Bir soru sor!

Senin soruların var? Herhangi bir soru sormaktan çekinmeyin! Ve şirket içi uzmanımız size yardımcı olacaktır.

Kadınlarda doğurganlık (doğurganlık) şu şekilde tanımlanır: fizyolojik hazırlık gebe kalmak, doğurmak ve doğurmak. Üreme yeteneğinin yüksek olduğu dönem ergenlik anından itibaren başlar ve menopoz başlangıcı ile son bulur.

Açık üreme sağlığı Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktörden etkilenir:

• yaş,
• Bereketli pencere.

Optimal oranları ile gebelik oluşur.

Gebelik ve sağlıklı bebek doğurma yeteneğini etkileyen en önemli parametredir. Bir kadın, onunla birlikte yaşlanan belirli sayıda yumurta ile doğar.

Yaşanan yıl sayısı gebe kalma yeteneğini doğrudan etkiler:

• 32 yaşından sonra hamile kalma şansı giderek azalır,
• 35 yaşında doğurganlık düşüşü hızlanır,
• 40 yaşına gelindiğinde yarı yarıya azalır.

Yaş, gebelik ve doğum sürecini etkiler:

• kadın ne kadar yaşlıysa, gestasyonel diyabet, plasenta previa veya plasenta dekolmanı riski o kadar yüksektir;
• gelişimsel anomalileri olan bir çocuğa sahip olma riski artar;
• 35 yaşından büyük kadınlarda ölü doğum olasılığı 25 yaşındakilere göre 3 kat daha fazladır ve 40 yaşına gelindiğinde bu risk 5 kat artar;
• 40 yaşındakilerde düşük yapma şansı, bebek sahibi olma şansından daha fazladır.

Ağırlık

Fazla kilo doğurganlığı olumsuz etkiler. Endokrin bir organ olan yağ dokusu yumurtlamayı engeller. Obezite, polikistik yumurtalıklarla ilişkilidir. yaygın sebepler kısırlık

Normal kilolu kadınlarla karşılaştırıldığında, obez kadınlar:

• daha az hamile kalma şansı;
• Preeklampsi geliştirme olasılığı 2-3 kat daha fazladır (ödem, idrarda protein görünümü, hipertansiyon ile karakterize ikinci ve üçüncü trimester toksikozu);
• 4 kat daha yüksek gebelik diyabeti riski;
• Ölü doğum olasılığı 2 kat daha fazladır.

Fazla kilonun doğurganlık üzerinde son derece olumsuz bir etkisi vardır, bu nedenle diyeti düzeltmek ve fiziksel aktiviteyi artırmak için azami çaba gösterilmelidir.

Vücut, açlık ve tokluk hissini kontrol eden leptin hormonunun çok azını ürettiğinden, kilo eksikliği de gebe kalmayı engeller. Sonuç olarak, adet durur.

Bereketli pencere

Döngünün belirli günlerinde gebe kalma olasılığı artar. Bu dönem - doğurganlık penceresi - yumurtlamadan beş gün önce başlar ve olgun bir yumurtanın bir sperm tarafından döllendiği fallop tüpüne inmesiyle sona erer. Gebelik için uygun olan bu süre belirlenir. yaşam döngüsü sperm (5 gün) ve yumurtalar (24 saat).

Yumurtlamadan 2-3 gün önce cinsel temas ile gebe kalma olasılığı %27-33'tür.

Sigara üreme döngüsünün tüm aşamalarını etkiler, yumurtanın oluşumunu ve olgunlaşmasını, hormon üretimini, embriyonun gelişimini, rahmin durumunu etkiler.

Hamilelik sırasında sigara içmek komplikasyon, düşük kilolu bebek, ölü doğum ve dış gebelik riskini artırır.

Sigara içenler, içmeyenlere göre iki yıl önce menopoza giriyor.

Diğer faktörler

1. Polikistik over sendromu, düzensiz bir döngü ile kendini gösteren insülin ve testosteron düzeylerindeki artıştan kaynaklanır, aşırı büyüme vücut kılları, akne, hızlı kilo alımı. Muayene sonucuna göre hastalık medikal ya da cerrahi olarak tedavi edilir.
2. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, özellikle gonore ve klamidya, rahmi, fallop tüplerini ve yumurtalıkları etkileyerek iltihaba neden olur. 100 vakadan 75'inde hastalık asemptomatiktir veya sistit veya pamukçuk belirtilerine benzer. Her iki enfeksiyon da antibiyotiklerle tedavi edilir.
3. Folat ve B vitamini eksikliği olan dengesiz bir diyet, hamile kalma girişimlerinin sayısını artırır.
4. Ekstrem spor yükleri döngü arızalarına yol açar.
5. Hastalıklar tiroid bezi yumurtlama sürecine müdahale eder.
6. Diyabet, sağlıksız bir çocuk sahibi olma riskini artırır, bu nedenle gebe kalmadan altı ay önce bir endokrinolog tarafından muayene edilmek gerekir.
7. Kimyasal bileşikler (bisfenol-A, poliklorlu bifeniller, ftalatlar) bulunur. plastik mutfak eşyaları, kozmetik ve parfümeri. Vücuda girdikten sonra hormonal sisteme zarar verirler.
8. Birçok ilaçlar ve tüm ilaçlar organları ve metabolik süreçleri etkileyerek gebeliğin oluşmasını engeller ve oluşması durumunda, Negatif etki meyveye
9. Endometriozis. dışında uterus mukozasının hücrelerinin bulunduğu yer. adezyonların ortaya çıkmasına neden olan inflamatuar bir süreç eşlik eder. Fetal yumurtanın sabitlenmesine müdahale ederler.

doğurganlık değerlendirmesi

Kadın vücudunun üreme fonksiyonunun belirlenmesi, jinekolojik muayene ve testleri içeren karmaşık bir prosedürdür:

1. Doktor meme bezlerini, pelvik organları aynalar yardımıyla inceler ve alır. sitolojik yayma ve floraya sürün.
2. Yumurtlama rezervini değerlendirmek için yumurtlamanın nasıl ve ne zaman gerçekleştiğine bakılır. Bunu yapmak için bir kadın sabahları yataktan kalkmadan rektumdaki sıcaklığı ölçmeli ve göstergeleri grafik üzerinde işaretlemelidir. Döngünün altıncı gününde yumurtalıkların ultrason muayenesi, büyüyen folikülleri ve yumurtalıkların çapını gösterir, endometriyumun kalınlığını değerlendirmenizi sağlar.
3. Döngünün üçüncü gününde hormonal durumu belirlemek için folikül uyarıcı hormon, estradiol ve inhibin B glikoprotein seviyesini belirlemek için venöz kan alınır Döngünün yirminci gününde, yumurtlamadan hemen sonra meydana gelen luteal fazdaki progesteron seviyesini kontrol etmek için kan bağışı yapmak gerekir.
4. Diğer hormonlar da doğurganlığın değerlendirilmesine yardımcı olur: prolaktin, serbest T3, toplam ve serbest testosteron, dehidroepiandrosteron, androstenedion.
5. Postkoital test, servikal mukusun viskozitesini ve spermatozoanın onunla etkileşimini ortaya çıkarır. Bunu yapmak için, ilişkiden üç saat sonra kadından analiz için mukus alınır.

Rahim ve yumurtalıkların durumu hakkında doğru bilgi elde etmek için aşağıdakiler yapılır:

1. histerosalpingografi - Rahim ve fallop tüplerinin kontrastlı röntgen muayenesi,
2. histeroskopi - anestezi altında özel bir cihaz kullanılarak rahim boşluğunun incelenmesi,
3. endometriyal biyopsi - daha fazla çalışma için uterus mukozasının dokusunun örneklenmesi.

Doğurganlığı artırmanın yolları

Üreme işlevini engelleyen zararlı faktörlerin ortadan kaldırılmasıyla ilişkilidir ve şunları içerir:

• rafine yağlar, şeker içermeyen bol sebze ve meyve içeren sağlıklı bir diyet;
• alkol ve kafeinin sınırlandırılması;
• ağırlık kontrolü;
• Sigarayı bırakmak;
• zararlı kimyasal bileşikler içermeyen malzemelerin kullanımı;
• döngü kontrolü;
• düzenli bir partnerle aktif cinsel ilişkiler;
• Fitness;
• jinekoloğa düzenli ziyaretler;
• oral kontraseptif almak.

Dişi doğurganlığı on beş yıl boyunca yüksek seviyededir ve bu da istenen miktarda yavru elde etme fırsatı sağlar. Bununla birlikte, doğurganlık hafife alınmamalıdır. Çoğu, yaşam tarzına ve vücudun durumuna bağlıdır, bu nedenle her kadın üreme sağlığına dikkat etmelidir.

4912

Kadınlarda doğurganlık penceresi ve günleri: bu nedir?

Sağlıklı bir çocuğun gebe kalması, doğurması ve doğumu, her iki ebeveynin de tam üreme işlevine bağlıdır, bu nedenle, her iki eş de giderek daha sık başvuruyor. Bu, kadın doğurganlığını neyin oluşturduğu da dahil olmak üzere birçok soruyu gündeme getiriyor. Birçokları için yeni bir terim basit terimlerle bir kadının dölleme yeteneğini gösterir. Birçok faktöre bağlıdır ve son derece yüksek olabilir. Bu, daha fazla gebelik ve doğum sürecini hesaba katmaz.

doğurgan dönem

Doğurgan günler ne anlama geliyor? Bu dönem aslında yaklaşık iki gün süren yumurtlama anıdır. Şu anda yüzde özellikle yüksektir. Ancak erkek spermatozoa vücutta 5-7 güne kadar canlı kalabilir, bu nedenle bu sürenin süresi önemli ölçüde artar.

Buna karşılık, doğurganlık dönemi üç aşamaya ayrılır:

1. Yumurtanın olgunlaşmasından dört gün önce göreceli kısırlık;
2. Yumurtlamadan üç gün önce ve üç gün sonra döllenme olasılığı;
3. En yüksek doğurganlıktan üç gün sonra hamile kalamama.

Ancak çoğu zaman aileler, doğurganlık çağındaki sağlıklı bir kadın bile hemen hamile kalmayı başaramadığında bir sorunla karşı karşıya kalır. Bu birçok faktöre bağlıdır:

• Herhangi bulaşıcı hastalıklar, pelvik organlarda meydana gelen enflamatuar süreçler;
• Kronik, sistemik hastalıklar;
• Fazla kilo, obezite;
• Yaş nedeniyle gebe kalma yeteneğinde azalma;
• nikotin, alkol bağımlılığı;
• Uzun süreli ilaç kullanımı;
• endokrin organların ihlalleri;
• böbrek fonksiyon bozukluğu;
• Olumsuz yaşam koşulları;
• Dengesiz beslenme, besinler açısından fakir.

Ayrıca, alkol içen, ciddi hastalıklardan muzdarip, testislerin ve uzantıların işlev bozukluğu olan bir erkeğin hatası nedeniyle kadın doğurganlığı azalabilir.

Bir karşı soru ortaya çıkıyor, erkeklerde doğurganlık nedir? Pratikte aynı şey üreme yeteneğidir, yani bir kadını dölleme yeteneğidir, ancak bunun için bir erkeğin hareketli tam teşekküllü spermlerle sağlıklı spermlere ve toplam seminal sıvı miktarına göre iyi bir erkek germ hücresi yüzdesine (% 40) sahip olması gerekir. Bu nedenle, bir erkek çocuk sahibi olmak istiyorsa, spermogram yapmaktan zarar gelmez - bu, gebe kalma şansını açıkça gösterecek bilgilendirici bir doğurganlık testidir. Bununla birlikte, kurallara uyulmaması muayenede hatalara yol açabileceğinden, bir erkeğin bu prosedür için dikkatli bir hazırlığa ihtiyaç duyacağına dikkat edilmelidir.

Doğurganlığın korunması, bir çocuğun doğumunu planlarken önemli bir husustur.

Bir erkekte ve bir kadında belirgin patolojilerin yokluğunda bir yıl içinde gebelik oluşmadığında, bu Uyarı işareti. Böyle bir durumda bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Bu durumda ultrason muayenesi ile doğurganlık tahmini yapmak mümkündür. Tarama sırasında kadın yumurtalıklarının durumu, hacmi ve hatta yumurtalı folikül sayısı ortaya çıkar.

Puanlama sistemi, bir kadının durumunu doğru bir şekilde belirlemeye yardımcı olacaktır:

1. Tıbbi rapor - "+2" olarak işaretlenmişse, kadının sevinmek için her türlü nedeni vardır. Bu, hamileliğin hızlı bir şekilde gerçekleşeceği aktif bir doğurganlık penceresi anlamına gelir;
2. "0" puanı ile de üzülmemelisiniz çünkü bu bir ortalamadır;
3. Sonuç "-2" en düşük parametredir, ancak sorunu ortadan kaldırmak için bir tedavi sürecinden geçtikten sonra hamile kalmanın hala mümkün olması mümkündür. Bu yüzden umutsuzluğa kapılmayın.

Yumurtalıkların aktivitesini açıkça gösteren hormon oranını belirlemek için bir kan testi yapmak da mümkündür. Kadınlarda doğurganlık testi, luteinize edici hormondaki artışa yanıt veren yumurtlama test şeritleri kullanılarak da yapılabilir.

Doğurganlık Penceresi: Zamanlama

En çok tanımak için üç ana yöntem vardır iyi günler gübreleme için:

1. Bir kadının vajinal akıntısına ve sağlık durumuna göre;
2. Bazal sıcaklık göstergelerini kullanan kayıtlara göre;
3. Takvim yöntemine göre istikrarlı bir adet döngüsü ile.

Takvim yöntemi her zaman güvenilir değildir - 28 günlük normal bir döngü ile düzenli adet görme ile yumurta olgunlaşmasının başlangıcı 14. günde gerçekleşir ve adet aynı miktarda başlar. Ancak bir kadının adet düzeni sürekli değişiyorsa, bu yöntemle yapılan tespit tatmin edici sonuçlar vermeyecektir.

Servikal teknik, vajinal akıntı ile fertil günlerin belirlenmesini içerir. Kural olarak, adetten sonra bir kadının mukusu yoktur veya jelatinimsi, viskoz ve opaktır. Ancak yumurtlama dönemine yaklaştıkça hafifler, miktarı önemli ölçüde artar.

Deşarja diğer karakteristik semptomlar eşlik edebilir:

• Yüksek hassasiyet, meme bezlerinde ağrı;
• ruh hali;
• Cinsel yakınlık için güçlü uyarılma ve hazır olma;
• Alt karın bölgesinde ağrı.

Doğurganlığın korunması yaklaşık yedi gün sürer. Hamilelik planlarken daha doğru hesaplamalar kullanabilirsiniz.

Bazal sıcaklıktaki döngüsel değişikliklerle belirleme, yumurtlamanın başlangıcı hakkında en eksiksiz bilgiyi sağlar. Bununla birlikte, sonuçların en geç üç aylık düzenli ölçümlerden sonra çıkarılması gerekeceği unutulmamalıdır. Aynı zamanda, bir kadının bir dizi koşulu yerine getirmesi gerekir - aynı termometreyi kullanın, aynı anda yataktan kalkmadan sıcaklığı ölçün, vb. Gerçek şu ki, yumurtlama meydana geldiğinde, genel sıcaklık vücut. Bu verilerden, iddia edilen anlayışın günü hesaplanabilir.

Kadınlarda doğurganlık nasıl artırılır?

Bir kadın gebe kalmak ve sağlıklı bir çocuk doğurmak istiyorsa, vücuduna iyi bakması gerekir.

Bunu yapmak için ihtiyacı var:

• İyi fiziksel şekli koruyun;
• Günlük vücut hijyenini izleyin;
• Düzenli olarak önleyici muayenelerden geçmek;
• Diyetinizi taze meyveler, otlar ile tamamlayarak doğru yiyin;
• Her gün en az 7-8 saat uyuyun;
• Herhangi birini reddet Kötü alışkanlıklar bağışıklığı azaltan;
• Daha sık dışarıda olun.
• Günde iki litreye kadar su için.

Mobil bir yaşam tarzı sürmeniz, gerçekleştirmeniz tavsiye edilir. fiziksel egzersiz, yüzün - bunun üreme organlarının durumu üzerinde olumlu bir etkisi olabileceği kanıtlanmıştır. Unutmayın, bir kadın anneliğe hazırlanırken magnezyum, iyot, askorbik ve folik asit, diğer vitaminler. Herhangi bir hastalık varsa, derhal tedavi edilmelidir, çünkü hamilelik sırasında bu büyük bir rahatsızlık ve risk ile ilişkilendirilecektir.

İşin garibi, kızlar doğurganlık günleri hakkında neredeyse hiçbir şey bilmiyorlar. Üstelik birçok kişi bu günleri ilk kez duyabilir. Hamile kalmak isteyenler için durum temelde farklıdır. Ayrıca evli bir çiftin şu ya da bu nedenle çocuk sahibi olamadığı da olur. Bu durumda ilk düşünmeleri gereken şey doğurganlık günleridir. Öyleyse, bereketli günler - bu nedir?

Nüfusun erkek yarısının çoğu bile "yumurtlama" kavramını bilir, ancak birçok kız bile doğurgan günleri duymamıştır. Bereketli gün en çocuktur. Pek çok kişi bu konuda en başarılı sonucun yumurtlama döneminde alınabileceğine inanıyor, ancak bu durumdan çok uzak. Gerçek şu ki, dişi yumurta her zaman döllenmeye hazır olmaktan uzaktır. Bu süre sadece 10-16 saattir ve kural olarak bu saatler doğurganlık gününe denk gelir, ancak erkek spermatozoa iki gün yaşayabilir. Bu nedenle, doğurgan günlerinizi tam olarak bilerek, elbette yeni bir yaşam anlayışıyla sonuçlanacak olan iki uygun koşulu kolayca birleştirebilirsiniz. Hamilelikten kaçınmak için mümkün olan her yolu deneyen kızlar için doğurgan günlerinizi bilmek faydalıdır. Bu durumda, kendinizi korumak veya cinsel aktiviteden tamamen kaçınmak daha iyidir.

Genellikle doğurganlık dönemi, yumurtlamadan 2 ila 6 gün önce ve aynı miktarda ondan sonradır. Belirleme oldukça basittir ve bu birkaç şekilde yapılır. En basit ama aynı zamanda en eski yöntem takvim yöntemidir. Doğurganlık dönemini doğru bir şekilde belirlemek için, her adetin başlangıç ​​​​tarihini yazmak veya takvime işaretlemek yeterlidir. Doğurganlık dönemini hesaplamak için, en azından son 6-7 adet döngüsünü analiz etmeniz ve ardından bir döngünün yaklaşık gün sayısını ikiye bölmeniz gerekir. Örneğin, döngü 30 gün ise, o zaman 15. gün yumurtlama, yumurtlamadan birkaç gün öncesi ve sonrası ise doğurganlık dönemidir. Bu yöntem basit ama sadece her ay adeti net bir şekilde aynı gün olan kişiler için uygundur.

Doğurganlık gününü daha etkin bir şekilde belirlemek mümkündür. Her şeyden önce, bu, deşarjın doğasını inceleyerek yapılabilir. Fertilite döneminin başlangıcında uterus daha bol mukus salgılamaya başlar, ayrıca akıntı daha şeffaf ve sıvı hale gelir. Bu dönemde bir kadının buna sıklıkla ihtiyacı vardır.Bu, doğurganlık döneminde uterusun en çok yaratmasıyla açıklanır. uygun iklim spermatozoa için, böylece uterus mukusu glikoz, proteinler ve tuzlarla zenginleştirilir. Bir kadının vücut ısısını değiştirerek doğurganlık gününü hesaplayabilirsiniz. Her gün, yataktan kalkmadan, uyandıktan hemen sonra ölçülmelidir. Bunu anüs yoluyla yaparlar ve tüm verileri bir günlüğe veya takvime kaydederler. Olağan sıcaklığın 0,3-0,6 derece yükseldiği gün ilk doğurganlık günü olacaktır. Sıcaklıktaki bu değişiklik, doğurganlık günlerinde progesteron hormonunun aktivitesi ile açıklanır.

Hamile kalmak isteyen veya tersine bundan kaçınmaya çalışan herhangi bir kadın, vücudunun yeteneklerini bilmelidir. Adil cinsiyetten birçoğunun hamilelik planlamasının takvim yöntemi hakkında bir fikri vardır, ancak çok daha az kadın doğurgan günler terimine aşinadır.

Fertilite nedir, fertil dönem, fertil günler

Doğurganlık hamile kalma ve doğum yapma yeteneğidir. sağlıklı çocuk.

Doğurgan günler (dönem), adet döngüsünde yumurtlamadan önce ve hemen bu günde meydana gelen birkaç gündür. Maksimum gebe kalma şansı, yumurtlamadan 5 gün önce ve başlangıç ​​gününde düşer. Doğurganlık bu zaman dilimidir.

Yumurtlama, olgun bir yumurtanın yumurtalık folikülünden fallop tüpüne salındığı ve uterusa doğru ilerlediği andır. Doktorlara göre en büyük gebelik şansı yumurtlamadan önceki gün. Aynı zamanda spermatozoa vajinada birkaç saat ve rahimde yaklaşık 5 gün yaşayabilir. Yumurtlamanın başlamasından sonra, yumurtanın döllenme için bir günü vardır.

Adet döngüsü ortalama 28 gün sürer ve ortasında yumurtlama meydana gelir.

Böyle bir hesaplamanın ortalaması alınır, kural olarak, bir kadının döngüde bireysel sapmaları vardır.

Doğurganlık yaşı

Doğa, bir kişinin yalnızca belirli bir yaşam döneminde yavrulara hazır olacağı şekilde tasarlanmıştır. Erkeklerde üreme işlevi yaşlılığa kadar korunurken, kadınlarda bu süre çok uzun değildir. Adil seks hamile kalabilir ve bebeği ancak menopoz başlangıcına kadar taşıyabilir.

Kadınlarda doğurganlık ortalama olarak 15 ila 49 yaşları arasında devam eder. Bu nedenle hamileliği uzun süre ertelememelisiniz. genç yaş gebe kalma için daha uygun prognoz.

Bir kadın için doğurgan günler nasıl hesaplanır

Adet döngüsünün süresi değişir farklı kadınlar. Verimli dönemin bireysel olarak hesaplanması, gebe kalma şansını önemli ölçüde artıran yumurtlama gününü daha doğru bir şekilde bilmenizi sağlar. Kadınlarda doğurganlık çeşitli şekillerde hesaplanabilir.

Takvim yöntemi, doğurganlık döneminin bir takviminin korunmasından oluşur. Bu durumda, ilk tarihi not etmek gerekir ve Son günler adetin yanı sıra döngünün ortası. Şu anda, kural olarak, yumurtlama meydana gelir. Bu hesaplama yönteminin önemli bir dezavantajı, yalnızca sabit bir adet döngüsüne sahip olanlar için uygun olmasıdır. Döngünün süresi değişken ise, bu yöntemle doğurganlık dönemini hesaplamak neredeyse imkansızdır.

Verimli günleri belirlemek için takvim yöntemi,% 60'tan fazla etkili değildir.

Vücudunu dikkatle dinleyen adil seks, vücudunda belirli bir sıklıkta bazı değişikliklerin meydana geldiğini fark eder. Böyle bir gözlem sayesinde doğurgan günler tanınabilir. Bu dönemde vajinal mukusun doğası ve hacmi değişir. Doğurganlık döneminde daha bol hale gelir ve dıştan yumurta akına benzer.

Bunun nedeni, kadının vücudunun gebe kalmak için en uygun zaman için yeniden inşa edilmiş olmasıdır. Aynı zamanda, doğurganlık başka semptomlarla da kendini gösterebilir: alt karın bölgesinde ağrı çekmek ve aşırı duyarlılık meme bezleri.

Bu tür semptomlar her döngüde bir kadın için tipik değilse, bu bir enfeksiyonun varlığını gösterebilir.

Verimli dönem, bazal sıcaklık ölçülerek de hesaplanabilir. Yöntem, rektum veya vajinadaki bazal sıcaklığın düzenli olarak ölçülmesinden oluşur. Bu, sabah uykudan hemen sonra dönmeden yapılmalıdır. Ayrıca elde edilen sonuçların güvenilirliği için her zaman aynı termometreyi kullanmak daha iyidir.

Bu yöntemi kullanırken ve aynı zamanda bazal sıcaklığı ölçerken önemlidir. Değeri cinsiyet, içki, herhangi bir hastalık veya sinir şokundan etkilenebilir. Günlük ölçüm verileri tabloya girilmelidir. Doğurganlık dönemi, birkaç gün bu seviyede kalan bazal vücut ısısında hafif bir artışla başlar. Bu sırada yumurtlama meydana gelir.

Eczanelerde satılan özel bir test kullanılarak doğurganlık günleri de belirlenebilir. Beklenen yumurtlama anından yaklaşık 5 gün önce başlanmalıdır. Böyle bir test gebelik testine benzer şekilde çalışır ve lüteinizan hormon saptanır.

Yumurtlama testini kullanmadan önce beraberinde gelen talimatları okuyun. Test, her gün aynı saatte günde bir veya iki kez yapılır. İdrarı temiz bir kapta toplamak ve içine bir test şeridi koymak için belirli bir süre gereklidir. Yumurtlamadan hemen önce, lüteinize edici hormon miktarı keskin bir şekilde yükselir ve test bunu izler.

Pozitif bir test sonucu, doğurganlığın artık yüksek olduğunu, yani kadın vücudunun döllenmeye hazır olduğunu gösterir.

Doğurganlığa ne sebep olabilir?

Doktorlara göre doğurganlığı etkileyen faktörler şunlardır: 30 yaşın üzerindeki bir kadının yaşı, aşırı kilo, yumurtanın anormal gelişimi, genital sistem enfeksiyonları, iltihaplanma süreçleri ve diğer nedenler. Kısırlık durumunda bir kadının sadece bir jinekolog tarafından değil, aynı zamanda bir endokrinolog ve beslenme uzmanı tarafından da muayene edilmesi arzu edilir.

Normal doğurganlık, bir kadının sürdürdüğü yaşam tarzından büyük ölçüde etkilenir. Tamamen yemesi, yeterince uyuması, tüm kişisel hijyen kurallarına uyması ve gündelik yakın ilişkilere girmemesi gerekiyor. Sağlıklı olmak sadece gebe kalmak için değil, aynı zamanda sağlıklı bir bebeğe katlanmak için de gereklidir. Hamileliği planlamak için doğurgan günlerin ne olduğunu anlamanız ve bunları nasıl hesaplayacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Doğurgan günler ve yumurtlama olmayabilir. Aşağıdaki faktörler bunu etkiler: hormonal arka planda bir başarısızlık veya tiroid bezinin işleyişinde bir bozulma. Doğal ihlaller emzirme dönemini içerir - bebeği emzirmek. Kök nedenlerin listesi küçük olmadığından, öğrenmek için bir doktora danışmanız gerekir.

Kadınlarda doğurganlık nasıl artırılır?

Gebe kalman gerekiyor gibi görünüyor? Cinsel partner varsa, hamilelik uzun sürmeyecek. Ancak maalesef her şey istediğimiz kadar basit değil. Kadın vücudunun hormonal arka planı sürekli olarak çeşitli değişikliklere uğramaktadır. Sık ruh hali değişimlerine neden olan şey budur. Biraz artan sinir heyecanı bile bir kadının hamile kalma yeteneğini etkileyebilir.

Doğurganlığınızı artırmak istiyorsanız işinize yarayacağını umduğumuz bazı ipuçları:

1. Kilona dikkat et. Hem fazla yağ miktarı hem de eksikliği yumurtlamayı olumsuz etkiler. Artan sayıda yağ hücresi ile vücut, yumurtalıkların normal çalışmasını engelleyen hormonların üretimini başlatır. Yağ eksikliği ise tam tersine, bu süreçle doğrudan ilgili olan gerekli hormonların üretilmesi sürecini engeller. Bu tür değişikliklerin bir sonucu olarak, adet döngüsünün periyodikliği ve bununla birlikte yumurtlama başlangıcının düzenliliği bozulur. Kontrol fazla ağırlık fiziksel aktivite yardımcı olacaktır. Ancak burada aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisiniz. Çoğu zaman, profesyonel sporcular aylık döngüde düzensizlikler yaşarlar. Bu, hormonal arka planda bir başarısızlık olduğu için vücudun aşırı gerilmesinden kaynaklanır.
2. Doğru ye. Kadın sağlığı için önemli bir rol, dengeli ve doğru beslenme. Kadın vücudunun protein, demir, çinko ve C vitamini açısından zengin besinlere ihtiyacı vardır. Eksiklikleri adetin başlamasını geciktirir ve bu nedenle yumurtlama daha az görülür. Bu arada, sporcular genellikle çinko eksikliğinden muzdariptir. Et, yumurta, balık ve süt ürünlerinde yeterli miktarda hayvansal protein bulunur. Vejetaryenlere, diyete soya ürünlerinin dahil edilmesinin yanı sıra pirinçli baklagiller yemeleri önerilebilir.
3. Sigarayı bırak. Sigara içmenin bir kadının vücudunu yaşlandırdığı uzun zamandır kanıtlanmıştır. Sigaradaki kimyasallar üreme sisteminin bazı işlevlerine zarar verir. 30 yaşında sigara içen bir kadının yumurtalıklarını ele alırsak, fonksiyonel kapasiteleri 40 yaşındaki bir kadının yumurtalıklarıyla karşılaştırılabilir. Bu, vücudun erken yok oluşunu gösterir. Ancak bir kadın sigarayı bırakırsa, üreme sisteminin bazı işlevlerini eski haline getirmek için her şansı olacaktır.
4. Çevrim sürenize dikkat edin. Norm, 25-35 günlük bir aralık olarak kabul edilir. Adetler arasındaki boşluk daha uzunsa, örneğin 42 gün ise, o zaman döngüye göre yumurtlama gerçekleşir. Verimli günlerinizi hesaplamak ve gebe kalmayı planlamak için yumurtlama gününü hesaplamanız gerekir. Döngünün en verimli günü olarak kabul edilir. Sürecin başlangıcından önceki günler de gebe kalmak için elverişlidir. Fertil, yumurtanın yumurtalıktan salınmasından 4-5 gün öncedir. Sürecin bitiminden sonra gebe kalma olasılığı sıfıra indirilir. Genellikle yumurtlama gününün yaklaşık olarak hesaplanması için döngünün süresi ikiye bölünür. Döngünün 28 olduğunu varsayalım Takvim günleri, o zaman olası yumurtlama günü kanamanın başlangıcından itibaren 14. gün olacaktır. Ancak doğru bir hesaplamaya ihtiyacınız olduğu için yumurtlamanın yaklaştığı günleri gösteren özel bir test kullanmalısınız. Böyle bir test tüm eczanelerde satılmaktadır. Başka bir yol da bazal vücut sıcaklığınızı günlük olarak ölçmektir.
5. Kendini tut. Danimarkalı bilim adamları araştırma yaptılar ve psikolojik stres sırasında hormonal arka planın, artan fiziksel efor sırasında vücudun deneyimlediğine benzer hale geldiği sonucuna vardılar. Meditasyon, rahatlama veya yoga yöntemlerini kullanarak bu durumdan çıkmayı kendinize öğretmelisiniz. Yüzme, stresi azaltmak için harika bir yoldur. Bir psikoterapiste gitmenin yerini alabilecek hobilerinizi hatırlamakta fayda var.
6. Alkollü içecekleri ortadan kaldırın. Alkollü içecekler kandaki östrojen hormonunun seviyesini değiştirir. Bir kadının doğurganlığından ve hamileliği sürdürme yeteneğinden sorumlu olan odur. erken tarihler. Yetersiz östrojen seviyeleri, döllenmiş bir yumurtanın uterus boşluğuna implantasyonunu engeller. Ancak bilim adamlarına göre akşam yemeğinde içilen bir kadeh şarap kadının sağlığına ve üreme yeteneğine zarar vermez. Kafein içeren içeceklere de dikkat etmelisiniz. Amerikalı OB-GYN'ler, günde 2 fincandan fazla sade kahvenin düşüklere katkıda bulunduğuna inanıyor. Bu nedenle dayanmak ve sağlıklı bir çocuk doğurmak için alkol ve kahveden vazgeçilmelidir.
7. Özel yaşamınızda proaktif olun. Adet düzensizliklerinin en çok düzenli bir cinsel hayat yaşamayan kadınlarda meydana geldiği uzun zamandır kanıtlanmıştır.
8. Duştan kaçının. Vajinada koruyucu bir işlev gören özel bir mikroflora vardır. Duş sırasında bu tabaka yıkanır ve bakteriyel vajinoz gelişme riski vardır.

Birçok çiftler Ailesini genişletmeyi düşünenler, hamileliği planlama ve çeşitli uzmanları ziyaret etme ihtiyacı ile karşı karşıya kalırlar. Ve bu planlama sürecinde, her zaman net olmayan pek çok yeni terim öğrenirler. Böylece bugün doğurganlık kavramını, ne olduğunu ve doğurganlık penceresinin ne anlama geldiğini anlıyoruz.

Dolayısıyla doğurganlık, bir bireyin vücudunun yavruları yeniden üretme yeteneği anlamına gelir. Temel olarak, bu terim kadınları karakterize etmek için kullanılır, ancak aynı zamanda erkeklerin üreme yeteneklerinin değerlendirilmesinde de kullanılabilir.

kadın doğurganlığı

Dolayısıyla, kadın vücudunun doğurganlığı, hamile kalma, bir çocuğu doğurma ve doğurma yeteneğidir. Fizyoloji açısından kadın doğurganlık dönemi ergenlikten hemen sonra başlar ve menopozun başlamasıyla sona erer. Ancak sosyal açıdan bu süre daha kısadır ve yirmi ile otuz beş yıl arasında değişmektedir.

Bu, ergenlerin sosyal statüleri nedeniyle yavrularına tam olarak bakamamaları ve daha yaşlı kadınlarda anomalili çocuk sahibi olma olasılığının artmasıyla açıklanmaktadır. Ayrıca doğurganlık yaşla birlikte azalır.

Bir kız çocuğu doğduğunda vücutta yaklaşık 400 yumurta bulunur, ancak bunlar yumurtalık foliküllerinde yoğunlaşmıştır ve olgunlaşmamıştır. Olgunlaşma süreçleri ancak ergenliğin başlamasından sonra başlar. Bir adet döngüsü sırasında bir yumurta olgunlaşabilir, bu sürece yumurtlama denir.

Yumurtlama süreçleri bozulursa veya tamamen yoksa doğurganlık doğal olarak azalır veya bozulur. Ayrıca, bir kadının hamilelik, hamilelik ve doğum yapma yeteneği diğer faktörlere bağlıdır:

fallop tüplerinin pasifliği;
- rahim endometriumunun durumu;
- Rahim ve serviksin sağlığı vb.

Söylediğimiz gibi, kadınların doğurganlığı yaşla birlikte azalır. Yani, zaten otuz beş yaşında, yılda üç ila beş adet döngüsü hiç yumurtlama olmadan geçebilir ve kırk yaşında bu sayı yedi döngüye ulaşır. Tabii ki, yumurtlamanın yokluğunda gebe kalmak imkansızdır.

Kadın doğurganlığını değerlendirmek için, döngünün beşinci veya altıncı gününde yumurtalıkların ultrasonu yapılabilir. Yeterli yumurtalık boyutu (20 mm) ve beş veya daha fazla folikül varlığı ile bu organların normal işleyişi hakkında sonuçlara varılır ve üç veya daha az folikül varsa doğurganlığın azalmasından bahsedebiliriz. Ayrıca hormon testleri, özellikle FGS'nin LH'ye oranı da yapabilirsiniz. Böyle bir çalışma FSH düzeylerinin baskın olduğunu gösteriyorsa, o zaman yumurtalıklar tükenmiştir.

Bir jinekolog ve bir endokrinolog gözetiminde çeşitli tedavi yöntemleriyle kadınlarda doğurganlık düzeyinin artırıldığını ve bunun sonucunda doğal bir hamilelik elde edilmesini mümkün kıldığını belirtmekte fayda var.

Erkeklerde doğurganlık

Erkek doğurganlığının değerlendirilmesi, spermatozoanın kalitesinin ve dölleme yeteneklerinin analizine dayanır. Bildiğiniz gibi seminal sıvı yetmiş iki gün arayla yenilenir. Ve erkek doğurganlığı birçok faktöre bağlıdır:

yaşam tarzı (kabul kimyasal maddeler, nikotin bağımlılığı, alkol tüketimi);
- genitoüriner sistem hastalıklarının varlığı;
- geçmiş çocukluk enfeksiyonları (kabakulak, kızamıkçık);
- çeşitli rahatsızlıkların varlığı (diabetes mellitus, viral hepatit);
- vücut ağırlığı;
- gıda kalitesi vb.

Saunayı kötüye kullanmak veya çok sık cinsel ilişki gibi sıradan şeyler bile doğurganlıkta önemli bir azalmaya yol açabilir. Bir erkeğin dölleme yeteneğini değerlendirmek için, özellikle bir spermogram olmak üzere çeşitli çalışmalar yapılabilir.

Doğurganlık Penceresi nedir??

Doktorlar bu terimi, hamile kalma olasılığının maksimum olduğu belirli bir süreyi ifade etmek için kullanırlar. Eşlerin yüksek doğurganlığı ile bu dönemde cinsel ilişki ilk kez gebe kalmaya yol açabilir.

Doğurganlık penceresi, kadının üreme sisteminin aktivitesinin özelliklerine bağlı olarak hesaplanır, şartları doğrudan yumurtlama tarihine bağlıdır. Genellikle, bir hamilelik planlarken, doktorlar böyle bir sürenin yaklaşık beş gün sürdüğünü söyler - yumurtlamadan dört gün önce ve başladığı gün. Böyle günlerde şans başarılı anlayış maksimumdur.

Belirli bir çift için doğurganlık penceresini farklı yöntemler kullanarak hesaplayabilirsiniz. Bu nedenle, bir kadının adet döngüsünün süresini bağımsız olarak belirlediği, ortasını hesapladığı ve yüksek doğurganlık günlerini belirlediği takvim tekniği oldukça popüler kabul edilir.

Bu süreyi tahmin etmek için sıcaklık yöntemi de kullanılabilir. Doktorlara göre yumurtlamadan hemen önce bazal sıcaklıkta 0,2 - 0,7 °C kadar doğal bir artış vardır. Termometreyi sabahları yataktan kalkmadan değerlendirmek gerekir ve dalgalanmaların grafiğini çizebilmek ve hesaplamalar yapabilmek için en iyisi sonuçları yazmaktır.

Doğurganlık penceresini belirlemenin modern yöntemi, hamilelik testi prensibine göre kullanılan ve vücuttaki hormonlardaki dalgalanmalara yanıt veren yumurtlama için eczane test şeritlerinin kullanılmasını içerir.