabitlerler. Bu durumda baş öne doğru eğilir ve bu sırada kaslar spazm halindedir. Kaslar bizim “oluşturulmuş anılarımızdır”. Yüz ifadelerine yansıyan tüm deneyimler ve duygular kasları etkiler. İçlerindeki gerginlik uyku sırasında bile devam eder. Bundan dolayı yüz sarkar.

Yüz kasları baştan boyun ve dekolteye kadar uzanır. Baş, yüz ve dekolte kasları sıkı bir şekilde sıkıştırıldığında her biri yüzü aşağı çekerek sarkma, gıdı, gıdı ve kırışıklıklar oluşturur.

Masaj nasıl yapılır

Gerginliği azaltmak için yumruğunuzu kullanın. Parmaklarınızı yumruk şeklinde katlayarak kaslara yaklaşmak daha kolaydır. Ve en önemlisi, istediğiniz zaman, istediğiniz yerde masaj yapabilirsiniz. Günde 10 dakika bile yeterlidir. Kaslar rahat durumdayken herhangi bir ek stres almazlar. Elastik olurlar. Kan akışını iyileştirir, şişlik gider ve cilt güzelleşir.

1. Egzersiz

Elinizi yumruk yapın ve işaret parmağınız kulağınızdaki deliğin yanında olacak şekilde yüzünüze doğru yerleştirin. Yukarı ve aşağı hareketler gerçekleştirin. Yüzün her iki tarafında 30 kez tekrarlayın.

Alıştırma 2

Yumruğunuzu parmak eklemleriniz alt çenenizin hemen üzerine yerleştirin. Elinizi çeneden kulağa doğru hareket ettirerek masaj yapın. Her iki tarafta 30 kez tekrarlayın.

Alıştırma 3

Yumruğunu gözlerinin altına koy. Aşağıya doğru bastırın ve dudaklarınıza ulaşana kadar hafifçe bir yandan diğer yana hareket ettirin. Her iki tarafta 30 kez tekrarlayın.

Alıştırma 4

Yumruğunuzu çene kemiğinizin altına yerleştirin. Basınç uygulayın ve köprücük kemiğinize doğru ilerleyin. Her iki tarafta 30 kez yapın.

Alıştırma 5

Yumruğunuzu köprücük kemiğinizin altındaki çöküntüye yerleştirin ve bir yandan diğer yana hareket ettirin. Bunu her iki tarafta da yapın.

Bu kompleksi her gün gerçekleştirmeye çalışın. Egzersizler yüz kaslarını yumuşatmaya ve spazmları hafifletmeye yardımcı olacaktır. Yerlerine "düşecekler" ve arkalarındaki deriyi sıkılaştıracaklar.

Yüz - kartvizit her kişi. Üzerinde küçük kusurlar bile görülebilir. Kadınlar ustaca yapılan makyajlarla pek çok kusuru gizlerler ama ciddi kusurlar gizlenemez; onlarla ilgilenilmesi gerekir. Bu tür karmaşık kozmetik problemler arasında yalnızca yetişkinlikte ortaya çıkmayan aşırı yanak şişmesi ve sarkması da yer alır. Pürüzsüz, oval bir yüz mücadelesinde önleyici cilt bakımı ve yüz kaslarının eğitimi büyük rol oynar. Gıdı oluşumunu kendi başınıza engellemek, profesyonellerin yardımıyla ortadan kaldırmak mümkündür.

Hem erkeklerde hem de kadınlarda cilt elastikiyetinin kaybı ve yüz kaslarının zayıflaması nedeniyle yüzün ovali sarkar. Daha adil cinsiyette, ciltleri daha hassas olduğundan bu sorun daha sık görülür. Çenelerin görünümü şunlardan kaynaklanır:

Fazla ağırlık. Yağ vücudumuzda eşit olarak dağılır ve elbette yüz de zarar görür. Fazla yağ dokusu yanakları doldurarak yüzü yuvarlaklaştırır, belirgin elmacık kemiklerinin kaybına ve cildin sarkmasına neden olur.
Dramatik kilo kaybı. Büyük ve hızlı kilo kaybıyla cildin yüzün (ve bir bütün olarak vücudun) yeni hatlarına uyum sağlayacak zamanı kalmaz, bu da yanakların sarkmasına ve sarkmasına neden olur.
Kötü alışkanlıklar. Alkol ve sigara içmek, sürekli uyku eksikliği cildin erken yaşlanmasına ve tonunun kaybolmasına neden olur.
Yaşa bağlı değişiklikler. Yaşla birlikte vücutta kollajen üretimi azalır, dolayısıyla cilt halsizleşir, yüz ovali sarkar ve kırışıklıklar ortaya çıkar.
Kalıtım. Eğer tombul yanaklar size aktarılmışsa elmacık kemiklerinizi belirginleştirmek için titizlikle çalışmaya hazır olun. Metabolik süreçlerin ve yağ birikiminin özellikleri de genetik olarak aktarılır.
Yüz yapısı. Dolgun yanaklar, zayıf elmacık kemikleri ve gelişmemiş bir çene, yüzün ovali üzerinde çalışmanın mümkün olduğu kadar erken başlaması gerektiğinin açık işaretleridir.
Hormonal dengesizlik ve endokrin hastalıkları. Hormonlarla ilgili sorunlar yüzün şişmesine neden olur. Bu durumda hormonal dengesizliklerin doktor gözetiminde tedavisine odaklanmakta fayda var.

Aşırı mimikler, yatarak kitap okumak, yüksek yastıkta uyumak gibi zararsız görünen alışkanlıklar bile yanaklarda erken kırışıklıkların oluşmasına ve yüz ovalinin sarkmasına neden olur.

Sorunu evde çözüyoruz

Zaten sarkmış bir yüz ovalini kendi başınıza düzeltmek kolay bir iş değildir. Bu nedenle genç ve uyumlu bir yüzü korumak için en iyi seçenek, diyetinizi dikkatle izlemek, cildinize iyi bakmak ve henüz yaşınızdayken yüz kaslarını eğitmektir. Genç yaşta böylece sorunlar ortaya çıkmaz. Özellikle yanakları tombul ve belli bir yüz yapısına sahip olanlar için önleyici tedbirler önemlidir.

Gençliği ve güzelliği evde koruyabilirsiniz:

doğru yaşam tarzına bağlı kalmak;
kozmetik prosedürlerin gerçekleştirilmesi;
Yüz kaslarınızı özel egzersizlerle eğitin.

Göze çarpan bir etki için tüm bu prosedürlerin bir arada ve düzenli olarak yapılması önemlidir.

Kozmetik prosedürler

Yanak derisinin bakımı, onu temizlemeyi, nemlendirmeyi ve beslemeyi içerir ve sadece yüz sarkmalarından değil aynı zamanda yanak kırışıklıklarından da korur.

Genç cildi korumak için bazı kurallara uymalısınız:

etkinliklerden veya iş gününden sonra daima makyajı yıkayın, bunu özel temizleyiciler kullanarak yapın;
haftada 1-2 kez yüz peelingi kullanın;
yatmadan önce, temizlikten sonra, makyajdan önce cildi nemlendirin;
haftada 2-3 kez besleyici maskeler yapın;
solaryumu kötüye kullanmayın;
yaşa ve cilt tipine göre bakım kozmetiklerini seçin.

Mağazalar çok çeşitli kozmetik ürünleri sunuyor. Ancak doğal kozmetik taraftarları evde kese ve yüz maskeleri hazırlayabilir.

Yani örneğin 1 yemek kaşığı karışım peeling olarak mükemmeldir. l. ekşi krema ve 1 çay kaşığı. Hassas cildi nazikçe temizleyecek ve tonlandıracak tuz (ince).

Ev yapımı maskelerin hazırlanması kolaydır ve yine de etkilidir:

Video: kaldırma efektli yüz maskesi

Yüz için jimnastik

Güzelliği ve gençliği korumak için, yalnızca pazı ve karın kaslarınızı şişirmek değil, aynı zamanda yüz kaslarınızı da çalıştırarak ovalinizin sıkılaşmasını ve elmacık kemiklerinizin belirginleşmesini sağlamak önemlidir. Yüz için özel egzersizler bu konuda yardımcı olur:

Ağız dolusu. Yanaklarınızı olabildiğince şişirmeniz, 7-10 saniye tutmanız ve aniden havayı boşaltmanız gerekiyor. Egzersizi en az 10 kez tekrarlayın.
Görünmez lolipop. Havayı ağzımızda yuvarlıyoruz, dönüşümlü olarak bir yanağımızı ve sonra diğerimizi şişiriyoruz. Egzersizi en az 1 dakika boyunca yapın.
Sanatçı. Bir kurşun kalemin, tükenmez kalemin veya fırçanın ucunu dudaklarımızla tutar, sanki bir şey çiziyormuş gibi başımızla dairesel hareketler yaparız. Egzersizi çeşitlendirmek için, şövale (veya duvar) üzerine monte edilmiş bir kağıda aslında bir şeyler çizmeye çalışıyoruz.
Gülümsemek. Ağzınızı açın ve dudaklarınızı içe doğru çevirerek dişlerinize bastırın. Gülümsemeye başlıyoruz - dudaklarımızın ve yanaklarımızın kaslarının gergin olduğunu hissediyoruz. Kaslar yoruluncaya kadar bu pozisyonda kalıyoruz, 10-15 saniye dinleniyoruz ve egzersizi (5 kez) tekrarlıyoruz.

Ayrıca kendi kendine masajın kan dolaşımını artıran, metabolik süreçleri hızlandıran, yüz kaslarını ısıtan büyülü özelliklerini de unutmayın:

Bal masajı. 2 çay kaşığını cilde dağıtın. tatlım, parmaklarınla yanaklarına dokun. Cilt hafif kızarıncaya kadar masaj yapıyoruz, ardından karışımı soğuk suyla durulayıp yüzümüzü kremle yağlıyoruz. Prosedürü günlük olarak gerçekleştiriyoruz.
Duş masajı. Soğuk suyu ılık suyla değiştirerek yanak bölgesine güçlü bir su akışı yönlendirin. Bu günlük prosedür yanaklarınızı küçültecek ve genel yüzünüzü sıkılaştıracaktır.
Havlularla masaj yapın. İşlem için iki havlu alıp her birini bir tüpe yuvarlamanız gerekiyor. Birini ıslat soğuk su, diğeri - sıcak. Katlanmış havluları 15 dakika boyunca dönüşümlü olarak yanaklarınıza hafifçe vurun. İşlem günlük olarak yapılabilir.
Masaj aletiyle tıraş oluyoruz. Böyle bir masaj seansı yapmak için sevgili erkeğinizin nasıl tıraş olduğuna daha yakından bakmalısınız. Masaj yağı veya kremini uyguladıktan sonra, tıraş olan bir adamın hareketlerini tekrarlamak, yüzünü buruşturmak ve en erişilemez yerlere ulaşmaya çalışmak için bir masaj aleti kullanıyoruz. Bu günlük prosedürün yüzün şekli üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve ruh halinizi yükseltir.
Soğuk masaj. Papatya kaynatma işleminden yapılan buz küplerinin kullanımı aynı zamanda yanakların güçlendirilmesi ve cilt elastikiyetinin korunması görevine de yardımcı olur. Buz eriyene kadar yüzünüze sürün. Bu prosedürü her gün sabah yapmak daha iyidir - bu size tüm gün boyunca enerji sağlayacaktır.

Video: yüzün ovalinin sıkılması

Profesyonel yaklaşım

Evde bakım, önleyici ve destekleyici bir önlem olup bizi sorunun erken aşamalarında kurtarır. Kozmetik bir kusur zaten belirginse ve ondan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, profesyonel kozmetik uzmanlarına ve plastik cerrahlara başvurmalısınız. Salon prosedürlerinin etkisi genellikle ilk seanstan sonra fark edilir, ancak çoğu durumda tüm kursu tamamlamak gerekir.

Profesyonel prosedürler iki türe ayrılabilir:

Minimal invaziv. Cerrahi müdahale gerektirmeyen en nazik yöntemler. Bunlar arasında yüzün alt üçte birlik kısmının iple kaldırılması, yüksek yoğunluklu dolguların kullanılması veya elmacık kemiklerinde lipofilling, 3D modelleme, donanım (lazer, ultrasonla kaldırma, termaj vb.) yer alır.
Cerrahi. Farklı türde Plastik ameliyatlar kliniklerde anestezi altında plastik cerrah tarafından gerçekleştirilir.

Minimal invaziv teknikler

Salon prosedürleri, kendi başınıza ortadan kaldırmanın zaten sorunlu olduğu yüzün ilk sarkmasıyla mücadelede mükemmeldir. Etki hemen fark edilir, ancak bir dizi gereklidir. Ne yazık ki, bir güzellik uzmanını ziyaret etmenin sonuçları hayatınızın geri kalanında sürmeyecek, zaman zaman kursu tekrarlamanız gerekecek.

Tablo: kozmetik prosedürler, açıklamaları ve sınırlamaları

Prosedür	Amaç ne	Kısıtlamalar
Kontur plastik	Yoğun hyaluronik veya polilaktik asit bazlı jellerin deri altı enjeksiyonu. Yanakların yumuşak dokularındaki hacim eksikliğini telafi etmenize veya üstlerindeki cildin sıkılaşması nedeniyle elmacık kemiklerinin hacmini artırmanıza olanak tanır. Tam etkiyi elde etmek için tek bir prosedür yeterlidir. HA'nın uygulanmasıyla elde edilen sonuç, diğer dolgu maddelerinin kullanılmasıyla birlikte yaklaşık 12 ay sürer - 3 yıla kadar.	Aşırı deri altı yağ birikintilerinin veya Bisha yumrularının neden olduğu yumuşak doku sarkmalarında (sarkmalarında) kullanılmaz.
Biyogüçlendirme	Yüzün yumuşak dokularını sıkılaştıran ve sabitleyen bir tür çerçeve oluşturan özel teknikler kullanılarak yüksek yoğunluklu hyaluronik asit enjeksiyonları. 1,5-2 yıl sürer.	Aşırı yağ birikimi veya cilt kıvrımları olmayan, yalnızca hafif ila orta dereceli sarkık yanaklar için endikedir.
Lipofilling	Hastanın kendi önceden işlenmiş yağının deri altına enjeksiyonu. Yanakların yumuşak dokularındaki hacim eksikliğini telafi etmenizi, elmacık kemiklerinin hacmini artırmanızı ve böylece bu bölgedeki cildi sıkılaştırmanızı sağlar. Etkisi 2-3 yıl sürer.	Aşırı deri altı yağ birikintilerinin veya Bisha yumrularının neden olduğu yumuşak doku sarkmalarında kullanılmaz. Ana dezavantaj, kural olarak enjekte edilen yağ dolgusunun yalnızca% 30-50'sinin kök salmasıdır, bu da yakında düzeltmeye ihtiyaç duyulabileceği anlamına gelir.
İpliklerle kaldırma	Cildin ve yumuşak dokuların yeni bir konuma taşınıp sabitlendiği özel ipliklerin montajı. Prosedür aynı zamanda cildin kendi kollajen ve elastin üretimini de harekete geçirir. Hem biyolojik olarak parçalanabilen hem de emilemeyen iplikler kullanılabilir. İplik tipine ve sayısına bağlı olarak ortalama 3-5 yıl boyunca yüzün alt üçte birlik kısmının kaldırılması gibi uzun vadeli ve doğal bir etki sağlar. Yaklaşık 8-12 ay sonra çözünen biyolojik olarak parçalanabilen bir malzeme kullanıldığında bile, derinin altında onu uzun süre destekleyen lifli bir çerçeve kalır.	Açıkça yumuşak doku eksikliği varsa veya deri altı yağ tabakası çok inceyse (bu durumda iplikler ciltten görülebilecektir) kullanılmaz.
Termoliftleme	Fibroblastların (bağ dokusu hücreleri) çalışmasının aktive edilmesi sonucu cilt üzerinde termal etki. Metabolizma ve kan dolaşımı hızlanır, hücre yenilenmesi başlar, kolajen ve elastin sentezlenir. Birkaç günden bir haftaya kadar aralarla 5-15 seans sürecektir.	Yumuşak doku sarkmalarının erken evrelerinde ve yüzdeki yaşlanma süreçlerinin önlenmesinde kullanılır. Bir takım sağlık kontrendikasyonları vardır. Güneşin aktif olduğu dönemlerde hiperpigmentasyonu önlemek için lazer ve ışık tedavileri yapılmaz.
Mikro akım tedavisi	Zayıf elektronik darbelerle yüzün yumuşak dokuları üzerindeki etki. Kas lifleri kasılıp sıkılaşarak hafif bir kaldırma etkisi yaratır. İşlem tamamen ağrısız ve atravmatiktir, rehabilitasyon süresi yoktur. 6-8 ay arayla 10-15 seanslık bir kür gereklidir.	Esas olarak yumuşak dokuların hafif pitozu ile yaşa bağlı değişikliklerin önlenmesi için uygundur. Düzeltici etkinin kendisi çok zayıftır.

Sorunun bu şekilde ortadan kaldırılmasının dezavantajları ise işlemlerin maliyetinin yüksek olması ve acı vermesidir.

Estetik cerrahi

İlerlemiş vakalarda sorunu ancak plastik cerrah çözebilir.

Tablo: ameliyat endikasyonları ve çeşitleri

Operasyon	Belirteçler	Amaç ne
Liposuction deri altı yağ	Belirgin fazla deri olmaksızın deri altı yağının fazla olması	Nazik yöntemlerden biri (çoğunlukla radyo frekansı) kullanılarak gerçekleştirilir. Yağ hücreleri yok edilir ve özel bir mikrokanül kullanılarak içerikleri alınır.
Önemli miktarda deri fazlalığı olmayan büyük yağ yastıkları	Doktor yanakların iç kısmından kesi yaparak yağ yastıkçıklarını çıkarır. Bunun sonucunda ağırlıklarıyla aşağı doğru çektikleri cilt düzleşir ve yüz ovali daha pürüzsüz hale gelir.
Yanak ameliyatı (yüz implantlarının takılması)	Yetersiz yumuşak doku hacmine sahip orta derecede sarkmış cilt	Elmacık kemiği bölgesine biyouyumlu endoprotezler yerleştirilerek yüzün alt üçte birlik kısmına hacim kazandırılır ve bu sayede cilt kıvrımları sıkılaştırılır.
Yüzün alt üçte birlik kısmının dairesel kaldırılması veya izole kaldırılması	Fazla deri ile birlikte yumuşak dokuların belirgin şekilde sarkması	Cerrah cildi (ve bazen daha derin dokuyu, yüzeysel kas tabakasına kadar) sıkılaştırır ve yeni bir pozisyonda sabitler.

Çoğunlukla plastik cerrahiden sonra, cerrahi müdahalenin sonucunu düzeltecek ve koruyacak kozmetik prosedürler reçete edilir. Bu nedenle, Bisha'nın topaklarını veya liposuction'ı çıkardıktan sonra, cildin başarılı bir şekilde sıkılaştırılması için bir termolifting kürü gereklidir. yeni form yüzler.

Başarılı plastik cerrahinin etkisi yaklaşık 10 yıl sürecek, ancak bunun bir güzellik uzmanına düzenli ziyaretlerle sürdürülmesi gerekecek.

Estetik ameliyatlarda yara izlerinden korkmanıza gerek yok. Doktor kesi yapar içeri yanaklar ve kulak arkası, tamamen görünmezler.

Fotoğraf galerisi: profesyonel tekniklerin sonuçları

Kontur plastiği yüzü gençleştirir, belirgin bir şekilde çerçeveler Lipofilling yanakları sıkılaştırır ve kırışıklıkları yumuşatır İple kaldırma yüzü kaldırır, ovali daha net hale getirir Elma yanakları moda olur olmaz, birçok yıldız Bisha'nın yumrularını gidermek için ameliyat olmaya karar verdi Elmacık kemiği ameliyatı artık çok popüler İlgili Dairesel germe sonrasında yüz, formda ve genç görünüyor