Selülitten nasıl hızlı kurtulurum. Evde selülitten kurtulmanın en iyi yöntemleri

- tüm organizmanın karmaşık bir sorunu (ve belki de hiç sorun değil) ve ortaya çıkmasının ana nedeni hormonal dalgalanmalardır. saat yüksek seviye kandaki östrojen, deri altı yağ dokusundaki kan dolaşımı bozulur, sıvı tutulması oluşur ve cilt sarkık ve pürüzlü hale gelir. Sigara içmek, stres, hareketsiz bir yaşam tarzı ve fast foodun kötüye kullanılması, selülit oluşum sürecini kaçınılmaz olarak hızlandıracaktır. Bu nedenle, selülit önleyici işlemlere ek olarak, fitness yapmaya ve ayarlamaya değer. , o zaman sonuçlar gerçekten hızlı olacaktır.

Birinci hedef: ödemden kurtulmak

Selülit ile, etkilenen bölgelerdeki cilt hem ödemli hem de susuz hale gelir: sıvı, dermisin üst katmanlarını terk eder ve yağ hücrelerine akar. Su dengesini geri yüklerseniz, selülit şişlikleri ve "çukurlar" önemli ölçüde düzleşir. İşte yapmanız gerekenler.

Prosedür numarası 1. Deniz tuzu ve yağlarla banyo

Üzerine yarım bardak deniz tuzu ekleyerek ılık bir banyo hazırlayın. Su toplanırken bir aroma karışımı hazırlayın: üç yemek kaşığı avokado yağı, iki çay kaşığı bal ve üçer damla ardıç, selvi ve lavanta esansiyel yağları. 15 dakika banyoda bekletin, ardından aroma karışımının yarısını suya dökün ve 15 dakika daha bekleyin. Ardından soğuk bir duş alın ve sorunlu bölgelere kalan yağ ile iyice masaj yapın. Bu prosedür haftada iki ila üç kez tekrarlanabilir: cildi mükemmel şekilde eşitler.

Prosedür numarası 2. Mavi kil ile sarın

150 gr eczane mavisi kili alın, seyreltin sıcak su kalın krema kıvamına kadar. Üzerine üç damla portakal ve biberiye esansiyel yağı ekleyin, ardından sorunlu bölgelere uygulayın ve streç film ile sarın. 20-25 dakika sonra, soğuk suyla iyice durulayın ve cildi en sevdiğiniz kremayla yağlayın, üzerine birkaç damla greyfurt veya selvi yağı ekleyin. Sargıyı her gün tekrarlayın ve sonuç çok yakında fark edilecektir: yağlarla birlikte mavi kil güçlü bir boşaltma etkisine sahiptir.

Prosedür numarası 3. Yeşil çay ve yosun ile peeling

Yarım bardak yeşil yeşil çayı kahve değirmeni veya havanda öğütün. Sıcak su ile doldurun ve 30-40 dakika şişmeye bırakın. Daha sonra iki ila üç yemek kaşığı toz yosun ekleyin, iyice karıştırın ve kabuğunu 10 dakika soğutun. Daha sonra sorunlu bölgelere uygulayın, streç filme sarın ve 20-25 dakika sonra ılık su ile durulayın. Bu soğutma sargısı, kil ile dönüşümlü olarak iyidir.

İkinci Hedef: Dolaşımı iyileştirin

Selülitten etkilenen bölgelerde kan damarları daralır ve buna bağlı olarak kan ve lenf dolaşımı bozulur. Kan dolaşımını iyileştirerek, yağ dokusuna oksijen erişimini geri yükleyebilir ve konjestif odakları ortadan kaldırabilirsiniz.

Prosedür numarası 1. kahve ovma

4-5 yemek kaşığı çekilmiş kahve, bir yemek kaşığı zeytinyağı, bir çay kaşığı deniz tuzu, bir çay kaşığı öğütülmüş biberiye ve üç ila dört damla lavanta esansiyel yağını karıştırın. Duşta, ovmayı sorunlu bölgelere uygulayın ve sert bir fırça ile beş dakika boyunca yoğun bir şekilde masaj yapın. Ardından fırçayı soğuk suyla yıkayın. Bu prosedür metabolik süreçleri güçlü bir şekilde uyarır ve daha fazla verimlilik için kil kaplama hemen ardından yapılabilir. Tüm kompleksi haftada üç ila dört kez tekrarlayın.

Prosedür numarası 2. Bal-zeytin kendi kendine masaj

Üç ila dört yemek kaşığı iyi bal, bir yemek kaşığı zeytinyağı ve iki ila üç damla greyfurt esansiyel yağını karıştırın. Bir duş alın, ardından bu karışımı ıslak cilde yayın ve beş dakika boyunca güçlü okşama hareketleriyle masaj yapın. Ardından karışımı beş ila yedi dakika daha cilt üzerinde tutun ve soğuk suyla durulayın. Balın çift etkisi vardır: anında kan dolaşımını hızlandırır ve fazla sıvıyı uzaklaştırır. Ancak dikkatli olun: İşlemden sonra ciltte kızarıklık görülürse, bir dahaki sefere daha az bal ve daha fazla zeytinyağı alın.

Prosedür numarası 3. badem ile soyma

Bir avuç yeşil çayı, bir yemek kaşığı öğütülmüş bademi, bir yemek kaşığı hindistancevizi yağını ve iki ila üç adet ince rendelenmiş greyfurt dilimini karıştırın. Duşta bu kabuğu sorunlu bölgelere uygulayın, iyice masaj yapın ve ardından 15-20 dakika vücut sargısı olarak bırakın. Greyfurt kandaki mikro dolaşımı ve metabolik süreçleri güçlü bir şekilde uyarır, yeşil çay toksinleri giderir ve yer fıstığı cildi temizler.

Üçüncü hedef: cildi esnek hale getirmek

Selülitle kaplı bölgelerde cilt sarkık ve mat görünür. Bunun nedeni, tahrip olmuş kollajen lifleri ve zayıf kan çıkışıdır. Basit ev prosedürlerinin yardımıyla elastikiyeti ve sağlıklı rengi geri kazanabilir.

Prosedür numarası 1. Yağlı kendi kendine masaj

İki ila üç yemek kaşığı hindistancevizi yağı alın, adaçayı, ardıç, portakal ve limon yağlarının her birine 10'ar damla ekleyin. Sorunlu bölgelere yağ karışımıyla iyice masaj yapın, ardından 20-30 dakika streç film ile sarın. Yağın yıkanması gerekmez: yavaş yavaş cilde emilir, nemlendirir ve besler. İstenirse, sadece ardıç bırakarak tüm yağları hariç tutabilirsiniz - en güçlü selülit önleyici etkiye sahiptir.

Prosedür numarası 2. Agar-agar içeren vücut maskesi

Cilt, agar-agar ile önemli ölçüde pürüzsüzleştirilebilir ve sıkılaştırılabilir. İki ila üç tutam tozu birkaç kaşıkla karıştırın ılık su 20-30 dakika şişmeye bırakın, ardından birkaç damla kafur yağı ekleyin ve karışımı sorunlu bölgelere uygulayın. 15-20 dakika sonra yıkayın.

Prosedür numarası 3. Biberli vücut kremi

Ev yapımı bir krema yapın: İki ila üç yemek kaşığı zencefil suyu, bir tutam acı biber, beş yemek kaşığı jojoba veya kakao yağı ve bir çay kaşığı sıvı E vitamini karıştırın. Karışımı pürüzsüz olana kadar kısık ateşte ısıtın - ve harika bir selülit önleyici ilaç.

Evde online fitness yapmak ister misiniz?

Bizimkilerde farklı fitness alanlarında dersler bulacaksınız.

Kalça ve kalçalardaki antiestetik tüberküller ve gevşek cilt hemen hemen her ikinci kadının sorunudur. Bu belayla savaşmak için hangi yöntemler icat edilmedi: diyetler, egzersizler, "sihirli" jeller ve kremler. Bununla birlikte, iyi bir selülit önleyici masaj hala en etkilidir - kötü şöhretli "portakal kabuğu" ile bir tür hedefli savaş. Doğru evde nasıl yapılır? Ve hangi türleri en hızlı ve en dikkat çekici sonuçları getiriyor?

İyi anlaşılması gereken bir şey var: Selülite karşı mücadele karmaşık bir iştir. Simülatörlere yaslanmanız veya örneğin evde aynanın önünde düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekecektir. Favori kızarmış tavuk ve pizzaya sahip olmak zorunda kalacak. Hemen not ettiğimiz masaj, hiçbir şekilde rahatlatıcı bir olay değildir, aynı zamanda selülitle mücadele taktiklerinin de ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak, her şey doğru yapılırsa, bir buçuk ay sonra sonuçlar görünür olacaktır - daha pürüzsüz ve daha elastik bir cilt ve genel bir kilo kaybı.

Selülit nasıl oluşur?
Tıbbi terimlere girmezseniz, selülit, yağ dokusunun sıvıyı ve ayrıca metabolik ürünleri (popüler olarak "cüruflar" olarak adlandırılır) tutma eğilimidir. Sıvı durgunluğunun sonucu, bağ dokusunun bitişik alanlarını sıkıştıran ve buna karşılık olarak yağ topaklarını izole eden ve normal kan ve lenf dolaşımını önleyen yoğun lifler üreten ödemdir. Sonuç olarak, yavaş yavaş jel benzeri sertleşmeler oluşur ve ciltte karakteristik tüberküller belirir. Bu arada, ileri aşamalarda incinebilir ve iltihaplanabilirler.

Selülit önleyici masaj sırasında ne olur?
Vücudun "sorunlu" bölgelerini ovmak ve yoğurmak, kanın damarlarda daha aktif bir şekilde akmasını sağlamanın, deri altı dokuya oksijen sağlamanın ve "cürufu" gidermenin bir yoludur. Deri altı yağ dokularından fazla sıvı alınır (masajın drenaj etkisi) ve ardından “yağ topakları” yavaş yavaş emilir. Sonuç olarak, "abluka" koşullarında yaşayan hücreler canlanır, metabolizma gelişir ve cilt tonlanır ve elastik hale gelir.

Selülit önleyici masaj türleri
En genel haliyle, anti-selülit masajı ikiye ayrılabilir: donanım Ve Manuel .

Cihazlar farklıdır. "Enayiler" ilkesine göre çalışan vakum masajları var. Manuel masajda olduğu gibi, hareketli bir cilt kıvrımı oluşturmayı "bilen" cihazlar vardır. Ayrıca, yüksek hızlarda yoğurma eylemi ve oldukça derin bir akupresür sağlayan birçok küresel kafaya sahip geniş bir masaj cihazı yelpazesi de bulunmaktadır. Ancak hiçbir makine yoğunluk olarak insan elinin etkisiyle kıyaslanamaz.

Unutmayın: masaj sırasında sadece hafif bir karıncalanma hissederseniz ve kendinizi uykuya kaptırırsanız, bu yanlış masaj ve zaman kaybıdır. Gerçek bir selülit önleyici masajdan, poponuz parlamalı ve yardım için yalvarmalı ve seans bittikten sonra kırmızının tüm tonlarıyla ışıldayın! Örneğin, "yuvarlama" adı verilen bir teknik düşünün: cilt bir rulo şeklinde geri çekilir ve daha sonra bu rulo bir dalga şeklinde masaj yapılan alan üzerinde hareket eder. Morluklar bile olabilir! Ancak güzellik fedakarlık gerektirir: derin bir etki elde etmenin ve selülit kütlesini kırmanın tek yolu budur.

Burada günümüzde bolca reklamı yapılan ve satılan çeşitli selülit önleyici losyonlardan, keselerden ve jellerden bahsetmek gerekiyor. Henüz %100 mucize bir tedavi icat etmediklerinden emin olun, örneğin: "Geceleri kendime bulaştım - sabahları bir bebek kıçıyla uyandım!". En gelişmiş araçlar bile yalnızca yoğun masajla birlikte "çalışma" anlamına gelir. Sonuçta, aksi halde faydalı malzeme sadece hedeflerine varamayacaklar.

Ve bu tür müstahzarları oluşturan malzemeler, güzelliğiniz ve sağlığınıza hizmet etmeye oldukça “değerli”. Kafein ve teofilin, silikon bileşikleri, A vitamini, çeşitli enzimler, uçucu yağlar (selvi, biberiye, ardıç, sardunya), at kuyruğu, sarmaşık, at kestanesi, gingko, kaplan otu, alg (yosun ve fucus) özleri - tüm bunlar aktive edebilir metabolizma maddeleri ve selülitinizi uygun şekilde "zayıflatar".

Evde selülit masajı nasıl yapılır?
Salonda profesyonel masaj yaptırmak mümkün değilse,

Kendiniz yapabilirsiniz - evde.

▪ Özel "destekler" yardımıyla: doğal kıllı fırça, masaj bandı, yuvarlak başlı plastik masaj aleti, sivilceli lastik top, vb.
Diz yuvalarından başlayın, ardından nazik ama emin hareketler yaparak kasıklara doğru ilerleyin. Bundan sonra, uyluğun arkasına, "pantolon", kalçalara, alt sırta masaj yapın. Kas lifleri boyunca hareketlerle alternatif dairesel hareketler ve selülitten etkilenen bölgeleri birkaç kez çalışmak için tembel olmayın. Cilt üzerinde yeterince güçlü bir baskı oluşturmak gereklidir. Masajın optimal süresi 5-6 dakikadır. Cildin gerilmesini önlemek için banyo veya duştan hemen sonra cilt yumuşadığında selülit önleyici masaj yapılması önerilir.

Selülit önleyici masajın etkisi, düzenli prosedürlerin başlamasından sadece birkaç ay sonra değerlendirilebilir. Umutları yalnızca en az 10-15 prosedür, düzenlilik - her geçen gün içeren bir kursa sabitlemeye değer. Etki, son seanstan hemen sonra değil, birkaç hafta sonra ortaya çıkıyorsa oldukça normaldir.

Kadınların %90'ında selülit var - onda sadece biri şanslı, geri kalanı bu tatsız sorunla devam eden bir mücadele yürütmek zorunda. Selülitin görünümü, şeklin veya kilonun türüne bağlı değildir. Orantısız dağıtımla ilgili deri altı yağ. Burada sadece ağır topçu yardımcı olabilir. Selülitle savaşmanın en gelişmiş yollarını inceledik ve nefret edilen "portakal kabuğundan" kurtulmaya neyin yardımcı olacağı hakkında konuşmaya hazırız.

Günümüzde selülitle savaşmanın belki de en etkili yolu Duolite'dir. Bu yöntem için tutku gerçek bir patlama yaşıyor, çünkü başka hiçbir cihaz bu kadar somut sonuçlar vermiyor. Bununla birlikte, birçoğu doktorların fantastik vaatlerinden ve İnternetteki eleştirilerden korkuyor. Gerçeğin ve efsanelerin nerede olduğunu anlamak için, Telo'nun en saygın Güzellik kliniklerinden birinde fizyoterapist ve danışman doktor olan Olesya Vladimirovna Lipatova'ya Duolite'nin ne olduğunu sorduk.

“Bu harika cihazın ne olduğuyla başlayalım mı? DUOLIT SD1, özü terapötik enerjinin cilde zarar vermeden tedavi bölgesine lokal olarak aktarılması olan şok dalgası tedavisi (EVAT) yöntemini uygulayan dünyanın ilk cihazıdır. Yani, cildin derinliklerine nüfuz ederek sadece selülit sorununu değil, aynı zamanda dermatoloji ve ortopediyi de çözüyoruz (örneğin, bu cihaz yardımıyla ayaklardaki şişlikler giderilebilir ve morluklar tek yan etki olabilir. ). Bununla birlikte, bireysel özellikler öyledir ki morluklar olmayabilir.

DUOLIT SD1, 2 nozul veya 2 aplikatöre sahip olmasıyla diğer cihazlardan farklıdır. Cilde, önce bir memeyle, sonra ikincisi ile çalıştıkları bir jel uygulanır. Bunlara C-ACTOR ve D-ACTOR denir. Birincisi, selüliti "kırmak" ve bağ dokularını güçlendirmek gibi en derin bölgelere ulaşır. Bu süreçte en hoş duyumlar olmayabilir, ancak genel olarak prosedür oldukça rahattır. İkinci aplikatör, cilt hücrelerinin metabolik aktivitesini uyararak ciltteki yüzeysel değişiklikleri dengelemeyi amaçlar. Dalgaların dokulara nüfuz etmesi sürecinde, yenilenme ve gençleşme süreçleri başlatılır - kas elastikiyetine ve vücut yağının azalmasına ek olarak, cildin bile daha düzgün ve pürüzsüz hale geldiğini fark edeceksiniz. Cihazın yaraları, yaraları ve çatlakları düzeltmek için de kullanılması tesadüf değildir.

Kontrendikasyonlara gelince, neredeyse hiç yok. İstisnalar elbette hamilelik ve emzirmedir. Ağrıya gelince, Telo's Beauty kliniğinde prosedür, hasta için tolere edilebilir bir maruziyet seviyesinde gerçekleştirilir, ancak her yeni seansta yük artar. Müvekkillerimi, bazen işlemden sonra, spor yüklerinden sonra olduğu gibi, tedavi ettiğimiz alanların acıtacağı konusunda dürüstçe uyarıyorum.

Sıklıkla fark edilebilir bir etki için kaç prosedür gerektiği sorulur. Burada her şey bireyseldir - herkesin farklı bir fiziksel formu ve farklı beklentileri vardır. Birisi için 3 prosedür yeterlidir, ancak optimal sayı 6-10'dur. Duolit'in uzun süreli bir aksiyon cihazı olduğunu ve bu nedenle en somut sonuçları bir ay sonra alacağınızı belirtmek isterim. Neredeyse tüm müşterilerin tekrar etmek için geri döndüğünü düşünürsek, cihazın etkisinin çok somut olduğunu tam bir güvenle söyleyebilirim.”

LPG masajı

Muhtemelen günümüzde selülitle mücadelede en popüler yöntem LPG masajıdır. Birkaç yıldır en popüler salon prosedürleri listesinde yer almaktadır. Kısaltmanın arkasında herhangi bir uzay teknolojisinin adı değil, dünyanın eşsiz tekniği sayesinde öğrendiği Fransız mühendis Louis-Paul Gauthier'in baş harfleri var. 1980'lerde Gauthier ciddi bir yaralanmadan iyileşiyordu - doktorlar ona bir masaj kursu önerdi, ancak gerçek bir mükemmeliyetçi gibi, meseleleri yanlış ellere vermek istemedi ve pratik olarak masaj terapistinin yerini alan özel bir cihaz icat etti. . Zamanla, buluşun sadece travma sonrası ödem ve yara izinden kurtulmaya yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda cildin genel durumu üzerinde de büyük bir etkiye sahip olduğu anlaşıldı. Çeşitli iyileştirmeler ve iyileştirmeler - ve şimdi LPG cihazı selülitle mücadelede zaten başarıyla kullanılıyor ve kilolu dünya çapında.

En popüler Güzellik Enstitülerinden biri olan Sensavi'de vücut şekillendirme ve manuel terapi uzmanı olan Natalia Beloglazova, bize prosedürün özelliklerini, tüm artılarını ve eksilerini anlattı.

“LPG olarak bilinen endermoloji yönteminin popülaritesi tamamen haklı. Anlamı, cilt üzerindeki etkinin hem mekanik hem de vakum masajı yardımıyla aynı anda gerçekleştirilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Böylece yağ yakma süreçleri aktive olur, hacimler belirgin şekilde azalır ve cilt daha elastik hale gelir.

İşleme başlamadan önce her hasta özel bir takım elbise giyer, yani masaj cilt ile doğrudan temas yoluyla değil, özel bir kumaşla yapılır. LPG cihazı farklı modlarda ve farklı yoğunluk seviyelerinde çalışır, en uygun etki kuvvetini hemen seçmek önemlidir - hasta diğer masajlar gibi ağrı hissetmemeli, prosedür her şeyden önce zevk getirmelidir. Bu nedenle, seans sırasında rahatsızlık hissederseniz, derhal uzmana bu konuda bilgi vermekten çekinmeyin.

Tüm prosedür 30-45 dakika sürer - bu süre zarfında, her yöne dönen silindirlere sahip özel bir nozul yardımıyla, tüm vücut santimetre santimetre işlenir.

Herhangi bir prosedür gibi, LPG'nin de kontrendikasyonları vardır, ancak listeleri oldukça küçüktür - onkoloji, kronik hastalıklardır. akut form, cilt enfeksiyonları ve varisli damarlar. Hamilelik sırasında bile, prosedür kontrendike değildir, ancak bu durumda etki elbette en düşük yoğunlukta ve vücudun sadece belirli kısımlarında gerçekleştirilir.

LPG masajında ​​önemli bir nokta işlemin yapıldığı ekipmandır. Sertifikalı olmalıdır. Örneğin, Sensavi Enstitüsü'nde bu, diğer şirketlerin analogları değil, bu masajın tarihinin başladığı tam üreticinin cihazıdır. Buna göre, müşterilerimizin sonunda görecekleri sonuç, diğer kliniklerde alabileceklerinden hoş bir şekilde farklıdır.

Tam bir LPG kursu 10 ila 20 prosedürden oluşur - bu elbette hastanın ilk verilerine ve arzu ettiği sonuca bağlıdır. Olağanüstü bir etki elde etmek için bazı basit kurallara uymanız gerekir - işlemden bir saat önce yemek yemeyin ve aynı zamanda seanstan sonra yemek yemeyi reddedin. Ama mümkün olduğunca çok içmelisin. Genellikle sıvı alımı konusunda çok dikkatli değilseniz, masajdan 40 dakika önce bir bardak su içmeniz tavsiye edilir, çünkü işlem sırasında güçlü bir drenaj vardır.

Tabii ki, LPG'nin ortaya çıkışından bu yana geçen yirmi küsur yıl boyunca teknoloji durmadı ve bu etkili prosedürün birçok analogu ortaya çıktı. Bunlardan biri de vücut şekillendirme ve yağ azaltmayı hedefleyen VELA Smooth sistemidir. Beauty Trend kliniğinde masaj terapisti olan Alexander Popilishko, benzersiz prosedürün özelliklerini anlamamıza yardımcı oldu:

“Vela Smooth cihazı LPG prensibine göre çalışır, ancak ileri teknolojiyi kullanır - Elos: memenin cildin bir kısmını emmesine ek olarak, iki tür lamba yağ birikintileri üzerinde etkilidir - kızılötesi (cildi ısıtır) ve RF (vücuttan doğal olarak atılan en derin birikmiş yağ birikintilerinin yakılmasına neden olur). Böyle bir üçlü atak sayesinde deri altı yağının gidecek yeri kalmaz, selülit geri çekilmeye başlar, cilt yapısı düzelir ve fazla kilolar erir.

Vücutta yanıkları önlemek için, meme cilde temas etmeden hemen önce özel bir koruyucu losyon uygulanır ve losyon tamamen emilene kadar cihaz birkaç dakika boyunca üzerinden geçirilir. Böylece vücuttaki tek bir tüberkülü bile kaçırmadan bölgeden bölgeye geçiyoruz. Dokunsal duyumlar açısından, bu, parmak eklemleriyle yapılan manuel bir masajla karşılaştırılabilir. Biraz rahatsız edici olabilir, ancak tolere edilebilir.

Cihaz, her biri müşteri için özel olarak seçilen üç hızda çalışır. Tüm prosedür 30 dakikadan bir saate kadar sürer. Etki, ilk prosedürden hemen sonra görülebilir: beşinci noktanızdaki cilt daha elastik, tonlu, pürüzsüz ve elastiktir, ancak sonucu pekiştirmek için, yine de size 6-10 prosedürden oluşan tam bir kürü tamamlamanızı tavsiye ederim. "trajedinin ölçeği".

Ayrıca basit kurallara uymanız gerekir: gün boyunca daha fazla su için ve yağlı, kızarmış ve tatlı alımını azaltın. Ve sonra kesinlikle Victoria's Secret modellerinden biri olacaksınız!

Evde bakım: selülit önleyici ürünler

Savaşta tüm araçlar iyidir, ama ne zaman Konuşuyoruz Selülite karşı savaş hakkında sadece en etkili ve güvenilir olanlara ihtiyaç vardır. Salon prosedürlerinin sonuçları evde de korunmalıdır, bunun için özel olarak bu amaç için oluşturulmuş güzellik ürünlerinden birini edinmeye değer.

Clarins Lift Minceur Anti-Capitons Yoğun Kilo Kaybı Modelleme Aracı sadece bir placebo ürünü değil, aynı zamanda sorunlu alanlarda gerçekten işe yarayan bir üründür: selüliti giderir, konturları şekillendirir ve cildi sıkılaştırır.

Krem Vichy Cellu Stokları yağların doğal yanmasına katkıda bulunan saf kafein nedeniyle sorunlu alanları aktif olarak etkiler. Yaratıcıların planladığı gibi, bu bakım, cildin kilo kaybı nedeniyle elastikiyetini kaybettiği durumlarda diyete ek olarak idealdir. Bir lipoliptik aktivatör, bu sürece karşı koymaya yardımcı olarak cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur. İlk görünür sonuçları değerlendirmek sadece bir hafta sürecektir ve en büyük etki bir aylık düzenli kullanımdan sonra görülebilir.

Hamile kadınlar en sık çatlaklardan muzdariptir, bu yüzden onlar için şirket Weleda cilt elastikiyetini ve sıkılığını artıran gül ve portakal kokulu bir yağ geliştirmiştir. Cildin sürekli bakıma ihtiyacı olduğu için anneliği sadece planlarında olan kadınlar kullanabilir. Avucunuzun içinde birkaç damla yağı ısıtın ve dairesel hareketlerle sorunlu bölgelere uygulayın. Bu ritüeli günde 2-3 kez tekrarlayın. Bir aylık düzenli kullanımdan sonra çatlakların nasıl yok olmaya başladığını fark edeceksiniz.

Selülit önleyici çamur Fango D'Agrilla Bianca itibaren jeomar veya başka bir deyişle, selülit önleyici çamur, selüliti unutmaya yardımcı olmak için tasarlanmış başka bir araçtır. Tamamen faydalı bileşenler içerir: uçucu yağlar, bitki özleri, deniz tuzu ve diğerleri. Göze çarpan sonuçlar elde etmek için, çamuru cilde eşit yoğun bir tabaka halinde uygulamak, ardından bir film ile sarmak, 20 dakika bekletmek ve ılık suyla durulamak gerekir. Bu basit işlemden hemen sonra cilt yumuşar ve düzenli kullanımla selülit daha az fark edilir hale gelir.

Krem "Gündüz ve gece" Avon Çözümleri selülit, çatlakların sık görülen arkadaşlarıyla savaşmaya yardımcı olur. Günde iki kez masaj hareketleriyle sorunlu bölgelere hafif bir krem ​​sürülmelidir. Araç, örneğin hamilelik sırasında, çatlak izi riskinin özellikle yüksek olduğu durumlarda, önceden oluşturulmuş bir sorunla% 100 savaşmadığı, ancak yeni kusurların ortaya çıkmasına izin vermediği için önleyici bir önlem olarak önerilebilir.

Selülit veya "portakal kabuğu" sahibine birçok sorun getirebilir. Adil yarının temsilcileri komplekslerden muzdariptir, çünkü ciltleri pürüzsüzlüğünü ve çekiciliğini kaybeder. Kalça, bel, kollar, baldırlar ve hatta göğüste "portakal kabuğu" görülebilir. Bu nedenle, gardırop seçiminde kısıtlamalar var (bir mayodan başlayıp bluzlardaki etek ve kolların uzunluğuna kadar).

Selülit sorunu hala geçerli, ancak modern teknikler sayesinde onu çözmek çok daha kolay. Bakalım cildin güzelliğini geri kazanmanın hangi yolları var ve evde selülitle mücadelede ne kadar etkililer.

Hazırlık ve Önlemler

Selülitin ortadan kaldırılması konusu dikkatlice düşünülmeli ve vücudun güzelliği kişinin kendi sağlığından daha önemli hale gelmemelidir, bu nedenle “portakal kabuğu” ile mücadele yöntemlerini seçerken kontrendikasyonları ve olası komplikasyonları dikkatlice okuyun.

Güzellik salonlarını ziyaret etmeyi tercih ediyorsanız, hizmet veren uzmanların niteliklerine dikkat edin. Güzellik uzmanı sertifikalı ve lisanslı olmalıdır bu tür sağlanan hizmetler. Bu, bir müşteri olarak sizin için belirli bir güvenlik garantisi veren eğitimi ve yetkinliği hakkında bilgi sahibidir. Kaliteli hizmetlerin nadiren ucuz olduğunu unutmamalısınız, bu nedenle güzel bir vücuda giden yolda belirli bir miktar harcamanız gerekecek.

Cildin elastikiyetini ve pürüzsüzlüğünü geri kazanmanın ev yapımı yolları vardır, ancak bunları kullanmadan önce bir güzellik uzmanına ve dermatoloğa danışmak daha iyidir.

Selülit neden ortaya çıkıyor?

"Portakal kabuğu" çeşitli nedenlerin sonucu olabilir.

• Ana olanlar arasında yetersiz beslenme var. Bir kişi çok yağlı, unlu, kızarmış, tuzlu, baharatlı, tatlı tüketirse sindirim sistemi bozulmaya başlar ve zararlı maddeler vücuttan atılmaz. Bunun sonucu, hücreler arası boşlukta sıvı ve yağ hücreleriyle birlikte toksinlerin birikmesidir.
• Bir diğer faktör ise hormonlardır. Östrojen seviyelerindeki artış, selülit görünümüne katkıda bulunur. Bu hormon kasları ve kan damarlarını gevşetir ve bu durumda metabolik ürünler ve fazla sıvı bunlara kolayca girer, bu da şişmeye ve “portakal kabuğu” görünümüne neden olur.
• Hareketsiz bir yaşam tarzı, cildin fiziksel şeklini ve durumunu etkiler. Sadece nefes darlığı, sertlik ve gerginlik hissi değil, aynı zamanda vücuttaki selülit görünümü de hipodinamiye işaret eder.
• İçme rejimi sağlık ve güzellik için önemli bir rol oynar. Sıvı alımı dengesini bozarsanız, vücut toksinlerden ve atıklardan kurtulamaz, bu da selülit görünümüne neden olur.
• Spor salonundaki fiziksel aktivite ile doğrudan ilgili olan doğru yaşam tarzını ve fiziksel aktiviteyi reddetmeyi unutmayın. Kötü alışkanlıklar. Sigara içiyorsanız, alkol içiyorsanız, "portakal kabuğu" er ya da geç kendini hissettirecektir.
• İşin garibi, ancak cildin bozulmasının nedeni bir diyet olabilir. Ekspres kilo verme yöntemleri, oruç tutma ve fazla kilolarla başa çıkmanın diğer zor yolları tam tersi etkiyi tetikleyebilir. Buna göre, normal bir diyete döner dönmez, hemen fazla kilolar ve onlarla birlikte selülit görünecektir.
• Kalıtsal faktör de selülit görünümünü etkiler. Sevdikleriniz bu fenomenden muzdaripse, siz de risk altındasınız.
• Selülit, duruşu kötü olan veya dar ayakkabı giyen, kıyafet giyen, bağdaş kurup oturmayı sevenlerin hayatının ayrılmaz bir parçasıdır. Tüm bu alışkanlıklar dokulardaki kan dolaşımını engeller, bu da hoş olmayan bir soruna neden olabileceği anlamına gelir.

Video planı

Selülite karşı etkili halk yöntemleri

halk yolları birkaç işlemden sonra hızlı ve mucizevi bir etkisi olmayacaktır. Sistematik cilt bakımı sağlarlar, ancak aynı zamanda finansal maliyetlerin yanı sıra sağlık riskleri de minimum düzeyde olacaktır.

Buz ile kriyomasaj

Sorunlu ciltle baş etmenin etkili yollarından biri buz küpleriyle kriyomasaj olarak adlandırılabilir. Soğuk kan dolaşımını iyileştirir ve yağ yakma süreçlerini tetikler. Bu yöntem oldukça basittir, çünkü sadece suyu veya bitki kaynağını buz kalıplarında dondurmak ve sabah ve akşam cildi silmek yeterlidir. Soğuk algınlığına, kansere alerjisi olanlar veya bebek bekleyenler için yöntem uygun değildir.

manuel masaj

Verimli ve yardımsever. Kendiniz yapabilir veya bir uzmandan yardım isteyebilirsiniz. Cildi etkilemek için onu esnek ve güzel kılacak özel losyonlar ve kremler kullanın.

Losyonlar ve kompresler

Deri altı yağ durumunu iyileştirmeye yardımcı olun. Sarmaşık, adaçayı, kırlangıçotu kaynatmalarını kullanın. Hazır ürünlerle ıslak gazlı bez veya havlu havluyu hafifçe sıkın ve 15-20 dakika boyunca sorunlu bölgelere uygulayın. Sistematik olarak kompres yapın: 10 günlük bir arayla 10 günlük bir kursu değiştirin. Birkaç otu birleştirebilir veya 1 litre suya 200 gram bitki oranında sadece bir bileşen kullanabilirsiniz.

Ev yapımı kremler ve maskeler

Ev yapımı maskeler ve kremler, selülit önleyici tedavilere harika bir ektir. Kil maskeleri harika bir seçenektir. Alet bir eczaneden veya bir kozmetik mağazasından satın alınabilir. Paket kullanım talimatlarını içerir. Ayrıca doğaçlama yapabilirsiniz. Örneğin, birkaç yemek kaşığı mavi kili beş damla greyfurt veya portakal yağı ile karıştırın ve sorunlu bölgelere uygulayın. Efekti arttırmak, maskeyi üste kapatan sarılmak filme yardımcı olacaktır. Aynı prensipte, bir tutam tarçın ve kırmızı biber ile zeytinyağından bir dürüm yapılır. Karışımı cilde uygulayın ve bir film ile sarın.

Selülit önleyici krem ​​hazırlayabilirsiniz. Aşağıdaki bileşenlerden oluşur - hardal ve gliserin, her biri 3 yemek kaşığı, bal - 1 yemek kaşığı ve portakal yağı - 4 damla. Her akşam kullanın.

Başka bir krema tarifi: kahve(1 yemek kaşığı), zeytinyağı (1 yemek kaşığı) ve şeker (3 yemek kaşığı). Malzemeler pürüzsüz olana kadar bir blender ile karıştırılır. Krem tamamen emilene kadar yavaş masaj hareketleriyle uygulanır. Ürün buzdolabında saklanmalıdır.

elma sirkesi

Elma sirkesi, selülitlerin giderilmesine yardımcı olacak ve cildin genel durumunu iyileştirecek gerçek bir balsam olarak adlandırılabilir. Araç, kan mikrosirkülasyonunu arttırır, yağ hücrelerinin birikmesinden kaynaklanan şişlik ve deri altı oluşumlarını ortadan kaldırır. İtibaren elma sirkesi kompres yapılabilir. 20-30 dakika boyunca sorunlu bölgelere uygulanırlar. Etki, selülit önleyici krem ​​ve losyon ile sabitlenir.

ev ovma

Evde yapılan peelingler, sağlıklı bir cilde giden yolda gerçek yoldaşlardır. Mucize kürün malzemeleri mutfakta mevcuttur: zeytinyağı, kahve telvesi, şeker, deniz tuzu, bal. Bunları kendi takdirinize göre birleştirebilirsiniz: kahve telvesi ve bal, zeytinyağı ve deniz tuzu veya şeker. Lezzet katmak ve etkiyi arttırmak için 2-3 damla ekleyerek tarifleri selülit önleyici esansiyel yağlarla destekleyebilirsiniz. Bu tür fırçalar banyo veya duştan bir gün sonra kullanılır ve daha sonra ılık suyla yıkanır.

Uçucu yağlar

Uçucu yağlar sadece duygusal arka planı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda cildin durumunu iyileştirmeye de yardımcı olur. "Portakal kabuğu" ile mücadele etmek için aromalar kullanılır:

• Biberiye;
• paçuli;
• ardıç;
• Küçük hindistan cevizi;
• Kekik;
• Portakal;
• Greyfurt.

Banyo yaparken kullanılan, sarmak için özel ürünlere yağlar eklenir.

Selülit önleyici banyolar ve sargılar

Sargılar, sadece cildi sıkılaştırmakla kalmayıp aynı zamanda fazla kiloları kaybetmeye yardımcı olan çok popülerdir. Sargılar, duş ve ön peeling sonrasında gerçekleştirilir. Prosedür basittir: vücudun sorunlu bölgesine bir sargı karışımı (yosun, mineral çamurdan macun) uygulayın ve bir film ile sarın. Etki, 10 prosedürden sonra fark edilir. İşlemin sıklığı gün aşırıdır, bir işlemin süresi 40 dakikadır. İşlem için sadece hazır karışımlar satın almakla kalmaz, aynı zamanda hardallı kil, kakao veya baldan kendiniz yapabilirsiniz.

Aroma banyoları da cilt koşullarını iyileştirecektir. Ilık bir banyoda, her birine 5 damla 2 yemek kaşığı bal ve kekik, paçuli, ardıç, greyfurt yağı ekleyin. 20 dakika banyo yapın. Bu yöntem ana yöntem değildir, kombinasyon halinde kullanmak daha iyidir.

Diğer halk ilaçları

diğerleri arasında Halk ilaçları selülitten, fazla sıvıdan kurtulmaya yardımcı olan, cildi tonlanmış ve taze yapan bir Rus hamamı diyebilirsiniz. Burada ayrıca kan dolaşımını uyaran banyo süpürgelerinin kullanımı özellikle önemli olduğu için Rus hamamını ziyaret etmekte fayda var. İşlemler sırasında bal masajı, peeling, maske, kontrast duşları unutmayın.

Fiziksel egzersiz ve spor

Spor ve fiziksel aktivitenin cildin pürüzsüzlüğünü ve elastikiyetini geri kazanmasına yardımcı olduğuna dair yaygın bir inanç vardır. Bununla tartışmak zor, ancak tüm sporlar eşit derecede etkili değil. En etkili türlerin TOP'sini sunuyorum fiziksel eğitim güzel bir vücut için

Yük türü	Avantajlar	Sonuçlar
Yüzme	Çok yönlülük, verimlilik.	Tüm kas gruplarını çalıştırır, cildi sıkılaştırmanızı, sıfırlamanızı sağlar. fazla ağırlık.
Bisiklete binmek	kullanılabilirlik. Yaz aylarında yürüyüş yapabilirsiniz temiz hava, ve kışın - spor salonunda ders vermek.	Kalçaların şekli üzerinde iyi çalışmanızı ve selüliti ortadan kaldırmanızı sağlar. Bu alanda sorun en sık gözlenir.
Koşmak	Basit, uygun fiyatlı, tüm yıl boyunca pratik yapabilirsiniz.	Sadece cildin durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlık durumunu da iyileştirmeye izin verir.
atlama	İp atlama ipi gerçekten mükemmel sonuçlar verir ve ayrıca sizden önemli finansal maliyetler gerektirmez. Evinizden çıkmadan pratik yapabilirsiniz.	Uyluklardaki "portakal kabuğunun" ortadan kaldırılmasını ve kilo kaybını destekler.
Germe ile birlikte jimnastik	Evde pratik yapabilirsiniz, herhangi bir finansal yatırım gerektirmez.	Özel kompleksler, en sorunlu bölgeleri çalıştırmayı ve vücudun tüm kısımlarını çalıştırmayı mümkün kılar.

Diyet ve doğru beslenme

Güzel bir vücuda giden yolda ilk ve en emin adım - dengeli beslenme. Aksine diyetler selülite yol açar. "Diyetiniz" düzenli öğünler olmalıdır: belirli bir alım sıklığına sahip küçük porsiyonlar. Bunu yaparken, aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:

• Kızartılmış, yağlı, tuzlu, salamura gıdaların reddedilmesi.
• Un ve tatlı miktarında önemli bir azalma.
• Ana odak, sebzeler, meyveler, proteinli gıdalar ve kompleks karbonhidratlı yemeklerdir.
• Önemli miktarda sıvı - günde 3 litre. Sıradan su, bitki çayları, et suları en iyi seçenektir.
• Günlük pişmiş, haşlanmış, haşlanmış gıda menüsünün oluşturulması.
• Gazlı içeceklerin, atıştırmalıkların reddedilmesi.
• Son öğün yatmadan 5 saat önce olmalıdır.
• Atıştırmalık olarak yoğurt, kuruyemiş veya kuru meyve seçin.
• Karbonhidratlar sabah tüketilirse daha iyi emilir.
• Tatlı olarak süzme peynir ve meyveli güveç, smoothie, jöle, bitter çikolata, bal seçin.
• Yeşil sebzelere özellikle dikkat edin. Detoks etkisine sahiptirler ve kilo kaybını teşvik ederler.
• Kahvaltı tamamlanmış olmalı, öğle yemeği dengeli olmalı ve akşam yemeği hafif olmalıdır.

Bu basit ipuçları gerçekten işe yarar, ancak pratik uygulamalarına bağlıdır.

kozmetik yöntemler

Profesyonel kozmetoloji, cephaneliğinde bir dizi etkili yöntemler Belli bir süre selülitle savaşırlar.

Kaldırma

Radyo dalgalarını kullanan prosedür. Yağ dokusu üzerinde hareket eder ve aynı anda birkaç görevi yerine getirir: kan dolaşımını uyarır, kollajeni sentezler, cilt tonunu ve elastikiyetini iyileştirir.

Liposuction

Birikmiş yağ dokusundan kurtulmaya yardımcı olur. Birkaç maruz kalma türü vardır: vakum, ultrasonik, su jeti, şişme, lazer. Lipomodeling, yalnızca "portakal kabuğunun" ortadan kaldırılmasına katkıda bulunmaz, aynı zamanda sorunlu bölgeleri de şekillendirir.

donanım kozmetolojisi

Birkaç prosedür içerir.

• Lenfatik drenaj. Dokular üzerinde karmaşık bir etki sağlayarak şişkinliğin giderilmesine, kilo kaybına ve cilt yüzeyinin pürüzsüzleşmesine katkıda bulunur.
• Ozon tedavisi. İnce iğneli özel bir ağızlığa sahip bir asit-ozon bileşiminin sokulmasını sağlar. Cilt durumunu, hücreler arası metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olur, fazla sıvıyı giderir.
• Lenfatik drenaj. Birkaç yöntem kullanılır: miyostimülasyon, presoterapi, vakum masajı, manuel lenfatik drenaj, lipoliz.
• Mezoterapi. Mikrodozlarda vitamin preparatları ve amino asitler ince iğnelerle deri altına enjekte edilir. Özel formülasyonlar şişliği ortadan kaldırır ve hücreler arası düzeyde metabolizmayı iyileştirir.

Profesyonel kremler ve yağlar

Yağ hücrelerini ayırmak için aktif konsantre bir bileşime sahip oldukları için belirgin bir etki sağlarlar. Cildi iyileştirme araçları vitaminler, bitki özleri, mineral bileşiklerle zenginleştirilmiştir.

Selülit önleyici sargılar

Salon koşullarında, profesyonel araçlar kullanarak bir prosedür sunarlar. Deniz yosunu, çamur, çikolata ve yağ karışımı. Sargılar sıcak, soğuk, izotermal, buz olabilir. Cilt durumunu iyileştirir ve kilo vermeye yardımcı olur.

Masaj

Manuel veya cihaz kullanımı ile olabilir. Kan dolaşımını iyileştirir, cildi pürüzsüzleştirir.

Sedir varil ve sauna

Sedir fıçı, doğal ahşaptan yapılmış mini sauna şeklinde dikey bir yapıdır. Sadece cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda damar, eklem ve endokrin hastalıklarında da tedavi edici etkiye katkıda bulunur. Aynısı, detoks etkisi olan ve "portakal kabuğu" ile mücadelede mükemmel sonuçlar veren sauna için de söylenebilir.

kriyoterapi

Bütün bir aktivite sistemi: kriyosauna, kriyomasaj ve kriyoelektroforez. Durumunuzla ilgili prosedürleri seçebilirsiniz. Kriyosauna karmaşık bir etkiye sahiptir, kriyomasaj vücudun belirli bölgelerine yöneliktir ve kriyoelektroforez, terapötik ajanların cilt altına girmesidir.

Vücudun farklı bölgeleri için en iyi yöntem hangisidir?

Vücudun yerel bölgelerinde "portakal kabuğu" görülür: kalçalar, kalçalar, bel, karın veya kollar. Daha az sıklıkla baldırlarda, sırtta ve göğüste görülür.

Güzel bir vücut elde etmek için tekniklerin seçimi selülitin konumuna bağlıdır.

• Sargılar, masajlar, peelingler, egzersizler kalçalar ve uyluklar için mükemmeldir. Fiziksel şeklinizi tamamen iyileştirmeye yardımcı olacak doğru beslenmeyi unutmayın.
• Kollarınızı, baldırlarınızı ve göğsünüzü sıkmak için sadece kozmetik ürünleri değil, aynı zamanda sorunlu bölgelerde selülitle mücadele etmek için tasarlanmış özel jimnastik de kullanın.
• Önlük, vücut sargısı ve artırılmış fiziksel aktivite ile karın ve bel bölgesindeki selülitleri yok edebilirsiniz.

TAVSİYE! Vücudu temizlemek ve cildi pürüzsüz ve esnek hale getirmek için bu yöntemleri banyo veya sauna gezisi ile birleştirin.

Video ipuçları

Selülit kadın figürüne çekicilik katmaz. Bu yüzden, adil seks, ondan nasıl kurtulacağına dair asırlık soruyu sormalıdır ve hatta mümkünse evde bile, çünkü kimin prosedürler için zamanı yok ve kimin parası yok ...

Modern güzellik endüstrisi, savaşmak için birçok yol sunar, ancak en etkili olanı nasıl seçilir? İlk aşamada bile, yüzleşmeniz gereken iki noktayı fark etmeniz önemlidir. İlk olarak, bu bir hastalıktır ve bu nedenle tek başına kozmetik prosedürler yeterli olmayacaktır - tam teşekküllü bir tedavi yapmanız gerekecektir. İkinci olarak, maksimum sonuçlara ulaşmak için kapsamlı olmalıdır.

yöntemleri seçme

Evde mevcut olan tüm selülit tedavisi yöntemleri birkaç bloğa ayrılabilir.

1. Davranış Terapisi

Organizasyonu içerir doğru beslenme(yani, selülit önleyici bir diyet) ve spor (özel egzersizlerin düzenli performansı).

1. Kozmetik prosedürler

1. Tıbbi ve halk tedavisi

Belki de tüm blokların en etkilisi, ilaçların ve halk ilaçlarının kullanılmasıdır. Selülit bir deri altı yağ hastalığı olarak kabul edildiğinden tedavi edilmesi gerekir.

Spora ayıracak vaktiniz olmadığı, diyete katlanamadığınız, ilaçlar zararlı ve tehlikeli olduğu için gözlerinizi vücut sargılarına diktiniz ve kalçalarınız için selülit önleyici bir krem ​​mi arıyorsunuz? Daha sonra hayal kırıklığı yaşamamak için hemen rezervasyon yaptırmaya değer. Evde selülitle mücadelenin ana prensibi entegre bir yaklaşımdır. Sadece tüm blokların yetkin bir kombinasyonu bu beladan kurtulacaktır.

Bu durumda, hastalığın ihmal derecesini dikkate almak gerekir. Doktorlar gelişiminin 4 aşamasını ayırt eder ve her biri üzerinde belirli yöntemler işe yarar, diğerleri ise tamamen işe yaramaz. Kendin için yargıla.

Aşama / selülit öncesi

Belirtiler

Bacaklar, kalçalar ve karın bölgesindeki cilt elastikiyetini kaybeder. Bel ve kalçalar artmaya başlar. Tümseklik, yalnızca parmağınızla bastırırsanız fark edilir. Bu yerlerde kolayca morluklar oluşur (daha önce böyle olmasa da), yaralar normalden daha uzun süre iyileşir, örümcek damarlı hoş olmayan bir kılcal ağ oluşur.

Ne yapalım

Bir dizi ev kozmetik prosedürü ile aktif olarak çalışmaya başlarsınız. Etkili bir selülit önleyici jel almanın, banyo yapmanın, vücut sargısı sanatında ustalaşmanın zamanı geldi. Diyet yapmak için henüz çok erken ama şimdiden spor yapmaya başlayabilirsiniz.

II sahne / mermer

Belirtiler

Portakal kabuğu zaten çok belirgin olmasa da çıplak gözle görülebilir. Bu aşamaya mermer denir çünkü sorunlu bölgelerdeki cilt çok solgun, neredeyse beyaz olur. Ve bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur: kan ve lenflerin deri altı mikro dolaşımı bozulur. Vücudun bu kısımları her zaman soğuk kalır. Yağ birikintileri, iyi işaretlenmiş mühürler halinde oluşur.

Ne yapalım

Kozmetik prosedürler bloğundan, kendi kendine masajda ustalaşmanın zamanı geldi (manuel yeterli olsa da). Diyet yapmak için henüz çok erken, ancak doğru beslenmeyi organize etmeniz gerekecek. Bir çift bulabilirsin halk tarifleri(bitkiler, bal vb.).

III evre / nodüler

Belirtiler

Selülit göze çarpar: deri altı şişlikler (sözde nodüller) büyür, dalgalı yüzey bozulur görünüm. Parmakla bastırıldığında ağrı hissedilir. Ödem başlar. İçeriden, her şey çok içler acısı: yağ birikintileri sinirleri bozar, bu da bu yerlerde cilt hassasiyetinin kaybolmasına neden olur. Kas dokusu doğal olarak kasılamaz ve sonuç olarak sertleşir ve hatta yaralanır.

Ne yapalım

Tüm çanları çalıp harekete geçme zamanı. Burada ev yöntemleri yeterli olmayacak - bir güzellik uzmanıyla (darsonval, bankalar vb.) Salon prosedürlerine kaydolmanız gerekecek. Birkaç hafta, hatta bir ay boyunca selülit önleyici bir diyet yapın. Antrenmanlarınızın yoğunluğunu artırın. İlaçlardan diyet takviyeleri önerilebilir.

IV aşama / final

Belirtiler

Cilt yoğun, pürüzlü bir sünger gibi görünür. Sıcakta bile, hoş olmayan bir şekilde soğuk kalır, mermer tonu siyanotik olarak değişir. Patolojik dolaşım bozuklukları, sinir uçlarında ciddi ve bazen geri dönüşü olmayan hasarlara yol açar. Kas dokusu atrofiktir. Düğümler aktif değil ve ağrılıdır. Hoş bir an: Selülitin son aşaması çok nadiren teşhis edilir - vakaların sadece% 5'inde.

Ne yapalım

Evde, hastalığın bu aşamasından kurtulmak imkansızdır. Dış kozmetikler işe yaramaz. Salonda kardinal kozmetik işlemlere ve ilaç almaya (doktorun izniyle) ihtiyacımız var.

Sahneyi kendi başınıza belirlemek oldukça zordur, ancak oldukça mümkündür. Bununla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, ev prosedürlerinde döngülere girmeyin. Yine de bir doktora veya kozmetikçiye gitmeye çalışın: size her şeyin ne kadar ihmal edildiğini söyleyecekler ve profesyonel bir bakış açısıyla ne yapmanız gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunacaklar.

Beslenme

Ek bir ücret ödemeden evde selüliti yenmek ister misiniz? Ardından doğru beslenme ile başlayın. İlkeleri her yerde yazılıdır, bu nedenle zararlı yiyecekleri diyetten çıkarmanız ve faydalı olanları eklemeniz zor olmayacaktır. Bu mücadeledeki rolleri küçümsenemez.

İyi hazırlanmış bir menü, rejime göre yemekler, parçalanma ve küçük porsiyonlar - tüm bunlar, hastalık henüz çok ilerlememişse, birkaç hafta içinde sizi hoş olmayan bir portakal kabuğundan kurtarabilir.

Ancak, temelleri sizin için ortak gerçekler haline gelmesi gereken burada çok daha etkili olacak.

1. Dengeli bir diyet sağlayamayan mono oruçları kullanmayın.
2. Mümkün olduğu kadar çok taze meyve ve sebzeyi aşırı pişirmeden yiyin.
3. Norm günde 2,5 litre temiz su olmalıdır.
4. Yemekler kesirli olmalıdır (günde 5-6 kez).
5. 1 porsiyonun hacmi avucunuzdur. Bu prensip fazla yemenize izin vermez.
6. Yatmadan önce yemek yiyemezsiniz, bu nedenle akşam yemeğini yatmadan 3-4 saat önce ayarlamanız gerekir.
7. Kızarmış yiyecekler kesinlikle yasaktır.

Selülit önleyici haklı olarak Nicole Ronsard tarafından geliştirilen beslenme sistemi olarak adlandırılır. 10 gün için tasarlanmıştır. örnek menüçift ​​ve tek günlerde derlenmiştir.

Garip olanlar için:

Eşit olanlar için:

• (eczane yosununu bir buçuk saat suda bekletin, şişmesini bekleyin - ve macun olarak kullanın);
• (hardal tozu sıcak suda kremsi bir kıvamda seyreltilir - böyle agresif bir bileşimi yumuşatmak için biraz zeytinyağı eklenmesine izin verilir);
• tarçın (bal ve tarçın - mükemmel kombinasyon);
• (kahve içtikten sonra kalın tortuyu sorunlu bölgeye öğütün - selülit önleyici bir ovma macunu alırsınız);
• (limon suyu ilavesiyle mümkündür);
• (kabartma tozu suda çözülür, geniş bandaj şeritleri elde edilen sıvı içinde nemlendirilir, bu da bacakları veya mideyi sarar);
• (bir elma özü çözeltisinde, geniş bandajlar bolca nemlendirilir ve vücuda bir streç film altında uygulanır);
• (erimiş kakao yağı veya saf çikolata).

Selülit önleyici sargılar, hastalığın herhangi bir aşamasında iyidir. Evde yapmak kolay ve keyifli, bu yüzden onları bu kavgada reddetmemelisiniz.

banyolar

Portakal kabuğunun şiddetini önemli ölçüde azaltmak, selülit önleyici banyolara yardımcı olacaktır. Aşağıdaki önerileri izleyerek bunları düzenlemek çok kolaydır:

1. 2 saat önce ve 2 saat sonra yemek yemeyin.
2. Bir fırça ile duşun altında durulayın.
3. Ana etken maddeyi banyoya ekleyin (rahatlatıcı tuzlar ve köpükler yok).
4. İşlem sırasında rahatlamasına, sorunlu bölgeye masaj yapmasına veya gerçekleştirmesine izin verilir.
5. İlk prosedür 5 dakikadan fazla sürmemelidir, ancak her seferinde süreyi artırarak 25-30 dakikaya getirin.
6. Su soğudukça sıcak su ekleyin.
7. Birçok kontrendikasyon ve yan etkisi olan soğuk banyoların evde kullanılması önerilmez.
8. Banyodan sonra vücudu kızarana kadar ovun, yarım saat bir battaniyeye sarın.
9. Yağ yakıcı bir içecek iç.
10. Sıklık - 2-3 günde bir.
11. Tam kurs - 10-15 banyo.

Kremler / fırçalar / yağlar

Ve elbette, kozmetik olmadan selülitle mücadele ne olabilir - kullanımı en kolayı. Isınıyorlar veya soğuyorlar - burada tercihlerinize göre seçim yapabilirsiniz. Genellikle banyo veya duştan sonra sorunlu bölgeye günde iki kez uygulanır. Jeller ve kremler durulama gerektirmez, ancak emilmeyen yağ kalıntılarının ayrıca kuru veya nemli bir bezle çıkarılması gerekecektir.

Selülit önleyici markalı kremler:

• Clarins'ten (Fransa) mentol ile soğutma;

Kadınların evde bu kadar keyifli ve rahatlatıcı güzellik bakımları ile selülitten kurtulmayı tercih etmelerine şaşmamalı.

Tedavi

Evde selülit giderme için bu blok tamamen tavsiye edilmez. Yine de tedavi ilaçlar bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Bu sadece tabletler için değil, aynı zamanda diyet takviyeleri ve halk ilaçları için de geçerlidir. Hepsi ağızdan tüketilir ve sadece deri altı yağını değil tüm vücudu etkiler. Birçok kontrendikasyonları var, tam dozu bilmeniz gerekiyor, takip edin yan etkiler. Buna rağmen, hastalığın III. evresinde böyle bir tedavi vazgeçilmezdir.

İlaçlar

Selülit tedavisi için tıbbi muayeneden geçmeniz ve şu veya bu ilacı alabiliyorsanız bir doktora danışmanız gerekir. Bu öneriyi dikkate almayın - sonuçlardan siz sorumlusunuz. En popüler ve etkili olanlar:

1. Cellustrech Inneov Snc (Fransa)
2. Celluherb Nutrend (Çek Cumhuriyeti)
3. tiroksin
4. Sellazen (İtalya)

İlacın alınmasından birkaç hafta sonra selülit hacmi azalmadıysa, başka bir tedavi seçmeniz gerekir.

Halk ilaçları