Človeštvo je stoletja poskušalo razrešiti skrivnost dolgoživosti. Navsezadnje so po Svetem pismu ljudje pred potopom živeli do 900 let. In Metuzalem je živel 969 let.

Znanstveniki pa še vedno ne vedo, zakaj ta ali ona oseba postane superstoletnik. Nekateri od teh srečnežev vse življenje pijejo, kadijo in se vdajajo »raznim hudim ekscesom«, drugi pa se držijo stroge diete in vodijo zdrav način življenja. Tudi na to vprašanje ne poznamo odgovora. Vemo pa, koliko je star najstarejši človek na svetu.

Najstarejša živeča oseba

večina starec na Zemlji je zdaj prebivalec Japonske, Nabi Tajima. Rodila se je 4. avgusta 1900 in bo kmalu praznovala 118. rojstni dan. Nabi je zadnja živeča oseba, rojena v 19. stoletju.

Ob svojem 117. rojstnem dnevu je imela 9 otrok (7 sinov in 2 hčeri), 28 vnukov, 58 pravnukov, 64 pravnukov in 14 pra-pra-pravnukov.

In najstarejši moški na svetu je Japonec Masazo Nonaka. Rodil se je 25. julija 1905 in bo leta 2018 praznoval 113. rojstni dan. Nasploh je na seznamu superstoletnikov veliko Japoncev. Mogoče, - bogato z ribami prehrana.

Najstarejši človek, ki je kdaj živel

4. avgusta 1997 je Jeanne Calment umrla v domu za ostarele v Franciji. Seveda bo Grim Reaper prišel po vse nas, vendar se mu ni mudilo do gospe Kalman. Umrla je v starosti 122 let in 164 dni in s tem postavila uradni rekord v človeški dolgoživosti.

Pred njo je naziv "najstarejša oseba na planetu" po Guinnessovi knjigi rekordov nosila Japonka Shigechiyo Izumi, ki se je rodila 29. junija 1865 in umrla 21. februarja 1986 v starosti 10 let. 120 let in 237 dni. Zanimivo je, da tako Kalman kot Izumi nista zanikala niti pitja niti kajenja.

In neuradno je bil najstarejši človek na Zemlji Kitajec Li Qingyun, domnevno (ker dokumentov, ki to potrjujejo), rojen leta 1736 in umrl leta 1933. Nekateri viri celo navajajo leto 1677 kot datum rojstva Qingyuna. To pomeni, da je bil ob smrti star 256 let.

Večino svojega življenja se je ta človek ukvarjal z nabiranjem zdravilnih zelišč v gorah Sečuana in spoznavanjem skrivnosti dolgoživosti. Ko so ga vprašali o skrivnosti njegovega fantastično dolgega življenja, je Lee odgovoril: "mirno imej srce, sedi kot želva, hodi kot golob in spi kot pes." Vadil je tudi čigong gimnastiko in pil zeliščni poparek, katerega recept je izgubljen.

Seznam najstarejših prebivalcev planeta

Tako je videti deset preverjenih dolgoživcev Zemlje, tako tistih, ki živijo, kot tistih, ki so že zapustili ta svet.

1. Jeanne Kalman je živela 122 let.
2. Sarah Knauss je živela 119 let.
3. Lucy Hannah je živela 117 let.
4. Nabi Tajima - 117 let, živ.
5. Maria Louise Meyer je živela 117 let.
6. Violet Brown je živela 117 let.
7. Emma Morano je živela 117 let.
8. Misao Okawa je živela 117 let.
9. Maria Esther de Capovilla je živela 116 let.
10. Chiyo Miyako - 116 let, živ.

Med prvimi 10 stoletniki ni niti enega moškega, saj je najstarejši preverjeni stoletnik (Jiroemon Kimura) živel 116 let in 54 dni. Chiyo Miyako pa je stara 116 let in 336 dni.

Kako dolgo lahko človek teoretično živi?

Po Svetem pismu lahko človek teoretično živi do metuzalemove dobe - 969 let. Po Li Qingyunu lahko živite več kot 250 let.

Toda Ian Vij, strokovnjak za staranje na newyorški medicinski fakulteti Albert Einstein, dvomi, da bomo še kdaj videli stoletnice, kot je Jeanne Calment. Pričakovana življenjska doba ljudi se je v zadnjih nekaj desetletjih podaljšala. A zdaj, meni Vij, smo dosegli zgornjo mejo človeške dolgoživosti in ljudje ne bodo presegli meje 115 let.

Znanstveniki so analizirali, koliko ljudi različnih starosti je bilo v posameznem letu živih. Nato so primerjali številke iz leta v leto, da bi izračunali, kako hitro je raslo prebivalstvo v posamezni starostni skupini. Najhitreje rastoči segment družbe so postali starejši. Na primer, v Franciji v dvajsetih letih prejšnjega stoletja so bile najhitreje rastoča skupina 85-letne ženske. In v devetdesetih letih je najhitreje rastoča skupina Francozinj dosegla že 102 leti. Če bi se ta trend nadaljeval, bi lahko bila danes najhitreje rastoča skupina 110-letnikov. Namesto tega se je rast upočasnila in zdi se, da je zastala.

Dr. Vij in njegovi študenti so pregledali podatke iz 40 držav in ugotovili enak splošni trend. Znanstveniki so menili, da je razlog v tem, da so ljudje končno dosegli zgornjo mejo svoje dolgoživosti.

Razen redkih izjem, kot je gospa Kalman, ljudje ne dočakajo 115 let. Ta "zid" je očiten tudi najdlje živečim ljudem na Zemlji. "Ko pogledate drugega superstoletnika in nato tretjega, četrtega in petega, je trend vedno enak," je dejal dr. Vij. Na lestvici raziskovalcev je gospa Kalman anomalija. Vijeva ekipa je izračunala, kakšna je verjetnost, da jo bo kdo preživel glede na trenutne trende. Razsodba: praktično nihče.

Video: Indonezijec Mba Goto trdi, da je star 145 let

Mba Goto je umrl aprila 2017 po dolgi bolezni v starosti 146 let.

Vprašanje pričakovane življenjske dobe ljudi preganja misli že tisočletja. To je največ pomembno vprašanje za vsakega odraslega, ki živi na zemlji.

Tisoč let življenja

Po svetopisemskih zapisih je bil najstarejši človek v zgodovini star skoraj tisoč let. Živel je pred nekaj stoletji in ime mu je bilo Metuzalem. Živel je dolgo in umrl v starosti 969 let. In takrat, po sveti spisi, to je bila normalna starost. Vendar je o tem zapisano le v Svetem pismu in drugih podatkov o tem dolgotrajniku ni. Zato nekateri verjamejo v njegov obstoj, drugi ne. Toda tudi zdaj obstajajo dokumentarni dokazi, da se primeri dolgoživosti pojavljajo. Nekateri so tako kot prej dosegli stoletnico. Praksa kaže, da je takih dejstev kar nekaj.

Na Japonskem je pričakovana življenjska doba daljša kot v drugih državah sveta. Konec leta 2012 je bilo v državi skoraj 45 tisoč ljudi, ki so presegli mejo stoletja. Poleg tega je med njimi absolutna večina žensk. Izkazalo se je, da je na Japonskem en stoletnik na vsakih 2900 ljudi.

Zdaj najstarejša oseba na svetu živi na Japonskem. Leta 2012 je nekdanji poštar Jiroemon Kimura dopolnil 115 let. In za svoja stara leta živi precej aktivno. Vsak dan človek bere časopise, se poglobi v prenose sej lokalnega parlamenta, torej si prizadeva vedeti vse, kar se dogaja okoli njega.

Po drugih virih je najstarejša oseba prebivalka Gruzije Antisa Khvichava. Ženska je leta 2012 praznovala 132. rojstni dan. Vendar pa ni absolutnih dokazov o njeni visoki starosti. Jeseni 2012 je stoletnik umrl. Toda do svoje smrti je razmišljala razumno, igrala backgammon in si celo dovolila spiti kozarec vodke na dan. Salvadorju je slavo prinesel še en stoletnik. Cruz Hernandez Rivas je star 130 let. In do svojega stotega leta je ženska delala – bila je babica. Vendar tudi tukaj ni mogoče dokumentirati starosti - ni dokazov. Vsi podatki temeljijo le na besedah ​​same dolgožive ženske.

Ruski stoletniki

Tudi v Rusiji srečamo prebivalce, in to kar nekaj, ki praznujejo stoletnico in živijo srečno do konca svojih dni. A takšnih ljudi v primerjavi z drugimi državami ni tako veliko. Na primer, v Guinnessovi knjigi rekordov od njene ustanovitve nikoli ni bilo zapisa o Rusih, ki so živeli dolgo časa.

Ker nihče noče umreti, vsi pa hočejo živeti skoraj večno. In zato so informacije o ljudeh, ki praznujejo pomembne datume, zaznane z velikim zanimanjem.V Kuzbassu je veliko stoletnikov. V regiji je okoli sto prebivalcev, ki so že praznovali stoti rojstni dan. Med njimi morda živi najstarejši moški v Rusiji. Ime ji je Anishchuk Ekaterina Trofimovna. Januarja 2012 je dopolnila 109 let.

Dedek Magomed

No, prejšnji najstarejši prebivalec Rusije je bil Magomed Labazanov, prebivalec Dagestana. Umrl je jeseni 2012. Umrl je v starosti 123 let.

Dolgo časa je veljal za najstarejšega prebivalca Rusije. Po njegovem mnenju se je rodil Magomed Nasibovich po lastnih besedah, v vasi Gedari, okrožje Tsumandinssky, 1. maja 1890. V rodni vasi so ga klicali dedek Magomed. In njegova starost je bila spoštovana; ljudje so prihajali po nasvet k najmodrejšemu človeku različnih kotih republike.

In ni presenetljivo, da je vodstvo regije Kizlyar imenovalo Magomeda Labazanova za vreden zgled za mlajšo generacijo. Izkazalo se je, da je bil dedek Magomed priča Velikemu domovinska vojna, deportacija čečenskega ljudstva v Kazahstan. Slednje je bilo za Labazanova pomembno, saj je pred drugo svetovno vojno delal v Čečeniji na žagi. Po vrnitvi iz kazahstanskih step se je moj dedek začel ukvarjati z živinorejo. In po upokojitvi se je vrnil v Dagestan, kjer je z družino ostal živeti v vasi Staraya Serebryakovka v družbi svojih vnukov in pravnukov. Preživel je dve ženi in tri od svojih štirih otrok.

Dedek Magomed je bil dvakrat poročen. Prva žena je bila z mano 9 let. Možu ni rodila otrok. No, Magomed je ostal zvest svoji drugi ženi do konca svojih dni. Ženska je bila 19 let mlajša od svojega izbranca, umrla je pri 89 letih.

V času svojega življenja je Magomed Labazanov z veseljem delil skrivnosti svojega dolgega življenja. To je pravi način življenja. Dedek ni nikoli kadil ali pil. In poleg tega sem jedel zmerno. Še posebej so mi bili všeč koruzne pogače, sirotka, sadje, zelenjava in zelišča.

Dagestanec se ni naučil brati in pisati, vendar si ga nihče ni upal označiti za nepismenega. Sorodniki pravijo, da so Magomeda Nasiboviča večkrat želeli vključiti v Guinnessovo knjigo rekordov. Specialisti iz različne države svet, da bi od stoletnika izvedel skrivnosti dolgoživosti. Mimogrede, takrat ni bilo časa za knjigo rekordov. Družina je bila zaposlena, sam Magomed je hodil v mošejo za vsako molitev skoraj do smrti. Svojci pravijo, da so glavni razlog za dolgoživost očeta, dedka in pradedka fizična aktivnost, gibanje in delo. Moški je imel 4 sinove, 9 vnukov in 12 pravnukov.

Rojstni dan stoletnice

Mimogrede, na seznamih stoletnikov je veliko ljudi, ki so svoje življenje povezali z znanstvenimi ali novinarskimi dejavnostmi. V Rusiji je kar nekaj znanih osebnosti, ki so umrle v visoki starosti (omeniti je treba, da se človek šteje za dolgoživca, če je praznoval 90. rojstni dan). Tako je sovjetski vojskovodja, minister za obrambo ZSSR Sokolov Sergej Leonidovič umrl v starosti 101 leta. Sovjetski igralec Nikolaj Anenkov je dočakal 100 let. Mojster politične karikature Boris Efimov je umrl v starosti 109 let. Ruska balerina Marina Semenova je umrla, ko je bila stara 101 leto, v isti starosti pa je umrl koreograf Igor Moiseev.

Stoletniki

Omeniti velja, da v večini primerov pri izračunu najstarejšega prebivalca planeta dokumentarni podatki postanejo velika težava. Pogosto se izkažejo za izgubljene, saj je večina današnjih stoletnikov rojenih v devetnajstem stoletju, v času, ko z dokumenti niso ravnali tako skrbno kot zdaj.
Naročite se na naš kanal v Yandex.Zen

Vsi ne vedo za to osebo. In ko se ustvari lestvica najdaljših jeter na planetu, se iz nekega razloga tega ne spomnijo vedno. Toda obstajala je oseba, kot je Lee Ching-Yun. Moški je živel 256 let! Osupljiva opomba o smrti tega starca se je leta 1933 pojavila v najbolj znanih revijah.

Za celoto svetovna zgodovina, le ta človek je dočakal tako častitljivo starost. Zanimivo, Lee Ching-Yun je slučajno postal oče 180 otrok! In v svojem dolgem življenju je moški uspel spremeniti več kot 20 žena.

Čeprav Kalmanova ni dočakala enaindvajsetega stoletja, saj je umrla leta 1997, je vendarle videla čisto prvi avtomobil. Poleg tega je živela med rojstvom kinematografije in televizije. Zhanna je videla tudi prva letala.

3. mesto

Shigechiyo Izumi zaseda častno 3. mesto na tej lestvici. Moški je živel 120 let. Neverjetno je, da je Izumi do svojega 105. leta delala kot učiteljica!

Žena tega stoletnika je bila stara 90 let, ko jo je pokopal. Sam Izumi je bil takrat star okoli 100 let.

Sarah Knauss se upravičeno uvršča na 4. mesto lestvice. Ženski sami ni bilo niti malo mar, da je najstarejša ženska v ameriški zgodovini. Ker je umrla 30. decembra 1999, Sarah ni mogla prav malo živeti v 21. stoletju.

Hčerki Knauss sta povedali, da je materini umirjenosti vedno mogoče zavidati. V njenem dolgem življenju, dolgem 119 let, se je ni dotaknil niti en stres. Ta Američanka je s svojim možem živela v srečnem zakonu kar 64 let!

Knaussova je imela priložnost biti priča sedmim vojnam v svoji državi.

Lestvica stoletnikov preprosto ni mogla brez Lucy Hannah, ki je živela 117 let. To je najstarejša afroameričanka v svetovni zgodovini. Lucy je umrla leta 1997. V svojem dolgem življenju je Hannah rodila osem otrok. Hkrati je ta neverjetna ženska pokopala šest svojih potomcev.

6. mesto

Maria Louise Mailer upravičeno zaseda 6. mesto na lestvici. Ta ženska je umrla v starosti 117 let. Maria je bila skupaj z lastnim sinom v domu za ostarele. Pravzaprav je bila njena hči takrat stara 90 let.

V svojem dolgem življenju je Maria uspela postati mati desetih otrok. In ta ženska je bila dvakrat poročena. Maria je rada kadila. Slabe navade se ji je uspelo znebiti skoraj 30 let pred lastno smrtjo. Ženska tudi ni prezirala alkohola.

7. mesto

Maria Capovilla, ki je živela 116 let, se ni mogla pojaviti na tej lestvici. Življenje te ženske je bilo čudovito. Maria se je rodila v premožni vojaški družini. V svojem življenju Capovilla ni imel niti ene slabe navade.

Pri 99 letih je Maria nenadoma hudo zbolela. Zdravniki niso verjeli, da bi lahko preživela. Vendar se je vse zgodilo drugače. Ko je Capovilla okrevala, je lahko hodila sama. IN Južna Amerika Mary je bila najstarejša ženska v zgodovini. Capovilla je uspela živeti v treh stoletjih, saj se je rodila leta 1889 in umrla šele leta 2006.

V Aziji je bila ta ženska priznana kot najstarejša v zgodovini. Tane je imel rad vezenje in štukature. Presenetljivo je morala Japonka preživeti lastne štiri otroke!

9. mesto

Elizabeth Bolden je, tako kot dva prejšnja predstavnika ocene, živela 116 let. Toda po določenem datumu je Elizabeth živela le 118 dni, zato je na lestvici končala na 9. mestu.

V času Boldenove smrti sta bila dva od njenih sedmih otrok še živa.

Američanka Bessie Cooper je prav tako dočakala 116 let. Toda po tem datumu je ženska živela 102 dni. Cooperjeva je pri 68 letih postala vdova. Nato je odšla na kmetijo in tam živela, dokler se ni preselila v dom za ostarele.

Narava človeku namenja 100-120 let aktivnega življenja. polno življenje. Le eden od 10.000 ljudi dočaka stoletje.

Rekorderka po tem kazalniku je Japonska, kjer se število prebivalcev, starejših od stoletja, približuje številki 30 tisoč. Glede na to se izkaže, da je fizično uspešen narod v vseh pogledih zdravi ljudje imenovano staranje. Na Okinavi, ki smo jo že omenili, je na 100 tisoč ljudi 54 stoletnih prebivalcev.

Trenutno je na svetu manj kot sto ljudi, katerih starost je presegla mejo 110 let. Mimogrede, sredi prejšnjega meseca jih je bilo enega (ali bolje rečeno) manj. 11. januarja zvečer je v goratem mestecu Santa Valpurga na severu Italije v starosti 111 let umrla ena najstarejših prebivalk države Teresia Staffler. Ženska, rojena leta 1898, je tako živela tri stoletja. Na pogrebu sta bili ženini dve hčerki, stari 85 in 88 let, ter številni vnuki in pravnuki.

Omeniti velja, da če je človeku usojeno, da bo dolga jetra, ga smrt najpogosteje prehiti ne od starosti. Onkološke bolezni, srčno, karkoli, a staranje je v tem primeru redko. Tudi slavna stoletnika Thomas Parr (152 let) in Zara Agha (156 let) nista umrla zaradi staranja - Anglež je umrl zaradi pljučnice, Turk - zaradi uremične kome. kajenje? Prosim. Spomnimo se istega Churchilla - "brez športa, samo najboljše cigare in steklenica konjaka na dan." Kirurg Politiman (1685–1825, 140 let) se je opijal vsak drugi dan, 125–120 letni mesar Gaskonjac iz Pirenejev - dvakrat na teden. Irec Brown, ki je dočakal 120 let, je zapustil, naj se na njegov nagrobnik napiše: "Vedno je bil pijan in v tem stanju tako grozen, da se ga je bala sama smrt."

Paradoks dolgoživosti (svetovna zdravstvena organizacija šteje tiste, ki so preživeli prag 90 let, za stoletnike, superstoletnike pa za 110 let) znanstveniki razlagajo na različne načine. O telomerah in telomerazi smo že govorili. Profesor anatomije na univerzi v Kaliforniji Leonard Hayflick je dejal, da je pričakovana življenjska doba odvisna od razmerja med težo možganov in telesno težo. Višje kot je razmerje, dlje bo človek živel. Znanstvenik potrjuje svojo teorijo in svetel primer– vzporedne spremembe pričakovane življenjske dobe in navedenega razmerja med evolucijo.

Glede zgornje meje človeškega življenja pa so mnenja zelo različna. Sveto pismo govori o ljudeh, ki so živeli 900 let, sčasoma so ljudje začeli več grešiti in posledično manj živeti. Ilya Mechnikov in Alexander Bogomolets sta trdila, da je "zgornja meja" za sodobni človek– 160 let. Albrecht von Haller in Christoph Wilhelm Hufeland (znanstvenika 18. stoletja) sta tedaj poimenovala številko 200 let, Paracelsus pa je šel v svojem času precej dlje – 600 (!) let, je trdil.

Žarišča dolgoživosti

To so kraji, kjer je odstotek stoletnikov najvišji. Vodilna je že omenjena Dežela vzhajajočega sonca. Če se ne oddaljujemo od matere Rusije, se spomnimo na najmlajšo državo, ki se je osamosvojila na isti dan kot Južna Osetija - Abhazijo: tukaj je skoraj tri odstotke prebivalstva dočakalo stoletno mejo.

ZDA, čeprav precej dinamična država, z v hitrem tempuživljenje, ne najboljša ekologija, se ponašajo tudi z visoko stopnjo dolgoživosti. Po podatkih iz leta 2000 jih tukaj živi približno 80 tisoč. "stoletniki". Soseda ZDA je Kuba za 11 milijonov. ima tri tisoč prebivalcev, starejših od sto let. Velik odstotek stoletnikov je tudi na Tajvanu: podatki iz oktobra lani navajajo 1223 prebivalcev, starejših od sto let.

ZSSR in sodobna Rusija

Mukhamed Eyvazov (151 let, 1808-1959) je živel najdlje v ZSSR. V njegovo čast je bila izdana blagovna znamka. Na splošno je pričakovana življenjska doba v sodobna Rusija je nizka: če je povprečje v Evropi 79 let za žensko in 71 za moškega, potem sta v Ruski federaciji ti številki 72 oziroma 59 let.

Po besedah ​​vodje Raziskovalnega inštituta za gerontologijo Vladimirja Šabalina je v Rusiji 350 tisoč stoletnikov (starih 90 let in več). ljudi, od tega jih je približno sedem tisoč starejših od sto let. V Belokamenni je uradno registriranih 9 tisoč Moskovčanov, vendar gerontologi domnevajo, da jih je v ruski prestolnici dejansko dvakrat več.

Zapisi

Ne vem za vas, ampak po iskanju po Wikipediji sem bil izjemno presenečen nad tako nizkimi uradno registriranimi rekordnimi vrednostmi dolgoživosti (»Stoletnik«, »Stoletnik«, »Znani stoletnik«).

Kot kaže, Guinnessova knjiga rekordov pravi, da je meja pričakovane življenjske dobe človeka 122 let. Rekord pripada Francozinji Jeanne Louise Calmet. Med moškimi je rekorder v dolgoživosti preverjeni stoletni Shigechio Izumi (120 let), rojen leta 1865 na Japonskem in umrl zaradi pljučnice leta 1986. Najstarejša živa ženska je priznana kot 114-letna Japonka Yone Minagawa z otoka Kyushu (mesto Fukuchi), najstarejši moški pa je 11-letni Japonec Tomoji Tanabe (na istem otoku kot rekorder). Zakaj tako nizke stopnje, čeprav so dejstva o veliko daljši življenjski dobi splošno znana? Da, samo da se rekord uvrsti v Guinnessovo knjigo rekordov, ga je treba dokumentirati, tu pa nastanejo težave.

Če upoštevamo delno preverjanje, potem je vse veliko bolj zanimivo. Novembra lani je kmetica Halima Solmaz, najstarejša živeča ženska na planetu, ki živi v turški visokogorski pokrajini Diyarbakir, dopolnila 125 let. Poleg tega ima starka osebno izkaznico z letnico rojstva 1884.

1991 Popis prebivalstva v Vietnamu. 142-letnega moškega so našli v okrožju Cun Khol v provinci Nget Tinh. Tu so našli tudi 141-letno ženo, ki je preživela svoje tri može (prav tako živeča v tem času). In novinar kairskega časopisa Al-Akhbar govori o osebi, s katero je imel srečo, da je osebno komuniciral. Moški je star 195 let in se zelo dobro spominja slovesnosti odprtja Sueškega prekopa. Kolumbijec Javier Pereira je dočakal 169 let, njemu v čast, pa tudi v čast omenjenega državljana Sovjetske zveze, so v njegovi državi izdali poštno znamko. Pereira temu ni nasprotoval, vendar je zahteval, da v spodnjem kotu znamke piše "Pijem in kadim."

Leta 1635 je 152-letni Thomas Parr, ki je preživel devet kraljev, prispel v London pod jasnimi očmi kralja Charlesa. Kralj je bil tako presenečen nad čudežem dolgoživosti državljana svoje države, da je priredil "praznik za ves svet". Po tej pojedini je Parr umrl. Po eni različici je starec preveč pojedel za mizo.

Najstarejši človek na planetu, ugotavljajo kitajski zgodovinarji, je bil njihov rojak Li Zhong Yang, ki je imel to srečo, da je živel ŠTIRI STOLETJA - od 1680 do 1933 ( 253 let).

večina slavni stoletniki :
Zoltan Petridzh (Madžarska) – 186 let.
Peter Zortai (Madžarska) – 185 let (1539–1724).
Cantigern je ustanovitelj Glasgowske opatije. Znan kot Saint Mungo. Živel 185 let.
Napeta Abziva (Osetija) – 180 let.
Huddiye (Albanija) – 170 let. Njegovih potomcev je bilo 200.
Hancer Nine (Turčija). Živel 169 let. Umrl leta 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 let.

Kaj jedo stoletniki?

Torej ste si zadali cilj živeti sto let ali morda več. Kaj in koliko morate za to pojesti?

Zakaj smo merjasci?

V zadnjih letih je število ljudi, ne samo "s trebuhom", ampak tudi z znatno prekomerno težo, mogoče videti vse pogosteje, ko se sprehajajo po ulici. Zamolčimo Američane z znanim rekom »daddy barrel, mommy barrel, daddy barrel, daddy barrel, sonny barrel, daddy barrel«. In ne glede na to, kaj pravijo o finančni krizi in njenih odmevih v SND, nimamo veliko manj ljudi s prekomerno telesno težo kot v razviti Nemčiji, Italiji, Franciji in na Portugalskem, ki so šle skozi krizo lažje. Ja, ampak zakaj gre za debelost? Seveda je to eden glavnih razlogov za kratko pričakovano življenjsko dobo. Prekomerna teža obremeni vse telesne sisteme.

Tako gerontologi vzrok skoraj vsesplošne debelosti tako ali drugače pojasnjujejo preprosto in to počnejo že nekaj let. Ko starost osebe preseže četrtino in poleg tega preseže oznako "27" (plus ali minus eno leto, odvisno od značilnosti telesa), se telesna rast ustavi in ​​stopnja metabolizma se zmanjša. Ne moremo pa zavrniti užitka prehranjevanja v enakih količinah, največkrat, in to je glavni pogoj za pridobitev »avtoritete«.

Zmanjšanje porabe hrane za tretjino v primerjavi z obdobjem popolnega zorenja telesa poveča povprečno pričakovano življenjsko dobo človeka za 7-10 let. Poleg tega se zmanjša verjetnost razvoja srčno-žilne ali endokrine bolezni v starosti (obe sta povsem sposobni "skrajšati" povprečno življenjsko dobo za nekaj desetletij).

Francoski učinek

Tukaj seveda ne govorimo o francoskem poljubu, fafanju ali razlogih za priljubljenost Eifflovega stolpa, temveč o povprečni »prehrani« Francozov. Pravzaprav, kako to, da predstavniki ljubečega naroda uspejo piti, kaditi, jesti, kar jim srce poželi (no, skoraj) in hkrati živijo razmeroma dolgo in ne »zrastejo« v širino v predelu trebuha, »ledja« ,« itd.

Zakaj torej rogljički, preliti s sirom, poplaknjeni s kozarcem rdečega vina za kosilo, ne naredijo Francozov "sodčkov"? Da, saj je njihova poraba hrane za red velikosti manjša kot na primer pri Jenkijih, ki so navajeni hrano v supermarketih kupovati v velikih vrečkah »prihrani z nakupom več«.

Dežela vzhajajočega sonca

Čarobna dežela, ki je svetu dala Shotokan karate-do, umetnost japonskih vrtov in delček Feng Shuija. Okinawa. Kraj, kjer je število stoletnikov naravnost izven lestvic, povprečna pričakovana življenjska doba pa je ena najvišjih na svetu: 86 let za ženske in 78 za moške.

Na njihov način prehranjevanja ste lahko pozorni na tiste, ki se strinjajo, da ne bodo jedli visokokalorične hrane, vendar si ne morejo odreči užitka, da bi "utripali" v želodcu, v nasprotju z vsemi pravili diete. Torej, hrana Okinavcev: fižolova skuta, nekaj mesa ali rib, zelenjava in sadje (skoraj neomejene količine) in miso juha.

Glede slednjega pa bom odkrit: v življenju sem imel priložnost poskusiti 4 ali 5 krat v izvedbi potomca Japonke in Rusa, dvakrat pa nisem zapustil posebej prijeten vtis. Čeprav ga je težko imenovati nizkokalorično - vsebuje tudi meso, najpogosteje svinjino. Na internetu so najrazličnejši recepti za okinavsko juho, niti v angleščini ali v hieroglifih, ampak v ruščini - drobiž na ducat.

Darilo delovnih žensk

Se pravi čebele. Če si vsak dan ne more privoščiti nakupa morskih sadežev, pa tudi starih rdečih vin, potem kozarec medu, še posebej v srednji pas V Rusiji in na jugu je povsem mogoče kupiti. Čeprav obstaja pravilo "manj sladkarij - varčujte svojo postavo", očitno ne velja za med. O koristne lastnosti Draga, spomini so že napisani, a o dolgoživosti nekako nisem zasledil ničesar.

Poskusi, ki so jih znanstveniki izvedli na svojih najljubših podganah, so pokazali, da zamenjava sladkorja z medom poveča odpornost in odpornost na stres, izboljša vestibularni aparat in podaljša življenjsko dobo.

Vsaj podgane miši, ki so svoje bedno eksperimentalno življenje živele brez grama medu, so veliko hitreje kopičile jajčeca. Mnogi ta učinek pojasnjujejo s prisotnostjo antioksidantov v medu, čeprav je tudi tukaj moja babica rekla v dvoje (spomnite se najinega pogovora o antioksidantih).

Mimogrede, o zamenjavi sladkorja. Uživanje manj sladkorja ne bi škodilo ne le mišim, ampak tudi nam, ljudem, bitjem, na srečo ne poskusnim. To še posebej velja za beli rafinirani sladkor, tisti, ki ga je tako priročno vzeti z rokami in vreči v čaj in ga Aeroflotove stevardese delijo na letalih.

Zunaj okusno, znotraj slabo

Niti popolnoma noter. Govorimo o sadju in zelenjavi, ki ju na trg dobavljajo poslovneži, ki ju pripeljejo iz tujine. Turško sadje in zelenjava najpogosteje trpita zaradi sprememb v genski sestavi. Čeprav ni jasnih dokazov o škodljivosti gensko spremenjenih izdelkov, nihče od njih ne pričakuje posebne koristi.

In takšno sadje in zelenjava očitno ne bosta pozitivno vplivala na pričakovano življenjsko dobo. Da ne omenjam dejstva, da so iste uboge miši, ki so bile hranjene z vrsto gensko spremenjenega sadja, postale neplodne v 4. generaciji.

Mimogrede, dobro videz Sadje in zelenjava sta shranjena v škatlah z emblemi tujih podjetij ne le zaradi genske spremembe. Če rastline niso bile podvržene genskim spremembam, potem se njihovi plodovi na cesti pokvarijo, in da bi to dejstvo vizualno izravnali, jih obdelamo s parafinom. Snov, ki je telo ne absorbira, je strupena in je na splošno ena od frakcij predelave naftnih derivatov.

Tretja nevarnost, ki izhaja iz sadja, se lahko skriva v kemiji. Če so bile pri gojenju sadja in zelenjave rastline obdelane s kemičnimi gnojili, vam takšno sadje ne bo dodalo dolgih let življenja. Torej: pri nakupu zelenjave in sadja izbirajmo tisto sadje, ki se ne sveti, ne drsi (brez parafina) in ima pikice, neravnine, ni idealnega videza (rešujemo se pred genskim inženiringom) in po možnosti iz sadja delamo sokove (kemična gnojila ostanejo v vlakninah, ki ostanejo v sokovniku).

Poleg genskega inženiringa opazimo tudi vse vrste sintetike prehranska dopolnila, pa to ni več za zelenjavo. Ker večino izdelkov nismo prisiljeni kupovati »s polja«, temveč v supermarketih, je bolje poskrbeti, da so vsaj brez prepovedanih in nevarnih dodatkov.

Sol

Ne vem, kdo si je izmislil mit, da človek ne more živeti brez tega niti en teden (moj polbrat ga ne uporablja od svojega 16. leta in je zrasel na 40.). Toda vsak hipertonik, ki bolj ali manj posluša zdravnike, vam bo povedal, da popolna opustitev soli omogoča izboljšanje njegovega počutja. No, če se bo navada še utrdila, poskusite hrane ne soliti med kuhanjem, ampak med dejanskim uživanjem - tako pojeste veliko manj soli.

Mleko

To je vsekakor presenečenje. Malo ljudi pričakuje, da lahko izdelek, ki ga sovjetske risanke svetujejo otrokom, da pijejo, negativno vpliva na pričakovano življenjsko dobo in zdravje. Pravzaprav ni vse tako strašno. Samo mleko je bolj sposobno kopičiti sevanje kot drugi izdelki. Poleg tega mlečni izdelki spodbujajo razgradnjo magnezija in vitamina B.

Med sovražniki dolgega življenja zdravniki imenujejo tudi naslednje izdelke: alkohol, kava, čips, sladke gazirane pijače, kečap, majoneza, žvečilni gumi, prekajena in ocvrta hrana. Poleg tega gerontologi ne priporočajo kuhanja za prihodnjo uporabo: sveža hrana je veliko bolj zdrava.

Najstarejša knjiga pravi, da človek živi »...70 let, z večjo močjo pa 80 let ...«. Po povprečnih statističnih podatkih je ta številka veliko manjša, toda kaj lahko rečemo o edinstvenih izjemah od pravil? O tistih, ki živijo dlje od drugih. O ljudeh, ki Osebna izkušnja vedo, kakšno je življenje po sto letih.

Po zgodovinskih podatkih je najdlje živeča oseba na svetu živela na Kitajskem. Ime mu je bilo Li Qingyun. Ta človek je bil rojen leta 1677 in je umrl na začetku dvajsetega stoletja (1933). Skupno je živel 256 let, po besedah ​​očividcev pa je bil videti 50 let mlajši. Kako mu je uspelo živeti tako dolgo? V življenju so mu pogosto postavljali takšno vprašanje in najprej je bil pozoren na pravilna prehrana in psihične vaje.

Znano je, da je bil fizično tako močan, da je pri 70 letih postal učitelj v kitajski vojski borilnih veščin. Poleg prehrane in vadbe mu zgodnje otroštvo veliko časa posvetil nabiranju in proučevanju zdravilnih zelišč, iz katerih je pogosto pripravljal poparke, ki krepijo zdravje. Zato v moderna zgodovinačloveštva je to najbolj edinstven človek, ki je živel najdlje.

Stoletniki danes

Po sklepu ZN se lahko oseba šteje za stoletnika, če je stara več kot 90 let. Povsod po svetu lahko najdete ljudi, ki živijo najdlje, v nekaterih državah pa jih je še posebej veliko. Na primer, na Japonskem je približno 50 tisoč stoletnikov in to so le tisti, ki so preživeli prelom stoletja. Od tega je približno 87 % žensk, katerih povprečna življenjska doba v tej državi je približno 86 let.

Še posebej ugledne osebnosti vpisala v Guinnessovo knjigo rekordov. Zdaj vključuje Misao Okawa, Japonko, ki je stara 115 let. Velja za najbolj starka na svetu. Pred njo je bil Koto Okubo, ki je umrl v začetku tega leta v starosti 115 let in 19 dni.

Med dolgoživci je najstarejši star že skoraj 116 let. Je najstarejši živeči človek na svetu. Živi v Kjotu (Japonska) in mu je ime Jiroemon Kimura. Dvakrat je postal Guinnessov rekorder in, rojen leta 1897, je v življenju dosegel tri stoletja. V času njegovega življenja so ljudje izumili televizijo, avto in internet. Dokler živi, ​​je Britanija imela 6 monarhov, ZDA - 20 predsednikov, Japonska - 5 cesarjev, propadla Sovjetska zveza, in s tem komunistični režim.

Ta neverjetni človek je bil 40 let poštar in kmet do svojega 90. leta. Ima zelo velika družina: 7 otrok (dva je preživel), 14 vnukov in vnukinj, 25 pravnukov in že 13 prapravnukov. Po njegovih besedah ​​je življenjska doba odvisna od zmernosti v hrani. Zato priporoča, da nikoli ne pojeste več, kot je potrebno, tudi če je jed zelo okusna.

Stoletniki v preteklosti

Drugi najbolj dolgoživi ljudje ki so že umrli, so tudi vredni pozornosti. Ni jih veliko, zato jih bomo navedli v nadaljevanju.
Dolgožive ženske:

• Jeanne Kalman je živela 122 let in 164 dni (02/21/1875-08/04/1997);
• Knauss Sarah je živela 119 let in 97 dni (24.9.1880–30.12.1999);
• Hana Lucy je živela 117 let in 248 (16.7.1875-21.3.1993);
• Maria Louise Mailer je živela 117 let in 230 dni (29.8.1880-16.4.1998);
• Maria Esther de Capovilla je živela 116 let in 347 dni (09/14/1889-08/27/2006);
• Ikai Tane je živel 116 let in 175 dni (01/18/1879-07/12/1995);
• Elizabeth Bolden je živela 116 let in 118 dni (08/15/1890-12/11/2006);
• Besie Cooper je dočakala 116 let in 100 let (26.8.1896-4.12.2012).

Dolgoživi moški:

• Christian Mortensen je živel 115 let in 252 dni (16.8.1882-25.4.1998);
• Emiliano Mercado del Toro je živel 115 let in 156 dni (21.8.1891-24.1.2007);
• Brüning Walter je živel 114 let in 205 dni (21.9.1896-14.4.2011);
• Chunanji Yukichi je živel 114 let in 189 dni (03/23/1889-09/28/2003).