Yüzyıllar boyunca insanlık uzun ömürlülüğün gizemini çözmeye çalıştı. Sonuçta İncil'e göre Tufan'dan önce insanlar 900 yıla kadar yaşıyordu. Ve Methuselah 969 yaşına kadar yaşadı.

Ancak bilim adamları neden şu veya bu kişinin süper asırlık hale geldiğini hala bilmiyorlar. Bu şanslı insanlardan bazıları hayatları boyunca içki içiyor, sigara içiyor ve "çeşitli kötü aşırılıklara" düşkünken, diğerleri sıkı bir diyete bağlı kalıyor ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyor. Bu sorunun cevabını da bilmiyoruz. Ama dünyanın en yaşlı insanının kaç yaşında olduğunu biliyoruz.

Yaşayan en yaşlı kişi

En yaşlı bir adamŞu anda Dünya'da Japonya'nın bir sakini olan Nabi Tajima var. 4 Ağustos 1900'de doğdu ve yakında 118. yaş gününü kutlayacak. Nabi, 19. yüzyılda doğmuş, yaşayan son kişidir.

117. yaş gününde 9 çocuğu (7 oğlu ve 2 kızı), 28 torunu, 58 torununun çocuğu, 64 torununun çocuğu ve 14 büyük-büyük-büyük-büyük torunu vardı.

Dünyanın en yaşlı erkeği ise Japon Masazo Nonaka'dır. 25 Temmuz 1905'te doğdu ve 2018'de 113. doğum gününü kutlayacak. Genel olarak, süper asırlıkların listesinde çok sayıda Japon var. Belki, - balık bakımından zengin diyet.

Şimdiye kadar yaşayan en yaşlı adam

4 Ağustos 1997'de Jeanne Calment Fransa'daki bir huzurevinde öldü. Elbette Azrail hepimiz için gelecek ama Bayan Kalman'a ulaşmak için acelesi yoktu. 122 yıl 164 günlükken öldü ve resmi insan ömrü rekorunu kırdı.

Ondan önce, Guinness Rekorlar Kitabı'na göre "gezegendeki en yaşlı insan" unvanı, 29 Haziran 1865'te doğup 21 Şubat 1986'da 20 yaşında ölen Japon Shigechiyo Izumi'ye aitti. 120 yıl 237 gün. Hem Kalman'ın hem de Izumi'nin içki veya sigara içmeyi kendilerini inkar etmemiş olması ilginçtir.

Ve gayri resmi olarak, dünyadaki en yaşlı kişi, muhtemelen (bunu doğrulayan hiçbir belge olmadığından) 1736'da doğup 1933'te ölen Çinli Li Qingyun'du. Hatta bazı kaynaklar Qingyun'un doğum tarihi olarak 1677'yi bile gösteriyor. Yani öldüğünde 256 yaşındaydı.

Bu adam hayatının büyük bir kısmını Sichuan dağlarında şifalı otlar toplamakla ve uzun ömürlülüğün sırrını anlamakla meşguldü. Olağanüstü uzun yaşamının sırrı sorulduğunda Lee şu cevabı verdi: "Kalbini sabit tut, kaplumbağa gibi otur, güvercin gibi yürü ve köpek gibi uyu." Ayrıca qigong jimnastiği yaptı ve tarifi kayıp olan bitkisel bir karışım içti.

Gezegenin en eski sakinlerinin listesi

Bu, hem yaşayanlar hem de bu dünyayı çoktan terk etmiş olan, Dünya'nın doğrulanmış on uzun karaciğerinin neye benzediğidir.

1. Jeanne Kalman 122 yıl yaşadı.
2. Sarah Knauss 119 yaşına kadar yaşadı.
3. Lucy Hannah 117 yaşına kadar yaşadı.
4. Nabi Tajima - 117 yaşında, yaşıyor.
5. Maria Louise Meyer 117 yaşına kadar yaşadı.
6. Violet Brown 117 yaşına kadar yaşadı.
7. Emma Morano 117 yaşına kadar yaşadı.
8. Misao Okawa 117 yaşına kadar yaşadı.
9. Maria Esther de Capovilla 116 yaşına kadar yaşadı.
10. Chiyo Miyako - 116 yaşında, yaşıyor.

İlk 10 asırlık kişi arasında tek bir kişi bile yok çünkü doğrulanmış en yaşlı asırlık kişi (Jiroemon Kimura) 116 yıl 54 gün yaşadı. Ve Chiyo Miyako'nun yaşı 116 yıl 336 gün.

Bir insan teorik olarak ne kadar yaşayabilir?

İncil'e göre bir kişi teorik olarak Methuselah Çağı'na (969 yıl) kadar yaşayabilir. Li Qingyun'a göre 250 yıldan fazla yaşayabilirsin.

Ancak New York Albert Einstein Tıp Fakültesi'nde yaşlanma konusunda uzman olan Ian Vij, Jeanne Calment gibi asırlık insanları tekrar göreceğimizden şüpheli. İnsan yaşam beklentisi son birkaç on yılda arttı. Ancak Vij, artık insan ömrünün üst sınırına ulaştığımıza ve insanların 115 yıllık sınırı geçemeyeceğine inanıyor.

Bilim insanları belirli bir yılda farklı yaşlarda kaç kişinin hayatta olduğunu analiz etti. Daha sonra her yaş aralığında nüfusun ne kadar hızlı arttığını hesaplamak için yıldan yıla rakamları karşılaştırdılar. Toplumun en hızlı büyüyen kesimi yaşlılar oldu. Örneğin 1920'lerde Fransa'da en hızlı büyüyen grup 85 yaşındaki kadınlardı. Ve 1990'lara gelindiğinde en hızlı büyüyen Fransız kadın grubu 102 yaşına ulaşmıştı. Bu trend devam ederse bugün en hızlı büyüyen grup 110 yaşındakiler olabilir. Bunun yerine büyüme yavaşladı ve durmuş gibi görünüyor.

Dr. Vij ve öğrencileri 40 ülkeden gelen verilere baktılar ve aynı genel eğilimi buldular. Bilim insanları bunun nedeninin, insanların nihayet yaşam sürelerinin üst sınırına ulaşmış olması olduğuna inanıyordu.

Bayan Kalman gibi nadir istisnalar dışında insanlar 115 yaşına kadar yaşamıyor. Bu “duvar”, Dünya üzerindeki en uzun yaşayan insanlar için de açıktır. Dr. Vij, "İkinci süper asırlık döneme, ardından üçüncü, dördüncü ve beşinciye baktığınızda trendin her zaman aynı olduğunu görürsünüz" dedi. Araştırmacıların çizelgesinde Bayan Kalman bir anormallik. Vij'in ekibi mevcut eğilimler göz önüne alındığında birinin hayatta kalma ihtimalinin ne kadar olduğunu hesapladı. Karar: neredeyse hiç kimse.

Video: Endonezyalı Mba Goto 145 yaşında olduğunu iddia ediyor

Mba Goto, uzun bir hastalıktan sonra Nisan 2017'de 146 yaşında öldü.

İnsan yaşam beklentisi sorunu binlerce yıldır insanların aklını kurcalıyor. Bu en çok önemli soru yeryüzünde yaşayan her yetişkin için.

Bin yıllık hayat

İncil kayıtlarına göre tarihteki en yaşlı insan neredeyse bin yaşındaydı. Birkaç yüzyıl önce yaşamıştı ve adı Methuselah'tı. Uzun bir ömür yaşadı ve 969 yaşında vefat etti. Ve o zamana göre kutsal yazılar, normal bir yaştı. Ancak bu sadece İncil'de yazılıdır ve bu uzun karaciğer hakkında başka veri yoktur. Bu nedenle bazıları onun varlığına inanır, bazıları ise inanmaz. Ancak şimdi bile uzun ömürlülük vakalarının meydana geldiğine dair belgesel kanıtlar var. Bazıları daha önce olduğu gibi yüz yıllık sınıra ulaştı. Uygulama, bu tür pek çok gerçek olduğunu göstermektedir.

Japonya'da yaşam beklentisi dünyanın diğer ülkelerine göre daha uzundur. 2012 yılı sonunda ülkede yüzyıl sınırını aşan yaklaşık 45 bin kişi vardı. Üstelik bunların mutlak çoğunluğunu kadınlar oluşturuyor. Japonya'da her 2.900 kişiye bir asırlık kişinin düştüğü ortaya çıktı.

Artık dünyanın en yaşlı insanı Japonya'da yaşıyor. 2012 yılında Jiroemon Kimura adlı eski bir postacı 115 yaşına girdi. Ve yaşlılığına rağmen oldukça aktif yaşıyor. Bir adam her gün gazete okur, yerel parlamento toplantılarının yayınlarını araştırır, yani çevresinde olup biten her şeyi öğrenmeye çalışır.

Diğer kaynaklara göre en yaşlı kişi Gürcistan'da yaşayan Antisa Hviçhava'dır. Kadın 2012 yılında 132. yaş gününü kutladı. Ancak onun hatırı sayılır yaşına dair kesin bir kanıt yoktur. 2012 sonbaharında asırlık kişi vefat etti. Ancak ölümüne kadar mantıklı düşündü, tavla oynadı ve hatta günde bir bardak votka içmesine bile izin verdi. Bir asırlık insan daha El Salvador'a zafer getirdi. Cruz Hernandez Rivas 130 yaşında. Ve yüz yaşına gelene kadar kadın çalıştı - o bir ebeydi. Ancak burada bile yaşı belgelemek imkansızdır - hiçbir kanıt yoktur. Tüm veriler yalnızca uzun ömürlü kadının sözlerine dayanmaktadır.

Rus asırlık insanlar

Rusya'da da yüzüncü yıl dönümlerini kutlayan ve sonsuza dek mutlu yaşayan sakinlerle ve çok sayıda insanla tanışıyoruz. Ancak diğer ülkelerle karşılaştırıldığında bu kadar çok insan yok. Örneğin Guinness Rekorlar Kitabı'nda başlangıcından bu yana Rus halkının uzun süre yaşadığına dair bir kayıt hiçbir zaman yer almamıştır.

Çünkü kimse ölmek istemez ama herkes neredeyse sonsuza kadar yaşamak ister. İşte bu nedenle önemli tarihleri ​​​​kutlayan kişilerle ilgili bilgiler büyük ilgi görüyor.Kuzbass'ta çok sayıda asırlık insan var. Bölgede halihazırda yüzüncü yaş gününü kutlayan yüze yakın sakin var. Bunların arasında belki de Rusya'nın en yaşlı adamı yaşıyor. Adı Anishchuk Ekaterina Trofimovna. Ocak 2012'de 109 yaşına girdi.

Büyükbaba Magomed

Rusya'nın bir önceki en yaşlı sakini Dağıstan'da yaşayan Magomed Labazanov'du. 2012 sonbaharında vefat etti. 123 yaşında öldü.

Uzun süre Rusya'nın en yaşlı sakini olarak kabul edildi. Ona göre Magomed Nasibovich doğdu kendi sözlerimle 1 Mayıs 1890'da Tsumandinssky bölgesinin Gedari köyünde. Doğduğu köyde ona büyükbaba Magomed diyorlardı. Ve yaşına saygı duyuldu; insanlar öğüt almak için en bilge adama geldiler. farklı köşeler cumhuriyetler.

Kızlyar bölgesinin liderliğinin Magomed Labazanov'u genç nesil için değerli bir örnek olarak adlandırması şaşırtıcı değil. Büyükbaba Magomed'in Büyük'e tanık olduğu ortaya çıktı Vatanseverlik SavaşıÇeçen halkının Kazakistan'a sınır dışı edilmesi. İkincisi Labazanov için önemliydi çünkü İkinci Dünya Savaşı'ndan önce Çeçenya'da bir kereste fabrikasında çalışıyordu. Büyükbabam Kazak bozkırlarından döndükten sonra hayvancılıkla uğraşmaya başladı. Ve emekli olduktan sonra Dağıstan'a döndü ve burada kendisi ve ailesi, torunları ve torunlarının eşliğinde Staraya Serebryakovka köyünde yaşamaya devam etti. İki karısından ve dört çocuğundan üçünden daha uzun yaşadı.

Büyükbaba Magomed iki kez evlendi. İlk eşim 9 yıl benimleydi. Kocasına hiç çocuk doğurmadı. Magomed ikinci karısına ömrünün sonuna kadar sadık kaldı. Kadın seçtiği kişiden 19 yaş küçüktü; 89 yaşında öldü.

Magomed Labazanov, yaşamı boyunca uzun yaşamının sırlarını mutlulukla paylaştı. Bu yaşamanın doğru yoludur. Büyükbaba asla sigara içmedi veya içmedi. Üstelik ölçülü bir şekilde yedim. Özellikle mısır keklerini, peynir altı suyunu, meyveleri, sebzeleri ve otları çok sevdim.

Dağıstanlı okuma yazma öğrenmedi ama kimse ona okuma yazma bilmediğini söylemeye cesaret edemedi. Akrabalar, Magomed Nasibovich'in defalarca Guinness Rekorlar Kitabı'na dahil edilmesinin istendiğini söylüyor. Uzmanlar Farklı ülkeler uzun ömürlülüğün sırlarını asırlık birinden öğrenecek. Bu arada, o zamanlar Rekorlar Kitabı'na vakit yoktu. Aile meşguldü; Magomed neredeyse ölümüne kadar her namaz için camiye gitti. Akrabalar, babalarının, büyükbabalarının ve büyük büyükbabalarının uzun ömürlülüğünün ana nedeninin fiziksel aktivite, hareket ve çalışma olduğunu söylüyor. Adamın 4 oğlu, 9 torunu ve 12 torununun çocuğu vardı.

Asırlık doğum günü

Bu arada, asırlıkların listesinde hayatlarını bilimsel veya gazetecilik faaliyetlerine bağlayan birçok insan var. Rusya'da ileri yaşta vefat eden pek çok ünlü var (90. yaş gününü kutlayan bir kişinin uzun karaciğer olarak kabul edildiğini belirtmekte fayda var). Böylece, Sovyet askeri lideri, SSCB Savunma Bakanı Sokolov Sergei Leonidovich 101 yaşında öldü. Sovyet aktör Nikolai Annenkov 100 yaşına kadar yaşadı. Siyasi karikatürün ustası Boris Efimov 109 yaşında hayatını kaybetti. Rus balerin Marina Semenova 101 yaşındayken, koreograf Igor Moiseev ise aynı yaşta hayatını kaybetti.

Asırlık insanlar

Çoğu durumda, gezegenin en yaşlı sakinini hesaplarken belgesel verilerin büyük bir sorun haline geldiğini belirtmekte fayda var. Çoğu zaman kayboluyorlar çünkü günümüzün asırlık insanlarının çoğu, belgelerin şu anki kadar dikkatli ele alınmadığı bir zamanda, on dokuzuncu yüzyılda doğmuşlardı.
Yandex.Zen'deki kanalımıza abone olun

Herkes bu kişiyi bilmiyor. Ve gezegenin en uzun ömürlülerinin sıralaması oluşturulduğunda, bazı nedenlerden dolayı bunu her zaman hatırlamıyorlar. Ama Lee Ching-Yun diye bir kişi vardı. Adam 256 yaşına kadar yaşadı! Bu yaşlı adamın ölümüyle ilgili çarpıcı bir not 1933'te en ünlü dergilerde yayınlandı.

Tamamı için Dünya Tarihi sadece bu adam bu kadar saygın bir yaşa kadar yaşadı. İlginçtir ki Lee Ching-Yun 180 çocuğun babası oldu! Ve adam kendi uzun yaşamı boyunca 20'den fazla karısını değiştirmeyi başardı.

Kalman 21. yüzyılı görecek kadar yaşayamasa da 1997'de öldüğü için ilk arabayı gördü. Ayrıca sinema ve televizyonun doğuş dönemini yaşadı. Zhanna ayrıca ilk uçakları da gördü.

3. sıra

Shigechiyo Izumi bu sıralamada onurlu bir 3. sırada yer alıyor. Adam 120 yıl yaşadı. Izumi'nin 105 yaşına kadar okulda öğretmen olarak çalışmış olması şaşırtıcı!

Bu asırlık kişinin karısı, onu gömdüğünde 90 yaşındaydı. Izumi'nin kendisi o zamanlar yaklaşık 100 yaşındaydı.

Sarah Knauss sıralamada haklı olarak 4. sırada yer alıyor. Kadının Amerikan tarihindeki en yaşlı kadın olması zerre kadar umurunda değildi. 30 Aralık 1999'da ölen Sarah, 21. yüzyılda pek fazla yaşayamadı.

Knauss kızları, annelerinin sakinliğinin her zaman imrenilecek olduğunu söyledi. 119 yıllık uzun ömrü boyunca ona tek bir stres dokunmadı. Bu Amerikalı kadın kocasıyla 64 yıl boyunca mutlu bir evlilik yaşadı!

Knauss, ülkesindeki 7 savaşa tanıklık etme fırsatı buldu.

Asırlıkların sıralaması 117 yıl yaşayan Lucy Hannah olmadan yapılamazdı. Bu, dünya tarihindeki en yaşlı Afrikalı Amerikalı kadın. Lucy 1997'de öldü. Hannah uzun yaşamı boyunca sekiz çocuk doğurdu. Aynı zamanda bu muhteşem kadın kendi yavrularından altısını gömdü.

6. sıra

Maria Louise Mailer sıralamada haklı olarak 6. sırada yer alıyor. Bu kadın 117 yaşında öldü. Maria kendi oğluyla birlikte bir huzurevindeydi. Aslında kızı o sırada 90 yaşındaydı.

Maria, uzun yaşamı boyunca on çocuğun annesi olmayı başardı. Ve bu kadın iki kez evlendi. Maria sigara içmeyi severdi. Kendi ölümünden neredeyse 30 yıl önce bu kötü alışkanlıktan kurtulmayı başardı. Kadın ayrıca alkolü de küçümsemedi.

7. sıra

116 yıl yaşayan Maria Capovilla ise bu sıralamada yer alamadı. Bu kadının hayatı muhteşemdi. Maria zengin bir askeri ailede doğdu. Capovilla'nın hayatı boyunca tek bir kötü alışkanlığı olmadı.

99 yaşındayken Maria aniden ciddi şekilde hastalandı. Doktorlar onun hayatta kalabileceğini düşünmüyordu. Ancak her şey farklı gelişti. Capovilla iyileştiğinde kendi başına yürüyebildi. İÇİNDE Güney Amerika Mary tarihteki en yaşlı kadındı. Capovilla, 1889'da doğduğu ve yalnızca 2006'da öldüğü için üç yüzyıl boyunca yaşamayı başardı.

Asya'da bu kadın tarihin en yaşlısı olarak kabul edildi. Tane nakış ve sıvamayı severdi. Şaşırtıcı bir şekilde Japon kadın kendi dört çocuğundan da kurtulmak zorunda kaldı!

9. sıra

Elizabeth Bolden, derecelendirmenin önceki iki temsilcisi gibi 116 yaşına kadar yaşadı. Ancak belirlenen tarihten sonra Elizabeth yalnızca 118 gün yaşadı, bu yüzden sıralamada 9. sırada yer aldı.

Bolden öldüğünde yedi çocuğundan ikisi hâlâ hayattaydı.

Amerikalı Bessie Cooper da 116 yaşına kadar yaşadı. Ancak bu tarihten sonra kadın 102 gün yaşadı. Cooper 68 yaşında dul kaldı. Daha sonra bir çiftliğe gitti ve bir huzurevine taşınana kadar orada yaşadı.

Doğa insana 100-120 yıllık aktif yaşam ayırıyor. tüm hayat. 10.000 kişiden yalnızca biri bir yüzyıla kadar yaşıyor.

Bu göstergenin rekorunu elinde bulunduran ülke, yüzyılı aşkın süredir yaşayanların sayısının 30 bine yaklaştığı Japonya'dır. Buna bakıldığında her bakımdan başarılı olan bir milletin fiziki açıdan da başarılı olduğu ortaya çıkıyor. sağlıklı insanlar yaşlanma denir. Daha önce de bahsettiğimiz Okinawa'da 100 bin kişiye 54 asırlık nüfus düşüyor.

Şu anda dünyada yaşı 110 sınırını aşan yüzden az insan var. Bu arada, geçen ayın ortasında bunlardan bir (veya daha doğrusu bir) eksik vardı. 11 Ocak akşamı, kuzey İtalya'nın dağlık Santa Valpurga kasabasında, ülkenin en yaşlı sakinlerinden Teresia Staffler, 111 yaşında hayatını kaybetti. 1898 doğumlu bir kadın böylece üç asır yaşamış oldu. Cenaze töreninde kadının 85 ve 88 yaşındaki iki kızının yanı sıra çok sayıda torun ve torun çocuğu da hazır bulundu.

Bir kişinin uzun bir karaciğer olması gerekiyorsa, o zaman ölümün onu çoğu zaman yaşlılıktan değil, ele geçirmesi dikkat çekicidir. Onkolojik hastalıklar, içten, her neyse, ama bu durumda yaşlanma nadirdir. Asırlık ünlü Thomas Parr (152 yaşında) ve Zara Ağa (156 yaşında) da yaşlanmadan ölmediler - İngiliz zatürreden, Türk ise üremik komadan öldü. Sigara içmek? Lütfen. Aynı Churchill'i hatırlayalım: "Spor yok, günde sadece en iyi purolar ve bir şişe konyak." Cerrah Politiman (1685–1825, 140 yaşında) iki günde bir, 125-120 yaşındaki Pirenelerden Gaskonya kasapı ise haftada iki kez sarhoş oluyordu. 120 yaşına kadar yaşayan İrlandalı Brown, mezar taşına şunların yazılmasını vasiyet etti: "Her zaman sarhoştu ve bu haliyle o kadar berbattı ki ölüm bile ondan korkuyordu."

Bilim adamları uzun ömür paradoksunu farklı şekillerde açıklıyor (dünya sağlık örgütü 90 yıllık eşiği atlatanları asırlık, süper asırlık kişileri ise 110 yaşında olarak kabul ediyor). Telomerlerden ve telomerazdan daha önce bahsetmiştik. Kaliforniya Üniversitesi anatomi profesörü Leonard Hayflick, yaşam beklentisinin beyin ağırlığının vücut ağırlığına oranına bağlı olduğunu söyledi. Oran ne kadar yüksek olursa kişi o kadar uzun yaşar. Bilim adamı teorisini doğruladı ve parlak bir örnek– yaşam beklentisindeki ve evrim sırasında belirtilen orandaki paralel değişiklikler.

İnsan yaşamının üst sınırına gelince, görüşler kökten farklıdır. İncil 900 yıl yaşayan insanlardan bahseder, zamanla insanlar daha çok günah işlemeye ve buna bağlı olarak daha az yaşamaya başladı. Ilya Mechnikov ve Alexander Bogomolets, "tavan"ın modern adam– 160 yıl. Albrecht von Haller ve Christoph Wilhelm Hufeland (18. yüzyılın bilim adamları) o zamanlar bu rakamı 200 yıl olarak adlandırırken, kendi zamanında Paracelsus çok daha ileri giderek 600 (!) yıl olduğunu iddia etti.

Uzun ömürlülük odakları

Bunlar asırlık nüfusun en yüksek olduğu yerlerdir. Lider, yukarıda bahsedilen Yükselen Güneş Ülkesidir. Ana Rusya'dan çok uzaklaşmazsak, Güney Osetya ile aynı günde bağımsızlığını kazanan en genç devlet olan Abhazya'yı hatırlayalım: Burada nüfusun neredeyse yüzde üçü yüzyıla ulaşacak kadar yaşadı.

Amerika Birleşik Devletleri oldukça dinamik bir ülke olmasına rağmen hızlı bir tempoda yaşam, en iyi ekoloji değil, aynı zamanda yüksek bir uzun ömürlülük oranına sahiptir. 2000 verilerine göre burada 80 bine yakın insan yaşıyor. "asırlık insanlar". ABD'nin komşusu 11 milyonluk Küba'dır. yüz yaşın üzerinde üç bin nüfusu var. Tayvan'da ayrıca asırlık nüfusun önemli bir yüzdesi var: Geçen yılın Ekim ayına ait veriler, yüzün üzerinde 1.223 sakinin olduğunu gösteriyor.

SSCB ve modern Rusya

Mukhamed Eyvazov (151 yaşında, 1808-1959) SSCB'de en uzun süre yaşadı. Onun onuruna bir ticari marka çıkarıldı. Genel olarak yaşam beklentisi modern Rusya düşük: Avrupa'da ortalama kadın için 79, erkek için 71 ise, Rusya Federasyonu'nda bu rakamlar sırasıyla 72 ve 59'dur.

Gerontoloji Araştırma Enstitüsü başkanı Vladimir Shabalin'e göre Rusya'da 350 bin asırlık insan (90 ve üstü) var. yaklaşık yedi bini yüz yaşın üzerinde olan insanlar. Belokamennaya'da resmi olarak kayıtlı 9 bin Moskovalı var, ancak gerontologlar Rusya'nın başkentinde bunların iki katı kadar olduğunu öne sürüyor.

Kayıtlar

Sizi bilmem ama Wikipedia'da arama yaptıktan sonra, resmi olarak kayıtlı bu kadar düşük ömür değerleri ("Asırlık", "Asırlık", "Ünlü Asırlık") karşısında son derece şaşırdım.

Görünüşe göre Guinness Rekorlar Kitabı, insan yaşam beklentisinin sınırının 122 yıl olduğunu söylüyor. Rekor Fransız kadın Jeanne Louise Calmet'e ait. Erkekler arasında uzun yaşam rekorunun sahibi, 1865'te Japonya'da doğan ve 1986'da zatürreden ölen asırlık Shigechio Izumi'dir (120 yaşında). Yaşayan en yaşlı kadın, Kyushu adasından (Fukuchi şehri) 114 yaşındaki Japon kadın Yone Minagawa olarak tanınırken, en yaşlı erkek ise 11 yaşındaki Japon Tomoji Tanabe'dir (rekorun sahibiyle aynı adada). Çok daha uzun ömürlü olduğu gerçeği yaygın olarak bilinmesine rağmen neden bu kadar düşük oranlar var? Evet, bir rekorun Guinness Rekorlar Kitabı'na girebilmesi için belgelenmesi gerekiyor, işte burada sorunlar ortaya çıkıyor.

Kısmi doğrulamayı hesaba katarsak, her şey çok daha ilginç. Geçtiğimiz Kasım ayında, Türkiye'nin dağlık ili olan Diyarbakır'da yaşayan, gezegende yaşayan en yaşlı kadın olan köylü Halime Solmaz 125 yaşına girdi. Üstelik yaşlı kadının 1884 doğum tarihini taşıyan bir nüfus cüzdanı da var.

1991 Vietnam'da nüfus sayımı. Nget Tinh Eyaleti, Cun Khol İlçesinde 142 yaşında bir adam bulundu. Üç kocasından daha uzun yaşayan 141 yaşında bir kadın da burada bulundu (yine o dönemde yaşıyordu). Kahire gazetesi Al-Akhbar'dan bir gazeteci, kişisel olarak iletişim kuracak kadar şanslı olduğu bir kişiden bahsediyor. Adam 195 yaşında ve Süveyş Kanalı'nın açılış törenini çok iyi hatırlıyor. Kolombiyalı Javier Pereira 169 yaşına kadar yaşadı ve hem onun hem de adı geçen Sovyetler Birliği vatandaşının onuruna, ülkesinde bir posta pulu basıldı. Pereira buna karşı değildi ancak pulun alt köşesine "İçiyorum ve sigara içiyorum" yazılmasını talep etti.

1635 yılında, dokuz kraldan sağ kurtulan 152 yaşındaki Thomas Parr, Kral Charles'ın net gözleri altında Londra'ya geldi. Kral, ülkesinin bir vatandaşının uzun yaşama mucizesine o kadar hayran kaldı ki, "tüm dünyaya bir ziyafet" düzenledi. Bu ziyafetin ardından Parr öldü. Bir versiyona göre yaşlı adam masada çok fazla yemek yiyordu.

Çinli tarihçilerin belirttiğine göre gezegendeki en yaşlı kişi, 1680'den 1933'e kadar DÖRT YÜZYIL boyunca yaşayacak kadar şanslı olan yurttaşları Li Zhong Yang'dı ( 253 yıl).

En ünlü asırlık insanlar :
Zoltan Petridzh (Macaristan) – 186 yaşında.
Peter Zortai (Macaristan) – 185 yaşında (1539–1724).
Cantigern, Glasgow Manastırı'nın kurucusudur. Aziz Mungo olarak bilinir. 185 yıl yaşadı.
Gergin Abziva (Osetya) – 180 yaşında.
Huddiye (Arnavutluk) – 170 yaşında. Onun soyunun sayısı 200'dü.
Hancer Nine (Türkiye). 169 yıl yaşadı. 1964'te öldü.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 yaşında.

Asırlık insanlar ne yer?

Yani kendinize yüz yıl, belki daha fazla yaşamak için bir hedef belirlediniz. Bunun için ne ve ne kadar yemelisiniz?

Biz neden domuzuz?

Son yıllarda, sadece "göbekli" değil, aynı zamanda aşırı kilolu insanların sayısı da giderek daha fazla görülebiliyor. “Baba fıçı, anne fıçı, baba fıçı, baba fıçı, oğul fıçı, baba fıçı” deyimiyle Amerikalılar hakkında sessiz kalalım. Mali kriz ve onun BDT'deki yankıları hakkında ne söylerlerse söylesinler, krizi daha kolay atlatan gelişmiş Almanya, İtalya, Fransa ve Portekiz'dekinden çok daha az fazla kilolu insanımız var. Evet ama bu neden obeziteyle ilgili? Elbette kısa yaşam beklentisinin temel nedenlerinden biri de bu. Aşırı kilo tüm vücut sistemlerini zorlar.

Yani gerontologlar neredeyse evrensel obezitenin nedenini bir dereceye kadar basitçe açıklıyorlar ve bunu birkaç yıldır yapıyorlar. Kişinin yaşı çeyreği aştığında ve üstelik “27” sınırını geçtikten sonra (vücudun özelliklerine bağlı olarak artı veya eksi bir yıl) vücudun büyümesi durur ve metabolizma hızı düşer. Ancak çoğu zaman aynı miktarlarda yemek yemenin zevkini de reddedemeyiz ve bu, “otorite” kazanmanın temel ön koşuludur.

Besin tüketiminin vücudun tam olgunlaşma dönemine göre üçte bir oranında azaltılması, ortalama insan ömrünü 7-10 yıl kadar artırıyor. Ek olarak, yaşlılıkta kardiyovasküler veya endokrin hastalık gelişme olasılığı azalır (her ikisi de ortalama yaşam beklentisini birkaç on yıl kadar "kesme" konusunda oldukça yeteneklidir).

Fransız etkisi

Burada elbette Fransız öpücüğünden, oral seksten veya Eyfel Kulesi'nin popülaritesinin nedenlerinden değil, Fransızların ortalama "diyetinden" bahsediyoruz. Aslında, nasıl oluyor da sevgi dolu bir milletin temsilcileri, kalplerinin istediği her şeyi içmeyi, sigara içmeyi, yemeyi (neredeyse) ve aynı zamanda nispeten uzun yaşamayı ve karın, "bel bölgesi" genişliğinde "büyümeyi" başaramıyorlar. ," vesaire.

Öyleyse neden öğle yemeğinde bir kadeh kırmızı şarapla birlikte üzerine peynir konulan kruvasanlar Fransa halkını "fıçı" haline getirmiyor? Evet, çünkü yiyecek tüketimleri, örneğin süpermarketlerden yiyecekleri büyük "daha fazla satın alarak tasarruf edin" torbalarıyla almaya alışkın olan Yankee'lerinkinden çok daha düşük.

Yükselen Güneşin Ülkesi

Dünyaya Shotokan karate-do'yu, Japon bahçeleri sanatını ve Feng Shui'nin küçük bir kısmını kazandıran büyülü bir ülke. Okinawa. Asırlık insan sayısının alışılmışın dışında olduğu ve ortalama yaşam süresinin dünyadaki en yükseklerden biri olduğu bir yer: Kadınlar için 86, erkekler için 78 yıl.

Yüksek kalorili yiyecekler yememeyi kabul eden ancak diyetin tüm kurallarına aykırı olarak midesini "zonklama" zevkinden kendini mahrum edemeyenler için yeme biçimlerine dikkat edebilirsiniz. Yani Okinawan'ların yiyecekleri: soya peyniri, biraz et veya balık, sebze ve meyveler (neredeyse sınırsız miktarda) ve miso çorbası

İkincisine gelince, dürüst olacağım: Hayatım boyunca 4-5 kez, bir Japon kadının ve bir Rus'un soyundan gelen biri tarafından icra edilme fırsatım oldu ve iki kez de bir iz bırakmadım. özellikle hoş bir izlenim. Düşük kalorili olarak adlandırmak zor olsa da, et de içerir, çoğunlukla domuz eti. İnternette Okinawan çorbası için her türlü tarif var, İngilizce veya hiyerogliflerde bile değil, Rusça - bir düzine bir kuruş.

Çalışan kadınların hediyesi

Yani arılar. Herkesin her gün deniz ürünleri ve vintage kırmızı şarap almaya gücü yetmiyorsa, o zaman bir kavanoz bal, özellikle de orta şerit Rusya'da ve güneyde satın almak oldukça mümkün. "Daha az tatlı - figürünüzü koruyun" kuralı olmasına rağmen, bu açıkça bal için geçerli değildir. HAKKINDA faydalı özellikler Tatlım, anılar çoktan yazıldı ama nedense uzun ömürle ilgili hiçbir şey görmedim.

Bilim adamlarının en sevdikleri fareler üzerinde yaptığı deneyler, şekerin bal ile değiştirilmesinin bağışıklığı ve stres direncini artırdığını, vestibüler sistemi iyileştirdiğini ve yaşam beklentisini arttırdığını gösterdi.

En azından sefil deneysel hayatlarını bir gram bal olmadan yaşayan fare fareleri çok daha hızlı yumurta biriktirdi. Birçoğu bu etkiyi baldaki antioksidanların varlığıyla açıklıyor, ancak burada da büyükannem bunu ikide söyledi (antioksidanlar hakkındaki konuşmamızı hatırlayın).

Bu arada, şekerin değiştirilmesi hakkında. Daha az şeker yemek sadece farelere değil, biz insanlara, neyse ki deneysel olmayan canlılara da zarar verir. Bu, özellikle ellerinizle alıp çayın içine atmanız çok kolay olan ve Aeroflot uçuş görevlilerinin uçaklarda dağıttığı beyaz rafine şeker için geçerlidir.

Dışı lezzetli içi kötü

Tamamen içeride bile değil. Yurt dışından getiren iş adamlarının pazara sunduğu meyve ve sebzelerden bahsediyoruz. Türk meyve ve sebzeleri çoğunlukla gen kompozisyonundaki değişikliklerden etkilenmektedir. Genetiği değiştirilmiş ürünlerin zararlarına dair net bir kanıt bulunmamasına rağmen kimse bunlardan özel bir fayda beklemiyor.

Ve bu tür meyve ve sebzelerin yaşam beklentisi üzerinde olumlu bir etkisi olmayacağı açıktır. Genetiği değiştirilmiş bir dizi meyveyle beslenen aynı zavallı farelerin 4. nesilde kısır hale geldiği gerçeğinden bahsetmiyorum bile.

Bu arada, iyi dış görünüş Meyve ve sebzeler sadece genetik modifikasyon nedeniyle yabancı şirketlerin amblemlerinin bulunduğu kutularda saklanmıyor. Bitkiler gen değişikliğine uğramamışsa meyveleri yolda bozulur ve bu gerçeği görsel olarak düzeltmek için parafin ile muamele edilir. Vücut tarafından emilmeyen madde toksiktir ve genel olarak petrol ürünlerinin işlenmesinin fraksiyonlarından biridir.

Meyvelerden kaynaklanan üçüncü tehlike ise kimyada yatıyor olabilir. Meyve ve sebze yetiştirirken bitkilere kimyasal gübre uygulandıysa bu tür meyveler hayatınıza uzun yıllar katmayacaktır. Yani: sebze ve meyve alırken parlamayan, kaymayan (parafinsiz), noktalı, düzgün olmayan ve ideal bir görünüme sahip olmayan (kendimizi genetik mühendisliğinden kurtarıyoruz) meyveleri seçiyoruz ve mümkünse meyvelerden meyve suyu yapıyoruz (kimyasal gübreler meyve sıkacağında kalan liflerde kalır).

Genetik mühendisliğinin yanı sıra her türlü sentetik maddeyi de not ediyoruz. besin takviyeleri ancak bu artık sebzeler için geçerli değil. Çoğu ürünü "tarladan" değil süpermarketten satın almak zorunda kaldığımız için, bunların en azından yasaklı ve güvensiz katkı maddeleri içermediğinden emin olmak daha iyidir.

Tuz

Bir insanın onsuz bir hafta yaşayamayacağı efsanesini kimin ortaya attığını bilmiyorum (üvey kardeşim 16 yaşından beri kullanmıyor ve 40 yaşına geldi). Ancak doktorları az çok dinleyen herhangi bir hipertansif hasta, size tuzdan tamamen uzak durmanın sağlığını iyileştirmenin mümkün olduğunu söyleyecektir. Eğer alışkanlık hala devam ediyorsa, yemeği pişirme sırasında değil, gerçek tüketim sırasında tuzlamayı deneyin; bu şekilde çok daha az tuz yersiniz.

Süt

Bu kesinlikle bir sürpriz. Sovyet çizgi filmlerinin çocuklara içmesini tavsiye ettiği bir ürünün yaşam beklentisini ve sağlığı olumsuz yönde etkileyebileceğini çok az insan bekliyor. Aslında o kadar da korkutucu değil. Sadece süt diğer ürünlere göre daha fazla radyasyon biriktirme kapasitesine sahiptir. Ayrıca süt ürünleri magnezyum ve B vitamininin parçalanmasını teşvik eder.

Doktorlar da uzun yaşamın düşmanları arasında yer alıyor ürünleri takip ediyorum: alkol, kahve, cips, tatlı gazlı içecekler, ketçap, mayonez, sakız, tütsülenmiş ve kızartılmış yiyecekler. Ayrıca gerontologlar ileride kullanmak üzere yemek pişirmeyi önermiyorlar: taze yiyecekler çok daha sağlıklıdır.

En eski kitap, bir insanın “...70 yıl, daha da güçlü bir şekilde 80 yıl…” yaşadığını söylüyor. Ortalama istatistiklere göre bu rakam çok daha az ama kuralların benzersiz istisnaları hakkında ne söylenebilir? Diğerlerinden daha uzun yaşayanlar hakkında. İnsanlar hakkında kişisel deneyim yüz yıl sonra hayatın nasıl olduğunu biliyorlar.

Tarihsel verilere göre dünyanın en uzun yaşayan insanı Çin'de yaşıyordu. Adı Li Qingyun'du. Bu adam 1677'de doğdu ve yirminci yüzyılın başında (1933) öldü. Toplamda 256 yıl yaşadı ve görgü tanıklarının ifadesine göre 50 yaş daha genç görünüyordu. Bu kadar uzun süre yaşamayı nasıl başardı? Hayatı boyunca kendisine sık sık böyle bir soru soruldu ve her şeyden önce şuna dikkat etti: doğru beslenme Ve fiziksel egzersiz.

Fiziksel olarak o kadar güçlü olduğu biliniyor ki, 70 yaşında Çin dövüş sanatları ordusunda öğretmen oldu. Beslenme ve egzersizin yanı sıra erken çocuklukşifalı bitkileri toplamaya ve incelemeye çok zaman ayırdı ve bunlardan sıklıkla sağlığı iyileştiren infüzyonlar yaptı. Bu nedenle modern tarihİnsanlığın en uzun yaşayan eşsiz insanı bu.

Asırlık insanlar bugün

BM kararına göre, yaşı 90'ı aşan bir kişi asırlık sayılabilecek. Dünyanın her yerinde en uzun yaşayan insanları bulabilirsiniz, ancak bazı ülkelerde bunların sayısı özellikle fazladır. Örneğin Japonya'da yaklaşık 50 bin asırlık insan var ve bunlar yalnızca yüzyılın başında hayatta kalanlar. Bunların yaklaşık %87'si kadınlardan oluşuyor ve bu ülkedeki ortalama yaşam süreleri 86 yıl civarında.

Özellikle Tanınmış figürler Guinness Rekorlar Kitabı'na girdi. Şimdi bu grupta 115 yaşındaki Japon kadın Misao Okawa da var. O en çok kabul edilir yaşlı kadın Dünyada. Ondan önce bu yılın başlarında 115 yıl 19 günlükken hayatını kaybeden Koto Okubo vardı.

Uzun ömürlü erkeklere gelince, en yaşlısı şu anda neredeyse 116 yaşında. Dünyanın yaşayan en yaşlı insanıdır. Kyoto'da (Japonya) yaşıyor ve adı Jiroemon Kimura. İki kez Guinness Dünya Rekorları sahibi oldu ve 1897'de doğdu ve yaşamı boyunca üç yüzyılı başardı. Hayatı boyunca insanlar televizyonu, arabayı ve interneti icat etti. O yaşarken Britanya'nın 6 hükümdarı oldu, ABD'nin 20 başkanı, Japonya'nın 5 imparatoru çöktü. Sovyetler Birliği ve onunla birlikte komünist rejim.

Bu muhteşem adam 40 yıl boyunca postacı ve 90 yaşına kadar da çiftçiydi. O çok var büyük aile: 7 çocuk (ikisinden hayatta kaldı), 14 torun ve kız torun, 25 torun çocuğu ve şimdiden 13 büyük torun çocuğu. Ona göre yaşam beklentisi, gıdanın ölçülü olmasına bağlıdır. Bu nedenle yemek çok lezzetli olsa bile asla gereğinden fazla yemeyi tavsiye ediyor.

Geçmişte asırlık insanlar

Diğer çoğu uzun ömürlü insanlar zaten ölmüş olanlar da dikkate değerdir. Birçoğu yok, bu yüzden aşağıda listelenecekler.
Uzun ömürlü kadınlar:

• Jeanne Kalman 122 yıl 164 gün yaşadı (02/21/1875-08/04/1997);
• Knauss Sarah 119 yıl 97 gün yaşadı (09/24/1880-12/30/1999);
• Hana Lucy 117 yıl 248 (07/16/1875-03/21/1993) yaşadı;
• Maria Louise Mailer 117 yıl 230 gün yaşadı (29/08/1880-04/16/1998);
• Maria Esther de Capovilla 116 yıl 347 gün yaşadı (09/14/1889-08/27/2006);
• Ikai Tane 116 yıl 175 gün yaşadı (01/18/1879-07/12/1995);
• Elizabeth Bolden 116 yıl 118 gün yaşadı (08/15/1890-12/11/2006);
• Besie Cooper 116 ve 100 yaşına kadar (08/26/1896-12/4/2012) yaşadı.

Uzun ömürlü erkekler:

• Christian Mortensen 115 yıl 252 gün yaşadı (08/16/1882-04/25/1998);
• Emiliano Mercado del Toro 115 yıl 156 gün yaşadı (08/21/1891-01/24/2007);
• Brüning Walter 114 yıl 205 gün yaşadı (09/21/1896-04/14/2011);
• Chunanji Yukichi 114 yıl 189 gün yaşadı (03/23/1889-09/28/2003).