Kaj je astenija pri ljudeh? Astenična stanja: učinkovita in varna terapija

Utrujenost po napornem dnevu je normalen pojav, s katerim se telo lahko spopade. Če pa vam tudi dolg počitek ne pomaga do boljšega počutja, je smiselno posumiti na »težave« v živčnem sistemu. Astenična stanja postopoma postajajo boleča norma za moderna družba. Kako se spopasti s patologijo? Zakaj nastane in kakšni so simptomi?

Astenija - kaj je to?

Astenija je znana tudi kot nevropsihična šibkost, astenični sindrom, astenično stanje, astenična reakcija. To je patološko stanje, pri katerem bolnik trpi za hitro utrujenostjo in povečano izčrpanostjo, kar ima za posledico zmanjšano zmogljivost, nihanje razpoloženja in splošno poslabšanje splošnega počutja.

Vsaka astenična motnja velja za razmeroma blag sindrom, zato je pomen njenega zdravljenja morda podcenjen. Vendar pa v tem stanju oseba izgubi sposobnost normalnega delovanja. Pogosto živčna astenija služi kot ugodno ozadje za nastanek in razvoj drugih, hujših duševnih ali somatskih motenj. In čeprav danes obstajajo učinkovite metode veliko bolnikov še naprej ignorira nezdravo utrujenost.

Astenija: vzroki sindroma

Manifestacija asteničnega stanja je povezana s prekomerno porabo "rezerv" centralnega živčnega sistema. Motnja je tudi v delovanju retikularnega aktivacijskega sistema, ki je odgovoren za aktivno budnost. Vzroki, zaradi katerih se razvije fizična ali duševna astenija, so predvsem:

1. Duševna prizadetost. Depresija, shizofrenija in kognitivne motnje so povezane s patološkimi spremembami v strukturi možganov in zatiranjem impulzov, ki vstopajo vanje. Pogosto so se takšni bolniki v otroštvu soočali s posmehom, agresijo, nasiljem in pretiranimi zahtevami odraslih.
2. Bolezni živčnega sistema, ki jih spremljajo žilne in organske lezije. Ta skupina vključuje: nevrocirkulacijsko distonijo, encefalitis in druge vnetne bolezni, Alzheimerjevo bolezen. Zaradi vztrajno povečanega mišičnega tonusa se bolniki soočajo z bolečinami in kronično utrujenostjo.
3. Infekcijske in vnetne patologije. Astenija se lahko pojavi v ozadju ARVI, gripe, tuberkuloze, okužbe s strupeno hrano itd. Negativni vpliv Na bolnikovo stanje vplivajo tudi odpadni produkti patogenov.
4. Endokrine patologije. Govorimo o sladkorni bolezni in hiper-/hipotiroidizmu. Zaradi teh bolezni so energetski procesi v telesu moteni.
5. Težave s prebavo, srcem in ožiljem, dihalni sistem. Vsaka patologija, naj bo to kolitis, hipertenzija ali bronhialna astma, naredi telo ranljivo in izzove njegovo izčrpanost. K temu prispeva tudi kronično nizka imunost.
6. Rane. Nevarna je predvsem poškodba glave in hrbtenice. Poleg tega lahko kronična travma v obliki osteohondroze negativno vpliva.
7. Fizični, duševni, čustveni stres. Če oseba ne ve, kako pravilno organizirati svojo dnevno rutino, bo prej ali slej naletel na astenijo. Pomemben vpliv ima tudi stopnja stresa: tisti, ki so nenehno zaskrbljeni in zaskrbljeni, hitro "izčrpajo" svoj živčni sistem.

Patološka izčrpanost lahko spremlja bolezen in je njena posledica - dokler si telo ne opomore. Astenično stanje, ki ga povzročajo živčne izkušnje, skrbi in konflikti, se imenuje nevrastenija.

Funkcionalna in organska astenija - kaj je to?

Astenija je glede na vzroke razvoja dveh glavnih vrst. obstaja:

1. Funkcionalna astenija. Opaženi v 45% primerov. Ta vrsta astenije se imenuje reaktivna in spada med začasna stanja. Ta kategorija vključuje:

• prednozološka astenija je pogosta utrujenost, ki jo najdemo pri menedžerjih, vodilnih delavcih in delavcih;
• poporodna astenija - značilna za ženske, ki so pravkar rodile;
• Jatrogena astenija – nastane zaradi zdravniške napake ali kot a stranski učinek vzeta zdravila;
• kronična astenija - tako, da se občasno poslabša;
• prekomerna astenija - povezana z duševno ali fizično utrujenostjo;
• postinfekcijska astenija - se pojavi po boleznih nalezljive narave;
• psihiatrična astenija - spremlja funkcionalne mejne motnje (depresija, nespečnost, anksioznost itd.)

Organska astenija. Diagnosticiran pri 55% bolnikov. Patologija se razvije v ozadju nepopravljive poškodbe centralnega živčnega sistema. Če je izčrpanost živčnega sistema povezana z boleznijo ali zlorabo snovi (droge, močna zdravila), se pojavi organska astenična motnja.

Organski sindrom je običajno hujši, ker je povezan s poškodbo centralnega živčnega sistema. Funkcionalna astenična stanja so na splošno reverzibilna in se lahko dobro odzovejo na terapijo: v nekaterih primerih sindrom celo izgine sam od sebe, če le provocirni dejavnik preneha delovati.

Astenija: simptomi patološkega stanja

Znaki, ki se kažejo kot astenija živčnega sistema, so različni. V mnogih primerih so simptomi odvisni od vzroka patologije, na primer:

• z aterosklerotično naravo astenije se bolnik pritožuje zaradi izgube spomina in povečane solzljivosti;
• s hipertenzijo bolniki govorijo o bolečini v srčnem predelu;
• Pri gastritisu se v predelu želodca pojavi nelagodje.

Vendar pa obstajajo tudi standardni simptomi astenije. Med njimi:

1. Povečana utrujenost.
2. Težave s koncentracijo, pozabljivost.
3. Težave pri iskanju besed med pogovorom, nejasna formulacija misli.
4. Brez izboljšanja po počitku, teža v glavi po nočnem spanju.
5. Napetost, tesnoba, razburjenje, prepričanje o lastni nesposobnosti.
6. Hitra izguba samokontrole, čemernost, izbirčnost, nihanje razpoloženja.

Znaki astenije so najmanj izraziti v prvi polovici dneva, običajno se začnejo pojavljati po kosilu in zvečer.

Astenična osebnostna motnja - kaj je to?

Astenijo danes razumemo kot odvisno osebnostno motnjo. Oseba potem:

• počuti se nemočnega, nesposobnega, nesposobnega;
• nenehno išče podporo pri drugih;
• želi preložiti odgovornost za svoje življenje na druge;
• ne more sprejemati samostojnih odločitev;
• čuti strah pred samostojnim življenjem;
• strah biti sam;
• se podreja potrebam drugih ljudi.

Odvisna motnja spada v skupino paničnih in anksioznih motenj. Ni neposredno povezana z astenijo.

Astenija: kako jo zdraviti sami?

Samoterapija astenije vključuje predvsem spremembo življenjskega sloga. Potrebno:

1. Izogibajte se nočnim izmenam v službi. Bodite prepričani, da spite 7-8 ur ponoči.
2. Čez dan počivajte, ne pretiravajte.
3. Zmanjšajte raven stresa. Po potrebi zamenjajte službo.
4. Vsak dan delajte gimnastiko.
5. Jejte pravilno.
6. Nehajte piti alkohol in droge, znebite se odvisnosti od nikotina.

V bistvu je to vse, kar lahko človek naredi sam. Če sprememba dnevne rutine ne pomaga, bo treba zdravljenje astenije izvajati pod nadzorom specialista. Še posebej, če težava ni posledica stresa in prekomernega dela, temveč neke bolezni.

Astenično stanje: zdravljenje s psihoterapevtom

Psihoterapija je pomembna sestavina zdravljenja asteničnih stanj. Danes obstajajo tri glavne smeri:

1. Etiotropno. Vpliv je na neposredni vzrok astenije, da bi človeka prisilili, da kritično pogleda na svoje stanje. Analizirajo se konflikti in travme otrok, izvajata se družinska in gestalt terapija.
2. Patogeni. Cilj terapije je prekiniti verigo nastanka patologije. Prijavite se NLP tehnike, korekcija pogojnih refleksov, vpliv na kognitivno-vedenjske akte.
3. Simptomatično. Cilj zdravljenja je odpraviti moteče simptome. Da bi to naredili, izvajajo avtotrening, sugestije in hipnozo.

Pogosto je psihoterapija in sprememba življenjskega sloga dovolj za dosego okrevanja. Poleg tega se lahko priporoči: vadbena terapija, masaža, vodni postopki, akupunktura.

Astenija: zdravljenje - zdravila

Zdravljenje astenije z zdravili se izvaja le na priporočilo zdravnika. Primerno:

1. Nootropna zdravila (Piracetam, Piritinol). Poveča duševno odpornost na preobremenitve in spodbuja spomin.
2. Pomirjevala (Phenibut, Atarax, Clonazepam). Zatreti tesnobo.
3. Antidepresivi (fluoksetin, imipramin). Pomagajo normalizirati spanec in apetit, izboljšajo razpoloženje in povečajo duševno aktivnost.
4. Atipični antipsihotiki (klozapin, aripiprazol). Pospešujejo presnovne procese in naredijo celice možganske skorje bolj odporne na negativne vplive.
5. Pomirjevala (Valerian, Novopassit). Okrepite učinek drugih zdravil. Uravnavajo procese inhibicije in vzbujanja.

Če je potrebno, se lahko za astenijo predpišejo druga zdravila. V vsakem primeru je terapija izbrana individualno.

Astenija je stanje, ki ga ni mogoče prezreti. Če občutek nemoči v nekaj dneh ne izgine, ampak se le še stopnjuje, je treba ukrepati. In glavni je obisk specialista.

Avtor članka: Maria Barnikova (psihiater)

Astenija: kako premagati bolečo impotenco?

17.06.2016

Marija Barnikova

Astenija - stanje hude nevropsihične šibkosti lahko kaže na nastanek somatogenih motenj.

Skoraj vsi poznamo stanje " brez moči za ukrepanje": utrujenost, utrujenost, ki ne izgine po prostem času, mišična oslabelost. Vendar si mnogi svoje boleče stanje razlagajo kot rahlo slabo počutje, v upanju, da bo izguba moči minila sama od sebe. Vendar pa so velika impotenca, znatno zmanjšanje zmogljivosti, hitra utrujenost zaradi običajnega stresa simptomi nenormalnega stanja telesa, imenovanega astenija.

Znaki asteničnega sindroma, ki jih opazimo več kot en mesec in niso povezani z virusnimi ali bakterijskimi boleznimi, zahtevajo celovite terapevtske ukrepe. Omeniti velja, da astenija posamezniku ne le onemogoča polno in bogato življenje, ampak lahko deluje kot simptom resnejših težav v telesu ali se spremeni v afektivno motnjo - depresijo.

Izraz "astenija" izposojeno iz latinščine (Asthenia) in pomeni "šibkost". Astenični status pomeni, da je človeški centralni živčni sistem izčrpan, vsi sistemi delujejo na meji svojih zmožnosti. Manifestacije astenije so huda nevropsihična oslabelost, takojšnje izčrpavanje virov živčnega sistema, zmanjšana toleranca na standardni duševni in fizični stres ter opazno zmanjšanje delovne sposobnosti osebe.

Poleg močnega občutka šibkosti, šibkosti, izčrpanosti se človekovo čustveno stanje spremeni, pojavijo se okvare kognitivnih funkcij. Oseba, ki trpi za astenijo, pogosto doživi spremembe razpoloženja s prevlado malodušja in depresije, ki se navzven kaže kot jokanje. Človek postane živčen in razdražljiv, kar povzroča konflikte v njegovem okolju.

Simptomi astenije: nemir, sitnost, želja po dokončanju vseh nalog hkrati in hitro. Vendar pa zaradi hitre izčrpanosti živčnih procesov in nezmožnosti koncentracije oseba ne more dokončati dela, ki ga je začela. Stalni spremljevalci astenije so različni bolečinski občutki psihogene narave: glavobol, "bolečine" v sklepih in mišicah, nelagodje in krči v predelu trebuha.

Vzroki

Astenični sindrom je posledica prisotnosti nekaterih prirojenih in pridobljenih dejavnikov, ki v neugodnih okoliščinah izzovejo nastanek motnje. Razlogi za razvoj astenije so naslednji:

• podedovana nagnjenost k asteničnim in depresivnim stanjem;
• prirojene lastnosti živčnega sistema, ki povzročajo njegovo šibkost in hitro izčrpanost;
• astenični tip osebnosti.

Verjetni vzroki astenije:

• pridobljene okvare centralnega živčnega sistema zaradi travmatske poškodbe možganov ali žilnih bolezni;
• akutne nalezljive bolezni, ki prizadenejo možgane;
• endokrine patologije;
• onkološke bolezni.

Ločena skupina vzrokov astenije vključuje tudi njihove posledice:

• nenadzorovana uporaba psihotropnih zdravil, odvisnost od drog, nenadna ukinitev psihostimulantov;
• uporaba drog, odtegnitveni sindrom;
• alkoholizem, odtegnitveni simptomi.

Med "socialnimi" vzroki astenije psihologi poudarjajo pretirane zahteve modernosti, ki prisilijo osebo, da obstaja v "načinu v sili". Najbolj škodljivi dejavniki v tej skupini so:

• politična in gospodarska nestabilnost v državi;
• visoka brezposelnost;
• slab finančno stanje veliko državljanov;
• prekomerna preobremenjenost z informacijami;
• visoke zahteve do uspešnosti in aktivnosti posameznika, ki si prizadeva zgraditi uspešno kariero;
• resno konkurenco na trgu dela.

Naslednji razlogi prispevajo k razvoju astenije:

• nizka raven zdravstvene oskrbe;
• dostopnost narkotičnih snovi povprečnemu človeku;
• globalna alkoholizacija prebivalstva postsovjetskega prostora;
• pomanjkanje telesne dejavnosti med pisarniškimi delavci;
• pomanjkanje sprostitvenih in sprostitvenih veščin;
• nepravilna ali skromna prehrana zaradi pomanjkanja finančnih sredstev med ljudmi.

Klinični znaki astenije

Razvoj astenije je mogoče domnevati na podlagi bolnikovih pritožb: njegovi občutki so osredotočeni na sam proces bolečih izkušenj njegovega stanja. Človek resnično zelo trpi, ker ne more razumeti vzrokov in kakorkoli odpraviti vsesplošne šibkosti, nepremostljive utrujenosti in popolne nemoči. Posameznik opisuje, da je izgubil " vitalna energija«, ne more opravljati ne poklicnih obveznosti ne vsakodnevnih dejavnosti. Bolnik z astenijo kaže, da mu primanjkuje "tona in moči", da bi kakovostno opravil stereotipno intelektualno nalogo.

Pomemben znak astenije je pomanjkanje moči po polni noči. Oseba navaja, da je njegovo stanje: "kot da sploh ne bi šel spat, ampak bi delal vso noč."

Pogosto se bolnik pritožuje, da je postal brezbrižen do trenutnih dogodkov. Z zaslišanjem bolnika pa ugotovimo, da ohranja zanimanje za življenje in je sposoben uživati, vendar preprosto nima moči, da bi začel in dokončal kakršno koli prijetno dejavnost.

Objektivni klinični znaki astenije so pojavi hiperestezije: neustrezno visok odziv na delovanje dražljajev manjše moči. Simptomi asteničnega statusa: prekomerna občutljivost pacienta ne le na zunanje dražljaje, ampak tudi na notranje dražljaje.

Človek izgubi mir in postane vznemirjen zaradi običajno neopaznih zunanjih signalov: govor ljudi, govor televizijskega napovedovalca, ptičje petje, zvoki kapljajoče vode, škripajoča vrata. Poleg zvočnih dražljajev posameznika motijo ​​prejeti vizualni signali: bliski močne svetlobe, utripajoče slike na monitorju, naravni gibi, kretnje in obrazna mimika ljudi. Opažene so visoke taktilne reakcije: nekateri posamezniki ne morejo prenašati postopka česanja, drugi trpijo zaradi dotika telesa spodnjega perila. Tesno zavezana kravata, tesna oblačila in tesni čevlji gredo asteničnemu človeku na živce.

Oseba z astenijo burno reagira na normalne procese svojega telesa: vznemirja ga občutek srčnega utripa, zvoki pri vdihu in izdihu, ropotanje v prebavnem traktu.

Intenzivno doživlja nastajajoče bolečinski sindromi, ki pogosto opisuje, da vas glavobol preprosto "spravlja ob pamet": "v glavi poka, se cepi, vre kot v kotlu." Hkrati je pojav cefalgije cikličen: glavobol je zjutraj minimalen in se čuti kot teža v glavi, popoldan pa se okrepi, ko nastopi utrujenost. Za mnoge bolnike z astenijo je značilna povečana meteosenzibilnost: slabo počutje se med premiki okrepi. vremenske razmere, leti na območjih z različnimi podnebnimi razmerami.

Simptomi astenije se pojavijo tudi na vegetativni ravni, do simpatoadrenalne krize. V obdobju vegetativnih izpadov se ugotovi, da ima subjekt:

• povečan srčni utrip;
• konjske dirke krvni pritisk;
• nestabilnost položaja telesa, nestabilnost hoje;
• tremor okončin.

Oseba opisuje, da se je pred njenimi očmi pojavila "temna tančica" ali "muhe letijo". Težko diha in ima občutek, da mu »izginjajo tla izpod nog«. Prevzamejo ga vročinski oblivi, ki jih zamenja notranja mrzlica.

Astenija in depresija skoraj vedno povzročita spremembe v spanju in budnosti. Čez dan je astenična oseba letargična in zaspana, ponoči pa je prikrajšana za spanje. Ne more pravočasno zaspati. Ko se potopi v spanec, ga premagajo nočne more. Pri asteniji so opažena pogosta prebujanja ponoči. Čas vzpona je prestavljen na poznejše jutranje ure. Ob istem času, ko vstane iz postelje, se počuti, kot da napol spi.

Pri asteniji se spremenijo psihološke značilnosti posameznika, vedenjski vzorci in kognitivne sposobnosti. Edinstven portret pacienta bo pomagal prikazati tipično astenično osebo.

Portret astenika

Za takšno osebnost je značilna njena neločljiva lastnost - defenzivnost (obrambni položaj). Obrambna oseba ni pripravljena pokazati zahtevane stopnje agresivnosti in odločnosti, ko se sooča z življenjskimi težavami. Njegov kredo je tiho protestirati, se umakniti vase, pobegniti in se skriti pred težavami.

Za izpraznitev nakopičenega ogorčenja opazimo kratke izbruhe besa v neposrednem okolju, vendar se takšen izbruh razdraženosti hitro konča zaradi hitrega začetka izčrpavanja duševnih virov. Takšen napad je posledica nakopičenih zamer in sumov, da ga vsi ljudje sovražijo. Blisk histerije zamenjajo opravičila, obžalovanja in solze kesanja.

Astenik je vestna in sočutna narava, popolnoma brez brezbrižnosti in neobčutljivosti. V njegovi duši gori konflikt, ki ga močno vznemirja, v katerem sta združena dva principa: doživljanje precej pretiranega manjvrednostnega kompleksa in bolečega ponosa.Z astenijo si subjekt pogosto pripisuje namišljene pomanjkljivosti in se jih zelo sramuje. Vedno popusti, ko se sooči s človeško aroganco in nesramnostjo.

Zunanja manifestacija nizke samopodobe je neodločnost, nezaupanje v svoje sposobnosti, stalni dvomi, sramežljivost. V nenavadni situaciji, ko je pogled drugih usmerjen v astenično osebo, se poskuša odmakniti na dostojno razdaljo, zardi, spusti ramena, poskuša ne gledati v oči svojega nasprotnika in se prestavlja z noge na nogo. .

Posebnost astenika je povečana vtisljivost, občutljivost in "podobnost mimozi". Po neljubem dogodku si dolgo ne more opomoči, pogled na nasilje pa lahko povzroči nezavest. Subjekt je občutljiv na žaljive in nesramne besede, zato postane nekomunikativen in skrbno izbira svoj krog znancev.

Značilnost osebe z astenijo je zaskrbljujoča sumničavost, kar pomeni znatno pretiravanje obstoječega tveganja. Astenična oseba "uspe" napovedati nevarnost tudi v situacijah, ko ni minimalne grožnje.Namesto da bi skrbno analiziral situacijo in izumil načine, kako se zaščititi, preprosto noče ukrepati.

Astenija bistveno oteži izvajanje običajnega delovnega procesa. Odsotnost in hitra utrujenost vodita do dejstva, da oseba slabo opravlja naloge ali nima časa, da bi delo v celoti dokončala. Hkrati subjektu odvzamejo moč ne le fizično ali intelektualno zapletene naloge, temveč tudi običajen pogovor s sogovornikom, izvajanje rutinskih dejanj.Zaradi razpršenosti pozornosti oseba ne more povezati dolge verige naloge, kar pogosto ustvarja napačno mnenje o intelektualni pomanjkljivosti astenične osebe.

Metode zdravljenja

Ker astenija ni samo neodvisna anomalija, ampak je povezana tudi z različnimi nevrološkimi boleznimi, somatskimi boleznimi in duševnimi motnjami, izbira metode zdravljenja zahteva celovit pregled bolnika. Če je diagnosticirana osnovna bolezen, je zdravljenje usmerjeno v odpravo dejavnikov, ki so jo izzvali, in zmanjšanje manifestacije znakov astenije.

Kaj storiti, če astenija ni povezana z drugimi boleznimi? Osnova za zdravljenje asteničnega sindroma so splošni ukrepi za krepitev, ki pomagajo normalizirati delovanje centralnega živčnega sistema. Pacientu z diagnozo astenični status so predpisani fizioterapevtski postopki, tečaj masaže, akupunktura, kompleks fizioterapija. Za stabilizacijo dobro usklajenega delovanja telesa so zelo pomembni pravilno izbrani vodni postopki: kontrastni tuš zjutraj, kopanje v bazenu ali odprtem ribniku čez dan in sproščujoča topla kopel z eteričnimi olji zvečer.

Za astenijo velja izjava "gibanje je življenje". Zato ima pri zdravljenju nenormalnih stanj posebno mesto dnevni sprehodi na prostem, aktivni športi. Pacientu priporočamo, da si tedenski urnik uredi tako, da lahko ves vikend posveti aktivni zabavi: pohodom v hribe, kolesarjenju, sprehodom po gozdu. Za ljubitelje vrtnarjenja je delo na osebni parceli naravni zdravilec, ki na naraven način obnavlja izčrpan živčni sistem.

Ko začnete "rehabilitacijo" svojega telesa, se morate spomniti: v začetnih fazah je pretirana telesna aktivnost nesprejemljiva. Intenzivnost in trajanje vadbe je treba povečevati postopoma, ne da bi pričakovali takojšnje rezultate.

Zdravljenje astenije je nemogoče brez pregleda prehrane in pravilnega načrtovanja dnevnega menija. Osebe z asteničnim statusom morajo jesti vsaj štirikrat na dan v enakih intervalih. Glavno "oskrbo z gorivom" naj bo pri zajtrku in kosilu, po kosilu pa je treba dati prednost lahki, nizkokalorični hrani. Dnevna prehrana mora vključevati kašo iz žit, zelenjave in sadja lokalnega izvora, pustega mesa, morske ribe in morski sadeži, oreščki, mlečni izdelki.

Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi utrujenosti, zmotno verjamejo, da jih lahko kava in energijske pijače »spravijo nazaj na pravo pot«. To je precej nevarno zmotno prepričanje: vsi izdelki, ki vsebujejo kofein, dejansko aktivirajo živčni sistem za kratek čas, vendar se takšna stimulacija pojavi zaradi intenzivne porabe duševne energije, tako da moč kmalu nadomesti izčrpavajoča utrujenost. Kako premagati astenijo? Pravilo za astenike: pijte zadostno količino čiste mirne vode (vsaj dva litra na dan).

Med nenadomestljivimi ukrepi, brez katerih ni mogoče premagati astenije, je sprememba dnevnega urnika dela. Asteniki naj pozabijo na deseturni ali več delovnik, opravljajo poklicne naloge največ osem ur z obveznim odmorom za kosilo. Hkrati bi moral biti dnevni odmor rezerviran ne le za prehranjevanje in razpravljanje o težavah za večerjo. To uro naj bo namenjeno početju dihalne vaje, sprostitvene tehnike, metode za lajšanje čustvenega stresa.

Kako se znebiti astenije enkrat za vselej? Odpraviti stresne situacije, zmanjšajte porabo živčne energije za konflikte, prepire in spopade. Brez normalizacije ozračja doma in na delovnem mestu ne bo mogoče obnoviti virov živčnega sistema. Zato se v težkih situacijah vsem bolnikom z astenijo priporoča, da poiščejo pomoč psihologa ali psihoterapevta, da izberejo najprimernejše metode za odpravo stresorjev. Ker je astenija pogosto manifestacija osebne konstitucije, bo zdravnik predlagal načine za "nevtralizacijo" neugodnih individualnih lastnosti in pomagal pri izbiri ukrepov za preoblikovanje karakterološkega portreta.

Kako ravnati z astenijo, ne da bi se zatekli k "kemičnemu" arzenalu farmacevtske industrije? V preprostih situacijah je priporočljivo izvesti dolgotrajno zdravljenje z naravnimi stimulansi in toniki. Praviloma so predpisani vitamini C, E, skupina B in mineralni kompleksi. Ne bo odveč, če uporabite tinkture:

• vabe;
• koren ginsenga;
• Eleutherococcus;
• Leuzea;
• Schisandra chinensis;
• Rhodiola

Pri asteniji različnega izvora zdravljenje pogosto vključuje aminokisline, ki spodbujajo tvorbo energije na molekularni ravni. Dober učinek imajo naslednja zdravila: Stimol in L-arginin.Dokaj pogost spremljevalec asteničnega sindroma so manjše okvare v kognitivni in mnestični sferi, katerih funkcije je mogoče obnoviti z nootropnimi zdravili, na primer: Phezam ali Cortexinum.

Če se je astenija razvila v ozadju motene možganske oskrbe s krvjo ali je povezana z alkoholizmom, jo ​​je treba vključiti v zdravljenje. učinkovito pravno sredstvo Mildronat. Pri zdravljenju hudih asteničnih oblik je primerna uporaba psihostimulansov, na primer: Meridil (Meridiltim) ali Sydnocarbum.

V primeru dolgotrajne in vztrajne astenije je treba izvesti dodatne diagnostične ukrepe. Če se potrdi astenična depresija, se izvaja zdravljenje z antidepresivi.

Namesto spremne besede

Čeprav je astenija pogost pojav našega časa in mnogi ljudje že leta živijo v asteničnem stanju, to stanje ni norma. Pravočasno zdravniško pomoč, ugotavljanje pravega vzroka anomalije, spreminjanje običajnega načina življenja, psihoterapevtsko delo vam bo omogočilo, da se počutite kot popolnoma drugačna oseba: energična in vesela, in vam bo dala priložnost, da občutite polnost življenja.

Ocena članka:

preberite tudi

15.10.2019 ob 14:23 Zdi se mi, da zdaj ogromno ljudi trpi za astenijo, čeprav vsi ne vedo, da je to resna bolezen in to stanje najpogosteje pripisujejo pomanjkanju vitaminov, izgubi moči itd., Sam sem šel skozi to. Pravočasno sem se zavedel in šel k zdravniku. Zdravnik mi je predpisal zdravljenje z Recognanom, jemal sem ga enkrat na dan. Nekje na sredini zdravljenja sem videla, da se je pojavilo več energije, čez dan sem lahko reševala več težav in jih učinkovito reševala. Z lahkoto sem zaspal ob 22. uri in se spočit zbudil ob 6. uri zjutraj, česar še nisem doživel.

Valentina

07.09.2019 ob 16:22 Da, zdaj je astenija skoraj norma našega življenjskega sloga ... Šli smo skozi to, s težavo sem se spopadel s pomočjo zdravnika, ki je predpisal tečaj Recognana. Zdaj se sploh ne spomnim težav in se mirno spopadam s povečano obremenitvijo.

31.07.2019 ob 11:54 To stanje sem dobil, ko sem bil preobremenjen v službi in sem imel menjavo. Nekateri so bili odpuščeni, morali so delati po dva ali trije in združevati nezdružljive obveznosti. Že zjutraj sem vstala utrujena in izčrpana, pa še ves dan sem morala delati. In potem sem se odločil, da se začnem boriti proti temu stanju. Najprej kino, kavarne ob vikendih, narava. Ko pa ni bilo večjega učinka, sem začela jemati Mildronat (priporočil kolega). Ne, takojšnjega učinka ni bilo, sem pa po nekaj tednih jemanja spet začutila vse svetle barve življenja in se hitro začela spopadati z delom ter zelo poenostavila. Kot mi je povedal kolega, to zdravilo pomaga pri obvladovanju duševnega in fizičnega stresa. In ravno to sem potreboval.

19.03.2019 ob 21:32 Vsakdo ima svoje načine za premagovanje astenije. Najprej sem poskušal piti kavo, da bi se pomiril. Vendar je bilo malo koristno, utrujenost je minila za kratek čas, nato pa se je pokazala s še večjo močjo. Enerion je pomagal, iz njega se je postopoma začela pojavljati moč, slabost je izginila, torej je bil viden jasen napredek. Potem sem začela hoditi, telovaditi in postopoma vstopati v običajen ritem življenja.

05.06.2018 ob 23:49 Vsekakor ne smete piti kave, sprva se zdi, da ima učinek, potem pa je samo še slabše - to sem preizkusil na lastnih izkušnjah. Če potrebujete dobro farmacevtsko podporo, potem je bolje, da prosite zdravnika, da vam predpiše kardionat, res deluje in daje dolgoročen učinek.

27.04.2018 ob 13:43 Meldonij, mimogrede, ne samo za ishemijo in alkoholizem, kot je napisano tukaj. Na splošno odlično zdravilo za vsako astenijo, po operaciji sem ga vzel v obliki kapsul Cardionate in res nisem čutil nobene slabosti, značilne za to stanje.

Astenični sindrom lahko zamenjamo z utrujenostjo, ki se običajno pojavi s povečanim fizičnim ali duševnim stresom. Tudi po ICD 10 so bolniki z astenično motnjo običajno diagnosticirani pod oznako R53, kar pomeni slabo počutje in utrujenost.

Sindrom se razvija postopoma in človeka spremlja več let življenja. Svoje počutje z astenijo lahko izboljšate le s pomočjo kompleksnega zdravljenja, vključno z zdravili, dober dodatek je uporaba zdravil tradicionalna medicina. Ljudje, stari od 25 do 40 let, so najbolj dovzetni za astenični sindrom.

Vzroki astenije

Kljub dejstvu, da je astenija že dolgo raziskana bolezen, vzroki, ki jo povzročajo, še niso v celoti ugotovljeni. Znanstveniki so prišli do zaključka, da se astenični sindrom lahko pojavi pri osebi, ki je pred kratkim utrpela:

• meningitis;
• encefalitis;
• Poškodbe možganov različne stopnje težnost;
• bruceloza;
• tuberkuloza;
• pielonefritis;
• Vaskularna ateroskleroza;
• Progresivno srčno popuščanje;
• Nekatere krvne bolezni (anemija, koagulopatija in druge).

Na razvoj sindroma vpliva tudi čustveno stanje bolnika. Dolgotrajna depresija, redni napadi panike, pogosti prepiri, škandali in intenzivno fizično delo lahko vodijo ne le do nastanka bolezni, ampak tudi do njenega pospešenega razvoja.

Za sindrom je značilna motnja celotnega živčnega sistema kot celote. Že prvi simptomi bolezni bolnika opozorijo, da je vsaka aktivnost v ta trenutek je treba ustaviti.

Vzroki funkcionalne astenije

Oblika bolezni neposredno vpliva na možen vzrok njenega pojava:

1. Akutna funkcionalna astenija se pojavi zaradi vpliva različnih stresnih dejavnikov na osebo.
2. Kronična - pojavi se zaradi poškodb, kirurških posegov in vseh vrst okužb. Bolezni jeter, pljuč, prebavil, gripe in ARVI lahko služijo kot neke vrste spodbuda.
3. Psihiatrična funkcionalna astenija se razvije kot posledica prekomerne utrujenosti, tesnobe in dolgotrajne depresije.

Ta vrsta astenije velja za reverzibilno bolezen.

Vzroki organske astenije

Sindrom običajno izzovejo nekatere bolezni, ki se pojavljajo v kronični obliki, ali somatogene psihoze. Do danes je znanih več vzrokov organskega sindroma:

• Intrakranialne poškodbe;
• Vaskularne motnje, krvavitve, ishemija različnih organov;
• Nevrodegenerativne bolezni: Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen.

Provokatorji bolezni vključujejo:

1. Redno pomanjkanje spanja;
2. Monotono sedeče delo;
3. Pogoste konfliktne situacije;
4. Dolgotrajen fizični in duševni stres.

Dejavniki tveganja

Vse dejavnike tveganja lahko razdelimo v več skupin: zunanji in notranji dejavniki, osebne lastnosti osebe.

• Zunanji dejavniki vključujejo: pogost stres, prekomerno delo, premalo časa za počitek in slabe življenjske razmere. Vse to vodi do pojava sindroma tudi v popolnoma zdravi ljudje. Psihologi menijo, da lahko tak življenjski slog vodi do motenj centralnega živčnega sistema in posledično do poslabšanja zdravja.
• Notranji dejavniki najpogosteje vključujejo bolezni notranjih organov ali različne okužbe, zlasti kadar njihova terapija in rehabilitacija nista dodeljena. veliko številočas. V tem primeru
• telo se ne more popolnoma vrniti v običajen življenjski slog, kar vodi do astenične motnje. Poleg okužb in somatskih bolezni lahko astenijo povzročijo tudi slabe navade, na primer kajenje in redna zloraba alkoholnih pijač.
• Dokazano je, da se razvoj astenične motnje pojavi zaradi osebne lastnosti oseba. Na primer, če se bolnik podcenjuje kot osebo, je nagnjen k pretirani dramatizaciji ali trpi zaradi povečane vtisljivosti, najverjetneje pojavu astenije v prihodnosti ni mogoče preprečiti.

Oblike astenične motnje

Oblike sindroma temeljijo na vzrokih za nastanek. Tej vključujejo:

1. Nevro-astenični sindrom. Nevrastenija se pojavi zaradi dejstva, da je pacientov centralni živčni sistem iz nekega razloga močno oslabljen in se ne more spopasti z obremenitvijo. Oseba je depresivna, razdražljiva in agresivna. Ne razume, od kod pretirana jeza. Bolnikovo stanje se bo stabiliziralo samo po sebi, ko mine napad astenije.
2. Hud astenični sindrom. Sindrom napreduje zaradi organske poškodbe možganov. Pacient redno čuti glavobol, doživlja vrtoglavico, motnje spomina in odsotnost.
3. Astenija po gripi / ARVI. Že iz imena postane jasno, da se ta oblika pojavi po tem, ko je oseba utrpela virusno okužbo. Za to obliko astenije je značilna povečana razdražljivost, živčnost, pa tudi bolnikova zmogljivost se zmanjša.
4. Cerebrastenični sindrom. Najpogosteje je posledica poškodbe glave ali nedavne okužbe.
5. Vegetativni sindrom. Večinoma se pojavi po hudi okužbi. Pogosta je ne le pri odraslih, ampak tudi pri otrocih.
6. Zmerna astenija. Običajno se sindrom pojavi zaradi nezmožnosti uresničitve sebe kot posameznika v družbi.
7. Cefalgična astenija. Ena najpogostejših oblik astenične motnje. Bolniki se pritožujejo zaradi rednih glavobolov, ki niso odvisni od razpoloženja osebe ali dogajanja okoli njih.
8. Astenična depresija. Izkušnje bolnikov nenadne spremembe razpoloženja se hitro pozabijo nove informacije, ne morejo dlje časa osredotočiti svoje pozornosti na noben predmet.
9. Alkoholna astenija. Spremlja zasvojenost z alkoholom ves njegov razvoj.

Simptomi asteničnega sindroma

Značilno je, da simptomi astenije zjutraj niso opazni, začnejo se povečevati zvečer in dosežejo vrhunec ponoči.

Simptomi sindroma vključujejo:

• Utrujenost. Skoraj vsi bolniki z astenijo se pritožujejo zaradi povečane utrujenosti. Bolnik nima želje po ničemer, ne more se zbrati, ima težave z dolgoročnim spominom in pozornostjo. Bolniki tudi opažajo, da postanejo težje oblikovati svoje misli in sprejemati kakršne koli odločitve.
• Čustvene in psihične motnje. Zmogljivost bolnikov se zmanjša, pojavi se nerazumna razdražljivost in tesnoba. Brez kvalificirane specialistične pomoči lahko bolnik doživi depresijo ali nevrastenijo.
• Avtonomne motnje. Ta vrsta motnje vključuje: skoke krvnega tlaka, bradikardijo, izgubo apetita, kar vodi v nestabilno blato in nelagodje v črevesju.
• Akutna reakcija na okoljske dražljaje. Subtilne luči se zdijo presvetle, utišani zvoki pa preglasni.
• Neutemeljene fobije.
• Pretirana sumničavost. Bolniki začnejo opažati simptome številnih bolezni, katerih obstoja ni mogoče potrditi.

Astenični sindrom pri otrocih

1. Če je astenija podedovana pri otroku, potem že v otroštvu opazimo prve manifestacije: dojenček je pogosto preveč vznemirjen, vendar se hkrati hitro utrudi, še posebej, ko komunicirajo ali se igrajo z njim.
2. Otroci, mlajši od dveh let, z astenijo lahko začnejo jokati in kričati kadar koli brez razloga. Bojijo se vsega, kar jih obdaja, in se počutijo mirnejše same.
3. V starosti od enega do 10 let se pri otrocih pojavi apatija, povečana razdražljivost, glavoboli, bolečine v očeh in mišicah.
4. V adolescenci se otrok uči slabše od vrstnikov, težko si zapomni in razume nove informacije, je odsoten in nepozoren.

Diagnostika

Običajno diagnosticiranje astenije ne povzroča težav strokovnjakom, saj klinična slika je precej izrazit. Simptomi bolezni se lahko skrijejo le, če niso ugotovljeni pravi razlog pojav sindroma. Zdravnik mora biti pozoren na bolnikovo čustveno stanje, ugotoviti značilnosti njegovega spanja in odnos do vsakdanjih dogodkov. Med raziskavo je treba uporabiti posebne teste. Prav tako je treba oceniti reakcijo osebe na različne dražljaje.

Zdravljenje asteničnega sindroma

Terapija za astenijo mora biti celovita. To pomeni, da samo delovanje zdravil na telo ne bo dovolj. Jemanje zdravil je treba kombinirati s tradicionalno medicino in psihohigienskimi postopki.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje z zdravili vključuje jemanje takih zdravila, Kako:

• Antiastenična zdravila. Običajno strokovnjaki predpisujejo Adamantylphenylamine in Enerion.
• Antidepresivi in ​​​​proholinergična zdravila: Novo-Passit, Doxepin.
• Nootropna zdravila: Nooclerin, Phenibut.
• Nekateri sedativi: "Persen", "Sedasen".
• Adaptogeni rastlinskega izvora: "kitajska limonska trava".

Pogosto je vzporedno z uporabo zdravil predpisana tudi fizioterapija: različne vrste masaža, elektrospanje, aromaterapija, refleksoterapija.

Glavna stvar je pravilno ugotoviti vzrok, ki je privedel do pojava astenije.

Zdravljenje astenije z uporabo tradicionalnih metod

Astenični sindrom kot diagnoza je znan že dolgo. Zato so se ga naučili zdraviti ne le z zdravili, ampak tudi z ljudskimi zdravili.

1. Da se znebite še enega napada astenije, lahko uporabite tehniko suhega drgnjenja. Uporabite grobo brisačo ali rokavico, da si drgnete telo, začenši od vratu. Roke je treba drgniti od dlani do ramen, telo od zgoraj navzdol in noge - od stopal do predela dimelj. Drgnjenje je končano, ko se na telesu pojavijo rdeče lise. Običajno postopek ne traja več kot 1 minuto.
2. Da bi preprečili nove napade astenije, se mora bolnik redno tuširati s hladno vodo. Za prvi postopek bo dovolj 20-30 sekund. Po prhanju si oblecite tople nogavice in lezite pod odejo.
3. Grenivke oz korenčkov sok. Lahko jih celo zmešate: za 1 srednje veliko grenivko vzemite 2 majhni zelenjavi. Zdravilo je treba jemati 2 žlici vsake 3-4 ure.
4. Za stimulacijo živčnega sistema lahko dnevno jemljete Schisandro chinensis. Blagodejno vpliva na celotno telo, ga napolni z energijo in zdravjem, poparek pa pomaga tudi pri obvladovanju depresije in krepi imunski sistem. Uporabite ga lahko pri histeriji, asteničnem sindromu, pogostih glavobolih in hipotenziji.
5. V boju proti asteniji bo pomagala tudi infuzija šentjanževke, kamilice in gloga. Zmešati morate eno žlico zelišč in mešanico preliti v kozarec topla voda, pustite, da se infundira 30-40 minut. Tinkturo je treba piti pred spanjem.
6. Za povečanje duševne in telesne zmogljivosti uporabite poparek posušenih lipova barva in šentjanževko. Morate zmešati eno žlico zelišč in pustiti približno 20-30 minut. Napitek je priporočljivo zaužiti zjutraj takoj po prebujanju in zvečer pred spanjem po 50 mililitrov. Iz istih zelišč lahko pripravite tudi alkoholno tinkturo, ki jo vzamete 2-3 kapljice pred obroki.

Zdravljenje asteničnega sindroma z uporabo psihohigienskih postopkov

• Telo morate čim pogosteje izpostaviti lahki kardio vadbi in vadbi;
• V službi in doma se ne smete preobremeniti;
• Vredno se je znebiti vseh slabe navade;
• Priporočljivo je uživati ​​več mesa, fižola, soje in banan;
• Ne smemo pozabiti na vitamine, ki jih najbolje dobimo iz sveže zelenjave in sadja.

Pozitivna čustva igrajo veliko vlogo v boju proti sindromu. To pomeni, da bosta nenačrtovan dopust in nenadna sprememba okolja občutno povečala možnosti za hitro okrevanje.

Zdravljenje sindroma pri otrocih

Da bi otroku pomagali pri soočanju z astenijo, morate vzpostaviti edinstven režim. Starši bi morali:

1. Iz otroške prehrane izključite pijače, ki vsebujejo veliko kofeina, saj vodijo še vedno šibek živčni sistem v stanje vznemirjenja;
2. Otroku zagotovite pravilno in zdravo prehrano;
3. Ne pozabite na dnevne večerne sprehode zunaj. 1-2 uri bo dovolj;
4. Otroško sobo prezračite približno 4-5 krat na dan;
5. Zmanjšajte čas, porabljen za gledanje risank in filmov, pa tudi za igranje iger na računalniku;
6. Majhnim otrokom zagotovite zadosten spanec čez dan.

Preprečevanje asteničnega sindroma

Za preprečevanje astenije so primerni enaki načini in sredstva, kot so bili uporabljeni za zdravljenje. Zdravniki priporočajo skrbno načrtovanje dneva in obvezno zamenjavo dela s počitkom. Tudi pravilna zdrava prehrana ne bo škodila, saj bo telesu pomagala napolniti zaloge manjkajočih vitaminov in mikroelementov. Da bi se izognili napadom asteničnega sindroma, morate redno telovaditi, hoditi zvečer pred spanjem in se nenehno napolniti s pozitivnimi čustvi.

Ne smete zanemariti obiska zdravnika, saj se astenija najpogosteje pojavi zaradi neke kronične bolezni, ki jo lahko identificira le specialist.

Napoved

Kljub dejstvu, da je astenija ena od vrst živčnih motenj, je še vedno ni vredno obravnavati površno. Če začnete zdravljenje v zgodnjih fazah asteničnega sindroma, bo napoved izjemno ugodna. Če pa prvih svetlih simptomov bolezni ne jemljete resno, bo oseba zelo kmalu depresivna in stisnjena. Razvil bo nevrastenijo ali depresijo.

Ljudje, ki trpijo zaradi asteničnih lezij, morajo biti nenehno registrirani pri nevrologu in jemati ustrezna zdravila. Običajno se astenija kaže v zmanjšani koncentraciji in poslabšanju dolgoročnega spomina.

Astenični sindrom ni smrtna obsodba. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je vse odvisno od človekovega notranjega razpoloženja. Pozitivno razpoloženje, aktiven in zdrav življenjski slog - vse to bo zagotovo pomagalo premagati neprijetno bolezen in vrniti osebo v normalno življenje.

Video: o asteniji in živčni utrujenosti

Astenični sindrom ali astenija je postopoma razvijajoča se psihopatološka motnja, ki spremlja številne bolezni v telesu. Astenični sindrom se izraža z zmanjšanjem telesne in duševne zmogljivosti, utrujenostjo, povečano letargijo ali razdražljivostjo, motnjami spanja, avtonomnimi motnjami in čustveno nestabilnostjo.

Kaj je astenični sindrom: splošni pojmi

Astenije v medicini je daleč največ skupni sindrom. To stanje lahko povzroči:

Zato se zdravniki na skoraj vseh področjih srečujejo z astenijo: kardiologija, gastroenterologija, kirurgija, nevrologija, psihiatrija, travmatologija. Astenični sindrom je lahko prvi simptom začetne bolezni, spremljajo njegovo višino ali se razvijejo med okrevanjem.

Treba je razlikovati med astenijo in navadno utrujenostjo, ki se pojavi po znatnem duševnem ali fizičnem stresu, neupoštevanju urnikov počitka in dela, podnebnih sprememb ali časovnih pasov. Astenija se za razliko od fiziološke utrujenosti pojavi postopoma in traja dolgo časa(včasih več let), ne izgine po ustreznem počitku in zahteva zdravniški poseg.

Vzroki za astenični sindrom

Po mnenju mnogih avtorjev ta pogoj temelji na izčrpanost in preobremenjenost višja živčna aktivnost. Vzrok astenije je lahko motnja presnovnih procesov, prekomerna poraba energije ali nezadostna oskrba s hranili. Vsi dejavniki, ki povzročajo izčrpanost telesa, lahko potencirajo pojav tega stanja:

Razvrstitev asteničnega sindroma

V medicinski praksi ločimo funkcionalno in organsko astenijo. Organsko opazimo v 40% primerov in je posledica progresivne organske patologije ali obstoječe kronične somatske bolezni osebe. Organska astenija v nevrologiji spremlja:

• huda travmatska poškodba možganov;
• infekcijsko-organske patologije možganov (tumor, absces, encefalitis);
• degenerativni procesi (senilna horea, Parkinsonova bolezen, Alzheimerjev sindrom);
• vaskularne motnje (ishemična in hemoragična kap, kronična cerebralna ishemija);
• demielinizirajoče bolezni ( multipla skleroza, diseminirani encefalomielitis).

Funkcionalna astenija se pojavi v 60% primerov in velja za reverzibilno in začasno stanje. Imenuje se tudi reaktivna astenija, saj v veliki meri predstavlja reakcijo telesa na akutno bolezen, fizično preobremenitev ali stresno situacijo.

Glede na etiologijo ločimo posttravmatsko, somatogeno, postinfekcijsko in poporodno astenijo.

Glede na klinične simptome delimo astenijo na hipo- in hiperstenično obliko. Hiperstenično obliko spremlja visoka senzorična razdražljivost, zaradi česar je oseba razdražljiva in ne prenaša močne svetlobe, glasnega hrupa in zvokov. Za hipostenično obliko je, nasprotno, značilno zmanjšanje dovzetnosti za zunanje dejavnike, kar vodi do zaspanost in letargija oseba.

Glede na trajanje razvoja je astenija razdeljena na kronično in akutno. Akutni astenični sindrom je praviloma funkcionalne narave. Pojavi se po dolgotrajnem stresu, okužbi (gripa, ošpice, griža, infekcijska mononukleoza, rdečke) ali akutne bolezni (pljučnica, bronhitis, gastritis, pielonefritis). Za kronično astenijo je značilno dolgo trajanje in je pogosto organska. Funkcionalna kronična astenija se nanaša na stanje stalne utrujenosti.

Ločena kategorija je nevrastenija - astenični sindrom, ki je povezan z izčrpanostjo višje živčne aktivnosti.

Simptomi asteničnega sindroma

Kompleks simptomov, značilnih za astenijo, ima 3 komponente:

• takojšnji klinični simptomi astenije;
• motnje, ki jih povzroča psihološka reakcija osebe na bolezen;
• motnje, ki so povezane z osnovnim patološkim stanjem bolezni.

Manifestacije same astenije so pogosto odsotne ali niso jasno izražene zjutraj, se razvijajo in povečujejo čez dan. Zvečer ta bolezen doseže svoj največji vrhunec, zaradi česar je oseba prisiljena počivati, preden se loti gospodinjskih opravil ali nadaljuje z delom.

Utrujenost

Pri asteniji je najpogostejša pritožba utrujenost. Ljudje opazijo, da se utrudijo hitreje kot prej, občutek utrujenosti pa ne izgine niti po daljšem počitku. Ko gre za fizično delo, obstaja odpor do običajnega dela in splošna šibkost.

Veliko situacija je bolj zapletena v primeru intelektualnega dela. Ljudje se pritožujejo zaradi zmanjšane inteligence in pozornosti, okvara spomina, težave s koncentracijo. Bolniki opazijo težave pri oblikovanju svojih misli in njihovem verbalnem izražanju.

Pogosto se bolniki ne morejo osredotočiti na razmišljanje o določenem problemu, pri sprejemanju odločitev so nekoliko letargični in odsotni ter težko najdejo besede, s katerimi bi izrazili idejo. Da bi opravili delo, ki je bilo prej izvedljivo, so ljudje prisiljeni vzeti odmore; da bi rešili določen problem, ga poskušajo razmišljati ne na splošno, ampak tako, da ga razdelijo na dele. Toda to ne daje potrebnih rezultatov, povečuje tesnobo in povečuje občutek utrujenosti.

Psiho-čustvene motnje

Poslabšanje produktivnosti pri delu povzroča pojav negativnih psiho-čustvenih stanj, ki so povezana s človekovim odnosom do nastale težave. Poleg tega pacienti hitro izgubijo samokontrolo, postanejo napeti, vzkipljivi, razdražljivi in ​​izbirčni. Imajo skrajnosti v oceni dogajanja, anksiozna stanja ali depresija, nenadne spremembe razpoloženja. Poslabšanje psiho-čustvenih motenj, ki so značilne za astenijo, lahko privede do pojava hipohondrične ali depresivne nevroze, nevrastenije.

Avtonomne motnje

Astenični sindrom skoraj vedno spremljajo motnje živčnega sistema. avtonomni sistem. Sem spadajo labilnost pulza, tahikardija, občutek vročine ali mraza v telesu, spremembe krvnega tlaka, izguba apetita, lokalna (stopala, pazduhe ali dlani) ali generalizirana hiperhidroza, občutki bolečine vzdolž črevesja, zaprtje. Pri moških pogosto pride do poslabšanja moči.

Motnje spanja

Glede na obliko se lahko astenični sindrom manifestira kot motnje spanja različne narave. Za hiperstenično obliko so značilne intenzivne in nemirne sanje, težave s spanjem, občutek omotičnosti po spanju, zgodnje prebujanje, nočna prebujanja. Včasih imajo nekateri ljudje občutek, da niso spali skoraj celo noč, čeprav v resnici ni tako. Za hipostenično obliko je značilen pojav dnevne zaspanosti. Še več, slaba kakovost nočnega spanca in težave s spanjem ostajajo.

Diagnoza bolezni

Sama astenija zdravniku katere koli specializacije praviloma ne povzroča diagnostičnih težav. V primerih, ko je astenični sindrom posledica bolezni, poškodbe, stresa ali je napovednik razvoja patoloških sprememb v telesu, so simptomi izraziti.

Če se astenični sindrom pojavi v ozadju obstoječe bolezni, so lahko njegovi simptomi v ozadju in niso tako opazni za simptomi glavne bolezni. V teh situacijah je mogoče simptome astenije določiti z razgovorom s pacientom s podrobnostmi o njegovih pritožbah.

Veliko pozornosti je treba nameniti vprašanjem o človekovem razpoloženju, njegovem odnosu do dela in drugih obveznosti, stanju spanja in lastnem stanju. Vsak pacient ne more zdravniku povedati o svojih težavah na intelektualnem področju. Mnogi bolniki pogosto pretiravati z resničnimi kršitvami. Da bi objektivno prepoznali sliko, mora zdravnik skupaj z nevrološkim pregledom opraviti pregled mnestične sfere osebe in določiti njegovo čustveno stanje. Včasih je treba astenijo razlikovati od depresivne nevroze, hipersomnije in hipohondrične nevroze.

Diagnoza astenije nujno zahteva pregled osebe glede prisotnosti osnovne bolezni, ki je povzročila pojav asteničnega stanja. V ta namen se lahko uporabijo dodatna posvetovanja s kardiologom, gastroenterologom, pulmologom, ginekologom, onkologom, nefrologom, specialistom za nalezljive bolezni, endokrinologom in travmatologom.

Obvezni so klinični pregledi: koprogram, splošna in biokemijska analiza urina in krvi, raven sladkorja v krvi. Diagnozo nalezljivih bolezni izvajamo s PCR diagnostiko in bakteriološkimi preiskavami.

Zdravljenje bolezni

• izogibati se stiku z različnimi negativnimi vplivi, vključno s pitjem alkohola;
• normalizirati režim počitka in dela;
• po obogateni prehrani;
• uvedba dnevnega režima fizičnih postopkov za izboljšanje zdravja.

Bolnikom z astenijo koristijo živila, obogatena s triptofanom (puranje meso, banane, polnozrnati pekovski izdelki, sir), vitaminom B (jajca, jetra) in drugimi vitamini (ribez, šipek, kivi, rakitovec, citrusi, jagode, jabolka, sveži sadni sokovi in ​​solate iz surove zelenjave). Za bolne ljudi ni majhnega pomena psihološko udobje doma in mirno okolje v službi.

Zdravljenje z zdravili v splošni medicinski praksi se zmanjša na jemanje adaptogenov: Rhodiola rosea, ginseng, pantokrin, Eleutherococcus, kitajska magnolija. V Ameriki je bila sprejeta praksa zdravljenja z znatnimi odmerki vitaminov B, vendar je uporaba te metode zdravljenja omejena zaradi velikega števila neželenih alergijskih reakcij.

Nekateri zdravniki menijo, da bi bil najboljši način kompleksna vitaminska terapija, vključno ne samo z vitamini B, ampak tudi PP, C, pa tudi mikroelementi, ki sodelujejo pri presnovi (kalcij, magnezij, cink). Pri zdravljenju se pogosto uporabljajo nevroprotektorji in nootropiki (nootropil, ginko biloba, fesam, aminalon, pantogam, pikamelon). Toda njihova učinkovitost ni v celoti dokazana zaradi pomanjkanja obsežnih raziskav na tem področju.

Čas branja: 3 min

Astenija je zahrbtno progresivna psihopatološka motnja. Ta patologija pomeni impotenco, boleče stanje ali kronično utrujenost, ki se kaže v izčrpanosti telesa s povečano utrujenostjo in ekstremno nestabilnostjo razpoloženja, nepotrpežljivostjo, motnjami spanja, nemirom, oslabitvijo samokontrole, izgubo sposobnosti fizičnega in dolgotrajnega duševnega stresa. , nestrpnost do močne svetlobe, močnih vonjav in glasnih zvokov.

Bolni ljudje doživljajo razdražljivo šibkost, ki se izraža v povečani razdražljivosti in hitri izčrpanosti, zmanjšanem razpoloženju z nezadovoljstvom, solzljivostjo in razpoloženjem.

Stanje astenije se pojavi zaradi izčrpavajočih okužb, bolezni notranjih organov, zastrupitve, duševnega, čustvenega in fizičnega stresa, nepravilno organizirane prehrane, dela, počitka, pa tudi duševnih in živčnih bolezni.

Imenuje se astenično stanje, ki se razvije zaradi tesnobe, živčne napetosti, težkih, pogosto dolgotrajnih konfliktov in izkušenj. Pravilna klasifikacija asteničnega sindroma pomaga zdravniku pri določanju taktike zdravljenja.

Vzroki astenije

Pogosto se huda astenija pojavi po boleznih ali v njihovem ozadju, po dolgotrajnem stresu.

Astenijo strokovnjaki obravnavajo kot psihopatološko stanje in veljajo za začetno stopnjo razvoja resnih nevroloških in duševnih bolezni.

To motnjo je treba razlikovati od običajne šibkosti ali utrujenosti po bolezni. Glavno razlikovalno merilo je dejstvo, da se po utrujenosti in bolezni telo samostojno in postopoma povrne v normalno stanje po pravilnem spanju in prehrani ter dobrem počitku. In astenija brez kompleksne terapije lahko traja več mesecev, v nekaterih primerih pa tudi leta.

Pogosti vzroki za astenijo so:

Preobremenitev višje živčne dejavnosti;

Pomanjkanje dohodka hranila in bistvenih mikroelementov;

Patološka motnja presnovni procesi.

V večini primerov se vsi ti dejavniki pojavijo v življenju vsakogar v različnih starostih, vendar ne izzovejo vedno razvoja asteničnih motenj. Vzrok za razvoj astenije so lahko motnje in poškodbe v delovanju živčnega sistema ter somatske bolezni. Poleg tega lahko simptome in znake astenije opazimo tako na samem vrhuncu bolezni kot pred samo boleznijo ali v obdobju okrevanja.

Med boleznimi, ki vodijo do astenije, strokovnjaki razlikujejo več skupin:

Bolezni prebavil - hude dispeptične motnje, gastritis, razjede, pankreatitis, enterokolitis;

Okužbe - zastrupitev s hrano, ARVI, virusni hepatitis, tuberkuloza;

bolezni srčno-žilnega sistema- aritmije, srčni napad, hipertenzija;

Nevrološke motnje;

Bolezni ledvic - kronični pielonefritis, glomerulonefritis;

Bolezni bronhopulmonalnega sistema - kronični bronhitis, pljučnica;

Trauma, pooperativno obdobje.

Ta motnja se pogosto razvije pri posameznikih, ki si ne morejo predstavljati svojega obstoja brez dela in zaradi tega premalo spijo ter si odrekajo počitek. To stanje se lahko razvije v začetnem obdobju bolezni notranjih organov, na primer s koronarno boleznijo, in jo spremlja kot ena od njenih manifestacij (na primer s tuberkulozo, peptično razjedo in drugimi kroničnimi boleznimi) ali se razkrije. kot posledica končane akutne bolezni (gripa, pljučnica).

Znaki astenije se pojavijo tudi pri menjavi službe, kraja bivanja ali po resnih izkušnjah in težavah.

Simptomi astenije

Vse manifestacije astenije so neposredno odvisne od osnovne bolezni, ki jo je povzročila. Na primer, pri hipertenziji se pojavijo neprijetni občutki v predelu srca, pri aterosklerozi pa se spomin poslabša in pojavi se jok.

Pojasnitev značilnosti asteničnega stanja pogosto pomaga pri prepoznavanju osnovne bolezni.

Ta motnja ima značilne simptome, ki so razdeljeni v tri glavne skupine:

Manifestacije astenije;

Izguba moči zaradi osnovnega stanja bolezni;

Psihološka reakcija bolnika na samo astenijo.

Glavni simptomi astenije vključujejo utrujenost, ki ne izgine niti po dolgem počitku in ne omogoča posamezniku, da se osredotoči na delo, kar vodi do pomanjkanja želje po kakršni koli dejavnosti in odsotnosti.

Tudi lastna prizadevanja in samokontrola ne pomagajo bolni osebi, da se vrne v želeni ritem življenja.

Razvoj asteničnega stanja pogosto vodi do povečanja / zmanjšanja srčnega utripa, skokov krvnega tlaka, zmanjšanega apetita, motenj v delovanju srca, omotice in glavobolov ter občutka mrzlice ali vročine po vsem telesu.

Opažene so motnje intimne funkcije in motnje spanja. Pri astenični motnji oseba dolgo ne zaspi, se zbudi zgodaj ali se zbudi sredi noči. Spanec je pogosto nemiren in ne prinaša želenega počitka. Bolnik, ki doživlja vpliv asteničnih simptomov, razume, da je z njim nekaj narobe, in začne nemirno reagirati na svoje stanje. Doživlja nenadne spremembe razpoloženja, izbruhe in nesramnost, pogosto se izgubi.

Kronična astenija vodi v razvoj nevrastenije in.

Znaki astenije

V medicinski praksi je astenija razvrščena po številnih merilih. To se naredi za izbiro prave taktike zdravljenja.

Astenija, kaj je to? Tako se izraz astenija v medicini nanaša na kompleks motenj posameznika, ki se kažejo v povečani utrujenosti, izgubi zanimanja za življenje, motnjah spanja, nestabilnosti razpoloženja in brezbrižnosti do hrane.

Astenija glede na izvor je razdeljena na naslednje vrste:

Organski, ki se razvija po somatskih in nalezljive bolezni, degenerativne spremembe in poškodbe v možganih;

Funkcionalna, razvija se kot obrambna reakcija na čezmerni duševni in fizični stres.

Glede na trajanje poteka je ta bolezen razvrščena kot akutna ali kronična. Pogosto je akutna astenija funkcionalna.

Kronični potek bolezni je posledica organskih motenj.

Glede na klinične znake je ta motnja razdeljena na:

Hipostenična oblika, ki se kaže v zmanjšani reakciji na vse zunanje dražljaje;

Hiperstenična oblika, za katero je značilna povečana razdražljivost in razdražljivost bolnika.

Astenični sindrom glede na vzroke delimo na poporodni, postinfekcijski, posttravmatski in somatogeni. Pravilna klasifikacija sindroma pomaga zdravniku določiti taktiko zdravljenja.

Značilna lastnost za astenijo bo stanje, ko se bolnik zjutraj počuti dobro, popoldne pa se vsi znaki in simptomi začnejo povečevati. Do večera astenično stanje pogosto doseže svoj maksimum.

Ta motnja povzroča tudi povečano občutljivost na glasne zvoke in močne vire svetlobe.

Ljudje vseh starosti so pogosto dovzetni za astenično stanje, znake te bolezni pogosto najdemo pri mladostnikih in otrocih. Astenične, kronične motnje vodijo v odsotnost in moteno koncentracijo, zato je mnogim ljudem težko delati s kompleksno opremo. Pri današnji mladini je astenija pogosto povezana z jemanjem narkotikov in psihogenih zdravil.

Astenijo je treba jemati zelo resno, saj to ni preprosta utrujenost, ampak bolezen, ki lahko ob nepravilnem zdravljenju povzroči resne posledice.

Diagnozo astenije je mogoče pravilno postaviti po temeljitem razgovoru in pregledu osebe, nato pa se začne zdravljenje.

Zdravljenje astenije

Da bi ugotovili osnovni vzrok za razvoj astenije, je treba ugotoviti prisotnost patoloških motenj v telesu. Oceno psiho-čustvenega in nevrološkega stanja izvaja nevrolog, pa tudi psihoterapevt (psihiater). Pacient se posvetuje s terapevtom, kardiologom, nefrologom, pulmologom, gastroenterologom in, če je potrebno, drugimi strokovnjaki.

Predpisujejo gastroskopijo, krvne preiskave, MRI možganov, rentgensko slikanje pljuč, glede na indikacije, ultrazvok notranjih organov, gastroskopijo. In le na podlagi vseh podatkov, pridobljenih med celovitim pregledom, se lečeči zdravnik odloči o izbiri režima zdravljenja. Pogosto se s pravočasnim dostopom do zdravstvene ustanove funkcionalna astenija odpravi v nekaj tednih.

Strokovnjaki predpisujejo splošno obnovitveno zdravljenje - imenovanje vitaminski kompleksi, glukoza, komplianca pravilna organizacija počitek in delo, hranljivi in ​​redni obroki, sprehodi, izvajanje posebnih psihične vaje, obnovitev spanja, opustitev slabih navad, po potrebi sprememba področja dejavnosti.

Pri asteniji je priporočljivo uživati ​​živila, ki vsebujejo beljakovino triptofan, ki jo najdemo v živilih, kot so banane, sir, polnozrnat kruh, jajca, puran itd. Prav tako je koristno nenehno jesti sveže sadje in jagode.

V večini primerov se zdravljenje astenije z zdravili zmanjša na jemanje adaptogenov - eleutherococcus, limonske trave, ginsenga. Pogosto so predpisani vitaminski kompleksi z bistvenimi mikroelementi, kot so magnezij, cink in kalij. Psihiater predpisuje antidepresive na podlagi pregleda bolnika in resnosti njegove astenične motnje. Po potrebi so predpisani nootropiki, majhni odmerki anaboličnih steroidov, pomirjevala in nekatera druga zdravila.

Če ni ustreznega zdravljenja, lahko astenija povzroči razvoj depresije, nevrastenije,. Uspeh pri zdravljenju te bolezni je odvisen od bolnikove odločenosti, da ozdravi. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da vas lahko pravočasen obisk zdravnika v kratkem času vrne v prejšnje življenje.

Zdravnik Medicinskega in psihološkega centra "PsychoMed"

Informacije, predstavljene v tem članku, so zgolj informativne narave in ne morejo nadomestiti strokovnega svetovanja in kvalificirane zdravstvene oskrbe. Ob najmanjšem sumu na astenijo se posvetujte z zdravnikom!