النباتيون المشهورون. قائمة النباتيين المشهورين عالمياً

تمت كتابة العديد من الكتب عن النظام النباتي، لكن الجدل مستمر. يفضل البعض وجبة غداء نباتية، بينما لا يستطيع البعض الآخر تخيل عشاءهم بدون اللحوم. هناك أيضًا العديد من الخرافات حول مخاطر النظام الغذائي النباتي. ومع ذلك، الجميع يقرر لنفسه.

واختيارنا غير العادي التالي مخصص للأشخاص الذين اتخذوا بالفعل قرارات في حياتهم. علاوة على ذلك، فإن هذه الشخصيات في معظمها معروفة في جميع أنحاء العالم. صحيح أن قلة من الناس يعرفون أسلوب حياتهم وعاداتهم الغذائية. فلنرفع حجاب السرية معاً..

1. ليوناردو دافنشي

العالم الإيطالي العظيم والفنان والمهندس المعماري والمخترع وكاتب عصر النهضة. العديد من اختراعاته التي نفذها مهندسون حديثون غيرت العالم: دراجة، طائرة، سيارة، مظلة، كشاف، منجنيق، دبابة، جسور محمولة، روبوت، تلسكوب ذو عدستين وغيرها .

وفقا لمدخلات في مذكرات ليوناردو، فإنه لم يأكل اللحوم منذ الطفولة: "منذ صغري تجنبت أكل اللحوم. وأعتقد أنه سيأتي الوقت الذي يتعامل فيه الناس مع قتل الحيوان بنفس الطريقة التي يعاملون بها قتل الإنسان.

2. هنري فورد

يعتقد المؤسس الشهير لشركة فورد للسيارات ومؤلف 161 براءة اختراع أمريكية أن النفس البشرية تعيش عددًا لا حصر له من الأرواح. لقد مارس النظام النباتي استعدادًا لتجسده التالي.

بعد أن اخترع الحزام الناقل، قارنه بتجاربه في حياته الماضية: "من حياة إلى أخرى نكتسب مهارات جديدة وجديدة، وننقل ما حققناه إلى الجسم التالي، مما يجعل من الممكن تحقيق الكمال."

وكان هنري فورد واثقًا من أن مبادئه في الصدق والإنصاف ساعدته في هذه الصناعة. بالمناسبة، المالك الحالي لشركة فورد، ألفريد فورد، يتبع أيضًا مبادئ جده الأكبر.

3. بروس لي

المعلم الأسطوري للفنون القتالية، وممثل سينمائي لامع، ومخرج، وكاتب سيناريو، ومنتج. تم إدراج بروس لي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية 12 مرة!

في أحد برامج الإفطار الكبير البريطانية، قالت ابنة الفنان القتالي الكبير شانون لي، إن والدها في مرحلة معينة من حياته أصبح نباتيًا بنسبة 100٪.

4. ليو تولستوي

أصبح الكاتب المشهور عالميًا نباتيًا في سن الخمسين. لقد اتخذ هذه الخطوة بوعي، معتقدًا أنها ستساعده في التحسن الأخلاقي والروحي.

وفي نفس الوقت كان يقول في كثير من الأحيان: "طالما أن هناك مجازر في العالم، ستكون هناك ساحات قتال."

5. ألبرت أينشتاين

فيزيائي لامع، الحائز على جائزة جائزة نوبلفي عام 1921، صاغ ألبرت أينشتاين وجهة نظره حول هذه القضية: "لا شيء سيجلب مثل هذه الفوائد لصحة الإنسان ويزيد من فرص الحفاظ على الحياة على الأرض مثل انتشار النظام النباتي."

6. شانيا توين

شنايا، المترجمة من لغة الهنود القدماء، تعني "المضي في طريقك الخاص". ذات مرة تم إدراج ألبوم "Come on Over" في قائمة الألبومات الأكثر مبيعًا. حصل المغني على ألبومات "ماسية" ثلاث مرات متتالية.

أصبحت شانيا نباتية في عام 1993، ويتضمن نظامها الغذائي البقوليات والخضروات والفواكه. حتى أنها علمت كلبها الحبيب أن يأكل العصيدة. المغنية سعيدة جدًا بمظهرها ورفاهيتها: "توقفت عن أكل اللحوم والأسماك والبيض. وفي الوقت نفسه، لدي الآن طاقة أكبر بكثير من ذي قبل.

7. ريتشارد جير

يتبع ريتشارد جير المثير للإعجاب بإخلاص تعاليم الدالاي لاما. يحب الحيوانات كثيراً ويشارك في الأنشطة المختلفة لحمايتها. ووفقا للممثل، فهو لم يأكل اللحوم منذ أكثر من 30 عاما.

8. نيكولاي دروزدوف

عالم روسي شهير، دكتوراه في العلوم البيولوجية ومقدم البرنامج التلفزيوني "في عالم الحيوان" منذ عام 1977. نيكولاي دروزدوف هو مؤلف أكثر من 200 مقالة علمية شعبية، والكتب المدرسية والكتب المختلفة!

أصبح العالم نباتيًا في السبعينيات. "النباتية هي موقف حياتي. وأعتقد أن هذا الطريق هو الصحيح للإنسان. معدتنا تتكيف بشكل مثالي مع الأطعمة النباتية. كنت أتناول المأكولات البحرية والأسماك، ولكن بعد ذلك أدركت أنني أستطيع الاستغناء عنها.

لقد تعلمت من معلمي أن العديد من الأبطال الأولمبيين نباتيون. وأنا، كعالم أحياء، أستطيع أن أشير إلى أن إنسان الغاب والغوريلا نباتيون تمامًا، لكنني لا أنصح أي شخص بالتورط معهم.

9. أوما ثورمان

اسم نجم هوليودمترجمة من اللغة السنسكريتية تعني "معطي البركات". كانت أوما ثورمان نباتية ملتزمة منذ أن كانت في الحادية عشرة من عمرها. ومن الجدير بالذكر أن أم لثلاثة أطفال لديها شخصية رائعة، وفي الأفلام لا تزال تظهر لياقة بدنية ممتازة.

10. توبي ماغواير

الممثل الشهير الذي لعب دور Spider-Man كان نباتيًا منذ عام 1992. لدى توبي قواعده الخاصة: لا يجوز له حتى دعوة الأشخاص الذين يرتدون ملابس جلدية إلى منزله.

11. بول مكارتني

بول مكارتني أسطورة في عالم الموسيقى. وقد تم إدراجه في موسوعة غينيس للأرقام القياسية أكثر من مرة، بما في ذلك باعتباره أنجح موسيقي وملحن. ومن بين جميع إنجازاته الأخرى، بول هو نباتي وناشط عالمي في مجال حقوق الحيوان.

12. ناتالي بورتمان

هذه الممثلة الموهوبة لم تفز بجائزة الأوسكار فحسب، بل حصلت أيضًا على درجة البكالوريوس في علم النفس من جامعة هارفارد. قالت ناتالي ذات مرة في إحدى المقابلات إنها لم تأكل اللحوم منذ أن كان عمرها 8 سنوات، بعد أن شهدت تجارب علمية على الدجاج.

13. ليوناردو دي كابريو

وليو؟ نعم، نعم، ممثل هوليوود الرائع هو مدافع نشط عن الحيوانات والبيئة. ينظم باستمرار الأحداث وينتج أفلامًا لدعم البيئة.

وفي عام 1998، أسس دي كابريو مؤسسة بيئية. وعلى موقعه على الإنترنت يمكنك العثور على الكثير من النصائح حول أسلوب الحياة الصحي والنظام النباتي!

14. براد بيت

هذا الفاتح الهوليوودي لقلوب النساء هو أيضًا نباتي. بيت، على حد تعبيره، ملتزم بـ "التغذية الخالية من القاتل"، وهو مقتنع بأن النظام الغذائي النباتي يحسن وظائف المخ ويبطئ عملية الشيخوخة. في الوقت نفسه، بالنسبة لبراد، نظامه الغذائي ليس تكريمًا للأزياء، بل فلسفة.

بالمناسبة، أجريت دراسة مؤخرًا في ليفربول: تناولت مجموعتان من الأطفال بعمر 9 سنوات قوائم مختلفة (مع اللحوم وبدونها)، لكنهم اكتسبوا نفس الطول والوزن.

15. كيم باسنجر

جمال فريد من نوعه، الممثلة الأكثر شعبية في الثمانينيات والتسعينيات، الحائزة على جائزة الأوسكار. لقد وصلنا بالفعل إلى العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، ولا يزال كيم في حالة ممتازة، مما يمنح المشاهدين أدوارًا جديدة. كيف أنها لم تفعل هذا؟ هذه المرأة الحكيمة والساحرة لديها سران صغيران: الرياضة والنباتية.

سُئلت الممثلة ذات مرة عن النظام النباتي فأجابت: "إذا كنت تستطيع أن تشعر وتفهم معاناة كائن آخر، فسوف تفكر."

16. جيم كاري

أحد الممثلين الأعلى أجرًا في هوليوود، وهو أستاذ لا مثيل له في الكوميديا ​​والدراما. بعد أن نجا من أزمة في مرحلة معينة، أصبح الممثل الموهوب مرة أخرى "على قمة الجبل". أما بالنسبة للنباتية، فقد قاده دوره الرائع في فيلم "Ace Ventura" إلى ذلك.

يقول جيم إنه يحب النظام النباتي. وفي حفل توزيع جوائز MTV لعام 2009، أعرب (بتعبيره المميز) عن فكرة أن نفس أنفلونزا الخنازير يمكن أن تحدث على وجه التحديد بسبب الموقف الخاطئ للإنسان تجاه الحيوانات.

17. ديمي مور

امرأة سمراء الرائعة ديمي مور دائما في القمة، على الرغم من صعودها وهبوطها. كونها أم لثلاثة أطفال، فإنها تحافظ على نفسها في حالة جيدة. في الصورة أعلاه يمكنك أن ترى كيف تألقت ديمي البالغة من العمر 52 عامًا في معرض CFDA لعام 2015 في نيويورك. الممثلة لا تخفي: "النباتية هي طريقي إلى الجمال."

مثل هؤلاء حقائق مثيرة للاهتمام. بالطبع، نحن لا نحثك على القيام بأي شيء، ولكن ربما يكون شهر أو شهرين من "التغذية الخضراء" مفيدًا لأي منا. بالإضافة إلى ذلك، الآن هو الوقت الأكثر ملاءمة - موسم التوت الطازج والفواكه والأعشاب والخضروات.

حياة يومية جيدة وعطلات!

شعارهم: "الشباب والأخضر!" 17 نباتيًا مشهورًا يتحدثون عن اختيارهمتم التحديث: 23 يونيو 2017 بواسطة: ميلا أوجنيفيتش

المشاهير يلعبون بقواعد مختلفة. شهرتهم هي هدية ونقمة في نفس الوقت. وقد شعرت بذلك بنفسي القبول العاملا يأخذ الشخص في الاعتبار المسؤولية الشخصية فحسب، بل يدرك أيضًا مدى قدرته على التأثير على الآخرين.

يتمتع معظم النباتيين المشهورين في العالم بامتياز إيقاظ العقول من خلال الترويج لأسلوب حياة صديق للبيئة، ورعاية العالم والحيوانات. هذا هو الحال عندما تكون الشعبية واسعة النطاق من أجل الخير: ربما لم تسمع أبدًا عن النظام النباتي من قبل، ولكن التعرف على الأشخاص المشهورين النباتيين سيجعلك على الأقل تتساءل عن المغزى من ذلك.

هذا هو السبب في أن الطلب من الأشخاص المشهورين أعلى قليلاً. يمكن أن يكون التأثير مدمرًا وإبداعيًا. في هذا المقال ستتعرف على الأشخاص الذين أصبحوا قدوة وإلهامًا ودروسًا لمعظمنا، اقرأ أقوالهم وقدر تجربتهم. بعد النظر إلى الشخصية، يمكنك استخلاص النتائج، ونبذ أكل اللحوم واتخاذ طريق النباتية.

المشاهير نباتيون: ما هم؟

ما الفرق بين نباتي مشهور وناشط بيئي عادي؟ إلا من حيث الشعبية وحجم التأثير. يمكن للمشاهير أن يقودوا حشدًا من الناس، لكن أي شخص في هذا الحشد يتخذ قرارًا مستنيرًا وشخصيًا. لا يكفي أن تنظر إلى ممثلك المفضل، وتقرأ أنه تخلى عن اللحوم ثم تتوقف عن ذلك. تساعدنا النجوم في توجيه أفكارنا في الاتجاه الصحيح واتخاذ القرار. وفي الوقت نفسه، غالبا ما يرتكبون الأخطاء بأنفسهم.

لتغيير العالم، عليك أن تغير نفسك

يعتقد ليوناردو دي كابريو أنه لا يزال من الممكن إنقاذ الكوكب. إنه يفعل ما يكفي لهذا بنفسه - فهو يستخدم الألواح الشمسية ويقود سيارة تويوتا بريوس الهجينة. يشير الممثل بشكل نقدي إلى أن هناك شيئًا يجب السعي لتحقيقه، على سبيل المثال، إنشاء حفرة سماد في فناء منزله وقضاء المزيد من الوقت في الحديقة.

يقول القادة الروحيون: ليس من الضروري أن تأتي إلى الناس وتصر على أنهم يتغيرون، كل ما تحتاجه هو أن تتألق. وفي مثال المشاهير النباتيين، نرى كيف تعمل هذه الحقيقة بشكل لا تشوبه شائبة. لا يتعين على الممثل دي كابريو أن يصرخ حول مبادئه في كل زاوية، ويدعو إلى خفض الاستهلاك؛ فمن خلال نظرته للعالم وأسلوب حياته يظهر كيف يمكن للمرء أن يبدع.

الاعتناء ب بيئة، ليس من الضروري الانتقال من غرفة إلى أخرى لزيارة الأصدقاء، وإطفاء الأنوار بشكل مفيد في كل مكان. يمكنك التحدث عن ذلك مع نفسك، والمستمع سيقرر بنفسه. سيبدأ بالتفكير: "مهلا، إنه على حق، نحتاج إلى إطفاء المصابيح الكهربائية في جميع أنحاء المنزل" وفي المرة القادمة سوف يتذكر أن بطل تيتانيك يفعل ذلك وسيريد تكرار معبوده. نحن نقلد النجوم باستمرار، لذا من الأفضل تقليد شيء جيد.

يُطلق على بعض النباتيين المشهورين اسم الناشطين النشطين في مجال حقوق الحيوان والبيئة. من الجيد أن تكون هكذا، لكن الفكرة لا تنتشر من خلال النضال، بل من خلال القبول. إذا جاء صديقك إلى منزلك وبدأ بكل فخر في تعليمك كيفية توفير الطاقة، فسوف تقاوم: "ماذا يظن نفسه؟" شيء آخر إذا تحدث عن ذلك لنفسه، وترك لك حق الاختيار. وبعد ذلك توافق عن طيب خاطر على فكرة البيئة.

يحتاج الناس إلى استهلاك كميات أقل - وهذه هي المشكلة الأكبر اليوم. ليوناردو ديكابريو.

يفهم معظم النباتيين المشهورين في العالم هذا المفهوم. إنهم لا يتشاجرون، بل يتحدثون عن تجاربهم. نحن دائمًا منفتحون على أشياء جديدة إذا أُتيح لنا الاختيار، خاصة إذا ترك هذا الاختيار مشاهير النباتيين.

نفس ليوناردو دي كابريو يعترف كيف كان يحب النقانق البافارية. وهذا يجعله شخصًا بسيطًا مثلنا. سوف تتنفس الصعداء لأنك أيضًا ربما تكون قد طورت عادات قديمة من وقت لآخر، وبعد ذلك سوف تطلب بنفس الراحة. لم تعد آكل اللحوم، ولكننا جميعًا نعاني من الارتباك الداخلي. يساعد النباتيون المشهورون في التغلب عليها. وقائمة هؤلاء الأشخاص مثيرة للإعجاب.

التجارب الصعبة إما أن تكسرك أو تجعلك أفضل.

لم يكن مايك تايسون شخصية إيجابية على الإطلاق. إذا لم تكن لديه قصة مشرقة، تتكرر في جميع أنحاء العالم، فسوف نتجنبه. الأسرة المختلة، والسلوك العدواني، ومشاكل القانون والمخدرات - كل هذا يعوض إنجازاته في الساحة الرياضية.

ملاكم لفترة طويلةكان رمزًا للأسلوب للأولاد السيئين. كان سيبقى على هذا النحو، لكن الحزن العميق - فقدان ابنته - غيّره.

المشاكل كالنار: بعضها يحترق فيها، والبعض الآخر يخفف منها. بالنظر إلى تجربة مايك تايسون، سوف تعتقد أنه من المحتمل أن تتمكن من القيام بذلك أيضًا. بعد كل شيء، يمكنه أن يفعل ذلك، وكذلك أنت.

البقاء على قيد الحياة الموت محبوبصعبة للغاية، ولكن حتى المشاكل الصغيرة يمكن أن تحطمك. إن عزاء الآخرين لا يجدي نفعاً، أما المثال الشخصي لشخص نباتي مشهور فهو أمر آخر. من خلال النظر إلى كيفية تعامل بطلك مع المشكلة، سيكون من الأسهل عليك التغلب على محنتك.

الآن أنا لا آكل أي شيء قد يغضبني. مايك تايسون.

كان تايسون مدعومًا من زوجته. كانت أول من فكر في تغيير نظامها الغذائي. لقد قمت أيضًا بجر زوجي إلى هذه الفكرة المثيرة للاهتمام. وافق من أجل ابنته، فغير نفسه وعاداته وحياته بشكل جذري. ونتيجة لذلك، الانتعاش الناجح، والرفض مواد مؤذية، فقدان الوزن.

الثبات على الرغم من التأثير الوثيق

وعلى الرغم من التجربة الصعبة، كان الملاكم تايسون محاطا بدعم زوجته. لقد اعتنت به، اهتمت به، أثرت فيه. إذا كان كل فرد في عائلتك يلتزم بنظام غذائي مبتكر، ويرتدي ملابس خاصة ويغسلها، فمن السهل عليك أن تبدأ في فعل الشيء نفسه.

الدعم والفعاليات المشتركة قوية وممتعة. ماذا لو قررت ذلك حياة صحيةولكن أحبائك لا؟ مايك تايسون ودي كابريو جيدان، لكنهما موجودان في مكان ما، مختبئين خلف صفحات المجلات اللامعة. وأنت وأسئلتك هنا بين أكلة اللحوم والمشككين. بعد الهجوم بكل ضغوطه العقلية، لن يكون من الصعب على الجمهور أن يضلك عن طريق جديد. لديهم مجموعة من الحجج المقنعة ضد فكرتك المشكوك فيها. وحتى الآن لديك فرصة.

براد بيت نباتي. ليس قدوة، لكنه يقف بشكل مقنع في التخلي عن اللحوم. ولهذا السبب وحده، يستحق هذا النجم أن يكون على قائمتنا للنباتيين المشهورين. قد يشرب القهوة ويأكل البيتزا، لكن بفضله يفكر الناس في الموقف الصحيح تجاه الحيوانات.

كما حاول براد بيت تجنيد زوجته في صفوف النباتيين. لم تأت الفكرة بشيء، لكن هذا لا يمكن اعتباره سببا كافيا للشجار. ومن الواضح أن الجميع ظلوا غير مقتنعين، معطيين للآخر الحق في اتباع قيمهم.

ومع ذلك، فإن الزوجين لديهما أطفال وهؤلاء الستة يتبعون عادات أمهم. تركت العائلة بأكملها بيت في عزلته الرائعة للدفاع عن حقوق الحيوان. في مثل هذه البيئة، من الصعب الإصرار على أي شيء. علاوة على ذلك، في مثل هذه البيئة، من الصعب أن تظل صادقا مع نفسك.

البعض منا كان بالتأكيد في وضع مماثل. تنشأ الخلافات حول كيفية تناول الطعام وكيفية إعداد القائمة وماذا تختار في المقهى وكيفية الجلوس بجانب الشخص الذي يمضغ شريحة لحم بيدك اليمنى بسلام. يمكن أن تنشأ الكثير من التناقضات في مثل هذا الجو. ولا يزال من الجيد أن لا يحاول أحد إقناعك.

إن العالم الذي تُقتل فيه بقرة من أجل همبرغر هو عالم قاسٍ. براد بيت.

إذا كان براد بيت يستطيع أن يفعل ذلك، فيمكنك أن تفعله. خذ هذا كاختبار. من الصعب الصمود أمام الرأي العام، لكن الثبات لن يساعدك وحدك في يوم من الأيام. باتباعك لمبادئك، عاجلاً أم آجلاً، ستلهم من حولك، وستتحرك الموازين لصالحك.

النباتيون المشهورون وقصصهم

النباتيون المشهورون لديهم نفس مصائرنا. إنهم يعيشون، ويرتكبون الأخطاء، ويطرحون الأسئلة، ويقاتلون من أجل ما هو صواب. إن النظام النباتي، على الرغم من صحته المطلقة على ما يبدو، يتلقى العديد من اللوم من أكلة اللحوم والمشككين.

الحالات الحقيقية تضيف الوقود إلى النار. امرأة شابة، نباتية عن قناعة، تنتظر طفلاً جديدًا. يأتي لرؤية الطبيب. ويخلص الأخصائي إلى أن الوقت قد حان للبدء بتناول اللحوم، لأن حياة الطفل في خطر. ويهز بعناية المطبوعات الخاصة بمستويات السكر والهيموجلوبين والحديد أمام المريض، وهو خائف حتى الموت. هذا أروع من وعظ الأقارب - هنا تولى الأمر طبيب ولديه تعليم وخبرة رائعة.

العاملون في مجال الصحة - الناس الطيبينوعملهم جيد ولكنهم مخطئون أيضًا. ومع ذلك، جمعت تلك المرأة كل إرادتها في قبضة يدها، وحصلت على دعم المعلومات من الكتب وأنجبت طفلاً قويًا يتمتع بصحة جيدة.

لم تهدأ الممرضات: ماذا تفعلين؟ تناول قطعة من اللحم، ولن يكون لديك حليب! ولكن كان هناك حليب، وكبر الطفل، ونبحت الكلاب، واستمرت القافلة.

ربما يستحق الأمر إثارة موضوع تأثير الوعي على الجسم، لكن أولاً قصة ستيف جوبز.

الكثير من التناقضات أو كيفية جذب الأذنين

تتشابك قصة عبقري التفاح مع حوادث مضحكة وحزينة ورائعة ومميتة. سنركز على النظام النباتي والأورام والرصاص.

كان ستيف جوبز نباتيًا. ليس دائمًا وليس طوال حياتي. لكن هذا الرجل ذهب إلى أبعد من ذلك بقليل - لقد جرب الفاكهة. يتضمن هذا النظام الغذائي تناول الفواكه فقط وليس أكثر. مثال ممتاز يحتذى به، ولكن تم تشخيص إصابة جوبز بالسرطان، وبعد فترة علم العالم كله بوفاة عبقري.

تسبب هذا المزيج من الأحداث في موجة من السخط من جانب المتشككين - حيث تم إلقاء جميع الحجارة في حديقة النباتيين. ولا توجد حالات أخرى في عالم وجوه النجوم، دون السرطان والوزن الزائد، يمكن أن تقنع النقاد. وأصروا على أن المرض كان نتيجة مباشرة لنظام جوبز الغذائي التقييدي الذي لا معنى له. في رأيهم، لو كان ستيف جوبز يتبع نظامًا غذائيًا “مغذيًا”، باستخدام البيض واللحوم والمأكولات البحرية في القائمة، لما حدث المرض.

بالمناسبة، ماذا عن الأشخاص الذين مرضوا وماتوا بسبب السرطان، لكنهم كانوا في السابق من آكلي اللحوم؟

أصر أحد المتخصصين المؤهلين، الذي عمل مع مرضى السرطان لسنوات عديدة، على أن النظام الغذائي الخاص الذي اتبعه جوبز لم يساعد إلا على إطالة عمره. ووفقا للطبيب، فإن السرطان كان يتطور منذ سنوات عديدة وبدأ يطل برأسه القبيح سنوات المراهقةعبقري عندما عمل مع الرصاص، وهو معدن ثقيل ومسرطن يسبب السرطان.

تم تسخين الوضع بشكل غير متوقع من قبل ستيف وزنياك، المؤسس المشارك لشركة أبل وآكل اللحوم المقتنع زيادة الوزن. من ناحية، هناك فاكهة مريضة بالسرطان، ومن ناحية أخرى، محب للبرجر ذو عادات سيئة. +1 لصالح أكلة اللحوم. لكن نقص البروتين في جسم جوبز جذب الانتباه، وكذلك صحة وزنياك. تم تشخيص المرض بشكل خاطئ عدة مرات ولفترة طويلة. قرر جوبز نفسه اتخاذ إجراءات جذرية عندما فات الأوان، وإذا وضعت كل الحقائق أمام عينيك، فسيتبين أن نمط الحياة النباتي لا علاقة له به.

بالمناسبة، ظل جوبز مخلصًا لمفهومه الغذائي، على الرغم من كل الحجج المقنعة التي يقدمها من حوله. ولم يتغلب على المرض بسبب ظهور عوامل أكثر تعقيدًا.

النباتيون المشهورونوالناس العاديون، الأصحاء والمرضى - لسنا جميعًا كذلك جسم الإنسانولكن أيضا الوعي. الأفكار تؤثر على الجسم بقوة أكبر من الطعام. بإقناع أنفسنا بالألم، نشعر به حقًا. لقد واجه الجميع كابوسًا مرة واحدة على الأقل في حياتهم واستيقظوا وهم يتصببون عرقًا باردًا. الكابوس خيال، ولكن رد فعل الجسم ليس كذلك. إليك مثال آخر: اشعر بالطعم الحامض لقطعة ليمون في فمك. ليس هناك ثمرة، بل خرج لعاب.

تعلمنا فلسفة النظام النباتي أن نتناول الأطعمة النباتية لأنها صحيحة من الناحية الأخلاقية. ولكن حتى لو كنت نباتيًا الأكثر صرامة في العالم، إذا قمت ببرمجة نفسك عقليًا للتدمير، فلن يساعدك التفاح. ومع ذلك، مثل ثروة مليون دولار.

الخسائر بيننا

يُعرف الموسيقار ديفيد باوي والممثل ديفيد دوشوفني بأنهما نباتيان مشهوران، لكن هذين يعتبران نباتيين مثيرين للجدل. كانت هناك شائعات وتكهنات كثيرة حول الأول، لكن المجتمع الدولي يميل إلى الاعتقاد بأن باوي لم يكن نباتيًا أبدًا، وإذا كان كذلك، فقد كان ذلك لفترة قصيرة فقط.

دوشوفني يا نجم " ملفات مجهولةو"كاليفورنكيشن" استمر لبعض الوقت، لكن بعد صدور المسلسل الثاني تخلى عن فكرة التغذية السليمة.

هناك المئات من هذه الحالات، وليس فقط بين النباتيين المشهورين. لا جدوى من إدانة هؤلاء الأشخاص، بل يجب أن نكون سعداء بوجود محاولات على الأقل. كثير من الناس لا يجرؤون حتى على القيام بذلك. من خلال مثالهم، تظهر النجوم أن الأخطاء جزء من الحياة ولا يمكنك الهروب منها.

والأهم من ذلك هو فقدان النقاط المرجعية. عندما يرغب الشخص في التخلي عن اللحوم، لكنه يستمر في العودة إليها، يمكن تفسير ذلك بعدة عوامل - العمل، والضغط، والضغط من أحبائهم أو الجمهور. ولكن إذا حدث انقسام في الوعي، فمن الصعب إيجاد طريق العودة.

تقوم مبادئ علم البيئة على الحفاظ على العالم، بما في ذلك الحفاظ على الحياة الحيوانية. لا بأس إذا حدث نوع من الانحدار، فهذا جزء من العمل على نفسك. يجب أن تكون قادرًا على مسامحة نفسك والمضي قدمًا.

تكمن الصعوبة في أنه إذا عاد الشخص العادي إلى أكل اللحوم، فلن يعرف ذلك إلا من حوله. ولكن متى يتخلى المرء عن النباتية؟ ممثل مشهوروهذا يؤثر بشكل خطير على المجتمع العالمي. تندلع الخلافات على الفور ولا يتعلق الأمر بالرجل نفسه بقدر ما يتعلق بالمناقشة بين معسكرين - المدافعين عن الحيوانات وآكلي اللحوم.

ولهذا السبب لا ينبغي للأشخاص المشهورين التسرع في الاستنتاجات أو نشر رؤيتهم للعالم. إذا كان الشخص ينظر، فمن الأفضل أن يقول ذلك. وبالنسبة لنا، الناس العاديينلا يجب أن تأخذ كلام وسائل الإعلام على محمل الجد، فالصحفيون يحبون تغيير ما يقال حتى يفقد كل المعنى فيه.

إذا حدث أن بطلك المفضل فقد اتجاهاته، فهذا لا يعني أنك يجب أن تفقدها أيضًا. ربما أنت أقوى بكثير وأكثر مبدئيًا منه.

المشاهير النباتيين: قدوة

للعثور على القوة لاتباع طريق الخلق والانسجام، ابحث عن الإلهام من الأكثر إصرارًا.

مرونة جاريد ليتو

من المؤكد أن محبي الممثل سيذكرون بعض الحقائق غير السارة عن جاريد ليتو. على سبيل المثال، مرة واحدة في صورة أخرى ضحى بمبادئه وأكل السمك. يصفق أكلة اللحوم، ويعود ليتو نفسه بسهولة إلى نظام غذائي نباتي. إن شغف العمل والحاجة إلى تقديم التضحيات يجعل الممثل منافقًا إلى حد ما. من ناحية أخرى، فإن خدماته للجمهور كبيرة جدًا بحيث لا يوجد شيء يمكن إلقاء اللوم عليه على الممثل.

عدة مرات لغرض جدي - لا يتم احتسابه تقريبًا، على الرغم من أنه لا يبرره. نجوم آخرون لا يستطيعون تحمل محاربة العادات القديمة والعودة إلى أكل اللحوم، لكن جاريد ليس كذلك. يتكون نظامه الغذائي من المكسرات والفواكه والخضروات. إنه يعرف كيفية تنظيم نظامه الغذائي بحيث يشعر بالارتياح، ويبدو أنه لا يواجه أي مشاكل في التكيف.

لماذا برز جاريد ليتو كثيرًا؟ هناك العديد من النباتيين، وهو ليس الوحيد الذي يمكنه التفاخر بالتفكير البيئي. لكن لديه بعض الأوراق الرابحة.

في أحد أحداث الموضة، ظهر الممثل مرتديًا معطفًا بياقة من الفرو. لقد فوجئ الجمهور، لأن الجميع عرفوا النجم كمدافع متحمس عن الحيوانات. ثم جرحته الأسئلة المساومة - لم يتوقع الرجل أن يشك الجميع في ولائه للنباتية. كان طوق الفراء اصطناعيًا، وأكد ليتو نفسه مرة أخرى أنه لن يرتدي أبدًا جلد حيوان مقتول.

جاريد هو أحد الأمثلة، حيث يشعر، باعتباره نباتيًا، بأنه ملزم ببذل كل ما في وسعه لدعم مبادئه. يشارك في الإجراءات الوقائية، ويشجع على ارتداء الفراء الصناعي، ويقدم التبرعات للجمعيات الخيرية.

الحالة عندما يكون النباتي بطلاً

بمقارنة عصرنا بالماضي القريب، يبدو أنه أصبح من الأسهل الآن المطالبة بحقوقك كنباتي. الكثير من اللذيذ و الطعام الصحي، تتدفق المعلومات على الإنترنت، والتكنولوجيا - كل شيء يسمح لك بالخضوع للتحول الشخصي في أسرع وقت ممكن، على الرغم من أنه ليس بسهولة دائمًا.

لكن كيف كان أداء الأبطال من الماضي؟ إيفان بودوبني هو بطل روسي ورياضي ورجل قوي تبين أنه نباتي. مثال مذهل على كيف أن الرجل القوي، الذي، وفقا لقوانين علم الأحياء، البروتين والأحماض الأمينية ذات أهمية حيوية، عزز سلطته على الفجل والملفوف.

كان المطبخ الروسي أكثر من كافٍ لتناول الطعام المغذي، ولكن بطريقة نباتية: الفواكه والبذور والمكسرات والخبز والحبوب. لن يخبرنا التاريخ بعد الآن أين وجد البطل القوة الأخلاقية ليظل غير عادي في عصره، لكنه فعل ذلك بشكل جيد.

يعتبر بودوبني قدوة لأنه بمثاله يفضح الأساطير حول العلاقة بين الصحة واللحوم. تأكيد آخر على اعتماد الوعي على الجسم بدرجة أكبر من اعتماد الجسم على التغذية.

أظهر بطل العالم والماجستير في الرياضة بودوبني أن النصر ممكن، وليس فقط على الخصم، ولكن أيضا على نفسه.

أصبحت الشخصيات المشهورة عالميًا مشهورة بفضل حبهم لعملهم وتفانيهم الصادق. يمكن لأي شخص أن يكون في مكان النجم، لكنه ينظر إلى الآخرين فقط لأنه يعتقد أنه هو نفسه لم يعد قادرا على القيام بذلك. فببقاء الإنسان في مكانه يستفيد من قضية عادلة، وينير الطريق للآخرين.

لقد كان علينا، ولا يزال يتعين علينا، محاربة الرأي العام، وتجربة التحول الشخصي، والتغلب على الشياطين الداخلية، والبقاء صامدين في لحظات القلق. ناس مشهورين- هؤلاء هم نفس الأشخاص، مع نقاط القوة والضعف الخاصة بهم. يمكننا استخدامها كنماذج يحتذى بها أو كدروس، ولكن في حياة أي شخص هناك أكثر من كافية من هذه الدروس.

07.12.2018 |

بالنسبة للبعض، تعتبر النباتية فرصة لمتابعة اتجاهات الموضة، لكن الكثيرين يحولونها إلى فلسفتهم، وهو أمر مستحيل رفضه. يشارك النجوم النباتيون والنباتيون بنشاط وجهات نظرهم حول نمط حياة صحي ويتحدثون عن تفضيلاتهم الغذائية.

المقالة إعلامية ولا تجبرك على اختيار نظام تغذية معين.

المغنية ليندا لا تأكل اللحوم

كانت ليندا نباتية لأكثر من 30 عامًا.

لم تأكل ليندا اللحوم منذ أكثر من 30 عامًا، والتزمت حصريًا بنظام غذائي نباتي. وفي إحدى المقابلات التي أجرتها، شاركت ذكريات من طفولتها، عندما قاموا خلال مهرجان الختان في كازاخستان بتمزيق كباش حية بسكين. ومنذ ذلك الحين أصبح تناول اللحوم من المحرمات بالنسبة لها.

أصبحت إيلينا تيمنيكوفا نباتية

إيلينا تحب الحيوانات كثيرا

كانت Temnikova على قائمة النجوم لأولئك الذين يفضلون الأطعمة النباتية لعدة سنوات حتى الآن. وتعترف بأنها تشعر بحب كبير وتعاطف مع الحيوانات، لذا لا يمكنها تناول مثل هذه المنتجات. ومع ذلك، في إحدى المقابلات، اعترفت أنه بسبب أرتيم فاديف، انتهكت نظامها الغذائي ذات مرة، لأنه يطبخ اللحوم بشكل مثير للدهشة.

ريتا داكوتا للتغذية النباتية

تحاول ريتا داكوتا عدم أكل اللحوم

تتبع ريتا مبادئ النظام الغذائي النباتي منذ 6 سنوات. ومع ذلك، أدركت في مرحلة ما أن التخلي تمامًا عن الدهون الحيوانية كان له تأثير سلبي على صحتها. الآن تأكل داكوتا بعض أنواع اللحوم ولكن بكميات قليلة.

تخلى ساتي كازانوفا عن اللحوم

لم يأكل ساتي اللحوم منذ 5 سنوات

يبدو ساتي دائمًا مثاليًا. اختارت أسلوب حياة نباتي دون التركيز على اتجاهات الموضة، حتى قبل 5 سنوات. يفضل إعداد حساء الخضار، ويثري وجبة إفطاره بالأطعمة الكربوهيدراتية، ويحاول تناول السلطات على العشاء. على الرغم من أسلوب حياتها، إلا أنها تحترم الأشخاص الذين يأكلون اللحوم.

نيكولاي دروزدوف – فلسفة اليوغا

نيكولاي دروزدوف، يوغي ونباتي

نيكولاي دروزدوف – دكتور في العلوم البيولوجية، عالم الجغرافيا الحيوية، عالم الحيوان. بالنسبة له، مثل هذا النظام الغذائي ليس مجرد عادة، بل هو أسلوب حياة اقترضه من فلسفة اليوغا. في عمر 75 عامًا، ليس لديه عادات سيئة، يمكنه السباحة بسهولة في حفرة الجليد. النظام الغذائي لنيكولاي دروزدوف لا يفتقر إلى اللحوم فحسب، بل يفتقر إلى الأسماك أيضًا.

فاليريا لا تأكل الأطعمة الحيوانية

تخلت فاليريا عن اللحوم

تخلت فاليريا عن أكل اللحوم ليس بمحض إرادتها. كان الزوج السابق نباتيا، مما يعني أن فاليريا كان عليه أن يشارك أذواقه وتفضيلاته في الطعام. وتقول المغنية إنها تستطيع الآن التحول بسهولة إلى تناول اللحوم، لكنها لا ترى ضرورة لذلك، مفضلة المأكولات البحرية.

آنا كوفالتشوك لا تأكل اللحوم

قررت آنا كوفالتشوك أن تصبح نباتية

في العام الماضي فقط تحولت إلى الأطعمة النباتية بعد مشاهدة فيلم عن تعذيب الحيوانات. ومنذ ذلك الحين وهو يفضل أنواع مختلفةالخضار المطبوخة على الشواية وفي الطباخ البطيء. ولا يفرض أسلوب حياته على أفراد الأسرة الذين يستمرون في تناول اللحوم.

إيرينا Bezrukova تختار الخضار والأسماك

تأكل إيرينا بيزروكوفا الكثير من الخضار والأسماك

منذ أن كان عمره 23 عامًا، اتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. لسنوات عديدة تخلت عن اللحوم تماما. لقد قمت الآن بإعادة النظر في وجهة نظري بشأن نظامي الغذائي وأسمح لنفسي أحيانًا بتناول القليل من الطعام الخالي من الدهون. إيرينا تأكل الكثير من الخضار والأسماك.

إيكاترينا فولكوفا نباتية مقتنعة

إيكاترينا فولكوفا نباتية

لقد كانت تمارس اليوغا لأكثر من 10 سنوات. إن رغبتها في التمتع بصحة جيدة وجذابة دفعتها إلى التخلي عن الأطعمة ذات الأصل الحيواني، بما في ذلك جميع أنواع اللحوم. يساعدك النظام الغذائي النباتي على الشعور بالارتياح والنشاط. بالإضافة إلى اللحوم، ترفض فولكوفا السكر، لأنها تعتبره منتجا ضارا.

لم تأكل Laima Vaikule طعامًا حيوانيًا لسنوات عديدة

لم تأكل لايما اللحوم منذ الطفولة

تفاجئ Vaikule دائمًا المعجبين بنحافتها وأسلوبها الذي لا تشوبه شائبة. تساعدها النباتية في إقامة العديد من الحفلات الموسيقية وتبدو جذابة. لم تأكل لايما اللحوم منذ طفولتها، وهي الآن تمارس الصيام الكامل. وتعتبر النوم الصحي وغياب العادات السيئة سر الجمال.

المغني يولكا - "أنا لست مفترسًا"

يعتقد يولكا أن الناس ليسوا مفترسين

توقفت يولكا عن تناول اللحوم منذ أكثر من عامين، والآن تبدو النباتية أكثر نحافة. أنا متأكد من أن سر نحافتها يكمن في تجنب الأطعمة السريعة الأخرى تمامًا. كان الدافع المهم للمغني للتحول إلى نظام غذائي نباتي هو قراءة الكتب حول هذا الموضوع. لقد غيرت يولكا رأيها حول جوهر الإنسان وهي متأكدة من أنها ليست حيوانًا مفترسًا.

يختار نيكولاي نوسكوف الأطعمة النباتية

نيكولاي نوسكوف – أحد أتباع ليو تولستوي

وقد تخلى نيكولاي نوسكوف عن تناول اللحوم منذ عام 2004 وأضيف إلى القائمة النجوم الروسنباتيين. لقد جئت إلى ثقافة الطعام هذه بعد التعرف التفصيلي على أسلوب حياة ليو نيكولايفيتش تولستوي. يعتقد نيكولاي أن الحياة بدون اللحوم صحية وطبيعية.

كانت ليودميلا أرتيمييفا نباتية لسنوات عديدة

أصبحت ليودميلا أرتيمييفا نباتية

أصبحت ليودميلا أرتيمييفا نباتية منذ وقت طويل. قادتها المشاكل الصحية إلى هذا النوع من النظام الغذائي. ولم تحقق الأدوية التأثير المتوقع، وقررت الممثلة الاستماع إلى جسدها بنفسها. على هذه اللحظةلا يأكل اللحوم بأي شكل من الأشكال، ويتخلى عن الدهون الحيوانية.

جينادي فيتروف للأغذية النباتية

عائلة جينادي فيتروف لا تأكل اللحوم

أصبح جينادي نباتيًا مع زوجته في عام 2003. لقد اتخذوا هذا القرار من تلقاء أنفسهم دون إقناع أحد. بالإضافة إلى الأطعمة النباتية، فإنه يستهلك منتجات الألبان، وأحيانا المأكولات البحرية والأسماك، التي تمد الجسم بجميع الفيتامينات والمواد المغذية اللازمة.

بافيل دوروف نباتي

بافيل دوروف لأسلوب حياة إبداعي

يشجع بافيل دوروف الجميع على الانخراط في الإبداع. لنفسي، منذ 8 سنوات، قررت التخلي عن اللحوم والقهوة والسجائر وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تدمر الجسم. فهو لا يلتزم فقط التغذية السليمةولكنه يحاول أيضًا تحفيز الآخرين.

فيكتور بيليفين لا يأكل الطعام الحيواني

يتحدث فيكتور بيليفين دفاعًا عن الحيوانات

مؤلف العديد من الروايات التي حصلت على جوائز أدبية، يعتبر ليو تولستوي، الذي كان نباتيًا معظم حياته، معبوده. كما يرى أن الامتناع عن الغذاء الحيواني هو مساهمة في الحياة الأخلاقية، وأن تدمير الحيوانات يقوم على الجشع.

تخلت أولغا شيلست عن اللحوم

أولغا شيلست لم تأكل اللحوم منذ 10 سنوات

لا تنظر أولغا بأي حال من الأحوال إلى النظام النباتي باعتباره نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، رغم أنها لا تنكر أن التخلي عن اللحوم يساعد في تطبيع الوزن. لقد اتبعت هذا النظام الغذائي منذ أكثر من 10 سنوات، لكنها الآن أقلعت عن البيض والحليب. وهي فخورة بأنها اختارت لنفسها نظاماً يشعرها بالصحة والحيوية.

تعيش إيرينا بوناروشكو بدون اللحوم والأسماك

تبعت إيرينا زوجها

قبل عدة سنوات من الحمل، أصبحت إيرينا نباتية. رفض الدهون الحيوانية لم يمنعها من ولادة طفل سليم وفي نفس الوقت إرضاع الطفل. اتخذت الصحفية هذا الاختيار فقط من منطلق حب زوجها، لأنه كان متأكدا من أن المرأة لا تستطيع أكل اللحوم. إيرينا لا تأكل حتى الأسماك أو المأكولات البحرية.

ماريا كرافتسوفا للمنتجات الصحية

ماريا تسيطر على النظام الغذائي

تعلن ماريا بجرأة أنها لم تعتبر نفسها أبدا مؤيدا مطلقا للأغذية النباتية، لأنها تستمتع بتناول الأسماك. تركز في وصفاتها على فوائد المنتجات. يتم تعليم الأطفال أن يكونوا نباتيين، لذلك يتحكمون بعناية في نظامهم الغذائي.

تاتيانا كورساكوفا – النباتية كنظرة للعالم

تلتزم تاتيانا بمبادئ اليوغا

تاتيانا من أتباع أسلوب الحياة الصحي وتمارس اليوغا وتتبع مبادئها الأساسية. إنه يعتقد أن التخلي عن اللحوم هو وجهة نظر عالمية معينة. الأكل الصحي يسمح لها بأن تبدو خالية من العيوب ويساعد الآخرين على التخلي عن الأطعمة غير الصحية.

إينا جوميز لا تأكل الأطعمة الحيوانية

إينا جوميز من أجل الانسجام في كل شيء

بعد ولادتها الثانية، اكتسبت إينا غوميز 12 كجم. ظل مظهرها جذابا، ولكن مع مثل هذا الرقم، لم تستطع حتى أن تحلم بأعمال الصلاة. ساعدتها النباتية على استعادة شكلها النحيف. تعتقد الممثلة أن التخلي عن اللحوم ساعدها في العثور على الانسجام الداخلي

جوليان لأسلوب حياة صحي

يحصل جوليان على طاقته من الأطعمة النباتية

على الرغم من حقيقة أن الطب لديه موقف غامض تجاه النباتية، فإن جوليان واثق من فوائده. فهو لم يتخل عن اللحوم فحسب، بل يمارس أيضًا اليوغا ويعزز أسلوب حياة صحي. يفضل الحصول على أقصى قدر من الطاقة من الأطعمة النباتية.

لاريسا فيربيتسكايا لا تأكل منتجات اللحوم

لم تأكل لاريسا فيربيتسكايا اللحوم لسنوات عديدة

لم تأكل Verbitskaya اللحوم منذ أكثر من 16 عامًا. كما أنها تخلت عن الأطعمة المالحة والفلفل والمخبوزات والأطعمة الدهنية. سر جمالها هو غياب الوجبات الغذائية والاستهلاك المنتظم لعصيدة الحنطة السوداء بدون ملح والتدليك. يوصي بمشاهدة الأجزاء وتناول الطعام المتوازن والذكي.

أوكسانا بوشكينا - نباتية صارمة

أصبحت أوكسانا بوشكينا نباتية

أصبحت بوشكينا نباتية في عام 2002. إنه يعتقد أن هذه فلسفة تسمح لك بالحفاظ ليس فقط على جمال الجسد، ولكن أيضًا الروح. بعد 6 سنوات أصبحت نباتية. بعد أن شاركت في المشروع التلفزيوني "Circus on First"، تخلت تمامًا عن الأطعمة الحيوانية وفضلت السلطات وبروتين الفول.

تخلت إيلينا بافلوفا عن اللحوم

إيلينا بافلوفا نباتية مقتنعة

كانت إيلينا نباتية لسنوات عديدة. ساعدها التغيير في النظرة العالمية على أن تصبح ملتزمة بهذه التغذية. تتحدث في تقاريرها عن فوائد نمط الحياة هذا. تخلت بافلوفا عن جميع الدهون الحيوانية والبيض والأسماك. يفضل اتباع نظام غذائي الخام.

سفيتلانا فلاديميرسكايا: الحياة هي الصوم الكبير

سفيتلانا لتحسين الذات

الهدف المهم لسفيتلانا هو التحسين الذاتي المستمر، والنباتية هي أفضل طريقة للمساعدة في ذلك. عرّفتها إيفجيني أوسين على أسلوب الحياة هذا في عام 1995. يعتقد المغني أن حياتنا كلها صوم عظيم ويجب الالتزام به.

لم يأكل سيرجي روجوزين اللحوم منذ سنوات عديدة

النباتي الشهير سيرجي روجوزين

كان سيرجي على قائمة 100 نباتي مشهور في روسيا. لبعض الوقت لم آكل اللحوم أو الدواجن أو الأسماك. كان هذا مستوحى من عادات مايكل جاكسون. وبعد سنوات قليلة، بعد قراءة كتاب عن فوائد شحم الخنزير، غيرت رأيي. التركيز ليس على ما نأكله، ولكن على الكمية.

كارينا كوكس لا تريد إيذاء الآخرين

تختار كارينا الأطعمة النباتية

كان الدافع الرئيسي لكارينا لتصبح نباتية هو الرغبة في عدم إيذاء الآخرين. لقد اتبعت هذا النوع من النظام الغذائي منذ أكثر من 11 عامًا. تدير المغنية صفحتها الخاصة على موقع Vegetarian، حيث تشارك العديد من الوصفات. الطعام الصحي. وهو أيضًا ضيف شرف للعديد من الأحداث المخصصة لهذا الموضوع.

قام أليكسي فويفودا بتغيير نظامه الغذائي

أليكسي فويفودا - تخلى عن اللحوم والأسماك

العامل الرئيسي الذي دفع الرياضي إلى النظام النباتي هو التعب الناتج عن الصراع الذي لا نهاية له مع الوزن الزائد. للمشاركة في المسابقات، كان عليه أن يراقب وزن جسمه، وإذا تجاوز القاعدة، فإنه يتضور جوعا. هذا الوضع أدى فقط إلى فقدان كامل للقوة واللامبالاة. قام أليكسي بتغيير نظامه الغذائي تدريجيًا وسرعان ما تخلى عن اللحوم والأسماك.

تخلى إيفان ماكاريفيتش عن اللحوم

لم يأكل إيفان اللحوم لفترة طويلة

بدأ إيفان الاهتمام بموضوع التغذية في سن الرابعة عشرة. عندما علمت الحقيقة الكاملة عن أطباق اللحوم من والدتي، لم آكل اللحوم على الإطلاق لمدة 3 سنوات تقريبًا. ولم تصر، لأنها كانت نباتية. الآن لا يأكل السمك ولا يرفض منتجات الألبان.

إيجور تالكوف (صغير) للأكل الصحي

إيغور نباتي مقتنع

في عمر 33 عامًا، قرر إيجور وزوجته التوقف عن تناول المأكولات البحرية واللحوم والأسماك وحتى الأطعمة المصنعة. قبل عام من هذا القرار، تخلى Talkov تماما عن الكحول، وبعد ذلك بدأ يفكر في ما يتغذى عليه جسده.

ماريا كالينينا نباتية بالاقتناع

ماريا كالينينا - نباتية

ماريا ليست نباتية فقط ولا تعترف بشكل قاطع باللحوم كمنتج غذائي، ولكنها أيضًا لا ترتدي ملابس مصنوعة من الفراء الطبيعي. لقد كان يبشر بهذه الثقافة منذ أكثر من 18 عامًا. إنها فخورة بأن معظم أصدقائها يشاركونها آرائها.

قام Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan بمراجعة النظام الغذائي

Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan للأكل الصحي

أصبح Kudoist، ومقاتل الفنون القتالية المختلطة، والمدرب، ومدون الفيديو نباتيًا. بالنسبة لأرسن، كان هذا نوعًا من التجربة كجزء من نظام غذائي خاص، مما جلب له النتيجة المتوقعة. يلتزم الرياضي بالروتين اليومي الصحيح ويراجع نظامه الغذائي بالكامل.

تاتيانا زيكينا - نباتية مشهورة

تاتيانا زيكينا – نباتية

بعد جولة أخرى في تيومين، قرر المغني أن يصبح نباتيا. كان هناك أن الترحيب الحار أصبح إشارة إلى أن الجسم كان مشبعًا ويتطلب الآن نهجًا مختلفًا في التغذية. في الوقت الحالي، تأكل المغنية الأطعمة النباتية فقط وتطلق على نفسها بكل فخر اسم نباتي.

أولغا كابرانوفا ضد الأغذية الحيوانية

أولغا تناضل من أجل حقوق الحيوان

بطل العالم الجمباز الايقاعيلقد التزمت دائمًا بنمط حياة صحي، حتى عندما تقاعدت من مسيرتي المهنية في عام 2009. تتيح لها النباتية أن تشعر بالارتياح وتحافظ على شكلها الجميل. تستمتع أولجا بتناول المأكولات البحرية ومنتجات الألبان، وهي ناشطة نشطة في مجال حقوق الحيوان.

نيكولاي كوليكوف ضد أكل اللحوم

نيكولاي يدعو إلى حماية الحيوان

يعتقد نيكولاي أن الأشخاص الذين يأكلون اللحوم هم حيوانات مفترسة. يدعم كوليكوف الأحداث المختلفة المخصصة لموضوع النباتية، ولكن في الوقت نفسه لا يفرض موقف حياته. أنا متأكد من أنه لا ينبغي عليك إجبار الآخرين، يجب أن يتغير تفكير الشخص.

تخلت ليندا نيجماتولينا عن اللحوم

ليندا تختار المكسرات والفواكه

تشعر ليندا بالسعادة عندما تعلم أن أحداً لن يموت من أجل بطنها. تفتخر Nigmatulina بأنها تستطيع النوم بسلام وتكون في سلام مع قلبها. في الطعام يفضل المكسرات والعسل والفطر والفواكه والخضروات.

ناتاليا فيتليتسكايا ضد الأغذية الحيوانية

ناتاليا فيتليتسكايا ضد تدمير الحيوانات

Vetlitskaya هو مدافع متحمس عن الحيوانات. تدعم ابنتها ناتاليا وتحاول أيضًا الاحتجاج على صيد الحيوانات والعنف ضدها. وتقول في إحدى المقابلات إنها لو أصبحت رئيسة لحظرت تدمير الحيوانات واستهلاكها كغذاء.

فسيفولود موسكفين للمنتجات ذات الأصل النباتي

تتحدث سيفا موسكفين دفاعًا عن الحيوانات

يدعي موسكفين أن البهجة والنشاط هما النتيجة أكل صحي، أسلوب الحياة الصحيح. تشارك Seva في العديد من الأحداث المخصصة لحماية الحيوانات وتروج بنشاط لفوائد النظام النباتي.

فيكا غازينسكايا لا تأكل منتجات اللحوم

كانت فيكا نباتية منذ الطفولة

كان لدى فيكا محاولتان للتخلي عن اللحوم، والثانية فقط كانت حاسمة وناجحة. وفي سن العاشرة حاولت مقاومة تناول أطباق اللحوم، لكن والدتها أصرت على التغذية المغذية التي تعتبرها ضرورية للطفل. وفي سن السادسة عشرة، أعلنت فيكا أنها لن تأكل اللحوم بعد الآن. ويتم اتباع هذه القاعدة حتى يومنا هذا.

يوري بانوف - اختيار الإنجازات الرياضية

يوري بانوف للنباتية

يرى يوري أن الثور نباتي ولا يعاني أبدًا من مشاكل مع هرمون التستوستيرون، فلماذا يجب أن يعاني منها الإنسان؟ ويرى أن مثل هذا النظام الغذائي، على عكس الكثير من الآراء، يمكن أن يؤدي إلى تحقيق نتائج رائعة في الرياضة.

أوكسانا بيتشكوفا – تناول الطعام بدون طعام حيواني

أوكسانا بيشكوفا تأكل الأطعمة النباتية

أصبحت بيشكوفا نباتية منذ أكثر من 14 عامًا، عندما كانت تعيش مع أختها. خلال تلك الفترة تبنت عادات أختها النباتية ونظامها الغذائي. لم يكن لدى أوكسانا وقت فراغ لطهي أي شيء بمفردها. رفضها أكل اللحوم لا يرتبط بالشفقة على الحيوانات، لكن مثل هذا النظام الغذائي أصبح معتادًا.

إيرينا أزاروفا للتغذية السليمة

رفضت إيرينا أزاروفا المنتجات الحيوانية

بدأ صاحب سلسلة مطاعم فريش ممارسة اليوجا منذ حوالي 15 عاماً، ثم بدأ تدريجياً في اتباع مبادئ التغذية السليمة. لقد حدث التخلي عن اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية من تلقاء نفسه دون بذل الكثير من الجهد. إيرينا تعارض الحدود الصارمة وتفضل الاعتدال في كل شيء. إنها تعتبر نفسها نباتية لاكتو.

فلاديمير بتاشنيك نباتي مقتنع

فلاديمير بتاشنيك - نباتي

يتمتع فلاديمير بالفعل بخبرة كبيرة كنباتي، فقد رفض على مدى السنوات الست الماضية أي دهون حيوانية وأصبح نباتيًا. وكان سبب التخلي عن اللحوم هو المشاهدة فيلم وثائقي"همبرغر بدون تجميل." منذ ذلك الحين، قام بتغيير موقفه تماما تجاه التغذية.

مغني الراب فلادي ضد الأغذية الحيوانية

فلادي ضد تدمير الحيوانات

النظام الغذائي النباتي لا يمنع مغني الراب من الحفاظ على صورته الوحشية. غالبا ما يناقش فلادي سبب منع الناس من التعدي على بعضهم البعض، لكن هذا لا ينطبق على الحيوانات. ويقول إنه لا يريد أن يأكل طعام الحيوانات.

تخلت إيرينا أوزيرنايا عن اللحوم

إيرينا تحب الحيوانات كثيرا

يعتمد تحول إيرينا إلى النظام النباتي على حبها اللامحدود للحيوانات. حدث كل شيء بسرعة كبيرة، ففي أسبوع واحد أعادت التفكير في قيمها ورفضت ليس فقط اللحوم، ولكن أيضًا الأسماك، بحجة أنها كانت على قيد الحياة أيضًا.

إيلونا جونسوفسكايا للأغذية النباتية

إيلونا جونسوفسكايا تحمي الحيوانات

تحولت إيلونا تدريجياً إلى النظام النباتي. بدءًا من سن الثامنة، بدأت في التخلي عن اللحوم، وفي سن الثالثة والعشرين تحولت تمامًا إلى تناول الأطعمة النباتية. ارتبط هذا الانتقال الطويل بالمواجهة في الأسرة. شجع أبي ابنته، لكن الأم والجدة كانت ضدها بشكل قاطع.

أصبح أشوت شابويان نباتيًا

أشوت شابويان - رياضي ونباتي

في سن ال 16، تخلى أشوت عن أكل اللحوم. منذ الطفولة، كان متأكدا من أنه في مرحلة البلوغ سيكون نباتيا. بالنسبة له، هذه فرصة لإظهار قدرته على التحمل. بعد التزلج، يشرب الرياضي الكثير من الماء ويأكل فقط الأطعمة الصحيةوتشبع الجسم بالطاقة.

سفيتلانا سولوخينا – النباتية كأسلوب حياة

سفيتلانا سولوخينا - نباتية خام

لسنوات عديدة، ترفض سفيتلانا اللحوم تماما وتعتبر نفسها نباتية بالمعنى الكامل للكلمة. يفضل تناول الخضار والفواكه حصريًا. يدعي أن الجسم يحتاج إلى الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي يجب الحصول عليها حصريًا من الأطعمة النيئة. وهو يعتبر أن النظام الغذائي الغذائي الخام هو أساس الصحة.

إلين فيربيك نباتية بالاقتناع

إلين ضد العنف الحيواني

أصبحت إلين نباتية العام الماضي، وقبل ذلك تحولت تدريجياً إلى المنتجات النباتية. يمارس اليوجا ويحاول الالتزام بالقواعد الأساسية لهذه الفلسفة. ووفقا لأحدهم، يجب أن تعيش الحيوانات والنباتات في وئام مع البشر.

تحاول شخصيات المشاهير تركيز انتباه الجمهور على المعاملة الإنسانية للحيوانات، وعلى التصور الصحيح للذات من أجل تحقيق ذلك. الانسجام الداخلي. ليس سراً أن النظام النباتي يمثل فرصة ممتازة للحفاظ على صحة جيدة وإشباع الجسم بالطاقة التي لا تنضب.

الصورة: إنستغرام، teleprogramma.pro، obozrevatel.com، veggiepeople.org

الأشخاص الذين رفضوا عمدًا تناول اللحوم والأسماك الحيوانية كانوا موجودين دائمًا. على سبيل المثال، يُعتقد أن الفلاسفة اليونانيين القدماء أفلاطون وبلوتارخ كانوا نباتيين مشهورين. على مر السنين، ليس هناك يقين مطلق، لكن الأدلة غير المباشرة تشير إلى أن هذا هو الحال.

أشهر النباتيين هم شخصيات ثقافية وسياسيون ورياضيون وموسيقيون وممثلو أعمال وشخصيات عامة أخرى. في بلدنا، لم تصبح النباتية اتجاها كبيرا بعد. على الرغم من وجود نباتيين مشهورين في روسيا أيضًا.

انتشار النباتية

يتطلب النظام النباتي الوصول على مدار العام إلى الأطعمة النباتية الرخيصة نسبيًا. وهذا يتطلب يقينا الظروف المناخية. لذلك، تطورت الممارسة النباتية حيث تقريبا أو على مدار السنةدافئة ورطبة والكثير من الخضار والفواكه. وهذا أولاً وقبل كل شيء، جنوب شرق آسيا. لكي نكون أكثر دقة - الهند.

ابتداءً من ستينيات القرن العشرين، بدأت الطفرة الحديثة في النظام الغذائي النباتي تنتشر في جميع أنحاء العالم. بدأ النباتيون المشهورون في الظهور.

بالنسبة للعديد من النباتيين المعروفين، كان الأساس الأيديولوجي للانتقال إلى الغذاء من أصل نباتي حصريا هو النظرة العالمية الهندوسية أو البوذية، التي افترضت وجود جسيم الله في كل كائن حي ومفهوم النهضة النشطة في أجساد أخرى.

بطريقة أو بأخرى، تخلى الملايين من الناس عن تناول اللحوم من الكائنات الحية الأخرى. كان بعض النباتيين المشهورين الأوائل أعضاء في فرقة البيتلز: جون لينون، وبول مكارتني، وجورج هاريسون، ورينغو ستار. أرملة لينون، يوكو أونو، لا تزال نباتية بعمر 82 عامًا.

يعتقد نباتي آخر مشهور في القرن العشرين، ألبرت أينشتاين، أنه "لا شيء يحسن صحة الإنسان ويزيد من متوسط ​​عمره المتوقع بقدر التحول إلى نظام غذائي نباتي".

بعد ذلك، أثبتت مئات الدراسات التي أجريت، والتي تؤكد المفهوم البوذي، أن تناول اللحوم يثير أمراض القلب والأوعية الدموية ويقصر الحياة.

المشاهير النباتيين في الماضي والحاضر

التخلي عن اللحوم هو اتجاه حديث. لقد اخترنا أشهر النباتيين ودعناهم يصفون نباتيتهم في بضع كلمات.

شخصيات عامة وسياسية

بوذا

"لا يجوز لأحد أن يقتل كائنًا حيًا آخر، أو يكون سببًا في القتل، أو يحرض شخصًا آخر على القتل. ولا تؤذوا أحدا على وجه الأرض من ضعيف أو قوي."

مهاتما غانديالزعيم السياسي والروحي للهند

"يجب أن نكون جميعًا نباتيين. لماذا لا، إذا كان الطبيب البريطاني هنري طومسون وصف القول بأن اللحوم لا غنى عنها لوجودنا بأنه "خطأ مبتذل"، ويعتقد أبرز علماء وظائف الأعضاء أن الفواكه هي الغذاء الأكثر طبيعية للبشر. يتمتع الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا بأجسام عضلية قوية، مما يثبت تفوق النظام الغذائي النباتي للرياضي. الحيوان الأقوى والأكثر فائدة هو الحصان، وهو من الحيوانات العاشبة. وأشرس شيء وعديم الفائدة هو الأسد، وهو حيوان آكل اللحوم.

بيل كلينتون، الرئيس الثاني والأربعون للولايات المتحدة

"أدركت أنني كنت ألعب الروليت الروسية، لأنه على الرغم من أنني غيرت نظامي الغذائي قليلًا عن طريق تقليل السعرات الحرارية التي أتناولها والحد من الأطعمة المحملة بالكوليسترول، إلا أنني كنت لا أزال أستهلك الكثير من الكوليسترول، دون أي أساس علمي لما كنت أفعله. ، لا أعرف إذا كان جسدي قادراً على التعامل معها. وتبين أنه غير قادر” (بعد تعرضه لأزمة قلبية عن عمر يناهز 58 عاما).

كريستين لاجارد، رئيس صندوق النقد الدولي

من بين النباتيين المشهورين، تعتبر لاغارد نباتية مطلقة؛ يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم، ويركب دراجة لمسافة 20 إلى 30 كم مرة واحدة في الأسبوع و... وقالت لصحيفة فرنسية:

"النجاح ليس شيئاً مكتملاً. إنها معركة لا نهاية لها. كل صباح عليك أن تختبر قدراتك مرة أخرى."

الموسيقيون وعروض الأعمال والشخصيات العلمية والثقافية

بريان آدامس، مغني

"منذ أن بدأت أفهم موقف الناس تجاه الحيوانات، انتقلت ببطء ولكن بثبات نحو نمط الحياة الذي أقوده الآن - نباتي كامل."

باميلا أندرسونالممثلة.

باميلا هي واحدة من أشهر النباتيين، وهي مشارك نشط حركة اجتماعيةدفاعاً عن حقوق الحيوان - تربي أولادها بالروح الصحيحة:

"في كل مرة نمر فيها بالقرب من مطعم كنتاكي، يطلب مني أطفالي أن أطلق بوق السيارة ويصرخون "آه" من النافذة."

تشارلز داروينعالم ومؤسس نظرية التطور

"ليس هناك فرق جوهري بين الإنسان والحيوان في قدرتهما على الشعور بالمتعة والألم، أو السعادة أو المعاناة."

موبي، مغني

"هل تستطيع أن تنظر في عين حيوان وتقول: شهيتي أهم من حياتك؟"

ليف تولستوي، كاتب

"يمكن لأي شخص أن يعيش ويتمتع بصحة جيدة دون قتل الحيوانات. وإذا أكل لحماً فإنه يضحي بالحيوان من أجل شهوته. هذا السلوك غير أخلاقي."

تشاك بولانيك، كاتب

"هل تعلم لماذا معظم الناجين من المحرقة نباتيون؟ لأنهم يعرفون من تجربتهم الخاصة ما يعنيه أن يعاملوا كحيوان.

أولغا شيليست، مقدم برامج تلفزيونية

من بين النباتيين المشهورين في روسيا Shelest - فهو يبدو رائعًا ويعتبر مثالاً على أن النباتي يمكن أن يكون مبتهجًا وصحيًا وإيجابيًا. وتشير إلى أن من نتائج تغيير نظامها الغذائي غياب نزلات البرد والتمتع بصحة جيدة.

الرياضيون نباتيون

مايك تايسونالملاكم

"الشوكولاتة والمكسرات هي أفضل تغذية للرياضي النباتي، وأنا أحبها كثيرًا. ذات مرة أكلت أشهى قطع اللحم، لكني استيقظت وأنا أشعر بالغثيان. كان فظيعا. أدركت أن اللحم أصبح سماً بالنسبة لي".

مارتينا نافراتيلوفا، لاعب تنس

النظام الغذائي للرياضي النباتي يشمل القليل من الأرز والمعكرونة...

"لقد لاحظت أنني بدأت أستيقظ بشكل أفضل في الصباح وأتعافى بشكل أسرع بعد التدريب. انخفضت التشنجات العضلية. لقد كدت أن أتخلى عن الإيبوبروفين، على الرغم من أن معظم لاعبي التنس يأكلونه مثل الحلوى.

"بالنسبة لي، لم يكن النظام الغذائي النباتي أبدًا بمثابة تقدير للصواب السياسي أو الاهتمام بالصحة. أنا لا آكل اللحوم من أجل الحيوانات. كيف يمكنك الاعتناء بحيوانك الأليف وتناول حيوان آخر لتناول العشاء؟

كارل لويس، رياضي سباقات المضمار والميدان، الحائز على الميداليات الذهبية الأولمبية

"هل يمكن للنظام الغذائي للرياضي النباتي أن يوفر ما يكفي من البروتين لرياضي من الطراز العالمي؟ لقد اكتشفت أن الشخص لا يحتاج إلى البروتين الحيواني ليكون رياضيًا ناجحًا. في الواقع، بلدي أفضل سنةعلى المستوى المهني كان ذلك عندما تحولت إلى نظام غذائي نباتي. وزني طبيعي دائمًا، وأحب مظهري، ولا داعي للتفكير في مقدار ما أتناوله من طعام. أشعر بشعور رائع منذ 11 عامًا حتى الآن."

وعندما سئل عن النظام الغذائي للرياضي النباتي، أجاب لويس: "أكلت أطنانا من العدس والفاصوليا المفضلة لدي لتحل محل الكمية الفلكية من اللحوم التي يأكلها معظم الناس".

شاهد الفيديو التالي الذي فيه الرياضيين المشهورينيتحدث النباتيون عن أنفسهم ويظهرون نتائج إنجازاتهم.

أصبح أحد الاتجاهات النباتية شائعًا جدًا وتمت مناقشته مؤخرًا نسبيًا. اليوم، لم يعد هذا الموقف يثير الدهشة أو النقاش، لأنه في كثير من الأحيان يمكنك مقابلة أولئك الذين يرفضون بشكل أساسي الأطعمة ذات الأصل الحيواني، وفي أفضل المطاعم والمقاهي يعتبر عدم تضمين أطباق خاصة للنباتيين في القائمة أمرًا سيئًا. . ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أن مفهوم "النباتية" نفسه لا يزال صغيرا: بالنظر إلى السجلات التاريخية، يمكنك التأكد من أنه في العصور القديمة لم يكن هناك عدد أقل من الناساتباع نظام غذائي مماثل. ما هو المعنى العميق لمثل هذا المفهوم العميق والمتعدد الأوجه؟ دعونا معرفة ذلك.

البرنامج التعليمي النباتي: المفاهيم الأساسية

عند الفحص السطحي، يبدو أن النظام النباتي هو مجرد نظام غذائي خاص يتم فيه استبعاد المنتجات الحيوانية من النظام الغذائي. ومع ذلك، يستخدم البعض قائمة نباتية فقط لفقدان الوزن والحفاظ على نمط حياة صحي. هذا الدافع موجود أيضًا، لكن معظم النباتيين الحقيقيين يسترشدون أيضًا بالمعتقدات الدينية والأخلاقية والمعنوية. إن اختيار الغذاء النباتي لهم هو خطوة منطقية ومبررة تمامًا، ناشئة عن وصية "لا تقتل"، احتجاجًا على العنف والقسوة بأي شكل من الأشكال، وهو موقف إنساني تجاه كل كائن حي يسكن العالم من حولهم.

في عملية التطور، بدأت النباتية الحقيقية تنقسم إلى عدة مجالات:

1. تمكن النباتيون الصارمون (النباتيون) من الحفاظ على معتقداتهم من خلال التخلي تمامًا عن المنتجات الحيوانية.
2. يقوم نباتيو الحليب بتضمين الحليب ومنتجات الألبان في قائمتهم.
3. يستهلك النباتيون البيض فقط البيض من بين جميع المنتجات الحيوانية.
4. يأكل النباتيون الذين يتناولون منتجات الألبان والبيض منتجات الألبان والبيض، لكنهم يستبعدون اللحوم والأسماك.
5. يسمح نباتيو البيسكو باستهلاك المأكولات البحرية.

للنباتية أيضًا عدد من الأصناف:

1. يتيح لك النظام الغذائي الغذائي الخام تضمين الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي دون معالجة حرارية. أتباع هذا الاتجاه مقتنعون بأنه عند تسخينه فوق 46 درجة مئوية، يفقد الطعام معظم خصائصه المفيدة.
2. تشير نظرية الفاكهة إلى أن الفاكهة فقط هي التي تستخدم في الغذاء، وليس النباتات نفسها. يدرج الثمار في نظامهم الغذائي فقط تلك الأطباق التي لم يكن من الضروري لتحضيرها تدمير ممثلي النباتات والحيوانات. على سبيل المثال، يمكنهم تناول التوت والفواكه والخضروات، ولكن تجنب الخس والخضروات الجذرية (البطاطا والجزر والبنجر وغيرها).
3. ويعتمد النظام الغذائي الماكروبيوتيك على الحبوب والحبوب، في حين يحظر السكر والزيوت النباتية المكررة.

لماذا تحظى النزعة النباتية بشعبية كبيرة بين النجوم ومعجبيهم؟

لم تهدأ الخلافات حول النظام النباتي منذ ظهوره في المجتمع. يندفع البعض بقوة للحفاظ على حياة الكائنات الحية والعناية ليس فقط بالشراهة، ولكن أيضًا بالبيئة، والبعض الآخر يعتبر الإنسان "مفترسًا" يحتاج إلى اللحوم. يمكن للمثال التافه الذي قدمه النباتي الشهير غاري يوروفسكي أن يوضح حرف i مرة واحدة وإلى الأبد: "ضع أرنبًا حيًا وتفاحة في سرير طفل يبلغ من العمر عامين. "إذا أكل طفل أرنبًا ولعب بتفاحة، فسوف أعترف بأنني كنت مخطئًا وسأأكل شريحة اللحم." لكن الأطفال يستمعون إلى أجسادهم بدرجة أكبر من البالغين. لذلك أكثر امر هامالسؤال ليس ما إذا كان الجهاز الهضمي البشري قادراً على قبول الأطعمة ذات الأصل الحيواني، ولكن ما إذا كان ذلك ضرورياً؟

أصبحت قائمة اللحوم الجزء الرئيسي من النظام الغذائي بعد انتشار تقنيات إنتاج قتل الحيوانات. مثل هذا التجديف لا يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد، لذلك بدأ الآلاف من الناس في ممارسة العادات النباتية. "أنا لا آكل أحداً!" - قالوا، وكانوا على حق تماما. وحتى أولئك الذين كانوا أقل اهتمامًا بالجانب الأخلاقي للقضية، والذين لم يشعروا بالاشمئزاز من القصص حول الطاقة غير الصحية للطعام الذي يتناولونه، تساءلوا عما إذا كانت أطباق اللحوم صحية إلى هذا الحد. بعد كل شيء، من أجل الحصول على أرباح أكبر في الإنتاج، بدأوا في حقن الحيوانات المؤسفة بمنشطات الشهية وهرمونات النمو والمهدئات والمضادات الحيوية. لذلك، أصبح تناول اللحوم ليس فقط غير مبرر، بل أصبح خطيرًا جدًا أيضًا.

نعم وبواسطة التركيب الكيميائيقطعة اللحم أشبه بـ "السم البطيء". تتراكم الأحماض الدهنية المشبعة في الجسم، مما يسبب الوزن الزائدوتلف الكبد والاقتراب من تصلب الشرايين والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى. تعكس إحصائيات منظمة الصحة العالمية الصورة الحقيقية: في المناطق التي تعتبر فيها اللحوم أساس النظام الغذائي، ترتفع معدلات الإصابة من نظام القلب والأوعية الدمويةوالنوبات القلبية والسكتات الدماغية المميتة، وتحدث الأورام الخبيثة عدة مرات أكثر من البلدان التي تحترم فيها المبادئ النباتية.

قليلا من التاريخ. النباتيون المشهورون في العالم القديم

لطالما اعتبر النظام الغذائي النباتي عادة صحية وصحيحة. هل سبق لك أن تساءلت عن سبب انتشار النظام الغذائي النباتي بين المشاهير؟ عند التحدث عن تفضيلاتهم ومعتقداتهم الغذائية، فقد حاولوا دائمًا أن ينقلوا إلى معجبيهم أنه لا يوجد ولا يمكن أن يكون عذرًا لقتل كائن حي. وإذا كان صوت العقل والضمير لا يكفي للإنسان، فربما يستمع إلى الكلمات السليمة للعلماء والفلاسفة الذين أيدوا النظام النباتي.

على الرغم من حقيقة أن النظام النباتي لم ينتشر على نطاق واسع إلا في الستينيات، عندما أعلن الهيبيون علانية عن معتقداتهم، إلا أن هناك الكثير في التاريخ شخصيات متميزةالذين يلتزمون بنظام غذائي نباتي. تم الترويج للنباتية من قبل المشاهير في جميع الأوقات، وهناك العديد من الأمثلة على ذلك.

ديوجين

أول ما يرتبط بهذا الفيلسوف اليوناني القديم البارز الذي عاش قبل عصرنا (404-323 قبل الميلاد) هو كتابه برميل الشهير. ومع ذلك، لم يكن هذا فقط هو ما اشتهر به ديوجين سينوب في عصره. لقد كان ألمع طلاب Antisthenes، وهو من أتباع المدرسة الساخرة، بالإضافة إلى ذلك، التزم بالمعتقدات النباتية. من بين اقتباساته العديدة التي أصبحت أقوالًا مأثورة وتبقى ذات صلة حتى يومنا هذا، هناك كلمات من الحكمةعن النباتية: "يجوز لنا أن نأكل اللحم البشري كما نأكل لحوم الحيوانات."

أوفيد

لم يسلم وسط إيطاليا من مبادئ حماية الحيوان. كان الشاعر الروماني الشهير بوبليوس أوفيد ناسو ينتمي إلى عائلة نبيلة من الفرسان، ولذلك حصل على تعليم ممتاز بهذه المعايير. كان هو الذي قدم عامة الناسآية فريدة انتشرت بسرعة في جميع أنحاء العالم:

"يا أيها البشر! تخافوا أن تتنجسوا
أجسادهم مع هذا الطعام الشرير،
أنظر - حقولك مملوءة بالحبوب،
وتنحنت أغصان الأشجار تحت ثقل الثمر،
تُقدم لكم خضار وأعشاب لذيذة،
عندما يتم إعدادها بأيدي ماهرة،
والكرمة غنية بالعناقيد،
والبرسيم العطر يعطي العسل،
حقا، الطبيعة الأم سخية،
وزودتنا بالكثير من هذه الطيبات
لديها كل شيء لطاولتك،
كل شيء لتجنب القتل وسفك الدماء”.

بلوتارخ

المشاهير دعموا النباتية اليونان القديمة، وكان من بينهم بلوتارخ، عالم وكاتب وفيلسوف متعلم موسوعيًا، عاش عند تقاطع عصرين في بلدة خيرونيا اليونانية الصغيرة. ومع ذلك، فإن شهرة بلوتارخ لم تقتصر على جدران مدينته الأصلية - فقد تلقى تعليما ممتازا من أمونيوس في أثينا، وسافر لفترة طويلة في جميع أنحاء اليونان وآسيا الصغرى وإيطاليا. مرة واحدة في روما، كان يشرفه زيارة الأباطرة تراجان وهادريان.

في المنزل، كان بلوتارخ يحظى باحترام كبير أيضًا: لقد حمل بكرامة لقب كاهن حرم دلفي، وعمل قنصليًا ومدعيًا لمقاطعة أخائية. خصص بلوتارخ أطروحة كاملة لمشاكل أكل اللحوم، والتي بقيت حتى يومنا هذا دون تغيير تقريبًا:

«أنا، من جهتي، في حيرة من أمري، ما هي المشاعر أو الحالة الذهنية أو الحالة الذهنية التي شعر بها الرجل الأول عندما قتل حيوانًا، وأحضر لحم الضحية الملطخ بالدماء إلى شفتيه؟ كيف يمكنه، بعد أن وضع أطعمة من الجثث المخيفة والجيف على الطاولة أمام الضيوف، أن يطلق أسماء "لحم" و"صالح للأكل" على شيء كان يمشي بالأمس فقط، ويخوار، وثغاء، وينظر حوله؟ فكيف تتحمل رؤيته رؤية دماء الأبرياء المسفوكة، والأجساد المسلوخة والمشوهة؟ كيف تتحمل حاسة الشم رائحة الموت الفظيعة هذه، وكيف أن كل هذه الأهوال لا تفسد شهيته عندما يمضغ لحماً مليئاً بالألم، متلذذاً بدماء جرح مميت.

ولكن كيف نفسر حقيقة أن جنون الشراهة والجشع يدفعك إلى خطيئة سفك الدماء، في حين أن هناك وفرة من الموارد في كل مكان لضمان وجودنا المريح؟ ما الذي يدفعكم إلى الافتراء على الأرض بأنها غير قادرة على توفير كل ما نحتاجه؟.. ألا تخجلون من وضع المنتج الزراعي على نفس مستوى الضحية الممزقة بالذبح؟ حقا إنه أمر شائع بينكم».

سينيكا

لم يأت لوسيوس آنيوس سينيكا إلى النظام الغذائي النباتي على الفور. انتقل والده، الذي كان يقدر الممارسة أكثر من شغف ابنه بالفلسفة، مع عائلته إلى روما من قرطبة (مدينة إسبانية صغيرة ولد فيها سينيكا)، حيث تعلم العالم الشاب أساسيات علوم سيكستيوس وسوتيون وأتالوس. . بفضل هذا، لم يصبح فيلسوفًا فحسب (نعم، لم يتخل سينيكا عن هوايته، لكنه كان قادرًا على الجمع بينها وبين حياته المهنية)، ولكنه أصبح أيضًا كاتبًا مسرحيًا مشهورًا عالميًا و سياسي. ومن بين خطبه، خصص الكثير منها للنباتية كأساس للنقاء واللطف والإنسانية:

“إن مبادئ تجنب تناول اللحوم، التي صاغها فيثاغورس، إذا كانت صحيحة، تعلم النقاء والبراءة؛ وإذا كانوا كاذبين، فعلى الأقل يعلموننا التوفير، وكم ستكون خسارتك كبيرة إذا فقدت قسوتك؟ أنا فقط أحاول أن أحرمك من طعام الأسود والنسور. نحن قادرون على العثور على الفطرة السليمة لدينا فقط من خلال فصل أنفسنا عن الجمهور - لأن حقيقة حصولنا على الدعم من الأغلبية يمكن أن تكون في كثير من الأحيان بمثابة علامة أكيدة على فساد وجهة نظر معينة أو مسار عمل معين. اسأل نفسك: "ما هو الأخلاقي؟"، وليس "ما هو المقبول بين الناس؟" كونوا معتدلين ومنضبطين، طيبين وعادلين، ونبذوا سفك الدماء إلى الأبد”.

ليوناردو دافنشي

عالم وفنان ومهندس معماري ونحات ومخترع إيطالي شهير في القرن الخامس عشر، أصبحت كلمته وضربة ريشته تستحق الآن وزنها ذهباً، والذي شكلت سيرته الذاتية أساس حبكة مسلسل تلفزيوني حديث واستحق جائزة غولدن غلوب. .. كل هذا يدور حول ليوناردو دافنشي. تصريحاته اللاذعة حول أكل اللحوم لا تزال تسبب عاصفة من النقاش، لأن ليوناردو نفسه التزم بالنباتية الصارمة ودعا الآخرين لإنقاذ حياة الحيوانات البريئة:

1. "حقا الإنسان هو ملك الوحوش، لأنه لا يمكن أن يقارن به أي حيوان آخر في القسوة."
2. "نحن نعيش على قتل الآخرين: نحن نسير على القبور!"
3. "مع السنوات المبكرةلقد تجنبت أكل اللحوم وأعتقد أنه سيأتي الوقت الذي ينظر فيه الناس مثلي إلى قتل الحيوان بنفس الطريقة التي ينظرون بها الآن إلى قتل الإنسان.
4. "طالما أن الناس يذبحون الحيوانات، فسوف يقتلون بعضهم البعض."

كيف يدعم المشاهير في عالم الموسيقى النظام النباتي؟

يحاول نجوم البوب ​​​​والعروض، الذين يسمع جمهور الملايين مؤلفاتهم الموسيقية، بكل قوتهم الترويج للموقف النباتي للجماهير. من الصعب إلقاء اللوم عليهم لأن النضال من أجل البيئة هو مجرد حيلة علاقات عامة، لأن معظمهم لا يعبرون عن آرائهم علانية فحسب، بل يضحون أيضًا بحفلات موسيقية تبلغ قيمتها ملايين الدولارات، دفاعًا عن حق إخواننا الصغار في الحياة. يتم الترويج للنباتية من قبل النجوم في جميع أنحاء العالم، والعديد منهم أساطير في المجتمع الموسيقي.

ستيفن باتريك موريسي

أصبح المغني الرئيسي لفرقة الروك الإنجليزية The Smiths أسطورة حقيقية بين النباتيين. وفقًا لاستطلاع أجرته قناة BBC2، حصل على الميدالية الفضية في فئة Living Idols. كان موريسي هو من أصدر ألبوم "Meat Is Murder" ("Meat is Murder") بمسار يحمل نفس الاسم، والذي يعتبر نشيدًا غير معلن للنباتيين. لقد تخلى المغني نفسه عن تناول اللحوم في سن الحادية عشرة، ويأسف فقط لأنه لم يفعل ذلك في وقت سابق: "أن تصبح نباتيًا هو قرار عقلاني تمامًا. لا توجد حجة واحدة معقولة لقتل الحيوانات".

لم يتناول مغني البيتلز الأسطوري الأطعمة الحيوانية منذ أوائل الثمانينات، كما فعلت زوجته الراحلة ليندا، التي أطلقت خطًا من المنتجات النباتية. السير بول مكارتني يدعم المنظمة البريطانية"من أجل المعاملة الأخلاقية للحيوانات" وعمل أكثر من مرة كمعارض متحمس لقتل الكائنات الحية من أجل الغذاء.

لم يأت مكارتني إلى النظام النباتي على الفور - فقد كان يستهلك منتجات اللحوم سابقًا وكان مولعًا بصيد الأسماك: "منذ سنوات عديدة كنت أصطاد السمك، وعندما أخرجته، أدركت أنني كنت أقتله - ببساطة من أجل المتعة العابرة التي كنت أمارسها". تلقى. ثم نقر شيء بداخلي. أدركت عندما نظرت إليها وهي تكافح من أجل الحصول على الهواء أن الحياة بالنسبة لهذه السمكة مهمة بنفس القدر بالنسبة لي.

بعد ذلك تحدث المغني أكثر من مرة دفاعًا عن حقوق الحيوان. دعونا نستمع إلى ما يقوله مشاهير العالم عن النظام النباتي:

1. "هناك الكثير من المشاكل على كوكبنا اليوم. نسمع الكثير من الكلمات من رجال الأعمال والحكومة، لكن يبدو أنهم لن يفعلوا أي شيء حيال ذلك. لكن أنت بنفسك تستطيع تغيير شيء ما! يمكنك مساعدة البيئة، ويمكنك المساعدة في وقف القسوة على الحيوانات، ويمكنك تحسين صحتك. كل ما عليك فعله هو أن تصبح نباتيًا. لذا فكر في الأمر، إنها فكرة رائعة!
2. "لو كانت جدران المسالخ زجاجية، لأصبح الجميع نباتيين."

جاريد ليتو

يبدو المغني المفضل لدى الجمهور النسائي في فرقة الروك 30 Seconds to Mars والممثل جاريد ليتو، في أوائل الأربعينيات من عمره، شابًا ومهندمًا. كما يدعي المغني نفسه، للحفاظ على ممتازة مظهريساعده أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي النباتي: "لا يزال لدي العديد من الرذائل، لكن الكحول ليس واحداً منها. أعتقد أن الأمر كله يتعلق بالحصول على قسط كافٍ من النوم والنظام الغذائي. إذا سافرت كثيراً ولم تنم، فلن تصمد طويلاً، هذا أمر مؤكد. أعيش أسلوب حياة صحي للغاية وأعتقد أن هذا يساعدني كثيرًا. لقد كنت على هذا الطريق لفترة طويلة: كنت نباتيًا في البداية لمدة 20 عامًا، ثم أصبحت نباتيًا، وبشكل عام أعتني بنفسي. كل هذا ربما يساعدني في الحفاظ على شبابي”.

يدين المشاهير علنًا آكلي اللحوم ولا يتردد في الإشارة إلى أن الملابس المصنوعة من الجلد والفراء هي في الأساس جريمة قتل. في عرض مجموعة الرجال في أسبوع الموضة، ارتدى ليتو طوقًا من الفرو، ومع ذلك، على الرغم من التعليقات اللاذعة من النقاد الحاقدين، تبين أن الفراء مصطنع، وكان جاريد نفسه منزعجًا للغاية من الاقتراح القائل بأنه يمكنه ارتداء شيء مصنوع من حيوان. لم ينحرف عن مبادئه إلا مرتين فقط منذ عام 1993، عندما تبنى المغني النظام النباتي: أثناء تصوير فيديو "كذبة جميلة" وفيلم "ألكسندر"، حيث كان عليه، حسب دوره، استهلاك المنتجات الحيوانية. .

المغنية الباهظة أليشا بيث مور، المعروفة باسم بينك، ليست مجرد مؤيدة للنظام الغذائي النباتي - فهي تدافع بنشاط عن حقوق الحيوان، كونها عضوًا في منظمة بيتا، وتتحدث بشكل سلبي حاد عن الأمير ويليام والملكة إليزابيث الثانية وبيونسيه، الذين يدمرون الحيوانات للمتعة وملابس الجمال المشكوك فيها. تصنيف المغنية خارج المخططات: لمدة عقد كامل (من 2000 إلى 2010) احتلت مكانة رائدة في مجلة TOP of the American Billboard. ومع ذلك، رفضت بينك عقدًا بملايين الدولارات مع العائلة المالكة: "لقد رفضت دعوة من الأمير ويليام للغناء في عيد ميلاده لأنه كان يصطاد الحيوانات في أفريقيا، وأعتقد أن هذا أمر مثير للاشمئزاز. كما أنصحك بتجنب الملابس المصنوعة من الفراء والجلد. يمكنك ارتداء ملابسك دون قتل أي شخص."

أوزي أوزبورن

كافح نجم موسيقى الروك الصلبة أوزي أوزبورن لفترة طويلة ليصبح نباتيًا حقيقيًا. أصدر أحد مؤسسي "التشكيلة الذهبية" لـ Black Sabbath أكثر من 100 مليون سجل، ومنذ عام 2010 بدأ أيضًا في كتابة عمود حول أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي النباتي في مجلة رولينج ستون. لم يكن لدى أوزي أوزبورن أدنى شك في سبب شيوع النظام النباتي بين النجوم والمعجبين بهم: "أي شخص يطلب شريحة لحم يجب أن يُعطى سكينًا ويُحضر بقرة. اقتل نفسك وكل!

نيللي فورتادو

يدعم المغني الكندي الشهير النظام النباتي لعدة أسباب. أولاً، تتعرف النجمة على مخاطر أطباق اللحوم وتحاول الاهتمام بصحتها. وثانيا، إنها غريبة عن القسوة والإساءة تجاه الحيوانات. ولهذا السبب يتكون نظام نيلي الغذائي حصريًا من الأطعمة النباتية: "النباتية كذلك الخيار الأفضلإذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة." علاوة على ذلك، فإن حاشية المغنية، التي تعرف معتقداتها، لا تخاطر بتناول اللحوم والأسماك في حضورها - ففورتادو ببساطة لا تستطيع أن تتحمل رؤية هذه المنتجات.

الجهات الفاعلة الشهيرة نباتية

لا شك أن التمثيل مهنة عامة. لذلك، يعلن المشاهير في صناعة السينما معتقداتهم النباتية بشكل علني وجذاب: وبهذه الطريقة يحاولون أن ينقلوا إلى معجبيهم فكرة أسلوب حياة صحي والقضاء على الشر تجاه الحيوانات. علاوة على ذلك، يلاحظ الكثير منهم أن النظام الغذائي النباتي يسمح لهم بالظهور أصغر سنًا والشعور بتحسن كبير. ومن بينهم ليوناردو دي كابريو، وبراد بيت، وباميلا أندرسون، وريتشارد جير، وناتالي بورتمان، وجوينيث بالترو، وأوليفيا وايلد والعديد من النجوم العالميين المشهورين.

الممثلة الأمريكية الإسرائيلية ناتالي بورتمان، المعروفة لدى الملايين من عشاق السينما بأفلام "ليون" و"كلوزر" و"في فور فينديتا" و"البجعة السوداء"، الحائزة على جائزة الأوسكار والغولدن غلوب، كانت نباتية منذ القدم. من ثمانية. دفعها والد ناتالي قسراً إلى التخلي عن اللحوم: “عندما كنت في الثامنة من عمري، أخذني والدي إلى مؤتمر طبي حيث تم عرض إنجازات جراحة الليزر. تم استخدام دجاج حي كمساعد بصري. ومنذ ذلك الحين لم آكل لحما."

في سن واعية، أصبحت ناتالي بورتمان ناشطة في مجال حقوق الحيوان - فهي لا ترتدي أشياء مصنوعة من الفراء أو الجلد أو الجلد المدبوغ الطبيعي، وتتجنب الملابس المزينة بالريش، بل إنها أطلقت خطًا خاصًا بها من الأحذية الاصطناعية. وتشرح الممثلة النظام الغذائي النباتي القائم على الحليب والبيض على النحو التالي: «لقد استمعت إلى جسدي، فأكلت البيض والزبدة. شعرت أنني أريد هذه المنتجات وأحتاج إليها.

اتخذ ممثل هوليوود الشهير ورمز الجنس في القرن الماضي، ريتشارد جير، جانب النظام النباتي بعد تحوله إلى البوذية. ومع ذلك، لم يندم أبدًا على قراره - وفقًا للمشاهير، فهو الآن يشعر بمزيد من البهجة والقوة كل عام. وبالفعل، على الرغم من حقيقة أن ريتشارد يزيد عن 50 عاما، فإن سحره وسحره الطبيعي لا شك فيه، وشبابه و الأنواع المزهرةيرضي العديد من المعجبين بعمله. "إن حقيقة معاناة الحيوانات من القسوة البشرية أمر يتجاوز الفهم. ساعد في وقف هذا الجنون! - مكالمات جير. "الناس يشعرون بالإهانة من حملات حقوق الحيوان. هذا مضحك. إنه ليس سيئا مثل الوفيات الجماعية للحيوانات في المصنع."

لا يقتصر أسلوب الحياة الصحي لريتشارد جير على النظام الغذائي النباتي - فهو يتأمل يوميًا في أحضان الطبيعة، ويسافر كثيرًا حول التبت، وبالتأكيد يزور الدالاي لاما. يقول الممثل: "هذا هو بيتي، عائلتي، هنا أشعر في سهولة."

أوليفيا وايلد

جمال هوليوود، كما لو كان مباشرة من صفحات مجلة لامعة، مقتنع بأن مظهرها الأنيق يرجع في المقام الأول إلى أسلوب حياتها النشط ونظامها الغذائي النباتي. لقد التزمت أوليفيا وايلد بمبادئ النظام النباتي لسنوات عديدة ولا تسمح لنفسها عمليًا بأي تساهل. الاستثناء الوحيد للممثلة كان الاكتئاب الشديد بعد طلاقها من زوجها المخرج تاو روسبولي وايلد. أصبحت الفجوة الصعبة الصدمة النفسيةبالنسبة لأوليفيا، فقد خففت عن نفسها بعض الشيء: "أنا حقًا أحب الطعام الصحي. لقد كنت نباتيًا لسنوات عديدة. لكن عندما أصبحت حياتي محمومة، عندما كنت في مرحلة الطلاق، فكرت: "أحتاج إلى بعض الجبن اللعين". "هكذا دخل الجبن إلى حياتي."

تُعرف الحائزة على جائزة الأوسكار غوينيث بالترو بأنها مدافعة متحمسة عن النظام الغذائي الأخضر. لقد نشرت العديد من الكتب التي تشرح سبب شيوع النظام النباتي بين المشاهير - فقد أتاحت مجموعاتها من وصفات الماكروبيوتيك لملايين القراء الانغماس في عالم أحد المشاهير وفهم كيف تمكنت من الظهور بمظهر جيد جدًا.

مثل هذا النظام الغذائي يعيق الممثلة قليلاً في موقع التصوير، لأن مشاهد وجبات الغداء والعشاء العائلية مع وجود أطباق اللحوم يجب أن تبدو طبيعية، وتبتعد غوينيث حرفياً عن مشهد الحيوان الطازج: "تصوير مشاهد وجبات العشاء والغداء "إنه أمر سيء لأنك مجبر على تناول نفس الشيء مرارًا وتكرارًا." يستغرق الأمر كثيرًا، أحيانًا طوال اليوم. العديد من الممثلين لا يحبون هذا، وبالتالي لا يتناولون الطعام على وجه التحديد أمام الكاميرا، وهذا النهج يبدو غير طبيعي بالنسبة لي. صحيح أن معظم ما أضعه في فمي بعد أمر "التوقف" أبصقه. وإلا فإنني أخاطر بالإصابة باضطراب في المعدة”.

صحيح أن غوينيث بالترو لم تتوصل إلى مثل هذه القناعات بمفردها - فقد تم وضع المبادئ الأساسية للنباتية في رأس الممثلة الجميلة من قبل بطل حقوق الحيوان الشهير زميله ليوناردو دي كابريو: "تحدث ليو باستمرار عن مدى سوء تناول اللحوم وكيف أن تربية الماشية أمر فظيع. لم أتناول اللحوم الحمراء منذ 20 عامًا. هذا لا يعني أن هذا هو الفضل الكامل لدي كابريو، لكنه كان بالتأكيد أول من أعطى هذه الفكرة ورعاها بداخلي. أصبحت مهتمًا بالماكروبيوتيك عندما تم تشخيص إصابة والدي بالسرطان. ثم بدا لي أنه قد تم إنشاء علاقة خاصة بيننا وأنني أستطيع مساعدته من خلال تناول الطعام بشكل صحيح.

تجسد مبادئ رجل هوليوود الوسيم والممثل الموهوب براد بيت بشكل لا يصدق كيف يروج المشاهير للنباتية. إنه واثق من أن المنتجات ذات الأصل النباتي فقط هي التي يمكنها ضمان الأداء الطبيعي للجسم. ولديه ما يمكن مقارنته به: منذ الطفولة، تناول براد الصغير طعامًا تقليديًا وفقًا للمعايير الأمريكية، بما في ذلك اللحوم واللحوم المدخنة والوجبات السريعة. وفقط بعد حفل زفافه مع أنجلينا جولي، أعاد الممثل النظر في آرائه حول الحياة - بدأ يعيش نمط حياة صحي، ويمارس الرياضة، ويأكل بشكل صحيح ويساعد المحتاجين. بالنسبة له، لم تصبح النباتية بيان أزياء، بل موقفا حيويا: "يجب أن أكون نباتيا ... لا أريد أن يوضع أي حيوان على طبقي".

بعد أن تبنى أسلوب حياة صحي، بدأ براد بيت يبدو أفضل بكثير. وكما يشير الممثل، فإن التخلص من المنتجات الحيوانية ساعده على تحسين الدورة الدموية ونشاط الدماغ.

النباتيون المشهورون هم نجوم الرياضة

لقد أثبت العديد من الرياضيين الناجحين من خلال مثالهم أن النظام الغذائي النباتي هو الحل الوحيد خيار ممكنحافظ على الصحة والمعنويات الجيدة وحافظ على الجسم في حالة جيدة وكن دائمًا في قمة قدراتك. ويتحدث الأبطال والمشاهير الأولمبيون عن النظام النباتي باعتباره "علاجا سحريا" لجميع الأمراض، لأن مثل هذا النظام الغذائي ساهم في إنجازاتهم. ومن بينهم العديد من الحائزين على ميداليات ذهبية في المسابقات الدولية، ونجوم الرياضة الذين لا يفقدون شعبيتهم حتى بعد "تركهم السباق": كارل لويس، بافو نورمي، إدوين موسى، بودي ميلر، كريستوفر كامبل، مايك تايسون وآخرين.

تقاعد فيديريك كارلتون لويس من الرياضات الاحترافية منذ فترة طويلة - كان عمر الرياضي الشهير أكثر من 50 عامًا. ومع ذلك، فإن شعبيته لم تنته عند هذا الحد: نادي كرة السلة الأمريكي شيكاغو بولز، كدليل على احترام مزايا الرياضي، حجز الرقم 208 لـ له، على الرغم من أنه لم يلعب حتى كرة السلة. بالإضافة إلى ذلك، تزين صورة كارل أحد الطوابع البريدية لأذربيجان - أليست هذه علامة على الشرف الحقيقي؟

لم يصبح حامل الرقم القياسي للبطل الأولمبي، الذي تتضمن سيرته الذاتية 9 ميداليات، نباتيًا على الفور: في بداية حياته المهنية، لم يعلق كارل لويس أهمية على ما أكله. ومع ذلك، فإن التحول إلى الأطعمة النباتية ساعد في تعزيز مكانة الرياضي في ساحة ألعاب القوى. دافع عن معتقداته بالقدوة الشخصية والعديد من التعليقات حول النظام النباتي: "لقد اكتشفت أن الشخص لا يحتاج إلى البروتين الحيواني ليكون رياضيًا ناجحًا".

بروس لي

يُعرف هذا الرجل المتميز بأنه ممثل ومخرج سينمائي مشهور، لكنه كان أيضًا أستاذًا في فنون الدفاع عن النفس. تم إدراج بروس لي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية 12 مرة لخدماته. كانت خصائصه الجسدية مذهلة: يمكن للرياضي أن يحمل وزنًا يزن 34 كجم على ذراع ممدودة، ويضرب علبة كوكا كولا بأصابعه، ويمارس تمارين الضغط باستخدام إصبعين فقط، ويمارس تمارين السحب بأصابعه الصغيرة. كانت ردود أفعاله حادة للغاية لدرجة أن تقنية التصوير القياسية بمعدل 24 إطارًا في الثانية لم تتمكن دائمًا من التقاط مقاطع الممثل. لم يعلن بروس لي نفسه عن نظامه الغذائي، لكن ابنته شانون لي قالت في مقابلة مع برنامج Big Breakfast إن الرياضي كان نباتيًا صارمًا لمدة 8 سنوات.

مايك تايسون

كما سلك بطل العالم المطلق في فئة الوزن الثقيل، الملاكم سيئ السمعة مايك تايسون، "طريق التصحيح" واعتمد نظامًا غذائيًا نباتيًا. وقد دفعه إلى هذه الخطوة الجادة حبه للحمام، الذي من أجله خاض أول معركة في حياته. وبحسب الملاكم، فإن هذه الطيور "تمتلك أكبر القلوب"، لذا أصبحت حماية جميع الكائنات الحية هي معنى الحياة بالنسبة لمايك. حتى أنه قام بتطوير مشروعه الخاص لحماية الحيوان على موقع Animal Planet.

"لابد أنك متفاجئ جدًا عندما تعلم أنني نباتي؟" - يقول تايسون ضاحكا. وبالفعل، لم يعد على خصومه الآن أن يقلقوا بشأن آذانهم، لأن الملاكم لم يعد مهتماً بها.

النباتيون المشهورون في روسيا

عند الحديث عن النباتيين المشهورين، سيكون من المتحيز ذكر النجوم الأجانب فقط - فالرياضيون المحليون والممثلون والكتاب والموسيقيون لا يقلون دعمًا للنباتية. علاوة على ذلك، " النظام الغذائي الأخضر"لقد كانت شعبية في روسيا لسنوات عديدة - ليس فقط معاصرينا، ولكن أيضًا الشخصيات التاريخية في الثقافة السوفيتية روجت لأفكار التخلي عن اللحوم وغيرها من مظاهر القسوة على الحيوانات.

ليف تولستوي

رواية "الحرب والسلام" ليست الإنجاز الوحيد للكاتب الروسي المتميز ليو تولستوي. لم ينس المُنير، الذي يقود أسلوب حياة الناسك، إرشاد مواطنيه "على الطريق الصحيح" - فقد تضمنت أفكاره حول المقاومة اللاعنفية النباتية كخطوة أولى نحو التطهير الروحي والأخلاقي للإنسان. أصبحت مقالات ليو تولستوي "حول عدم معقولية أكل اللحوم" و"طريقة الحياة" معيارًا حقيقيًا للعديد من الإنسانيين الروس: "طالما كانت هناك مسالخ، ستكون هناك ساحات قتال"، قال ليو تولستوي. وهذا ليس تصريحه الوحيد في الدفاع عن الحيوانات:

1. "كيف نأمل في السلام والرخاء على الأرض إذا كانت أجسادنا قبوراً حية تُدفن فيها الذبائح؟"
2. "إذا كان الإنسان جادًا وصادقًا في البحث عن الأخلاق، فإن أول شيء يجب عليه الابتعاد عنه هو أكل اللحوم... تعتبر النباتية معيارًا يمكن من خلاله التعرف على مدى جدية وصدق رغبة الإنسان في الكمال الأخلاقي". يكون."

فاليريا جاي جيرمانيكا

امرأة أصبحت مخرجة مشهورة في سن 18 عامًا. تظل فاليريا الشخصية الأكثر مناقشة بين نقاد السينما وزملائها في موقع التصوير والناس العاديين.

أصبحت النباتية جزءًا من حياة فاليريا جاي جيرمانيكا بعد ولادة ابنتها أوكتافيا. فقط بعد أن أصبحت أمًا، أدركت المخرجة رعب أكل اللحوم: "عندما يتعلق الأمر بالطعام، أفضل شيئًا من طب الأيورفيدا. المبدأ الأساسي للتغذية وفقًا للأيورفيدا هو أنه يجب عليك تناول القليل من الأطعمة الصحية ولكن الجيدة جدًا. أنا لا آكل اللحوم أو الأسماك أو البيض. تهيمن الأطعمة الصحية على نظامي الغذائي: أرز بني، عدس. لقد تخليت عن اللحوم بعد ولادة ابنتي: أدركت كيف تولد الكائنات الحية. ثم نقتل هذا الكائن الحي وندفعه إلى أنفسنا. من الصعب بالنسبة لي أن أتقبل كارما حيوان مات ميتة عنيفة. لذا فأنا نباتي منذ عامين».

مرح وساحر - هكذا اعتاد الجميع على رؤية أولغا شيلست على شاشة التلفزيون. لا يبث صوتها النابض بالحياة والرنان من شاشة التلفزيون فحسب - بل إن النجمة تحظى بشعبية كبيرة أيضًا على موجات الراديو. عندما كانت طفلة، حدث لها حدث غيّر نظرة المغنية للعالم إلى الأبد: "عندما كنت في التاسعة أو العاشرة من عمري، كنا نزور جدتي في القرية. أتذكر أن الجيران كانوا يخططون لحفل زفاف. وصل العديد من الأقارب. وتقرر ذبح الكبش. تتبادر إلى ذهني الصور التالية: أحضروا كبشًا وربطوه في الفناء. والحلقة التالية - إنه بالفعل معلق ميتًا رأسًا على عقب في حظيرة، ويقومون بسلخ جلده. نكبة! لقد ترك هذا الحدث انطباعا هائلا علي. ورفضت أكل البيلاف المحضر من لحم هذا الخروف. علاوة على ذلك، أقنعت جميع إخوتها وأخواتها بأن يفعلوا الشيء نفسه. ثم قاطعنا العشاء الكبير. واشتكت جدتي لاحقًا لأمي عندما أتت لاصطحابنا: يقولون إن أولينكا أثارت ضجة كبيرة - لقد رفضت تناول الطعام. ومن خطأها أن الأطفال نحيفون تمامًا.

لم يأخذ الآباء شغف ابنتهم بالنباتية على محمل الجد، معتبرين أنه مجرد نزوة ونزوة. وكما اتضح فيما بعد، كان الأمر عبثًا - فقد احتفظت الفتاة بمعتقداتها حتى مرحلة البلوغ: "أنا لست آكلة اللحوم بطبيعتي. حتى عندما كنت طفلاً لم آكل الكثير من اللحوم. الحلويات أمر مختلف. أنا متحيز جدًا تجاه اللحوم، وبحلول سن العشرين تخليت عنها تمامًا.

خاتمة

تسبب النباتية الكثير من الجدل والخلاف. على الرغم من أن الحاجة إلى أكل اللحوم والأسماك أمر مشكوك فيه للغاية، وقسوة وقسوة مثل هذه الآراء تجعل المرء يرتعد لا إراديًا، إلا أنه لا يتعين على المرء إلا أن يفكر في شكل قتل الحيوان، ولم يتمكن الجميع من التعرف على العقلانية وإنسانية النظام الغذائي النباتي. حتى منظمة الصحة العالمية صنفت النظام الغذائي النباتي على أنه أمراض عقلية- بجوار الحب، وهو أيضًا واحد منهم. حسنًا، إذا لم تعتبر معارضة القسوة هي القاعدة، فليكن: من الأفضل اعتبارها غير طبيعية بدلاً من أكل الكائنات الحية من أجل الجمهور.

قبل أن تطلب شريحة لحم في مطعم، تذكر سطور يسينين، وربما سيكون لديك الوقت لإنقاذ روح حية واحدة على الأقل!

متهالكة ، وسقطت أسنانها ،
تمرير السنين على القرون.
ضربها السائق الوقح
في حقول التقطير.
القلب لا يرحم الضجيج
الفئران تخدش في الزاوية.
يعتقد فكرة حزينة
حول البقرة ذات الأقدام البيضاء.
ولم يعطوا الأم ابنا ،
الفرحة الأولى ليست جيدة.
وعلى وتد تحت الحور الرجراج
نسيم تكدرت الجلد.
قريبا على طريق الحنطة السوداء ،
وبنفس المصير الابناء،
سوف يربطون حبل المشنقة حول رقبتها
وسوف يقودونك إلى الذبح.
مثير للشفقة وحزين ونحيف
سوف تحفر الأبواق في الأرض ...
إنها تحلم ببستان أبيض
والمروج العشبية.