Ünlü vejetaryenler Dünyaca ünlü vejetaryenlerin listesi

Vejetaryenlik hakkında pek çok kitap yazıldı ancak tartışmalar devam ediyor. Bazıları bitki ağırlıklı bir öğle yemeğini tercih ederken, bazıları da akşam yemeğini etsiz hayal edemiyor. Vegan beslenmenin tehlikeleri hakkında da birçok efsane var. Ancak herkes kendisi karar verir.

Ve bir sonraki sıra dışı seçkimiz, hayatlarında zaten kararlar vermiş olan insanlara adanmıştır. Üstelik bunların çoğu dünyanın her yerinde tanınan kişilikler. Doğru, çok az insan yaşam tarzlarını ve yeme alışkanlıklarını biliyor. Gelin sır perdesini birlikte kaldıralım...

1.Leonardo da Vinci

Büyük İtalyan bilim adamı, sanatçı, mimar, mucit, Rönesans yazarı. Modern mühendisler tarafından hayata geçirilen icatlarının çoğu dünyayı değiştirdi: bisiklet, uçak, araba, paraşüt, projektör, mancınık, tank, taşınabilir köprüler, robot, iki mercekli teleskop ve diğerleri .

Leonardo'nun günlüklerindeki kayıtlara göre çocukluğundan beri et yememiştir: “Genç yaşımdan beri et yemekten kaçındım. Ve inanıyorum ki, insanların bir hayvanın öldürülmesine de, bir insanın öldürülmesine nasıl davranılıyorsa öyle davranılacağı bir zaman gelecek.”

2.Henry Ford

Ford Motor Company'nin ünlü kurucusu ve 161 ABD patentinin yazarı, insan ruhunun sonsuz sayıda hayat yaşadığına inanıyordu. Bir sonraki enkarnasyonuna hazırlanmak için vejetaryenlik uyguladı.

Taşıma bandını icat ettikten sonra bunu geçmiş yaşamlarındaki deneyimleriyle karşılaştırdı: “Hayattan hayata yeni ve yeni beceriler kazanıyoruz, başardıklarımızı bir sonraki bedene aktarıyoruz, bu da mükemmelliğe ulaşmayı mümkün kılıyor.”

Ve Henry Ford, dürüstlük ve adalet ilkelerinin sektörde kendisine yardımcı olacağından emindi. Bu arada, Ford Corporation'ın şu anki sahibi Alfred Ford da büyük büyükbabasının ilkelerini takip ediyor.

3.Bruce Lee

Efsanevi dövüş sanatları gurusu, muhteşem sinema oyuncusu, yönetmen, senarist ve yapımcı. Bruce Lee, Guinness Rekorlar Kitabı'na 12 kez girdi!

İngiliz Büyük Kahvaltı programlarından birinde, büyük dövüş sanatçısı Shannon Lee'nin kızı, babasının hayatının belirli bir aşamasında %100 vejetaryen olduğunu söyledi.

4. Leo Tolstoy

Dünyaca ünlü yazar 50 yaşında vejetaryen oldu. Ahlaki ve manevi gelişimine yardımcı olacağına inanarak bilinçli olarak böyle bir adım attı.

Aynı zamanda sık sık şunları söyledi: "Dünyada mezbahalar olduğu sürece savaş alanları da olacaktır."

5. Albert Einstein

Parlak fizikçi, ödüllü Nobel Ödülü 1921'de Albert Einstein bu konudaki bakış açısını şöyle formüle etti: "Hiçbir şey vejetaryenliğin yayılması kadar insan sağlığına bu kadar fayda getiremez ve Dünya'daki yaşamın korunma şansını artıramaz."

6. Shania Twain

Eski Kızılderililerin dilinden tercüme edilen Shanaya, “kendi yoluna gitmek” anlamına geliyor. Bir ara “Come on Over” albümü en çok satan albümler listesine girmişti. Şarkıcıya arka arkaya üç kez "elmas" albümleri verildi.

Shania 1993 yılında vejetaryen oldu; diyetinde baklagiller, sebzeler ve meyveler yer alıyor. Hatta çok sevdiği köpeğine yulaf lapası yemeyi bile öğretti. Şarkıcı görünümünden ve sağlığından çok memnun: “Et, balık ve yumurta yemeyi bıraktım. Ve aynı zamanda artık eskisinden çok daha fazla enerjim var.”

7.Richard Gere

Etkileyici Richard Gere, Dalai Lama'nın öğretilerini içtenlikle takip ediyor. Hayvanları çok seviyor ve onları korumak için çeşitli aktivitelere katılıyor. Aktöre göre 30 yıldan fazla süredir et yemiyor.

8.Nikolay Drozdov

Ünlü Rus bilim adamı, Biyoloji Bilimleri Doktoru ve 1977'den beri “Hayvanlar Dünyasında” adlı TV programının sunucusu. Nikolai Drozdov, 200'den fazla popüler bilim makalesinin, çeşitli ders kitaplarının ve kitapların yazarıdır!

Bilim adamı 70'lerde vejetaryen oldu. “Vejetaryenlik benim yaşam pozisyonumdur. Bu yolun insan için doğru olduğuna inanıyorum. Midemiz bitki besinlerine mükemmel şekilde adapte olmuştur. Eskiden deniz ürünleri ve balık yerdim ama sonra onsuz da yapabileceğimi fark ettim.

Gurumdan birçok Olimpiyat şampiyonunun vejetaryen olduğunu öğrendim. Ben de bir biyolog olarak orangutanların ve gorillerin mutlak vejetaryenler olduğunu belirtebilirim ancak kimseye onlarla ilgilenmesini tavsiye etmem."

9.Uma Thurman

İsim Hollywood yıldızı Sanskritçe tercümesi “kutsama veren” anlamına gelir. Uma Thurman 11 yaşından beri vejetaryen. Ve üç çocuk annesinin muhteşem bir figüre sahip olduğunu ve filmlerde hala mükemmel fiziksel uygunluk gösterdiğini belirtmekte fayda var.

10. Tobey Maguire

Örümcek Adam'ı canlandıran ünlü oyuncu 1992'den bu yana vejetaryen. Toby'nin kendi kuralları var: Deri giyinmiş insanları evine bile davet etmeyebilir.

11.Paul McCartney

Paul McCartney müzik dünyasının bir efsanesidir. En başarılı müzisyen ve besteci de dahil olmak üzere birçok kez Guinness Rekorlar Kitabı'na dahil edildi. Diğer tüm başarılarının yanı sıra Paul bir vejetaryen ve dünyaca ünlü bir hayvan hakları aktivistidir.

12.Natalie Portman

Bu yetenekli oyuncu sadece Oscar kazanmakla kalmadı, aynı zamanda Harvard Üniversitesi'nden psikoloji alanında lisans derecesi aldı. Natalie bir röportajında ​​tavuk üzerinde yapılan bilimsel deneylere tanık olduktan sonra 8 yaşından beri et yemediğini söylemişti.

13.Leonardo DiCaprio

Peki Leo? Evet, evet, muhteşem Hollywood oyuncusu, hayvanların ve çevrenin aktif bir savunucusudur. Sürekli olarak ekolojiyi destekleyen etkinlikler düzenliyor ve filmler çekiyor.

1998 yılında DiCaprio bir çevre vakfı kurdu. Ve web sitesinde sağlıklı bir yaşam tarzı ve vejetaryenlik hakkında birçok ipucu bulabilirsiniz!

14.Brad Pitt

Kadınların kalplerini fetheden bu Hollywood fatihi aynı zamanda bir vejetaryen. Pitt kendi deyimiyle "öldürücü olmayan beslenme" taraftarıdır; vejetaryen beslenmenin beyin fonksiyonlarını iyileştirdiğine ve yaşlanma sürecini yavaşlattığına inanıyor. Aynı zamanda Brad için diyeti modaya bir övgü değil, bir felsefedir.

Bu arada, yakın zamanda Liverpool'da bir çalışma yapıldı: 9 yaşındaki iki grup çocuk farklı menüler (etli ve etsiz) yedi, ancak aynı boy ve kiloyu aldılar.

15. Kim Basinger

Eşsiz güzellikte, 1980'li-1990'lı yılların en popüler oyuncusu, Oscar ödüllü. Zaten 2010'lu yıllar ve Kim hala mükemmel durumda ve izleyicilere yeni roller veriyor. Bunu nasıl yapıyor? Bu bilge ve çekici kadının iki küçük sırrı var: Spor ve vejetaryenlik.

Oyuncuya bir zamanlar vejetaryenlik hakkında bir soru soruldu ve şu cevabı verdi: “Başka bir varlığın acısını hissedip anlayabiliyorsan düşüneceksin.”

16.Jim Carrey

Hollywood'un en yüksek ücretli aktörlerinden biri, rakipsiz bir komedi ve drama ustası. Belli bir aşamada krizi atlatan yetenekli oyuncu, yine "dağın zirvesinde". Vejetaryenliğe gelince, “Ace Ventura” filmindeki parlak rolü onu buna yönlendirdi.

Jim veganizmi sevdiğini söylüyor. Ve 2009 MTV ödül töreninde, aynı domuz gribinin tam olarak insanın hayvanlara karşı yanlış tutumu nedeniyle gerçekleşmiş olabileceği fikrini (karakteristik ifadesiyle) dile getirdi.

17.Demi Moore

Muhteşem esmer Demi Moore, iniş çıkışlarına rağmen her zaman zirvede. Üç çocuk annesi olarak kendini çok formda tutuyor. Yukarıdaki fotoğrafta 52 yaşındaki Demi'nin New York'taki 2015 CFDA'da nasıl parladığını görebilirsiniz. Oyuncu saklanmıyor: “Vejetaryenlik benim güzelliğe giden yolumdur.”

Bunlar gibi İlginç gerçekler. Elbette sizi herhangi bir şey yapmaya teşvik etmiyoruz, ancak belki bir veya iki ay boyunca “yeşil beslenmenin” herhangi birimize faydası olabilir. Ayrıca şimdi en uygun zaman - taze meyveler, meyveler, otlar ve sebzelerin mevsimi.

İyi günlük yaşam ve tatiller!

Sloganları: “Genç ve yeşil!” 17 ünlü vejetaryen seçimlerini anlatıyor güncellenme tarihi: 23 Haziran 2017: mila ognevich

Ünlüler farklı kurallara göre oynuyor. Onların şöhreti hem bir hediye hem de bir lanettir. Bunu bizzat hissettim halkın kabulü Kişi yalnızca kişisel sorumluluğunu hesaba katmakla kalmaz, aynı zamanda başkalarını ne kadar etkileyebileceğinin de farkına varır.

Dünyanın ünlü vejetaryenlerinin çoğu, çevre dostu bir yaşam tarzını teşvik ederek, dünyaya ve hayvanlara önem vererek zihinleri uyandırma ayrıcalığının tadını çıkarıyor. Bu, yaygın popülerliğin iyi olduğu durumlarda geçerlidir: veganizmi daha önce hiç duymamış olabilirsiniz, ancak vejetaryen olan ünlü kişiler hakkında bilgi edinmek, en azından bunun ne anlama geldiğini merak etmenize neden olacaktır.

Bu yüzden popüler insanlardan gelen talep biraz daha yüksek. Etki hem yıkıcı hem de yaratıcı olabilir. Bu makalede çoğumuz için örnek, ilham kaynağı ve ders haline gelen insanlar hakkında bilgi edinecek, onların alıntılarını okuyacak ve deneyimlerini takdir edeceksiniz. Karaktere baktıktan sonra sonuç çıkarabilir, et yemekten vazgeçebilir ve vejetaryenlik yolunu tutabilirsiniz.

Ünlüler vejeteryandır: onlar nedir?

Ünlü bir vejetaryen ile sıradan bir çevreci arasındaki fark nedir? Popülerlik ve etki ölçeği dışında. Ünlüler bir kalabalığa liderlik edebilir, ancak bu kalabalığın içindeki herkes bilinçli ve kişisel bir seçim yapar. En sevdiğiniz oyuncuya bakıp eti bıraktığını okuyup sonra kendinizi durdurmak yeterli değil. Yıldızlar daha ziyade düşüncelerimizi doğru yöne yönlendirmemize ve seçim yapmamıza yardımcı olur. Bu arada sıklıkla kendileri de hata yaparlar.

Dünyayı değiştirmek için kendinizi değiştirmeniz gerekir

Leonardo DiCaprio gezegenin hâlâ kurtarılabileceğine inanıyor. Kendisi bunun için yeterince şey yapıyor; güneş panelleri kullanıyor ve hibrit bir Toyota Prius kullanıyor. Oyuncu, özeleştirel bir şekilde çaba göstermesi gereken bir şey olduğuna dikkat çekiyor; örneğin bahçesine kompost çukuru kurmak ve bahçede daha fazla vakit geçirmek.

Ruhsal liderler şunu söylüyor: İnsanların yanına gelip değişmeleri konusunda ısrar etmenize gerek yok, sadece parlamanız gerekiyor. Vejetaryen ünlüler örneğinde bu gerçeğin ne kadar kusursuz işlediğini görüyoruz. Aktör DiCaprio'nun her köşede ilkelerini bağırıp tüketimin azaltılması çağrısında bulunmasına gerek yok; dünya görüşü ve yaşam tarzıyla insanın nasıl yaratabileceğini gösteriyor.

İlgilenmek çevre Arkadaşlarınızı ziyaret etmek için odadan odaya gitmenize, öğretici bir şekilde her yerde ışıkları kapatmanıza gerek yok. Bunun hakkında kendi kendinize konuşabilirsiniz ve dinleyici kendisi karar verecektir. "Hey, haklı, evin etrafındaki ampulleri kapatmamız gerekiyor" diye düşünerek başlayacak ve bir dahaki sefere Titanik'in kahramanının bunu yaptığını hatırlayacak ve idolünü tekrarlamak isteyecek. Sürekli yıldızları taklit ediyoruz, bu yüzden iyi bir şeyi taklit etmek daha iyidir.

Bazı ünlü vejetaryenlere hayvan hakları ve çevre konusunda aktif aktivistler deniyor. Böyle olmak güzel ama fikir mücadeleyle değil, kabullenmeyle yayılıyor. Arkadaşınız evinize gelip gururla size enerji tasarrufunun nasıl yapılacağını öğretmeye başlarsa direnirsiniz: "O ne olduğunu sanıyor?" Seçim hakkını size bırakarak bunu kendi kendine konuşması başka bir konu. Ve sonra ekoloji fikrini isteyerek kabul ediyorsunuz.

İnsanların daha az tüketmeye ihtiyacı var; günümüzün en büyük sorunu bu. Leonardo DiCaprio.

Dünyanın ünlü vejetaryenlerinin çoğu bu kavramı anlıyor. Kavga etmiyorlar ama deneyimlerini anlatıyorlar. Bize bir seçenek sunulursa, özellikle de bu seçim ünlü vejetaryenlere bırakılırsa, her zaman yeni şeylere açığız.

Aynı Leonardo DiCaprio, Bavyera sosislerini ne kadar sevdiğini itiraf ediyor. Bu da onu bizim kadar basit bir insan yapıyor. Siz de zaman zaman eski alışkanlıklar edinmiş olabileceğiniz için rahat bir nefes alacak, sonrasında aynı rahatlıkla sipariş vereceksiniz. Artık et yiyen biri değilsiniz ama hepimiz içsel bir kafa karışıklığı yaşıyoruz. Ünlü vejetaryenler bunun üstesinden gelmeye yardımcı oluyor. Ve bu tür insanların listesi etkileyici.

Zor deneyimler ya sizi kırar ya da daha iyi hale getirir.

Mike Tyson hiçbir zaman olumlu bir karakter olmadı. Eğer dünya çapında tekrarlanan parlak bir hikayesi olmasaydı ondan uzak dururduk. İşlevsiz bir aile, saldırgan davranışlar, kanunla ve uyuşturucuyla ilgili sorunlar - tüm bunlar onun spor arenasındaki başarılarını fazlasıyla telafi ediyor.

Boksör uzun zamandır kötü çocuklar için bir stil ikonuydu. O şekilde kalacaktı ama derin acı - kızının kaybı - onu değiştirdi.

Belalar ateş gibidir; kimisi yanar, kimisi yumuşar. Mike Tyson'ın deneyimine baktığınızda muhtemelen sizin de bunu yapabileceğinizi düşüneceksiniz. Sonuçta o bunu yapabilirdi, siz de yapabilirsiniz.

Ölümden sağ çık Sevilmiş biri inanılmaz derecede zordur, ancak daha küçük sorunlar bile sizi kırabilir. Başkalarının tesellileri pek işe yaramıyor; ünlü bir vejetaryenin kişisel örneği başka bir konudur. Kahramanınızın bir sorunla nasıl başa çıktığına bakarak, sıkıntılarınızın üstesinden gelmeniz sizin için daha kolay olacaktır.

Artık beni sinirlendirecek hiçbir şey yemiyorum. Mayk taysın.

Tyson karısı tarafından destekleniyordu. Diyetini değiştirmeyi düşünen ilk kişi oydu. Kocamı da bu ilginç fikre sürükledim. Kendisini, alışkanlıklarını ve hayatını kökten değiştirerek kızının iyiliği için kabul etti. Sonuç olarak başarılı bir iyileşme, reddetme zararlı maddeler, kilo kaybı.

Yakın etkiye rağmen metanet

Zorlu deneyime rağmen boksör Tyson, karısının desteğiyle çevriliydi. Ona baktı, onunla ilgilendi, onu etkiledi. Ailenizdeki herkes yaratıcı bir diyete uyuyorsa, özel kıyafetler giyiyor ve yıkıyorsa, sizin de aynısını yapmaya başlamanız kolaydır.

Destek ve ortak etkinlikler güçlü ve eğlencelidir. Ya karar verirsen Sağlıklı yaşam, ama sevdikleriniz öyle değil mi? Mike Tyson ve DiCaprio iyiler ama onlar orada bir yerlerde, gösterişli dergilerin sayfalarının arkasına gizlenmiş durumdalar. Ve siz ve sorularınız burada, et yiyenler ve şüpheciler arasındasınız. Tüm zihinsel baskısıyla saldıran kalabalığın sizi yeni bir yoldan saptırması zor olmayacaktır. Şüpheli fikrinize karşı bir dizi ikna edici argümanları var. Ve yine de bir şansın var.

Brad Pitt bir vejetaryendir. Bir rol model değil ama etten vazgeçme konusunda ikna edici bir şekilde ısrar ediyor. Sırf bu yüzden bile yıldız adam ünlü vejetaryenler listemizde yer almayı hak ediyor. Kahve içebilir, pizza yiyebilir ama onun sayesinde insanlar hayvanlara karşı doğru tutumu düşünüyor.

Brad Pitt ayrıca karısını vejetaryenler arasına katmaya çalıştı. Bu fikirden hiçbir şey çıkmadı, ancak bu bir tartışma için yeterli bir neden olarak kabul edilemez. Görünüşe göre herkes ikna olmamıştı ve diğerine kendi değerlerini takip etme hakkı verilmişti.

Ancak çiftin çocukları var ve bu altı kişi annelerinin alışkanlıklarını sürdürüyor. Bütün aile, hayvan haklarını savunmak için Pitt'i muhteşem izolasyonunda bıraktı. Böyle bir ortamda herhangi bir konuda ısrar etmek zordur. Üstelik böyle bir ortamda kendinize sadık kalmak zordur.

Bazılarımız kesinlikle benzer bir durumda olmuştur. Nasıl yemek yenileceği, nasıl menü oluşturulacağı, bir kafede ne seçileceği ve sağ elinde huzur içinde bifteği çiğneyen kişinin yanına nasıl oturulacağı konusunda tartışmalar ortaya çıkar. Böyle bir ortamda çok fazla çelişki ortaya çıkabilir. Ve kimsenin sizi ikna etmeye çalışmaması yine de iyidir.

Bir hamburger için bir ineğin öldürüldüğü bir dünya zalimdir. Brad Pitt.

Brad Pitt yapabiliyorsa sen de yapabilirsin. Bunu bir test olarak kabul edin. Kamuoyunun fikrine dayanmak zordur, ancak bir gün cesaret sadece size yardımcı olmayacaktır. İlkelerinizi takip ettiğinizde er ya da geç etrafınızdakilere ilham vereceksiniz ve terazi sizin lehinize hareket edecek.

Ünlü vejetaryenler ve hikayeleri

Ünlü vejetaryenler de bizimle aynı kadere sahip. Yaşarlar, hata yaparlar, sorular sorarlar, doğru olan için savaşırlar. Vejetaryenlik, görünüşte mutlak sağlıklı olmasına rağmen, et yiyenlerin ve şüphecilerin birçok suçlamasına maruz kalıyor.

Gerçek vakalar yangını körüklüyor. Vejetaryen olan genç bir kadın yeni bir bebek bekliyor. Bir doktora görünmeye gelir. Uzman, bebeğin hayatı risk altında olduğundan et yemeye başlama zamanının geldiği sonucuna varır. Ve ölümden korkan hastanın önünde şeker, hemoglobin ve demir seviyelerine ilişkin çıktıları dikkatlice sallıyor. Bu, akrabaların ahlak anlayışından daha havalı - burada konuyu bir doktor devraldı ve etkileyici bir eğitim ve deneyime sahip.

Sağlık çalışanları - iyi insanlarİşleri güzel ama yanılıyorlar. O kadın yine de tüm iradesini tek yumrukta toplamış, kitaplardan bilgi desteği almış ve sağlıklı, güçlü bir bebek dünyaya getirmişti.

Hemşireler pes etmedi: ne yapıyorsun? Bir parça et yerseniz sütünüz olmaz! Ama süt vardı, çocuk büyüdü, köpekler havladı ve kervan yoluna devam etti.

Belki bilincin vücut üzerindeki etkisi konusunu gündeme getirmeye değer, ama önce Steve Jobs'un hikayesi.

Çok fazla çelişki ya da bunların kulakları çekmesi

Elma dehasının hikayesi komik, hüzünlü, olağanüstü ve ölümcül olaylarla iç içe geçmiş durumda. Veganlığa, onkolojiye ve kurşuna odaklanacağız.

Steve Jobs bir vejetaryendi. Her zaman değil, tüm hayatım boyunca değil. Ama bu adam biraz daha ileri gitti; meyveciliği denedi. Bu beslenme sistemi sadece meyve yemeyi içerir, daha fazlasını değil. İzlenecek mükemmel bir örnek, ancak Jobs'a kanser teşhisi konur ve bir süre sonra tüm dünya bir dahinin ölümünü öğrenir.

Bu olayların birleşimi, şüpheci insanlar arasında bir öfke dalgasına neden oldu; tüm taşlar veganların bahçesine atıldı. Ve yıldız yüzleri dünyasında kanser ve aşırı kilo olmadan başka hiçbir vaka eleştirmenleri ikna edemezdi. Hastalığın Jobs'un anlamsız derecede kısıtlayıcı beslenmesinin doğrudan bir sonucu olduğu konusunda ısrar ettiler. Onlara göre eğer Steve Jobs, menüde yumurta, et ve deniz ürünlerini içeren “besleyici” bir beslenme düzenine sahip olsaydı hastalık ortaya çıkmayacaktı.

Bu arada, hastalanıp kanserden ölen ama daha önce hepçil olan insanlar ne olacak?

Uzun yıllardır kanser hastalarıyla çalışan kalifiye uzmanlardan biri, Jobs'un özel diyetinin yalnızca yardımcı olduğunu, ömrünü uzattığını vurguladı. Doktora göre kanser yıllardır gelişiyordu ve çirkin yüzünü göstermeye başlamıştı. gençlik yılları Ağır bir metal ve kansere neden olan kanserojen kurşunla çalışırken dahiydi.

Durum, Apple'ın kurucu ortağı ve et yemeye ikna olmuş bir kişi olan Steve Wozniak tarafından beklenmedik bir şekilde daha da kızıştı. kilolu. Bir yanda kanser hastası bir meyveci, diğer yanda kötü alışkanlıkları olan bir hamburger tutkunu var. Et yiyenlerin lehine +1. Ancak Wozniak'ın sağlığı gibi Jobs'un vücudundaki protein eksikliği de dikkat çekti. Hastalık defalarca yanlış teşhis edildi ve uzadı. Jobs'un kendisi çok geç olduğunda sert önlemler almaya karar verdi ve tüm gerçekleri gözlerinizin önüne sererseniz, vegan yaşam tarzının bununla hiçbir ilgisi olmadığı ortaya çıkıyor.

Bu arada Jobs, etrafındakilerin tüm ikna edici argümanlarına rağmen beslenme konseptine sadık kaldı. Daha karmaşık faktörlerin devreye girmesi nedeniyle hastalığın üstesinden gelemedi.

Ünlü vejetaryenler ve sağlıklı ya da hasta sıradan insanlar - hepimiz sadece değiliz insan vücudu ama aynı zamanda bilinç. Düşünceler bedeni yiyeceklerden daha güçlü etkiler. Kendimizi acıya inandırarak onu gerçekten hissederiz. Herkes hayatında en az bir kez kabus görmüş ve soğuk terler içinde uyanmıştır. Kabus bir kurgudur ama vücudun tepkisi değildir. İşte başka bir örnek: Kesilmiş limonun ekşi tadını ağzınızda hissedin. Meyve yok ama tükürük çıktı.

Vejetaryenlik felsefesi bize etik açıdan doğru olduğu için bitkisel gıdaları yemeyi öğretir. Ancak dünyadaki en katı vegan olsanız bile, zihinsel olarak kendinizi yıkıma programlıyorsanız elmaların faydası olmayacaktır. Ancak milyon dolarlık bir servet gibi.

Kendi aramızdaki kayıplar

Müzisyen David Bowie ve aktör David Duchovny ünlü vejetaryenler olarak biliniyor ancak bu ikisi tartışmalı vejetaryenler olarak değerlendiriliyor. İlki hakkında pek çok söylenti ve spekülasyon vardı, ancak dünya topluluğu Bowie'nin hiçbir zaman vejetaryen olmadığına ve eğer öyleyse bile bunun yalnızca kısa bir süreliğine olduğuna inanma eğiliminde.

Duchovny, yıldız " X Dosyaları” ve “Californication” dizileri bir süre devam etti ancak ikinci dizinin yayınlanmasından sonra doğru beslenme fikrinden vazgeçti.

Bu tür yüzlerce vaka var ve yalnızca ünlü vejetaryenler arasında değil. Bu insanları kınamanın bir manası yok, en azından girişimlerde bulunulmasına sevinmeliyiz. Birçok insan bunu yapmaya cesaret bile edemiyor. Yıldızlar, onların örneğiyle, hataların hayatın bir parçası olduğunu ve onlardan kaçamayacağınızı gösteriyor.

Daha da önemlisi referans noktalarının kaybıdır. Bir kişi eti bırakmak istediğinde ancak ete geri dönmeye devam ettiğinde, bu birçok faktörle açıklanabilir: iş, stres, sevdiklerinden veya toplumdan gelen baskı. Ancak bilinçte bir bölünme meydana gelirse geri dönüş yolunu bulmak zordur.

Ekolojinin ilkeleri, hayvan yaşamının korunması da dahil olmak üzere dünyanın korunmasına dayanmaktadır. Bir tür gerilemenin meydana gelmesinde sorun yoktur, bu kendiniz üzerinde çalışmanın bir parçasıdır. Kendinizi affedebilmeniz ve yolunuza devam edebilmeniz gerekir.

Buradaki zorluk, eğer sıradan bir insan et yemeye geri dönerse, o zaman bunu yalnızca etrafındakiler bilecektir. Peki vejetaryenlikten ne zaman vazgeçilir? ünlü aktör Bu durum dünya toplumunu ciddi şekilde etkiliyor. Anlaşmazlıklar hemen alevleniyor ve mesele adamın kendisiyle ilgili değil, iki kamp arasındaki tartışmayla ilgili - hayvan savunucuları ve et yiyenler.

Bu nedenle popüler insanlar aceleyle sonuca varmamalı veya dünya görüşlerini yayınlamamalıdır. Bir kişi bakıyorsa, bunu söylemek daha iyidir. Ve bizim için sıradan insanlar, medyanın sözüne inanmamalısınız, gazeteciler söyleneni değiştirmeyi severler, böylece içindeki tüm anlam kaybolur.

Eğer favori kahramanınız yönünü kaybetmişse, bu sizin de kaybetmeniz gerektiği anlamına gelmez. Belki siz ondan çok daha güçlü ve daha prensiplisiniz.

Ünlü Veganlar: Rol Modelleri

Yaratılış ve uyum yolunu takip etme gücünü bulmak için en ısrarcı olanlardan ilham alın.

Jared Leto'nun esnekliği

Aktörün hayranları kesinlikle Jared Leto hakkında birkaç hoş olmayan gerçeklerden bahsedecekler. Mesela bir keresinde başka bir resim için ilkelerinden vazgeçip balık yemişti. Et yiyenler alkışlıyor ve Leto kolaylıkla vegan beslenmeye geri dönüyor. Çalışma tutkusu ve fedakarlık yapma ihtiyacı, oyuncuyu bir dereceye kadar ikiyüzlü yapar. Öte yandan, halka verdiği hizmetler o kadar büyük ki, oyuncuyu suçlayacak hiçbir şey yok.

Ciddi bir amaç için birkaç kez - haklı çıkarmasa da neredeyse sayılmaz. Diğer yıldızlar eski alışkanlıklara karşı mücadeleye dayanamayıp et yemeye geri dönebilirler ama Jared öyle değil. Diyeti fındık, meyve ve sebzelerden oluşuyor. Diyetini kendini harika hissedecek ve görünüşe göre uyum sağlama konusunda hiçbir sorunu olmayacak şekilde nasıl yapılandıracağını biliyor.

Jared Leto neden bu kadar öne çıktı? Pek çok vegan var ve eko-düşünceyle övünebilen tek kişi o değil. Ama elinde birkaç koz var.

Moda etkinliklerinden birinde oyuncu, kürk yakalı bir paltoyla boy gösterdi. Seyirci şaşırmıştı çünkü herkes yıldızı hayvanların ateşli bir savunucusu olarak biliyordu. Sonra uzlaşmacı sorular onu incitti - adam herkesin vejetaryenliğe olan bağlılığından şüphe etmesini beklemiyordu. Kürk yakası yapaydı ve Leto, öldürülmüş bir hayvanın derisini asla giymeyeceğini bir kez daha doğruladı.

Jared, kendisi de bir vegan olarak ilkelerini sürdürmek için mümkün olan her şeyi yapmak zorunda hissettiği örneklerden biri. Koruyucu eylemlere katılır, suni kürk giymeyi teşvik eder ve hayır kurumlarına bağışta bulunur.

Bir veganın kahraman olduğu durum

Zamanımızla yakın geçmişi karşılaştırdığımızda, vejetaryen olarak haklarınızı talep etmenin artık daha kolay olduğu görülüyor. Bol lezzetli ve sağlıklı yiyecek, internette bilgi akışı, teknoloji - her şey, her zaman kolay olmasa da, mümkün olduğunca çabuk kişisel dönüşüm geçirmenizi sağlar.

Peki geçmişteki kahramanlar nasıldı? Ivan Poddubny, vegan olduğu ortaya çıkan bir Rus kahramanı, atlet ve diktatördür. Biyoloji yasalarına göre protein ve amino asitlerin hayati öneme sahip olduğu bir diktatörün turp ve lahana üzerindeki gücünü nasıl güçlendirdiğine dair şaşırtıcı bir örnek.

Rus mutfağı, besleyici ama vegan bir şekilde yemek için fazlasıyla yeterliydi: meyveler, tohumlar, kuruyemişler, ekmek, tahıllar. Tarih artık kahramanın kendi zamanında bu kadar olağandışı kalabilecek ahlaki gücü nereden bulduğunu söylemeyecek, ama o bunu iyi yaptı.

Poddubny bir rol model çünkü verdiği örnekle sağlık ve et arasındaki ilişkiye dair mitleri çürütüyor. Bilincin bedene, beslenmeye olan bağımlılığından daha büyük ölçüde bağımlı olduğunun bir başka kanıtı.

Dünya şampiyonu ve Onurlu Spor Ustası Poddubny, zaferin sadece rakibe karşı değil, aynı zamanda kendine karşı da mümkün olduğunu gösterdi.

Dünyaca ünlü şahsiyetler işlerine olan sevgileri ve samimi bağlılıkları sayesinde ünlendiler. Herkes bir yıldızın yerinde olabilir ama yalnızca kendisinin bunu artık yapamayacağını düşündüğü için başkalarına bakar. Kişi kendi yerinde kalarak haklı bir davaya fayda sağlar ve başkalarının yolunu aydınlatır.

Kamuoyuyla mücadele ettik ve hala da mücadele etmek zorundayız, kişisel dönüşümü deneyimledik, içimizdeki şeytanların üstesinden geldik ve kaygı anlarında dirençli kaldık. Ünlü insanlar– bunlar kendi güçlü ve zayıf yönleriyle aynı insanlar. Bunları rol model olarak ya da ders olarak kullanabiliriz ama herkesin hayatında bu tür dersler fazlasıyla vardır.

07.12.2018 |

Bazıları için vejetaryenlik moda trendlerini takip etme fırsatıdır, ancak birçoğu bunu kendi felsefesine dönüştürür ve bunu reddetmek imkansızdır. Vejetaryen ve vegan yıldızlar, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki görüşlerini aktif olarak paylaşıyor ve beslenme tercihleri ​​hakkında konuşuyor.

Makale bilgilendirme amaçlıdır ve sizi belirli bir beslenme sistemi seçmeye zorlamaz.

Şarkıcı Linda et yemiyor

Linda 30 yılı aşkın süredir vejetaryendir.

Linda 30 yılı aşkın süredir et yemiyor ve yalnızca vejetaryen beslenmeye bağlı kalıyor. Bir röportajında, Kazakistan'daki sünnet festivalinde canlı koçların bıçakla kesildiği çocukluğuna dair anılarını paylaştı. Et yemek o zamandan beri onun için tabu oldu.

Elena Temnikova vejetaryen oldu

Elena hayvanları çok seviyor

Temnikova, birkaç yıldır bitkisel gıdaları tercih edenlerin yıldız listesinde yer alıyor. Hayvanlara karşı büyük bir sevgi ve şefkat duygusu hissettiğini, dolayısıyla bu tür ürünleri tüketemediğini itiraf ediyor. Ancak röportajlardan birinde Artem Fadeev yüzünden etleri harika pişirdiği için bir zamanlar diyetini ihlal ettiğini itiraf ediyor.

Bitki bazlı beslenme için Rita Dakota

Rita Dakota et yememeye çalışıyor

Rita, son 6 yıldır bitki bazlı beslenme ilkelerini uyguluyor. Ancak bir noktada hayvansal yağlardan tamamen vazgeçmenin sağlığını olumsuz etkilediğini fark etti. Artık Dakota bazı et türlerini yiyor, ancak minimum miktarlarda.

Sati Casanova eti bıraktı

Sati 5 yıldır et yemiyor

Sati her zaman mükemmel görünüyor. Odaklanmadan vejetaryen bir yaşam tarzı seçti moda trendleri hatta 5 yıl önce. Sebze çorbası hazırlamayı tercih ediyor, kahvaltısını karbonhidratlı yiyeceklerle zenginleştiriyor, akşam yemeğinde ise salata yemeye çalışıyor. Yaşam tarzına rağmen et yiyen insanlara saygı duyuyor.

Nikolay Drozdov - yoga felsefesi

Nikolay Drozdov, yogi ve vejetaryen

Nikolai Drozdov - Biyolojik Bilimler Doktoru, biyocoğrafyacı, bilim adamı zoolog. Onun için böyle bir beslenme sistemi sadece bir alışkanlık değil, yoga felsefesinden ödünç aldığı bir yaşam biçimidir. 75 yaşında hiçbir şeyi yok Kötü alışkanlıklar, bir buz çukurunda kolaylıkla yüzebilir. Nikolai Drozdov'un diyetinde sadece et değil balık da yok.

Valeria hayvan yemi yemiyor

Valeria etten vazgeçti

Valeria kendi isteği dışında et yemekten vazgeçti. Eski kocası bir vejeteryandı, bu da Valeria'nın yemek konusundaki zevklerini ve tercihlerini paylaşmak zorunda olduğu anlamına geliyordu. Şarkıcı, artık rahatlıkla et yemeye geçebildiğini ancak buna gerek görmediğini, deniz ürünlerini tercih ettiğini söylüyor.

Anna Kovalchuk et yemiyor

Anna Kovalchuk vejetaryen olmaya karar verdi

Daha geçen yıl hayvanlara yapılan işkenceyi konu alan bir film izledikten sonra bitki bazlı gıdalara geçtim. O zamandan beri tercih ediyor Farklı türdeızgarada ve yavaş tencerede pişirilen sebzeler. Et yemeye devam eden ev halkına kendi yaşam tarzını empoze etmiyor.

Irina Bezrukova sebze ve balık seçiyor

Irina Bezrukova çok fazla sebze ve balık yiyor

23 yaşından beri vejeteryan diyeti uyguluyor. Uzun yıllar et yemeyi tamamen bıraktı. Artık beslenmemle ilgili görüşümü yeniden gözden geçirdim ve bazen kendime biraz yağsız yemek yeme izni verdim. Irina çok fazla sebze ve balık yiyor.

Ekaterina Volkova ikna olmuş bir vegan

Ekaterina Volkova bir vegandır

10 yılı aşkın süredir yoga yapıyor. Sağlıklı ve çekici olma arzusu, onu her türlü et de dahil olmak üzere hayvansal gıdalardan vazgeçmeye motive etti. Bitki bazlı bir diyet kendinizi harika hissetmenize ve aktif olmanıza yardımcı olur. Volkova, etin yanı sıra, zararlı bir ürün olduğunu düşündüğü için şekeri de reddediyor.

Laima Vaikule uzun yıllardır hayvan yemi yemiyor

Laima çocukluğundan beri et yemiyor

Vaikule, inceliği ve kusursuz tarzıyla hayranlarını her zaman şaşırtıyor. Vejetaryenlik onun çok sayıda konser vermesine ve çekici görünmesine yardımcı oluyor. Laima çocukluğundan beri et yemiyor ve artık sıklıkla tam oruç tutuyor. Sağlıklı uykuyu ve kötü alışkanlıkların yokluğunu güzelliğin sırrı olarak görüyor.

Şarkıcı Yolka - “Ben yırtıcı değilim”

Yolka, insanların yırtıcı olmadığına inanıyor

Yolka iki yıldan fazla bir süre önce et yemeyi bıraktı ve şimdi vejetaryen daha zayıf görünüyor. Eminim onun zayıf olmasının sırrı diğer abur cuburlardan tamamen uzak durmaktır. Şarkıcının bitki bazlı beslenmeye geçmesinin önemli bir motivasyonu da bu konuyla ilgili kitaplar okumaktı. Yolka, insanın özü hakkındaki fikrini değiştirdi ve onun bir yırtıcı olmadığından emin.

Nikolay Noskov bitki bazlı yiyecekleri seçiyor

Nikolai Noskov - Leo Tolstoy'un takipçisi

Nikolai Noskov 2004'ten beri et yemeyi bıraktı ve listeye eklendi Rus yıldızları vejetaryenler. Bu yemek kültürüne Leo Nikolaevich Tolstoy'un yaşam tarzını detaylı bir şekilde tanıdıktan sonra geldim. Nikolai, etsiz yaşamın sağlıklı ve doğal olduğuna inanıyor.

Lyudmila Artemyeva uzun yıllardır vegan

Lyudmila Artemyeva vegan oldu

Lyudmila Artemyeva uzun zaman önce vegan oldu. Sağlık sorunları onu bu tür beslenmeye yöneltti. İlaçlar beklenen etkiyi yaratmadı ve oyuncu vücudunu kendi başına dinlemeye karar verdi. Açık şu an hiçbir şekilde et tüketmiyor ve hayvansal yağlardan vazgeçiyor.

Bitkisel gıdalar için Gennady Vetrov

Gennady Vetrov'un ailesi et yemiyor

Gennady, 2003 yılında eşiyle birlikte vejetaryen oldu. Kimseyi ikna etmeden kendi başlarına bu kararı verdiler. Bitkisel besinlerin yanı sıra vücuda gerekli tüm vitamin ve besin maddelerini sağlayan süt ürünleri, bazen deniz ürünleri ve balık tüketir.

Pavel Durov bir vejetaryendir

Yaratıcı bir yaşam tarzı için Pavel Durov

Pavel Durov herkesi yaratımla meşgul olmaya teşvik ediyor. Kendi adıma 8 yıl önce et, kahve, sigara ve vücuda zarar verebilecek diğer ürünlerden vazgeçmeye karar verdim. O sadece uymakla kalmıyor doğru beslenme, ama aynı zamanda başkalarını da motive etmeye çalışır.

Victor Pelevin hayvan yemi yemiyor

Victor Pelevin hayvanları savunmak için konuşuyor

Edebiyat ödülü alan çok sayıda romanın yazarı, hayatının büyük bir kısmını vejetaryen olarak geçiren Leo Tolstoy'u idolü olarak görüyor. Ayrıca hayvansal gıdalardan uzak durmanın ahlaki hayata katkı olduğuna ve hayvanların yok edilmesinin açgözlülükten kaynaklandığına inanıyor.

Olga Shelest eti bıraktı

Olga Shelest 10 yıldır et yemiyor

Olga, etten vazgeçmenin kiloyu normalleştirmeye yardımcı olduğunu inkar etmese de vejetaryenliği hiçbir şekilde kilo vermeye yönelik bir diyet olarak görmüyor. 10 yılı aşkın süredir bu diyeti uyguluyor ancak artık yumurta ve sütten vazgeçti. Kendisi için sağlıklı ve enerjik hissetmesini sağlayacak bir rejim seçtiği için gurur duyuyor.

Irena Ponaroshku et ve balık olmadan yaşıyor

Irena kocasını takip etti

Irena hamileliğinden birkaç yıl önce vejetaryen oldu. Hayvansal yağların reddedilmesi onun sağlıklı bir çocuk doğurmasını ve aynı zamanda bebeği emzirmesini engellemedi. Gazeteci, kadınının et yiyemeyeceğinden emin olduğu için bu seçimi yalnızca kocasına olan sevgisinden dolayı yaptı. Irena balık ya da deniz ürünleri bile yemiyor.

Sağlıklı ürünler için Maria Kravtsova

Maria diyeti kontrol ediyor

Maria, balık yemeyi sevdiği için kendisini hiçbir zaman bitkisel gıdaların mutlak bir destekçisi olarak görmediğini cesurca beyan ediyor. Tariflerinde ürünlerin faydalarına odaklanıyor. Çocuklara vejeteryan olmaları öğretilir, bu nedenle diyetlerini dikkatle kontrol ederler.

Tatyana Korsakova – bir dünya görüşü olarak vejetaryenlik

Tatyana yoga ilkelerine bağlı

Tatyana sağlıklı bir yaşam tarzının takipçisi, yoga yapıyor ve temel ilkelerini takip ediyor. Etten vazgeçmenin belli bir dünya görüşü olduğuna inanıyor. Sağlıklı beslenmek onun kusursuz görünmesini sağlar ve başkalarının sağlıksız yiyeceklerden vazgeçmesine yardımcı olur.

Inna Gomez hayvan yemi yemiyor

Inna Gomez her şeyde uyum için

Inna Gomez ikinci doğumunun ardından 12 kilo aldı. Görünüşü çekici kaldı, ancak böyle bir figürle dua işini hayal bile edemiyordu. Vejetaryenlik onun ince figürünü yeniden kazanmasına yardımcı oldu. Oyuncu etten vazgeçmenin içsel uyumu bulmasına yardımcı olduğuna inanıyor

Sağlıklı bir yaşam tarzı için Julian

Julian enerjisini bitki besinlerinden alıyor

Tıbbın vejetaryenliğe karşı belirsiz bir tutumu olmasına rağmen Julian bunun faydalarına güveniyor. Sadece eti bırakmakla kalmadı, aynı zamanda yoga yapıyor ve sağlıklı bir yaşam tarzını destekliyor. Bitkisel besinlerden maksimum enerji almayı tercih eder.

Larisa Verbitskaya et ürünlerini yemiyor

Larisa Verbitskaya uzun yıllardır et yemiyor

Verbitskaya 16 yıldan fazla bir süredir et yemiyor. Ayrıca tuzlu, biberli, unlu mamuller ve yağlı yiyecekleri de bıraktı. Güzelliğinin sırrı diyetlerin olmaması, karabuğday lapasının tuzsuz düzenli tüketimi ve masajdır. Porsiyonları izlemenizi, dengeli ve akıllı beslenmenizi önerir.

Oksana Puşkina – katı vegan

Oksana Puşkina vegan oldu

Puşkina 2002 yılında vejetaryen oldu. Bunun sadece bedenin güzelliğini değil ruhu da korumanıza izin veren bir felsefe olduğuna inanıyor. 6 yıl sonra vegan oldum. “Circus on First” adlı televizyon projesinde yer alarak hayvansal gıdaları tamamen bırakıp salata ve fasulye proteinini tercih etti.

Elena Pavlova eti bıraktı

Elena Pavlova ikna olmuş bir vegan

Elena uzun yıllardır vegandı. Dünya görüşündeki bir değişiklik onun bu tür beslenmeye bağlı kalmasına yardımcı oldu. Raporlarında bu yaşam tarzının faydalarından bahsediyor. Pavlova tüm hayvansal yağları, yumurtaları ve balıkları bıraktı. Çiğ gıda diyetini tercih eder.

Svetlana Vladimirskaya: hayat Lent'tir

Kendini geliştirmek için Svetlana

Svetlana'nın önemli hedefi sürekli kendini geliştirmektir ve vejetaryenlik buna yardımcı olmanın en iyi yoludur. Evgeny Osin onu 1995 yılında bu yaşam tarzıyla tanıştırdı. Şarkıcı, tüm hayatımızın büyük bir oruç olduğuna ve buna uyulması gerektiğine inanıyor.

Sergei Rogozhin yıllardır et yemiyor

Ünlü vejetaryen Sergei Rogozhin

Sergei, Rusya'daki 100 ünlü vejetaryen listesinde yer aldı. Bir süre et, kümes hayvanları veya balık yemedim. Bu Michael Jackson'ın alışkanlıklarından ilham aldı. Birkaç yıl sonra domuz yağının faydalarını anlatan bir kitap okuduktan sonra fikrimi değiştirdim. Vurgu ne yediğimiz değil, ne miktarda yediğimizdir.

Karina Cox başkalarına zarar vermek istemiyor

Karina bitki bazlı gıdaları seçiyor

Karina için vejetaryen olmanın ana nedeni başkalarına zarar vermeme arzusuydu. 11 yılı aşkın süredir bu diyeti uyguluyor. Şarkıcı, Vejetaryen web sitesinde çok sayıda yemek tarifi paylaştığı kendi sayfasını işletiyor. sağlıklı yiyecek. Ayrıca bu konuya adanmış birçok etkinliğin onur konuğudur.

Alexey Voevoda diyetini değiştirdi

Alexey Voevoda - et ve balıktan vazgeçti

Sporcuyu vejeteryanlığa iten ana faktör aşırı kilolarla bitmek bilmeyen mücadelenin verdiği yorgunluktur. Yarışmalara katılmak için vücut ağırlığını izlemesi gerekiyordu ve normu aşarsa açlıktan ölüyordu. Bu durum yalnızca tamamen güç kaybına ve ilgisizliğe yol açtı. Alexey yavaş yavaş diyetini değiştirdi ve kısa sürede et ve balıktan vazgeçti.

Ivan Makarevich etten vazgeçti

Ivan uzun zamandır et yemiyor

Ivan, 14 yaşında beslenme konusuyla ilgilenmeye başladı. Et yemekleriyle ilgili tüm gerçeği annemden öğrendiğimde yaklaşık 3 yıl boyunca hiç et yemedim. Kendisi vejetaryen olduğu için ısrar etmedi. Artık balık yemiyor ve süt ürünlerini reddetmiyor.

Sağlıklı beslenme için Igor Talkov (junior)

Igor ikna olmuş bir vejetaryendir

33 yaşındayken Igor ve eşi deniz ürünleri, et, balık ve hatta işlenmiş gıdaları yemeyi bırakmaya karar verdi. Böyle bir karardan bir yıl önce Talkov alkolü tamamen bıraktı ve ardından vücudunun neyle beslendiğini düşünmeye başladı.

Maria Kalinina inanç gereği bir vegandır

Maria Kalinina – vegan

Maria sadece bir vegan değil ve kategorik olarak eti bir gıda ürünü olarak tanımıyor, aynı zamanda doğal kürkten yapılmış kıyafetler de giymiyor. 18 yılı aşkın süredir bu kültürü vaaz ediyor. Çoğu arkadaşının onun görüşlerini paylaşmasından gurur duyuyor.

Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan diyeti revize etti

Sağlıklı beslenme için Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan

Kudoist, MMA dövüşçüsü, antrenör ve video blog yazarı, bilinçli olarak vejetaryen oldu. Arsen için bu, özel bir diyetin parçası olarak kendisine beklenen sonucu getiren bir tür deneydi. Sporcu doğru günlük rutine bağlı kalır ve tüm beslenme sistemini gözden geçirmiştir.

Tatyana Zykina - ünlü vegan

Tatyana Zykina – vegan

Tyumen'deki başka bir turun ardından şarkıcı vejeteryan olmaya karar verdi. Sıcak bir karşılama, vücudun aşırı doymuş olduğunun ve artık beslenmeye farklı bir yaklaşım gerektirdiğinin bir işareti haline geldi. Şarkıcı şu anda yalnızca bitki bazlı yiyecekler yiyor ve gururla kendisine vegan diyor.

Olga Kapranova hayvan yemine karşı

Olga hayvan hakları için savaşıyor

Dünya şampiyonu ritmik jimnastik 2009 yılında kariyerimden emekli olduğumda bile neredeyse her zaman sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kaldım. Vejetaryenlik onun kendini iyi hissetmesine ve güzel bir figüre sahip olmasına olanak tanır. Olga deniz ürünleri ve süt ürünleri yemeyi seviyor ve hayvan hakları konusunda aktif bir aktivist.

Nikolai Kulikov et yemeye karşı

Nikolai hayvanların korunmasını savunuyor

Nikolai, et yiyen insanların yırtıcı hayvanlar olduğuna inanıyor. Kulikov, vejetaryenlik konusuna adanmış çeşitli etkinlikleri destekliyor ancak aynı zamanda yaşam pozisyonunu da empoze etmiyor. Eminim başkalarını zorlamamalısınız, insanın kendi düşüncesi değişmeli.

Linda Nigmatulina eti bıraktı

Linda fındık ve meyveleri seçiyor

Linda midesi için kimsenin ölmeyeceğini bildiği için mutludur. Nigmatulina huzur içinde uyuyabildiği ve kalbiyle huzur içinde olabildiğinden gurur duyuyor. Yemeklerde fındık, bal, mantar, meyve ve sebzeleri tercih ediyor.

Natalya Vetlitskaya hayvan yemine karşı

Natalya Vetlitskaya hayvanların yok edilmesine karşı

Vetlitskaya, hayvanların ateşli bir savunucusudur. Kızı Natalya'yı destekliyor ve aynı zamanda hayvanların avlanmasını ve onlara yönelik şiddeti protesto etmeye çalışıyor. Bir röportajında, eğer başkan olsaydı hayvanların yok edilmesini ve yiyecek olarak tüketilmesini yasaklayacağını söylüyor.

Bitkisel kökenli ürünler için Vsevolod Moskvin

Seva Moskvin hayvanları savunmak için konuşuyor

Moskvin bunun sonucunda neşesinin ve hareketliliğinin ortaya çıktığını iddia ediyor sağlıklı beslenme, doğru yaşam tarzı. Seva, hayvanların korunmasına yönelik birçok etkinliğe katılmakta ve vejetaryenliğin faydalarını aktif olarak desteklemektedir.

Vika Gazinskaya et ürünlerini yemiyor

Vika çocukluğundan beri vejetaryendir

Vika'nın etten vazgeçmek için iki girişimi vardı ve yalnızca ikincisi kararlı ve başarılıydı. 10 yaşındayken et yemekleri yemeye direnmeye çalıştı ancak annesi, ona göre çocuk için gerekli olan besleyici beslenme konusunda ısrar etti. Ve 16 yaşındayken Vika artık et yemeyeceğini açıkladı. Bu kural bugüne kadar takip edildi.

Yuri Panov - spor başarıları için seçim

Yuri Panov vejetaryenlik için

Yuri, boğanın vejeteryan olduğunu ve hiçbir zaman testosteron sorunu yaşamadığını düşünüyor, o halde bir insan neden bunlara sahip olsun ki? Böyle bir beslenme sisteminin, pek çok görüşün aksine, sporda harika sonuçlar elde edilmesine yol açabileceğine inanıyor.

Oksana Bychkova – hayvan yemi olmadan yemek

Oksana Bychkova bitkisel besinler yiyor

Bychkova, 14 yıldan fazla bir süre önce kız kardeşiyle birlikte yaşarken vejetaryen oldu. Bu dönemde vegan kız kardeşinin alışkanlıklarını ve diyetini benimsedi. Oksana'nın kendi başına bir şeyler pişirecek boş vakti yoktu. Et yemeyi reddetmesi hayvanlara acımakla ilişkilendirilmiyor, ancak böyle bir beslenme alışkanlık haline geldi.

Doğru beslenme için Irina Azarova

Irina Azarova hayvansal ürünleri reddetti

Fresh restoran zincirinin sahibi yaklaşık 15 yıl önce yoga yapmaya başladı, ardından yavaş yavaş doğru beslenme ilkelerini uygulamaya başladı. Et, balık ve hayvansal ürünlerden vazgeçmek fazla çaba harcamadan kendiliğinden gerçekleşti. Irina katı sınırlara karşı çıkıyor ve her şeyde ölçülü olmayı tercih ediyor. Kendini lakto-vejetaryen olarak görüyor.

Vladimir Ptashnik ikna olmuş bir vegan

Vladimir Ptaşnik – vegan

Vladimir'in bir vejetaryen olarak hatırı sayılır bir deneyimi var; son 6 yıldır hayvansal yağları reddediyor ve vegan. Eti bırakmanın nedeni izlemekti belgesel"Süslemesiz hamburger." O zamandan beri beslenmeye karşı tutumu tamamen değişti.

Rapçi Vladi hayvan yemine karşı

Vladi hayvanların yok edilmesine karşı

Vejetaryen beslenme, rapçinin acımasız imajını korumasını engellemez. Vladi sık sık insanların birbirlerine tecavüz etmesinin neden yasak olduğunu tartışıyor, ancak bu hayvanlar için geçerli değil. Hayvansal gıda yemek istemediğini söylüyor.

Irina Ozernaya eti bıraktı

Irina hayvanları çok seviyor

Irina'nın vejetaryenliğe geçişi, hayvanlara olan sınırsız sevgisine dayanıyor. Her şey çok hızlı oldu, bir hafta içinde değerlerini yeniden düşündü ve canlı olduğu gerekçesiyle sadece eti değil balığı da reddetti.

Bitkisel gıdalar için Ilona Gonsovskaya

Ilona Gonsovskaya hayvanları koruyor

Ilona yavaş yavaş vejetaryenliğe geçti. 8 yaşından itibaren etten vazgeçmeye başladı ve 23 yaşında tamamen bitkisel gıdalara geçti. Bu kadar uzun bir geçiş, ailedeki yüzleşmeyle ilişkilendirildi. Babası kızını cesaretlendirdi ama anne ve büyükanne buna kategorik olarak karşıydı.

Ashot Shaboyan vegan oldu

Ashot Shaboyan – atlet ve vegan

Ashot, 16 yaşındayken et yemeyi bıraktı. Çocukluğundan beri yetişkinlikte vegan olacağından emindi. Onun için bu, dayanıklılığını göstermesi için bir fırsat. Kaykay yaptıktan sonra sporcu çok su içer ve sadece yemek yer sağlıklı yiyecekler, vücudu enerjiyle doyurur.

Svetlana Solokhina – bir yaşam biçimi olarak veganlık

Svetlana Solokhina – çiğ vegan

Uzun yıllar boyunca Svetlana eti tamamen reddediyor ve kendisini kelimenin tam anlamıyla bir vegan olarak görüyor. Sadece sebze ve meyve yemeyi tercih eder. Vücudun yalnızca çiğ gıdalardan elde edilmesi gereken vitaminlere ve mikro elementlere ihtiyacı olduğunu savunuyor. Çiğ gıda diyetinin sağlığın temeli olduğunu düşünüyor.

Ellen Verbeek inanç gereği bir vegandır

Ellen Hayvan Şiddetine Karşı

Ellen geçen yıl vegan oldu ve ondan önce yavaş yavaş bitki bazlı ürünlere geçti. Yoga yapıyor ve bu felsefenin temel kurallarına uymaya çalışıyor. Bunlardan birine göre hayvanlar ve bitkiler insanlarla uyum içinde yaşamalıdır.

Ünlü kişilikler, kamuoyunun dikkatini hayvanlara insancıl muameleye, kişinin kendisinin doğru algılanmasına odaklamaya çalışıyor. iç uyum. Vejetaryenliğin sağlığı korumak ve vücudu tükenmez enerjiyle doyurmak için mükemmel bir fırsat olduğu bir sır değil.

Fotoğraf: Instagram, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org

Hayvan eti ve balık yemeyi bilinçli olarak reddeden insanlar her zaman var olmuştur. Örneğin antik Yunan filozofları Platon ve Plutarch'ın ünlü vejetaryenler olduğuna inanılıyor. Yıllar geçtikçe kesin bir kesinlik yok, ancak dolaylı kanıtlar durumun böyle olduğunu gösteriyor.

En ünlü vejetaryenler kültürel figürler ve politikacılar, sporcular ve müzisyenler, gösteri dünyasının temsilcileri ve diğer tanınmış kişilerdir. Ülkemizde vejetaryenlik henüz ciddi bir trend haline gelmiş değil. Rusya'da da ünlü vejetaryenler olmasına rağmen.

Vejetaryenliğin Yayılması

Vejetaryenlik, nispeten ucuz bitki bazlı gıdalara yıl boyunca erişim gerektirir. Bu belirli gerektirir iklim koşulları. Bu nedenle vejetaryen uygulama neredeyse veya bütün sene boyunca sıcak, nemli ve bol sebze ve meyve. Bu, her şeyden önce, Güneydoğu Asya. Daha kesin olmak gerekirse - Hindistan.

1960'lı yıllardan itibaren vejetaryenlikteki modern patlama tüm dünyaya yayılmaya başladı. Ünlü vejetaryenler ortaya çıkmaya başladı.

Birçok tanınmış vejetaryen için, yalnızca bitki kökenli gıdalara geçişin ideolojik temeli, her canlı yaratıkta bir Tanrı parçacığının varlığını ve diğer bedenlerde enerjik yeniden doğuş kavramını varsayan Hindu veya Budist dünya görüşüydü.

Öyle ya da böyle milyonlarca insan diğer canlıların etini yemekten vazgeçti. İlk ünlü vejetaryenlerden bazıları Beatles üyeleriydi: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison ve Ringo Star. Lennon'ın dul eşi Yoko Ono, 82 yaşında ve hâlâ vejetaryen.

20. yüzyılın bir başka ünlü vejetaryeni olan Albert Einstein, "hiçbir şeyin bir kişinin sağlığını vejetaryen beslenmeye geçmek kadar iyileştiremeyeceğine ve ömrünü uzatamayacağına" inanıyordu.

Daha sonra Budist kavramını doğrulayan yüzlerce çalışma, et yemenin kalp-damar hastalıklarını tetiklediğini ve ömrü kısalttığını kanıtladı.

Geçmiş ve şimdiki vejetaryen ünlüler

Eti bırakmak modern bir trend. En ünlü vejetaryenleri seçtik ve vejetaryenliklerini birkaç kelimeyle anlatmalarını sağladık.

Kamuya ait ve siyasi figürler

Buda

“Kimse başka bir canlıyı öldürmemeli, cinayete sebep olmamalı, başkasını öldürmeye teşvik etmemelidir. Yeryüzünde zayıf, güçlü hiçbir canlıya zarar vermeyin."

Mahatma Gandi Hindistan'ın siyasi ve manevi lideri

“Hepimiz vejeteryan olmalıyız. İngiliz doktor Henry Thomson etin varlığımız için vazgeçilmez olduğu iddiasını "kaba bir hata" olarak adlandırdıysa ve en seçkin fizyologlar meyvelerin insanlar için en doğal gıda olduğuna inanıyorsa neden olmasın? Bitki bazlı diyet uygulayan kişilerin güçlü, kaslı vücutları vardır ve bu da vejetaryen sporcu beslenmesinin üstünlüğünü kanıtlar. En güçlü ve kullanışlı hayvan olan at, otoburdur. En vahşi ve işe yaramaz şey etobur aslandır.”

Bill Clinton, Amerika Birleşik Devletleri'nin 42. Başkanı

"Rus ruleti oynadığımı fark ettim çünkü kalori alımımı azaltarak ve kolesterol yüklü yiyecekleri sınırlandırarak diyetimi biraz değiştirmiş olsam da, -yaptığım şeyle ilgili herhangi bir bilimsel dayanak olmasa da- hâlâ çok fazla kolesterol tüketiyordum. Vücudumun bununla baş edip edemeyeceğini bilmiyorum. Yetenekli olmadığı ortaya çıktı” (58 yaşında kalp krizi geçirdikten sonra).

Christine Lagarde IMF başkanı

Ünlü vejetaryenler arasında Lagarde tam bir vejetaryendir; Her gün spor salonuna gidiyor, haftada bir 20-30 km bisiklete biniyor ve... Bir Fransız gazetesine şunları söyledi:

“Başarı tamamlanmış bir şey değildir. Bu sonsuz bir savaş. Her sabah yeteneklerinizi yeniden test etmelisiniz.

Müzisyenler, gösteri dünyası, bilimsel ve kültürel figürler

Bryan Adams, şarkıcı

"İnsanların hayvanlara karşı tutumunu anlamaya başladığımdan beri, yavaş ama emin adımlarla şu anda sürdürdüğüm yaşam tarzına, yani tam veganlığa doğru ilerledim."

Pamela Anderson, aktris.

Pamela aktif bir katılımcı olan en ünlü vejetaryenlerden biridir. Sosyal hareket hayvan haklarını savunurken çocuklarını doğru ruhla yetiştirir:

"Ne zaman bir KFC'nin yanından geçsek, çocuklarım benden kornaya basmamı istiyor ve pencereden "öh" diye bağırıyorlar."

Charles Darwin bilim adamı, evrim teorisinin kurucusu

"İnsan ve hayvan arasında zevki, acıyı, mutluluğu veya acıyı hissetme kapasiteleri açısından temel bir fark yoktur."

Moby, şarkıcı

"Bir hayvanın gözünün içine bakıp 'Benim iştahım senin hayatından daha önemli' diyebilir misin?"

Lev Tolstoy, yazar

“İnsan hayvanları öldürmeden de yaşayabilir ve sağlıklı olabilir. Et yerse, iştahı uğruna hayvanı kurban eder. Bu davranış ahlak dışıdır."

Chuck Palahniuk, yazar

“Holokost'tan sağ kurtulanların çoğunun neden vegan olduğunu biliyor musunuz? Çünkü kendi deneyimlerinden hayvan muamelesi görmenin nasıl bir şey olduğunu biliyorlar."

Olga Shelest, TV sunucusu

Rusya'daki ünlü vejetaryenler arasında Shelest de var; harika görünüyor ve bir vejeteryanın neşeli, sağlıklı ve pozitif olabileceğinin bir örneği. Diyetini değiştirmenin sonuçlarından birinin soğuk algınlığının olmaması ve sağlığın iyi olması olduğunu belirtiyor.

Sporcular vejetaryendir

Mayk taysın, boksör

“Çikolata ve fındık vejetaryen bir sporcu için en iyi besindir, onları çok seviyorum. Bir keresinde etin en lezzetli parçalarını yedim ama midem bulanarak uyandım. Berbattı. Etin benim için zehir haline geldiğini fark ettim."

Martina Navratilova, Tenis oyuncusu

Vejetaryen bir sporcunun diyeti biraz pirinç, makarna,...

“Sabahları daha iyi uyanmaya ve antrenman sonrasında daha hızlı toparlanmaya başladığımı fark ettim. Kas spazmları azaldı. Çoğu tenisçinin onu şeker gibi yemesine rağmen neredeyse ibuprofeni bırakıyordum.”

“Benim için vejetaryenlik hiçbir zaman politik doğruculuğa ya da sağlık kaygısına bir övgü olmadı. Hayvanlar uğruna et yemiyorum. Evcil hayvanınıza nasıl bakabilir ve akşam yemeği için başka bir hayvana sahip olabilirsiniz?

Carl Lewis, atletizm sporcusu, Olimpiyat altın madalyası sahibi

“Vejetaryen bir sporcunun beslenmesi birinci sınıf bir sporcu için yeterli proteini sağlayabilir mi? Bir kişinin başarılı bir sporcu olabilmesi için hayvansal proteine ​​ihtiyaç duymadığını keşfettim. Aslında benim en iyi yıl profesyonel olarak vegan beslenmeye geçtiğim zamandı. Kilom her zaman normal, görünüşümü seviyorum, ne kadar yediğimi düşünmeme gerek yok. 11 yıldır kendimi harika hissediyorum.”

Vejetaryen sporcunun diyeti sorulduğunda Lewis şu cevabı verdi: "Çoğu insanın yediği astronomik miktardaki etin yerine geçmek için tonlarca mercimek ve en sevdiğim fasulyeyi yedim."

Aşağıdaki videoyu izleyin ünlü sporcular vejetaryenler kendileri hakkında konuşur ve başarılarının sonuçlarını gösterirler.

Bir vejetaryen trendi oldukça popüler hale geldi ve nispeten yakın zamanda tartışıldı. Bugün, bu pozisyon artık sürpriz veya tartışmaya neden olmuyor, çünkü hayvansal kökenli yiyecekleri temelde reddedenlerle giderek daha sık karşılaşabilirsiniz ve en iyi restoran ve kafelerde, vejetaryenler için özel yemeklerin menüye dahil edilmemesi kötü bir form olarak kabul edilir. . Ancak bu, "vejetaryenlik" kavramının da aynı derecede genç olduğu anlamına gelmez: tarihi kayıtlara bakıldığında, eski zamanlarda böyle bir kavramın olmadığı ikna edilebilir. daha az insan benzer bir diyet uygulamak. Bu kadar çok yönlü ve derin bir kavramın derin anlamı nedir? Hadi çözelim.

Vejetaryen eğitim programı: temel kavramlar

Yüzeysel olarak bakıldığında vejetaryenlik, hayvansal ürünlerin beslenme dışında tutulduğu özel bir beslenme biçimi gibi görünmektedir. Ancak bazıları bitki bazlı bir menüyü yalnızca kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için kullanıyor. Bu motivasyon da mevcuttur, ancak gerçek vejetaryenlerin çoğu aynı zamanda dini, etik ve ahlaki inançlar tarafından da yönlendirilir. Onlar için bitkisel besin seçimi, "öldürmeyeceksin" emrinden, her türlü şiddete ve zulme karşı bir protestodan, çevrelerindeki dünyada yaşayan her canlıya karşı insani bir duruştan kaynaklanan tamamen mantıklı ve haklı bir adımdır.

Evrim sürecinde gerçek vejetaryenlik birkaç alana bölünmeye başladı:

1. Katı vejetaryenler (veganlar) hayvansal ürünleri tamamen terk ederek inançlarını sürdürebildiler.
2. Laktovejetaryenler menülerinde süt ve süt ürünlerine yer verirler.
3. Ovo-vejetaryenler tüm hayvansal ürünler arasında yalnızca yumurta tüketirler.
4. Lakto-ovo vejetaryenler süt ürünleri ve yumurta yerler ancak et ve balığı hariç tutarlar.
5. Pesko-vejetaryenler deniz ürünlerinin tüketimine izin verirler.

Veganlığın da birçok çeşidi vardır:

1. Çiğ gıda diyeti, bitkisel bazlı gıdaları ısıl işlem görmeden diyetinize dahil etmenizi sağlar. Bu eğilimin taraftarları, gıdanın 46 santigrat derecenin üzerine ısıtıldığında faydalı özelliklerinin çoğunu kaybettiğine inanıyor.
2. Fruitarianism, yiyecek için yalnızca meyvelerin kullanıldığını, bitkilerin kendisinin kullanılmadığını ima eder. Meyveciler diyetlerine yalnızca flora ve fauna temsilcilerinin yok edilmesinin gerekli olmadığı yemekleri dahil eder. Örneğin, meyveler, meyveler ve sebzeler yiyebilirler ancak marul ve kök sebzelerden (patates, havuç, pancar vb.) kaçınırlar.
3. Makrobiyotik diyet tahıllara ve tahıllara dayalıdır, şeker ve rafine bitkisel yağlar yasaktır.

Vejetaryenlik yıldızlar ve hayranları arasında neden popüler?

Vejetaryenlik hakkındaki anlaşmazlıklar toplumda ortaya çıkışından bu yana azalmadı. Bazıları canlıların hayatlarını korumak ve sadece oburluğa değil aynı zamanda çevreye de dikkat etmek için şiddetle harekete geçerken, diğerleri insanı ete ihtiyacı olan bir "yırtıcı" olarak görüyor. Ünlü vegan Gary Yourofsky'nin verdiği sıradan bir örnek, i'leri kesin olarak noktalayabilir: "İki yaşındaki bir çocuğun beşiğine canlı bir tavşan ve bir elma koyun. Eğer bir çocuk tavşan yerse ve elmayla oynarsa, yanıldığımı kabul edip bifteği yerim.” Ancak çocuklar bedenlerini yetişkinlere göre daha fazla dinlerler. Bu nedenle daha fazla önemli konu Soru, insan gastrointestinal sisteminin hayvansal gıdaları kabul edip edemeyeceği değil, bunun gerekli olup olmadığıdır.

Hayvanları öldürmeye yönelik üretim teknolojilerinin yaygınlaşmasıyla et menüsü beslenmenin ana parçası haline geldi. Böyle bir küfür gözden kaçamazdı, bu yüzden binlerce insan vejetaryen alışkanlıklarını uygulamaya başladı. "Ben kimseyi yemem!" - dediler ve kesinlikle haklıydılar. Hatta konunun ahlaki boyutuyla en az ilgilenenler ve tükettikleri yiyeceklerin sağlıksız enerjisiyle ilgili hikayelerden tiksinmeyenler bile et yemeklerinin bu kadar sağlıklı olup olmadığını merak ediyordu. Sonuçta üretimden daha fazla kar elde etmek için talihsiz hayvanlara iştah açıcı, büyüme hormonu, sakinleştirici ve antibiyotik enjekte etmeye başladılar. Bu nedenle et yemek hem haksız hem de çok tehlikeli hale geldi.

Evet ve tarafından kimyasal bileşim bir parça et daha çok “yavaş zehir” gibidir. Doymuş yağ asitleri vücutta birikerek fazla ağırlık, karaciğer hasarı, yaklaşan ateroskleroz ve diğer birçok ciddi hastalık. DSÖ istatistikleri gerçek tabloyu yansıtıyor: Etin beslenmenin temeli olarak kabul edildiği bölgelerde kardiyovasküler sisteminÖlümcül sonuçlarla sonuçlanan kalp krizleri ve felçler, kötü huylu neoplazmalar, vejetaryen ilkelere saygı duyulan ülkelere göre birçok kez daha sık görülür.

Biraz tarih. Antik dünyanın ünlü vejetaryenleri

Bitki bazlı beslenme her zaman sağlıklı ve doğru bir alışkanlık olarak görülmüştür. Vejetaryenliğin ünlüler arasında neden popüler olduğunu hiç merak ettiniz mi? Yemek tercihleri ​​ve inançları hakkında konuşurken, hayranlarına her zaman bir canlıyı öldürmenin mazereti olmadığını ve olamayacağını aktarmaya çalıştılar. Ve eğer bir kişiye aklın ve vicdanın sesi yetmiyorsa, belki vejetaryenliği savunan bilim adamlarının ve filozofların sağlam sözlerine kulak verecektir.

Vejetaryenliğin ancak 60'lı yıllarda hippilerin inançlarını açıkça ilan etmesiyle yaygınlaşmasına rağmen, tarihte pek çok şey var. olağanüstü kişilikler Bitki bazlı bir diyete bağlı kalanlar. Vejetaryenlik her zaman ünlü kişiler tarafından teşvik edilmiştir ve bunun birçok örneği vardır.

Diyojen

Çağımızdan önce (MÖ 404-323) yaşayan bu seçkin antik Yunan filozofuyla ilişkilendirilen ilk şey, onun ünlü varil. Ancak Sinoplu Diogenes'in kendi döneminde meşhur olması sadece bununla sınırlı değildi. Antisthenes'in öğrencileri arasında en parlak olanıydı, Kinik okulunun bir takipçisiydi ve ayrıca vegan inançlarına bağlıydı. Aforizma haline gelen ve bugüne kadar geçerliliğini koruyan birçok alıntısı arasında şunlar var: özlü söz vejetaryenlik üzerine: "Hayvan eti yediğimiz gibi insan eti de yiyebiliriz."

Ovid

Orta İtalya, hayvanları koruma ilkelerinden bağışlanmadı. Ünlü Romalı şair Publius Ovid Naso soylu bir atlı ailesine mensuptu ve bu nedenle bu standartlara göre mükemmel bir eğitim aldı. Tanıtan oydu kamuoyu hızla dünyaya yayılan eşsiz bir ayet:

“Ah, ölümlüler! Kirletmekten korkma
Bu kötü yiyecekle vücutları,
Bakın, tarlalarınız tahıllarla dolu,
Ve ağaçların dalları meyvelerin ağırlığı altında eğildi,
Size lezzetli sebze ve otlar veriliyor,
Usta bir el tarafından hazırlandığında,
Asma salkımlar bakımından zengindir,
Ve kokulu yonca bal verir,
Gerçekten, Doğa Ana cömerttir,
Bize bu lezzetlerden bolca veren,
Masanız için her şey onda var.
Cinayeti ve kan dökülmesini önlemek için her şey.”

Plutarkhos

Ünlüler vejetaryenliği destekledi Antik Yunan Bunların arasında, küçük Yunan kasabası Chaeronea'da iki çağın kesişme noktasında yaşayan, ansiklopedik eğitim almış bir bilim adamı, yazar ve filozof olan Plutarch da vardı. Ancak Plutarch'ın şöhreti doğduğu şehrin surlarıyla sınırlı değildi; Atina'daki Ammonius'tan mükemmel bir eğitim aldı ve uzun süre Yunanistan, Küçük Asya ve İtalya'yı dolaştı. Roma'ya vardığında imparator Trajan ve Hadrianus'u ziyaret etmekten onur duydu.

Plutarch evde de çok saygı görüyordu: Delphic tapınağının rahibi unvanını onurlu bir şekilde taşıyordu, Achaia eyaletinin konsolosu ve vekili olarak çalışıyordu. Plutarch, günümüze kadar neredeyse hiç değişmeden varlığını sürdüren et yeme sorunlarına bir incelemenin tamamını ayırdı:

“Ben kendi adıma, bir hayvanı öldürüp kurbanın kanlı etini dudaklarına götüren ilk adamın duyguları, ruh hali veya ruh halinin ne olduğunu merak ediyorum. Davetlilerin önündeki masaya ürkütücü ceset ve leş ikramları koyan o, daha dün yürüyen, böğüren, meleyen, etrafına bakan bir şeye nasıl “et” ve “yenilebilir” isimlerini verebilir? Onun vizyonu, öldürülen masum insanların dökülen kanlarını, derileri yüzülmüş ve parçalanmış cesetleri görmeye nasıl dayanabilir? Koku duyusu nasıl da bu korkunç ölüm kokusuna dayanıyor ve acıyla dolu etleri çiğneyip ölümcül bir yaranın kanının tadını çıkarırken tüm bu dehşetlerin iştahını nasıl bozmadığını.

Peki, rahat bir yaşam sürmemizi sağlayacak kaynak bolluğu varken, bu oburluk ve açgözlülük çılgınlığının sizi kan dökme günahına itmesi nasıl açıklanır? Dünyanın bize ihtiyacımız olan her şeyi sağlayamayacağı konusunda iftira atmanıza ne sebep oluyor?.. Tarım ürününü, yırtık bir katliam kurbanıyla aynı kefeye koymaya utanmıyor musunuz? Gerçekten bu aranızda yaygındır.”

Seneca

Lucius Annaeus Seneca vejetaryenliğe hemen gelmedi. Pratiğe oğlunun felsefe tutkusundan daha çok değer veren babası, ailesiyle birlikte Cordub'dan (Seneca'nın doğduğu küçük bir İspanyol kasabası) Roma'ya taşındı; burada genç bilim adamı Sextius, Sotion ve Attalus bilimlerinin temellerini öğrendi. . Bu sayede sadece bir filozof değil (evet, Seneca hobisinden vazgeçmedi ama bunu bir kariyerle birleştirmeyi başardı), aynı zamanda dünyaca ünlü bir oyun yazarı ve politikacı. Konuşmalarının birçoğu, saflığın, nezaketin ve hümanizmin temeli olarak vejetaryenliğe adanmıştır:

“Pisagor'un formüle ettiği et yemeklerinden kaçınma ilkeleri eğer doğruysa saflığı ve masumiyeti öğretir; eğer sahteyseler, en azından bize tutumluluğu öğretiyorlar ve zalimliğinizi kaybederseniz kaybınız ne kadar büyük olur? Seni aslan ve akbabaların yiyeceğinden mahrum etmeye çalışıyorum. Sağduyumuzu ancak kendimizi kalabalıktan ayırarak bulabiliriz; çünkü çoğunlukla çoğunluk tarafından destekleniyor olmamız, belirli bir görüşün veya eylem tarzının ahlaksızlığının kesin bir işareti olarak hizmet edebilir. Kendinize şunu sorun: "İnsanlar arasında kabul edilen nedir?" değil, "Ahlak nedir?" Ölçülü ve ölçülü olun, nazik ve adil olun, kan dökmekten sonsuza kadar vazgeçin.”

Leonardo da Vinci

15. yüzyılın ünlü İtalyan bilim adamı, sanatçısı, mimarı, heykeltıraşı ve mucidi, sözü ve fırça darbesi artık ağırlığınca altın değerinde olan, biyografisi modern bir TV dizisinin olay örgüsünün temelini oluşturan ve Altın Küre'yi hak eden kişi. .. Bütün bunlar Leonardo da Vinci ile ilgili. Et yemeye ilişkin sert ifadeleri hala bir tartışma fırtınasına neden oluyor, çünkü Leonardo'nun kendisi katı vejetaryenliğe bağlıydı ve başkalarına masum hayvanların hayatlarını kurtarmaya çağrıda bulundu:

1. "Gerçekten insan, hayvanların kralıdır, çünkü başka hiçbir hayvan zalimlikte onunla karşılaştıramaz."
2. “Başkalarını öldürerek yaşıyoruz: mezarlarda yürüyoruz!”
3. "İLE İlk yıllar Et yemekten kaçındım ve inanıyorum ki bir gün gelecek benim gibi insanlar bir hayvanın öldürülmesine, şimdi bir insanın öldürülmesine baktığı gibi bakacaklar."
4. "İnsanlar hayvanları kestikleri sürece birbirlerini de öldürecekler."

Müzik dünyasının ünlü isimleri vejetaryenliği nasıl destekliyor?

Müzik besteleri milyonlarca izleyici tarafından duyulan pop ve şov dünyasının yıldızları, vejetaryen konumunu kitlelere tanıtmak için tüm güçleriyle çalışıyorlar. Çevre mücadelesinin sadece bir PR gösterisi olduğu için onları suçlamak zor, çünkü çoğu sadece görüşlerini açıkça ifade etmekle kalmıyor, aynı zamanda küçük kardeşlerimizin yaşam hakkını savunarak milyonlarca dolarlık konserleri de feda ediyor. Vejetaryenlik, çoğu müzik camiasında efsane olan dünyanın her yerindeki yıldızlar tarafından desteklenmektedir.

Stephen Patrick Morrissey

İngiliz rock grubu The Smiths'in solisti vejetaryenler arasında gerçek bir efsane haline geldi. BBC2 anketine göre Yaşayan İdoller kategorisinde gümüş madalya sahibi olarak tanındı. Vejetaryenler için söylenmemiş bir marş olarak kabul edilen aynı isimli parçayla "Meat Is Murder" ("Meat is Murder") albümünü çıkaran Morrissey'di. Şarkıcı, 11 yaşında et yemeyi bıraktı ve bunu daha önce yapmadığı için pişmanlık duyuyor: “Vejetaryen olmak kesinlikle rasyonel bir karar. Hayvanları öldürmenin tek bir mantıklı argümanı bile yok."

Efsanevi Beatles şarkıcısı, bitki bazlı ürünler serisini bile piyasaya süren merhum eşi Linda gibi, seksenlerin başından beri hayvansal gıdalar yemiyor. Sir Paul McCartney destekliyor İngiliz organizasyonu“Hayvanlara etik muamele için” ve birçok kez canlıların yiyecek için öldürülmesinin ateşli bir karşıtı olarak hareket etti.

McCartney hemen vejetaryenliğe gelmedi - daha önce et ürünleri tüketiyordu ve balık tutmayı seviyordu: “Yıllar önce balık tutuyordum ve onu çıkardığımda, onu öldürdüğümü fark ettim - sadece geçici zevk için. kabul edilmiş. Sonra içimde bir şey harekete geçti. Nefes almak için verdiği mücadeleye baktığımda, hayatın benim için olduğu kadar bu balık için de önemli olduğunu fark ettim.”

Bundan sonra şarkıcı, hayvan haklarını savunmak için birden fazla kez konuştu. Dünyaca ünlülerin vejetaryenlik hakkında söylediklerine kulak verelim:

1. “Bugün gezegenimizde pek çok sorun var. İş adamlarından, hükümetten çok söz duyuyoruz ama görünen o ki bu konuda bir şey yapmayacaklar. Ama sen kendin bir şeyi değiştirebilirsin! Çevreye yardım edebilir, hayvanlara yapılan zulmün durdurulmasına yardımcı olabilir ve sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Tek yapman gereken vejetaryen olmak. O yüzden bir düşünün, bu harika bir fikir!”
2. "Mezbahaların cam duvarları olsaydı herkes vejetaryen olurdu."

Jared Leto

Kadın izleyicilerin favorisi, rock grubu 30 Seconds to Mars'ın solisti ve aktör Jared Leto, kırklı yaşlarının başında genç ve bakımlı görünüyor. Şarkıcının kendisinin de iddia ettiği gibi, mükemmelliği korumak dış görünüş Sağlıklı bir yaşam tarzı ve bitki bazlı beslenme ona yardımcı oluyor: “Hâlâ pek çok kötü alışkanlığım var ama alkol bunlardan biri değil. Bence her şey yeterli uyku ve beslenmeyle alakalı. Çok gezerseniz ve uyumazsanız, uzun süre dayanamayacağınız kesin. Oldukça sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürüyorum ve bunun bana çok yardımcı olduğunu düşünüyorum. Uzun zamandır bu yoldayım: Önce 20 yıl vejetaryendim, sonra vegan oldum ve genel olarak kendime iyi bakıyorum. Bütün bunlar muhtemelen gençliğimi korumama yardımcı oluyor.”

Ünlü, et yiyenleri alenen kınıyor ve deri ve kürkten yapılmış kıyafetlerin aslında cinayetle aynı şey olduğunu belirtmekten çekinmiyor. Moda Haftası'ndaki erkek koleksiyonu gösterisinde Leto bir kürk yaka taktı, ancak kinci eleştirmenlerin yakıcı yorumlarına rağmen kürkün yapay olduğu ortaya çıktı ve Jared'in kendisi de kürkten yapılmış bir şey giyebileceği önerisinden çok rahatsız oldu. hayvan. Vokalistin vejetaryenliği benimsediği 1993 yılından bu yana ilkelerinden yalnızca iki kez sapmak zorunda kaldı: “A Beautiful Lie” videosunun çekimleri ve rolüne göre hayvansal ürünler tüketmek zorunda kaldığı “Alexander” filmi sırasında. .

Daha çok Pink olarak bilinen abartılı şarkıcı Alisha Bethe Moore, sadece vejetaryen diyetin destekçisi değil - hayvan haklarını aktif olarak savunuyor, PETA üyesi olarak, hayvanları yok eden Prens William, Kraliçe II. Elizabeth ve Beyoncé hakkında sert bir şekilde olumsuz konuşuyor. eğlenceli ve şüpheli güzellik kıyafetleri için. Şarkıcının reytingi sıra dışı: on yıl boyunca (2000'den 2010'a kadar) Amerikan Billboard dergisinin TOP'unda lider konumda yer aldı. Ancak Pink, kraliyet ailesiyle yapılan multimilyon dolarlık bir sözleşmeyi geri çevirdi: “Prens William'ın doğum gününde şarkı söyleme davetini Afrika'da hayvan avladığı için geri çevirdim ve bunun iğrenç olduğunu düşünüyorum. Ayrıca kürk ve deri kıyafetlerden uzak durmanızı tavsiye ederim. Kimseyi öldürmeden giyinebilirsin."

Ozzy Osbourne

Hard rock yıldızı Ozzy Osbourne uzun süre gerçek bir vegan olmak için mücadele etti. Black Sabbath'ın "altın serisinin" kurucularından biri 100 milyondan fazla kayıt yayınladı ve 2010'dan beri Rolling Stone dergisinde sağlıklı bir yaşam tarzı ve bitki bazlı beslenme hakkında köşe yazıları yazmaya başladı. Ozzy Osbourne'un vejetaryenliğin yıldızlar ve hayranları arasında neden popüler olduğuna dair hiçbir şüphesi yoktu: “Biftek sipariş eden herkese bir bıçak verilmeli ve bir inek getirilmelidir. Kendini öldür ve ye!”

Nelly Furtado

Popüler Kanadalı şarkıcı çeşitli nedenlerden dolayı vejetaryenliği destekliyor. Yıldız, öncelikle et yemeklerinin tehlikelerinin farkına varıyor ve sağlığına dikkat etmeye çalışıyor. İkincisi, hayvanlara yönelik zulme ve istismara yabancıdır. Nellie'nin diyetinin yalnızca bitkisel gıdalardan oluşmasının nedeni budur: "Vejetaryenlik en iyi seçim Eğer sağlıklı olmak istiyorsan." Üstelik şarkıcının inançlarını bilen çevresi, onun huzurunda et ve balık yeme riskini göze almıyor - Furtado bu ürünlerin görüntüsüne dayanamıyor.

Ünlü aktörler vejetaryenler

Oyunculuğun kamusal bir meslek olduğuna şüphe yoktur. Bu nedenle film endüstrisindeki ünlüler vejetaryen inançlarını açık ve davetkar bir şekilde beyan ediyorlar: bu şekilde hayranlarına sağlıklı bir yaşam tarzı ve hayvanlara karşı kötülüğün ortadan kaldırılması fikrini aktarmaya çalışıyorlar. Üstelik birçoğu bitki bazlı beslenmenin daha genç görünmelerine ve kendilerini çok daha iyi hissetmelerine olanak sağladığını belirtiyor. Bunların arasında Leonardo DiCaprio, Brad Pitt, Pamela Anderson, Richard Gere, Natalie Portman, Gwyneth Paltrow, Olivia Wilde ve dünyaca ünlü birçok yıldız yer alıyor.

Milyonlarca sinemaseverin “Leon”, “Closer”, “V for Vendetta” ve Oscar ve Altın Küre ödüllü “Black Swan” filmleriyle tanıdığı Amerikalı-İsrailli aktris Natalie Portman, o zamandan beri vejetaryen. sekiz. Natalie'nin babası istemeden onu et yemeyi bırakmaya zorladı: "Ben sekiz yaşındayken babam beni lazer cerrahisinin başarılarının sergilendiği bir tıp konferansına götürdü. Görsel yardımcı olarak canlı bir tavuk kullanıldı. O zamandan beri et yemedim.”

Natalie Portman bilinçli bir yaşta hayvan hakları aktivisti oldu; kürk, deri veya doğal süetten yapılmış giysiler giymiyor, tüylerle süslenmiş kıyafetlerden kaçınıyor ve hatta kendi yapay ayakkabı serisini piyasaya sürdü. Oyuncu lakto-ovo-vejetaryen beslenmeyi şu şekilde açıklıyor: “Vücudumun sesini dinledim, dolayısıyla yumurta ve tereyağı yedim. Bu ürünleri istediğimi ve onlara ihtiyacım olduğunu hissettim.”

Geçtiğimiz yüzyılın ünlü Hollywood aktörü ve seks sembolü Richard Gere, Budizm'e yöneldikten sonra vejetaryenlikten yana oldu. Ancak kararından asla pişman olmadı - ünlüye göre artık her yıl daha neşeli ve daha güçlü hissediyor. Ve aslında, Richard'ın 50 yaşının üzerinde olmasına rağmen, çekiciliği ve doğal çekiciliği şüphe götürmez; gençliği ve çiçek açan türlerçalışmalarının birçok hayranını memnun ediyor. “Hayvanların insan zulmüne maruz kalması akıl almaz bir gerçek. Bu çılgınlığı durdurmaya yardım edin!” - Gere arıyor. “İnsanlar hayvan hakları kampanyalarından rahatsız oluyor. Çok komik. Bir fabrikadaki toplu hayvan ölümleri kadar kötü değil."

Richard Gere'in sağlıklı yaşam tarzı vejetaryenlikle sınırlı değil - aktör her gün doğanın kucağında meditasyon yapıyor, sık sık Tibet'i dolaşıyor ve kesinlikle Dalai Lama'yı ziyaret ediyor: "Burası benim evim, ailem" diyor aktör, "burada hissediyorum rahat.”

Olivia Wilde

Hollywood güzelliği, sanki doğrudan parlak bir derginin sayfalarından çıkmış gibi, şık görünümünün öncelikle aktif yaşam tarzı ve bitki bazlı beslenmesinden kaynaklandığına inanıyor. Olivia Wilde uzun yıllardır vejetaryenlik ilkelerine bağlı kalıyor ve neredeyse hiçbir hoşgörüye izin vermiyor. Aktris için tek istisna, kocası film yönetmeni Tao Ruspoli Wild'dan boşandıktan sonra şiddetli depresyondu. Zor boşluk haline geldi zihinsel travma Olivia için biraz rahatladı: “Sağlıklı yiyecekleri gerçekten çok seviyorum. Uzun yıllar vegandım. Ama hayatım telaşlı bir hal aldığında, boşanma aşamasındayken, "Biraz peynire ihtiyacım var" diye düşündüm. Peynir hayatıma böyle girdi.”

Oscar ödüllü Gwyneth Paltrow, yeşil diyetin ateşli bir savunucusu olarak biliniyor. Vejetaryenliğin ünlüler arasında neden popüler olduğunu açıklayan birkaç kitap yayınladı; makrobiyotik tariflerden oluşan koleksiyonları, milyonlarca okuyucunun kendilerini bir ünlünün dünyasına kaptırmalarına ve onun bu kadar iyi görünmeyi nasıl başardığını anlamalarına olanak tanıdı.

Böyle bir diyet sette oyuncuyu biraz engelliyor, çünkü aile öğle yemeği ve et yemeklerinin bulunduğu akşam yemekleri sahneleri doğal görünmeli ve Gwyneth tam anlamıyla taze hazırlanmış bir hayvanın görüntüsünden uzaklaşıyor: “Akşam yemekleri ve öğle yemeği sahneleri çekmek kötü çünkü aynı şeyi tekrar tekrar yemek zorunda kalıyorsun." çoğu zaman, bazen bütün gün. Birçok oyuncu bundan hoşlanmıyor ve bu nedenle özellikle kamera karşısında yemek yemiyor; bu yaklaşım bana doğal gelmiyor. Doğru, “dur” komutundan sonra ağzıma koyduğum şeylerin çoğunu tükürüyorum. Aksi halde midemin bozulması riskiyle karşı karşıyayım.”

Doğru, Gwyneth Paltrow bu tür kanaatlere kendi başına varmadı - vejetaryenliğin temel ilkeleri, ünlü hayvan hakları savunucusu meslektaşı Leonardo DiCaprio tarafından aktrisin güzel kafasına yerleştirildi: “Leo sürekli olarak et yemenin ne kadar kötü olduğundan bahsetti. ve sığır yetiştiriciliğinin ne kadar berbat olduğunu. 20 yıldır kırmızı et yemiyorum. Bu, bunun tamamen DiCaprio'nun eseri olduğu anlamına gelmiyor ama bu fikri bana veren ve onu bende besleyen ilk kişi kesinlikle oydu. Babama kanser teşhisi konduğunda makrobiyotiklerle ilgilenmeye başladım. O zaman aramızda özel bir bağ kurulmuş ve doğru beslenerek ona yardımcı olabileceğimi düşündüm.”

Hollywood'un yakışıklı adamı ve inanılmaz yetenekli aktör Brad Pitt'in ilkeleri, ünlülerin vejetaryenliği nasıl desteklediğini somutlaştırıyor. Yalnızca bitki kökenli ürünlerin vücudun normal işleyişini sağlayabileceğinden emin. Ve karşılaştırılacak bir şeyi var: Küçük Brad, çocukluğundan beri et, füme et ve fast food dahil olmak üzere Amerikan standartlarına göre geleneksel yiyecekler yiyordu. Ve ancak Angelina Jolie ile düğününden sonra oyuncu hayata dair görüşlerini yeniden gözden geçirdi - sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, spor yapmaya, doğru beslenmeye ve ihtiyacı olanlara yardım etmeye başladı. Onun için vejetaryenlik bir moda ifadesi değil, hayati bir konum haline geldi: "Vejetaryen olmalıyım... Tabağıma hiçbir hayvanın konmasını istemiyorum."

Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen Brad Pitt, çok daha iyi görünmeye ve hissetmeye başladı. Aktörün belirttiği gibi, hayvansal ürünleri ortadan kaldırmak, kan dolaşımını ve beyin aktivitesini iyileştirmesine yardımcı oldu.

Ünlü vejetaryenler spor yıldızlarıdır

Birçok başarılı sporcu, bitki bazlı beslenmenin tek yol olduğunu kendi örnekleriyle kanıtladı. olası seçenek sağlığınızı ve iyi ruh halinizi koruyun, bedeninizi iyi durumda tutun ve her zaman yeteneklerinizin zirvesinde olun. Olimpiyat şampiyonları ve ünlüler vejetaryenliğin tüm hastalıklar için "her derde deva" olduğunu söylüyor çünkü böyle bir diyet onların başarılarına katkıda bulunuyor. Bunların arasında uluslararası yarışmalarda altın madalya kazananlar, "yarışı bıraktıktan" sonra bile popülerliğini kaybetmeyen spor yıldızları var: Carl Lewis, Paavo Nurmi, Edwin Moses, Bode Miller, Christopher Campbell, Mike Tyson ve diğerleri.

Federick Carlton Lewis profesyonel sporlardan uzun zaman önce emekli oldu - ünlü atletizm sporcusu 50 yaşın çok üzerindeydi. Ancak popülaritesi burada bitmedi: ABD basketbol kulübü Chicago Bulls, sporcunun değerlerine duyulan saygının bir işareti olarak, ayrıldı Basketbol bile oynamamasına rağmen onun için 208 numaraydı. Ayrıca Karl'ın portresi Azerbaycan'ın posta pullarından birini süslüyor - bu gerçek bir onur işareti değil mi?

Biyografisi 9 madalya içeren Olimpiyat şampiyonu rekoru sahibi hemen vejetaryen olmadı: kariyerinin başında Carl Lewis ne yediğine önem vermedi. Ancak bitkisel gıdalara geçiş, sporcunun atletizm arenasındaki konumunun güçlenmesine yardımcı oldu. İnançlarını kişisel örneklerle ve vejetaryenlik hakkında sayısız yorumla savundu: "Bir kişinin başarılı bir sporcu olması için hayvansal proteine ​​ihtiyacı olmadığını keşfettim."

Bruce Lee

Bu olağanüstü adam daha çok popüler bir sinema oyuncusu ve yönetmeni olarak biliniyordu, ama aynı zamanda bir dövüş sanatları ustasıydı. Bruce Lee, hizmetlerinden dolayı 12 kez Guinness Rekorlar Kitabı'na dahil edildi. Fiziksel özellikleri şaşırtıcıydı: Sporcu, uzatılmış kolu üzerinde 34 kg'lık bir ağırlığı tutabiliyor, parmaklarıyla bir Coca-Cola kutusunu yumruklayabiliyor, yalnızca 2 parmağını kullanarak şınav çekebiliyor ve küçük parmaklarıyla şınav çekebiliyordu. Tepkileri o kadar keskindi ki, standart saniyede 24 kare çekim teknolojisi, oyuncunun pasajlarını her zaman yakalayamıyordu. Bruce Lee'nin kendisi diyetinin reklamını yapmadı ancak kızı Shannon Lee, Big Breakfast'a verdiği röportajda sporcunun 8 yıldır katı bir vegan olduğunu söyledi.

Mayk taysın

Ağır sıklet kategorisinde mutlak dünya şampiyonu, kötü şöhretli boksör Mike Tyson da "ıslah yolunu" seçti ve vejetaryen beslenmeyi benimsedi. Güvercinlere olan sevgisi onu bu ciddi adımı atmaya itmiş ve bu uğurda hayatında ilk kavgaya karışmıştı. Boksöre göre bu kuşlar "en büyük kalplere sahip" olduğundan tüm canlıları korumak Mike için hayatın anlamı haline geldi. Animal Planet'te kendi hayvan koruma projesini bile geliştirdi.

"Vejetaryen olduğumu duyunca çok şaşırmış olmalısın?" - Tyson gülerek söylüyor. Nitekim artık rakiplerinin kulakları konusunda endişelenmelerine gerek yok çünkü boksör artık onlarla ilgilenmiyor.

Rusya'daki ünlü vejetaryenler

Ünlü veganlardan bahsetmişken, yalnızca yabancı yıldızlardan bahsetmek önyargılı olur - yerli sporcular, aktörler, yazarlar ve müzisyenler vejetaryenliği daha az aktif olarak desteklemezler. Dahası, " yeşil diyet“Rusya'da uzun yıllardır popüler olan bir şey - sadece çağdaşlarımız değil, aynı zamanda Sovyet kültürünün tarihi figürleri de etin ve hayvanlara yönelik diğer zulmün tezahürlerinin terk edilmesi fikrini destekledi.

Lev Tolstoy

"Savaş ve Barış" romanı, seçkin Rus yazar Leo Tolstoy'un tek başarısı değil. Bir keşişin yaşam tarzını sürdüren aydınlatıcı, yurttaşlarına "doğru yol" konusunda talimat vermeyi unutmadı - şiddet içermeyen direniş fikirleri, insanın manevi ve ahlaki arınmasına yönelik ilk adım olarak vejetaryenliği içeriyordu. Leo Tolstoy'un "Et yemenin mantıksızlığı üzerine" ve "Yaşam Yolu" adlı makaleleri birçok Rus hümanist için gerçek bir standart haline geldi: "Mezbahalar olduğu sürece savaş alanları da olacak" dedi Leo Tolstoy. Ve hayvanları savunan tek açıklaması bu değil:

1. “Vücudumuz, içine kesilen hayvanların gömüldüğü canlı mezarlar ise, yeryüzünde barış ve refahı nasıl umut edebiliriz?”
2. “Bir kişi ahlak arayışında ciddi ve samimiyse, uzaklaşması gereken ilk şey et yemektir... Vejetaryenlik, kişinin ahlaki mükemmellik arzusunun ne kadar ciddi ve doğru olduğunu anlayabilecek bir kriter olarak kabul edilir. dır-dir."

Valeria Gai Germanika

18 yaşında ünlü bir yönetmen olan bir kadın. Valeria, film eleştirmenleri, setteki meslektaşları ve sıradan insanlar arasında en çok tartışılan kişilik olmaya devam ediyor.

Vejetaryenlik, kızı Octavia'nın doğumundan sonra Valeria Gai Germanika'nın hayatının bir parçası haline geldi. Yönetmen ancak anne olduktan sonra et yemenin dehşetini fark etti: “Yemek söz konusu olduğunda Ayurvedik şeyleri tercih ediyorum. Ayurveda'ya göre beslenmenin temel prensibi az ama çok iyi, sağlıklı yiyecekler yemeniz gerektiğidir. Et, balık ve yumurta yemiyorum. Diyetime sağlıklı yiyecekler hakimdir: Esmer pirinç, mercimek. Kızımın doğumundan sonra eti bıraktım: Canlıların nasıl doğduğunu anladım. Daha sonra bu canlıyı öldürüyoruz ve onu içimize itiyoruz. Şiddetli bir ölümle ölen bir hayvanın karmasını kabul etmek benim için zor. Bu yüzden iki yıldır vejeteryanım.

Şımarık ve çekici - herkes Olga Shelest'i TV ekranında görmeye böyle alışkındır. Canlı ve çınlayan sesi sadece televizyon ekranından yayınlanmıyor, yıldız radyo dalgalarında da popüler. Çocukken, divanın dünya görüşünü sonsuza dek değiştiren bir olay başına geldi: “Dokuz ya da on yaşımdayken köydeki büyükannemi ziyaret ediyorduk. Komşuların düğün planladıklarını hatırlıyorum. Çok sayıda akraba geldi. Ve koçun kesilmesine karar verildi. Aklıma şu resimler geliyor: Bir koç getirip bahçeye bağlıyorlar. Ve bir sonraki bölüm - zaten bir ahırda baş aşağı asılı duruyor ve derisi yüzülüyor. Felaket! Bu olay beni çok etkiledi. Ben de bu koyunun etinden yapılan pilavı yemeyi reddettim. Üstelik tüm kardeşlerini de aynısını yapmaya ikna etti. Daha sonra büyük yemeği boykot ettik. Ve büyükannem daha sonra bizi almaya geldiğinde anneme şikayette bulundu: Olenka'nın çok yaygara çıkardığını söylüyorlar - yemek yemeyi reddetti. Çocukların tamamen zayıf olması da onun hatası.”

Ebeveynler, kızlarının vejetaryenlik tutkusunu ciddiye almadılar, bunun bir heves ve heves olduğunu düşünüyorlardı. Ve ortaya çıktığı gibi, boşunaydı - kız inançlarını yetişkinliğe kadar korudu: “Ben doğası gereği et yiyen biri değilim. Çocukken bile bu kadar et yemezdim. Tatlılar farklı bir konudur. Ete karşı çok önyargılıyım ve yirmi yaşıma geldiğimde etten tamamen vazgeçtim.”

Çözüm

Vejetaryenlik birçok tartışmaya ve anlaşmazlığa neden oluyor. Et ve balık yemenin gerekliliği son derece tartışmalı olmasına ve bu tür görüşlerin zalimliği ve kalpsizliği istemsizce ürpermesine rağmen, bir hayvanı öldürmenin nasıl bir şey olduğunu düşünmek yeterli olsa da, herkes bunun mantığını kavrayamadı. ve vejetaryen beslenmenin insanlığı. Dünya Sağlık Örgütü bile bitki bazlı beslenmeyi şu şekilde sınıflandırmıştır: zihinsel bozukluklar- Aşkın hemen yanı başında ki o da onlardan biri. Zulme karşı çıkmak norm olarak görülmüyorsa öyle olsun: Halkın iyiliği için canlıları yemektense anormal sayılmak daha iyidir.

Bir restoranda biftek sipariş etmeden önce Yesenin'in sözlerini hatırlayın, belki de en az bir yaşayan ruhu kurtarmak için zamanınız olur!

Yıpranmış, dişler düşmüş,
Boynuzlardaki yılların parşömeni.
Kaba sürücü onu dövdü
Damıtma alanlarında.
Kalp gürültüye karşı nazik değildir,
Fareler köşeyi tırmalıyor.
Üzücü bir düşünce düşünüyor
Beyaz ayaklı düve hakkında.
Anneye oğul vermediler
İlk sevinç iyi değildir.
Ve titrek kavağın altındaki bir kazıkta
Esinti cildi karıştırdı.
Yakında karabuğday yolunda,
Aynı evlat kaderiyle,
Boynuna ilmik geçirecekler
Ve seni katliama götürecekler.
Zavallı, üzgün ve sıska
Boynuzlar toprağı kazacak...
Beyaz bir koru hayal ediyor
Ve çimenli çayırlar.